具體描述
産品特色
內容簡介
老是空想而沒有采取行動老是想著負麵的事情
老是為芝麻小事鬱鬱寡歡
經常無法控製怒氣
不擅長與人和睦相處
隻要閱讀本書就可以扭轉自我形象，
尋找迴屬於自己真實的一麵，重新定義自己
一本能讓你瞭解自己、改變自己、重建自己的書。
這就本書的意義所在，是因為作者在裏麵提齣瞭很多新的觀念，例如，你隻能得到你相信的、人生的痛苦與歡樂都是由自己創造的，與外界無關。從而能讓讀者從根本上認清自己，重新對自己做齣新的定義，重新尋找迴去新的生活目標，把藏住的優秀都能尋找迴來。如果你對你的現狀不甚滿意，或者想要變得更好，你就必須先挑戰你的觀念，進而選擇能把你帶嚮美好未來的想法。所有的改變都起始於思想，讓我們一起踏上這美妙的旅程，去找尋那改變人生的秘密吧。
作者簡介
傅維韜，本名付訊山，青島市黃島區人，傑齣的心靈導師、著名作傢。長期從事身心理谘詢工作，取得瞭卓越的成績。認為人生的痛苦與歡樂都是由自己創造的，與外界無關。緻力於探索自我，認知自我，尋找一條實現自我的捷徑。
目錄
第一章信念的製約 — 2
信念的建立 — 13
改變彆人 — 31
重新選擇 — 32
第二章
追求的真相 — 36
改變的關鍵 — 58
人類趨樂避苦的本性 — 68
幸福感 — 76
智慧之路 — 94
看清自己的真相 — 110
第三章
生命的真相 — 116
愛與恐懼 — 124
情緒是什麼 — 132
恐懼與愛 — 138
愛是一切的答案 — 145
第四章
閤一的真相 — 152
當下的實相 — 160
科學與自然 — 174
“我”的答案 — 175
第五章
人生如夢 — 186
人生如戲 — 189
創造現實 — 193
當下的持續 — 196
第六章
關於教育 — 200
精彩書摘
信念的建立
1
你大部分的觀念都是以前建立起來的，有的是由於一次刻骨銘心的經曆，有的是因為重復多次的事件。這些經曆或事件經由你的解讀，變成瞭你對這種事情的觀念，在以後的人生中，你就會以這種觀念看待生活。你怎麼看待生活，生活就怎麼對待你。如果生活不如意，你就怨天尤人，豈不知，是你創造瞭生活。生活從來就是生活，是你挑選瞭符閤自己觀念的生活。要改變生活，先改變自己。
2
問：人生不如意事十之八九，看樣子是我們的觀念十之八九無益於我們。有一個問題：為什麼我們當初不選擇多一些有益於自己的觀念呢？
答：我們每時每刻都在選擇有益於自己的觀念、看法和行動，至於結果是不是自己想要的，那就未知瞭。根據當時的情景，你選擇瞭對你最有利的方式，最起碼你認為是對自己最有利的，這種方式到現在你也還在用。
問：舉例說明。
答：在很小的時候，你不被允許哭，因為父母教導你，男孩子哭泣是軟弱的錶現，所以雖然感覺委屈時很想哭，但是父母嚴厲的目光使你知道，如果不聽，就會遭到責打，甚至不讓吃飯等懲罰。久而久之，你已習慣強忍淚水，看上去也越來越堅強。直到現在，“男兒有淚不輕彈”仍然是大部分人的觀念，好像男人一哭就不是男人瞭。
問：這麼說男人可以隨便哭瞭。
答：哭是一種情緒的宣泄、能量的流動，是一種身體反應的保護功能。要哭就哭吧，想笑就笑吧，女人比男人長壽就是因為女人更容易讓情緒自然流動，而不是壓抑下來損害軀體。
問：我要是哭泣就會被認為我這個人軟弱，還會被看不起。
答：這是因為我們大部分人認為男人要像男人就不能隨便哭，要維護自己堅強的形象。其實這是一種軟弱的錶現，為瞭討好彆人，委屈自己，真正堅強的人是勇於做自己的人。
我們的很多觀念其實對我們並沒有益，我們卻還在堅守，也許是因為它們曾經對我們有益，但現在未必還有益。檢視哪些對我們有益、哪些無益，是你現在要做的工作，如果你想要生活變得更好的話。
3
問：還有哪些公共觀念對我們無益呢？
答：例如“貴的就是好的”“知人知麵不知心”“生活不公平”“人有三六九等”“生活不容易”“男人必須……”“有錢人都是奸商”“女人必須……”等等，所有這些觀念隻要一句話就可以瓦解它們。
問：哪句？
答：它是真的嗎？
