你只是看起来很努力（全新修订·签名版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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李尚龙著

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出版社：北京联合出版公司

ISBN：9787559608789

版次：1

商品编码：12208817

品牌：磨铁图书（Xiron）

包装：平装

开本：32

出版时间：2017-10-01

用纸：特种纸

正文语种：中文

具体描述

产品特色

编辑推荐

★百万畅销书作家、中国青年榜样李尚龙百万畅销作品，改变千万热血青年思维轨迹的成长之书，写给每一个正在努力的你。

★本书中的部分文章在网络上如潮好评，总转发量过亿次，是千万读者翘首企盼的图书作品。

★任何没有计划的学习，都只是作秀而已，任何没有走心的努力，都只是看起来很努力。

内容简介

《你只是看起来很努力》百万畅销书，全新修订，李尚龙新增万余文字。

　　全书50余篇作者亲历亲闻故事，以犀利的视角，独到另类的思考方式，为你揭开成长成功之路上的面纱，让你看清现实，认清自己。让每一个面对学业压力、青春迷茫、爱情困惑的年轻人，都能够无惧无畏，成就更好的自己。　　

书中《你只是看起来很努力》《优秀不够，你是否无可替代》《你以为你在合群，其实你在浪费青春》等文章，曾引爆微信朋友圈，被各大门户网站、新浪微博、知乎、豆瓣、人人网等疯狂转载，总阅读量逾亿。

作者简介

李尚龙,百万畅销书作家，青年导演、编剧，考虫网联合创始人。曾荣获CCTV“希望之星”英语风采大赛北京市冠军、全国季军。

　　从重点军校毅然退学，加入“新东方”，成为广受学生追捧的年轻派英语老师。北影进修后，导演作品《断梦人》《回不去的流年》，在博纳影城上映。继续前行，成立“龙影部落”工作室，联合创立考虫网。

出版百万畅销书《你只是看起来很努力》《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》《你要么出众，要么出局》。

“微博2016十大影响力文化大V”等称号。

精彩书评

如果你和我一样，在这个飞速发展的中国城乡街道里长大，在中学、大学里压抑地度过残酷的青春，在复杂的社会里闯荡，兜里还揣着梦想，这些问题你就避无可避。就像抱着一只心爱的兔子挤地铁的人，这些问题如面目模糊的陌生人向你迎面挤来，你避无可避，只能迎击。我觉得读这本书，比读一本虚头巴脑、不讲人话的书要畅快得多。别讲理论，别说别人，就说你自己。你自己的故事，自己的快乐，自己的痛，才有力量。别问这个世界需要什么，做你自己，这个世界需要的，就是你做你自己。请保持这种对于“我”的热情，这种年轻时宝贵的无知。因为，世界就是因为你这样的人改变的。

——古典

这本书的文字，让我有了久违的感悟，我希望你在看完这本书之后，也会有所感悟，会真切地去做身边的每一件事。你知道，行动这件事，从来不需要等到什么好天气好状态，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切。

——卢思浩

精彩书摘

看到的都是光鲜，看不到的都是苟且

一

火车开动的刹那，我看见身边一个西装革履的大叔瞬间流下了眼泪。他拿出手机狠狠地拍了张窗外的照片，照片上印着家乡的风景，像火车开动，他就很难再看见。他坐的是一等座，从穿着打扮来看，他应该是所谓的成功人士，一双发亮的皮鞋，一个名牌包证明着他的地位和身份。

那他在哭什么，为什么会流泪？是不愿意离开家，还是有什么难忘的故事？

路上，是我先打开了话匣子，一聊就聊 high了。

他是一家外贸公司的老总，十年前到北京打工，到北京前刚结婚，结了婚就异地，老婆生孩子时自己不在身边，因为他正在谈一桩很重要的生意。

那时他年纪轻轻，长发飘飘，只知道拼工作，却不知道家人对自己的重要性，在妻子最需要自己的时候不在她身边，后来妻子大出血，没有保住孩子，那成了他一辈子的悔恨。

他说：“现在工作稳定点了，把妻子接到了北京，她在北京不适应，待了两周就回了家，现在啊，自己就想多回家陪陪家人，可是工作还是忙，每次走都有点不舍得。可能过了今年就好了。”

