针灸心法浅谈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

尹真著 著

图书标签:

• 针灸
• 中医
• 心法
• 养生
• 健康
• 传统医学
• 经络
• 穴位
• 医学
• 疗法

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国发展出版社

ISBN：9787517706274

商品编码：12808279386

出版时间：2017-04-01

作  者:尹真 著 定  价:88 出 版 社:中国发展出版社 出版日期:2017年04月01日 页  数:368 装  帧:精装 ISBN:9787517706274 ●针灸心法综述1
●针灸心法概要4
●一、针灸心法简述4
●二、医学体系简述11
●三、针灸学、针灸、针灸心法皆立论于气18
●四、针灸心法强调施治时的神意作用25
●五、针治疾病过程中用意之诸内容33
●第二节经络体系及其实质46
●一、经络知识简介48
●二、经络的实质——我们对经络的浮浅认识59
●第三节针灸在健身层面的作用64
●第四节针灸心法与修炼的关系70
●第五节中西医学汇通结合略说74
●附录100
●一、郭玉传100
●二、小针之道101
●第二章针疗基本要素103
●认穴105
●一、骨度法简介105
●二、临诊认穴108
●部分目录

内容简介

我国针灸于2010年已被联合国教科文组织列为人类非物质文化遗产，但国人对针灸尤其对于针灸治病的神奇效应，知之甚少，或者说是一点也不知。 本书对针灸取穴配穴规律、持针操作练习、行针调气技巧、临证调神要领等，都做了独特而精要的介绍和论述，其中不乏有许多是秘而不宣的绝招。使学习者能明晰针刺“全神养针”、“修养和神”之旨，把握针灸“补神固根”、“神守天息”之道，追求针灸“守神”、“守机”之境界，掌握针灸“以意和之”之妙法。 尹真 著 尹真，独立学者。

