具体描述
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编辑推荐
◆《高兴死了！！！》，我正在人生低谷，我现在高兴死了！
◆《高兴死了！！！》席卷美国年度榜单！一位抑郁症患者的快乐宣言，刷屏朋友圈的奇书。
◆《高兴死了！！！》荣获美国巴诺书店年度图书、美国有声书协会年度图书。
◆《高兴死了！！！》作者珍妮·罗森，无比快乐的抑郁症患者，同时患有十几种精神疾病。
◆为了夺回生活主动权，珍妮决定：我疯狂收集每一个快乐的瞬间，用它们回击每一个糟糕的日子。
◆《高兴死了！！！》在美国鼓励了数百万人。
◆《高兴死了！！！》盘踞《纽约时报》畅销书榜近半年。
◆《高兴死了！！！》风行美国、英国、德国、法国、意大利、西班牙、葡萄牙、俄罗斯、保加利亚、匈牙利等欧美多国。《高兴死了！！！》正在席卷全球。
◆我提醒自己：一旦我有力气起床，我会再次让自己疯狂地高兴起来，不仅为了拯救我的人生，更为了构筑我的人生。
◆我还会提醒自己：我们每赢得一场战斗，就会变得更强壮一点。我们在战场上学习新的诀窍。我们用糟糕的方式学习，但我们会好好利用学到的东西。我们的挣扎不会白费。我们会胜利，我们会活着。
◆致所有在黑暗中行走的人，和那些在阳光下行走却把一只手伸进黑暗里陪我们一起前行的人：更光明的日子正要到来，更清晰的未来正要出现，而你也会在那里。
◆这本书古怪、有趣、诚实，给予人们希望。
内容简介
我正在人生低谷，我现在高兴死了！
珍妮，一位抑郁症患者，将自己与孤独、痛苦朝夕相处的故事写成了《高兴死了！！！》。
她疯狂收集每一个快乐的瞬间，用它们回击每一个糟糕的日子。这本书里，有她与精神科医生的滑稽对话，她与家人、小浣熊标本的有趣日常，以及存在于她脑袋里的幽默闹剧与感人战歌。
人生难免风风雨雨，但只要我们永远乐观，我们就会收获巨大的快乐。处于人生低谷时，记得提醒自己：我们每赢得一场战斗，就会变得更强壮一点。我们的挣扎不会白费，我们会胜利，我们会活着。
作者简介
珍妮·罗森（Jenny Lawson）
美国记者、专栏作家。
1973年出生于美国得克萨斯州，从小与抑郁症、焦虑症及多种障碍症抗争，2010年，她开始写博客，公开讲述自己与这些可怕事物朝夕相处的故事，而这从此改变了她观察生活的方式。她在不可能的地方发现乐趣，并用幽默的方式真诚地将它们讲述出来，为我们带来不可思议的欢笑与感动。
目前，珍妮著有3部文集，均为《纽约时报》畅销书，揽下许多奖项与榜单，收获千万读者的赞同与共鸣。
更多信息，请访问她的博客：TheBloggess.com
精彩书评
这本书给予人们希望。这位屡次从黑暗中走出来的人，极有洞见地向我们诉说，黑暗如何让她更珍惜每一个光明的日子。——《出版人周刊》
珍妮将人生视为奇妙的、荒唐的、有趣的冒险，她抓住每一个闪烁着奇异光芒的时刻，并让那些光芒照进黑暗的日子，她很勇敢。——美国独立书商选书
读到某一段的时候，我笑着笑着就哭了，珍妮是如此真诚、大胆又幽默地讲述自己的挣扎。致敬珍妮！——《科克斯书评》
这本书玩世不恭又非常真诚，令人狂喜也感人肺腑，充满洞见与本质的看法。推荐给所有的公共图书馆。——美国图书馆协会
珍妮·罗森自我防御式的幽默，让你笑得喘不过气来；这也让她能够讲述她真实的自己。——《奥普拉杂志》
罗森信手拈来的段子会让你希望她是你最好的朋友。——《娱乐周刊》
她夸耀自己喜剧天赋的时候，会让你把可乐从鼻子里喷出来。——Parade
珍妮的故事会让你爆笑，但其实你知道你不应该笑得那么放肆，不然可能会一路笑去地狱，所以，或许你不应该读这本书。你得为自己的人身安全想想，这样会比较明智。——尼尔·盖曼，《美国众神》作者
尽管她经历过很多黑暗的时光，珍妮的世界看上去比普通人有趣多了。我觉得珍妮就是给了有精神疾病的人希望——他们一样可以生活在笑声中，惊喜中，愉悦中，尽管困难重重。——美国读者评论
我无法表达珍妮如何深深戳中了我。你知道让一个受抑郁症困扰37年的人笑出声来又多难吗？！——美国读者评论