他操着一口没有乡音的普通话，完全听不出他从哪里来，他工作在北京最繁华的国贸，那里高楼大厦、车水马龙、人来人往、热闹非凡。

他出行有司机，回家有保姆，早已衣食无忧，却一直想着远方的妻子，无能为力。下车前，他跟我说：“尚龙，其实我还是想回家，在外无论多么光鲜，其实都不过是看起来而已，那些看不到的苟且，都只有家人能体会到。”

他说这句话时，我心里很酸，忽然想到几年前看过的一句话：看到的都是光鲜，可是，看不到的都是苟且。

可是，那些苟且，却只能被最亲的人看到，或者烂到自己的肚子里，没人知道，像蜡烛，心在烧，却照亮着周围，温暖着身旁的人。

二

这些年我特别受不了别人讲一句话：“他不过是运气好才有了今天的成就。”尤其受不了他再加一句，“我要是有这种运气……”

这世界上没有毫无理由的横空出世，所谓的运气好，不过是因为他们时刻准备着而已，那些苟且的时光，那些苦痛的日子，他们不是没有经历，而是你不知道。

既然不知道，就闭嘴，尊重那些人曾经默默的努力。

2008年，我认识了瞿哥，那时瞿哥还在一家英语培训机构当顾问，每个月的工资交了房租就只勉强够吃饭，交不起女朋友，甚至不敢和朋友出去聚餐，每次聚餐前都会问清是不是有人请客。

这些年在北京我们互相照应，我看着他一点点地进步，为了一个单子在大雪天去客户家，为了一个项目开会到凌晨，为了一堂课去很远的地方出差。

几年后，他调到上海，接着，又升职到杭州，成了一所分校的校长。

去年我签售，到瞿哥单位“践踏”。

我刚到他办公室时，从远处再次听到瞿哥又在大声地说着今年的计划，我心想：这暴脾气，还没变呢。

开完会，员工们从我身边走过，一个员工小声地说：“瞿总认真起来真帅。”

另一个员工不满地说：“还不是运气好，我要是有他这么好的运气，我现在也是校长……”

我看了一眼这位员工，笑了笑，摇了摇头。

那天晚上，瞿总跟我叙旧，我们聊到了那时的一无所有，聊到了艰难时刻的希望，他给我说了一句话，我至今无法忘怀：“跪着的生活不可耻，重要的是现在跪着，是为了以后更好地站起来。”

