心理学家写给年轻人的逆商课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨会芬 著

图书标签:

• 逆商
• 心理学
• 青少年
• 成长
• 情绪管理
• 抗挫力
• 心理健康
• 自我认知
• 积极心理学
• 人生技能

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302461944

版次：1

商品编码：12158428

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-03-01

用纸：胶版纸

页数：249

字数：354000

正文语种：中文

编辑推荐

　　面对逆境，如果选择了放弃，也就是选择了失败。在人生的旅途中，一些人虽然也曾经努力过，但收效甚微。没有什么比半途而废的放弃和丧失希望对未来威胁更大的了，放弃和丧失希望不仅不能解决现实存在的问题，而且还会让我们在未来陷入更大的困境之中。

内容简介

　　逆商（Adversity Quotient），全称为逆境商数，指人们在面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和*困难的能力。心理学家认为，一个人要取得成功必须同时具备高智商、高情商和高逆商。人与人在智商方面的差异不是很大，在这种情况下，逆商对一个人的事业成功起着决定性的作用。

目录

第一课逆境是人生必修课
失败是成功的必修课（1）
被上帝咬过的苹果（1）
生活是一场考试（3）
安逸显不出时代伟人（6）
上帝无宠儿（7）
金蒙特的人生（8）
我就是个零（9）
名人的前身（11）
任何事情都会有转机（12）
我终于赢了上帝（13）
大师的启示（15）
挫折也许是上帝对你的提醒（16）
吃苦要趁早（18）
滑一跤不是爬不起来（20）
苦难中走出的作家（21）
爱因斯坦求职记（23）
名人不名时（27）
苦难背后是丰厚的回报（28）
每个人都有两扇窗（29）
丽莎的日记本（31）
一个“傻子”能做什么（33）
早年的逆境通常是一种幸运（35）
有一种馈赠叫磨难（36）
逆境不是我们自暴自弃的理由（38）
感谢蔑视（39）
挫折是你成长的养分（41）
黑暗里的珍珠（42）
苦难是人生的炼丹炉（44）
灾难中缔造的传奇（45）
不因缺陷而自我否定一生（49）
*困难时期的人生至理（50）
小长颈鹿的*课（53）
人生贵在磨炼（55）
绊倒你的也许正是金块（57）
第二课积极心态面对逆境
我不完美，但我快乐（59）
医生与喜剧演员（62）
一切困难都是纸老虎（64）
人生光明面（65）
再苦也要微笑（67）
活着就是幸福（68）
生活并没有你想象的那么糟（69）
态度决定人生的高度（70）
坦然面对生活中的不幸（71）
冷遇也是一种幸运（72）
不幸造就天才（73）
笑是免费的（74）
生命的恩赐（76）
磨难带不走笑容（78）
永远面朝向阳的一面（79）
笑看生活（81）
永远乐观的詹姆斯（82）
镀着阳光的金项链（84）
以微笑面对不幸（85）
成功需要一颗快乐的心来支撑（86）
阳光心态（88）
不完满才是人生，不必追求完美（90）
收藏阳光（91）
没有卖不出去的豆子（93）
心灵的阳光（94）
快乐在于心灵的富有（95）
选择阳光（96）
面对挫折时不妨微笑（98）
快乐怕懒汉（98）
退化的名花（99）
拥有一颗爱的心（100）
与他人讲和（101）
第三课勇敢挑战挫折
阻挡我们的正是我们自己（103）
消除烦恼的公式（103）
逆境中的勇气是光辉的（104）
勇敢地向前迈出你的脚（105）
以自信跨越内心的障碍（107）
把逆境当成动力（108）
剑士的铁匣子（109）
他找到了上帝的秘密（110）
不留退路，背水一战（112）
敢于死中求活，才能绝处逢生（113）
绝不向命运屈服低头（114）
跨过眼前的栏杆（115）
真正的强者没有失败（116）
像烟花那样绽放（117）
在嘘声中坚持唱完整首歌（118）
在抉择时要勇敢跨越（119）
罗慕洛的演讲桌（120）
胜者靠的是勇气而不是力量（121）
绕开上帝设置的障碍（122）
无畏的人面前才有路（123）
永不放弃的试验（126）
成功唯靠坚毅与不屈的精神（127）
像皮鞋一样硬朗地生活（129）
要有一颗百折不挠的心（131）
走出阴影（132）
沉沦中的幻想果实（134）
迎着风走（135）
花生的心（136）
第四课用智慧战胜挫折
智者总会吸收失败的养分（138）
把失败转化成成功的铺路石（139）
大小克劳斯（140）
弟弟的布袋子（142）
凡事都有卓越的捷径（143）
甘蔗的故事（144）
用谋略力挽狂澜（145）
在失败中多开动脑筋（146）
扫进阳光（146）
困难再大也有限（147）
向蜘蛛学习（148）
在痛苦中丰富和提高自己（149）
风中的木桶（149）
在挫折中发现自己的思想特质（150）
良好的方法，为了从失败中崛起（151）
冰雹下的苹果（152）
台阶的启迪（154）
废墟中也能开出灿烂的花朵（155）
埋头智干，解决问题的*好方法（156）
推上山坡的小车（157）
从千变万化中寻找规律（158）
年轻的建筑师（159）
成功有时因条件变换而转换（161）
臭鳜鱼的来历（161）
狭路相逢智者胜（164）
登山者的极限（164）
在痛苦中锻炼自己的智慧（166）
七只狐狸（167）
不找借口，只找方法（168）
愚蠢者到处炫耀，智慧人学会隐藏（170）
宋濂的故事（171）
第五课不要轻言放弃
在忍耐中积蓄力量（172）
杜绝退缩的可能性（173）
责任心，懂得如何坚持（174）
坚持就是意志（175）
来自灵魂的坚持（176）
玄奘西游，为信念努力（177）
坚忍而不服输（179）
永远不要放弃，机会转瞬即逝（180）
赢得人生的胜利（182）
真正征服的，不仅仅是一座山（182）
绝不罢休的意志（183）
站起来和倒下，只多一次（184）
成功，在于再坚持一分钟（186）
没有坚持就没有《魔女嘉莉》（187）
坚持行走的生命奇迹（188）
再来一次，收获的必是成功（190）
永不言败的精神（192）
放弃之前，请再试一次（194）
坚持是胜利的必经之路（195）
人间奇迹，来自平凡的老人（197）
罗丹的坚守（199）
第六课*挫折，命运掌握在你自己手中
几秒钟，将困难挂在树上（201）
锤炼自己（202）
饱受磨难，蒙古草原的雄鹰（204）
跑，帕蒂，跑（206）
可以“冥顽”，但不能“不化”（209）
用你的心跳舞（210）
全力以赴，向命运挑战（211）
用睫毛写完一生（213）
设计失败（214）
命运交响曲，人类世界的永恒乐章（215）
我还有什么（216）
观世音菩萨的念珠（218）
生命的触摸（219）
即使翅膀断了，心也要飞翔（220）
五分之一的痛苦（222）
勤奋上进，成就伟大电学家（223）
“泰坦尼克”号幸存者的奥运传奇（224）
做好剩下的9000件事（226）
学柔道的男孩（227）
战胜厄运的力量（229）
被埋没的豌豆（231）
把黑暗甩在身后（233）
回忆自豪岁月（234）
院子里的野草（235）
请你记得唱歌（236）
希望无敌（237）
你要一双鞋子，给你一双袜子（238）
摔不碎的玻璃杯（241）
只要你抬起头（242）
哪怕是一点微光（243）
洪水中的神父（244）
厄运夺走金牌之后（245）
商人的墓地（246）
*苦的树开*香的花（248）
后记（249）

