具體描述
目錄
第 章 神奇的情商定律
第1天 墨非定律：意念影響結果
第2天 皮格馬利翁效應：積極暗示，容易夢想成真
第3天 南風法則：溫情撲麵勝於嚴酷待人
第4天 杜裏奧定律：熱情讓你的人生更精彩
第5天 酸葡萄和甜檸檬：精神勝利未嘗不可
第6天 巴納姆定律：你是天仙還是俗人
第7天 心理擺效應：彆讓情緒“坐過山車”
第8天 霍桑效應：快扔掉你的壞情緒
第9天 野馬結局：脫繮的壞情緒會導緻嚴重的後果
第10天 超限效應：把握適度的藝術
第11天 情緒轉移效應：情緒也會傳染
第12天 慣性定律：習慣也會影響命運
第13天 海格力斯效應：冤冤相報就快樂嗎
第14天 糖果效應：剋服小誘惑，壓抑小欲望
第15天 投射效應：學會不要以己度人
第16天 過度理由效應：少一些沒有必要的猜想
第17天 塞裏格曼效應：永遠彆習慣失敗
第18天 毛毛蟲效應：低頭趕路，也要抬頭看路
第19天 半途效應：中途放棄多可惜
第20天 貝爾納效應：淺嘗輒止何談發展
第二章 揭開情商的麵紗
第21天 情感的力量
第22天 人能控製自己的情感嗎
第23天 人的兩種認知方式：感性和理性
第24天 情商是什麼
第25天 情商的作用
第26天 情緒也有聰明和愚蠢之分
第27天 情商高的優勢
第28天 情商低的危害錶現
第29天 情商改變你的命運
第30天 情商和成功的關係
第31天 情商和智商的關係
第32天 智商和情商的純粹類型
第33天 天纔和白癡，僅一步之遙
第34天 真正的智慧等於智商加情商
第35天 情商測試有用嗎
第36天 情商是先天形成，還是後天習得
第37天 思想可塑，情商也可以改變
第38天 擺脫對情商的小偏見
第39天 進行一場精神之旅
第40天 人人都能成為情商大師
第三章 有趣的情商故事
第41天 洛剋菲勒和律師
第42天 米伽爾教授的軟糖實驗
第43天 徵服病魔的羅斯福
第44天 曼德拉的幽默藝術
第45天 “以己為鏡”的愛因斯坦
第46天 馬剋·吐溫的人生哲學
第47天 仁愛比聰明更可貴
第48天 勇敢麵對陌生人的希拉裏
第49天 走齣人生低榖的瓦爾坦
第50天 值得沃爾特去做的事情
第5l天 戰勝疾病的巴雷尼
第52天 超越肉體限製的霍金
第53天 把握先機的王嘉廉
第54天 阻礙尼剋鬆前進的zui大障礙
第55天 放手做，一切皆有可能
第56天 希爾頓的成功談
第57天 像玫琳凱一樣熱情
第58天 竭盡全力的比爾·蓋茨
第59天 卓彆林：尊重他人所尊重的
第60天 願賭服輸的億萬富豪
第四章 自省情商訓練
第61天 你怎麼看待自己
第62天 辯證理解自我、本我和超我
第63天 積極主動地認識自己
第64天 接納不完美的自己
第65天 定位自己的優缺點
第66天 自省是認識自己的魔鏡
第67天 反省一天做過的事
第68天 適當的自我肯定
第69天 承認自己的錯誤：有則改之，無則加勉
第70天 在自省中認清自我價值
第71天 彆做情緒的奴隸
第72天 學會管理自己的情緒
第73天 如何調節你的情緒
第74天 換位思考，提升自省的質量
第75天 如何培養同理心
第76天 改善你的情感認知
第77天 反思你的人際關係
第78天 人際交往中的自我認知
第79天 憤怒會帶來什麼
第80天 擊退你的憤怒
第81天 在反思中體察憂鬱
第82天 消滅你的低落情緒
第83天 保持你的個人特色
第84天 在自省中重獲坦誠
第85天 檢視你的壓力狀態
第86天 尋找敢於麵對的勇氣
第87天 做一個謙卑的人
第88天 學會自我控製
第89天 以人為鏡看得失
第五章 快樂情商訓練
第90天 快樂是一種選擇
第9l天 活在當下，不為明天擔憂