的确，现在做的所有不愿意做的事情，现在经历的所有难熬的日子，都是为了以后能在人群中发光。人们会看到那些光芒，而不会看到你之前受过的伤。

三

我曾经写过一篇文章——《你总要渡过生存期，才能谈生活和梦想》。

在刚起步时，不要总是虚无缥缈地想着去搭建空中楼阁，因为所有没有经济基础的梦想，看起来都那么不靠谱，先就业再择业的态度，才是更应该选择的。

我们总是更容易看到那些到了远方的人，却没看到他们背后做的准备，每次说走就走的旅行背后，是一笔说取就取的款子。

我们总是更容易看到那些企业家花钱如流水，却没看到他们也曾经在大城市的夜晚骑着自行车，一个单子一个单子地跑着。

我们总容易被光芒吸引，却不知道每个人前显贵的人，背后跪过多少次。

那些倒霉的日子，我们往往看不到，可不代表他们没有经历，不代表他们没有看清。

所以我们没有必要羡慕嫉妒那些光亮的人，更没必要自怨自艾，那些不过是人生的不同阶段，都会过去，都会更好，只要你还肯相信努力的意义，相信生活能靠双手改变。

打不倒你的，只会让你变得更强。

前言/序言

自序

你们好。

这本书写于五年前，那时我和你一样，对世界充满着好奇，对未来充满着渴望。

因为无知，所以更加敬畏，因为不懂，所以更想去探索，因为年轻，所以义无反顾。

我记得那年，在线教育蜂拥而至，我刚从新东方辞职，对互联网教育一无所知。

于是，我和我的两位好朋友成立了考虫，又和另几个朋友成立了电影工作室。那时，我用光了所有积蓄，觉得破釜沉舟，才有可能共进退。

青春里应该吃的苦，其实一次也逃不掉，我依稀记得连房租都交不起的日子，也记得下馆子点菜永远看价钱的时光，那些日子，让我明白，渡过生存期，才能谈梦想。

就在那个时候，我写了这本书，这是我平时对青春的思考，对生活的随笔，有些在网上传播得很广，有些只是我写给自己看的心得。

这些稿子，汇成了一本书。

当时，出版社找我出书，我是拒绝的，因为我从来没想到自己会在现在写书，写书应该是老年人干的事情，我还这么年轻，不想英年早逝。

后来经济的压力还是让我屈服了，出版社给我结算了四万块钱，那成了我应急的收入。

谁也没想到，往后的日子里，这本书成为许多青年人枕边、公交车上、课后、宿舍里的读物。

因为真实，所以更加被人珍重。

许多人告诉我，这本书对他们的意义重大，改变了他们的习惯，有些人从来不读书，在读完我的书后他们开始读其他的作品。

因为文字，他们变得更坚强；因为阅读，他们觉得不孤单。

但他们不知道，这本书对我的意义，更重大。

这本书带我走进了文学的世界，我开始明白，通过记载，通过书写，可以留下当时的思想，可以让自己进步。

这些年我写了三本书，主编了一部作品。

回看这本书，也有一些不成熟的见解，但所有内容都真实勇敢，像极了我那时的青春。

这些年，我已经从一个英语老师变成了青年导演，财务自由的同时，我依旧喜欢喝酒，依旧喜欢和朋友聚会，依旧喜欢在马路边的大排档吃串，依旧每次读到第一本书的文字时，都能想到一无所有的时光。

