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李倩 著

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出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563924035

商品编码：12652519279

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：圣严法师开释人生

定价：28.00元

作者：李倩

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787563924035

字数：255000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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心量要大，自我要小。
需要的不多，想要的太多。
慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。
布施的人有福，行善的人快乐。
积极人生，谦虚满分；自我愈大，不安愈多。
提得起放得下，年年吉祥如意；用智慧种田，日日都是好日。

内容提要

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大忙人的清心咒，听佛学高僧揭秘不忙碌的智慧，
老百姓的草根禅，随禅宗大德参悟不烦恼的人生。
谈佛论禅，于五行方外观自在；
修心养性，在红尘俗世悟禅机。

目录

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篇　智慧禅
　禅机：翠竹黄花皆般若
　　世间法即是佛法
　　禅不可说，一说就错
　　虚怀若谷薅能藏能用
　　佛门大开，只待有缘人
　　心诚且正，才得正信的佛教
　　智慧的心灯为信念点燃
　布施：心存善念，是为菩萨
　　慈悲心灯，照亮混浊世界
　　佛本多情，普度众生
　　真正的财富是懂得付出
　　送一轮明月照亮心房
　　布施，爱与智慧的传递
　　给予别人就是善待自己
　精进：如是行者得度世
　　没有天生的佛陀、自然的释迦
　　法鼓山并非一朝建成
　　越忙的人时间越多
　　将所学转化成修行
　　不作不食，步步踏着
　　大海本在低处
　禅定：山色无非清净身
　　禅定是开启自由心智的法门
　　磨砖不可成镜，打坐焉能成佛
　　于念念中见本性清净
　　心有明珠一颗，何愁天地污浊
　　平等对待有差别的众生
　　一心不乱，才是真正的专心
第二篇　修心禅
　通达：人生失意无南北
　　尘世浮华如云烟过眼
　　淡看世间风光，枯荣皆有惊喜
　　人生如海，坐看潮起潮落
　　幸福的起点是知足
　　智慧的忍辱是有所不忍
　　以感恩之心看天蓝云淡
　宽怀：一指弹风花落去
　　弹风花落，浮生若梦
　　柔软的也是坚硬的
　　遇谤不辩，谎言不攻自破
　　以坦荡化前嫌，以宽容对急躁
　　心宽寿自延，量大智自裕
　　一无所有便一无所失
　　常怀菩提心，结恩不结怨
　持戒：无规矩不成方圆
　　和谐的自由如行云流水
　　修行之人不拘泥于形式
　　量力而行，才不会力不从心
　　以出世心做人世事
　　心平气和，慢慢修行
　　忏侮自省得安乐
　　莫为迎合他人扭曲自己
第三篇　烦恼禅
　乐生：做个随缘的欢喜弥勒
　　每个人都有自己的路
　　生命当如不系舟
　　不偏不倚，无悲无喜
　　低头水中天，退步是向前
　　打开缠绕心灵的生死“结”
　　死在眼前，也可以活得快乐
　　禅意无私无我，智慧无相无住
　放下：只放天地在心间
　　放合尘根，清闲自在天地间
　　提放自如，可得大自在
　　拿得起还要放得下
　　悬崖深谷处，撒手得重生
　　得到未必幸福，失去未必痛苦
　　心能大能小，亦可净可浊
　　不计功德乃是至高道德
　去恶：诸善奉行，诸恶莫做
　　不慕物欲，不贪拥有
　　一念嗔心起，八万障门开
　　以无碍视野换澄明心境
　　自信是风采，信任是美德
　　放下嫉妒，才能虚怀若谷
　　去除抱怨，把天地装在心间
　度己：人世苦海自己蹚
　　世间烦恼皆由“我”起
　　智者向内寻找自己
　　明心见性，天助自助
　　撑伞自度，才有晴空万里
　　顺境舒展身心，逆境安顿自己
　　敦伦尽分，人成即佛成
　　好的知音就是自己
第四篇　当下禅
　世道：于细微之处见真知
　　心海无风不起浪
　　人生本苦短，心系苦则长
　　可遇不可求的禅宗悟境
　　低头弯腰也是一种智慧
　　把绊脚石当做垫脚石
　　聪明外露，不如智慧深藏
　佛意：活在当下且珍惜
　　一切生活∥唯有当下而已
　　沉浮动静皆是人生乐趣
　　两手空空握妙谛
　　千年暗室，一灯可破
　　人生悲喜尽在一念间
　　清水芙蓉，纯然初心
　　实事实干，空话少说
　生活禅：人间处处是道场
　　现代人的生活禅
　　做清贫者，而非悭吝人
　　父母就是家里的佛
　　夫妻间有伦理无需“论”理
　　人身可贵，不得自杀
　　以慈悲心做公益事
　　惜福，环保从心做起
　职场观：持颗禅心去上班
　　恪守本分，职场即道场
　　在忙碌中不忘收获欢喜
　　欲速不达，工作宜赶不宜急
　　不能只把工作当饭碗
　　上了“贼船”，就跟“贼”走
　　芥子虽小，可纳须弥
附录一　圣严法师箴言录
附录二　圣严法师的遗言