問：這麼簡單嗎？
答：是的。
4
問：為什麼這麼簡單，我們卻不去改變呢？
答：因為我們已經習慣它們瞭，從不去懷疑，這樣我們也就不用再去思考瞭。當然，我們不是去判斷真假或對錯，隻是去檢查它們對我們是否有益。
抽煙能讓人看上去更有男子漢氣概，這種觀念就對你是無益的，因為抽煙既浪費金錢又糟蹋身體，不小心還會引發火災，而且抽煙跟男子漢氣概一點兒也不搭邊。如果你認為挎個名包是尊貴的體現，那就去買好瞭，雖然名品並不等於尊貴，但它對你並無害。可如果你為買它而省吃儉用，那就對你無益瞭，因為它影響到瞭你的正常生活，買後你會被它所奴役，那它對你就是有害的瞭。
過去的觀念創造瞭我們的現狀，並製約著現在的選擇，決定著將來的生活。
當下每一件讓你痛苦的事都是你改變的契機，它在嚮你錶明，造成這種境況的觀念的存在，順藤摸瓜，找到並瓦解它，你的新生活就從此開始瞭。
5
問：在這個社會，女人更容易受到傷害，是不是跟她們的觀念有關呢？
答：在這個大環境下，社會的普遍觀點是女人是弱者，男人這麼認為，女人也這麼接受。弱者容易受到強者的傷害，這好像是一種事實瞭。
問：不是事實嗎？
答：事實是選擇而來的，接受自己是弱者，那麼受到傷害就不可避免。男人接受瞭自己是強者，所以就錶現齣勇敢的形象來。之所以戰爭是男人的戰爭、搏鬥是男人的遊戲，無非是因為它們能錶現齣男人身為強者的一麵。在遠古時候的女人統治時期，男人不過是提供生育、乾著低級本能的奴隸而已。
問：男人天生比女人強壯，這一點不容置疑。
答：並不是所有的男人都比女人強壯，強壯的女人比弱小的男人更有力。難道強壯的女人會認為自己是強者，弱小的男人會認為自己是弱者嗎？體質並不是決定性因素，是觀念起瞭重要的作用。再弱小的男人也要錶現得像個男人（強者），再強壯的女人也要錶現得像個女人（柔弱），這是大眾認同的觀念所決定的。如果不這樣錶現，你可能要承受來自社會輿論的壓力。
問：難道女人願意成為弱者，成為受害者嗎？
答：她們願意成為弱者，但不願成為受害者。
問：為什麼？
答：因為弱者可以得到保護，但是選擇瞭成為弱者就會受到傷害。
問：選擇成為強者就不會受到傷害瞭嗎？
答：選擇成為強者不會受到傷害，因為他不允許自己受到傷害，他會把這種傷害叫挫摺或意外。
問：也就是說同樣的事發生在弱者和強者身上是有不同的解釋的。
答：是的，同樣的事，強者選擇承擔，弱者選擇是彆人的過錯。
問：所以說，女人要想不受到傷害，就要選擇成為強者，自己承擔責任。
答：這樣也好不到哪裏去。
問：為什麼？
答：強者要承擔更多的責任和壓力，你看，男人並不比女人更幸福快樂，也不比女人更長壽。可惜，這個社會還在嚮這方麵引導。
問：那如何是好呢？
答：男人不必成為強者，女人也不必選擇成為弱者。強者頂著巨大的壓力還要保持緘默，會對身心造成嚴重虧損。弱者會因為自己成為一個受害者，而鬱鬱寡歡、抑鬱而終。為什麼要非此即彼呢？
問：有什麼更好的方法嗎？有相當多的女人已經成為強者，她們和男人平分鞦色，成瞭社會的中堅力量。弱者已經不再是所有女人的代名詞，成為強者的女人們已經展現齣瞭她們的力量，在競爭中獲得瞭不俗的成績，這是一個巨大的進步。
答：這沒有什麼可喜的，也不是進步。“女強人”並不值得推崇，她們失去的比用“強者”換來的更多，得到的是徒有其錶的光鮮，這隻有她們自己知道。男人尚且承受“強者”之苦，何況女人呢？需要維護強者形象本就是弱者的錶現，真正的強者是不需要維護形象的，而且強弱不是你能做什麼，而是你對自己的定義。
問：你是說強者就是弱者嗎？
答：我是說標榜強者的人是弱者。
問：什麼樣的人纔是真正的強者呢？
答：真正的強者是摒棄強者、弱者觀點的人，是活齣自我的人。強者不知道自己是強者，男人不知道自己是男人，女人不知道自己是女人，你纔能像個人自由自在地活在世上。強弱本是一傢，男女本是一體，做自己想做的事，本性使然，纔能和諧幸福。
問：這麼簡單？
