具體描述
編輯推薦
情商是人類重要的生存能力，一個人的成功，智商的作用隻占20%，其餘80%是情商的因素。內容簡介
隨著社會的發展，人們對情商的重視程度越來越高。情商貫穿於一個人的方方麵麵，它的存在不僅彌補瞭智力欠缺的短闆，而且還能從另一個角度成就一個人。情商教育，越早開始越好。早開始、早培養、早鍛煉，纔能盡早培養齣較高的情商，纔能盡快地適應競爭日益激烈的社會，纔能讓人一生受益。本書嚮讀者提齣瞭簡單、有效的情商訓練方法，不僅讓人們認識和瞭解情商對人生的重要性，而且更重要的是讓人們明白不能輸在情商上，明白自己的方嚮到底在哪裏、到底該如何走，如何走嚮成功，從而健康、快樂地生活。作者簡介
潘鴻生，暢銷書作者、資深圖書策劃人、心靈成長導師，曾策劃、撰寫過《好傢風成就好孩子》、《做人如水的哲學》、《聽南懷瑾大師講莊子》等圖書。精彩書評
我覺得情商絕對是一個非常好的事情。有人覺得情商就是圓滑，或者會拍馬屁，其實不是這樣的。情商是你知道什麼時候說話，什麼時候不說話，有一些技巧。——李開復
智商告訴我們你會不會爬山，情商告訴我們你能不能愉快地爬山，所以在提高智商的同時，也要培養自己的高情商，纔能做人生的成功者。
——楊瀾
目錄
第一章 自我認識，做清醒的自己認識自己纔能成就輝煌 003
學會自我欣賞，將缺點變成優點 007
保持自己的本色，不要盲目地模仿彆人 010
挖掘自己的長處，彆把寶貝放錯瞭地方 014
時時不忘反省自己，纔能日臻完美 017
韆萬不要低估瞭你自己 021
戰勝自我，攀登人生的巔峰 026
第二章 情緒控製，讓情緒為己所用
能控製情緒的人，纔能做情緒的主人 033
控製好自己的負麵情緒 036
衝動是魔鬼，足以毀滅你的一切 039
永遠不要抱怨，抱怨隻會暴露無能 043
嫉妒，讓你陷入無法自拔的危險鏇渦 046
靜下心來，遠離浮躁的情緒 050
學會遺忘，擁抱美好心情 054
第三章 自我激勵，每個人都有巨大的潛能
自我激勵，不待揚鞭自奮蹄 061
激發潛能，做最齣色的自己 065
有雄心，就有無限的可能 069
用夢想導航，激發自己無限的潛能 072
沒有什麼不可能，永不自我設限 076
信念是支撐生命的力量 080
樹立目標，用正確的目標指引行動的方嚮 084
第四章 情緒識彆，瞬間讀懂人心
察言觀色，摸清對方的意圖 091
聽懂他人的弦外之音 093
眼神交流，看眼識人 096
從小動作洞察對方的內心 099
坐立行，每種姿勢都在傳遞信息 102
言為心聲，聽對方說話可知其性情 107
從興趣愛好來識人 111
小小口頭禪露齣大秘密 114
第五章 人際交往，你可以比你想象的更受歡迎
初次見麵，給人留下良好的第一印象 121
開懷一笑，博人好感者必善其幽默 124
隻要敢開口稱贊他人，你就是個大贏傢 128
學會換位思考，站在對方的立場上思考問題 132
少說多聽，鼓勵彆人多談論他自己的事 136
隻有真誠對待對方，纔能贏得對方的信賴 141
學會微笑，彆總擺齣一張苦瓜臉 144
第六章 廣泛交友，用情商拓展人脈
善於結交陌生人，擴大朋友圈 151
情誼值韆金，從老鄉到朋友 155
得貴人相助，麻雀也能變鳳凰 159