圣严法师开释人生：一场穿越心灵迷雾的智慧之旅 在这繁杂喧嚣的世界里，我们时常感到迷失，被无尽的欲望、未知的恐惧、过往的执念所困扰，仿佛置身于一片浓稠的心灵迷雾之中，看不清前方的道路，也找不到内心的安宁。有多少次，我们徘徊在人生的十字路口，为选择而焦虑；有多少次，我们被生活中的不如意击垮，陷入痛苦的泥沼；有多少次，我们渴望理解生命的真谛，却不得其法。 《圣严法师开释人生》并非一本提供心灵鸡汤式的速效慰藉的指南，也不是一本罗列人生哲理的枯燥读物。相反，它更像是一场深邃而宁静的心灵对话，一场穿越生命迷雾，直抵智慧彼岸的启程。这本书汇聚了圣严法师数十载的弘法生涯中，对人生种种困境与迷茫的深刻洞察与慈悲开示。它没有华丽辞藻的堆砌，没有空洞理论的宣讲，而是以平实、恳切、充满智慧的语言，如同一盏明灯，照亮我们内心最幽暗的角落，引导我们一步步认识自己，理解世界，并找到解决人生难题的根本之道。 人生的困境，源于我们对“我”的执着与误解 圣严法师在书中反复强调，我们之所以会感到痛苦与烦恼，很大程度上源于我们对“我”的错误认知。“我”是执着的中心，我们紧紧抓住这个虚幻的自我，并以此为出发点，对外界的一切做出衡量与判断。当这个“我”受到威胁，当我们所求不得，当我们的期待落空，痛苦便随之而来。我们渴望被肯定，害怕被否定；我们追求成功，畏惧失败；我们想要拥有，却又害怕失去。这种对“我”的过度认同，如同将自己束缚在无形的枷锁之中，让我们无法自由地呼吸，无法真实地感受生活。 法师通过生动的故事和深刻的譬喻，引导我们去观察和理解“我”的虚幻性。他告诉我们，所谓的“我”，不过是五蕴（色、受、想、行、识）的暂时聚合，是因缘和合的产物，没有永恒不变的实体。当我们能够逐渐放下对“我”的执着，认识到“无我”的真相，许多原本难以承受的痛苦，便会如同风过无痕，悄然消散。这并非要我们否定自身的存在，而是要我们超越狭隘的自我中心，以更广阔的视角来看待人生。 烦恼的根源，在于我们内心的攀缘与分别 除了对“我”的执着，我们内心的攀缘与分别也是滋生烦恼的温床。面对生活中的顺境，我们容易生起贪爱，想要永远拥有；面对逆境，我们容易生起嗔恨，想要将其驱除。这种“有”与“无”、“好”与“坏”、“喜”与“嗔”的二元对立思维，将我们牢牢地困在情绪的漩涡中。我们不断地向外攀缘，追逐外在的物质、名誉、情感，以为这些能够填补内心的空虚，却不知道真正的快乐，源自内心的丰盈。 圣严法师以其深厚的禅修体悟，教导我们如何觉察自己内心的攀缘与分别。他鼓励我们学习“观照”，即不带评判地观察自己的念头、情绪和感受。当念头生起时，不追逐；当情绪涌动时，不压抑，也不放任，而是静静地观察它，理解它的来龙去脉。这种“观照”的能力，能够帮助我们从情绪的奴役中解放出来，不再被外界的风吹草动所左右，而是能够保持内心的稳定与平和。 解脱的途径，在于实践“慈悲”与“智慧” 那么，面对重重的人生困境，我们又该如何找到解脱之道？《圣严法师开释人生》为我们指明了两条至关重要的道路：慈悲与智慧。 慈悲，并非仅仅是一种情感上的怜悯，而是一种深刻的对他人的关怀与理解，以及对自己和他人的平等接纳。法师告诉我们，当我们将心比心，去体会他人的苦，便能放下对立，生起同情。而当我们将慈悲扩展到自己身上，学会自我关怀与原谅，我们便能卸下沉重的自责与愧疚。慈悲的力量，能够化解人与人之间的隔阂，融化内心的坚冰，让我们在与他人的互动中，体验到更多的温暖与和谐。 智慧，则是对事物真相的深刻洞察。它不是知识的堆砌，而是对生命的了悟。智慧的获得，离不开实践。法师鼓励我们通过“布施”、“持戒”、“忍辱”、“精进”、“禅定”、“般若”等法门，不断地磨砺自己的心性，增长自己的智慧。例如，布施不仅仅是物质上的给予，更是放下悭贪；持戒不仅仅是遵守规则，更是约束贪嗔痴；忍辱不仅仅是默默承受，更是以智慧化解冲突。 生活中的修行，从点滴处改变人生 《圣严法师开释人生》最可贵之处在于，它并没有将佛法置于高高在上的理论殿堂，而是将其深深地植根于我们日常生活的方方面面。