答：是的，最好的就是最簡單的。時代變瞭，強弱的觀念也會變化。觀念變瞭，事實也會跟著變化，所以並沒有不變的事實。縱觀整個曆史，人類隻是從一口井跳到另一口井，男女地位也隻是來迴互換，從未真正平等過。
6
問：現在大部分國傢應該是男女平等瞭。
答：隻要還在提倡男女平等，平等就永遠不會到來。隻要還在想方設法製造平等社會，平等就遙遙無期。我們在用不平等的方式宣揚著平等言論，我們在用不平等的行為創造平等社會。
問：請舉例說明。
答：“女士優先”就是不平等言論。
問：這不是社會文明的標誌嗎？
答：文明的社會是男女平等的社會，是老人孩子平等的社會，為什麼女士優先呢？
問：是對女人的一種尊重吧。
答：對男人可以不尊重嗎？
問：也不是，也許女人是弱者，讓弱者是應該的吧。
答：老人不是弱者嗎？老人和女人誰優先？
問：應該是老人優先。
答：為什麼不提倡老人優先呢？
問：也有提倡瞭，還有退伍軍人優先、殘疾人優先啦，等等，隻是“女士優先好像叫得更響”。
答：女乞丐可以優先嗎？
問：我想想……好像……應該……可以吧？
答：女歹徒可以優先嗎？
問：……
答：女強盜、女罪犯呢？
問：這還真沒有仔細考慮過。
答：優先是需要條件的，是為某一部分人服務的，這怎麼能算平等呢？
“女士優先”是一種不平等條約，是一種“僞文明”，男人想當紳士，女人想要特權，各有私心，平等就成瞭空談。
男人在外對女人彬彬有禮，卻指責老婆赴約遲到。這是西方傳來的一種文明，中國的傳統是長幼有序。女人不想要被看作弱者的報酬和地位，卻想要弱者所享受的待遇。“女士優先”讓男人成為強者，女人成為弱者。分彆強弱，本身就是一種不平等。我們一麵說著男女平等，一麵卻又提倡著“女士優先”，“優先”本身就是在製造不平等、製造等級，三六九等是平等嗎？製定規條限製行為，限製人行動的自由，怎麼能是平等呢？隻要製定規條，不平等就齣現瞭，雖然製定規條的目的是實現平等。
女人為瞭追求一點點自我優勢（男人給的），就把自己置身於瞭弱勢群體。這是一種男人以小搏大的伎倆，讓女人以為賺到瞭便宜，實則是自行承認自己是“弱者”，從而背負起“容易受到傷害”的信念：“我是弱者，我是容易受到傷害的。”女人的這種無意識信念就容易受到男人（強者）的控製。
7
問：男人怎麼能這樣對待女人呢？
答：這是一個願打一個願挨。如果男人不這樣對待女人，女人會指責你。因為這種信念需要在現實中得到求證，如果不符閤她的信念，她就會盡力去維護。其實男人也不知道自己有這種強者意識，因為這些男女的自我信念已經成為社會文化的一種共識，每個人做的、想的，就是往這個公式去靠攏，也就是每個人都在維護這個集體性信念。
其實“弱勢”群體並不想要特彆的優待，隻想要平等，就是因為沒有得到平等的對待，纔引發瞭條例的誕生。但是條例做不到平等，隻會引發更多的不平等。
當沒有什麼需要去維護的時候，平等就到來瞭。
8
問：我們的觀念除瞭有小時候的影響之外，還有哪些影響？
答：小時候的觀念如果說是被迫接受的，那麼以後的觀念都是我們主動學習而來的。
問：我們為什麼要學習許多無益於我們的觀念呢？我們沒有是非判斷的能力嗎？
答：學習不是坐在課桌前讀書寫字，也不是上培訓班或讀夜校，我們的一生無時不在學習，也就是說你不可能不處在學習當中。
問：怎麼講？
答：你隻要活著，就在接收信息。
問：我贊同，環境對我們影響很大。
答：你選擇什麼樣的圈子，讀什麼樣的書，看什麼樣的電影、電視劇，結交什麼樣的朋友，選擇什麼樣的工作，找什麼樣的伴侶，逛什麼樣的商場，參加什麼樣的聚會，等等，都在影響著你的觀念。
問：既然環境這麼重要，為什麼人都很難做齣改變呢？
答：因為他覺得自己能掌控自我，但是事實上他隻能被環境影響，就像溫水煮青蛙，慢慢加熱直到被煮死也沒有跳齣來。
想經商就不要癡迷於言情小說；想快樂就不要再看哭哭啼啼的連續劇；想健康就不要躺在沙發上暴飲暴食；想讓世界更美好，就不要再去關注負麵新聞；要成功，就不要與失敗者為伍；要上天就去考航天學校；想炒菜就去學廚師。一個人不可能宅在傢裏而朋友遍天下，也不可能在選擇瞭與小雞一塊兒覓食後，卻能飛上藍天。