不忘同學情誼，藉同窗之誼辦自己的事 163
讓上司幫你辦事，助你一臂之力 167
搞好同事關係，讓同事為你添磚加瓦 171
處理好鄰裏關係，遠親不如近鄰 176
先交朋友，後做生意 179
第七章 融洽關係，提升個人影響力
不要急功近利，平時多去冷廟燒香 187
保持適當的距離，君子之交淡如水 190
給對方麵子，等於守住彼此的融洽關係 195
放寬心胸，人生宜當寬宏大度 199
理直也莫氣壯，得理亦須讓人 203
經常問候，長期維係朋友間的感情 206
投資朋友圈，獲得好人緣 210
第八章 耐受挫摺，提高你的情商
成功的路上不會很擁擠，因為堅持的人不多 217
跌倒瞭，自己爬起來 220
很多時候缺的不是體力，而是毅力 224
耐下性子，等待成功的到來 227
你所受的苦，終將照亮你未來的路 231
可以接受有限的失望，但不要放棄無限的希望 234
強者愈挫愈勇，而弱者頹然不前 239
第九章 自我管理，取得人生成就的關鍵
能自律，方能成大器 245
你的時間放在哪裏，你的成就就在哪裏 249
當你習慣瞭積極主動，機遇便主動來找你 252
你的生活態度，決定著你的人生高度 256
心專方可綉得花，心靜纔能織得麻 259
秉承工匠精神，用細節成就偉大 263
萬事始於心動，成於行動 266
情商測試：你是一個高情商的人嗎 270
精彩書摘
認識自己纔能成就輝煌在古希臘帕爾納索斯山上的一塊石碑上，刻著這樣一句箴言：“你要認識你自己。”據說這是太陽神阿波羅的神諭。盧梭對這一碑銘有極高的評價：“比倫理學傢們的一切巨著都更為重要，更為深奧。”顯然，認識自己是至關重要的，而能正確地認識自己同樣是很不容易做到的，這需要人們理性地看待問題。
古人雲：“人貴有自知之明。”這是人們對自我認識的正確態度，是成功者的經驗之一。認識自己能使人感到個人力量的渺小，冷靜評價個人的能力，能夠促使自己更好地把握個人的抉擇，並有效地進行自我管理，這樣纔能夠給自己一個正確的定位，給自己設置正確可行的目標，讓自己充分發揮潛能。
一個人能不能成功，不在於他擁有多少優越的條件，而在於他如何認識自己，如何運用這些條件。一個情商指數高的人能夠正確估價自己，有能力接受自己目前所處的現狀和環境，去思考該怎麼去麵對生活。
有一次，美國從事個性分析的專傢羅伯特?菲利普在辦公室接待瞭一個因自己開辦的企業倒閉而負債纍纍，不得不離開妻女到處流浪的流浪漢。
那人進門打招呼說：“我來這兒，是想見見這本書的作者。”說著，他從口袋中拿齣一本名為《自信心》的書，那是羅伯特許多年前寫的。
流浪漢繼續說：“一定是命運之神在昨天下午把這本書放入我的口袋中的，因為我當時決定跳湖自殺，瞭此殘生。我已經看破一切，認為一切已經絕望，所有的人都已經拋棄瞭我。但還好，我看到瞭這本書，使我産生瞭新的看法，為我帶來瞭勇氣及希望，並支持我度過昨天晚上。我已下定決心，隻要我能見到這本書的作者，他一定能幫助我再度站起來。現在，我來瞭，我想知道你能替我這樣的人做些什麼。”
在他說話的時候，羅伯特從頭到腳打量流浪漢，發現他茫然的眼神、沮喪的皺紋、十來天未颳的鬍須及緊張的神態，完全嚮羅伯特顯示他已經無可救藥瞭。但羅伯特不忍心對他這樣說。因此，羅伯特請他坐下來，要他把他的故事完完整整地說齣來。
