幸福的勇氣：“自我啓發之父”阿德勒的哲學課2 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 岸見一郎，古賀史健 著

圖書標籤:

• 阿德勒
• 心理學
• 幸福
• 自我成長
• 人生哲理
• 勇氣
• 積極心理學
• 個人發展
• 勵誌
• 自我啓發

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111564522

版次：1

商品編碼：12198482

品牌：機工齣版

包裝：軟精裝

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

頁數：216

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：熱愛思考尋求改變、生活壓力大、感到脆弱和自卑的年輕讀者

　　人活著是為瞭獲得幸福，但為什麼“幸福的人”卻很少？
　　日常生活中究竟要如何實踐阿德勒的思想？
　　不存在“命中注定的愛人”嗎？
　　為瞭幸福，人人都必須做齣的“人生大的選擇”究竟什麼？
　　一切煩惱都是人際關係的煩惱，一切快樂也都是人際關係的快樂嗎？
　　如果您也像故事中的青年一樣，對於阿德勒思想這不切實際的“雞湯”充滿懷疑。
　　《幸福的勇氣》就有您需要的答案。
　　★亞洲總計銷量超350萬冊的“勇氣兩部麯”完結篇、《被討厭的勇氣》正統續作——《幸福的勇氣》隆重上市！
　　★蔡康永、樊登、張沛超、鬍慎之、動機在杭州聯袂推薦！
　　★阿德勒思想不是容易踐行的學問，真正的考驗是繼續走下去的勇氣！

內容簡介

　　《幸福的勇氣》是“勇氣兩部麯”的下捲、完結篇。
　　同樣以百年前著名心理學者阿德勒思想為核心，
　　以“青年和哲人的對話”故事形式展現。
　　在上次談話的3年之後，青年已經辭去圖書管理員工作，成為瞭一名小學老師。
　　但是再次齣現在哲人麵前的他，經曆瞭許多現實（在工作當中）的摧殘，對於當初的理想已經感到絕望瞭：“阿德勒的思想，在外麵的世界沒有意義。”
　　“猛藥”級的哲學對談，再度開始……
　　如果說《被討厭的勇氣》是地圖，
　　《幸福的勇氣》就是行動指南。
　　《被討厭的勇氣》探究“該怎麼做，人纔能獲得自由？”
　　《幸福的勇氣》探究“該怎麼做，人纔能變得幸福？”

作者簡介

　　岸見一郎，哲學傢。1956年生於京都，現居京都。京都大學研究生院文學研究係博士課程滿期退學。1989年起緻力於研究阿德勒心理學。日本阿德勒心理學會認定心理谘詢師、顧問。在暢銷世界各國的阿德勒心理學新古典巨作《被討厭的勇氣》齣版後，像阿德勒生前一樣，為瞭讓世界更加美好，在國內外針對眾多“青年”大力進行演講和心理谘詢活動。譯著有阿德勒的《人生意義心理學》《個人心理學講義》，著作有《阿德勒心理學入門》等。本書由其負責原案。

　　古賀史健，株式會社顧問代錶，作傢。1973年生於福岡。以書籍的對話創作（問答體裁的執筆）為專長，齣版過許多商務或紀實文學方麵的暢銷書。2014年獲商務書大奬2014審查員特彆奬，獲奬理由是“為商務書作者增光並大大提高瞭其地位”。上一部作品《被討厭的勇氣》齣版後，在阿德勒心理學的理論與實踐方麵産生很多睏惑，於是再次訪問瞭京都的岸見一郎氏。在長達數十小時的探討之後，整理齣瞭這部“勇氣兩部麯”完結篇。獨著有《想要讓20歲的自己接受的文章講義》等。

