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编辑推荐
扔掉90%家中物，高富帅却成人生大赢家！尽可能多地占有物质，是美国年轻人的生活常态，可28岁就成为高管的乔舒亚和瑞安，却在拥有高薪工作、香车豪宅之后察觉到了其中的吊诡，并醒悟到拥有更少的东西才是通往幸福生活的捷径。
断舍离不是目的，过上更有意义的生活才是！极简主义帮你找到对你而言本质的东西，寻获真正的自由。
内容简介
极简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。在《极简主义》一书中，放弃高薪主管工作、转身成为美国极简主义生活先锋的乔舒亚和瑞安，分享了他们自己的人生故事和极简主义的生活理念。通过舍弃生活中多余的东西，我们得以CHAO越物质，集中精力追求生命中重要的五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献。书中也有丰富的具体实践方法，帮助读者快速过上极简生活。
极简主义从舍弃开始，终点却是更有意义的人生。
作者简介
乔舒亚.菲尔茨.米尔本和瑞安.尼科迪默斯，
乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活非常糟糕。一番反思后，乔舒亚决心断舍离，开始过极简主义的生活。他丢掉了家中90%的东西，最后生活中只剩下288件物品，但每一样都是不可或缺的。这样的极简生活，让乔舒亚的内心越来越充实。他获得了前所未有的快乐与自由。他的改变也影响了他的多年好友瑞安，在他的帮助下，瑞安用21天过上了极简生活。而后他们一同创建了宣扬极简主义的网站TheMinimalists.com，读者超过400万。他们的事迹被美国《今日秀》《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》《华尔街日报》《波士顿环球报》《旧金山纪事报》《芝加哥论坛报》等多家知名媒体报道。他们分享的极简主义生活理念与实践已帮助许许多多人过上占有更少物质却更有意义的生活。
精彩书评
这本书教我们如何终结被物质占领的命运。——《洛杉矶周报》
凡事力求简单，直至不能再简。——爱因斯坦
目录
前言
第一章 我们来了
第二章 健康
第三章 人际关系
第四章 热情
第五章 成长
第六章 奉献
第七章 汇流
精彩书摘
我们网站上有一页专门以开玩笑的方式定义极简主义，嘲弄了把极简主义当作一种潮流或时尚的犬儒主义者和怀疑派们。我们以下文为定义的开头：
若要成为一名极简主义者，你生活中的物品不能多于一百件，不能有车、有房、有电视，不能拥有事业；你要拥有在世界各地生活的能力，还得写博客；你不能有孩子；你还必须是一名有特殊背景的年轻白人男性。
好吧，我们是开玩笑的。这显而易见。但是，轻视极简主义，认为这只是一种短期潮流的人总是会提到一些上述的“限制”，用来解释他们为什么“永远不会成为极简主义者”。
事实上，极简主义本身跟以上任何一条都毫不相关，只不过，如果你想那么做，它倒是可以帮你实现目标。
如果你想靠少于一百件物品生活，或者不要自己的车，抑或无所畏惧地环游世界，极简主义可以成为你的助力。
但那不是重点。
重点是，极简主义是一个帮助你获得自由的工具——远离恐惧、烦恼、重压、内疚、抑郁及束缚的自由。自由。真正的自由。
然而，极简主义者也可以有车有房、儿女成双、事业有成。如果这些对你而言不可或缺，没问题。一大堆成功的极简主义者拥有上面这些东西。极简主义对每个人来说都不一样，因为它所关心的是找到对你而言最本质的东西。有许多极简主义者，做着上述部分或全部的事情。他们的差异如此巨大，为什么仍然都是极简主义者呢？这就要回到最初的问题：什么是极简主义？
极简主义是一个工具，我们用它来获得人生的满足感。极简主义中没有规则。确切地说，极简主义只是去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于最重要的东西——而它们事实上根本就不是实物。
