具体描述
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【目录】《少有人走的路》
前言
一部分 自律
二部分 爱
三部分 成长与信仰
四部分 恩典
后记
附录 25 周年版序言
《少有人走的路2》
一章 谎言是心理疾病的根源
第二章 有没有罪恶感，是善与恶的分水岭
第三章 压制别人，就是邪恶
第四章 恶，总是出现在需要爱的地方
第五章 从小缺乏爱，长大就容易变坏
第六章 勇敢地面对谎言
《少有人走的路3》
一部分 人生是一场修行
一章 意识和痛苦
第二章 责备与宽恕
第三章 复杂的人生
第二部分 心灵探索
第四章 自尊自爱
第五章 感受神秘
第六章 心灵成长的四个阶段
第七章 神话：人性的旅程
第八章 上瘾：神圣的疾病
第三部分 寻找自己的归宿
第九章 “未知死，安知生”
第十章 性与精神
第十一章 物质与精神
第十二章 从宗教中得到的裨益
结语 心理治疗的困境
《少有人走的路4》
前言 心灵的沦丧
一部分 关怀心灵
一章 聆听心灵的声音
第二部分 在日常生活中关怀心灵
第二章 家庭和童年的神话
第三章 自我崇拜的神话
第四章 爱情的入门仪式
第五章 嫉妒与羡慕：滋养心灵的毒药
第六章 心灵与力量
第七章 抑郁的馈赠
第八章 疾病：身体的诗歌
第九章 心灵的经济学
第三部分 精神实践与心理深度
第十章 神话、仪式与精神生活的必要性
第十一章 心灵与精神生活
第四部分 关怀世界的心灵
第十二章 美与万物之灵的复苏
第十三章 生活的神圣艺术
【在线试读】
爱的定义
自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并最终解决问题；而心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，则会不断地成长和成熟。
所以，自律是人们心灵进化最重要的手段和工具。那么，我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？因为有一种力量在推动着我们，这种力量就是爱。爱是人们自律的原动力。
爱，是一种极为神秘的现象，我们很难给出确切的定义，也很难触及它的本质。关于爱的研究，是心理学界最艰难的课题之一。要尝试了解爱的本质，我们就需要涉足一个神秘的领域。爱的概念实在太博大、太精深了，无法用言语彻底解释清楚。尽管我相信这一部分内容很有价值，但我也清楚，我笔下的文字不可能完全涵盖爱的真谛。
迄今为止，不曾有谁给“爱”下过真正令人满意的定义，这就足以证明“爱”的神秘了。有人把爱分成许多种：肉体之爱、精神之爱、手足之爱、完美的爱、不完美的爱，等等。在此，我冒昧地给所有爱的种类，下一个相对完整的定义——尽管我深知这样的定义不可能完美无缺。我的定义是：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
在对这个定义展开详细阐述之前，我必须做几点说明：首先，“心智成熟”这个字眼，可能会使人联想到宗教意义上的爱。
笃信科学的人往往对此不以为然。但我的定义并非来自宗教思想，而是来自心理治疗的临床经验和多年的自我反省。在心理治疗中，爱的重要性无可比拟，然而大多数患者却并不清楚爱的本质，他们对爱的理解似是而非。有一位年轻的男患者，他胆小怕事，性格拘谨而内向。他对我说：“母亲对我的爱太深了！她因为怕我在外面受到伤害，从上小学一天开始，就天天开车接送我上下学，直到高中三年级时，她仍不肯让我坐校车上学，这也给她增加了许多负担。经过我苦苦的哀求，她才终于同意让我坐校车。她真的是太爱我了！”为了顺利完成治疗，我必须让他意识到，他母亲的动机，可能与 爱没有关系，甚至根本就不是爱。原因有如下几点：
首先，爱与非爱最显著的区别之一，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
其次，爱是一个长期、渐进的过程。爱，意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟。爱在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，使自我更加成熟。换言之，我们付出的爱，不仅能让他人的心智成熟，同样也能使自己获益。