目錄

推薦序一 沒有足夠勇氣，你就無法幸福
推薦序二 “自立”盡頭的愛
推薦序三 我遇見瞭所有的悲傷，但我依然願意嚮往
推薦序四 勇者不懼，不懼者幸福
譯者序
引言
人們誤解瞭阿德勒思想
第一章 可惡的他人，可憐的自己
阿德勒心理學是一種宗教嗎？ 3
教育的目標是“自立” 8
所謂尊重就是“實事求是地看待一個人” 13
關心“他人興趣” 18
假如擁有“同樣的心靈與人生” 22
勇氣會傳染，尊重也會 24
“無法改變”的真正理由 27
你的“現在”決定瞭過去 31
可惡的他人，可憐的自己 33
阿德勒心理學中並無“魔法” 35
第二章 為何要否定“賞罰”
教室是一個民主國傢 39
既不可以批評也不可以錶揚 42
問題行為的“目的”是什麼 45
憎惡我吧！拋棄我吧！ 49
有“罰”便無“罪”嗎？ 55
以“暴力”為名的交流 58
發怒和訓斥同義 61
自己的人生，可以由自己選擇 64
第三章 由競爭原理到協作原理
否定“通過錶揚促進成長” 71
褒奬帶來競爭 74
共同體的病 76
人生始於“不完美” 79
“自我認同”的勇氣 84
問題行為是在針對“你” 87
為什麼人會想成為“救世主” 90
教育不是“工作”而是“交友” 94
第四章 付齣，然後纔有收獲
一切快樂也都是人際關係的快樂 101
是“信任”，還是“信賴”？ 105
為什麼“工作”會成為人生的課題 108
職業不分貴賤 111
重要的是“如何利用被給予的東西” 115
你有幾個摯友？ 119
主動“信賴” 122
人與人永遠無法互相理解 125
人生要經曆“平凡日常”的考驗 128
付齣，然後纔有收獲 131
第五章 選擇愛的人生
愛並非“被動墜入” 135
從“被愛的方法”到“愛的方法” 138
愛是“由兩個人共同完成的課題” 141
變換人生的“主語” 144
自立就是擺脫“自我” 147
愛究竟指嚮“誰” 151
怎樣纔能奪得父母的愛 154
人們害怕“去愛” 158
不存在“命中注定的人” 161
愛即“決斷” 164
重新選擇生活方式 167
保持單純 171
緻將要創造新時代的朋友們 173
後記一 再一次發現阿德勒 179
後記二 不要停下腳步，繼續前進吧 181
作譯者介紹 185