《穴道秘境：身心调和的艺术》 卷首语： 在古老智慧的深邃殿堂中，流传着一门关于生命能量的奥秘，它以精微的脉络为载体，以身体的特定节点为开关，悄然影响着我们最深层的身心状态。《穴道秘境：身心调和的艺术》并非对既有理论的简单复述，而是试图以一种崭新的视角，引领读者穿越表象，深入探索那些隐藏在皮肤之下的能量流转，以及它们如何与我们的情绪、思想乃至生活品质息息相关。本书旨在揭示的，是一套古老而又充满活力的实践方法，它不依赖于神秘的符咒或难以理解的哲理，而是扎根于对人体结构与生理运作的深刻洞察，并辅以简易可行、能够融入日常的调养之道。 第一章：能量的无形之流——认识身体的内在动力 在我们物质身体的表象之下，是否存在着一种我们尚未充分理解的能量网络？《穴道秘境》将带您踏上一次探索之旅，去认识这种被称为“生命能量”或“气”的无形之流。本章将深入浅出地阐述，这种能量并非虚无缥缈的概念，而是构成我们生命体征、维持生理功能、影响精神状态的基石。我们将借鉴古代医家对经络的描绘，但更侧重于用现代科学可以理解的语言去诠释其功能。例如，我们可以将经络想象成身体的“信息高速公路”，而穴位则是这条公路上的重要“交通枢纽”，它们负责能量的汇聚、分流、转换和输出。 我们将详细解析能量在身体中的运行规律，包括其昼夜周期、与季节变化的关系，以及在不同情绪和活动状态下的表现。理解能量的流动，就像理解水流的走向，当我们知道水往何处去，才能更好地引导它，使其滋养大地，而非泛滥成灾。本章的重点在于建立一种全新的身体观，让读者不再仅仅将身体视为由骨骼、肌肉、器官组成的僵硬实体，而是能够感知其中流动的生命力，并认识到这种生命力对我们整体健康的至关重要性。我们还将讨论，当这种能量的流动失衡时，可能产生的各种不适症状，为后续的调养方法奠定基础。 第二章：穴位的奥秘——身体的智慧密码 穴位，这些分散在身体表面上的微小点，究竟承载着怎样的信息和功能？《穴道秘境》将一一揭示这些“智慧密码”。本书并非罗列大量的穴位名称和定位，而是着重于理解每一个重要穴位的核心功能及其与特定身体区域、脏腑、情绪的关联。我们将以清晰的图示和生动的描述，引导读者认识到，每一个穴位都像一个精密的“调控按钮”，它们能够影响局部血液循环，调节神经传导，甚至间接作用于内脏器官。 本章将重点介绍一些对日常身心健康具有重要影响的常用穴位，并详细阐述其“独门绝技”。例如，某个穴位可能擅长疏导肝气，化解郁结；另一个穴位则可能善于安抚心神，缓解焦虑；还有的穴位，能有效缓解颈肩酸痛，改善睡眠。我们将以案例的形式，说明这些穴位在实际应用中的作用，例如，在面对工作压力时，按压特定穴位可能迅速带来平静感；在感到疲劳时，刺激某些穴位则能提振精神。 本书最大的特点在于，它将引导读者学会“倾听”身体的信号，并找出那些最需要“关注”的穴位。我们鼓励读者通过实际触摸和感受，去体会穴位在受到刺激时的细微反应，例如，有的穴位可能感到酸胀，有的可能感到麻木，这些都是身体在与我们沟通的语言。理解穴位的语言，是掌握身心调和艺术的第一步。 第三章：指尖的疗愈——手法的科学与艺术 认识了能量的流动和穴位的所在，接下来的关键是如何有效地激发这些穴位的潜能。《穴道秘境》将详细介绍一套易于学习、安全有效的自我调理手法。这些手法并非复杂的按摩技巧，而是以轻柔、温和的刺激为主，旨在温和地引导身体能量的流动。我们将摒弃那些需要专业技能才能施展的方法，而是将重点放在读者可以独立完成的“点、按、揉、摩”等基础手法上。 本章的重点在于，解析不同手法背后的科学原理。例如，为何轻柔的按压能够缓解肌肉紧张？为何温和的揉搓能够促进局部血液循环？我们将结合现代生理学知识，解释这些简单动作对身体产生的积极影响。同时，我们也将强调“心念”在手法中的重要性。用意念去引导能量，配合呼吸的调整，能够大大提升手法的效果。这种“身心合一”的实践，是本书区别于一般手法介绍的关键所在。 我们将提供一系列针对常见身心困扰的调理方案，例如，针对失眠的穴位组合与手法，针对消化不良的腹部按摩技巧，以及能够提升免疫力的特定穴位刺激方法。每个方案都将附有详细的图解和步骤说明，确保读者能够清晰地理解并模仿。我们鼓励读者将这些手法融入日常生活中，成为一种习惯，就像每天刷牙洗脸一样自然。 第四章：情绪的调频器——心念与身体的共鸣 情绪，作为我们内在世界的晴雨表，与身体的健康状况息息相关。而身体，同样能够反过来影响我们的情绪。《穴道秘境》将深入探讨情绪与身体能量之间的复杂联系，并揭示如何通过调理身体来调节情绪，以及如何通过调整心念来加深身体的疗愈效果。 本章将详细介绍，当我们产生某种情绪时，身体能量会发生怎样的变化。