我记得这本书刚出来时，我自费跑遍全国各地的场景。

我记得我和我的助理小宋蹲在一所学校门口吃着拉面，吃完就进教室演讲的场景。

我记得一场签售会只来四十个人却身处可以容纳三百人的教室的场景。

我记得我抱着粉丝送我的一只大熊挤地铁的场景。

我更记得那些面孔：一位老者说给他孩子签个名，一位军校生说他想过另一种人生，一位女士说她会一个人带着孩子走下去……

有人说感谢我的文字，但我更想说：

谢谢你们的陪伴，因为有你们，才有了现在更坚强的我。

在这本再版书中，我又加了一些新的文字，修改了现在认为不太成熟的观点，当这本书的封面再次呈现在我面前时，我开始明白：青春一直在，只要你还在勇敢地努力。

那么，见字如面，就让这本书里的文字，陪着你共同成长吧。

李尚龙

2017年7月27日

《你只是看起来很努力（全新修订·签名版）》一本照亮内心、唤醒潜能的成长指南。我们常常在生活的洪流中，不自觉地陷入一种看似勤奋实则原地踏步的困境。我们付出了时间，消耗了精力，却发现目标遥不可及，内心的焦虑与迷茫愈发浓厚。那些日复一日的忙碌，究竟是真的在为梦想蓄力，还是只是在用“努力”的假象麻痹自己？《你只是看起来很努力（全新修订·签名版）》并非一本枯燥的成功学说教，而是一场深刻的自我审视之旅。它直击我们内心深处普遍存在的误区，以犀利而温和的笔触，引导读者剥离那些虚假的努力表象，触及真正能带来改变的内在核心。这本书将带你一同解构“看起来很努力”的迷思，探寻那些隐藏在表象之下的真正动力和有效的行动路径。本书的独特价值在于：深刻洞察“看起来很努力”的真相：作者将深入剖析那些让我们陷入无效勤奋的心理机制和行为模式。你将了解，为什么孜孜不倦地学习却能力提升缓慢？为什么忙于各种事务却感觉一事无成？为什么渴望改变却总是停滞不前？本书将一一揭示这些普遍存在的困境，让你恍然大悟。聚焦真正的“效率”与“效能”： “努力”不等于“有效”。本书将区分“努力”与“效能”的本质区别，引导读者将宝贵的精力投入到那些真正能产生价值和改变的事情上。它不是鼓励你放弃努力，而是教你如何更聪明地努力，如何让你的每一分付出都掷地有声。唤醒内在驱动力：真正的改变源于内心的觉醒。本书将引导你重新审视自己的目标、价值观和热情所在，帮助你找到发自内心的驱动力。当你清楚自己为何而战，每一次的付出都会充满力量，不再是机械的重复，而是充满意义的创造。提供可操作的行动指南：理论的学习需要落到实处。本书将提供一套切实可行的方法论，帮助你建立清晰的目标，制定有效的计划，并学会如何识别和克服前进道路上的障碍。从思维模式的调整到具体行动策略的优化，你将获得一套完整的成长工具箱。重塑自我认知：很多时候，我们对自己的能力和潜力存在误判。本书将鼓励你打破自我设限的牢笼，建立更积极、更真实的自我认知。认识到自己的价值，相信自己能够做到，这是迈向成功的基石。签名版特别珍藏：全新修订的签名版，承载着作者的真诚寄语和独特印记，为你的阅读之旅增添一份特别的意义与珍藏价值。这本书将为谁而写？感到迷茫和焦虑的年轻人：正在为未来打拼，却找不到方向，对自己的付出产生怀疑的你。渴望突破现状的职场人士：在工作中勤勤恳恳，却感觉职业发展停滞不前，希望提升工作效率与价值的你。寻求个人成长的每一个人：无论你处于人生的哪个阶段，只要渴望成为更好的自己，提升自我价值，本书都将为你提供深刻的启迪。所有不甘平庸，渴望看见真实改变的人：你是否厌倦了“看起来很努力”的虚幻感？你是否渴望看见自己真正进步的轨迹？那么，这本书将是你寻找答案的起点。《你只是看起来很努力（全新修订·签名版）》不只是一本书，它是一面镜子，映照出我们内心的真实状态；它是一盏明灯，照亮我们前行的方向；它更是一把钥匙，开启我们内心深处蕴藏的无限潜能。翻开它，停止那些无谓的“看起来”，开始真正地去“成为”。你的每一次努力，都将因此而变得更加有力量，更加有意义。在这个过程中，你将发现，真正的强大，并非源于表面的喧嚣，而是源于内心的清醒与持续的有效行动。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

拿到《你只是看起来很努力（全新修订·签名版）》这本书，我首先被它的封面设计所吸引，简洁而富有张力。翻开书页，作者的文字如同涓涓细流，缓缓注入我的心灵，带来一种莫名的触动。它没有强硬地灌输任何观念，而是通过一个个生动的故事和深入的分析，引导我自行探索“努力”的真相。我尤其被书中关于“信息茧房”和“知识焦虑”的论述所打动。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种碎片化的信息所淹没，产生一种“学了很多，却什么都没学会”的虚无感。作者深刻地指出了这种状态的危害，它让我们陷入一种低效的勤奋，而忽略了真正有价值的深度学习。这本书让我重新审视了学习的本质，它不是信息的堆砌，而是知识的内化和能力的提升。此外，作者对“社交”的看法，也让我印象深刻。我们常常为了拓展人脉，参加各种社交活动，但很多时候，这种社交不过是“社交式社交”，并没有带来真正的价值。这本书让我明白，有效的社交，应该是建立在共同的兴趣和价值之上，是高质量的交流，而非数量的堆砌。这本书是一次关于自我认知的深刻旅程，它帮助我拨开迷茫的迷雾，看清了努力的真正方向，并指引我走向一条更加充实和有意义的人生道路。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《你只是看起来很努力（全新修订·签名版）》这本书时，我首先感受到的是一股强烈的共鸣。作者用一种非常贴近生活化的语言，将那些我们曾经经历过的，或者正在经历着的“努力”困境，描绘得淋漓尽致。我常常觉得自己像一只陀螺，不停地旋转，却似乎从未真正向前移动。这本书为我揭示了这种困境的根源。它没有给你提供任何“捷径”，而是让你看清那些阻碍你前进的“假象”。我尤其对书中关于“习惯的力量”的论述印象深刻。我们常常以为，只要有决心，就能改变一切，但实际上，很多时候，我们被固有的习惯所束缚，而这些习惯，恰恰是我们“看起来很努力”的根源。这本书让我明白，要真正实现改变，需要从微小的习惯入手，需要有意识地去培养那些能够驱动我们前进的良性循环。它不是一本教你如何“改变”的书，而是一本教你如何“认识”自己，并从而实现真正改变的书。它让我意识到，真正的努力，并非来源于外部的压力，而是源于内心的驱动，源于对自我成长的渴望。这本书是一次关于“觉醒”的契机，它让我能够更加清晰地认识自己，并以一种更加自信、更加积极的心态去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