法师的开示，常常从最平凡的生活细节入手，比如如何吃饭、如何走路、如何与人沟通、如何面对工作中的挑战，甚至是面对疾病与衰老。他告诉我们，修行不在于逃离现实，而在于如何以觉知与慈悲的态度，去面对和转化生活中的一切。 他引导我们学习“在生活中修行”，将每一个当下都视为修行的道场。即使是在拥挤的地铁里，我们也可以练习保持觉知，不被焦虑所裹挟；即使是在面对不公的对待时，我们也可以尝试以慈悲与智慧来化解冲突，而不是以怨报怨。这种将修行融入生活的理念，让我们看到了改变的希望，也让我们明白，真正的解脱，并非遥不可及，而是就在我们每一个起心动念之中。 本书带来的改变，是心灵的觉醒与生命的升华 阅读《圣严法师开释人生》，与其说是在“读”一本书，不如说是在与一位智者进行一场跨越时空的对话。它会让你停下匆忙的脚步，去审视自己的人生轨迹，去反思自己的行为模式。它会让你逐渐清晰地看到，那些束缚你的枷锁，很多时候都源于自己的内心。 这本书不会直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过层层深入的开示，启发你自行去体悟和觉察。当你真正开始运用法师的智慧去观察生活，去体悟人生，你会发现，内心的迷雾会渐渐散去，取而代之的是一片清明。烦恼的毒药，会在慈悲与智慧的解药下，逐渐失效。你将不再是被动的受害者，而是能够主动地掌控自己生命的舵手。 《圣严法师开释人生》是一本值得反复阅读，细细体悟的书。每一次的阅读，都可能带来新的领悟；每一次的实践，都可能在生命中播下新的种子。它是一次对心灵的洗礼，一次对生命的重塑。它将帮助你，在纷繁复杂的人生旅途中，找到属于自己的方向，拥抱内心的平静，活出生命的自在与光彩。它如同一场甘霖，滋润干渴的心田，让智慧的花朵，在你的生命中绚烂绽放。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，它有一种近乎于诗意的精准度，使得那些宏大的主题也能被赋予清晰的轮廓。它的行文结构如同精妙的交响乐，有低沉的铺陈，也有高亢的爆发。我注意到，作者在论述“修行”时，很少使用宏大的叙事，而是聚焦于每一个细微的瞬间——一次深呼吸，一次面对逆境时的眼神，一次对他人困境的共情。这种“小处着眼，大处着手”的写作手法，让人感到非常踏实。它让我明白，真正的成长不在于你读了多少经书，而在于你如何在每一个平凡的瞬间，有意识地选择你的反应。我个人对其中关于“时间观”的探讨印象最为深刻，作者将时间视为一种流动的能量而非线性的度量衡，这彻底改变了我对“拖延”和“效率”的看法。读这本书的过程，就像是进行了一次深度的自我盘点和校准，它不断地提醒你，不要被外界的喧嚣所裹挟，要找到那个内在的稳定核心。这本书的价值在于，它不是提供答案，而是提供了一套可以自我生成的、应对人生的“算法”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这类题材的书籍一直抱持着一种审慎的态度，总担心会落入空泛的口号之中。然而，这本书却以其无可辩驳的逻辑性和极强的现实关照，彻底打消了我的疑虑。它最了不起的地方在于，它没有把“解脱”描绘成一个遥不可及的彼岸，而是强调了“当下即是道场”。作者通过大量生动的现代生活实例，比如职场竞争、家庭矛盾，来印证佛法的普适性。这种紧贴地气的叙事风格，让原本显得高远的哲理变得触手可及。我尤其喜欢它对“心念”力量的强调，那种对微小情绪波动的捕捉和引导，细致入微，如同一个高明的心理治疗师在进行深度对话。它不是简单地告诉你“要开心”，而是告诉你“开心是如何在你的头脑中产生的机制，以及你可以如何干预这个机制”。书中对传统文化典故的引用也恰到好处，既增加了文本的厚度，又不至于让非专业读者感到阅读障碍。这本书为我提供了一种全新的“生活操作系统”，让我学会以一种更具前瞻性和兼容性的视角去处理日常的冲突和选择，极大地提高了我的情绪韧性。