第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以让自己和他人都获得成长。不爱自己的人，绝不可能去爱别人。父母缺少自律，心灵不能成长，就不可能让孩子学会自律，获得心灵成长。我们在推动他人心智成熟之时，自己的心智也不会停滞不前。我们为了他人去努力自律，与为了自己去努力自律一样，这二者之间并没有太大的区别。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们最终会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道，随着时间的推进，两者不但越来越近，其界限最后甚至会模糊不清，乃至完全泯灭。第四，爱需要付出努力。由于爱是不断扩展自己和他人自我界限的过程，所以，爱意味着我们要不断付出努力，去跨越原来的界限。爱不能停留在口头上，而要付诸行动；爱不能坐享其成，而要真诚付出。我们爱自己或爱某人，就要持续地努力，帮助自己和他人一起获得成长。
最后，爱是一种意愿。我之所以用“意愿”来定义爱，是为了让它与一般的“欲望”有所区别。并不是所有的欲望都能够转化成行动，而只有强大到足以转化成行动的欲望，才能够称为意愿。二者的差别就相当于说：“今晚我想去游泳”和“今晚我要去游泳”。人人都有爱他人的欲望，但很多人只把这种爱停留在想法和口头上。想爱不等于去爱，爱的想法不等于爱的行动。真正的爱是行动，是一种由意愿而产生的行动。爱一个人却没有付诸行动，就等于从未爱过。同时，值得注意的是，我们在付出爱的时候，在为了自己和他人心智成熟而贡献力量的时候，一定是出于自觉自愿的选择，即主动选择去 爱，而不是一种被动的强迫。 爱如此神秘，以至于很多接受心理治疗的患者们，对于爱究竟是什么，常常感到迷惑或产生误解。我希望本书能够帮助读者消除对爱的误解，从不必要的痛苦中解脱出 来。要了解爱究竟是什么，让我们先来看看爱不是什么。
……
【内容简介】
《少有人走的路》
或许在我们这一代，没有任何一本书能像《少有人走的路》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过了700万册，被翻译成23种以上的语言；在《纽约时报》畅 销书榜单上，它停驻了近20年的时间。这是出版史上的一大奇迹。
毫无疑问，本书创造了空前的销售纪录，而且，至今长盛不衰。
本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
正如本书开篇所言：人生苦难重重。M?斯科特?派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，它没有让我们感到恐惧，相反，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
《少有人走的路2》
每个人的心中都住着两只狼，一只善，一只恶。
如果说《少有人走的路：心智成熟的旅程》是在告诉我们如何培养心中那只善良的狼，那么，这本书则是在分析我们心中那只恶狼。
培养善良的狼需要诚实，而恶狼最害怕的则是诚实，最喜欢的则是谎言。
为什么恶狼喜欢谎言呢？因为谎言的本质是掩盖真相。
从本质上来看，人之所以掩盖真相，是不愿意承受面对问题和解决问题所带来的痛苦。在逃避问题和痛苦的过程中，人会颠倒是非，混淆黑白，变得疯狂和邪恶。所以，邪恶是由颠倒是非的谎言产生的。这就像单词“生命”——live,如果颠倒过来，就变成了“邪恶”——evil 。
勇敢地面对谎言，就是要让我们勇敢地面对真相，不逃避自己的问题，承受应该承受的痛苦，承担应该承担的责任。唯有如此，我们的心灵才会成长，心智才能成熟。
《少有人走的路3》
如果说《少有人走的路》讲的是心智成熟的旅程，《少有人走的路2》讲的是勇敢地面对谎言，那么这本《少有人走的路3》讲的则是：人生错综复杂。
每个人都必须走自己的路。生活中没有自助手册，没有公式，没有现成的答案，某个人的正确之路，对另一个人却可能是错误的。本书将告诉你，人生错综复杂，我们应为生活的神奇和丰富而欢 喜，而不应为人生的变化而沮丧。生活是什么？生活是在你已经规划好的事情之外所发生的一切。所以，我们应该对变化充满感激！
《少有人走的路4》
这本书是为我们这个纷扰的时代而写的。