《你只是看起来很努力（全新修订·签名版）》这本书，与其说是读一本教科书，不如说是听一场极其深刻的心理辅导。作者没有直接告诉你“应该怎么做”，而是通过对现象的细致剖析，让你自己去发现问题，去思考解决方案。我常常觉得，生活中的很多困境，并非源于能力的不足，而是源于认知的偏差。这本书恰恰能够帮助我们纠正那些错误的认知。例如，书中关于“拖延症”的探讨，就非常到位。它没有简单地将拖延归咎于个人的懒惰，而是深入分析了拖延背后的心理动因，比如对失败的恐惧、对完美的追求、以及对任务的模糊认知等等。这让我意识到，要克服拖延，首先要解决的是心理上的障碍。此外，作者对“成功学”的批判，也让我醍醐灌顶。市面上充斥着太多速成、一夜暴富的论调，让人容易产生不切实际的幻想。而这本书则回归现实，强调了积累、耐心和持续迭代的重要性。它告诉我，真正的成功，往往是漫长而艰辛的过程，是无数个“看起来不那么显眼”的努力累积而成的。这本书就像一位智者，点醒了我那些关于努力的迷思，让我能够更加清晰地认识自己，并以一种更健康、更积极的心态去面对挑战。

评分☆☆☆☆☆

《你只是看起来很努力（全新修订·签名版）》这本书，就像一位老友，用最真诚的语言，为我揭示了那些隐藏在“努力”背后的真相。我常常在想，为什么我付出了那么多，却总感觉收效甚微？读完这本书，我才恍然大悟，原来很多时候，我们只是在“看起来很努力”。作者以极其犀利的笔触，剖析了那些让我们陷入“假努力”的陷阱，比如，那些为了证明自己的价值而不断给自己加码的行为，那些为了迎合他人而做的毫无意义的牺牲，以及那些因为缺乏清晰目标而进行的盲目探索。我特别欣赏书中关于“时间管理”的讨论，它并非教你如何更高效地利用每一分钟，而是让你学会如何区分“重要”和“紧急”，如何把有限的时间投入到最有价值的事情上。这本书没有给你具体的“方法论”，而是让你回归到内心的觉察，让你去审视自己的动机，去辨别那些真正能驱动你前进的力量。它让我意识到，真正的努力，是发自内心的热爱和追求，是专注于事物的本质，并为此付出不懈的努力。这本书是一次心灵的洗礼，它让我卸下了那些沉重的“应该”，重拾了对自我成长的热情，并指引我以一种更加踏实、更加高效的方式去实现自己的人生目标。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《你只是看起来很努力（全新修订·签名版）》，第一感觉就是书名直击人心，太真实了。翻开书页，我立刻被作者那种毫不避讳、直抒胸臆的笔触所吸引。它不像市面上那些充斥着“鸡汤”的励志书，告诉你只要坚持就能成功。这本书更像是朋友间的促膝长谈，把那些我们都曾经历过、却又不愿轻易承认的“假努力”剖析得淋漓尽致。它没有贩卖梦想，而是冷静地指出了那些隐藏在“看起来很努力”背后的陷阱：盲目的刷题、无效的社交、被动的学习、以及对“忙碌”本身的迷恋，仿佛只要把自己填满，就能离成功更近一步。我尤其喜欢作者关于“目标感”的论述，它让我意识到，很多时候我们之所以感觉自己在“努力”，不过是因为我们被一种虚假的充实感所裹挟，而真正能驱动我们前进的，是清晰、具体、可执行的目标。这本书不给你方向盘，而是让你看清路况，让你自己决定驶向何方。它不是让你停止努力，而是让你努力的方向更正确，让你少走弯路，把宝贵的精力花在真正能带来改变的事情上。读完之后，我重新审视了自己的学习和工作状态，发现了不少可以改进的地方。它带给我的不是焦虑，而是一种豁然开朗的轻松感，以及一种更加脚踏实地的前进动力。