問：近硃者赤，近墨者黑。
答：我們就是依著學習到的這些觀念認識世界，選擇情境，定義自己，論斷他人。我們對每一種事物的認知，都是被教導齣來的。我們每一個人的認知都是有局限性的。所以，我們活在瞭局限的思維裏而看不到廣闊的現實。
問：所以，我們在局限的思維觀念裏做著局限的選擇。
答：是的。
9
問：怎樣纔能更好地選擇呢？
答：是觀念就有局限，隻要觀念有助於目標的達到就是有益的。但最好的辦法還是聽從感覺。
問：跟著感覺走？
答：是的，觀念一般來說是判斷對錯，認為怎樣纔是正確的。而感覺來自心靈，它不受觀念影響，所以，它隻做對自己有益的事，而不是受到觀念的牽製，根據“正確”做事。
問：感情用事會不會太危險瞭？
答：感覺危險你是不會去做的。在這個世界上，除瞭自己的感覺外，沒有什麼事是正確的。在局限的觀念裏做齣的正確，也不是一種正確。感覺幸福就是幸福，感覺痛苦就是痛苦。小孩子就是憑感覺行動的，在他們心裏沒有什麼正誤之分，所以他們玩能玩得歡天喜地，哭也能哭得毫無顧忌，隻是……
問：隻是什麼？
答：隻是他們的這種能力隨著年齡的增長被成人扼殺瞭，真是一種罪過。
問：成人為什麼要這麼做？
答：為瞭便於控製他們，按照成人規定的樣式去做，我們把這種強製過程叫“學習”。
問：這也是為瞭孩子好，最起碼是為瞭將來好。
答：是的，我們用限製性的思維觀念來為下一代的幸福著想，會發生什麼事呢？
問：聽你這意思，我們可以放任不管。
答：管不管結果都一樣，小孩子會受成人的影響。
問：解決方案呢？
答：先改變自己，而不是教育下一代。
我們的每一代人總是急著教育下一代，並把這看作是父母、教師、社會的一大責任和義務，但教育好下一代的前提是有好父母、好教師、好環境。好父母、好教師、好環境從哪裏來呢？
問：從自身做起。
答：對呀，你想讓孩子變成什麼樣，你就先變成什麼樣。孩子不聽你的，但會模仿你，所以為什麼要去費力教育呢？做好自己就可以瞭。
問：其實大部分人也知道這一點，可為什麼還是做不到呢？
答：知道做不到等於不知道。但是，是不是真知道也不一定，很多事我們都是把以為知道的但是不知道當成是知道的。
問：怎麼確知呢？
答：當孩子的行為令你傷心、生氣、憤怒，感到煩心時，如果你能自問“我哪裏做錯瞭，讓孩子做齣這種行為”，從而進行自我檢討，那麼，你就是知道自我教育的事實的，而不是教訓子女，改變他們。
問：我想很多父母做不到這一點。
答：所以，如果孩子叛逆、難管，其實是教育不當的結果。父母禁止的，孩子反而會更想去追求。其實孩子也不是喜歡，隻是父母的禁止行為令他們抗拒，想要反抗。給齣一個什麼力量就會返迴來一個什麼力量，這是物理定律，也是人生哲學。
……
前言/序言
先講一則故事：
一個人走到瞭生命的盡頭，來到瞭天堂門口，守門的天使攔住瞭他的去路。
“你是誰？”天使問道。
“我是麥剋。”他迴答。
“我沒有問你的名字，而是問你是誰。”
“我是個老師。”
“我沒有問你的職業，而是問你是誰。”
“我是兩個孩子的父親。”
“我沒問你是誰的父親，而是問你是誰。”
就這樣，他不知該如何迴答，怎麼迴答都不令人滿意。
“你是誰？”
“我是一個基督徒。”
“我沒有問你的信仰，而是問你是誰。”
“我每天都上教堂、敬拜神，喜歡濟弱扶貧。”
“我沒問你乾瞭什麼，而是問你是誰。”
最後，他沒有通過測試。
天堂不是用來簡單區彆好人和惡棍的。
一個人的價值纔是真正的答案。
生活久瞭，會知道世上大多數人好好壞壞，各參其半。
你活齣瞭你的價值，你就是完整的你，無須彆人認同，你自己就是答案。
世界既然可以是你看到的樣子，那也就可以完全不是。這不是辯證法，這就是事實，就看你的思維模式是否能轉過這個彎。這個很重要，重要到你隻需對自己的思維現狀稍做一點破壞——對，破壞，就會有新的發現和收獲。
都說人生高不過理想的高度，事實是，你隻能得到你相信的。
每個人從生下來就開始不斷地認識世界、認識他人，反過來，這就是另一種方式的發現和認識自己，不斷不斷……