遇见这本书，需要进行一场缓慢的阅读，这过程就像一股缓流浇灌心田，水过之处，心已经漫洇湿透。
美国著名心理学家约翰?布雷箫说：“它补全了我失落的一角……我愿毫无保留地推荐此书。”
20世纪人类最大的病痛是“心灵的沦丧”。心灵沦丧的我们物质越来越丰富，却越来越感觉不到幸福；相处的技巧越学越多，婚姻关系却越来越难搞；经历的事情越来越多，感动却越来越少。针对当下的种种问题，本书提供了一种新的解决方式。它无需高深的哲理，更与医学技术无涉，你只需要重新审视日常生活，就能找回久违的快乐与满足。其实，精心挑选的一束鲜花、浆洗得干干净净散发着香味儿的桌布，这些微末细节都可以滋养干涸已久的心灵，让我们从中获得满足与幸福。
本书与《少有人走的路》《少有人走的路2》《少有人走的路3》一脉相承，一同触发了20世纪末“回归心灵”的风潮，它雄踞《纽约时报》畅销书排行榜达150周之久。
用户评价
我曾经是一个非常害怕孤独的人，总觉得一个人会很寂寞，所以会拼命地去讨好别人，希望得到关注和认可。读了《少有人走的路》系列，我才明白，真正的孤独，不是一个人独处，而是内心深处的空虚。书中关于“自我价值”和“内在力量”的论述，让我开始重新审视自己。它告诉我，我们的价值不应该建立在别人的评价之上，而是应该源于我们自己对自己的肯定。我开始尝试着去发现自己的优点，去肯定自己的付出，即使在没有人关注的时候。这种改变，让我不再那么依赖外部的认可，而是能够更从容地面对自己。我发现，当我不再拼命去讨好别人时，反而会有更多人愿意接近我，因为我展现出了更真实的自己。书中也提到了很多关于“痛苦的意义”的观点，让我明白，痛苦并不是生命的敌人，而是成长的契机。它让我们有机会去反思，去改变，去变得更强大。我不再像以前那样害怕痛苦，而是学会了如何在痛苦中找到力量，如何从痛苦中汲取智慧。这套书给我最大的启示是，我们每个人都有能力成为自己内心的王者，拥有强大的力量去面对生活中的一切挑战。
评分我一直以为，所谓的“人生导师”的书，无非就是讲些大道理，或是提供一些鸡汤式的安慰，但《少有人走的路》系列彻底改变了我的看法。它不是简单地告诉你“你要怎么做”，而是深入浅出地告诉你“为什么会这样”。书中对“自律”的阐释，让我深刻理解到，真正的自律并非压抑，而是为了实现更高层次的自由。它不是让你放弃快乐，而是让你学会延迟满足，从而获得更长久的幸福。我过去总是在各种诱惑面前妥协，然后又为自己的“不争气”而懊恼，陷入恶性循环。这本书让我看到，这种挣扎是多么普遍，也让我看到了摆脱这种挣扎的可能性。作者并没有回避人性的阴暗面，相反，他坦诚地揭示了我们内心的恐惧、欲望和自欺欺人，这反而让我感到一种莫名的亲切和信任。他告诉我们，认识到自己的不完美，正是走向成熟的第一步。我喜欢书中那种循循善诱的风格，它不像某些励志书那样强行灌输，而是像一位耐心引导的朋友，一步步带领你探索内心深处的风景。读这本书的过程中，我常常会停下来思考，结合自己的经历去体会书中的观点。有时候，我会因为书中精准的描述而感到震惊，仿佛作者读懂了我内心的想法。这种共鸣感是很强的，它让我觉得，我不是一个人在战斗，很多人都有过类似的困惑和挣扎。这套书给我最大的启示是，成长的过程必然伴随着痛苦，但这种痛苦是值得的，因为它最终会让我们变得更强大、更完整。
评分这是一套让我重新审视自己人生观的读物。我过去总是追求外在的成功，比如升职加薪、买房买车，总觉得拥有了这些，人生就会变得圆满。但读了《少有人走的路》系列，我才意识到，真正的圆满，来自于内心的平静和充实。书中关于“精神成长”和“人生目标”的探讨，让我对“成功”有了更深刻的理解。它不再仅仅是物质上的满足，更是精神上的富足。我开始思考，我真正想要的生活是什么样的，我的人生目标又是什么。我发现，很多时候，我们都在被社会灌输的价值观所裹挟，而忽略了自己内心的真实需求。这本书引导我去倾听自己内心的声音，去寻找那些真正能让我感到快乐和满足的事情。我开始尝试着减少不必要的物质追求，将更多的时间和精力投入到能够滋养我精神的事情上，比如阅读、学习、思考，以及与我爱的人共度时光。这种生活方式的转变，虽然不像物质上的改变那样立竿见影，但它带给我的平静和幸福感，却是前所未有的。这套书让我明白，人生的价值，不在于你拥有多少，而在于你活出了怎样的自己。