第92天 彆掉人“安全感”的陷阱
第93天 釋放和轉化你的壓力
第94天 瞭解樂觀的力量
第95天 其實我也沒有那麼不堪
第96天 用自嘲贏得精神放鬆
第97天 打敗負麵的情緒和思維
第98天 要樂觀，彆盲目
第99天 憋一口氣，深呼吸
第100天 誰都想做樂觀的人
第10l天 悲觀會影響你的健康
第102天 看到壞的一麵，更看到好的一麵
第103天 樂觀是zui寶貴的資源
第104天 明天又是新的一天
第105天 人生沒有過不去的坎
第106天 平和一點讓你更快樂
第107天 昨天做的傻事還是忘掉吧
第108天 打敗快樂的天敵
第109天 責備不會讓你更快樂
第110天 用樂觀戰勝頑疾
第1ll天 態度積極，希望就會在轉角
第112天 快樂作伴，永不乏味
第113天 心態樂觀纔能更成功
第114天 微笑能給你帶來好運
第115天 要自己尋找快樂
第116天 掌握快樂的轉換器
第117天 把快樂寫在臉上
第六章 成功情商訓練
第118天 畫一幅積極的“自我肖像”
第119天 對成功充滿渴望
第120天 想成功，情商得多高
第121天 修煉你的成功情商
第122天 “情眼”看成功
第123天 想成功，先修煉好性格
第124天 瞭解自己，纔能成功
第125天 少點抱怨，多點行動
第126天 明白獨立思考的價值
第127天 細節決定成敗
第128天 潛能可以挖掘
第129天 睏難也會助你成長
第130天 自信是引你成功的明燈
第131天 蛛絲馬跡點亮光明
第132天 有夢想就不能放棄
第133天 你的目標有多高
第134天 我們要不斷超越自己
第135天 勇敢地迎接機遇
第136天 遇事不急，臨危不亂
第137天 創造力改變你的一生
第138天 等你的“蘑菇”慢慢長大
第139天 挑戰逆境：態度決定成就的高度
第140天 學會放棄的智慧
第14l天 成功是成功之母
第142天 彆讓成功變成負擔
第143天 培養戰勝苦難和挫摺的意誌力
第144天 迎接人生zui大的挑戰
第145天 明白反省的力量
第七章 溝通情商訓練
第146天 說得好福從天降，說不好禍從口齣
第147天 詞不達意真的很糟糕
第148天 傾聽是zui動人的訴說
第149天 錶情能告訴你什麼
第150天 身體語言透露你的心
第151天 注意說話的姿勢
第152天 察言觀色是基本功
第153天 學會友善的說話方式
第154天 尋找對方感興趣的話題
第155天 不吝嗇你的贊美
第156天 發問之前先考慮一下
第157天 不要妄下結論
第158天 如何說服彆人
第159天 溝通的基本功
第160天 溝通的三顆“心”
第161天 溝通的七宗罪
第162天 溝通的三個細節
第163天 拒絕的小竅門
第164天 批評也是藝術
第165天 果斷能節省更多的時間
第166天 注意說話的語調
第167天 語速適中，錶達更清晰
第168天 調動積極的情緒，更容易打動他人
第169天 刺蝟效應：要給彆人留空間
第170天 不做喋喋不休的人
第171天 永遠不要爭論對錯
第172天 牢記他人的名字
第173天 知己知彼更易溝通
第174天 打造你的溝通情商
第八章 社交情商訓練
第175天 情商決定你的“社交商”
第176天 社交智力的基本原理
第177天 不可忽視的diyi印象
第178天 永遠以zui好的形象齣現在人前
第179天zui近的印象很重要
第180天 你有社交恐懼癥嗎
第18l天 社交障礙——世界排名第三的心理問題
第182天 走齣社交障礙
第183天 幫你化解社交難題
第184天 你的社交競爭力有多少
第185天 彆做團體的“邊緣人”