极简主义对我们有所助益，体现在以下几点：
1.取回我们的时间。
2.让我们摆脱多余的东西。
3.享受我们的生活。
4.探索我们生活的意义。
5.活在当下。
6.专注于重要事物。
7.追求我们的热情。
8.寻找幸福快乐。
9.做任何我们想做的事情。
10.找到自己的使命。
11.体验自由。
12.创造更多东西，消耗更少东西。
极简主义是怎么帮我们做到这些的？极简主义是一种对生活方式的选择。极简主义者选择摆脱非必需的东西，把握重要的事物，而对优先级的划分则取决于你自己。
先提醒一句：最初的几步是困难的，但这条路将越走越顺畅，而你收获的回报也会越来越丰富。不过，刚开始实施极简主义时，心态、行为和习惯往往会产生巨变。
因此，若要以一句话来概括，我们要说，极简主义是一个工具，让你摆脱多余事物、更加专注于人生中那些最基本的方面，从而获得快乐、满足和自由。
前言/序言
随大流是许多人用来医治自己的麻药。不幸福吗？买这个，买那个，跟上那些名流、大款、豪门的脚步。毕竟，你也可以像他们一样，对吧？
很显然这是错误的。我们都明白这一点，却继续这么做。日复一日，我们努力着。我们努力跟上他人，努力达到标准，努力不辜负社会期望。我们将巨大的压力施于自身，强迫自己成就事业，或变得和某人一样——然而那并不是真实的我们。
结果是，人们变得前所未有地紧张。我们所背负的压力比任何时候都要沉重。你在电视上看到瘦得像牙签一样的模特以及裹着毯子的“世上最性感的人”占据着屏幕。你也应该有这样的窈窕身形。你在收音机中听到，那些开着悍马的说唱明星和痛饮香槟的流行歌手，以自我为中心，任性放纵，宣扬着不负责任的人生。你也应该这样肆意花钱。你在工作中注意到，同事们谈论着各种流言蜚语——关于他或她，或者（上天保佑这事别发生），关于你。你也应该像他们一样。要拥有全镇最高的建筑，你就得拆掉其他所有人的。
一言以蔽之，压力围绕着我们。当真如此吗？
真相是，我们所承受的几乎所有压力都完全源于自身。诚然，这种压力受到外界因素的影响，但也不意味着我们就必须去咬这口饵。我们不需要屈服于这些影响。因为就算能够成为名流、大款、豪门，那也不会使你幸福。幸福源自内部，源自内心，源自充满意义的生活。而这就是这本书想帮你发现的。
用户评价
我承认，在读《极简主义：活出生命真意》之前，我一直觉得“极简”是个遥远且有些抽象的概念。对我而言，生活就是忙碌，就是不断地获取和填充。直到我读到这本书，我才真正理解了它的精髓。作者以一种润物细无声的方式，将极简主义的理念融入到生活的方方面面。我印象最深刻的是关于“精简人际关系”的部分。我一直是个“社交达人”，觉得认识的人越多越好，但仔细回想，很多关系都停留在表面的客套，并没有给我带来真正的支持和温暖。书中的观点让我开始思考，与其分散精力维系大量浅层关系，不如将时间和情感投入到少数真正关心我、我也关心的人身上。这并非是冷漠，而是对珍贵的情感资源的一种有效分配。实践了书中的建议后，我感到前所未有的轻松。我不再需要勉强参加那些让我感到疲惫的聚会，也不再需要担心“人情债”。我的社交圈变得更加纯粹，也更加有深度，我与真正重要的朋友的联系也更加紧密。此外，书中关于“简化信息获取”的章节也给我留下了深刻的印象。我过去是个信息“饥渴症”患者，每天刷各种APP，各种新闻，结果信息爆炸，大脑却越来越混乱。作者的建议让我学会了有选择地获取信息，专注在那些对我真正有价值的内容上，而不是被海量无效信息所淹没。这本书像一股清流，洗涤了我被过度信息和无效社交所污染的心灵，让我重新找回了生活的焦点和内心的平静。