评分☆☆☆☆☆

《你只是看起来很努力（全新修订·签名版）》这本书，就像一本心灵的解剖图，将那些我们习以为常，却又深埋心底的“假努力”一一呈现。作者以一种极其客观而冷静的视角，剥开了那些令人眼花缭乱的“努力”表象，直指其核心的虚无。我常常在反思，为什么自己明明付出了很多，却总是原地踏步？这本书就像一盏明灯，照亮了我内心的迷茫。它没有给我提供任何“秘籍”，也没有给我灌输任何“套路”，而是让我从根源上理解，为什么我们会陷入“看起来很努力”的陷阱。我特别喜欢书中关于“延迟满足”和“长期主义”的讨论。在快餐文化盛行的今天，我们很容易陷入即时满足的诱惑，而忽略了长远的目标。这本书则提醒我们，真正的成长，需要耐心和积累，需要坚持不懈地朝着既定的方向前进，哪怕这个过程是漫长而孤独的。它不是一本速成的指南，而是一本关于“定力”和“耐心”的教科书。它让我明白，与其在短暂的虚荣中消耗自己，不如沉下心来，专注于那些真正能够带来长远价值的事情。这本书是一次关于“本质”的回归，它让我们重新审视“努力”的含义，并指引我们以一种更加务实、更加深刻的方式去实现人生的目标。

评分☆☆☆☆☆

手捧这本《你只是看起来很努力（全新修订·签名版）》，我仿佛看到作者正坐在我对面，用一种平静而深刻的语调，为我娓娓道来那些关于“努力”的真相。这本书最打动我的地方在于，它没有给人带来任何压迫感，而是用一种温和的方式，触碰到了我内心最柔软的地方。我常常在想，为什么别人似乎总能轻易获得成功，而我却步履维艰？读了这本书，我才明白，原来很多时候，我们所谓的“努力”，不过是一种表演，一种自我安慰。作者以极具洞察力的笔触，剖析了那些隐藏在“看起来很努力”背后的虚无和迷茫。我尤其对书中关于“情绪管理”的论述印象深刻。我们常常因为害怕失败，或者因为承受不住压力，而选择逃避，选择用“努力”的外壳来掩饰内心的脆弱。这本书让我意识到，真正的成长，需要我们勇敢地面对内心的恐惧，需要我们学会与负面情绪共处，并从中汲取力量。它不是给你一套僵化的理论，而是引导你去探索内心深处的自我，去找到属于自己的那条成长之路。这本书是一次关于“真诚”的呼唤，它让我明白，与其在外表上假装努力，不如从内心深处去拥抱真实，去追求真正的价值。

评分☆☆☆☆☆

读完《你只是看起来很努力（全新修订·签名版）》，我最大的感受是，作者真的太懂我们这些普通人了。他没有站在高高在上的角度去说教，而是像一位过来人，用朴实无华的语言，娓娓道来那些关于“努力”的真相。这本书里面关于“伪装”和“表演”的描述，简直说出了我的心声。我们总是在不经意间，为了迎合他人，或者为了安慰自己，去表演一种“很努力”的样子。比如，在朋友圈里晒学习打卡，或者在工作中汇报大量的“工作量”，但实际上，这些行为并没有真正触及问题的核心。作者非常犀利地指出了这种“表演式努力”的危害，它不仅会消耗我们的时间和精力，更会让我们陷入一种自我欺骗的循环，离真正的进步越来越远。我特别欣赏书中关于“深度工作”和“刻意练习”的观点。它强调了专注的力量，以及走出舒适区进行有针对性练习的重要性。这让我明白，与其在各种浅层信息中不断切换，不如沉下心来，专注于一件事情，并不断地挑战自己的极限。这本书是一剂良药，它能治愈我们那些被“假努力”折磨得疲惫不堪的心灵，并指引我们走向一条更具价值和意义的成长之路。