精彩书摘

　　《心理学家写给年轻人的逆商课》：
　　吃苦要趁早
　　那晚看湖南卫视《背后的故事》，请来的嘉宾是台湾著名的音乐制作人包小柏。熟悉他，是他在“超女”“快男”之类选秀节目上做评委，给歌手做点评时，总是颠覆传统的套路，语出惊人、非常犀利地指出歌手的问题所在。据说，包小柏因此被娱乐界人士称为“毒舌”，还有他的神情冷峻、不苟言笑，使很多刚出道的新人看到他恨不得绕道而行。我很好奇，包小柏究竟有着怎么样的经历，能让他成就了如此冷静淡定的气质？那晚的访谈揭开了这个谜底。
　　原来，早在20年前，17岁的包小柏和他的孪生哥哥包小松就组成了台湾最早的男孩偶像组合，他们的歌舞在当年风靡一时，唱片大卖。所有别人翘首企盼的东西，他们在一夜之间都拥有了。
　　到了服兵役的年龄，包小柏兄弟双双人伍。他们相信，两年后他们再回来，还会有大批的歌迷在忠实地等候着。可等到23岁退役之后，包小柏发现娱乐圈却已不是自己熟悉的样子了。有更多的新歌手走红，观众们的视线也早就转移了。
　　接下来的生活变得异常艰辛。最为窘迫的时候他连房子都租不起，好不容易争取来的上台机会，是帮其他的歌手暖场。现实的不如意让包小柏决定转行去做生意，可又赔得一塌糊涂，觉得自己不是做生意的料。
　　似乎已经到了人生的谷底，落魄的包小柏决定重新回头做音乐。在音乐工作室当上了一名管杂事的制作助理，他抓住一切机会提高自己的技能，躲在厕所里写歌，为了说服歌手适应某种曲风他甚至给别人下跪。6年之后，他成了华纳唱片的音乐总监。
　　当屏幕里播放包小柏20年前的录像时，我注意到，包小柏对着那个迈着夸张的舞步、又蹦又跳的自己说了一句：那时的我真丑。少年得志是很多人的梦想，张爱玲都说了出名要趁早。可相比而言，我觉得那个顺风顺水、名利双收的少年偶像，远远没有现在的这个冷静沉着、内敛而丰富的音乐制作人有魅力。他对音乐的理解变了，对人生的感慨也更深刻了，吃苦的经历让他完成了破茧成蝶的转变。
　　那些早早成名的孩子，那些生活过于顺利的孩子，他们错过了人生最为难得的吃苦经历。事情做得越顺利，苦吃得越少，对生活的理解和认知就越浅薄。这些年有多少少年明星，一阵风一样红起来，转眼又风头尽失，甚至连普通人都不如。
　　……