评分我通常不太喜欢那些过于“心灵鸡汤”的书籍，总觉得它们空洞无物。但《极简主义：活出生命真意》却给了我截然不同的体验。它并非那种空泛的口号式宣讲，而是充满了深刻的洞察和可操作的建议。书中关于“为生命创造空间”的论述，让我印象尤为深刻。我一直以为，“空间”仅仅是物理意义上的，但作者却拓展了这个概念，将它延伸到了心灵、时间、甚至思维层面。我发现，我的生活被各种“填塞”所占据，工作、社交、娱乐，仿佛永远没有停歇的时刻。这种持续的“填塞”，让我感到窒息，也让我失去了思考和创新的空间。书中的一些练习，比如“每日一小时的安静时间”，让我开始尝试着为自己的心灵腾出一点空间。在这个过程中，我发现了很多以前被忽略的想法和感受。我开始能够更清晰地认识到自己的情绪，也能够更有意识地去管理它们。此外，书中关于“简化决策”的观点，也极大地减轻了我的“选择困难症”。我过去总是为了每一个微小的决定而纠结半天，结果浪费了大量时间和精力。作者的建议让我明白，很多时候，一个“足够好”的决定，比一个“完美”的决定更能推动我们前进。这本书让我认识到，真正的丰盛，并非来自于物质的堆砌，而是来自于生命的“留白”和“聚焦”。它引导我不断地问自己：“什么才是真正重要的？”，并鼓励我勇敢地舍弃那些无关紧要的东西，从而让自己活得更加清澈和自在。
评分《极简主义：活出生命真意》这本书，对我来说，更像是一次心灵的“大扫除”。我一直觉得生活被各种“应该”和“必须”所绑架，总是在满足别人的期待，或者追求社会公认的成功。这种状态让我身心俱疲，却又找不到出口。书中的许多观点，如“学会说不”、“放下外界的评判”，如同一记记警钟，让我开始审视自己的生活模式。我曾经因为害怕被拒绝，或者害怕被认为是“不够好”，而答应了很多并非真心想要去做的事情。每一次的勉强，都在消耗我的能量，让我离真实的自己越来越远。作者的文字非常有力量，它鼓励我勇敢地面对内心的声音，并为自己划定界限。当我开始尝试着拒绝那些不必要的邀请，拒绝那些我并不感兴趣的社交活动时，我发现自己并没有失去什么，反而赢得了宝贵的时间和精力，可以投入到我真正热爱的事情上。这本书让我明白了，真正的自由，不是随心所欲，而是有能力为自己选择，并且有勇气承担选择的后果。它引导我将目光从外界转向内心，去倾听自己真实的需求，去追求那些能够滋养我灵魂的事物。书中的“返璞归真”的理念，也让我开始重新审视那些被我们视为“必需品”的东西。我发现，很多时候，我们所追求的，并非是物品本身，而是它所带来的某种情感上的慰藉，或者是一种身份的认同。这本书让我学会了区分“需要”与“想要”，并逐渐摆脱了对物质的过度依赖，走向了更深层次的精神富足。
评分一直以来，我总觉得生活被各种“杂音”所淹没，内心的声音越来越微弱，甚至被遗忘。《极简主义：活出生命真意》这本书，就像是一阵清风，吹散了我心中的迷雾，让我重新听到了自己的心跳。作者在书中关于“聚焦核心价值”的观点，对我来说，具有划时代的意义。我过去总是试图面面俱到，既想做好工作，又想维系好社交，还要兼顾个人兴趣，结果却是什么都想抓，什么都抓不牢。书中的理念让我明白，与其分散精力，不如将有限的资源和时间，聚焦在那些真正符合我们核心价值的事情上。这并非是一种放弃，而是一种更加智慧的取舍。我开始重新审视我的工作，我的社交，我的消费习惯，并勇敢地对那些与我的核心价值不符的事物说“不”。这个过程让我体验到了前所未有的专注和高效。当我的精力不再被无谓的琐事所消耗时，我能够更深入地投入到我热爱的事业中，也能够更有质量地陪伴我爱的人。书中关于“简化选择”的建议，也让我受益匪浅。我过去常常因为过多的选择而感到焦虑，而作者的观点让我意识到，有时候，减少选择，反而能带来更多的清晰和自由。这本书让我看到了一个更加清晰、更加有力量的自己，让我明白，极简主义并非是对生活的剥离，而是对生命本真的回归，是对那些真正重要的事物，给予最大的关注和珍视。
评分翻开《极简主义：活出生命真意》，我仿佛进入了一个全新的世界。作者以一种极其细腻而富有洞察力的笔触，为我描绘了一个充满可能性的生活图景。我一直以来都觉得自己的生活被各种“应该”和“必须”所填满，失去了自我，也失去了对生活的掌控感。这本书就像一面镜子，让我看到了自己的困境，也为我指明了方向。书中关于“为生命创造意义”的探讨，尤其让我触动。我们常常在忙碌的生活中，将生命的意义寄托在外界的认可和物质的积累上，却忽略了内心的丰盈。作者的文字，如同一股涓涓细流，滋养了我干涸的心灵。我开始尝试着从“拥有”转向“体验”，从“索取”转向“给予”。我学会了在生活中放慢脚步，去感受那些被我忽视的美好，去倾听那些被我压抑的声音。书中的“无为而治”的智慧，也让我受益匪浅。我过去总是习惯性地去“做”，去“改变”，却忽略了“顺应”。作者的观点让我明白，有时候，放下执念，顺其自然，反而能带来更大的成长和突破。这本书让我看到了一个更加清澈、更加自由的生命状态。它引导我将目光从外界的纷扰转向内心的宁静，去探索那些能够真正滋养我、让我感到充实和快乐的事物。它让我明白，极简主义并非是剥离，而是聚焦；不是匮乏，而是富足。
