幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 岸见一郎，古贺史健 著

图书标签:

• 阿德勒
• 心理学
• 幸福
• 自我成长
• 人生哲理
• 勇气
• 积极心理学
• 个人发展
• 励志
• 自我启发

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111564522

版次：1

商品编码：12198482

品牌：机工出版

包装：软精装

开本：16开

出版时间：2017-05-01

用纸：胶版纸

页数：216

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：热爱思考寻求改变、生活压力大、感到脆弱和自卑的年轻读者

　　人活着是为了获得幸福，但为什么“幸福的人”却很少？
　　日常生活中究竟要如何实践阿德勒的思想？
　　不存在“命中注定的爱人”吗？
　　为了幸福，人人都必须做出的“人生大的选择”究竟什么？
　　一切烦恼都是人际关系的烦恼，一切快乐也都是人际关系的快乐吗？
　　如果您也像故事中的青年一样，对于阿德勒思想这不切实际的“鸡汤”充满怀疑。
　　《幸福的勇气》就有您需要的答案。
　　★亚洲总计销量超350万册的“勇气两部曲”完结篇、《被讨厌的勇气》正统续作——《幸福的勇气》隆重上市！
　　★蔡康永、樊登、张沛超、胡慎之、动机在杭州联袂推荐！
　　★阿德勒思想不是容易践行的学问，真正的考验是继续走下去的勇气！

内容简介

　　《幸福的勇气》是“勇气两部曲”的下卷、完结篇。
　　同样以百年前著名心理学者阿德勒思想为核心，
　　以“青年和哲人的对话”故事形式展现。
　　在上次谈话的3年之后，青年已经辞去图书管理员工作，成为了一名小学老师。
　　但是再次出现在哲人面前的他，经历了许多现实（在工作当中）的摧残，对于当初的理想已经感到绝望了：“阿德勒的思想，在外面的世界没有意义。”
　　“猛药”级的哲学对谈，再度开始……
　　如果说《被讨厌的勇气》是地图，
　　《幸福的勇气》就是行动指南。
　　《被讨厌的勇气》探究“该怎么做，人才能获得自由？”
　　《幸福的勇气》探究“该怎么做，人才能变得幸福？”

作者简介

　　岸见一郎，哲学家。1956年生于京都，现居京都。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究阿德勒心理学。日本阿德勒心理学会认定心理咨询师、顾问。在畅销世界各国的阿德勒心理学新古典巨作《被讨厌的勇气》出版后，像阿德勒生前一样，为了让世界更加美好，在国内外针对众多“青年”大力进行演讲和心理咨询活动。译著有阿德勒的《人生意义心理学》《个人心理学讲义》，著作有《阿德勒心理学入门》等。本书由其负责原案。

　　古贺史健，株式会社顾问代表，作家。1973年生于福冈。以书籍的对话创作（问答体裁的执笔）为专长，出版过许多商务或纪实文学方面的畅销书。2014年获商务书大奖2014审查员特别奖，获奖理由是“为商务书作者增光并大大提高了其地位”。上一部作品《被讨厌的勇气》出版后，在阿德勒心理学的理论与实践方面产生很多困惑，于是再次访问了京都的岸见一郎氏。在长达数十小时的探讨之后，整理出了这部“勇气两部曲”完结篇。独著有《想要让20岁的自己接受的文章讲义》等。