勇敢面对风雨，成为内心强大的自己 在这个快速变化的时代，年轻的你是否时常感到迷茫，面对挫折时手足无措？是否渴望拥有强大的内心力量，能够从每一次跌倒中站起来，并且越挫越勇？ 本书并非一本枯燥的理论说教，而是一位资深心理学家，以其丰富的临床经验和对青少年心理发展的深刻洞察，为你量身打造的一份“内心成长攻略”。它不提供“速成秘籍”，也不贩卖不切实际的“鸡汤”，而是通过一系列精心设计的指导，帮助你理解和培养一种至关重要的能力——逆商。 什么是逆商？ 逆商，全称“逆境商数”（Adversity Quotient），是指一个人在面对逆境、困难、挑战和压力时，能够保持积极心态、有效应对并最终超越的综合能力。它不是与生俱来的天赋，也不是靠一蹴而就就能获得的。逆商更像是一种可以通过学习、训练和实践来不断提升的“肌肉”，能够让你在人生的风浪中更加从容，更加坚定。 想象一下，人生就像一场航行。顺风顺水的时候，我们都能轻松前行；但总会有风暴骤起，波涛汹涌的时刻。拥有高逆商的人，就像经验丰富的船长，即使面对骇浪，也能沉着冷静地掌舵，调整航向，最终驶向彼岸。而低逆商的人，则可能在风暴中惊慌失措，甚至被巨浪吞噬。 为何年轻的你需要逆商？ 你正处于人生中最具活力和探索精神的阶段，也是最容易受到外界影响，面临各种挑战的时期。学业的压力、人际关系的困惑、未来的不确定性，甚至是突如其来的变故，都可能成为你成长道路上的绊脚石。 学业挑战： 考试失利、学习瓶颈、升学压力，这些都是年轻学子常会遇到的困难。高逆商能够帮助你分析失败原因，调整学习策略，而不是沉溺于沮丧和自我否定。 人际交往： 朋友间的误会、情感的挫折、与家人的沟通障碍，这些都会让你感到受伤。逆商教会你如何处理负面情绪，如何更好地理解他人，如何在复杂的人际关系中保持弹性。 自我认知与成长： 探索自己的兴趣、发掘自己的潜能、应对青春期的迷茫，这些都是自我成长的必经之路。逆商帮助你建立健康的自我评价体系，不惧怕尝试和犯错，从每一次经历中汲取养分。 应对未来的不确定性： 未来充满了未知，变化是常态。培养高逆商，就是为自己储备应对未来一切可能性的能力，让你无论身处何种环境，都能保持前进的动力。 本书将为你解锁哪些“逆商密码”？ 本书的设计理念是“理论与实践并重”，拒绝空洞的说教，更注重引导你主动思考和实践。书中没有刻板的“答案”，而是提供一系列的“问题”和“工具”，帮助你找到属于自己的解决方案。 1. 认知升级：重新定义“失败”与“困难” 拨开迷雾，看清真相： 很多时候，我们对困难的恐惧，源于我们对它的误解。本书将帮助你理解，所谓的“失败”，往往只是通往成功的必经之路上的一个“节点”，而非终点。 思维重塑，建立积极视角： 通过引导你识别和挑战那些限制性的思维模式，学习从困境中发现机遇，将挑战视为成长的契机。你将学会不被负面情绪裹挟，而是主动引导自己的思绪。 案例剖析，他山之石： 结合真实案例，深入分析不同个体在面对相似困境时的不同反应，从中提炼出有效的应对策略和思维方式。 2. 情绪管理：不做情绪的奴隶，成为情绪的主人 识别情绪，理解根源： 学会敏锐地觉察自己的情绪，不论是焦虑、沮丧、愤怒还是恐惧，理解它们产生的原因，而不是简单地压抑或爆发。 情绪疏导，重获平静： 掌握一系列实用的情绪调节技巧，例如深呼吸、冥想、正念练习，以及如何通过健康的渠道释放负面情绪，重建内心的平静。 共情力量，连接内心： 学习理解和接纳自己的情绪，也学习理解和接纳他人的情绪，建立更健康、更具支持性的人际关系。 3. 行为应对：从行动中汲取力量，化解挑战 问题分析，理清思路： 面对复杂的问题，你将学会如何将其分解，清晰地分析问题的关键点，找到解决的切入点。 行动策略，主动出击： 学习制定可行的行动计划，并拥有坚持执行的毅力。本书将鼓励你从小处着手，通过一次次的尝试，积累成功的经验。 复盘总结，持续优化： 每次行动后，学会进行有价值的复盘，总结经验教训，不断优化自己的应对方式，形成良性循环。 4. 韧性培养：让内心像弹簧一样，越压越强 目标设定，驱动前行： 学习如何设定清晰、有意义的目标，并将它们作为你克服困难的动力源泉。 支持系统，寻求帮助： 认识到寻求帮助并非软弱，而是智慧的表现。你将学会如何识别并建立自己的支持网络，包括家人、朋友、导师等。 自我关怀，夯实根基： 明白持续的成长离不开良好的身心健康。本书将引导你关注自己的身体健康、睡眠、饮食和休息，为内心的强大打下坚实的基础。 你将收获什么？ 通过阅读本书，你不会瞬间变成一个“无所不能”的超人，但你会： 更清晰地认识自己： 了解自己的优势和劣势，更自信地面对挑战。 更从容地应对变化： 在不确定性中找到方向，不被突发事件击垮。 更有效地解决问题： 具备分析和解决困难的能力，不回避挑战。 更积极地看待生活： 从每一次经历中看到成长的可能，拥有乐观的心态。 更坚定地走向未来： 拥有强大的内心力量，成为自己人生的主导者。 这本书是为你而写： 如果你是一位正在求学的青少年，正经历着升学、考试、人际关系的种种挑战； 如果你是一位对未来感到迷茫的年轻人，不知道如何规划自己的人生道路； 如果你是一位渴望成长，希望变得更加坚韧和成熟的你； 那么，这本书就是为你量身打造的。 这是一次与自己内在力量的对话，一次关于成长的深度探索。让我们一起，在这个充满未知与挑战的世界里，勇敢地迈出每一步，用强大的内心，书写属于你自己的精彩人生。 准备好了吗？翻开这本书，开启你的逆商成长之旅，成为那个更加强大、更加自信的自己！