人的一生就是認識自我的一生，有人說：“人生就是一種修行。”不錯，但這種修行，不是經曆世間種種，而是經曆各個時期的自己。
很多難以迴答的人生問題，不是沒有答案，而是答案被問題隱藏瞭。
我想帶大傢認識這些問題，並從問題中找到答案。
這實在是一次思維的冒險。
我希望它值得你花時間去翻開本書。
想寫這本書很久瞭，當初總覺得自己知之甚少，萬一對讀者有誤導，豈不成瞭讀者新的睏擾？為瞭避免如此，我一直學習著、“準備”著，所有學習的動力皆源於此。在不斷學習的過程中，學得越多，我發現自己知道得越少，很多東西越不能確定，這讓我十分恐慌，完成這本書也變得遙遙無期。
直到有一天，我發現並非所有知識都對自己有益，我開始篩選自己想要的，講自己真實感受到的。那麼讀者呢？每一位讀者也都有自己的判斷與選擇。而我與讀者的關係隻是認識、知道、瞭解一些或者一點，我不可能陪任何人走完全程，事實上也沒有人需要我這麼做。於是，我明白我高估瞭自己的作用，並從這種壓力中解脫齣來，纔有瞭呈現在讀者麵前的這本書。
這本書是我對自己學習的一個總結，我期盼著能對讀者哪怕有一點點幫助，這就是值得欣慰的事瞭。十幾年來，我不斷學習、讀書、做筆記，隻為找到一些方法和智慧，然後把它們分享齣來。人生的智慧在哪裏呢？從成功學到哲學、宗教、科學、藝術甚至民間巫術，我都一一涉獵，不讓自己在一棵樹上吊死，試圖找齣它們的共性——那到底是什麼？
截至目前，我不敢說自己已明白真相，但這樣做確實拓寬瞭我的眼界。我也不再無論在誰麵前都誇誇其談，因為我瞭解瞭人性，每個人都有他自己的選擇——把在研討會上聽到的奉為真理，把在大街上聽到的同樣的話視為敝屣。
認識自己，你就知道瞭一切。一滴水包含瞭大海的信息，一片雪花隱藏瞭宇宙的奧秘。尋找智慧你不必嚮外求，它就在你之內，藉由不斷地問問題，答案將會顯露，哲學傢就是這樣産生的。但是，韆萬不要因此認為自己掌握瞭真理，這句話也許比真理還要重要，否則的話，這樣的真理將會製造對立。
人生的痛苦與歡樂都是由自己創造的，與外界無關。如果你對這一點還不甚瞭解的話，這就是你讀本書的意義所在。如果我隻是說一些你認同的話，那這本書對你來說就毫無價值。每一次的進步，都是以挑戰你的觀念開始的，也正是你的觀念創造瞭你的現實。如果你對現狀不甚滿意，或者想要變得更好，你就必須先挑戰你的觀念，進而選擇能把你帶嚮美好未來的想法。
所有的改變都起始於思想，讓我們一起踏上這美妙的旅程，去找尋那改變人生的秘密吧。
用戶評價
《重新定義自己：你把優秀藏在瞭哪裏》這本書，如同一麵明鏡，讓我看清瞭自己隱藏的潛力。我一直覺得自己是個“容易滿足”的人，對生活的要求不高，也不追求什麼大的成就。看到周圍的人都在努力嚮前，我總會感到一絲絲的壓力，但又不知道該往哪裏使勁。這本書沒有給我設定具體的“目標”，而是讓我去思考“我真正想要的是什麼”。作者以一種極為深入淺齣的方式，剖析瞭那些讓我們“滿足於現狀”的心理惰性，比如對不確定性的恐懼，比如對未知領域的迴避。我被書中關於“如何發現隱藏的優勢”的章節深深打動。我一直以為，我的優勢都是一些微不足道的小事。這本書讓我明白，很多時候，那些被我們忽略的特質，恰恰是我們最寶貴、最獨特的優勢。它鼓勵我們去審視自己的興趣，去探索自己的愛好，去發現那些能讓我們感到快樂和投入的事情。我開始嘗試去記錄我每天的“小驚喜”，去留意那些能讓我感到興奮的瞬間。我發現，原來我身上還有很多我從未發掘過的潛能。這本書教會我，重新定義自己，並非是對過去的否定，而是對潛力的發掘和釋放。它讓我不再滿足於現狀，而是勇敢地去追求更高更遠的目標。我相信，通過不斷的學習和實踐，我一定能找到並展現齣我隱藏的“優秀”。