目录

推荐序一 没有足够勇气，你就无法幸福
推荐序二 “自立”尽头的爱
推荐序三 我遇见了所有的悲伤，但我依然愿意向往
推荐序四 勇者不惧，不惧者幸福
译者序
引言
人们误解了阿德勒思想
第一章 可恶的他人，可怜的自己
阿德勒心理学是一种宗教吗？ 3
教育的目标是“自立” 8
所谓尊重就是“实事求是地看待一个人” 13
关心“他人兴趣” 18
假如拥有“同样的心灵与人生” 22
勇气会传染，尊重也会 24
“无法改变”的真正理由 27
你的“现在”决定了过去 31
可恶的他人，可怜的自己 33
阿德勒心理学中并无“魔法” 35
第二章 为何要否定“赏罚”
教室是一个民主国家 39
既不可以批评也不可以表扬 42
问题行为的“目的”是什么 45
憎恶我吧！抛弃我吧！ 49
有“罚”便无“罪”吗？ 55
以“暴力”为名的交流 58
发怒和训斥同义 61
自己的人生，可以由自己选择 64
第三章 由竞争原理到协作原理
否定“通过表扬促进成长” 71
褒奖带来竞争 74
共同体的病 76
人生始于“不完美” 79
“自我认同”的勇气 84
问题行为是在针对“你” 87
为什么人会想成为“救世主” 90
教育不是“工作”而是“交友” 94
第四章 付出，然后才有收获
一切快乐也都是人际关系的快乐 101
是“信任”，还是“信赖”？ 105
为什么“工作”会成为人生的课题 108
职业不分贵贱 111
重要的是“如何利用被给予的东西” 115
你有几个挚友？ 119
主动“信赖” 122
人与人永远无法互相理解 125
人生要经历“平凡日常”的考验 128
付出，然后才有收获 131
第五章 选择爱的人生
爱并非“被动坠入” 135
从“被爱的方法”到“爱的方法” 138
爱是“由两个人共同完成的课题” 141
变换人生的“主语” 144
自立就是摆脱“自我” 147
爱究竟指向“谁” 151
怎样才能夺得父母的爱 154
人们害怕“去爱” 158
不存在“命中注定的人” 161
爱即“决断” 164
重新选择生活方式 167
保持单纯 171
致将要创造新时代的朋友们 173
后记一 再一次发现阿德勒 179
后记二 不要停下脚步，继续前进吧 181
作译者介绍 185

《幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2》 开启你的内心力量，摆脱人生困境的钥匙 你是否曾感到被过去的阴影所困扰，被他人的评价所束缚，或是对未来充满迷茫和恐惧？你是否渴望找到一份真正属于自己的幸福，却不知从何下手？《幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2》将带你踏上一段深刻的内心探索之旅，为你揭示掌握人生幸福的关键，解锁你潜藏的内在力量。 本书并非枯燥的理论说教，而是以一种亲切、引导性的方式，深入浅出地阐述奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的思想精髓。阿德勒，被誉为“自我启发之父”，他的心理学理论早已深刻影响了无数人，而本书正是对这一宝贵思想的进一步提炼与升华。它将阿德勒关于人生、幸福、人际关系以及个人成长的核心理念，以一种更加贴近现代人生活的方式呈现出来，帮助你拨开迷雾，看见清晰的道路。 告别“原因论”，拥抱“目的论” 你是否常常陷入“因为……所以我才……”的思维模式？例如，“因为我小时候受过伤害，所以我现在才无法建立亲密关系。”或者，“因为我的家庭条件不好，所以我才没有机会成功。”阿德勒的哲学挑战了这种根深蒂固的“原因论”，他指出，我们并非被过去所决定，而是被我们赋予过去的“意义”所影响。这本书将引导你跳出“原因论”的泥沼，转向更具建设性的“目的论”。你将学会理解，你的每一个选择，每一个行为，都是为了达成某个“目的”，而这个目的，往往是你内心深处对于安全感、归属感或自我价值的追求。一旦你理解了这一点，你将发现，你拥有改变的“勇气”——不是逃避，而是主动选择新的目的，创造新的行动。 人生课题的真相：自由与责任的平衡 书中将深入剖析阿德勒关于“人生课题”的经典论述。他认为，人生是由一系列的课题构成的，例如工作课题、交友课题、爱情课题。这些课题的本质在于，它们都涉及与他人的关系。我们渴望与他人连接，渴望被接纳，但同时，我们也面临着被拒绝、被伤害的风险。阿德勒的智慧在于，他指出了通往幸福的道路并非是消除这些风险，而是学会“课题分离”。这意味着，你要清楚地认识到，哪些是你的责任，哪些是他人应该承担的。当你将他人的课题强加给自己，或者将自己的责任推给他人时，你将陷入痛苦和困扰。本书将教会你如何区分你和他人的课题，如何勇敢地承担起属于自己的责任，同时又不越界干涉他人，从而在人际关系中找到平衡与自由。 “共同体感觉”：打破孤立，融入集体 在现代社会，许多人感到孤独和疏离，即使身处人群，也难以获得真正的归属感。《幸福的勇气：“自我 वापरा之父”阿德勒的哲学课2》将为你打开“共同体感觉”的大门。这是一种超越小我，将自己视为更大集体一部分的意识。它不是盲目的集体主义，而是建立在尊重、信赖和互助基础上的深刻联结。你将学会如何从“我”的视角转向“我们”的视角，理解自己在他人的生活中扮演的角色，以及他人如何影响你。通过培养共同体感觉，你将发现，真正的力量来自于与他人的协作和支持，你将不再感到孤单无助，而是能够从集体中汲取能量，共同成长。 “横向关系”：摒弃等级，建立平等 你是否常常陷入与他人的比较，在竞争中迷失了自我？你是否觉得在某些人面前抬不起头，而在另一些人面前又颐指气上？阿德勒的哲学提倡“横向关系”，反对“纵向关系”中的等级和支配。横向关系意味着，我们视每个人为平等的个体，尊重彼此的差异，不以优劣或高低来评判。本书将引导你审视自己与他人的相处模式，识别那些隐藏的等级观念，并学会如何与他人建立平等、尊重的伙伴关系。当你能够以平等的姿态与世界对话，你将摆脱不必要的自卑或自大，更能接纳真实的自己，也能更真诚地接纳他人。 “赞美”的陷阱与“鼓励”的力量 书中还将深入探讨“赞美”与“鼓励”的区别。我们常常习惯于用赞美来评价他人，但阿德勒认为，过度的赞美往往带有纵向的意味，它暗示了评价者拥有更高的地位。而“鼓励”则不同，它是一种从横向角度出发的支持，不带有评价，而是肯定对方的努力和勇气，帮助对方看到自己的潜力。你将学会如何运用恰当的鼓励，来支持自己和身边的人，建立更加健康、积极的人际互动模式。 掌控你的人生，就在这一刻 《幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2》不是一本让你瞬间变得“成功”或“快乐”的速成指南，它是一种思维方式的转变，一种生活态度的重塑。它需要你的主动思考，你的勇敢实践。但请相信，一旦你理解了阿德勒的哲学，你将获得一份前所未有的内在力量。你将不再是被动的受害者，而是成为自己人生的主动创造者。你将拥有克服困难的勇气，拥有接纳不完美的勇气，拥有追求真正幸福的勇气。 如果你渴望摆脱过去的束缚，拥抱自由的人生；如果你希望在复杂的人际关系中找到和谐与平衡；如果你正在寻找点燃内心光明、实现自我价值的火种，那么，这本书将是你的最佳选择。让我们一起，翻开《幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2》，开启属于你自己的，充满勇气和幸福的人生篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我深刻体会到“自我接纳”的重要性。我过去总是对自己要求很高，一点点小错误都会让我耿耿于 कोणताही。书中的观点让我明白，每个人都是不完美的，重要的是接纳自己的不完美，并在此基础上不断进步。这种“接纳”并非是放任自流，而是一种更成熟、更宽容的态度。 我开始尝试用更温和的方式与自己对话，不再苛责自己，而是鼓励自己。这种内在的转变，让我在面对困难时，不再那么容易被击垮。我明白，即使我不能做到最好，我也依然可以尽力而为，并且为自己的努力感到骄傲。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程中，我多次停下来思考，并对照自己的生活经历。