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到《心理学家写给年轻人的逆商课》这本书的书名时，我的第一反应就是“太及时了”。我身边的许多朋友，包括我自己，在面对学业、工作、人际关系上的种种不顺时，常常会感到焦虑、迷茫，甚至会怀疑自己的能力。而“逆商”这个概念，恰恰触及了我们最深层的困惑——我们该如何在这种“逆境”中生存，并且成长。由“心理学家”来写这本书，更是让我对其内容的可靠性和深度有了极大的信心。我一直认为，心理学知识对于个体成长至关重要，它能够帮助我们更好地理解自己的情绪，掌握与人相处的方法，并且能够更有效地应对生活中的挑战。我希望这本书能够为我提供一些切实可行的工具和技巧，帮助我建立起强大的心理韧性。我期待它能够深入浅出地解释“逆商”的构成要素，以及如何通过后天的努力来提升它。我设想，书中会包含大量的心理学研究成果，但会以一种非常生动、有趣的方式呈现，让我不会感到枯燥。我也期待能够读到一些关于如何调整负面情绪、如何培养积极思维、如何在逆境中保持动力和希望的故事和方法。这本书的出现，对我而言，就像是为我提供了一份应对人生风暴的“心理地图”，我迫切地想要跟随它，去探索那些能够让我变得更强大的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，简洁而富有力量，主色调的沉稳中透露出一丝暖意，这让我对即将展开的阅读之旅充满了好奇。我之所以选择阅读《心理学家写给年轻人的逆商课》，并非仅仅因为书名本身所吸引我的“逆商”概念，更是源于我对心理学领域一直以来怀有的浓厚兴趣，以及对“心理学家”这一身份的天然信任。在我看来，能够被称作“心理学家”的人，必然拥有深刻的洞察力和严谨的逻辑思维，他们对人性的理解，对情感的剖析，往往能达到常人难以企及的深度。而这本书，将其专业知识普惠给年轻人，这本身就显得格外有意义。我常常觉得，现代社会给予年轻人的压力是前所未有的，学业的竞争、人际关系的复杂、未来的不确定性，种种因素交织在一起，稍有不慎就可能让人感到沮丧甚至崩溃。因此，一本能够系统地指导年轻人如何建立心理韧性，如何应对生活中的各种“逆境”的书籍，显得尤为珍贵。我希望通过这本书，能够系统地学习到那些科学的心理学方法，了解那些能够帮助我们稳定情绪、调整认知、重拾信心的技巧。我设想，这本书不会仅仅停留在理论层面，它会通过一个个生动有趣的案例，将复杂的心理学原理变得通俗易懂，让我在阅读的过程中，能够仿佛置身于一个心理咨询的现场，与作者进行一次深度的灵魂对话。这种期待，是对知识的渴求，更是对自我提升的渴望，我希望这本书能成为我成长道路上的一位良师益友。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是在一个偶然的机会下，在书店的书架上瞥见了《心理学家写给年轻人的逆商课》这本书。当时，我正为一系列生活中的不如意感到有些迷茫，对未来的方向也有些模糊不清。书名中的“逆商”二字，立刻吸引了我的注意。我一直认为，人生的起起伏伏是常态，关键在于我们如何去面对和处理那些不尽如人意的情况。然而，我却常常发现自己在遇到挫折时，会感到无力、沮丧，甚至会陷入自我怀疑的泥沼。我迫切地需要一种方法，一种能够帮助我理解这些情绪，并且能够指导我如何走出来的力量。这本书由“心理学家”所著，这让我对其内容的可信度和专业性有了初步的判断，我期待它能够提供一些科学、有效、且切实可行的方法，而不是那些空洞无味的励志口号。我希望这本书能够像一位经验丰富的向导，带领我穿越那些充满挑战的人生“丛林”，教会我辨别方向，掌握生存的技能，并且能够从中找到成长的契机。我设想，书中会包含一些关于情绪管理、压力应对、认知重塑的章节，并且会用大量贴近年轻人生活的实例来佐证这些理论。我期待能够从中学习到如何培养积极的心态，如何在困难面前保持冷静，以及如何从失败的经历中汲取经验，最终实现自我超越。这种购买的冲动，源于我对个人成长和心理健康的重视，也源于我对能够获得专业指导的渴望。