聽完流浪漢的故事，羅伯特想瞭想，說：“雖然我沒有辦法幫助你，但如果你願意的話，我可以介紹你去見本大樓的一個人，他可以幫助你賺迴你所損失的錢，並且幫助你東山再起。”羅伯特剛說完，流浪漢立刻跳瞭起來，抓住羅伯特的手，說道：“看在老天爺的分上，請帶我去見這個人。”
流浪漢會有此要求，顯示他心中仍然存在著一絲希望。所以，羅伯特拉著流浪漢的手，引導他來到從事個性分析的心理試驗室裏，和他一起站在一道布簾之前。羅伯特把布簾拉開，露齣一麵高大的鏡子，流浪漢可以從鏡子裏看到自己的全身。羅伯特指著鏡子說：“就是這個人。在這世界上，隻有一個人能夠使你東山再起，除非你坐下來徹底認識這個人，當作你從前並未認識他。否則，你隻能跳湖自殺，因為在你對這個人充分認識之前，對於你自己或這個世界來說，你都是一個沒有任何價值的廢物。”
……
用戶評價
一直以來，我都被貼上瞭“內嚮”、“不善交際”的標簽，這讓我感到有些沮喪，也常常因為錯失瞭一些機會而感到遺憾。我渴望改變，但又不知道從何下手。直到我讀到瞭這本書，它就像一位耐心的心理教練，為我量身定製瞭一套“情商升級計劃”。書中關於“如何剋服社交恐懼”的部分，對我來說簡直是福音。我曾經以為，內嚮的人注定無法在社交場閤中遊刃有餘，但這本書讓我明白，內嚮並非是缺點，而是可以通過學習和實踐來轉化為優勢。它教我如何去設定微小的社交目標，如何去循序漸進地擴大自己的舒適區。我開始嘗試在一些小型的聚會中，主動與一兩位陌生人交流，去分享一些自己的興趣愛好。令人驚喜的是，我發現，當我不那麼焦慮時，我反而能夠更加自然地錶達自己，並且能夠與彆人建立起有意義的連接。此外，書中關於“如何傾聽和迴應”的指導，也讓我受益匪淺。我曾經以為，傾聽就是“聽懂”對方的話，但這本書讓我明白，真正的傾聽，是去感受對方的情緒，去理解他們話語背後的潛颱詞。它教我如何通過提問、復述以及眼神交流來錶達我的理解和支持。這種改變，讓我的溝通效率大大提升，也讓我與他人的關係變得更加親密。我感覺自己就像是在一次漫長的鼕眠後，終於迎來瞭溫暖的春天，看到瞭生機勃勃的景象。這本書就像一位溫和的引路人，它為我打開瞭通往美好人際關係的大門，讓我能夠 confidently 地去探索和體驗。我非常感謝作者的付齣，它不僅僅改變瞭我與他人的相處方式，更重要的是，它讓我學會瞭如何去接納真實的自己，並從中獲得力量。
評分這本書的到來，無疑為我長期以來在人際交往中遇到的種種睏境，打開瞭一扇新的窗口。我一直以來都覺得自己像一個笨拙的舞者，在復雜的情感世界裏跌跌撞撞，總是無法踩準節奏，弄得自己和周圍的人都有些尷尬。那些微妙的社交信號，我常常後知後覺，等到事後纔恍然大悟，但那時已經錯失瞭最佳的處理時機。這種挫敗感，有時真的讓我對自己的社交能力感到絕望。然而，當我翻開這本書的第一頁，我就被它深深吸引住瞭。作者用一種極其平實卻又不失深刻的語言，為我揭示瞭情商的奧秘。它沒有空洞的理論，而是充滿瞭貼近生活的例子，讓我仿佛看到瞭自己曾經的影子。書中關於“情緒管理”的章節，讓我明白瞭，原來我一直以為的“控製情緒”，其實是一種誤解。真正的能力，並非壓抑憤怒或焦慮，而是理解它們産生的根源，並找到健康的發泄和轉化方式。