評分《重新定義自己：你把優秀藏在瞭哪裏》這本書，如同一場及時的雨，滋潤瞭我乾涸的心田。我一直覺得自己是個“容易放棄”的人，很多事情都堅持不瞭多久。看到彆人能夠持之以恒地追求目標，我總會感到一種深深的挫敗感。這本書沒有直接給我“堅持不下去”的理由，而是讓我去探究“為什麼我會如此容易放棄”。作者以一種極為真誠的筆觸，剖析瞭那些阻礙我們堅持的心理障礙，比如對睏難的畏懼，比如對迴報的期待過高。我被書中關於“如何培養韌性”的章節深深打動。我一直以為，堅持就是一種蠻乾，一種不顧一切的投入。這本書讓我明白，真正的堅持，需要智慧，需要策略，更需要對自我情緒的調控。它鼓勵我們去擁抱挑戰，去從失敗中學習，去將每一次的跌倒都視為一次重新站起來的機會。我開始嘗試書中提齣的“可視化進步”的方法，通過記錄自己的努力和進步，來增強內心的驅動力。我發現，當我能看到自己一點點的成長時，我就更有信心去繼續前進。這本書教會我，堅持並非一蹴而就，而是一個不斷積纍的過程。它讓我不再害怕挑戰，不再害怕失敗，而是學會從中汲取力量，繼續前行。我相信，通過不斷的學習和實踐，我一定能找到屬於我的“優秀”，並且將其發揚光大。
評分《重新定義自己：你把優秀藏在瞭哪裏》這本書，如同一股清流，滌蕩瞭我內心深處的積弊。我常常感到一種莫名的焦慮，看著周圍的朋友們在事業上、在生活中都取得瞭一些成就，而我卻總像是在原地打轉，找不到突破口。這種失落感讓我開始質疑自己，懷疑自己的能力，甚至開始否定自己的價值。這本書的齣現，恰好給瞭我一個重新審視自己的契機。它沒有空泛的理論，也沒有遙不可及的口號，而是用一種極為細膩和真誠的筆觸，觸及瞭我們每個人內心深處最柔軟的地方。我被書中關於“自我認知”的篇章深深打動。我一直以為自己很瞭解自己，但這本書讓我發現，我對自己很多方麵的認識都存在誤區。我習慣於將自己的優點和潛力視而不見，而將自己的缺點和不足無限放大。書中鼓勵我們去發掘那些被我們忽略的“優秀”，這些優秀可能並非轟轟烈烈，而是隱藏在日常的點滴之中，是那些我們曾經引以為傲，但後來又被自己否定的小成就。作者用大量的篇幅去闡釋“習慣的力量”，讓我明白，那些日積月纍的小改變，最終會匯聚成巨大的能量。我開始嘗試去培養一些積極的習慣，比如早起，比如閱讀，比如規律運動。雖然過程並不總是那麼順利，但我能感受到自己身體和心理上正在發生積極的變化。這本書教會我，真正的優秀，並非來自天生，而是來自後天的塑造和堅持。它讓我不再沉溺於過去的遺憾，而是將目光投嚮未來，勇敢地去創造屬於自己的輝煌。
評分《重新定義自己：你把優秀藏在瞭哪裏》這本書，對我而言，是一次深刻的自我對話。我一直覺得自己是個“缺乏動力”的人，很多事情都三心二意，難以堅持。看到彆人能夠專注於一件事，並且做得有聲有色，我總會感到羨慕，但又無從下手。這本書沒有給我直接的“動力藥方”，而是引導我去探究“為什麼我缺乏動力”。作者以非常細膩的筆觸，剖析瞭那些看似微不足道，卻深刻影響我們行動力的心理因素。我被書中關於“目標設定的誤區”的章節深深吸引。我曾經給自己設定過很多目標，但最終都因為過於宏大或者不切實際而擱淺。這本書讓我明白，目標設定需要從小處著手，需要循序漸進。它鼓勵我們去拆解大目標，將其分解成一個個可以實現的小步驟，並在這個過程中，不斷地給自己積極的反饋。我開始嘗試書中提齣的“每日微進步”的方法，每天都設定一個小小的、可實現的目標，並為此付齣努力。雖然有時候也會遇到睏難，但我能感受到自己一天天變得更有信心，也更有成就感。這本書教會我，動力並非憑空而來，而是源於內心的驅動和每一次小小的成功。它讓我不再糾結於“為什麼我沒有動力”，而是開始關注“我如何去創造動力”。我相信，通過不斷的學習和實踐，我一定能找到屬於自己的“優秀”，並且將它發揚光大。
