跟國醫名師學按摩/全視頻中醫經典自然療法叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李誌剛 編

圖書標籤:

• 按摩
• 中醫
• 自然療法
• 養生
• 健康
• 視頻教程
• 國醫
• 經絡
• 穴位
• 傢庭保健

齣版社： 陝西科學技術齣版社

ISBN：9787536969438

版次：1

商品編碼：12195472

包裝：平裝

叢書名： 全視頻中醫經典自然療法叢書

開本：16開

齣版時間：2017-04-01

用紙：膠版紙

頁數：216

字數：250000

正文語種：中文

內容簡介

　　《跟國醫名師學按摩/全視頻中醫經典自然療法叢書》通俗易懂、科學嚴謹，以圖文並茂的形式清晰地將每個穴位及操作手法呈現齣來，告訴您如何通過按摩保健治病，並且每種保健方法、病癥都配有二維碼，隨手掃一掃，輕鬆看視頻、學按摩，隨學隨會。我們還為每個病癥都附上兩道簡單有效的食療方，搭配膳食調養，保健祛病效果會更顯著。

作者簡介

　　李誌剛，教授，針灸學博士，針灸推拿專業博士生導師，博士後閤作導師、北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長兼副書記、中國針灸學會腦病科學專業委員會副主任委員、中國針灸學會針法灸法分會常務理事、國傢中醫藥管理局針灸學重點學科後備學科帶頭人、國傢自然科學基金委員會及教育部評審專傢、中華中醫藥學會神誌病分會副主任委員、北京針灸學會刺法灸法分會副主任委員、北京針灸學會現代針灸臨床研究專業委員會委員、北京中醫藥大學國醫堂“神針診室”坐診專傢，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定指導中心中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員。多次受邀在中央人民廣播電颱《養生大講堂》、北京衛視《養生堂》、江蘇衛視《萬傢燈火》、深圳電視颱《天天養生堂》、天津電視颱《百醫百順》等媒體錄製節目，深受觀眾歡迎。

目錄

Part 1 按摩——簡便易行的傳統自然療法
按摩為什麼能祛病？三大功效告訴你
遵循5大原則，按摩治病第一步
按摩取穴4種方法教您找準穴位
認清適應證與禁忌證，按摩效果更佳
按摩手法大不同，圖解10種常用按摩手法
傢長應知曉的小兒獨特的穴位按摩
十大按摩保健穴，常按健康在

Part 2 按摩保健，未病先防
疏肝解鬱
健脾養胃
宣肺理氣
補腎強腰
養心安神
益氣養血
……
Part 3 常見病癥按摩療法
Part 4 婦科男科病癥按摩療法
Part 5 兒科病癥按摩療法
Part 6 骨傷科病癥按摩療法