我學會瞭在情緒爆發前，給自己一個暫停思考的時間，去問問自己，是什麼讓我感到如此不適，以及我真正需要的是什麼。這讓我不再被突如其來的情緒淹沒，而是能夠更加冷靜地應對。而關於“人際理解”的部分，更是讓我受益匪淺。我曾經常常因為誤解彆人的意圖而感到沮喪，有時甚至會因為一些小小的摩擦而斷絕關係。這本書讓我明白，理解並不等於認同，而是要去嘗試站在對方的角度去感受，去體會他們之所以那樣做的可能原因。我開始練習去傾聽，去觀察，去捕捉那些隱藏在語言背後的真實情感。這種練習，讓我發現，原來很多時候，人們的行為並非齣於惡意，而是源於他們的恐懼、不安或渴望。當我嘗試用更寬容和理解的眼光去看待他人時，我發現自己的人際關係也隨之發生瞭積極的變化。那些曾經讓我感到棘手的溝通，變得更加順暢，我能夠更好地錶達自己的需求，也更能體諒他人的難處。這本書就像一位智慧的長者，它沒有直接告訴我“你應該怎麼做”，而是引導我一步步去探索，去發現，去成為更好的自己。它讓我意識到，情商的提升並非一蹴而就，而是一個持續學習和實踐的過程。我感覺自己像是在一場漫長的馬拉鬆中，終於找到瞭正確的起跑綫和前進的方嚮。這本書不僅僅教會我如何更好地與人相處，更讓我學會瞭如何與自己和解，如何更深刻地理解這個世界。
評分坦白說，我當初購買這本書，是抱著一種姑且一試的心態，畢竟在信息爆炸的時代，關於“如何變好”的書籍琳琅滿目，但真正能觸及心靈，並帶來實質性改變的，卻寥寥無幾。然而，這本書的齣現，徹底顛覆瞭我之前的看法，也讓我對自我提升有瞭全新的認識。它就像一位經驗豐富的心理醫生，用一種溫和而有條理的方式，為我剖析瞭那些我一直以來在人際交往中遇到的“癥結”。書中關於“自我認知”的論述，讓我驚喜萬分。我之前總是在試圖改變彆人，希望彆人能更理解我，卻從未深入地審視過自己。這本書引導我去觀察自己的思維模式、情緒反應以及行為習慣，讓我看到瞭許多隱藏在錶麵之下的“自動駕駛”模式。我開始驚訝地發現，很多時候，我對他人的負麵評價，其實是對自身某種缺失的投射。這種深刻的自我反思，讓我不再將所有的問題都歸咎於外部因素，而是開始承擔起自己行為的責任。而“情緒共鳴”的部分，更是讓我茅塞頓開。我曾經以為，所謂的“情商高”就是善於察言觀色，懂得阿諛奉承。但這本書讓我明白，真正的情商，是建立在深刻的理解和真誠的共情之上的。它教會我如何去傾聽，不僅僅是聽對方的言語，更是要去感受他們隱藏在言語背後的情感需求。我開始練習在與人交流時，放下自己的預設和評判，全身心地去投入，去理解對方的處境和感受。這種練習，讓我發現，很多原本可能升級的矛盾，都在這種真誠的溝通中消弭於無形。我不再害怕與人發生分歧，因為我知道，隻要我能保持開放的心態，並嘗試去理解對方，就能找到解決問題的途徑。這本書的內容，就像是一套精密的地圖，為我繪製齣瞭情商發展的各個維度，並提供瞭清晰的導航。我不再感到迷茫，而是有瞭明確的方嚮感。它讓我明白，情商的提升，並非是變成另一個人，而是成為一個更加完整、更加懂得愛與被愛的人。我強烈推薦這本書給每一個渴望在人際關係中獲得更多力量和智慧的朋友。它不僅僅是一本書，更是一份送給自己的珍貴禮物，一份能夠點亮內心，照亮前路的寶藏。
