产后护理与新生儿养育同步指导全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王晓梅 著

图书标签:

• 产后护理
• 新生儿养育
• 母婴健康
• 育儿指南
• 产后恢复
• 新生儿护理
• 喂养
• 睡眠
• 发育
• 亲子关系

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539060736

版次：1

商品编码：12316091

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-03-01

用纸：胶版纸

页数：256

字数：120000

正文语种：简体中文

编辑推荐

对于产妇来说，坐月子期间应该怎么吃？坐月子期间应该怎么护理？产后常见疾病怎样调养？新生儿日常怎么护理？怎么喂养？新生儿常见疾病如何防治？如何给新生儿进行早教启蒙？这些问题对妈妈和宝宝的健康都有很大影响。本书从产后月子护理与保健、新生儿护理与保健这两个方面进行了详细的介绍。让妈妈轻松坐好月子，宝宝健康快乐地成长。

内容简介

《产后护理与新生儿养育同步指导全书〉》划分为三大部分，包括迎接宝宝的准备、产后月子护理与保健、新生儿护理与保健，从产前到生产、产后到育儿全方位的进行照护。

书中详细介绍了产前准备、分娩前检查、分娩选择、分娩时遇到的问题、坐月子的方式选择、生活护理、不同分娩的特殊护理、月子饮食、产后可以能引发的月子病、产后塑身、乳房保健、皮肤护理及坐月子新老观念的解读，还有新生儿的身心特点、日常护理、喂养方案、特殊现象、疾病护理、习惯培养等内容，为新生儿家庭提供了一套坐月子与新生儿养育与护理方案，让月子妈妈和新生儿得到更妥善的照顾。

