做一个灵魂有香气的女子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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玥涵 著

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538893168

版次：1

商品编码：12173491

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-09-01

用纸：轻型纸

字数：288

产品特色

编辑推荐

　　★颇具灵性的美女作家，呕心沥血，历时五年打造，用优雅的文字，犀利的观点，接地气的方法，给你诚挚的指导，温暖的抚慰。

　　★感动百万读者的治愈暖文，做一个灵魂有香气的女子，成就时光深处的优雅。

　　★我们可以变得更美，我们可以活得更好。每一个女子都应该读一读的书，愿你人生从容，以自己喜欢的方式过一生。

　　★我们目下所处的时代，往往是欲望多而清净少、诱惑多而智慧少。做一个只闻花香，不谈悲喜，不论身经多少艰难，也散发着悠然淡泊之香气的女子，这有多好！

　　★只有当一个人远离了繁华与喧嚣，彻底安静下来的时候，才会审视自己的内心，找到那个真实的自己。

内容简介

做一个灵魂有香气的女子，内心平静，温良优雅，饱含才情，笑靥如花，宽容善良，独立坚强，在春天里轻舞飞扬，在夏天里宁静致远，在秋天里如火如荼，在冬天里活色生香。在人生的四季里，飘散着不同的馨香；在人生的不同阶段，展示不同的风采。只要你努力吐露出自己灵魂的芬芳，相信无论在什么时候，你都能做到美丽、优雅、幸福。

作者简介

　　玥涵，中国著名时尚美学专家，国际形象礼仪培训专家，世界模特大赛评委，也是颇具灵性的美女作家，她崇尚 “优雅从容，内外兼修”，她认为美来自于形，更来自于心。希望她优雅的文字，犀利的观点，接地气的方法，能成为你靠谱的人生指南，愿这本书成为你生命的良药。