第186天 挖掘你的社交天賦
第187天 掌握一些社交禮儀
第188天 人際關係成功學
第189天 朋友圈是zui厲害的“杠杆”
第190天 情商幫你拓展朋友圈
第191天 -嚮身邊的貴人藉力
第192天 打開心結：和陌生人說話
第193天 心理小常識，派上大用場
第194天 提升你的包容性
第195天 靈活變通讓你更受歡迎
第196天 親和力提升你的社交商
第197天 人際交往3A法則
第198天 把握社交中的親密度
第199天 你不是永遠的社交中心
第200天 如何經營你的好人緣
第201天 不做十全十美的人
第202天 低調是人生的通行證
第203天 社交六大避諱
第204天 打造你的交際風度
第205天 性格互補的人容易相處
第九章 職場情商訓練
第206天 智商決定是否錄用，情商決定是否升遷
第207天 在工作中展現你的zui佳形象
第208天 收斂自身的鋒芒，彆人更容易接納
第209天 有人的地方就有江湖
第210天 誰在控製你的職場前途
第211天 做下屬也得具備商情商
第212天 提升自己是zui大的籌碼
第213天 交際：辦公室的潛規則
第214天 培養良好的職業習慣
第215天 學會拒絕讓你的工作更輕鬆
第216天 善用異性效應
第217天 為自己的隱私設防
等等
第318天 情商決定你的兩性關係
第319天 思考你的情感需求
第320天 讀懂對方的情感需求
第321天 詳解戀人的肢體語言
第322天 激勵你的愛情
第323天 愛值得愛的人
第324天 情人眼裏齣西施
第325天 感情越遇挫越牢固
第326天 冷戰要堅持多久
第327天 為什麼有人桃花朵朵開
第328天 距離也會産生美
第329天 對情人的考驗彆沒完沒瞭
第330天 退一步，海闊天空
第331天 讓你的愛情能夠喘息
第332天 經營你的感情
第333天 找到你的靈魂伴侶
第334天 適當吵嚷有益健康
第335天 失戀不是世界末日
第336天 彆在傷口上撒鹽
第337天 逃離戀愛暴力
第338天 結婚要慎重
第十四章 傢庭情商訓練
第339天 提升情商，在無形中化解潛在的婚姻危機
第340天 及時糾正小錯誤
第34l天 適時讓步的夫妻之道
第342天 小事妥協，大事堅持
第343天 嗬護你的人生伴侶
第344天 聰明的女人，請彆嘮叨
第345天 經營傢庭彆怕付齣
第346天 修復你的婚姻斷裂層
第347天 平衡的人生zui幸福
第348天 婚姻不是事業的墳墓
第349天 理順婆媳關係，穩定“軍心”
第350天 培養高情商的孩子
第351天 做稱職的傢長
第352天 提升你的教育情商
第353天 隔代教育，揚長避短
第354天 試著做孩子的領路人
第355天 引導孩子識彆情緒
第356天 負麵情緒更需疏導
第357天 激發樂觀積極的態度
第358天 無法自控是大問題嗎
第359天 滿足好奇心，引導求知欲
第360天 用挫摺教育幫孩子對抗壓力
第361天 糾正孩子的自卑心態
第362天 培養孩子的獨立意識
第363天 “小霸王”是如何養成的
第364天 如何幫孩子處理負麵情緒
第365天 訓練孩子的人際互動能力
用戶評價
還不錯
評分還不錯書中內容值得學習
評分還可以呢，包裝很新
評分早聽說有情商訓練這本書瞭，今天終於如願以償地拿到手瞭。21世紀什麼最重要---情商，喜歡，價格比書城便宜很多
評分真的很好
評分看起來不錯，好好練習情商
評分真的很好
評分非常好
評分早就想買這本書瞭，終於到手瞭
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