作者简介

王晓梅，毕业于首都医科大学，妇产科临床硕士，副主任医师，中华医学会会员，多次在中华医学会议上发言，现从事围产医学的临床医疗、教学、科研工作。

已发表多篇临床及科研论文，多次获得临床优秀医生、优秀教师称号，曾在院内教师基本功大赛上获奖，所著论文曾获优秀论文奖。

曾参与编写《术前早知道》等书籍，出版了《40周怀孕同步指导》等作品。其医术和品德赢得了广大孕妈妈的尊敬和信任。

内页插图

目录

科学育儿的智慧导航：从孕育到幼年期的全面指南 一部深入浅出、覆盖生命初期关键阶段的育儿百科全书 图书简介 本书旨在为广大家庭提供一套系统、科学且极具操作性的育儿指导，它横跨了从精子与卵子结合的最初萌芽，到孩子迈入小学前的关键成长时期。我们深知，每一个新生命的到来都伴随着父母强烈的责任感与对未知领域的探索欲。因此，我们摒弃了传统育儿书中常见的碎片化信息和过于理论化的论述，力求打造一本真正能与父母的实践需求同步的“活手册”。 本书的结构设计遵循生命发展的自然逻辑，分为以下几个核心板块： 第一部分：孕育之始与生命启蒙（孕前至出生前） 此部分着重于为未来生命的健康打下坚实的基础。它不仅仅关注孕期生理变化，更深入探讨了孕前期的准备工作，这往往是健康育儿最常被忽视的环节。 一、孕前优化与遗传学基础： 我们详尽解析了男性和女性在备孕期间的营养储备优化方案，包括特定维生素、矿物质及微量元素的科学补充时机与剂量。同时，本书提供了关于常见遗传风险的初步筛查知识，教导父母如何评估和管理潜在的基因风险，并介绍了前沿的生殖医学进展，帮助计划受孕的夫妇做出明智决策。我们探讨了环境因素（如职业暴露、药物使用）对受精卵质量的影响，并提供了可行的规避策略。 二、孕期身心照护与营养规划： 从受精卵着床到胎儿器官系统的成熟，我们提供了按月龄划分的胎儿发展蓝图，用清晰的图表展示每周的“小奇迹”。关于孕期营养，本书强调的是“个性化”而非“一刀切”。它细致区分了不同孕周对宏量营养素和微量营养素的需求波动，并提供了应对孕早期孕吐、中晚期妊娠期糖尿病等常见生理挑战的食疗和生活调整方案。此外，我们重点阐述了孕期心理健康的重要性，指导父母识别和应对孕期焦虑、抑郁情绪，并介绍了正念冥想、孕期瑜伽等科学放松技巧。书中还收录了丰富的安全用药指南，明确界定了孕期禁用、慎用药物的范围。 三、分娩预备与临产知识普及： 本书详尽阐述了各种分娩方式的利弊、产程的生理过程及疼痛管理选项（如无痛分娩的技术原理、适用条件）。我们花费大量篇幅介绍“拉玛泽呼吸法”、“水中分娩”等非药物镇痛技巧，帮助父母提前做好充分的心理和体能准备。对于高危妊娠的识别与应对，我们提供了清晰的指引，强调与医疗团队的有效沟通，确保分娩过程的安全与顺利。 第二部分：生命最初的震撼与适应（新生儿期与婴儿早期，0-12个月） 这一阶段是孩子生理和情感系统建立的黄金期，本书的核心指导价值在此阶段得以充分体现。 一、新生儿的精细照护与健康监测： 我们超越了基础的喂养和洗澡指导，深入到新生儿特有生理特征的理解上。如何正确评估黄疸的严重性？如何处理脐带脱落后的护理？掌握正确的母乳喂养姿势及“按需喂养”的艺术，解决乳房胀痛、溢奶、吐奶等常见难题。对于人工喂养的家庭，我们详细分析了不同配方奶的成分差异及冲调的卫生标准。书中特别设置了“新生儿异常信号识别手册”，帮助父母区分正常的生理现象（如惊跳反射）与需要立即就医的紧急情况。 二、婴儿运动发展与感官刺激： 本书提供了0-12个月婴儿的精细化运动里程碑对照表，包括翻身、爬行、坐立、拉物站立等关键节点的评估标准。我们强调“环境丰富化”，指导父母如何利用家中常见的物品来安全地刺激宝宝的视觉、触觉和听觉系统，促进大脑神经元连接的建立。我们反对过早地强迫训练，主张遵循孩子自身的发展节奏，并介绍了科学的“俯趴时间”（Tummy Time）操作指南。 三、睡眠科学与习惯养成： 我们从婴儿睡眠的生理周期入手，解释了“睡眠倒退”的本质，并引入了温和的睡眠训练理念，而非极端的“哭声遗弃法”。书中详细介绍了如何建立清晰的睡前程序，如何区分“生理性哭闹”与“需求性哭闹”，并为父母提供了安全睡眠环境的检查清单，以预防意外风险。 第三部分：探索者与小小的思考者（幼儿期，1-3岁） 随着孩子开始行走和语言爆发，育儿的重点转向了行为管理、情绪认知和早期认知学习。 一、语言爆发与认知萌芽： 本书分析了儿童语言发展的阶段性特征，指导父母如何通过“描述性对话”、“扩展句子”等技巧，有效促进孩子的语言表达能力。在认知发展方面，我们引入了皮亚杰等理论家的核心观点，并将其转化为家庭互动游戏，例如利用积木、形状配对来培养孩子的空间感、逻辑思维和解决问题的能力。我们详细讨论了“双语环境”的利弊及有效策略。 二、情绪管理与规则建立： 这是“我能行”和“不要”高频出现的阶段。本书提供了处理幼儿脾气爆发（Tantrums）的实战技巧，倡导“共情接纳情绪，坚定引导行为”的原则。我们指导父母如何设置清晰、一致的家庭规则，使用“积极暂停”、“后果预告”等替代惩罚的有效方法，帮助孩子建立自我控制力。 三、安全教育与生活自理能力培养： 我们提供了详细的家庭安全隐患排查清单（包括防触电、防坠落、防噎食等），以及在户外活动中如何建立风险意识。关于自理能力，本书分解了如独立进食、如厕训练（Potty Training）的准备信号识别、穿脱简单衣物等技能的循序渐进训练法，强调“让孩子做力所能及的事”。 