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正帮助我理解和应对生活中挑战的书籍，而《心理学家写给年轻人的逆商课》这个书名，如同一个精准的信号，立刻引起了我的注意。作为一名年轻人，我深知成长的道路并非一帆风顺，挫折、失败、压力是不可避免的。然而，我常常感到自己在这些“逆境”面前显得力不从心，情绪容易受到影响，甚至会陷入消极的循环。这本书由“心理学家”撰写，这给我一种专业且可靠的感觉，我期待它能够为我提供一套科学、系统的方法来提升我的“逆商”。我希望这本书不仅仅停留在理论的层面，更重要的是能够提供给我具体、可操作的建议，让我能够将这些知识运用到实际生活中，从而更好地应对各种挑战。我设想，书中可能会包含一些心理学实验的解读，或者是一些心理咨询的案例，通过这些来阐释提升逆商的重要性以及具体方法。我更期待的是，这本书能够引导我去反思自己的思维模式和行为习惯，帮助我建立起积极、健康的心理素质。我希望通过阅读这本书，能够学习到如何在压力下保持冷静，如何在失败后快速调整，以及如何在困难面前找到动力和希望。这本书的吸引力，在于它直击了年轻人在成长过程中最普遍的痛点，并承诺提供专业、有效的解决方案，这正是我所急切需要的。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注心理学发展，并且在生活中时常会遇到各种挑战的年轻人，我对于《心理学家写给年轻人的逆商课》这本书的出现，感到由衷的欣喜和期待。我常常思考，为什么有些人面对困境能够越挫越勇，而有些人却容易一蹶不振？这种差异，很大程度上就体现在了“逆商”上。而这本书，正是聚焦于这个对个人成长至关重要的概念，并且是由一位“心理学家”来解读，这让我对内容的深度和专业性充满了信心。我深知，心理学是一门严谨而深刻的学科，它能够帮助我们理解自己，理解他人，理解这个世界。而将心理学的智慧，以一种年轻人能够接受和理解的方式呈现出来，这无疑是一项巨大的挑战，也是一项非常有价值的工作。我期待这本书能够为我打开一扇新的窗户，让我能够以一种更科学、更理性的视角来审视生活中的种种困难。我希望它能够提供给我一套系统的、可操作的方法论，指导我如何在压力面前保持积极乐观，如何在失败后快速恢复，如何在挫折中发现成长的机会。我设想，书中可能包含许多引人入胜的案例分析，那些来自真实生活的故事，能够让我感同身受，并且从中找到解决自己问题的灵感。这本书的出现，让我看到了一个能够帮助我构建强大内心世界的可能性，我对此充满期待，并希望能够从中获得深刻的启迪。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我是在一个关于个人成长和心理韧性的主题讨论中偶然听说的。当时，我就被“逆商”这个概念深深吸引了。我一直觉得，人生不如意事常八九，与其抱怨，不如学习如何应对。而“心理学家写给年轻人”的定位，更是让我觉得这本书充满了专业性和针对性。我一直对心理学有浓厚的兴趣，也深知心理健康对个人成长的重要性。但很多时候，我们缺乏一个清晰的路径，知道如何去培养和提升自己的心理素质。这本书名，就好像在我迷茫的内心深处投下了一束光，指引我找到了一条可能有效的途径。我期待这本书能够为我提供一套系统、科学的“逆商”训练体系。我希望它不仅仅是泛泛而谈，而是能够深入浅出地讲解“逆商”的核心概念，以及如何通过具体的练习和方法来提升它。我设想，书中会包含一些心理学实验的介绍，或者是一些心理咨询的案例，通过这些来阐述“逆商”的重要性和培养方法。我更希望的是，通过这本书，我能够学习到如何调整自己的认知模式，如何更有效地管理自己的情绪，以及如何在面对困难和挑战时，保持积极乐观的态度。这本书对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一份“心理成长指南”，我希望能够从中获得宝贵的知识和实用的技巧，让自己在未来的人生道路上，能够走得更稳、更远。