评分坦白说，一开始拿到这套书，我并没有抱太大的期待，觉得可能又是一套“心灵鸡汤”。但读了几页之后，我才意识到自己大错特错了。这本书的深度和广度，远远超出了我的想象。它不只是一本关于个人成长的书，更是一本关于如何与世界、与他人和谐相处的指南。我特别赞同书中关于“沟通”的论述，它不仅仅是语言的交流，更是情感的连接和理解。很多人际关系的破裂，很大程度上都源于沟通的失效，我们习惯于用自己的逻辑去揣测对方，却忽略了真正倾听对方内心的声音。书中提供了很多实用的方法，帮助我们建立更有效的沟通模式，减少误解和冲突。我尝试着将书中的一些沟通技巧运用到实际生活中，发现效果比我预期的要好很多。以前我很容易因为一些小事和家人朋友发生争执，现在我能更冷静地分析问题，并尝试用更温和、更理解的方式去表达自己的想法。这种改变不仅改善了我和他人的关系，也让我自己的内心更加平和。这本书也让我对“亲密关系”有了全新的认识。它不再是简单的浪漫爱情，而是需要双方共同的努力和成长，需要建立在相互尊重、相互理解和共同价值观的基础上。读完这套书，我感觉自己对人生的很多方面都有了更清晰的认识，不再像以前那样茫然无措。它像一位经验丰富的向导，指引我穿越人生的迷雾，找到属于自己的方向。
评分这套书像是一面镜子，让我看到了自己很多不愿意面对的真相。我过去常常在人际关系中扮演“讨好者”的角色，总觉得只有这样才能被接纳。读了《少有人走的路》系列，我才明白，这种“讨好”其实是对自己的不尊重。书中关于“自尊”和“自信”的论述，让我开始重新建立对自己的认知。它告诉我，真正的自尊，不是仰仗别人的评价，而是源于自己对自己的肯定。我开始尝试着去关注自己的优点，去肯定自己的价值，即使在没有人关注的时候。这种内在的转变，让我不再那么在意别人的眼光，而是能够更坚定地走自己的路。书中也提到了很多关于“人生的意义”的探讨，让我对“活着”有了更深刻的理解。它不再仅仅是满足基本的生理需求，而是要去探索生命的价值，去创造属于自己的意义。我开始尝试着去寻找那些能让我感到充实和快乐的事情，去追求那些真正能让我感到有意义的目标。这套书给我最大的启示是，我们每个人都有能力成为自己的救赎者，拥有内在的力量去创造一个更美好的自己，也创造一个更美好的世界。
评分这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种对生活的深刻洞察。我一直觉得，人与人之间的关系，尤其是亲密关系，是最复杂也最难以处理的。书中对“爱与被爱”、“独立与依恋”的分析，让我茅塞顿开。我过去常常因为害怕失去而紧紧抓住对方，结果却适得其反，让关系变得窒息。作者提醒我，真正的爱，是建立在独立的基础上的，是给予对方自由，同时也尊重自己的界限。这让我反思了自己的很多行为，也理解了为什么过去的一些感情会走向失败。我开始尝试着给予对方更多的空间，同时也更关注自己的感受和需求。这种改变，让我们的关系变得更加轻松和健康。书中也提到了很多关于“家庭教育”的观点，虽然我目前还没有孩子，但我也从中学习到了很多关于如何建立健康亲密关系的方法。我认识到，很多成年后的问题，都可能源于童年时期的一些创伤或不健康的成长环境。这本书让我对“原生家庭”有了更深的理解，也让我开始思考，如何才能打破代际传递的负面模式。我感觉自己现在看问题的角度都发生了变化，不再是简单的非黑即白，而是能够看到事情的复杂性和多面性。这套书给我最大的价值在于，它让我学会了如何去爱，如何去被爱，以及如何去建立一个更健康、更美好的关系。
评分我一直是个比较“内耗”的人，经常陷入负面情绪的漩涡，觉得自己不够好，做什么都小心翼翼，生怕出错。读了《少有人走的路》系列，我才明白，这种“内耗”很大程度上是因为我们没有建立起强大的内心。书里讲到的“自我认知”和“情绪管理”，对我来说简直是醍醐灌顶。它让我明白，很多时候，困扰我们的不是事情本身，而是我们对事情的看法。我们常常会放大自己的缺点，忽视自己的优点，从而陷入自我否定。书中提供了一些非常有价值的方法，帮助我们认清自己的情绪模式，学会接纳和管理自己的情绪，而不是被情绪所控制。我开始尝试去关注自己的内心感受，去理解那些负面情绪背后的原因，而不是简单地压抑它们。我发现，当我能够更坦诚地面对自己的时候，那种“内耗”的感觉就会减轻很多。这本书也让我明白了“责任”的真正含义。我们不能总是把问题归咎于外部因素，而是要学会为自己的选择和行为负责。这种责任感，不仅能让我们变得更强大，也能让我们在面对困难时，更有勇气去寻找解决方案。我感觉自己现在不像以前那样容易被外界的评价所左右，而是开始建立起属于自己的内在价值体系。这是一种非常宝贵的能力，让我能够更坚定地走在自己的道路上。