例如，愤怒可能导致肝气郁结，表现为身体的僵硬和紧张；悲伤则可能耗伤肺气，带来胸闷和呼吸不畅；长期的焦虑和恐惧，则可能扰乱心神，导致失眠和心悸。理解这些联系，是我们进行有针对性调理的基础。 更重要的是，我们将介绍一套“情绪的调频器”——即通过穴位和手法，来化解负面情绪，培育积极心态的方法。例如，某个穴位可能具有疏肝理气的作用，能够帮助缓解抑郁和焦虑；另一个穴位则可能具有宁心安神的效果，有助于平复烦躁和不安。我们将提供一系列针对不同情绪状态的调理序列，并引导读者学习如何运用呼吸和意念，来加深身体的感知和情绪的转化。 本书鼓励读者将调理过程视为一种自我关怀和自我探索的旅程。当我们通过手法感受到身体的放松，当我们体会到情绪的舒缓，我们就在与自己的身体建立更深层次的连接。这种连接，是身心和谐的基石，也是通往内在平静的钥匙。 第五章：日常的智慧——将调养融入生活 《穴道秘境》的最终目的，是将古老的智慧转化为可行的生活方式。本章将重点阐述，如何将穴位调理的理念和方法，自然而然地融入我们的日常生活，使其成为一种无需刻意、却能持续受益的习惯。 我们将提供一系列“快餐式”的调养建议，例如，在早晨醒来时，可以进行的简易穴位按摩；在工作间隙，可以尝试的舒展与穴位刺激；在睡前，如何通过特定的穴位来帮助自己更快入睡。这些建议都力求简便易行，不受时间、地点的限制。 此外，本章还将探讨饮食、起居、运动等与身体能量息息相关的生活习惯。我们将提供一些基于中医养生理念的实用建议，但同样以现代科学可以理解的方式来解释。例如，为什么某些食物能够“滋养”身体的特定能量；为什么规律的作息能够帮助身体更好地“充电”。 本书鼓励读者成为自己身体的“首席健康官”。通过持续的实践和观察，每个人都能找到最适合自己的调养之道。我们希望《穴道秘境》能够成为您开启身心和谐之旅的引路人，让您在纷繁复杂的世界中，找到一份属于自己的内在平静与活力。 结语： 《穴道秘境：身心调和的艺术》并非一本教你如何“治病”的书，而是一本教你如何“养身”的书。它所倡导的，是一种主动的、积极的、与身体对话的生活方式。通过理解身体的内在动力，掌握穴位的智慧密码，运用科学的手法，并学会与情绪共舞，你将能够发现一个前所未有的、充满活力的自己。愿本书能成为您探索身心奥秘、品味生活之美的可靠伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本关于中医经典理论的著作，从我一个初学者的角度来看，简直是打开了一扇通往古老智慧的大门。作者的叙述方式非常平易近人，没有那种高高在上的学术腔调，仿佛是一位经验丰富的老中医在茶余饭后与你娓娓道来。书中对一些基本概念的阐释，比如“气”的流动、“经络”的循行，都用了非常生动的比喻。我印象最深的是关于“辨证论治”的那一章，它清晰地展示了中医思维的整体性和系统性，而不是西方医学那种线性的、对症下药的模式。举个例子，书中通过几个具体的案例，说明了为什么同样是头痛，在中医看来却可能是肝火上炎，也可能是气血不足，治疗方法截然不同。这种深入浅出的讲解，让我这个门外汉也能大致把握中医的核心精髓，而不是仅仅停留在“扎针治病”的表面认知上。尤其是在讨论到一些基础理论与临床实践的结合时，作者的思考深度就显现出来了，他似乎总能找到一个平衡点，既尊重传统理论的严谨性，又兼顾现代人对科学逻辑的理解需求。对于那些希望系统了解中医理论体系，但又畏惧晦涩古籍的读者来说，这本书无疑是一个极佳的入门向导，它成功地搭建了一座连接传统与现代读者的桥梁，让深奥的知识变得触手可及。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我起初对这种冠以“心法”二字的专业书籍抱持着一丝怀疑，总觉得容易落入虚无缥缈的窠臼。然而，这本书却以一种近乎“解构”的方式，让我对针灸的理解发生了根本性的转变。它没有直接给出“这样做就能治好病”的万能公式，而是着力于培养读者的“直觉”和“体悟力”。书中花了相当大的篇幅去描述如何“静心”与“专注”，强调针刺的“神合”状态——即医者心神与患者气机之间的微妙沟通。这种对“非物质性”要素的强调，恰恰是现代技术所难以量化的部分。书中对“医德”与“技艺”的并重论述，也令人深思。作者似乎在提醒我们，针灸的力量不仅在于金属的物理刺激，更在于施术者投入的专注、慈悲与对生命力的尊重。这种深入到精神层面的探讨，使得这本书的层次远高于一般的技术手册。它更像是一部引导人们进入中医“道”的哲学著作，非常适合那些已经掌握了基础操作，开始寻求突破和提升境界的实践者。

