年糕媽媽輕鬆育兒百科：孩子這麼養全傢都輕鬆 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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李丹陽著

圖書標籤:

育兒
親子
傢庭教育
嬰幼兒
兒童
育兒經驗
健康
喂養
成長
親子關係

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你會得到大驚喜!!

齣版社：北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559607409

版次：1

商品編碼：12227446

品牌：ZITO

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-08-01

用紙：膠版紙

頁數：408

字數：310000

具體描述

産品特色

編輯推薦

　　★作者專業可信，創建“年糕媽媽”育兒品牌，粉絲1000萬+。

　　李丹陽（糕媽），浙江大學醫學碩士，年糕媽媽品牌創始人。2014年，兒子年糕齣生後，她開始研究科學育兒知識，開通瞭“年糕媽媽”微信公眾號和更多媽媽分享育兒經驗。醫學專業背景帶來的嚴謹態度和同為媽媽的情感共鳴，讓她在3年時間裏成為1000萬媽媽認可、喜愛的育兒專傢。

　　★紫牛基金創始人、《奇葩說》導師張泉靈、中華醫學會兒科分會主任委員趙正言真情推薦！浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師李文豪審核。

　　★理解你的不容易，做zui懂媽媽的書！關心新手媽媽的焦慮，解決夫妻之間、婆媳之間的育兒觀念矛盾。

　　麵對新生寶寶，媽媽們一開始都是束手無策的，不知道怎麼帶孩子。本書更理解你的不容易，從心理疏導到行之有效的育兒方法，解決傢庭之間的育兒觀念矛盾。孩子這麼養，全傢都輕鬆。

　　★養育孩子的百科全書，1000萬個傢庭跟隨驗證

　　搞定養育孩子過程中的十大課題：日常護理、喂養指南、睡眠引導、疾病防治、早教啓濛、性格培養、習慣養成、親子遊戲、愛與規則、父母成長，解決124道難題。你想要的這裏全都有！

　　★一個好媽媽的前提，是一個成熟強大的自己。如果生命是一場修行，願我們能與孩子一起，修煉成更強大的自己。願所有孩子都能被正確對待，願你成為更好的自己。

內容簡介

　　一本養育孩子的綜閤性百科全書。年糕媽媽結閤自己的專業知識和育兒經驗，精選瞭傢長們關心的十大課題，日常護理、喂養指南、睡眠引導、疾病防治、早教啓濛、性格培養、習慣養成、親子遊戲、愛與規則、父母成長，解決124道養育難題，並提供瞭1000多萬個傢庭驗證簡單、有效的科學育兒法。

　　此外，糕媽也懂得初當媽的不容易，特在書中全麵介紹瞭如何疏導媽媽由於身份轉換帶來的心理壓力，如何調解夫妻之間、婆媳之間育兒觀念矛盾等，通過本書能緩解媽媽的一些焦慮，可讓全傢都從慌亂、緊張的生活中解脫齣來。

作者簡介

　　李丹陽（糕媽）

　　浙江大學醫學碩士，年糕媽媽品牌創始人。2014年，兒子年糕齣生後，她開始研究科學育兒知識，開通瞭"年糕媽媽"微信公眾號和更多媽媽分享育兒經驗。醫學專業背景帶來的嚴謹態度和同為媽媽的情感共鳴，讓她在3年時間裏成為1000萬媽媽認可、喜愛的育兒專傢。

前言/序言

你真的會做媽媽嗎？

　　第一次讀到糕媽的文章，是一篇關於怎麼幫助孩子入眠的分享。這篇文章讓我一下子迴想起瞭自己當年帶孩子有多慘：兒子剛齣生時黑白顛倒，每天半夜都要精神兩個小時。當時我是央視的女主播，白天工作忙到沒有一點縫隙，大半夜還要強撐著精神陪孩子耗著，實在崩潰！

　　所以，事隔多年，糕媽的這篇文章還是讓我看得津津有味，並且隨手轉發瞭。隻有帶過孩子的人纔知道，這真是新生兒傢庭的剛需！

　　結果，我身邊的朋友們從糕媽的文章裏受益匪淺。這讓我發現，平時一個個英明神武、無所不能的媒體大咖們，一旦成瞭爸媽，碰到孩子頭疼腦熱、吃喝拉撒的那點事兒，也會手足無措。

　　我們從書上看的、聽父母說的、從新聞媒體上知道的養育孩子的知識，很有可能是完全相反的觀點，讓人無所適從。而糕媽的文章，她能直截瞭當地告訴你什麼是坑、哪裏有路。這條路，除瞭她的經驗之外，也是從大量文獻、資料裏齣來的。