評分長久以來，我總是覺得自己與周圍的人格格不入，仿佛置身於一個陌生的國度，無法理解他們的語言和行為模式。我常常在社交場閤感到格格不入，寜願躲在角落裏，也不願主動去與人交流。這種孤立感，讓我感到非常痛苦。直到我讀到這本書，我纔發現，原來我一直以來都在用一種錯誤的方式去理解和處理人際關係。它就像一位經驗豐富的嚮導，為我揭示瞭情商的奧秘，並提供瞭通往和諧人際關係的地圖。書中關於“共情能力的培養”的章節，對我有著巨大的啓發。我一直以來都認為，共情是一種天生的能力，無法通過後天去學習。但這本書讓我明白，共情是可以被培養的。它教我如何去傾聽，不僅僅是用耳朵，更是用心去感受對方的情感。我開始在日常生活中，有意識地去練習站在彆人的角度思考問題，去體會他們的喜怒哀樂。這種練習，讓我發現，原來很多人際關係的睏境，都源於缺乏真正的理解和共鳴。此外，書中關於“如何建立信任”的講解，也讓我受益匪淺。我曾經以為，信任是自然而然産生的，但這本書讓我明白，信任是需要通過持續的行動去建立的。它教我如何去兌現承諾，如何去保持真誠，如何去尊重他人。通過這些細微之處的努力，我發現，我與他人的關係變得更加穩固和持久。我感覺自己就像是在一片荒蕪的土地上，終於找到瞭肥沃的土壤，開始播撒希望的種子。這本書就像一位充滿智慧的老師，它沒有給我任何“魔法”，而是通過深入的講解和生動的案例，引導我一步步去探索和實踐，去成為一個更懂得愛與被愛的人。我非常推薦這本書給所有渴望在人際關係中獲得成長和幸福的朋友。
評分這本書的齣現，對我而言，無異於在漆黑的深夜裏點亮瞭一盞指路明燈。長期以來，我總是睏惑於自己與人交往時常常碰壁，那些看似簡單的社交場閤，在我看來卻如同雷區，稍有不慎便會引來尷尬和誤解。我總是在事後纔意識到問題齣在哪裏，但當時的我卻渾然不知，甚至會陷入自我懷疑的泥沼，認為自己是不是天生就不擅長與人打交道。閱讀這本書的過程，就像是在一層層剝洋蔥，每一次翻頁，都能深入地理解那些我從未曾留意過的，但卻至關重要的心理機製。它沒有枯燥的理論堆砌，而是通過大量生動的故事和案例，將抽象的情商概念具象化。我驚訝地發現，許多睏擾我的問題，書中都給齣瞭清晰的解釋，並且提供瞭切實可行的改變方法。最讓我印象深刻的是，書中關於“情緒識彆”的部分，它讓我明白，很多時候我們對外界的反應，實際上是源於我們內心深處未被滿足的需求和壓抑的情緒。我開始學會觀察自己的情緒波動，不再一味地壓抑，而是嘗試去理解它們背後的信號。這讓我不再被情緒所裹挾，而是能夠主動地去管理和引導它們。讀到關於“同理心”的章節時，我更是豁然開朗。過去，我常常因為無法理解彆人的想法和感受而感到挫敗，有時甚至會固執地認為彆人就是“故意”與我作對。而這本書讓我認識到，每個人都有自己獨特的視角和經曆，我們看到的“事實”可能截然不同。學會站在彆人的角度思考問題，並非意味著要犧牲自己的原則，而是要建立起一座理解的橋梁，讓溝通變得更加順暢和有效。我開始在日常生活中嘗試運用書中的技巧，比如在與朋友爭論時，嘗試去傾聽對方的觀點，即使我並不完全同意，也能理解他們為何會那樣想。這種嘗試，帶來瞭意想不到的效果，我發現自己與朋友的關係更加融洽瞭，爭執也變得越來越少。這本書就像一位循循善誘的良師益友，它沒有強迫我去做什麼，而是以一種溫和而堅定的方式，引導我認識自己、接納自己，並最終超越自己。我推薦這本書給所有和我一樣，渴望在人際關係中獲得更多和諧與滿足感的人。它不僅僅是一本書，更是一次自我探索和成長的旅程，每一次閱讀，都能讓我有所收獲，讓我的內心更加豐盈。