目录
一系列不幸的声明 III
作者的话 V
高兴死了。难过疯了 001
我找到一个志同道合的人，他有一件非常健康的白大褂 009
和我的手机约会比和我有趣 012
我得了一种睡眠障碍症，它也许会杀了我或其他某个人 028
一只脚里有多少种碳水化合物？ 050
假装你很擅长 053
乔治·华盛顿的假阴茎 062
我不是精神病患者，我只是想排在你前面 066
我如此擅长什么都不做，怎么可能还想做别的？ 073
我对精神科医生说的话vs我实际上想说的 083
看这头长颈鹿 088
恐 惧 095
皮肤干预和刘海儿毒杆菌 100
就好像你的裤子在对我炫耀 108
美味的巴斯鱼 112
很难说我俩谁有精神病 122
我把心留在了旧金山 128
储备足够的雪花水晶球。僵尸即将开始毁灭世界 132
附录：作者访谈 146
我正在变成僵尸，身体器官逐个变异 166
猫咪打哈欠是因为自私，但它们侥幸逃脱了指责 181
树袋熊浑身布满衣原体 183
巫毒阴道 215
真的，是这地球需要减肥 219
与狐狸相反的疯狂 224
一篇关于欧芹、芥末、奶油芝士和汤的文章 226
有人寄给我三只死猫 233
我可能在尴尬的沉默里说漏嘴的一些事情
我的骨架像土豆一样棒极了 246
这叫作“猫掩” 259
我们比伽利略好，因为他已经死了 266
我爸教我的一些事情 280
我要死了，终有一天 285
这就是为什么我情愿剪掉自己的头发 292
这完全取决于你如何看待它（内达尔之书） 295
好吧，至少你把乳头遮起来了 299
《天鹅之死》没你期待的那么迷人 302
重要测试 316
猫咪穿薄膜 327
那个婴儿很美味 330
这些饼干对我的工作一无所知 339
或许会变得轻松，但不会变得更好 353
后记：在深深的战壕里 359
致 谢 362
精彩书摘
亲爱的读者：
此时此刻，你手里拿着这本书，心想着它是否值得一读……
“高兴死了”是这本书的名字，它也在一定程度上拯救了我的人生。
我的祖母过去常说：“人生难免风风雨雨——风风雨雨、混账家伙和各种胡说八道。”——后半句是我的阐释。她说得对。我们每个人都会有自己的那份灾难、疯狂或戏剧性，然而我们对待这些可怕事物的不同方式，会让结果截然不同。
每当我看着自己的人生，我会看见幸福的高水位标记，我也会看见低谷——这时我不得不说服我自己，自杀不是解决问题的方法。在两者之间，我看见自己的人生。我看见生活中的悲伤和不幸让幸福和狂喜更甜蜜。我看见我探出灵魂，感觉可怕的抑郁症的每一寸，这给了我更多的成长空间，让我享受其他人也许无法领会的生活之美。我看见空气中有尘土，它们最终落在地板上，被当作讨厌的东西扫地出门。但是，在那之前，在某个闪耀的瞬间，我看见尘埃吸收了阳光，发出耀眼的光芒，像星尘一样舞蹈。我看见一切事物的开始和结束。我看见我的人生，它的丑陋和灰暗用一种恰到好处的方式展现着美丽。它以碎片的姿态闪耀着光芒。最简单的事物里有奇迹和欢乐。这完全取决于你如何看待它。
致所有在黑暗中行走的人和那些在阳光下行走却把一只手伸进黑暗里陪我们一起前行的人：
更光明的日子正要到来。
更清晰的未来正要出现。
而你也会在那里。
几年前，我的一次亲身经历让我明白了这一点。当时我正处于抑郁症发作期，情况相当糟糕，完全看不到出路。对我来说，抑郁症不是什么新鲜的东西。我从小就与各种精神疾病作斗争。抑郁症是一位比较规律的来访者，而焦虑症是一位长期虐待我的男朋友。有时候，抑郁症表现得相当温和，会让我误以为自己患了流行性感冒或腺热病——不过，那次非常严重。当时，我并不急于结束自己的生命，我只是想让自己别再表现得跟个杂种似的。我提醒自己：我的抑郁症发作了，它作弄我。我告诉自己：一切都会好起来的。我尝试了一切可能缓解症状的常规方法，但我仍然感到绝望。突然间，我发现自己很愤怒：我为生活向我扔出这种我根本接不住的弧线球而愤怒；我为人间悲剧的分配看似如此不公平而愤怒；我为自己没有其他的情绪可以用来表达而愤怒。