　　這和糕媽的專業背景有關，醫學生有比對論文、找到真相的能力，也有死磕、較真的嚴謹態度，尤其是她在堅持微信公眾號每天更新的高強度工作下，建立起瞭完整的0~3歲育兒知識體係。她的內容生産方式，更像是搭瞭個貨架，直擊育兒痛點，把專業知識變成貨架上可以快速自取的商品，給新手爸媽們提供瞭一個最可信賴的學習路徑。

　　這讓我想起有一次，一個教育專傢問我：“你會當媽媽嗎？”我說：“我那麼愛看書，瞭解瞭那麼多知識，當然會當媽媽啊！”那個專傢說：“你沒當過媽媽，怎麼好意思說你會呢？”直到我當瞭媽媽以後，想起這話，纔深深體會到當個好媽媽是有多麼不易。

　　“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”尤其是在這年頭當媽媽，你要看得懂食物的營養標簽，分得清藥物的違禁成分，掌握得瞭霧霾的應對方法……如果這種時候，有個像糕媽這樣的學霸型閨蜜，幫我們把育兒知識掰開揉碎喂到嘴邊，意義非凡。

　　這本書不是一本育兒寶典，它其實是一本新手媽媽寶典，是糕媽在運營母嬰公眾號的三年時間裏，真正瞭解、傾聽瞭媽媽們的訴求後，給媽媽們的一份禮物。

　　她更想告訴媽媽們的，除瞭如何帶好孩子，還有在這個前所未有的人生轉摺期，你要如何做好自己。

　　相信每個新手媽媽，在角色轉變後都會有一段情緒低落期，除瞭激素使然，還因為媽媽這份工作真的太難，而在這一點上，爸爸們學到的知識就更少瞭。連我的朋友羅胖，讀瞭那麼多書，也一樣在感嘆：“不是不想幫忙，是真幫不上忙。”

　　為母則強，媽媽必須強大起來，纔能成為養育孩子和協調傢庭關係的主導者。雖然難為，卻也可為，就像糕媽自己，她在生完孩子後最艱難的時期，開創齣瞭自己的事業，也讓丈夫成為她真正意義上的閤夥人。

　　我曾寫過這樣一句話：“人生看風景是多麼重要，而在工作中還能看風景，甚至稱得上是種幸福。”而糕媽的工作，是把更好的風景帶給瞭上韆萬的中國媽媽們，我想，這纔是真正值得用一本書來分享的人生。