评分每次翻阅《极简主义：活出生命真意》，总能从中获得新的启发。这本书不仅仅是一本关于生活方式的书，更是一次深刻的自我对话。我一直觉得自己是个“实用主义者”，凡事都追求效率和结果。但正是这种思维模式，让我常常忽略了过程中的美好，也容易陷入焦虑。作者在书中关于“放慢脚步，感受当下”的论述，对我而言是一次重大的观念冲击。我过去总是匆匆忙忙地前进，生怕被落下，结果却错过了沿途的风景。读完这本书，我开始尝试着在日常生活中放慢脚步。比如，在走路的时候，不再只盯着手机，而是抬头看看天空，感受微风拂过脸颊；在吃饭的时候，不再边吃边刷剧，而是专注于食物的味道和口感。这些看似微不足道的改变，却让我的生活变得更加有滋味。我发现，当我们不再急于求成，而是用心去感受每一个瞬间时，生活本身就充满了惊喜和美好。书中的“留白”概念也让我受益匪浅。我过去总是把日程表排得满满当当，生怕有一点空闲时间被浪费。但作者的观点让我明白，适当的“留白”并非浪费，而是为了让我们的心灵有喘息的空间，去思考，去创造，去积蓄能量。我开始有意识地为自己安排一些“无所事事”的时间，结果发现，这些时间反而激发了我更多的灵感和创造力。这本书让我学会了在追求目标的同时，也能享受过程，并在忙碌的生活中找到属于自己的那份宁静与从容。
评分这本《极简主义：活出生命真意》真是让我眼前一亮，仿佛在喧嚣的世界里找到了一处宁静的港湾。我一直觉得生活被太多杂物和琐事填满，内心却空虚而疲惫。翻开这本书，我看到了希望，看到了另一种可能。作者没有用生硬的理论去说教，而是娓娓道来，像一位老朋友在分享自己的感悟。读到关于“断舍离”的部分，我深有体会。以前我总是抱着“也许以后用得上”的心态囤积各种物品，结果家里堆满了我几乎从未碰触过的东西，占用了空间，更占用了我的精力。书中的观点让我意识到，这些东西并没有给我带来真正的价值，反而成为了我的负担。我开始尝试着一件件地清理，从衣柜到书架，再到厨房的角落。每一次的丢弃，都伴随着一种前所未有的轻松感，仿佛卸下了沉重的枷锁。更重要的是，这个过程让我开始审视自己对物质的依赖，以及生活中真正重要的东西是什么。我发现，当我不再被无谓的物品所困扰时，我更能专注于那些真正让我感到快乐和有意义的事情，比如陪伴家人、学习新知、或是享受片刻的宁静。这本书不仅仅是关于如何清理物品，它更深层次地引导我去思考生命的意义，去追求内心的丰盈，而不是外在的堆砌。我特别喜欢书中关于“少即是多”的哲学思考，它不仅仅适用于物质层面，也延伸到了人际关系、工作、甚至是思维方式。当我学会放下不必要的社交，专注与少数真心相待的朋友相处；当我学会精简工作流程，把精力投入到真正有价值的项目时，我感受到了前所未有的专注和高效。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我看到了一个更加清澈、更加自由的生命状态。
评分在读《极简主义：活出生命真意》之前，我一直以为极简主义就是把家里东西都扔掉，过着清心寡欲的生活。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它并非提倡一种“无物一身轻”的极端生活，而是引导我们去“有意识地选择”，去拥抱那些真正能为我们带来价值的事物。我被书中关于“为生活注入意义”的哲学思考深深吸引。我们往往在忙碌的生活中，将生命中的大部分时间投入到无谓的消耗中，却忘记了去探索和创造属于自己的生命意义。作者的文字，如同清泉般流淌，细腻而深刻，触及了我们内心最柔软的部分。我尤其喜欢书中关于“慢生活”的倡导。