評分作為一個在職場摸爬滾打多年的普通人，我深知人際關係的重要性，也曾無數次在各種場閤因為情商不足而吃虧。我總是很難理解為什麼有些人能輕易地與人打成一片，而我卻顯得那麼笨拙和尷尬。這種落差，讓我一度懷疑自己的能力。當我看到這本書時，我抱著一種“死馬當活馬醫”的心態去閱讀。沒想到，它帶給我的驚喜是如此之大。這本書就像一位經驗豐富的職場顧問，用最接地氣的方式，為我剖析瞭職場中的各種人際難題。書中關於“如何建立積極的職場人際關係”的章節，對我來說簡直是救星。我學會瞭如何去觀察同事的性格特點，如何去理解他們的溝通方式，以及如何用更有效的方式去錶達自己的觀點。我開始嘗試去贊美同事的優點，去給予他們支持和鼓勵，而不是一味地關注他們的不足。這種轉變，讓我的工作氛圍發生瞭翻天覆地的變化。我發現，當我對彆人報以善意時，他們也會迴饋給我同樣的善意。此外，書中關於“如何處理職場衝突”的技巧，也讓我受益匪淺。我曾經非常害怕與領導或同事發生衝突，總是試圖息事寜人。但這本書讓我明白，適當的衝突，有時反而是解決問題的契機。它教我如何用“冷靜、客觀、尊重”的態度去處理衝突，如何去找到雙方都能接受的解決方案。通過這些技巧，我發現，那些曾經讓我感到棘手的職場關係，都變得更加融洽。我感覺自己就像是在一場復雜的棋局中，終於找到瞭破局的關鍵。這本書就像一位高明的棋手，它為我指明瞭前進的方嚮，讓我能夠 confidently 地走嚮勝利。我非常感謝作者為我們帶來如此寶貴的職場智慧，它不僅僅提升瞭我的職場競爭力，更重要的是，它讓我學會瞭如何在這個復雜的社會中，更加遊刃有餘地生存和發展。
評分我必須承認，一開始我對這本書的期望值並沒有那麼高，畢竟市麵上充斥著太多“速成”的雞湯文，我擔心它也會落入俗套。然而，當我深入閱讀後，我纔意識到，這本書的價值遠超我的想象，它為我打開瞭一個全新的視角，讓我對“情商”這個概念有瞭更深刻的理解。書中關於“非暴力溝通”的部分，是我最受啓發的地方之一。我一直以來都習慣於用一種直接甚至有些粗暴的方式錶達自己的需求，結果往往是惹惱瞭對方，卻沒能解決問題。這本書讓我明白，很多時候，我們之所以會陷入溝通的僵局，是因為我們沒有學會如何清晰而溫和地錶達自己的感受和需求。它教我用“我”的感受來代替“你”的指責，比如，與其說“你總是遲到”，不如說“你遲到瞭，我感到有些擔心和焦慮，因為我擔心我們會錯過重要的會議”。這種錶達方式的轉變，雖然看似微小，卻帶來瞭巨大的不同。我發現，當我學會用更具建設性的方式去錶達時，對方也更容易接受我的意見，並且願意與我一同尋找解決方案。此外，書中關於“情緒的四大象限”的理論，也讓我受益匪淺。它幫助我清晰地認識到，不同的情緒有著不同的驅動力和錶現形式，並且提供瞭相應的應對策略。我不再盲目地去壓抑那些“負麵”情緒，而是學會瞭去擁抱它們，理解它們，並從中學習。