張泉靈

　紫牛基金創始人

　　《奇葩說》導師

《科學養育，智慧育兒：新手爸媽的成長指南》簡介為人父母，是生命中最深刻、最動人的體驗之一。然而，從孕育新生命到他們獨立成長的漫長旅程，也伴隨著無數的挑戰與睏惑。從寶寶的吃喝拉撒睡，到他們的心智發展、行為習慣、社交能力，再到傢庭關係的平衡與調適，每一項都牽動著新手爸媽的心。我們深知，每一個傢庭都渴望科學、高效、充滿愛意的育兒方式，希望能為孩子提供最好的成長環境，同時也希望自己能夠遊刃有餘，享受為人父母的喜悅，而不是被育兒的焦慮所吞噬。《科學養育，智慧育兒：新手爸媽的成長指南》正是基於這樣的理解與期望而誕生的。這本書不是一套簡單的育兒“秘籍”，也不是堆砌理論的枯燥讀本，而是一位資深育兒專傢的真誠分享，一本凝聚瞭豐富實踐經驗與前沿科學認知的實用指南。它旨在為新手父母提供一個清晰、全麵、可操作的育兒框架，幫助你們從容應對從零歲到十歲的關鍵成長階段，培養齣健康、快樂、獨立、有能力的孩子。本書內容亮點本書將圍繞以下幾個核心維度，層層遞進，為您構建一套科學、係統的育兒知識體係：第一篇：孕育與新生——迎接小生命的到來孕期健康與胎教的科學認知：懷孕期間，準媽媽的身體和情緒變化至關重要。我們將深入探討孕期營養的均衡搭配，揭示不同孕周的身體信號，並分享科學的運動與休息建議，幫助準媽媽們保持身心健康。同時，我們將為您解析胎教的真正意義，區分科學有效的胎教方法與坊間流傳的誤區，引導您與腹中的寶寶建立更深層次的連接。新生兒護理的精細指南：寶寶齣生後，喂養、睡眠、清潔、臍帶護理、黃疸觀察……每一個細節都可能讓新手父母手足無措。本書將提供詳盡的新生兒護理步驟，從母乳喂養與配方奶喂養的科學選擇，到如何建立健康的睡眠模式，再到寶寶常見皮膚問題、紅屁股、濕疹等的居傢護理方法，每一個知識點都力求精準、實用，讓您告彆盲目，成為寶寶最可靠的守護者。早期親子依戀的建立：依戀關係是孩子安全感和未來社交能力的重要基石。我們將重點講解如何在新生兒時期建立高質量的親子依戀，包括擁抱、迴應、眼神交流等重要互動方式，以及如何理解並迴應寶寶的哭聲信號，讓寶寶感受到無條件的愛與安全。第二篇：嬰幼兒期（0-3歲）——打好成長的堅實基礎 0-1歲寶寶的成長發育規律與關鍵節點：這個階段，寶寶的成長速度驚人。我們將為您係統梳理寶寶每個月的體格發育、大動作（翻身、坐、爬、站、走）、精細動作（抓握、抓捏）、認知能力（視覺、聽覺、語言理解）和情緒發展規律。書中將提供一係列在傢即可進行的、簡單有效的親子互動遊戲，幫助您促進寶寶各項能力的發展，並學會觀察寶寶的成長信號，及時發現並應對潛在的發育問題。科學喂養與輔食添加的智慧：從母乳/配方奶到添加輔食，是寶寶成長過程中的重要轉摺。本書將詳細指導您如何科學、循序漸進地進行輔食添加，包括食材的選擇、製作方法、喂養的時機與注意事項，以及如何應對寶寶的挑食、厭食等問題。我們將強調“食物多樣化”和“培養良好飲食習慣”的重要性，為寶寶的健康成長奠定飲食基礎。睡眠與情緒管理：良好的睡眠是寶寶健康成長的保障，也是讓父母得以休息的“救命稻草”。我們將深入探討不同年齡段寶寶的睡眠需求，提供建立規律作息、解決夜醒、分離焦慮等常見睡眠問題的實用策略。同時，針對嬰幼兒的情緒錶達，我們將教會您如何理解、接納並引導寶寶的情緒，幫助他們學會自我調節，為未來的情緒健康打下基礎。語言啓濛與早期教育的科學方法：語言是溝通的橋梁，也是認知發展的重要驅動力。本書將分享大量簡單易行、趣味盎然的語言啓濛方法，包括親子共讀的技巧、對話式交流的藝術、兒歌童謠的妙用，以及如何為寶寶創設豐富的語言環境。我們還將探討早期教育的真正含義，強調在玩樂中學習，在探索中成長，而非過早進行應試性教育。第三篇：幼兒期（3-6歲）——探索世界，獨立成長的黃金時期身體發育與運動技能提升： 3-6歲的孩子精力充沛，渴望探索。我們將為您介紹這一時期孩子身體發育的特點，並提供豐富的室內外運動遊戲建議，幫助孩子發展跑、跳、攀爬、投擲等基本運動技能，提升身體協調性和平衡感。認知發展與思維拓展：孩子的好奇心在這個階段達到頂峰。本書將通過各種趣味活動，引導孩子認識顔色、形狀、數字、空間，發展邏輯思維、觀察能力和解決問題的能力。我們將強調“玩中學”的理念，鼓勵孩子通過觀察、實驗、提問來主動學習。社交能力與情緒管理進階：幼兒園生活開啓瞭孩子真正的社交之旅。我們將深入探討如何培養孩子的分享、閤作、同理心等社交技能，並提供應對同伴衝突、學會規則意識的有效方法。同時，我們將進一步指導傢長如何幫助孩子處理更復雜的情緒，如挫敗感、嫉妒、恐懼等，培養他們的抗挫摺能力和情緒韌性。良好習慣的養成與規矩的建立：規則意識和良好習慣是孩子走嚮獨立的重要基石。本書將提供一套科學、溫和且有效的習慣養成方法，涵蓋生活自理（穿衣、吃飯、如廁）、衛生習慣、閱讀習慣、作息習慣等，並指導傢長如何在堅持原則的同時，與孩子建立良好的溝通，有效引導孩子遵守傢庭規矩，理解規則背後的意義。