于是我开始写博客。我写下了一篇博文，它从此改变了我观察生活的方式。
……
当癌症患者与病魔抗争、身体有所恢复、病情得到控制时，我们赞美他们的勇敢。我们佩戴丝带，歌颂他们的抗争。我们称他们为幸存者，因为他们的确幸存了下来。
当抑郁症患者与病魔抗争，身体有所恢复，病情得到控制时，我们大部分人甚至都不知道这一切，只是因为相当多的患者选择暗自受苦……羞于承认一些被当成“个人缺点”的东西……害怕人们会为此担忧，更害怕他们根本不会担忧。我们发现自己什么都做不了，只能紧靠在沙发上，强迫自己呼吸。
在摆脱了抑郁症的控制后，你会感到一种不可思议的宽慰，但你并不想为此庆祝。与之相反，对旧病复发的担忧取代了获得胜利的喜悦。眼看着自己的疾病给家人和工作带来了影响，你感到羞耻和脆弱。世界上的一切都照常运转，而你却在生死线上挣扎。我们回到日常生活里，比从前更瘦、更苍白、更虚弱……但我们是幸存者。公司里的同事不会拍着幸存者的背，祝贺他活了下来。幸存者在醒来后要去做比从前更多的工作，因为他的亲朋好友为了帮助他打赢一场他们自己并不理解的战斗，已经累得精疲力竭。
我希望有一天能够看到戴着银丝带的人潮。它是一个符号，代表我们理解这一场秘密的战斗。它庆祝我们的胜利，在那些日日夜夜里，我们凭借一己之力，把自己拽出封闭的散兵坑，看着自己的伤口痊愈，并记住太阳的模样。
我希望有一天我会变得更好，我确信那天一定会到来。我希望有一天在我生活的世界里，与精神疾病的抗争不再是难以启齿的，而是值得骄傲的，是能够赢得公众喝彩的。我希望你也能生活在这样的世界里。
虽然直到现在，这一切都迟迟没有开始。
最近三天，我都没有自残。为了吓跑恶魔，我在黑暗中对自己唱一些奇怪的战歌。我会在需要的时候变身战士。
我为此感到骄傲。我祝贺你们每一位读到这篇文章的人。我祝贺你们每一位与自己进行斗争并一直打赢到现在的人。我祝贺你们每一位虽然并不了解这场战斗但还是捡起你们深爱着的某个人丢下的生命指挥棒，并等待着他们能够再次握住它的人。我活了下来，并提醒自己：我们每次赢得一场战斗，就会变得更强壮一点。我们在战场上学习新的诀窍。我们用糟糕的方式学习，但我们会好好利用学到的东西。我们的挣扎不会白费。
我们会胜利。
我们会活着。
我们确实活着。
我希望这本书能够帮助与精神疾病进行斗争的人们以及身边有亲朋好友受到精神疾病困扰的人们。我希望向人们表明：“有一点精神病”可能也是有好处的，就像我祖母说的那样。我希望我的女儿能够了解我身上正常和不正常的部分。我想给予人们希望。我想教全世界用最和谐的方式歌唱，但不会借机销售任何可口可乐。
与其说这本书是我上一本书的续篇，不如说这是一套新的合辑，收录了我各种荒诞离奇的文章和对话，还有一些混乱的想法——把这些东西装订成书的，是被挥霍掉的大盒装葡萄酒和茫然无措的图书编辑流下的沮丧的泪水——他们别无选择，只能接受我的信条：如果你想用的词还不存在，那么造一个出来也无妨；标点符号按需使用，而不是按照规则。大家听好了，这叫作“concoctulary”。我希望这本书能够成为我上一本书的完美延续……古怪、有趣、诚实，以及不止一点点的特别。
但以尽可能完美的方式展现出来。
就像我们大家一样。
——珍妮·罗森
前言/序言
用户评价
初次看到《高兴死了！！！》这个书名，我心里咯噔一下，第一反应是“什么鬼？！”。但紧接着，一种强烈的好奇心又占据了上风。我现在确实处在一个相当糟糕的人生阶段，每天都觉得喘不过气来，所以这个标题对我来说，就像是在黑暗中看到了一丝诡异却又无法忽视的光。我并没有期待这本书能立刻把我从泥潭里拉出来，我只是想看看，究竟是什么样的“高兴”，能够在这种语境下被如此呐喊出来。读这本书的过程，与其说是阅读，不如说是一种沉浸式的体验。作者的文字带着一种近乎野蛮的生命力，又夹杂着一丝不易察觉的脆弱。他/她没有回避那些令人沮丧的现实，但也没有让这些现实吞噬一切。相反，他/她似乎在试图用一种极端的方式，来寻找并放大生活中的那些微小而确切的幸福。这种写法，既让我感到震撼，又让我感到一种莫名的亲切。它打破了我对“如何度过难关”的刻板印象，让我明白，有时候，最直接、最原始的情感表达，反而是最有效的疗愈方式。