评分我一直是个比较“情绪化”的人，很容易因为一点小事就生气，或者感到沮丧。读了《少有人走的路》系列，我才意识到，情绪的失控，往往是因为我们缺乏对自己的了解。书中关于“情绪的根源”和“自我觉察”的论述，对我来说简直是福音。它让我明白，很多时候，我们的情绪反应，都和我们过去的经历有关。它让我开始尝试去观察自己的情绪，去理解情绪背后的原因，而不是简单地压抑或放纵。我发现，当我能够更清晰地认识到自己的情绪时，我就能够更好地去管理它。比如，当我感到愤怒时，我不再是简单地爆发，而是会尝试去分析，我为什么会感到愤怒，我想要表达什么。这种自我觉察的能力，不仅让我能够更平静地处理问题，也让我与他人的沟通变得更加顺畅。书中也提到了很多关于“界限”的设定，让我明白，健康的界限，不仅是对自己的保护，也是对关系的尊重。我学会了如何去拒绝，如何去坚持自己的原则，而不会感到内疚。这套书给我最大的改变是，我不再是一个被情绪牵着鼻子走的人，而是开始能够掌控自己的情绪，掌控自己的人生。
评分这套书简直是给迷茫的自己打开了一扇窗。我一直以来都觉得自己活得不够通透，好像总是在原地打转，很多问题都找不到根源，更别提解决。读了《少有人走的路》系列，我才明白，原来很多痛苦和困境，都源于我们对自己的逃避和对现实的误解。作者马斯克·海耶克（这里是虚构作者名，以模仿真人评价）以一种极其深刻却又娓娓道来的方式，剖析了人性的弱点，指出了心智成熟的关键。书里讲到的“爱与自由”、“界限”、“责任”这些概念，听起来似乎都很朴素，但真正理解和实践起来，却需要极大的勇气和持续的努力。我尤其对书中关于“成熟的爱”的论述印象深刻，它颠覆了我过去对爱的狭隘理解，让我明白了什么是真正的付出，什么又是健康的依恋。书中也提到了很多具体的案例，读起来一点也不枯燥，反而像是在听一个智者在诉说人生的智慧。我感觉自己好像在一遍遍地对照书中的描述，审视自己的过往，也在为未来的自己规划方向。这套书不是那种读完就能立刻改变的“速成秘籍”，它更像是一场漫长的心灵对话，需要我们反复咀嚼，慢慢消化，并在生活中不断实践。我感觉自己现在看问题的角度都有所不同了，不再轻易被情绪左右，也不再一味地指责他人，而是开始反思自己的行为，寻找内在的解决方案。这是一种很难得的平静和力量，让我觉得自己不再是那个只会抱怨的“小孩子”，而是开始走向一个更成熟、更独立的个体。
评分这套书的语言风格非常独特，不是那种空洞的说教，而是充满了哲思和智慧。它让你在阅读的过程中，不自觉地就开始思考自己的人生，反思自己的行为。我特别喜欢书中关于“个人成长”的论述，它强调了成长的过程是一个持续不断、充满挑战的旅程。它不是一蹴而就的，需要我们付出耐心和努力。我过去总是在追求“速成”的成功，一旦遇到挫折，就很容易灰心丧气。这本书让我明白，真正的成长，往往是悄无声息的，它体现在我们一点一滴的改变中。它也让我认识到，我们不能总是活在过去的阴影里，也不能总是寄希望于虚无缥缈的未来，而是要活在当下，把握现在。我尝试着将书中的一些理念运用到我的日常生活中，比如在面对困难时，我会提醒自己，这只是成长过程中的一部分，是让我变得更强大的机会。这种心态的转变，让我能够更积极地去面对生活中的挑战。书中也提到了很多关于“心智成熟”的标志，让我对自己有了更清晰的认知。我发现，自己在很多方面还有很大的提升空间，但这并不让我感到沮丧，反而让我看到了成长的可能性。这套书给我最大的感受是，它让我不再害怕面对自己，而是开始享受探索自己、了解自己的过程。
评分值得一读的好书！！
评分不错
评分京东正版书籍，优惠价，性价比高，值得购买。
评分非常好用 要是能多做活动就好了 给你看看了
评分好，，，
评分物流不靠谱
评分一如既往的好 相信京东 么么哒
评分1号拍的5号发货，整个过程11天，太次了，在京东买这么长时间东西头一次遇到这么次的卖家
评分不得不说京东快递是真快，昨晚下单今天上午就送到了。包装也很严实好评(o^^o)
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