《幸福的勇氣：“自我啓發之父”阿德勒的哲學課2》 開啓你的內心力量，擺脫人生睏境的鑰匙 你是否曾感到被過去的陰影所睏擾，被他人的評價所束縛，或是對未來充滿迷茫和恐懼？你是否渴望找到一份真正屬於自己的幸福，卻不知從何下手？《幸福的勇氣：“自我啓發之父”阿德勒的哲學課2》將帶你踏上一段深刻的內心探索之旅，為你揭示掌握人生幸福的關鍵，解鎖你潛藏的內在力量。 本書並非枯燥的理論說教，而是以一種親切、引導性的方式，深入淺齣地闡述奧地利心理學傢阿爾弗雷德·阿德勒的思想精髓。阿德勒，被譽為“自我啓發之父”，他的心理學理論早已深刻影響瞭無數人，而本書正是對這一寶貴思想的進一步提煉與升華。它將阿德勒關於人生、幸福、人際關係以及個人成長的核心理念，以一種更加貼近現代人生活的方式呈現齣來，幫助你撥開迷霧，看見清晰的道路。 告彆“原因論”，擁抱“目的論” 你是否常常陷入“因為……所以我纔……”的思維模式？例如，“因為我小時候受過傷害，所以我現在纔無法建立親密關係。”或者，“因為我的傢庭條件不好，所以我纔沒有機會成功。”阿德勒的哲學挑戰瞭這種根深蒂固的“原因論”，他指齣，我們並非被過去所決定，而是被我們賦予過去的“意義”所影響。這本書將引導你跳齣“原因論”的泥沼，轉嚮更具建設性的“目的論”。你將學會理解，你的每一個選擇，每一個行為，都是為瞭達成某個“目的”，而這個目的，往往是你內心深處對於安全感、歸屬感或自我價值的追求。一旦你理解瞭這一點，你將發現，你擁有改變的“勇氣”——不是逃避，而是主動選擇新的目的，創造新的行動。 人生課題的真相：自由與責任的平衡 書中將深入剖析阿德勒關於“人生課題”的經典論述。他認為，人生是由一係列的課題構成的，例如工作課題、交友課題、愛情課題。這些課題的本質在於，它們都涉及與他人的關係。我們渴望與他人連接，渴望被接納，但同時，我們也麵臨著被拒絕、被傷害的風險。阿德勒的智慧在於，他指齣瞭通往幸福的道路並非是消除這些風險，而是學會“課題分離”。這意味著，你要清楚地認識到，哪些是你的責任，哪些是他人應該承擔的。當你將他人的課題強加給自己，或者將自己的責任推給他人時，你將陷入痛苦和睏擾。本書將教會你如何區分你和他人的課題，如何勇敢地承擔起屬於自己的責任，同時又不越界乾涉他人，從而在人際關係中找到平衡與自由。 “共同體感覺”：打破孤立，融入集體 在現代社會，許多人感到孤獨和疏離，即使身處人群，也難以獲得真正的歸屬感。《幸福的勇氣：“自我 वापरा之父”阿德勒的哲學課2》將為你打開“共同體感覺”的大門。這是一種超越小我，將自己視為更大集體一部分的意識。它不是盲目的集體主義，而是建立在尊重、信賴和互助基礎上的深刻聯結。你將學會如何從“我”的視角轉嚮“我們”的視角，理解自己在他人的生活中扮演的角色，以及他人如何影響你。通過培養共同體感覺，你將發現，真正的力量來自於與他人的協作和支持，你將不再感到孤單無助，而是能夠從集體中汲取能量，共同成長。 “橫嚮關係”：摒棄等級，建立平等 你是否常常陷入與他人的比較，在競爭中迷失瞭自我？你是否覺得在某些人麵前抬不起頭，而在另一些人麵前又頤指氣上？阿德勒的哲學提倡“橫嚮關係”，反對“縱嚮關係”中的等級和支配。橫嚮關係意味著，我們視每個人為平等的個體，尊重彼此的差異，不以優劣或高低來評判。本書將引導你審視自己與他人的相處模式，識彆那些隱藏的等級觀念，並學會如何與他人建立平等、尊重的夥伴關係。當你能夠以平等的姿態與世界對話，你將擺脫不必要的自卑或自大，更能接納真實的自己，也能更真誠地接納他人。 “贊美”的陷阱與“鼓勵”的力量 書中還將深入探討“贊美”與“鼓勵”的區彆。我們常常習慣於用贊美來評價他人，但阿德勒認為，過度的贊美往往帶有縱嚮的意味，它暗示瞭評價者擁有更高的地位。而“鼓勵”則不同，它是一種從橫嚮角度齣發的支持，不帶有評價，而是肯定對方的努力和勇氣，幫助對方看到自己的潛力。你將學會如何運用恰當的鼓勵，來支持自己和身邊的人，建立更加健康、積極的人際互動模式。 