评分☆☆☆☆☆

我是一名在临床一线工作多年的针灸师，坦率地说，市面上关于“心法”的论述，大多流于表面或过于玄乎，真正能让人在临床上立竿见影、提升诊疗水平的书籍少之又少。而这本作品的独特之处在于，它巧妙地穿插了许多基于长期临床实践的“小窍门”和“顿悟时刻”。书中没有过多冗余的文献引用或学术争鸣，而是直击要害，聚焦于那些在实际操作中，尤其是面对疑难杂症时，医生内心深处需要的那个“定心丸”。比如，关于特定腧穴的微妙手感差异、不同体质患者对同一针法的反应曲线，这些都是教科书上难以细致描绘的经验。作者的文笔带着一种沉稳而坚定的力量，读起来让人感觉仿佛置身于一个宁静的诊室，跟着经验者一起复盘那些看似寻常却暗藏玄机的治疗过程。特别是对于针刺深度与角度的把握，书中提供了许多非常具体的、可操作的参照系，这对于年轻一代的从业者来说，是极其宝贵的财富。它不仅仅是理论的阐述，更像是一本实战手册，充满了对“意、气、形”统一运用的深刻理解，是那种需要反复研读，每次都会有新体会的“案头书”。

评分☆☆☆☆☆

从文献学和文化史的角度来看，这本书的价值同样不容忽视。它似乎在试图梳理和重建一套完整的知识谱系，将散落在不同古籍中的零散思想进行有机整合，形成一个具有内在逻辑的“方法论”。作者的视角非常宏大，他不仅仅局限于技术层面，而是将针灸视为中华传统哲学思想在医疗实践中的一个重要载体。书中对“天人合一”、“阴阳平衡”这些哲学概念在针灸取穴和施术中的体现，进行了深入且富有洞察力的分析。我尤其欣赏作者在探讨古代医家思想演变时所展现出的批判性思维，他没有盲目崇古，而是审慎地辨析了哪些是历经时间检验的真知，哪些可能是历史局限性的产物。这种梳理工作，对于构建现代针灸学的理论自信至关重要。这本书的行文风格相对严谨，逻辑链条清晰，每一论点的提出都有其历史或理论依据支撑，读起来有一种扎实的学术感，但又不失可读性，它为我们理解中医的文化根基提供了一个极好的视角，让针灸不再仅仅是技术，而成为了一种深刻的文化现象。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计给我留下了非常深刻的印象，它本身就体现了一种对传统审美的尊重与现代设计的融合。内文的留白恰到好处，字体选择既清晰易读，又带着一种古朴的书卷气，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。虽然我不是专门研究针灸的，但作为一个对传统养生有兴趣的普通读者，我发现这本书在讲解理论时，也无形中融入了许多自我调理和预防疾病的理念。比如，在讲解某个经络时，作者会自然地带出相应的导引、食疗的思路，使得知识的实用性大大增强。它不是那种冷冰冰的知识堆砌，而是带着温度和关怀的，让人读起来心情舒畅，仿佛身心都得到了某种程度的净化。这种将专业知识与生活美学巧妙结合的处理方式，是很多专业书籍所欠缺的。阅读过程中，我能感受到编者在细节上的用心，无论是图示的精细度，还是术语的规范性，都体现了对读者体验的重视，让学习过程变成了一种享受，而不是负担。