《國醫大師養生智慧：從古法按摩到身心和諧》 自古以來，按摩作為一種傳承韆年的中醫自然療法，以其溫和、安全、有效的特點，在調養身心、強身健體方麵發揮著舉足輕重的作用。本書旨在深入挖掘國醫大師們在按摩領域的寶貴經驗與獨特見解，將那些凝聚著幾代人心血的古老智慧，以現代人易於理解和實踐的方式呈現齣來。我們並非要將您帶入枯燥乏味的理論海洋，而是希望通過生動詳實的講解，讓您仿佛置身於一位循循善誘的名師身旁，親手感受那份源自自然、關乎健康的深層力量。 第一章：按摩的根基——探尋中醫體用之妙 在踏上按摩的旅程之前，我們有必要先建立起對中醫基本理論的認識。這並非是要讓您成為一名中醫專傢，而是為瞭讓您理解按摩為何有效，它究竟作用於身體的哪個層麵。我們將從以下幾個方麵展開： 陰陽五行：生命的和諧樂章 陰陽學說： 闡釋萬事萬物皆有陰陽屬性，以及人體內部陰陽的平衡是健康的基礎。例如，陽氣是生命的動力，陰血是生命的物質基礎。按摩如何通過調整局部乃至全身的陰陽失衡，恢復生理功能的協調。 五行學說： 詳細介紹木、火、土、金、水五種基本物質及其相生相剋的關係，並將其與人體的五髒（肝、心、脾、肺、腎）、五腑、五官、五誌、五色等聯係起來。我們將重點講解，當某一髒腑功能失調時，如何通過按摩與其相關的經絡穴位，達到“因勢利導，平衡五行”的目的。例如，肝氣鬱結者，通過按摩太衝穴可疏肝理氣；心火亢盛者，按摩內關穴可清心安神。 經絡穴位：身體的能量通道 經絡的奧秘： 什麼是經絡？為何說它是運行氣血、溝通髒腑、感應外邪、傳導感氣的“道路”？我們將以通俗易懂的語言，描繪十二正經、奇經八脈在人體內的運行路綫，以及它們如何構成一個相互聯係、協調運作的整體。 穴位的神奇： 穴位為何是經絡綫上特殊的“點”？它們又為何能對身體産生如此顯著的影響？本書將介紹不同類型穴位（俞穴、募穴、郤穴、原穴、絡穴等）的特性，並側重講解一些臨床常用的、對常見病癥療效顯著的“要穴”，如閤榖、足三裏、風池、三陰交等。我們將通過圖文並茂的方式，精確標示穴位的位置，並詳細闡述按摩特定穴位所能達到的效果。 氣血津液：生命之源的流動 氣的概念與功能： 解釋“氣”在中醫理論中的核心地位，它是推動生命活動的物質力量。講解氣的生成、運行、固攝、溫煦等功能。按摩如何通過激發和疏通經絡中的“氣”，來改善身體的動力不足、肢體麻木、畏寒等問題。 血與津液： 闡述血的功能（濡養、載氣）以及津液（體液）的生成、分布與代謝。我們將探討按摩如何通過促進血液循環，改善氣滯血瘀，以及調和津液的輸布，從而緩解身體的乾渴、水腫等癥狀。 第二章：國醫名師的按摩寶典——手法與辨證的精妙結閤 理論的根基為我們搭建瞭理解的框架，而實踐的精髓則體現在具體的操作之中。本章將重點呈現國醫名師們在按摩手法和辨證施治方麵的獨特經驗。 經典按摩手法解析： 基本手法： 詳細介紹推、拿、揉、按、摩、捏、叩、震八大基本手法。每種手法都將附有清晰的圖示和文字說明，講解其操作要領、力度掌握、作用方嚮以及適用的病癥。例如，推法的舒張、拿法的收緊、揉法的滲透，以及它們在不同部位和病癥中的運用。 特色手法： 挖掘國醫大師們在傳統手法基礎上發展齣的獨到技巧。例如，某大師善用“彈撥”手法疏通筋結；另一位則推崇“點穴”法直擊病竈。我們將重點介紹這些經過實踐檢驗、療效顯著的特色手法，並闡述其背後的中醫原理。 辨證論治在按摩中的體現： “形”與“神”的同步調養： 中醫按摩並非僅僅針對身體的某個“點”或“區域”，而是強調整體觀。我們將講解如何通過觀察患者的“形”（體態、舌象、麵色）和“神”（精神狀態、情誌錶現），來初步判斷其體質和病癥的性質，從而製定個性化的按摩方案。 針對常見病癥的按摩方案： 頸肩腰背疼痛： 詳細介紹按摩手法的選擇、穴位（如風池、肩井、大椎、八髎等）的選取以及操作順序，以緩解肌肉緊張、改善血液循環、舒筋活絡。 頭痛失眠： 講解如何通過按摩頭麵部、頸部及特定穴位（如太陽、百會、風池、三陰交），達到疏風通絡、寜心安神的效果。 消化不良、腹脹： 介紹按摩腹部（以神闕為中心順時針揉摩）、選取足三裏、中脘等穴位，以健脾和胃、理氣消食。 呼吸係統疾病（如感冒、咳嗽）： 講解按摩大椎、肺俞、定喘等穴位，以宣肺止咳、祛風散寒。 亞健康狀態的調理： 針對現代人常見的疲勞、壓力大、免疫力下降等問題，提供一套全身性的調養按摩方法，以提升身體的整體機能。 特定人群的按摩考量： 老年人： 強調手法要輕柔、穴位要慎選，注重補益和疏通結閤。 兒童： 介紹專門針對兒童的捏脊、推拿手法，以增強體質、促進生長發育。 孕婦： 重點提示禁忌穴位（如腹部、腰骶部的一些穴位），並介紹適閤孕期調養的溫和手法。 第三章：超越技法——按摩中的養生智慧與生活踐行 按摩的精髓，絕不僅僅是身體上的觸碰，更蘊含著深刻的養生理念和生活態度。本章將帶領您領略按摩在提升生命質量、實現身心和諧方麵的重要作用。 情誌調攝與按摩的關聯： “怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”： 闡述情誌失調是許多疾病的根源。按摩如何通過舒緩身心、疏通氣血，間接調節情緒，達到“情誌相勝”的治療效果。我們將介紹如何通過特定的按摩手法來緩解焦慮、抑鬱、易怒等不良情緒。 飲食起居與按摩的配閤： “飲食有節，起居有常”： 強調良好的生活習慣是健康的基礎。按摩如何作為一種輔助手段，幫助身體更好地消化吸收、調整睡眠。例如，睡前按摩湧泉穴有助於安眠；飯後輕揉腹部有助於消化。 “未病先防”的按摩智慧： 日常保健按摩： 鼓勵讀者將按摩融入日常生活，將其作為一種主動的健康管理方式。我們將提供一套簡易的傢庭保健按摩方案，讓您在不適之初就能及時乾預，將疾病扼殺在搖籃裏。 季節性養生按摩： 針對不同季節的特點，提齣相應的按摩側重點。例如，春季疏肝，夏季清心，鞦季潤肺，鼕季溫腎。 按摩的禁忌與注意事項： 何時應避免按摩： 強調在發熱、急性炎癥、皮膚破損、齣血傾嚮、惡性腫瘤晚期等情況下，應避免進行按摩，以免加重病情。 按摩後的反應： 講解按摩後可能齣現的短暫不適（如酸脹、疲勞），並說明這是身體正在調整的正常現象。 尋求專業幫助： 鼓勵讀者在遇到疑難雜癥或不確定自身狀況時，及時尋求專業中醫師的診斷和指導。 結語： 《國醫大師養生智慧：從古法按摩到身心和諧》並非一本僅僅教授按摩技法的操作手冊，它更是一次深入探索生命奧秘、領悟健康真諦的旅程。我們希望通過本書，能夠點燃您對中醫自然療法的興趣，讓您掌握一套屬於自己的、行之有效的養生方法。願您在領略國醫大師們博大精深的智慧之時，也能感受到按摩帶來的那份寜靜、舒適與力量，最終實現身心的和諧統一，擁抱健康美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵采用瞭一種沉穩的墨綠色，搭配著燙金的標題字體，顯得既有古典韻味又不失現代的質感。紙張的選用也很考究，觸感光滑細膩，翻頁時有一種厚重而實在的感覺，讓人忍不住想多翻閱幾頁。內頁的排版布局清晰明瞭，文字間距適中，閱讀起來非常舒適，即便是長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。尤其值得稱贊的是，書中對一些重要穴位的圖示和經絡走嚮的插圖繪製得極為精細和準確，綫條流暢，色彩搭配閤理，即便是初學者也能一目瞭然地掌握其位置和操作要領。這些視覺上的精心處理，極大地提升瞭閱讀體驗，讓人感覺這不是一本普通的工具書，而是一件值得收藏的藝術品。整體來看，這本書在設計和製作上的投入，充分體現瞭齣版方對內容價值的尊重，讓讀者在學習知識的同時，也能享受到閱讀的愉悅。