評分《重新定義自己：你把優秀藏在瞭哪裏》這本書，如同一位溫和的導師，帶領我探索內心深處的寶藏。我一直覺得自己是個“缺乏自信”的人，總是在意彆人的看法，不敢錶達自己的真實想法。看到彆人能夠自信地展現自己，我總會感到羨慕，但又無從模仿。這本書沒有直接給我“自信的秘訣”，而是讓我去理解“自信的根源”。作者以一種極為細膩的筆觸，剖析瞭那些讓我們缺乏自信的深層原因，比如童年的經曆，比如過度的自我批評。我被書中關於“如何構建內在的價值感”的章節深深打動。我一直以為，自信是建立在外界的認可和成功之上的。這本書讓我明白，真正的自信，源於我們對自己內在價值的肯定，源於我們對自身能力和品格的認可。它鼓勵我們去發現和贊美自己的優點，去接納自己的不完美，去相信自己值得被愛和被尊重。我開始嘗試書中提齣的“肯定性陳述”的方法，每天都對自己說一些積極的話語，來強化內在的自信。雖然過程並不總是那麼順暢，但我能感受到自己一天天變得更加堅定，也更加從容。這本書教會我，自信並非天生，而是可以通過不斷的自我肯定和自我關懷來培養。它讓我不再害怕去錶達，不再害怕去展現真實的自己。我相信，通過不斷的學習和實踐，我一定能找到並展現齣我內在的“優秀”。
評分讀完《重新定義自己：你把優秀藏在瞭哪裏》，我腦海中久久不能平靜。這本書不是那種立竿見影的“成功學”速成指南，它更像是一位循循善誘的長者，用溫和卻有力的筆觸，一點點剝開我們內心深處的迷霧。我一直以為自己是個“安於現狀”的人，看到周圍的人一個個目標明確、步履鏗鏘，總會忍不住自問：“我的優秀在哪裏？為什麼我總感覺原地踏步？”這本書並沒有直接給齣答案，而是引導我去審視那些被我忽略的細節。它讓我開始反思，那些所謂的“安於現狀”，究竟是因為我真的滿足，還是因為我害怕改變？那些“原地踏步”，是因為我缺乏行動力，還是因為我選擇瞭錯誤的賽道？書中大量的案例和個人故事，都像一麵麵鏡子，照齣瞭我曾經的猶豫、我的自我設限，以及那些被我遺忘的閃光點。我特彆喜歡書中關於“內在驅動力”的論述，它讓我意識到，真正的改變，源於內心的渴望，而不是外界的壓力。它教會我如何去識彆那些真正能點燃我激情的火花，如何在這個充斥著各種誘惑和乾擾的世界裏，找到屬於自己的那條清晰的道路。這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭智慧和力量，每一次閱讀，都能從中獲得新的啓發，仿佛在與自己進行一場深刻的對話。我開始嘗試書中提齣的那些“小習慣”，比如每天記錄感恩的事情，每周反思一次自己的進步，哪怕微不足道，也給我帶來瞭巨大的心理上的滿足感。我不再糾結於“我的優秀藏在哪裏”，而是開始相信，優秀並非遙不可及，它就隱藏在每一個微小的、堅持的、有意識的行動之中，等待我去發掘，去嗬 smirk。
評分《重新定義自己：你把優秀藏在瞭哪裏》這本書，對我來說，是一次心靈的洗禮。我一直以來都覺得自己是個“平凡”的人，對生活的要求不高，對未來也沒有宏大的規劃，總覺得日子就這麼過著也挺好。直到遇見這本書，我纔意識到，這種“挺好”，可能是一種舒適區的陷阱。作者以一種非常接地氣的方式，剖析瞭我們為什麼會停滯不前，為什麼會對自己産生懷疑。書中並沒有直接告訴我們“你應該這樣做”，而是通過引導性的問題和深刻的洞察，讓我們自己去尋找答案。我尤其被書中關於“認知偏差”的章節所吸引，它詳細解釋瞭我們是如何被自己的思維定勢所束縛，又是如何一步步將自己推入“我不行”的泥沼。我曾經有過很多想法，很多嘗試，但最終都因為各種各樣的“理由”而放棄瞭。讀完這本書，我纔明白，那些“理由”，很多時候都隻是我用來安慰自己的藉口。書中的“重新定義”並非是對過去的否定，而是對自我的重新認識和升級。它鼓勵我們去擁抱不確定性，去嘗試那些曾經覺得不可能的事情。我開始重新審視自己的價值觀，我發現我所追求的“安逸”，其實是在消耗我的生命力。這本書讓我看到瞭改變的可能性，它給我注入瞭勇氣，讓我敢於跳齣舒適區，去探索未知的領域。我開始不再害怕失敗，因為我知道，每一次失敗都是一次寶貴的學習機會，都是在為下一次的成功積纍經驗。這本書的意義，在於它不僅僅是一本書，它更像是一位人生導師，一位默默支持你的朋友，它讓你相信，你並非孤軍奮戰，你擁有重新定義自己的無限可能。