评分☆☆☆☆☆

翻阅此书，我感受到一种跨越时空的对话感。作者仿佛拥有洞察人心的超凡能力，他总能在你最困惑的地方给出最直接却又最温暖的回应。这本书不像是在宣讲教义，更像是在与一位智慧的老朋友进行一场漫长而深入的对谈。书中对“空性”的解释尤其精彩，它没有陷入虚无主义的泥沼，而是将其阐释为一种极大的自由——因为没有什么是固定不变的，所以一切皆有可能。我特别欣赏作者在谈及现代人的焦虑和压力时所展现出的那种深切的同理心，他没有居高临下地批判，而是用一种“我也曾走过这条路”的姿态，引导我们看到焦虑背后的结构性原因。阅读过程中，我发现自己不自觉地开始注意自己的呼吸频率和肢体语言，因为书中反复强调，身体是心念的直接投射。这本书的阅读体验是连贯且富有层次的，它像是一张精细的地图，指引着读者探索自我内在的广袤疆域。每一次重读，都会有新的领悟，这证明了其思想的深度和恒久价值。

评分☆☆☆☆☆

初翻开这本书时，那种扑面而来的宁静感，简直像是夏日午后的一阵清风，瞬间拂去了我心中积攒已久的烦躁。它不是那种故作高深、堆砌着艰涩佛学术语的读物，恰恰相反，它像一位慈悲的长者，坐在你面前，用最平实、最贴近生活的语言，和你聊起那些关于“活过”这件事的真谛。我尤其欣赏作者在阐述“无常”这个概念时的那种温柔而坚定的态度。他没有强迫你去接受“一切都会改变”的冰冷事实，而是将无常描绘成一种流动的生命力，一种让未来拥有无限可能性的基石。记得其中有一段关于“放下”的论述，我当时正为工作上的一个瓶颈而苦恼，书里说：“放下不是放弃，而是松开紧握的拳头，让阳光照进掌心。”这句话犹如醍醐灌顶，让我意识到，很多时候困住我们的，并非外界的阻碍，而是自己不愿放手的执念。这本书的文字像溪水潺潺，读完后心绪平和，看待问题的角度也变得更加开阔，不再局限于眼前的得失。它更像是一本生活的说明书，教会我们如何将那些抽象的道理，融入到柴米油盐的日常琐事中去，是一种润物细无声的教化力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排巧妙得令人称奇，它仿佛为我们搭建了一个多层次的精神迷宫，每深入一层，都能发现新的出口和更广阔的视野。我最震撼的是它对“因果”的剖析，完全颠覆了我过去那种线性的、简单的“善有善报，恶有恶报”的理解。作者深入探讨了“共业”与“别业”之间的微妙关系，阐释了我们个体行为如何交织成影响整个环境的巨大网络。在阅读这些章节时，我常常停下来，对照着自己过去的行为模式进行反思。它不是在批判，而是在提供一种更精密的工具，去观察和修正我们与世界互动的方式。比如，关于“慈悲”的定义，它超越了单纯的同情心，上升到一种理性选择和智慧践行的层面，让人明白，真正的慈悲是建立在洞察真相的基础上的。全书的节奏控制得非常好，时而如疾风骤雨般直击痛点，时而又如晨雾般轻柔地包裹住读者的心灵。它不像某些心灵鸡汤那样，提供短暂的麻醉剂，而是提供一套完整的思维框架，让你学会如何自己去面对和解决人生的难题。读完后，我感觉自己像是完成了一次精密的内在升级，对世界的复杂性有了更深刻的敬畏。