贯穿始终的理念：父母的自我关怀 贯穿全书的隐藏线索是“父母也是需要成长的个体”。我们不仅关注孩子，也关注养育过程对父母带来的影响。书中设有专门章节讨论夫妻双方的育儿分工与合作、如何管理育儿倦怠、以及如何维持个人身份和亲密关系，强调只有心理健康的父母，才能提供最稳定的养育环境。 本书以严谨的科学研究为基础，结合大量真实案例分析，以清晰的流程图和可执行的步骤清单呈现复杂的育儿问题，确保每一位父母都能自信、从容地迎接生命旅程中的每一个挑战。它不是一本高高在上的理论指导，而是您身边一位既懂科学又富经验的育儿伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到实用和贴心的地方，在于它对“常见疾病处理和就医准备”的实用指南。面对一个会发烧、会咳嗽的小婴儿，那种无助感是难以言喻的。这本书没有提供那些模糊不清的民间偏方，而是非常清晰地列出了不同症状组合下的“何时立即就医”、“何时观察等待”的决策树。例如，它详细区分了普通感冒和流感的症状差异，并且对于如何准确测量体温、如何安全地使用吸鼻器，都提供了细致的步骤说明。更重要的是，它还指导我们如何建立一个“宝宝医疗档案”，记录疫苗接种史、过敏史等，以便在紧急情况下能迅速提供关键信息。这种极具操作性的危机管理知识，极大地提升了我在面对宝宝突发状况时的应对能力，让我从‘恐慌’转向‘有条不紊地解决问题’，这对于任何新家庭来说，都是无价的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本新近入手的新手爸妈必备手册，真是让人爱不释手！我特别喜欢它那种从头到脚、事无巨细的讲解方式。比如，在宝宝刚出院回家那段最手足无措的日子里，书里关于“黄金一小时”的护理、肚脐消毒的频率和手法，乃至第一次洗澡的温度把控，都写得清清楚楚，配图极其精细，简直就像有个经验丰富的老护士在你身边手把手指导。我记得最清楚的是，它详细分析了不同月龄宝宝的啼哭模式，区分是饿了、尿布湿了，还是仅仅需要安抚，而不是简单地告诉你“宝宝哭了要抱”。这种深入到心理层面的洞察，极大地缓解了我作为新手妈妈的焦虑感。而且，它对我们这些第一次面对小生命的人来说，真是提供了极大的安全感，每一个操作步骤都细化到极致，让人感觉自己是真正有章可循地在进行护理，而不是凭感觉摸索。尤其是关于母乳喂养的章节，它没有一味鼓吹“母乳最好”，而是客观分析了各种喂养方式的利弊，并且对于如何判断宝宝是否吃饱，提供了非常实用的量化标准，这比很多泛泛而谈的书籍要靠谱得多。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这种“全书”类的育儿指南，内容会显得有些松散和堆砌，但这本书的编排逻辑和知识的组织深度，完全超出了我的预期。我尤其欣赏它在探讨“产后妈妈的自我恢复”这一块的用心。很多同类书籍都把焦点完全放在宝宝身上，忽略了妈妈的身体经历了一场巨大的转变。这本书却用相当的篇幅，细致地讲解了盆底肌的恢复训练，不同阶段的营养补充建议，甚至包括了产后情绪波动（PPD）的识别和应对策略，并且给出了非常实用的“何时该寻求专业帮助”的红旗指标。这种把妈妈本人也视为需要精心呵护的“主体”来对待的视角，让我感到非常被尊重。它的语言风格也偏向于科学严谨，但又不会让人觉得枯燥，比如在解释激素变化如何影响睡眠时，它会用一个生动的比喻来辅助理解，使得晦涩的医学知识也变得易于消化吸收，这对于我们这些没有医学背景的父母来说，实在太重要了。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重“科学育儿观”的家长，这本书在处理“早期教育和感官刺激”方面，展现出了极其成熟和平衡的观点。它并没有盲目推崇那些五花八门的早教玩具，而是回归到了发展心理学的基本原理。它强调的是“高质量的互动”而非“早早的灌输”。书中花了很大篇幅来介绍如何利用日常活动，比如洗澡、换尿布，来设计适合宝宝年龄的感官游戏，而不是强迫孩子去识别复杂的卡片。特别是关于屏幕时间（Screen Time）的建议，给出了非常清晰、分阶段的限制指南，并且解释了为什么过度暴露在电子屏幕前会对认知发展产生负面影响。这种基于证据、反对“军备竞赛式”养育的立场，让我深感共鸣。它引导我们关注孩子天性中的好奇心，而不是外部的比较压力，阅读起来感觉非常踏实和人性化。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊艳的，是它对“环境和安全”这部分内容的重视程度，简直是达到了吹毛求疵的地步，但正是这种细致，才真正让我们安心。我指的是关于家居环境布置和出行安全的章节。它不仅仅是简单地提了一下“要注意宝宝安全”，而是详细到讨论了家具的圆角处理、插座的防护盖选择、地毯材质的选择，以及如何根据不同年龄段调整婴儿床的围栏高度。关于行车安全，它甚至对比了不同安全座椅的认证标准和安装误区，配图清晰地展示了LATCH系统和安全带的正确固定方式。对我这种强迫症式的新手父母来说，这种从宏观到微观，从室内到室外都覆盖到的安全检查清单，简直是救命稻草。它有效避免了我们在忙乱中遗漏那些可能造成严重后果的小细节，让人感觉自己对宝宝的保护网已经织得密不透风了。