评分这本书的书名《高兴死了！！！》实在是太吸引人了，尤其是当我在人生的低谷期，感觉做什么都提不起兴趣的时候。我迫切地想知道，作者究竟是如何做到“高兴死了”的，这种情绪的表达本身就带有一种强烈的张力，仿佛在挑战我内心的麻木。翻开书页，我发现作者的语言风格非常独特，既有孩童般的直率，又带着一种成年人才懂的无奈和智慧。他/她没有回避生活中的种种不如意，而是将这些不如意，像剥洋葱一样一层一层地展现出来，让你看到那背后隐藏的真实。但与我预期不同的是，作者并没有让这些负面情绪占据整个篇幅，而是在字里行间，巧妙地穿插着那些微小而闪亮的瞬间。这些瞬间，可能是一顿简单的晚餐，可能是一句意外的问候，也可能是一片偶然落下的叶子。作者用一种近乎执拗的方式，将它们放大，让它们变得熠熠生辉。这种阅读体验，让我重新审视了自己对“快乐”的定义，原来快乐并不总是轰轰烈烈，它也可以是细水长流，藏匿在日常的点滴之中。
评分《高兴死了！！！》这个名字，简直是一记响亮的耳光，狠狠地打在了我疲惫的脸上，也恰恰是这份“不按常理出牌”，让我毫不犹豫地选择了它。毕竟，在我目前的境遇里，任何试图用温吞水来煮青蛙的方式都显得那么苍白无力。我需要的是一种能够瞬间点燃内心，或者至少让我暂时忘却痛苦的引爆点。这本书，恰恰扮演了这个角色。它不像我之前读过的任何一本关于“走出低谷”的书。它没有提供详尽的步骤，也没有分析令人窒息的道理。它更多的是一种情绪的宣泄，一种对生命不屈服的呐喊。我在这本书里，看到了无数个与我相似的瞬间，那些被现实反复碾压后的无奈，那些试图挣扎却一次次跌倒的痛苦。然而，作者却能在字里行间，提炼出一种近乎疯狂的乐观，一种即使身处泥沼，也要放声歌唱的姿态。这种态度，不是盲目的乐观，而是经过深思熟虑后的选择，是一种看透一切后的豁达。它让我意识到，即使在最黑暗的日子里，我们依然可以选择用什么样的心态去面对。
评分《高兴死了！！！》这个书名，无疑是一种极具冲击力的反差叙事，但正是这份“反差”让我瞬间被吸引。在人生低谷的时候，最怕的就是那些空洞的安慰，或者要求你立刻振作的口号。《高兴死了！！！》却给了我一种截然不同的感受。它不是在强迫我“高兴”，而是在告诉我，即使在最深的阴影里，我们依然可以找到属于自己的“高兴”。这本书的魅力在于，它非常真实地呈现了人在困境中的挣扎与无奈，但同时又巧妙地植入了一种积极向上的生命力。我仿佛看到了作者在文字的字缝里，留下了许多小心翼翼的善意和温暖。每一次翻页，都像是在和作者进行一场跨越时空的对话，他/她用自己的人生经验，为我揭示了许多隐藏在平凡生活中的闪光点。那种感觉，不是被说服，而是被理解；不是被激励，而是被陪伴。它让我开始重新审视自己的情绪，不再为那些负面感受感到羞愧，而是学会如何与它们共处，并在其中寻找一丝微小的希望。这本书就像一把钥匙，为我打开了另一扇看待世界的大门，让我看到了那些被我忽略的美好。
评分这本书的名字着实吓了我一跳，但越是这样，我越是好奇。我最近也经历了一些不太顺心的事情，生活像是被一团阴影笼罩着，做什么都提不起劲。当我看到“高兴死了！”这个标题时，脑海里闪过无数个念头：作者是不是在讽刺？或者这是一种极致的宣泄？带着这种复杂的心情，我翻开了这本书，准备迎接一次“精神洗礼”或者“解压阀门”。然而，我没有想到的是，这本书带给我的，远不止于此。它就像一位老朋友，在最黑暗的时候，递给我一杯温热的茶，陪我静静地坐着，偶尔讲一些过去的故事，或者分享一些看似微不足道的快乐。这种感觉很奇妙，不是那种鸡汤式的强行灌输“你要高兴起来”，而是一种润物细无声的渗透。书里的文字，时而带着一种孩子气的顽皮，时而又流露出一种看透世事的淡然。它让我重新审视了那些曾经让我感到压抑和痛苦的事情，发现它们似乎也没有那么难以逾越。我开始意识到，即使身处低谷，也并非完全没有色彩，那些细小的、被忽略的瞬间，也可以成为点亮我内心的火花。这种体验，是一种非常个人化且深刻的共鸣，仿佛作者能够洞察我的内心，并用文字为我描绘出一条通往出口的微光小径。