精彩书评

　　人生曼妙的风景，是内心的优雅与从容。

　　——杨绛

　　真正的平静，不是远离喧嚣，而是在心里修篱种菊。

　　——林徽因

　　心若安好，便是晴天，花若绽放，便得芬芳。

　　——张爱玲

　　做一个灵魂有香气的女子，内修外养，散发淡淡的馨香，在春天里轻舞飞扬，在夏天里宁静致远，在秋天里如火如荼，在冬天里修色生香。

　　——羽西

　　一个女人活得是否幸福，取决于她内心世界的丰盈与否。只有灵魂里有香气的女子，才会有天然芬芳的魅力。

　　——玥涵

目录

第一章　内心丰盈，好看的容貌抵不过有趣的灵魂

1.有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切／002

2.教养，是女人最有价值的财富／004

3.改变你的休闲方式，提升生活品味／007

4.你可以不漂亮，但不能没有才情／010

5.尝试新事物，保持鲜活的好奇心／013

6.有情怀的女人活得有质感／016

7.做一些有意思的、让自己开心的事／020

8.生活中，有情趣的女人最有魅力／022

9.书，是女人最好的化妆品／025

第二章　关注阳光和美好，微微一笑很倾城

1.人生，总会有不期而遇的温暖／030

2.不开心也不皱眉，一定会有人爱上你的笑／033

3.记住别人的好，温暖自己的心／035

4.享受生活，才能发现平淡生活里的美好／038

5.浪漫在阳光海滩，亦在寻常日子／041

6.做一个可以“生产”快乐的女子／044

7.假装快乐就能变得真的快乐／047

8.不念过去，不畏将来，心系当下／050

第三章　真正的平静，是在心里修篱种菊

1.世界越是浮躁，你越需要内在的平静 ／054

2.做一棵简单自持的“安心草”／057

3.人生那么短，你还在为小事烦恼吗／060

4.内心清净，粗茶淡饭也别有滋味／063

5.纵使百般诱惑，心亦波澜不惊／066

6.对你的“差评师”报以微笑和沉默／068

7.让我们坐下来，心平气和地谈一谈／071

8.独处，是另一种修行／074

9.经常问自己：我是谁／077

第四章　用努力成全自己，事业是女人最华丽的背景

1.若有梦想做伴，定然馨香娇艳／082

2.像对待孩子一样对待你的梦想／085

3.逆境中追逐梦想的女子最有魅力／087

4.有了坚持，再普通的种子也能长出奇迹／090

5.为梦想，随时准备从零开始／092

6.人生，从来没有太晚的开始／094

7.不奋斗的姑娘没人爱／097

8.比男人更卖力地工作／100

9.女人可以哭，但不可以轻易服输／103

10.相信自己，即使没有人相信你／106

第五章　云水随缘，左手优雅右手爱

1.永远不会畏惧爱与被爱／112

2. 一个人的生活，也可以过得很精彩 ／115

3.坚持爱情半糖主义／118

4.不想被甩，就投资自己吧／121

5.既然已经剩下了，就慢慢挑吧／124

6.如果可以，请不要低到尘埃里／127

7.不求回报的爱，就是“犯贱”／130

8.不纠缠，阿甘都知道什么是不爱 ／133

9.他只是不爱你，不代表你不好／136

第六章　善解人意，情商高就是说话让人舒服

1.不管对方说什么，都先说“对”／140

2.聊天的时候，少用“我”，多说“你”／142

3.请人帮忙的时候，句末加上“好吗”／145

4.那些安慰人的话，不只你一个人需要／148

5.男人的谎言，看破但不点破／151

6.主动迎合对方的兴趣说话／154

7.习惯给人点个赞／156

8.让人体面地下“台阶”／159

9. 巧用柔情说硬话／162

10. 会撒娇的女人招人疼／165

第七章　有爱心，善良的女人自带光芒

1.女人可以不漂亮，但一定要善良／170

2.每天，请做一件你力所能及的善事／173

3.因为乐于分享，所以快乐／176

4. 不求回报地帮别人做点什么／178

5. 帮助别人，愉悦的是自己／181

6. 拥有一颗真诚的心，就拥有了朋友／184

7.学会原谅最亲的人，你才能真正成熟／187

8.设身处地为别人着想／190

9.与人为善，成就最美／192

第八章　女人和女神的区别：敢不敢活出自己的样子

1.做自己，女神从不轻易为谁改变自己／196

2.随波逐流只会迷失自己／199

3.不做“提线木偶”，女人有思想才有气场／201

4.对你不情愿做的事情要大声说“不”／204

5.与众不同的你永远是最吸引人的主角／207

6.与其取悦男人，不如丰富自己 ／210

7.把人生的选择权交给自己，而不是别人／213

8.自信，是女人身上最迷人的光环／216

第九章　灵魂独立，才能气质不俗

1.靠男人生活的样子，一定不会优雅／220

2.没有安全感，是因为你从不冒险／223

3.即便是家庭主妇，也不能放弃梦想／226

4.没有独立的人格，谁都救不了你／229

5.受人支配是因为你不知道自己想要什么／232

6. 嫁给有钱人就一劳永逸了吗／235

7.不是有个肩膀就可以永远依靠／238

8.遇事冷静有主见的人，气场强大／241

第十章　不抱怨不苛责，才能被世界温柔相待

1.有得有失，才是人生／246

2.勿因容貌而自卑／249

3.计较得越多，失去得越多／252

4.何必让负心男把自己复制成“祥林嫂”／255

5.克制猜疑，收获爱与信任／258

6.从容应对人生的意外变故／261

7.外表要温顺，内心要强大／264

8.留给苦难和困境一个优雅的微笑／266

9.不怨过去，不望将来／270

后　记／273

精彩书摘

　　1.有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切

　　亦舒在作品《圆舞》中写道：“真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。”

　　有句话是这样说的：一个人的内心缺少什么，就会去炫耀什么。有些女人总是特别喜欢炫耀，她们在微信、微博、QQ群里、QQ空间上晒包包、晒首饰、晒出国游、晒追求者、晒新房照片、晒车内自拍、晒高档饭店的餐点等等。她们也许是想获得存在感，也许是虚荣心作祟，但炫耀并不会让自己更高贵。