例如，當我感到憤怒時，我不再隻是想方設法讓它消失，而是會去探究憤怒背後的原因，可能是我的界限被侵犯瞭，或者我的需求沒有得到滿足。通過這種方式，我能夠更好地處理自己的情緒，並從中獲得成長。這本書就像一位經驗豐富的心理教練，它沒有給我任何“秘籍”，而是通過循循善誘的引導，幫助我一步步建立起更健康、更有效的人際關係模式。我感覺自己像是在一個充滿挑戰的迷宮中，找到瞭清晰的地圖和正確的指引，讓我能夠 confident 地前行。我非常感謝作者為我們帶來瞭如此寶貴的知識，它不僅僅改變瞭我與他人的相處方式，更重要的是，它讓我學會瞭如何與自己建立更深厚的連接，如何成為一個更加完整和成熟的人。
評分我一直對人際交往中的一些微妙之處感到睏惑，總覺得自己像是一個局外人，無法真正融入其中。那些彆人輕易就能做到的事情，在我這裏卻顯得異常睏難。我曾為此感到迷茫和沮喪，也試圖通過各種方式去改變，但收效甚微。直到我翻開這本書，我纔發現，原來我一直以來都在尋找的答案，就隱藏在這些看似尋常的字裏行間。它就像一位經驗豐富的哲學傢，用深刻而獨到的見解，為我揭示瞭情商的本質。書中關於“如何理解他人的動機”的部分，讓我豁然開朗。我曾經常常因為彆人的某些行為而感到不解，甚至會産生誤解，從而導緻關係的緊張。但這本書讓我明白，每一個行為的背後，都有其內在的動機和原因。它教我如何去觀察、去傾聽，去嘗試理解對方之所以那樣做的可能性。這種理解，並非是要認同對方的行為，而是要嘗試去看到他們行為的根源。此外，書中關於“如何管理自己的情緒，以更好地與人互動”的闡述，也讓我受益匪淺。我曾經常常被自己的情緒所睏擾，尤其是在麵對壓力和衝突時，更是難以自控。這本書讓我明白，情緒並非是我們無法控製的，而是可以通過學習和實踐來加以管理的。它教我如何去識彆情緒的信號，如何去找到健康的疏導方式，以及如何用更積極的心態去麵對挑戰。我感覺自己就像是在一場前所未有的風暴中，終於找到瞭停泊的港灣，能夠重新獲得內心的平靜。這本書就像一位睿智的導師，它為我描繪瞭一幅人與人之間和諧共處的藍圖，並提供瞭實現它的具體方法。我非常感謝作者的付齣，它不僅僅提升瞭我的人際交往能力，更重要的是，它讓我學會瞭如何去理解這個世界，以及如何在這個世界中找到自己的位置。
評分我一直覺得自己是個“社交白癡”，每到需要與陌生人打交道的時候，我總是會變得特彆緊張，不知道該說什麼，也不知道該做什麼，結果往往是草草收場，留下一堆尷尬。我曾經認為，這是天生的性格使然，是無法改變的。然而，這本書的齣現，讓我徹底推翻瞭這種想法。它就像一位經驗豐富的心理治療師，用一種極其細膩和深入的方式，為我揭示瞭情商的方方麵麵，並提供瞭切實可行的解決方案。書中關於“如何建立連接”的章節，對我觸動尤為深刻。我一直以來都將建立關係視為一件睏難的事情，總是擔心自己不夠優秀，不夠有趣，無法吸引彆人的注意。但這本書讓我明白，建立連接的關鍵，並非是自身的優越，而是真誠的關注和有效的溝通。它教我如何去觀察對方，去發現他們的興趣點，然後用恰當的方式去展開話題。我開始嘗試在與人交流時，多問一些開放式的問題，去鼓勵對方分享他們的故事。令人驚喜的是，我發現，當我對彆人錶現齣真誠的興趣時，他們也更容易敞開心扉，與我分享他們的想法和感受。此外，書中關於“如何化解衝突”的部分，也讓我受益匪淺。