书中的每一个概念，都像是一面镜子，照出了我内心深处的纠结和困惑。我曾经会因为害怕失败而不敢尝试，或者因为害怕被评判而隐藏真实的自己。这些行为，在书中的解读下，都显得那么清晰而有据可循。 阿德勒的理论让我明白，真正的自信并非来自于外界的肯定，而是来自于内心的力量。当我们能够接纳自己的不完美，并相信自己有能力去解决问题时，我们自然会变得更加自信。这种内在的强大，是任何外在的赞美都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这本书的价值远不止于“自我启发”。它更像是一套关于如何“活得更好”的生活哲学。它让我看到了人性深处的潜力和可能性，也让我坚信，幸福是可以被创造的。我会在未来的日子里，不断地去实践书中的智慧，去探索更多关于“幸福”的意义。这本书，是我近期读过最深刻、最有启发的书之一，我强烈推荐给所有渴望改变、渴望活出更美好人生的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它不像很多哲学书籍那样晦涩难懂，而是充满了智慧的洞察力和温和的引导。作者并没有生硬地灌输理论，而是通过大量的案例和生动的比喻，将阿德勒深邃的思想娓娓道来。我印象最深的是关于“幸福”的定义，它不是一种终极目标，而是一种“共同体感觉”的实践过程。这意味着幸福并非遥不可及，它就在我们日常的点滴之中，在于我们如何与他人建立连接，如何为他人做出贡献。 我之前总以为，幸福就是事业成功、物质丰裕，或者找到了那个完美的人。但这本书让我明白，这些都只是幸福的附属品，真正的幸福感，源自于内心的平和与对他人的关怀。我开始尝试在生活中寻找“共同体感觉”，比如主动帮助同事解决问题，或者给家人一句温暖的问候。这些微小的改变，竟然真的带来了不一样的感受，一种发自内心的喜悦和满足。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大冲击，在于它颠覆了我对“过去”和“未来”的看法。我一直以来都陷在过去的阴影里，觉得很多不幸都是由过去的经历造成的。但阿德勒却明确指出，“过去”本身并没有力量，“真正重要的是你如何看待过去”。这让我恍然大悟，原来我一直被自己的解读所束缚。我不再需要纠结于“为什么会发生”，而是可以专注于“现在我可以做什么”。 同样，我对“未来”的焦虑也大大减轻了。我曾经总是担心未来会发生什么不好的事情，所以不敢做出任何改变。但这本书告诉我，未来的不确定性正是我们创造幸福的机会。我们不必预测未来，而是可以通过今天的行动来塑造它。这种“活在当下”的理念，在书中得到了非常深刻的阐释，让我感受到了一种前所未有的轻松和自由。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我重新认识了“人际关系”的本质。我曾经以为，良好的人际关系就是迎合他人，讨好别人。但阿德勒却指出，真正的关系，是建立在“平等”和“贡献”的基础之上的。只有当我们不再把他人看作是“敌人”或者“竞争对手”，而是视为“伙伴”，我们才能建立起健康而持久的关系。 我开始尝试在与人交往中，保持一种真诚和开放的态度，不再过度在意别人的看法，而是专注于如何为他人带来积极的影响。这种转变，让我发现，当我对别人付出善意时，我也会收获更多的善意。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这本书的期待并没有那么高，只是抱着了解一下“自我启发”的心态。但读进去之后，才发现它远超我的想象。它不只是提供一些“技巧”，而是深入到人性的根源，探讨我们为什么会成为现在的样子。书中关于“自卑情结”和“优越情结”的分析，让我对自己过去的很多行为有了全新的认识。我常常会因为一点小小的成就而沾沾自喜，或者因为一点小小的挫折而垂头丧气，这其实都是自卑情结在作祟，是我们试图通过“超越”他人或者“沉沦”于不幸来寻求心理平衡。 阿德勒提出的“勇于追求幸福”的概念，对我来说是一种巨大的激励。他告诉我们，幸福不是一种等待，而是一种需要我们主动去争取、去创造的东西。这让我意识到，我不能再把自己的幸福寄托在别人身上，或者等待一个“契机”。我必须主动地去改变我的思维方式，去接纳自己的不完美，去勇敢地面对生活中的挑战。这本书让我明白，真正的成长，就是从“我能行”到“我选择行”的转变。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我看到了“改变”的可能性，即使是在看似绝望的境地。它并没有给出“灵丹妙药”，但它提供了一种思维模式，一种看待问题的角度，让我相信自己有能力去创造更好的生活。我一直以为，很多困境是无法逾越的，但阿德勒的哲学让我意识到，很多时候，阻碍我们的并非外界，而是我们自己的思维定势。 书中对于“勇气”的定义，让我印象深刻。它不是一种无畏，而是一种“面对恐惧，并依然前行”的能力。这种勇气，不是天生的，而是可以通过不断地练习和反思来培养的。我开始尝试在生活中做出一些小小的改变，比如主动与不熟悉的人交流，或者尝试一项新的挑战。每一次的尝试，都在累积我的勇气。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的逻辑性非常强，环环相扣。作者在阐述阿德勒的哲学思想时，总是能层层递进，让我很容易理解。从对“心理学”的重新定义，到对“共同体”的深入剖析，再到对“幸福”的实践指导，每一步都像是在为我解开一个迷团。我尤其喜欢书中关于“课题分离”的讲解，它让我意识到，很多时候我们之所以痛苦，是因为我们把不属于自己的课题揽到了自己身上。 我曾经会因为别人的评价而烦恼，或者因为别人的期待而感到压力。但“课题分离”让我明白，别人的想法和感受是他们的课题，我的任务是做好自己该做的事情，并为自己的选择负责。这种界限感的清晰，让我摆脱了很多不必要的负担，也让我能够更专注于自己的成长。