评分东西很不错，一如既往地信赖京东！！
评分贪恋今日决战时快意恩赐
评分非常感谢京东商城给予的优质的服务，从仓储管理、物流配送等各方面都是做的非常好的。送货及时，配送员也非常的热情，有时候不方便收件的时候，也安排时间另行配送。同时京东商城在售后管理上也非常好的，以解客户忧患，排除万难。给予我们非常好的购物体验。顺商祺！Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong customer service is also very good, to solve customer suffering, overcome all difficulties. Give us a very good shopping experience. Shun Kei kei!
评分你是否看到你忧伤的核心；
评分我只想知道，
评分这本书玩世不恭又非常真诚，令人狂喜也感人肺腑，充满洞见与本质的看法。推荐给所有的公共图书馆。——美国图书馆协会
评分挺好的。京东物流非常快，相信京东品质！物有所值。618！
评分和此卖家交流，，我在买了这么多年，所谓看过"女干"商无数，但与卖家您交流，我只想说，老板你实在是太好了。 你的高尚情操太让人感动了。本人对此卖家之仰慕如滔滔江水连绵不绝，海枯石烂，天崩地裂，永不变心。交易成功后，我的心情竟是久久不能平静。自古英雄出少年，卖家年纪轻轻，就有经天纬地之才而今，沧海桑田5000年，神州平地一声雷，飞沙走石，大雾迷天，朦胧中，只见顶天立地一立于天地间，花见花开，人见人爱，这人英雄手持双斧，二目如电，一斧下去，混沌初开，二斧下去，女娲造人，三斧下去，小生倾倒。实乃国之幸也，民之福，人之初也，怎不叫人喜极而泣 .......看着交易成功，我竟产生出一种啊，这么好的卖家，如果将来我再也遇不到了，那我该怎么办？直到我毫不犹豫地把卖家的店收藏了，我内心的那种激动才逐渐平静下来。可是我立刻想到，这么好的卖家，倘若别人看不到，那么不是浪费心血吗？经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心，牺牲小我，奉献大我。我要以此评价奉献给世人赏阅，我要给好评……
评分消费京东商城数年，深知各产品琳琅满目。 然，唯此宝物与众皆不同，为出淤泥之清莲。使吾为之动容，心驰神往，以至茶饭不思，寝食难安，辗转反侧无法忘怀。于是乎紧衣缩食，凑齐银两，倾吾之所有而能买。东哥之热心、快递员之殷切，无不让人感激涕零，可谓迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当仁不让世界充满爱。待打开包裹之时，顿时金光四射，屋内升起七彩祥云，处处皆是祥和之气。吾惊讶之余甚是欣喜若狂，呜呼哀哉！此宝乃是天上物，人间又得几回求！遂沐浴更衣，焚香祷告后与人共赏此宝。人皆赞叹不已，故生此宝物款型及做工，超高性价比之慨，且赞吾独具慧眼与时尚品位。产品介绍果然句句实言，毫无夸大欺瞒之嫌。吾消费京东商城数年，深知各产品琳琅满目。然，唯此宝物与众皆不同，为出淤泥之清莲。使吾为之动容，心驰神往，以至茶饭不思，寝食难安，辗转反侧无法忘怀。于是乎紧衣缩食，凑齐银两，倾吾之所有而能买。东哥之热心、快递员之殷切，无不让人感激涕零，可谓迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当仁不让世界充满爱。待打开包裹之时，顿时金光四射，屋内升起七彩祥云，处处皆是祥和之气。吾惊讶之余甚是欣喜若狂，呜呼哀哉！此宝乃是天上物，人间又得几回求！
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