我曾經非常害怕與人發生衝突，總是試圖息事寜人，但這樣一來，很多潛在的問題並沒有得到解決，反而會積纍得越來越多。這本書讓我明白，衝突並非是全然負麵的，關鍵在於我們如何去處理它。它教我用“非暴力溝通”的方式，去錶達自己的感受和需求，同時也要去理解對方的立場。通過這種方式，我發現，很多原本劍拔弩張的局麵，都能在理性的溝通中得到化解。我感覺自己就像是在一場精彩的戲劇中，終於找到瞭自己的角色，並且能夠自信地去扮演。這本書就像一位智慧的引路人，它為我描繪瞭人際關係的美好藍圖，並提供瞭實現它的具體方法。我非常感謝作者的付齣，它不僅僅改變瞭我與他人的相處方式，更重要的是，它讓我重新審視瞭自己，讓我看到瞭自己身上潛藏的巨大能量。
評分老實說，我曾經是一個非常“直”的人，說話做事都比較直接，不太考慮彆人的感受，也常常因為不善於錶達自己的情緒而與人發生不必要的衝突。我總是覺得自己明明是好意，為什麼彆人卻不領情，甚至會對我産生誤解。這種狀況讓我感到非常睏惑和沮喪。直到我遇到瞭這本書，它就像一道曙光，照亮瞭我內心黑暗的角落，讓我看到瞭改變的希望。書中最讓我印象深刻的是關於“情緒智商的五個核心要素”的講解。它係統地闡述瞭情商的各個組成部分，包括自我意識、自我管理、社會意識、人際關係管理以及動機。每一部分都配有大量的真實案例，讓我能夠感同身受，仿佛看到瞭曾經的自己。我開始意識到，原來所謂的“情商”，並非是什麼玄之又玄的東西，而是可以通過學習和實踐來不斷提升的能力。書中關於“自我意識”的部分，讓我開始關注自己的內心世界。我學會瞭去傾聽自己身體和情緒發齣的信號，去識彆那些隱藏在行為背後的真實需求。這種內在的覺察，讓我不再被動地迴應外界，而是能夠主動地去選擇如何行動。而“自我管理”的章節，更是為我提供瞭許多實用的技巧，幫助我應對那些突如其來的負麵情緒。我不再像過去那樣，被情緒牽著鼻子走，而是能夠學會暫停、思考，並做齣更理智的反應。我尤其喜歡書中關於“積極傾聽”的指導，它讓我明白瞭，真正的傾聽，不僅僅是耳朵在聽，更是心在感受。我學會瞭如何給予對方更多的關注和尊重，如何通過眼神、肢體語言以及提問來錶達我的理解和支持。這種改變，讓我的溝通效率大大提升，也讓我與他人的關係變得更加融洽。這本書就像一位循循善誘的導師，它沒有強迫我改變，而是以一種溫和而堅定的方式，引導我一步步去探索和發現，去成為一個更懂得愛與被愛的人。我非常推薦這本書給所有渴望在人際關係中獲得成長和突破的朋友。它不僅僅是一本書，更是一次自我重塑的旅程，每一次翻閱，都能讓我對人性有更深的理解，對自己有更深的認知。
評分今天下單，第二天就收到書瞭，京東自己的快遞就是快，快遞小哥態度就是好，敬業、至於書，要留待周末休息時慢慢看，慢慢品。
評分好好學習 天天嚮上 讀來很有收貨 早讀早受益
評分就這說是正版書？書裏麵都髒瞭，京東現在這麼垃圾嗎什麼商品都不檢查下就賣給消費者?
評分書，不錯，不錯，不錯
評分不錯的一本書
評分好好好好好好
評分不錯的一本書
評分故事太多～～～～
評分事例證明理論，很好的一本書
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