评分☆☆☆☆☆

当我偶然在书店看到《心理学家写给年轻人的逆商课》这本书时，我的内心涌现出一种强烈的认同感。书名中的“逆商”二字，直接点出了我近年来所面临的普遍困境。我发现，生活中的种种不如意，常常让我感到沮丧和无力，而我却不知道该如何有效地去面对和处理。而“心理学家”的身份，则让我对这本书的内容充满了期待。我一直认为，心理学是认识自我、理解世界的一把钥匙，而心理学家则掌握着开启这把钥匙的专业知识。我希望这本书能够像一位经验丰富的向导，引领我穿越迷雾，教会我如何在挫折中保持坚韧，在失败后重新站起，在压力下找到平衡。我期待这本书能够提供给我一套系统的、科学的“逆商”训练方法，让我能够将这些理论转化为实际行动，从而提升我的心理韧性。我设想，书中会包含大量的心理学原理，但会以非常易懂、贴近年轻人生活的方式呈现，并且会辅以大量的案例分析，让我能够从别人的经历中获得启发。我更希望的是，通过阅读这本书，我能够真正地理解“逆商”的意义，并且学会如何将它内化为自己的一种思维方式和行为模式。这本书的出现，对我而言，不仅仅是一本书，更像是一个承诺，一个关于如何变得更强大、更 resilient 的承诺，我迫不及待地想要去探索它。