评分☆☆☆☆☆

这本《幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2》真是一场触及灵魂的洗礼。读完后，我感觉自己像是重新获得了一双审视世界的眼睛，那些曾经困扰我的“为什么”和“怎么办”，似乎都有了更清晰的脉络。书中的概念，比如“目的论”和“课题分离”，对我来说简直是醍醐灌顶。我一直以来都在纠结于很多事情，总是觉得是外部环境或者他人造成了我的不快乐，但阿德勒却告诉我们，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们自己选择了这样的“目的”。这听起来有些残酷，但仔细一想，却又充满了力量，因为这意味着我们掌握着改变的主动权。 我还记得书中关于“归属感”的论述，它让我明白了人际关系的重要性，以及我们内心深处对被接纳、被爱的渴望。我常常会因为害怕被拒绝而不敢表达真实的自己，或者为了迎合他人而委屈自己，结果反而适得其反，离真正的归属感越来越远。阿德勒的理论让我意识到，真正的归属感并非来自于一味地讨好，而是来自于勇敢地展现真实的自我，并接纳他人的不完美。这种“共同体”的理念，让我开始重新思考自己在家庭、职场以及朋友关系中的位置，并尝试用一种更健康、更积极的方式去与人互动。

评分☆☆☆☆☆

东西收到以后马上查看，发现与图片描述一致，超级喜欢，卖家发货速度很快，服务也很到位，给老板点个赞，下次还会来购买.........

评分☆☆☆☆☆

不会再去打扰别人的生活状态和感受不知道为什么不

评分☆☆☆☆☆

还没看应该不错吧呃呃呃

评分☆☆☆☆☆

书的质量很好，还没来及看！

评分☆☆☆☆☆

融合阿德勒心理学经典思想，一门改变自我的心理学，容易懂不鸡汤，让不幸福的人改变观念，让幸福的人了解何为幸福

评分☆☆☆☆☆

这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中！

评分☆☆☆☆☆

很开脑洞的一本书 相见恨晚 强烈推荐没看过的人～～～～～

评分☆☆☆☆☆

好像是本心理学的书，其实是本讲教育的书

评分☆☆☆☆☆

闲来无事充充电，感觉这套书还不错，值得一看。