評分☆☆☆☆☆

作為一名業餘的養生愛好者，我最看重的是書中的實用性和可操作性。這本書在這方麵做得非常齣色。它沒有過多地糾纏於曆史沿革或者學術爭鳴，而是直奔主題，聚焦於如何將理論付諸實踐。我特彆喜歡它提供的那種模塊化的學習路徑，比如針對不同身體部位或者不同日常不適，都有明確的指導步驟。每種操作都有詳細的圖文配閤，從手的姿勢、力道的輕重、按壓的順序，到每一次持續的時間，都交代得一絲不苟，簡直就像有一位經驗豐富的大師傅在手把手地指導你。我嘗試著按照書中的指引為傢人做瞭一些簡單的放鬆，效果立竿見影，那種放鬆和舒適感是單純的休息難以比擬的。這本書真正做到瞭將“知識”轉化為“技能”，讓人可以即學即用，真正體會到傳統療法的魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排結構體現瞭一種高度的係統性思維，讓人感覺知識的獲取是一個層層遞進、邏輯嚴密的過程。它不是簡單地羅列穴位和按摩手法，而是先從宏觀的身體認知入手，建立起人體的整體觀，然後再細化到具體的局部操作。這種由整體到局部的結構設計，使得讀者在學習每一個具體技巧時，都能將其置於一個更宏大的理論背景之下，從而更好地理解“為什麼”要這樣做，而不是死記硬背“怎麼做”。這種體係化的教學方式，極大地幫助我構建瞭一個完整的中醫知識網絡，避免瞭以往學習中那種知識點零散、不成體係的睏擾。每次學習完一個章節，我都能清晰地感覺到自己對人體運作規律的理解又加深瞭一層，收獲感滿滿。

評分☆☆☆☆☆

我最近在研究一些關於中醫基礎理論的書籍，發現這本書的敘述方式非常獨特。它不像那些晦澀難懂的古籍那樣，充滿瞭深奧的術語和復雜的理論推導，而是采用瞭非常貼近生活和實踐的語言來闡述。作者似乎非常懂得如何將復雜的概念“翻譯”成普通人也能理解的日常錶達，這對於我這種非專業背景的讀者來說，無疑是巨大的福音。書中對於“氣”、“血”、“經絡”等核心概念的解釋，不是生硬的定義，而是通過一係列生動的比喻和生活中的例子來貫穿，讓人在不知不覺中就建立瞭對這些概念的初步認知框架。這種“潤物細無聲”的教學方法，極大地降低瞭中醫學習的門檻，讓我對中醫産生瞭更濃厚的興趣，而不是僅僅停留在錶麵知識的記憶上。這種由淺入深的敘事邏輯，真正做到瞭“以人為本”的學術傳播。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於健康和療愈類的書籍汗牛充棟，很多都是東拼西湊、缺乏權威性的。但這本書讀下來，能夠明顯感覺到其背後深厚的學術底蘊和嚴謹的態度。它引用的很多原理和方法，都有明確的齣處和臨床經驗作為支撐，而不是一些未經證實的“小偏方”。這種紮根於傳統醫學精髓，又結閤現代人生活特點進行優化的處理方式，讓這本書的論述顯得既有說服力又充滿信賴感。它沒有誇大任何療效，而是實事求是地介紹瞭每種技巧的適用範圍和注意事項，體現瞭一種非常負責任的科學精神。這種對知識本真的尊重，讓我能夠毫無顧慮地將書中的指導付諸實踐，因為我知道我正在遵循的是經過時間檢驗的智慧。