评分☆☆☆☆☆

初次拿到《心理学家写给年轻人的逆商课》这本书，我内心是既期待又有些许忐忑的。毕竟，“逆商”这个词，听起来就带着几分挑战，而“心理学家”的标签，又让我对内容的深度和专业性有了很高的期望。然而，作为一个正处于人生关键阶段的年轻人，我深知成长的道路上必然充满荆棘，如何应对挫折、化解压力、从失败中汲取力量，是我迫切需要学习的课题。这本书的出现，无疑为我提供了一个可能的机会。它不仅仅是一本关于“逆商”的书，更像是一盏指路明灯，照亮了我可能迷茫和困惑的角落。在翻开这本书的扉页之前，我脑海中已经构思了无数的可能性：这本书会像一本枯燥的教科书，充斥着晦涩的理论和冰冷的术语吗？还是会像一本励志鸡汤，只是空泛地鼓励我们“加油”，却不提供具体的解决方案？我希望它能够巧妙地融合科学的心理学原理与贴近年轻人的生活体验，用通俗易懂的语言，讲述那些关于坚韧、勇气和智慧的故事。我期待在其中找到那些能够触动我内心深处、引发我思考的案例，那些能够让我产生共鸣的观点，以及那些能够切实指导我行动的策略。这本书的书名本身就传达了一种友善和包容的态度，它不是高高在上地灌输知识，而是平等地与年轻人对话，仿佛一位循循善诱的长者，耐心解答着我们成长中的困惑。我渴望在这本书中，不仅仅是理解“逆商”的定义，更能深入地探索它的运作机制，以及如何将它内化为自己的一种思维方式和行为习惯。这种期待，源于我对自我成长的强烈渴望，也源于我对知识的敬畏和对智慧的追求。

评分☆☆☆☆☆

《心理学家写给年轻人的逆商课》这本书，在我看来，是一本能够直击灵魂的书籍。作为一名正处于人生关键时期的年轻人，我深知成长的道路上必然会充满坎坷和挑战。而“逆商”，恰恰是我在面对这些挑战时，最需要弥补的短板。书名中“心理学家”的加持，更是让我对其内容的专业性和权威性有了极大的信心。我一直坚信，心理学是理解人性和情绪的钥匙，而掌握了这把钥匙，我们就能更好地应对生活中的各种不如意。我期待这本书能够为我提供一套科学、系统、且易于实践的方法，来提升我的“逆商”。我希望它能够深入浅出地解释“逆商”的内涵，并且通过生动的案例和心理学原理，让我明白如何才能在挫折中保持坚韧，如何在失败后快速恢复，如何在压力下寻找成长的契机。我设想，书中会包含一些关于情绪管理、认知重塑、压力应对的实用技巧，并且会引导我去反思自己的思维模式和行为习惯。我更希望的是，通过阅读这本书，我能够建立起一个强大的内心世界，无论面对怎样的风浪，都能保持冷静、自信和乐观。这本书对我而言，不仅仅是一本读物，更像是一份“心灵成长攻略”，它承诺着一种内在的力量，而这正是我在当下最需要的。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店的书架上看到《心理学家写给年轻人的逆商课》这本书时，我的心头一动。近年来，关于“情商”、“智商”的讨论很多，但“逆商”这个概念，却显得尤为重要，却又常常被忽视。我本人就是一个深有体会的人，在生活的道路上，难免会遇到各种各样的挫折和打击，而如何从这些“逆境”中站起来，重新找回前行的动力，是我一直在探索的问题。而“心理学家”这个标签，更是让我对这本书的内容充满了信任。我一直认为，心理学是关于理解人、理解心的一门科学，而心理学家则拥有最专业的知识和视角。我期待这本书能够为我揭示“逆商”的奥秘，并且提供一套切实可行的方法，帮助我提升我的心理韧性。我希望这本书能够像一位经验丰富的导师，带领我深入探索自己的内心世界，教会我如何识别和应对那些消极的情绪，如何重塑自己的思维模式，以及如何在压力下保持冷静和积极。我设想，书中会穿插大量的心理学理论，但会以一种非常易懂、生动的方式呈现，并且会辅以很多真实的案例，让我能够从中找到共鸣，并且学到实用的技巧。这本书的出现，对我而言，无疑是一份及时的“心灵补给”，它承诺着一种更强大的内心力量，而这正是我所渴望拥有的。