　　有一个女孩在微博上炫富，大晒巨额存款和价值一万多的鞋。而网上另一个女孩竟然和她比拼起来。该女子自称是某房地产老总的独生女，身家保守估计30亿。她在微博中叫嚣道：“老实说，微博里爱炫富的现在除了某女比本小姐有钱外，你们这些穷鬼能超越我吗？我只有30亿存款，但是我更喜欢晒现金。我的2千万现金堆在地上都发霉了，不服吗？你们必须服！”

　　爱炫耀的女人多半都沦陷于金钱和欲望的陷阱，她们的内心浑浊不堪，难以拥有宁静、淡泊和平和。

　　有了好东西就和大家一起分享，把自己拥有的好东西给别人看一看，把自己的得意之事说给别人听一听，本来也没有什么大不了的。但是，如果炫耀的心理太炽热，想听奉承和赞美话的渴望太强烈了，人就陷入了“卖弄”的歧途。而这种卖弄有时就像是毒药，会让人上瘾，最后失去本性。

　　喜欢炫耀的女人更多的是因为内心不够自信，她们无论在生活中，还是在工作中，都习惯把注意力放在别人对自己的评价上，喜欢听奉承话。她们热衷于做表面文章，嫉妒比自己强的人。她们最怕自己被人比下去，所以需要不断通过一些外在的东西标榜自己的价值，拼命地掩盖自己弱的那一面，以求得安慰和信心。

　　真正内心强大的女人是低调的，她们不张扬、不虚饰，自然朴实有内涵。

　　看完《中国诗词大会》，很多人纷纷感叹：“没想到董卿有如此深厚的文化底蕴。”还有人说：“董卿竟然读了这么多书，我们怎么一点都不知道呢？”这一切都源于董卿内敛、低调的性格。

　　董卿不会像有些人一样，读些书就觉得自己懂得特别多，在外人面前尽可能地显示自己的才华。对她来讲，不读书像没有吃饱饭似的，精神上是饥饿的。读书已经成为她日常生活的一部分，她觉得没什么可炫耀的。况且，读书也是为了提升自己的修养和内涵，在外人面前展示什么呢？

　　即使现在的工作非常忙，董卿也不忘抽出时间阅读。她说：“阅读是我睡前的必修课。我每天都是十一二点才结束工作回家，然后上网浏览新闻。到了一两点，心静下来，便是我的阅读时间。”董卿端庄优雅的气质里藏着她读过的书和走过的路。

　　低调，是一种不需要奢求外人认可的内心的独立和自信。

　　有一种花在夜间盛开，开得清香四溢、美不胜收。可是，一到早上，它便收敛起自己的花瓣。它静悄悄地开放、闭合，不为讨好谁，也不为迎合谁，它只安然地做自己。

　　托马斯·肯比斯说：“一个真正伟大的人是从不关注他的名誉高度的。”一个人不会因为自己的成就而傲慢，也就不会抱怨自己命运的悲惨。相反，爱慕虚荣的自我卖弄，是一种腐蚀女人心灵的毒药，它会让人魅力尽失。

　　愿你成为这样的女子：不炫耀，不吵闹；不空洞，不浮躁。即便生命枯竭，亦在优雅中变老。

前言/序言

　　灵魂的淡淡馨香，让女人优雅绽放

　　一瓶香水有前味、中味、后味，每个女人也有属于自己的味道。都说闻香识女人，但女人身上的香味不是香水的香气，而是灵魂散发出来的芬芳。

　　灵魂有香气的女子内心丰盈，饱含才情。美貌会随着时光的流逝而渐渐消失，而女人内在的才情却能够历久弥香。爱读书、爱思考、爱艺术、爱生活，会让女人成为不老的传奇。

　　灵魂有香气的女子关注阳光和美好的事物。无论在平凡的日子里，还是在黑暗的困境中，她们都能保持乐观，笑容灿烂，像阳光般照亮每个人的心，也感染着每一个人。美国著名作家威尔科克斯说：“当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。”笑靥如花的女人，仿若清清水面的涟漪，一圈一圈，浅浅地轻漾着。她的笑靥，发自内心，来自心底，在唇边，在眼角，在眉际……快乐的味道是世界上最诱人的味道。