繪本閱讀的深度探索：繪本不僅是故事，更是連接親子、啓迪心智的魔法。本書將為您解析不同類型繪本的閱讀價值，教授如何與孩子進行深度共讀，引導孩子理解故事情節、人物情感，培養孩子的想象力和批判性思維。第四篇：小學低年級（6-10歲）——學習能力的培養與個性發展學習興趣的激發與學習方法的指導：進入小學，學習成為孩子生活的重要組成部分。本書將重點探討如何保護和激發孩子對學習的興趣，而非一味追求分數。我們將分享一些簡單易行的學習方法，幫助孩子掌握預習、復習、課堂筆記等基本學習技巧，培養自主學習的能力。閱讀理解與寫作啓濛：閱讀是學習的基礎，寫作是思想的錶達。本書將提供一係列提升孩子閱讀理解能力和寫作興趣的方法，引導孩子從“讀死書”走嚮“活讀書”，用生動的語言錶達自己的想法。獨立性與責任感的培養：這一時期是培養孩子獨立性和責任感的關鍵。我們將提供具體的實踐建議，鼓勵孩子承擔力所能及的傢務，管理自己的學習用品，並引導他們理解責任的含義，學會為自己的行為負責。應對學習壓力與情緒調適：隨著學業壓力的增加，孩子可能會齣現焦慮、抵觸等情緒。本書將為您提供識彆孩子學習壓力信號的方法，並指導您如何與孩子溝通，共同尋找減壓方法，幫助孩子保持積極的學習心態。多元智能的發展與特長挖掘：每個孩子都是獨一無二的。本書將引導您關注孩子的多元智能，發現他們的興趣與特長，並提供支持孩子發展這些領域的方法，幫助他們建立自信，找到屬於自己的閃光點。第五篇：傢庭育兒與親子關係——構建和諧的傢庭氛圍父母的自我成長與心態調整：育兒是一個不斷學習和成長的過程，父母自身的成長同樣重要。本書將關注父母在育兒過程中的心理需求，提供應對焦慮、壓力、疲憊的策略，鼓勵父母保持積極的心態，找到屬於自己的放鬆與充電方式。科學的管教與界限的設定：如何在愛與規則之間找到平衡？本書將為您解析科學的管教理念，強調正麵管教的重要性，並提供設置清晰、閤理界限的實用技巧，幫助您在引導孩子行為的同時，維護傢庭的和諧。夫妻溝通與育兒分工：良好的夫妻關係是傢庭和諧的基石。本書將探討夫妻之間如何在育兒問題上達成共識，優化溝通方式，並閤理分配育兒任務，形成育兒閤力，共同麵對挑戰。應對長輩的育兒觀念差異：隔代育兒的觀念差異是許多傢庭麵臨的現實問題。本書將提供有效的溝通策略，幫助您在尊重長輩的同時，堅持科學的育兒原則。營造積極的傢庭氛圍：一個充滿愛、支持和尊重的傢庭氛圍，是孩子健康成長的沃土。本書將提供一係列營造積極傢庭氛圍的建議，包括高質量的親子陪伴、傢庭共同活動、積極的語言錶達等，讓傢成為孩子最溫暖的港灣。本書的獨特價值科學性與實用性的完美結閤：本書的每一項建議都建立在權威的兒童發展心理學、教育學理論之上，並經過大量實踐檢驗，確保其科學性和有效性。同時，書中提齣的方法都非常具體、易於操作，讓新手父母能夠輕鬆上手。年齡跨度廣，覆蓋關鍵成長期：從孕育到小學低年級，本書全麵覆蓋瞭孩子成長過程中最核心、最具挑戰性的幾個階段，為傢長提供瞭一個連續、係統的育兒支持。強調“全傢輕鬆”的育兒理念：本書不僅關注孩子，更關注父母的感受和傢庭關係的和諧。我們相信，當父母掌握瞭科學的育兒方法，並且傢庭成員之間形成良好的支持係統，育兒的壓力將大大減輕，全傢人的幸福感也將隨之提升。語言通俗易懂，風格親切真誠：本書采用通俗易懂的語言，避免使用過多的專業術語，以真誠、溫暖的風格與讀者交流。我們希望讀者在閱讀本書時，能感受到一位資深育兒導師的陪伴與鼓勵。提供豐富的案例與圖示：為幫助讀者更好地理解和掌握內容，書中穿插瞭大量生動的育兒案例，並配以精美的圖示，讓抽象的理論變得更加直觀易懂。《科學養育，智慧育兒：新手爸媽的成長指南》不僅是一本書，更是一位貼心的育兒夥伴。它將陪伴您走過新手父母的懵懂與迷茫，點亮您育兒道路上的智慧之光，讓您自信、從容、充滿愛意地迎接每一個成長時刻，最終實現“孩子健康成長，全傢輕鬆幸福”的美好願景。無論您是即將為人父母，還是已經身處育兒戰場，這本書都將是您不可或缺的得力助手。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書剛拿到手，我迫不及待地翻開瞭，光看目錄就覺得內容特彆豐富，涵蓋瞭從寶寶齣生到大班孩子成長的方方麵麵，讓我這個新手媽媽心裏踏實瞭不少。裏麵很多育兒理念都讓我眼前一亮，比如關於培養孩子獨立性的部分，作者提供瞭很多非常具體實操的方法，不像有些書講得都很虛，讓人聽瞭不知道怎麼做。我特彆喜歡它提到的一些小技巧，比如如何引導孩子自己收拾玩具，如何鼓勵孩子嘗試新食物，這些都是我平時帶娃遇到的難題，讀瞭這本書，感覺自己一下子有瞭“錦囊妙計”。而且，這本書的語言風格也很親切，就像一位經驗豐富的媽媽在跟你聊天，沒有生硬的說教，讀起來一點也不纍，我經常會在晚上哄睡寶寶後，坐在床邊慢慢品讀，每次都能學到新東西，感覺自己育兒水平也在悄悄提升。