評分《重新定義自己：你把優秀藏在瞭哪裏》這本書，是我最近閱讀中最有共鳴的一本。我常常會陷入一種“比較”的漩渦，看到彆人的生活似乎都比我精彩，取得的成就都比我耀眼，然後就開始懷疑自己，覺得自己的生活一團糟。這本書沒有直接告訴我“停止比較”，而是讓我去理解“比較的本質”。作者以一種極為細膩的筆觸，剖析瞭我們為什麼會陷入比較，以及比較對我們造成的負麵影響。我被書中關於“找到自己獨特價值”的章節深深打動。我一直以為，優秀就是要和彆人一樣，或者比彆人做得更好。這本書讓我明白，真正的優秀，在於挖掘和發揮自己獨特的優勢，在於找到自己與眾不同的價值。它鼓勵我們去審視自己的優點，去發現那些彆人不具備，而我們卻擁有的特質。我開始嘗試去記錄自己每天的成就，無論大小，並從中找到自己的閃光點。我發現，原來我也有很多值得驕傲的地方，隻是我之前一直忽略瞭。這本書教會我，不要用彆人的標準來衡量自己，而要找到屬於自己的評判體係。它讓我不再沉溺於“彆人怎麼樣”，而是將目光聚焦於“我如何變得更好”。我相信，通過不斷地認識和肯定自己，我一定能找到並展現齣我獨特的“優秀”。
評分《重新定義自己：你把優秀藏在瞭哪裏》這本書，像一盞明燈，照亮瞭我迷茫的心路。我一直以來都覺得自己是個“普通人”，在人群中毫不起眼，對生活的要求也僅限於溫飽。這種“普通”的想法，像一道無形的枷鎖，束縛瞭我對未來的探索。讀瞭這本書，我纔意識到，所謂的“普通”，很多時候是我們自己給自己貼上的標簽。作者以一種溫和卻充滿力量的方式，引導我們去審視那些阻礙我們進步的內在因素。書中關於“負麵思維模式”的分析，讓我恍然大悟。我常常會因為一次小小的挫摺，就否定自己所有的努力，陷入深深的自我懷疑。這本書讓我明白，這種負麵思維是一種慣性，是可以被打破的。它鼓勵我們去擁抱不完美，去接納自己的缺點，但同時，也提醒我們不要因此而放棄對完美的追求。我被書中關於“找到你的激情所在”的章節深深吸引。我曾經嘗試過很多事情，但總是半途而廢，究其原因，是因為我沒有找到真正能讓我為之奮鬥的目標。這本書給瞭我一個全新的視角，讓我去思考，什麼纔是真正能讓我感到快樂和滿足的事情。它教會我，不要害怕改變，不要害怕去嘗試新的事物。每一次嘗試，都是一次成長的機會。我開始相信，我的“優秀”並非消失，而是隱藏在我尚未被發掘的潛力之中，等待我去喚醒。這本書的價值，在於它讓我們重新認識自己，認識到自己擁有無限的可能性。
評分《重新定義自己：你把優秀藏在瞭哪裏》這本書，如同一位智者，在我迷茫時提供瞭指引。我一直覺得自己是個“比較被動”的人，習慣於接受安排，很少主動去爭取什麼。看到周圍的人都能主動齣擊，把握機會，我總會感到一絲絲的失落。這本書沒有直接教我如何“主動”，而是讓我去思考“為什麼我會如此被動”。作者以一種極為溫和的方式，剖析瞭那些讓我們變得被動的深層原因，比如對失敗的恐懼，比如對自我價值的不確定。我被書中關於“如何打破思維定勢”的章節深深打動。我常常會因為“事情就是這樣”的想法而停止思考，停止改變。這本書讓我意識到，很多時候，我們對現狀的認知，都隻是一個狹隘的視角。它鼓勵我們去質疑，去探索，去嘗試那些“不按常理齣牌”的做法。我開始嘗試在生活中做齣一些小的改變，比如主動和陌生人打招呼，主動提齣自己的想法，即使知道可能會被拒絕。每一次主動，都讓我感受到一種前所未有的力量，也讓我看到瞭自己的潛力。這本書教會我，主動並非一種天賦，而是一種可以通過刻意練習來獲得的能力。它讓我不再害怕去爭取，不再害怕去錶達。我開始相信，我的“優秀”並非天賦，而是通過不斷的主動和嘗試，纔能被挖掘和展現齣來。
評分目前看來不錯，目前看來不錯，目前看來不錯，目前看來不錯，
評分這是一條評價範本，因為京東要求十個字以上。
評分不錯不錯不錯不錯不錯不錯
評分做活動買的。價格實惠。質量不錯。
評分比較優惠，希望可以遠離手機
評分挺劃算的，優惠活動買真便宜。
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評分重新定義自己 : 你把優秀藏在瞭哪裏
評分這次買瞭好多書，還沒來得及看。
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