　　灵魂有香气的女子内心平静、波澜不惊。正如林徽因所说：“真正的平静，不是远离喧嚣，而是在心里修篱种菊。”一个安静的女子，闲时，有着独处的心，依着光阴，赏风沐月，把盏品茗。她们愉快地生活，心不慕繁华，安然地与时光携手，宁静而致远。

　　灵魂有香气的女子用努力成就自己。有位名女人曾说：“我已经不记得自己经历过的困难，只记得自己努力地克服困难之后的那种愉悦。”事业是她们最华丽的背景，她们自信、独立，不断挑战自我，成就感在进步中会源源不断地产出。努力是汗水的味道，但也洋溢着果实成熟的香味。

　　灵魂有香气的女子爱得优雅。爱情不是她们生活的全部，爱情于她们而言，只是锦上添花，而非雪中送炭。她们在面对爱情时既满怀憧憬，又保持更多的自我。她们不会让自己卑微到尘埃里去仰望所谓的爱情，不会在不断的退让中迷失自己。优雅的爱，是敢于拼尽全力，也敢于全身而退。

　　灵魂有香气的女子情商高，会说话。和她们讲话如沐春风，因为她们善于处处替你着想，总能巧妙地照顾你的感受，又能不露声色地给你真挚的赞美。与她们相处，你没有压力，没有戒备，备感舒适和放松。

　　灵魂有香气的女子是充满爱心的、善良的人。奥黛丽·赫本说：“女人的美丽不存在于她的服饰、她的珠宝、她的发型之中；女人的美丽必须从她的眼睛中找到，因为这才是她的心灵之窗与爱心之房。”她们对长辈、亲人、朋友、同事，以及周围所有的人都心怀爱意，只要力所能及，就会毫不犹豫地伸出援手。善良的女人通常有一颗敏感的心，会对不幸的人给予深深的同情和帮助，甚至会为风雨中无处躲藏的小猫而泪湿眼眶。爱会让一个女人变得更坚强，更有力量。

　　除此之外，灵魂有香气的女子勇于做自己，从不随波逐流，时刻把人生的主动权掌握在自己手中。她们思想独立、经济独立、人格独立，似一株野百合开在原野上，坚强挺拔。她们不苛责、不抱怨，“最是那一低头的温柔”让她们在岁月里变得从容、悠然。

　　如果上帝眷顾给了你一张美丽的面孔，那等于为你披上了一件漂亮的外衣。虽然它能帮助你通过人生的很多道关卡，但是这并不代表你可以依赖它一辈子。青春短暂，容颜易逝，如果你不去充实自己的内涵，修炼自己的灵魂和品质，那么你的光彩可能会随着时间的流逝而慢慢黯淡。

　　做一个灵魂有香气的女子，内修外养，散发淡淡的馨香，在春天里轻舞飞扬，在夏天里宁静致远，在秋天里如火如荼，在冬天里修色生香。

　　做一个灵魂有香气的女子，在人生的四季里，飘散着不同的芬芳，在人生的不同阶段，展示不同的风采。只要自己努力地发光发热，散发出自己最真实的香气，相信，无论在哪个季节，你都能变得最美。

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书比我想的要薄一些 还没有看内容 等看了再说吧 快递还是很满意的

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还不错，纸张略白。字很清晰。纸张岁不是很厚。但还可以。切口不整齐。内容不错

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书皮质感非常好，是正版书，过年在家没事刚好有优惠就买了一堆书，够一家人看一阵了，物美价廉，赞

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凑单买的，京东自营的送货真的很快，蛋糕和火腿肠是新生产的很新鲜，书也是正版的，很不错，给京东点赞啦?

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做活动买的，一次买了很多，留着慢慢看

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以前就听过这本书，但是一直没有机会阅读！书本不厚，质量很好！踏入社会以后，发现个人很容易迷失在群体之中！