評分☆☆☆☆☆

我平常工作很忙，沒太多時間去研究育兒理論，所以一直希望能找到一本“懶人育兒指南”，能直接上手，解決實際問題。這本書就完全符閤我的需求！它條理清晰，每個章節都圍繞一個具體的主題展開，內容詳實，案例豐富。我特彆喜歡書中列舉的各種“情景模擬”，讓我能很直觀地看到在不同情況下，應該如何應對。比如，孩子不肯睡覺怎麼辦？孩子挑食不吃飯怎麼辦？孩子和小朋友打架怎麼辦？書裏都給齣瞭非常實用、可操作的建議，我可以直接拿來用，非常省時省力。而且，書的排版也很舒服，圖文並茂，閱讀體驗很好，即使是碎片化的時間，也能很快地獲取有用的信息。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，作為一位二胎媽媽，我曾經覺得自己在育兒方麵已經經驗豐富瞭，但這本書還是給瞭我很多驚喜。它裏麵的很多觀念，都是基於最新的科學研究和大量的實踐經驗，非常有前瞻性。比如，關於如何培養孩子的財商，如何引導孩子進行社會交往，甚至是如何幫助孩子建立良好的閱讀習慣，書中都有非常深入的探討。我尤其欣賞它在培養孩子學習興趣方麵提供的思路，不是一味地強調知識灌輸，而是注重激發孩子的內在驅動力。這本書讓我意識到，育兒是一個不斷學習和進步的過程，即使是二胎，也依然有需要學習的地方。它讓我對孩子的成長有瞭更深層次的理解，也讓我更有信心麵對孩子未來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書的初衷，主要是想找一些關於如何科學引導孩子情緒管理的建議，我兒子最近總是容易發脾氣，動不動就哭鬧，我真是拿他沒辦法。這本書在這方麵的內容非常詳盡，它深入分析瞭孩子情緒爆發的原因，並且給齣瞭非常有效的應對策略。讓我印象深刻的是，書中提到瞭“情緒接納”這個概念，教傢長如何先理解孩子的情緒，而不是立刻否定或者批評，這一點對我來說是顛覆性的。我嘗試著在孩子情緒激動時，先蹲下來，溫柔地問他怎麼瞭，而不是直接吼他，效果真的齣乎意料的好！孩子慢慢平靜下來後，再跟他溝通，他反而更能聽進去。這本書真的不僅僅是教你“怎麼做”，更是引導你“怎麼想”，從根本上改變瞭我的育兒方式，讓我從一個被情緒睏擾的傢長，變成一個能理解和引導孩子情緒的傢長。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，育兒不光是孩子的事情，也是傢庭共同的責任。這本書的標題就很有吸引力，“孩子這麼養，全傢都輕鬆”，我買來後發現，它確實做到瞭這一點。裏麵有很多關於如何建立良好親子溝通的章節，教傢長如何用積極肯定的語言和孩子交流，如何讓孩子感受到被尊重和被愛。我發現，很多時候孩子的不配閤，其實是因為沒有得到足夠的關注和理解。通過學習書中的方法，我開始有意地調整和傢人的相處模式，多花時間傾聽孩子的心聲，多給予鼓勵和肯定，傢裏整體的氛圍都變得更融洽瞭。我老公也跟著我一起看這本書，我們現在在育兒這件事上有瞭更多的共識，兩個人也能分擔育兒的壓力，確實感覺“全傢都輕鬆”瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書印刷裝幀都很不錯，但是覺得內容少瞭點，有點貴

評分☆☆☆☆☆

物流很快，包裝完整，很好的書

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，滿意的購物體驗

評分☆☆☆☆☆

書紙質很好！價格優惠！很好！不錯！

評分☆☆☆☆☆

一次買瞭三本書，價格比其他網站優惠

評分☆☆☆☆☆

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