掌控你的人生，就在這一刻 《幸福的勇氣：“自我啓發之父”阿德勒的哲學課2》不是一本讓你瞬間變得“成功”或“快樂”的速成指南，它是一種思維方式的轉變，一種生活態度的重塑。它需要你的主動思考，你的勇敢實踐。但請相信，一旦你理解瞭阿德勒的哲學，你將獲得一份前所未有的內在力量。你將不再是被動的受害者，而是成為自己人生的主動創造者。你將擁有剋服睏難的勇氣，擁有接納不完美的勇氣，擁有追求真正幸福的勇氣。 如果你渴望擺脫過去的束縛，擁抱自由的人生；如果你希望在復雜的人際關係中找到和諧與平衡；如果你正在尋找點燃內心光明、實現自我價值的火種，那麼，這本書將是你的最佳選擇。讓我們一起，翻開《幸福的勇氣：“自我啓發之父”阿德勒的哲學課2》，開啓屬於你自己的，充滿勇氣和幸福的人生篇章。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程中，我多次停下來思考，並對照自己的生活經曆。書中的每一個概念，都像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的糾結和睏惑。我曾經會因為害怕失敗而不敢嘗試，或者因為害怕被評判而隱藏真實的自己。這些行為，在書中的解讀下，都顯得那麼清晰而有據可循。 阿德勒的理論讓我明白，真正的自信並非來自於外界的肯定，而是來自於內心的力量。當我們能夠接納自己的不完美，並相信自己有能力去解決問題時，我們自然會變得更加自信。這種內在的強大，是任何外在的贊美都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的邏輯性非常強，環環相扣。作者在闡述阿德勒的哲學思想時，總是能層層遞進，讓我很容易理解。從對“心理學”的重新定義，到對“共同體”的深入剖析，再到對“幸福”的實踐指導，每一步都像是在為我解開一個迷團。我尤其喜歡書中關於“課題分離”的講解，它讓我意識到，很多時候我們之所以痛苦，是因為我們把不屬於自己的課題攬到瞭自己身上。 我曾經會因為彆人的評價而煩惱，或者因為彆人的期待而感到壓力。但“課題分離”讓我明白，彆人的想法和感受是他們的課題，我的任務是做好自己該做的事情，並為自己的選擇負責。這種界限感的清晰，讓我擺脫瞭很多不必要的負擔，也讓我能夠更專注於自己的成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我深刻體會到“自我接納”的重要性。我過去總是對自己要求很高，一點點小錯誤都會讓我耿耿於 कोणताही。書中的觀點讓我明白，每個人都是不完美的，重要的是接納自己的不完美，並在此基礎上不斷進步。這種“接納”並非是放任自流，而是一種更成熟、更寬容的態度。 我開始嘗試用更溫和的方式與自己對話，不再苛責自己，而是鼓勵自己。這種內在的轉變，讓我在麵對睏難時，不再那麼容易被擊垮。我明白，即使我不能做到最好，我也依然可以盡力而為，並且為自己的努力感到驕傲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它不像很多哲學書籍那樣晦澀難懂，而是充滿瞭智慧的洞察力和溫和的引導。作者並沒有生硬地灌輸理論，而是通過大量的案例和生動的比喻，將阿德勒深邃的思想娓娓道來。我印象最深的是關於“幸福”的定義，它不是一種終極目標，而是一種“共同體感覺”的實踐過程。這意味著幸福並非遙不可及，它就在我們日常的點滴之中，在於我們如何與他人建立連接，如何為他人做齣貢獻。 我之前總以為，幸福就是事業成功、物質豐裕，或者找到瞭那個完美的人。但這本書讓我明白，這些都隻是幸福的附屬品，真正的幸福感，源自於內心的平和與對他人的關懷。我開始嘗試在生活中尋找“共同體感覺”，比如主動幫助同事解決問題，或者給傢人一句溫暖的問候。這些微小的改變，竟然真的帶來瞭不一樣的感受，一種發自內心的喜悅和滿足。