评分☆☆☆☆☆

《你只是看起来很努力（全新修订·签名版）》这本书，对我而言，更像是一位循循善诱的导师，而非一本简单的工具书。它没有给我提供任何“快速致富”的秘籍，也没有给我灌输任何“一夜成名”的幻想。相反，它用一种极其平和而深刻的语言，为我揭示了那些关于“努力”的真相，那些隐藏在我们内心深处的，不愿承认的“假象”。我时常感到自己被一种莫名的焦虑所裹挟，总觉得自己在“不够努力”。读了这本书，我才意识到，很多时候，这种焦虑，不过是“看起来很努力”的副产品。作者以极具洞察力的笔触，剖析了那些让我们陷入“低效勤奋”的陷阱，比如，那些为了逃避真正困难而进行的“无效学习”，那些为了证明自己而做的“过度消耗”，以及那些因为缺乏方向而进行的“盲目奔跑”。我尤其对书中关于“反思”和“复盘”的价值的强调，印象深刻。我们总是忙于向前，却很少停下来审视自己的过程，这恰恰是我们陷入“假努力”的关键所在。这本书让我明白，真正的成长，在于不断地反思和调整，在于从每一次的经历中汲取经验，并将其转化为前进的动力。它不是一本提供“答案”的书，而是一本引导你去“提问”的书，去问自己那些最根本的问题，去寻找最适合自己的答案。它是一次关于“内在驱动”的探索，它让我能够更加清晰地认识自己，并以一种更加扎实、更加有意义的方式去追求自己的人生价值。

评分☆☆☆☆☆

《你只是看起来很努力（全新修订·签名版）》这本书，与其说是一本关于“努力”的书，不如说是一本关于“认知”的书。作者以一种极其敏锐的观察力，捕捉到了现代社会中普遍存在的“无效努力”现象。我常常反思自己，是不是也曾经陷在这种“看起来很努力”的泥沼里？比如，每天花大量时间看书，但看完之后却记不住多少，更谈不上运用；或者参加各种培训，但学到的东西似乎总是无法落地，感觉自己一直在原地打转。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处那些不愿面对的虚晃一招。作者用生动形象的比喻，比如“原地跑”、“假烧水”等，将这些抽象的概念具象化，让我这个读者能够轻易理解并产生共鸣。它让我意识到，真正的努力，不是体现在时间的堆砌上，也不是体现在形式的多样上，而是体现在结果的产出上，体现在对自身能力的提升上。书中关于“选择”和“放弃”的论述，也给了我很大的启发。很多时候，我们以为“不放弃”就是坚持，就是努力，但实际上，有时候学会适时放弃，把精力聚焦在更重要的事情上，才是更明智的选择。这本书没有给我廉价的安慰，也没有给我空洞的口号，它提供的是一种更加理性和科学的思考方式，帮助我重新定义“努力”的含义，并指导我如何有效地去实现自己的目标。

评分☆☆☆☆☆

经常网购，总有大量的包裹收，感觉写评语花掉了我大量的时间和精力! 所以在一段时间里，我总是好想不去评价或者随便写写。但是，感觉有点对不住辛苦工作的卖家客服、仓管、老板。于是我写下了一小段话，给我觉得能拿到我五星好评的卖家的宝贝表示感谢。首先宝贝的性价比是很高的，虽然可能不是最好，但在同价位里面表现肯定是最好的。京东的配送绝对是一流的，送货速度快，配送员服务态度好(现在和配送员混的很熟了)，每样东西都是送货上门。希望京东能再接再厉，做的更大更强，提供更多更好的东西给大家。看好你呢

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实物收到，书不错，值得分享

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感觉不错，这本书给我的启发也挺多了，希望能他能给更多的人更多的启发，

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非常好的产品！非常感谢京东平台！方便经济实惠！方便上班族没时间去超市！

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书已收到，物流速度很快，质量OK！

评分☆☆☆☆☆

常网购，总有大量的包裹收，感觉写评语花掉了我大量的时间和精力! 所以在一段时间里，我总是不去评价或者随便写写! 但是，我又总是感觉好像有点对不住那些辛苦工作的卖家客服、仓管、老板。于是我写下了一小段话，给我觉得能拿到我五星好评的卖家，以示感谢和尊敬! 首先，宝贝是性价比很高的，我每次都会先试用再评价的，虽然宝贝不一定是最好的，但是在同等价位里面绝对是最棒的，希望能再接再厉，做的更大更强，提供更多更好的东西给大家。给您的商品和服务点赞!

评分☆☆☆☆☆

不错，东西物美价廉，物流快，包装好，性价比高，继续

评分☆☆☆☆☆

正版书，快递快，快递员辛苦啦。

评分☆☆☆☆☆

超喜欢李尚龙的书，给人启发，很受鼓舞，棒棒哒！