我过去总是习惯性地追求速度和效率，生怕耽误一分一秒。然而，这种过度的“快”，让我错过了太多生活中的美好细节。书中的例子，比如放慢脚步去欣赏路边的风景，或者花更多时间去陪伴家人，都让我开始反思自己的生活节奏。我尝试着在生活中加入一些“慢”的元素，比如提前起床，安静地喝一杯咖啡，或者在睡前阅读几页书。这些微小的改变，却让我的生活变得更加有滋有味。这本书让我明白，极简主义并非是“少”，而是“精”，是去芜存菁，是将生命中的能量和时间，聚焦在那些真正能够滋养我们、让我们感到充实和快乐的事情上。它让我看到了一个更加有深度、有温度的生活的可能性。
评分这本书《极简主义：活出生命真意》，对我而言，是一次涤荡心灵的旅程。我一直被社会的各种“标准”所裹挟，总是在追逐着别人眼中所谓的“成功”和“幸福”，却从未真正停下来问问自己，我想要的是什么？作者以一种极其真诚的口吻，分享了她对极简主义的理解，这并非是对物质的放弃，而是对生命意义的重新审视和追求。我尤其欣赏书中关于“内在富足”的论述。我们常常被教导要追求外在的物质财富，却忽略了内心的丰盈。作者通过一个个生动的故事，向我展示了，即使拥有物质上的“少”，也能拥有精神上的“多”。我开始反思自己对物质的依赖，以及那些被我视为“必需品”的东西，是否真的为我的生活带来了积极的影响。书中的“断舍离”方法，不仅仅适用于物品，更适用于我们的思维和情感。我开始尝试着清理那些消极的情绪，那些无谓的担忧，以及那些消耗我能量的关系。这个过程并非一蹴而就，但每一步的清理，都让我感到前所未有的轻松和自由。这本书让我明白，真正的极简主义，是让我们能够更加清晰地看到自己内心的渴望，并勇敢地去追求那些能够滋养我们灵魂的事物。它鼓励我们去质疑那些约定俗成的观念，去探索属于自己的生命真意，而不是被动地接受他人为我们设定的轨迹。
评分坦白说，我带着一丝 sceptical（怀疑）的心情翻开了《极简主义：活出生命真意》。在如今这个充斥着“效率至上”、“追求更多”的社会里，极简主义听起来似乎有些反潮流，甚至有些不切实际。然而，这本书的内容却以一种极其温柔而有力的方式，击碎了我原有的刻板印象。它并没有鼓吹一种苦行僧式的禁欲生活，而是倡导一种“有意识的选择”的生活方式。作者用生动的例子和真诚的文字，描绘了一个更加丰盛、更加自由的生命图景。我尤其被书中关于“意义”的探讨所吸引。我们总是在追求“更多”，更多的金钱、更多的成就、更多的赞美，但往往在追逐的过程中，我们迷失了最初的方向，忘记了什么才是真正让我们感到满足和快乐的。这本书让我开始反思，我所追求的“更多”，真的是我想要的吗？它们是否真的能为我的生命增添意义？书中的某些观点，比如“放下不必要的完美主义”，让我豁然开朗。我以前总是过于追求细节的完美，结果拖慢了进度，也消耗了大量精力，最终却可能因为一个微小的瑕疵而感到挫败。现在我明白，适度的“够好”有时候比“完美”更重要，它能让我们更快地前进，并且将精力放在更有价值的事情上。这本书的语言风格也非常独特，不乏哲思，但又不失亲切感。它就像一次灵魂的对话，引导我一步步深入探索内心的渴望，并找到属于自己的“生命真意”。它让我意识到，极简主义并非剥离，而是聚焦；不是匮乏，而是富足。
评分一直用京东购物，方便快捷高效！这次又订了好多书！慢慢看，希望开卷有益！
评分就喜欢就喜欢京东正品
评分1.书必须正品；2.快递依旧是那么给力；3以后买书只在京东买，放心啊，希望京东一如既往的努力
评分老公就是喜欢买书，家里的书都是从京东搬回家的！他说实惠！我头疼，四个书柜都装不下了！！！
评分静以修身，俭以养德，淡泊以明志。
评分看了一半来评，思想有些网红的感觉，有些idea不是很认同，但是多个角度看问题也不坏
评分秒杀加券，书到好价就出手！
评分至于质量什么的，京东自营，忽略一切问题
评分这本书是买了断舍离之后看到推荐又买回来的一本书，买这些书是希望可以根治我这种购物狂的毛病，效果是慢慢显现出来的，贵在坚持到底。
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