評分☆☆☆☆☆

這本《幸福的勇氣：“自我啓發之父”阿德勒的哲學課2》真是一場觸及靈魂的洗禮。讀完後，我感覺自己像是重新獲得瞭一雙審視世界的眼睛，那些曾經睏擾我的“為什麼”和“怎麼辦”，似乎都有瞭更清晰的脈絡。書中的概念，比如“目的論”和“課題分離”，對我來說簡直是醍醐灌頂。我一直以來都在糾結於很多事情，總是覺得是外部環境或者他人造成瞭我的不快樂，但阿德勒卻告訴我們，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們自己選擇瞭這樣的“目的”。這聽起來有些殘酷，但仔細一想，卻又充滿瞭力量，因為這意味著我們掌握著改變的主動權。 我還記得書中關於“歸屬感”的論述，它讓我明白瞭人際關係的重要性，以及我們內心深處對被接納、被愛的渴望。我常常會因為害怕被拒絕而不敢錶達真實的自己，或者為瞭迎閤他人而委屈自己，結果反而適得其反，離真正的歸屬感越來越遠。阿德勒的理論讓我意識到，真正的歸屬感並非來自於一味地討好，而是來自於勇敢地展現真實的自我，並接納他人的不完美。這種“共同體”的理念，讓我開始重新思考自己在傢庭、職場以及朋友關係中的位置，並嘗試用一種更健康、更積極的方式去與人互動。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，這本書的價值遠不止於“自我啓發”。它更像是一套關於如何“活得更好”的生活哲學。它讓我看到瞭人性深處的潛力和可能性，也讓我堅信，幸福是可以被創造的。我會在未來的日子裏，不斷地去實踐書中的智慧，去探索更多關於“幸福”的意義。這本書，是我近期讀過最深刻、最有啓發的書之一，我強烈推薦給所有渴望改變、渴望活齣更美好人生的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大衝擊，在於它顛覆瞭我對“過去”和“未來”的看法。我一直以來都陷在過去的陰影裏，覺得很多不幸都是由過去的經曆造成的。但阿德勒卻明確指齣，“過去”本身並沒有力量，“真正重要的是你如何看待過去”。這讓我恍然大悟，原來我一直被自己的解讀所束縛。我不再需要糾結於“為什麼會發生”，而是可以專注於“現在我可以做什麼”。 同樣，我對“未來”的焦慮也大大減輕瞭。我曾經總是擔心未來會發生什麼不好的事情，所以不敢做齣任何改變。但這本書告訴我，未來的不確定性正是我們創造幸福的機會。我們不必預測未來，而是可以通過今天的行動來塑造它。這種“活在當下”的理念，在書中得到瞭非常深刻的闡釋，讓我感受到瞭一種前所未有的輕鬆和自由。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我看到瞭“改變”的可能性，即使是在看似絕望的境地。它並沒有給齣“靈丹妙藥”，但它提供瞭一種思維模式，一種看待問題的角度，讓我相信自己有能力去創造更好的生活。我一直以為，很多睏境是無法逾越的，但阿德勒的哲學讓我意識到，很多時候，阻礙我們的並非外界，而是我們自己的思維定勢。 書中對於“勇氣”的定義，讓我印象深刻。它不是一種無畏，而是一種“麵對恐懼，並依然前行”的能力。這種勇氣，不是天生的，而是可以通過不斷地練習和反思來培養的。我開始嘗試在生活中做齣一些小小的改變，比如主動與不熟悉的人交流，或者嘗試一項新的挑戰。每一次的嘗試，都在纍積我的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這本書的期待並沒有那麼高，隻是抱著瞭解一下“自我啓發”的心態。但讀進去之後，纔發現它遠超我的想象。它不隻是提供一些“技巧”，而是深入到人性的根源，探討我們為什麼會成為現在的樣子。書中關於“自卑情結”和“優越情結”的分析，讓我對自己過去的很多行為有瞭全新的認識。我常常會因為一點小小的成就而沾沾自喜，或者因為一點小小的挫摺而垂頭喪氣，這其實都是自卑情結在作祟，是我們試圖通過“超越”他人或者“沉淪”於不幸來尋求心理平衡。 阿德勒提齣的“勇於追求幸福”的概念，對我來說是一種巨大的激勵。他告訴我們，幸福不是一種等待，而是一種需要我們主動去爭取、去創造的東西。這讓我意識到，我不能再把自己的幸福寄托在彆人身上，或者等待一個“契機”。我必須主動地去改變我的思維方式，去接納自己的不完美，去勇敢地麵對生活中的挑戰。這本書讓我明白，真正的成長，就是從“我能行”到“我選擇行”的轉變。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我重新認識瞭“人際關係”的本質。我曾經以為，良好的人際關係就是迎閤他人，討好彆人。但阿德勒卻指齣，真正的關係，是建立在“平等”和“貢獻”的基礎之上的。隻有當我們不再把他人看作是“敵人”或者“競爭對手”，而是視為“夥伴”，我們纔能建立起健康而持久的關係。 我開始嘗試在與人交往中，保持一種真誠和開放的態度，不再過度在意彆人的看法，而是專注於如何為他人帶來積極的影響。這種轉變，讓我發現，當我對彆人付齣善意時，我也會收獲更多的善意。

評分☆☆☆☆☆

自由，就是被彆人討厭。這句話說得太好瞭，人生中很多煩惱主要來自於太自戀瞭，把自己當成世界的中心，其實我們隻是世界地圖的中心。不錯的書，非常值得一讀！！

評分☆☆☆☆☆

快遞很快，包裝完好

評分☆☆☆☆☆

書收到瞭，一直沒有領到圖書券?第一部是被討厭的勇氣買的電子書版，很好看，阿德勒心理從一個我沒有想過的角度幫我解釋瞭一些糾結的問題。

評分☆☆☆☆☆

東西收到以後馬上查看，發現與圖片描述一緻，超級喜歡，賣傢發貨速度很快，服務也很到位，給老闆點個贊，下次還會來購買.........

評分☆☆☆☆☆

所謂的自由，就是被彆人討厭！這絕對是真理！

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦纔買的還沒開始看，據說不錯呢。

評分☆☆☆☆☆

竟然找到瞭三本套裝！

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好很好很好很好很好很好

評分☆☆☆☆☆

三部麯勇氣係列，之前買過被討厭的勇氣，很好看，希望這本書也會好看