一行禪師談生命真正的快樂: 金錢與權力能帶給你什麼? pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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一行禪師 著，姚怡平 译

图书标签:

• 禅宗
• 心灵成长
• 幸福
• 人生哲理
• 金钱观
• 权力
• 自我提升
• 生活智慧
• 正念
• 佛教

出版社： 橡樹林文化

ISBN：9789861288543

商品编码：16075823

包装：平裝

开本：25开

出版时间：2015-07-16

页数：280

内容简介

除了加薪與升等，你還關心什麼事情嗎？
如果生命走到盡頭，你心愛的人會如何追憶你？
他心目中的你，是你喜歡的樣子嗎？
……問問自己，目前的人生，你快樂嗎？

你是否也為自己的生命設定了某些目標：30歲前要贏得主管銜、35歲累積到第一桶金、為正就讀明星高中的兩個兒子一人準備一間房子、28歲前把自己嫁掉、嫁給身高180公分以上又有車有房的白領上班族……
　　
在邁向這些里程碑的過程中，你過著怎麼樣的生活？當期限來臨，目標沒能達成，你會不會覺得自己是個失敗者？好不容易達成了目標，親朋好友還在身邊嗎？接下來的生活，該追求什麼新目標？
　　
多數人汲汲營營、渴望把持的權勢或力量，佛教稱之為欲。欲有五種，分別是財欲、名欲、色欲、食欲、睡欲。佛教認為真正的力量或能量有五種，分別是信仰（正信）、精進（正勤）、正念、專注（正定）、內觀。這五種力量是「真快樂」的基礎，也才是邁向快樂的精準途徑。

◎金錢與權勢不是關鍵；有了愛，才有快樂。
要是沒有愛，或者沒有強烈的動機去支撐那份愛，就算擁有再多的金錢和權勢，仍然無法感到快樂。跟別人、跟其他眾生建立聯繫，才會快樂；沒有聯繫，就會感到孤單，活在自己的世界裡，沒有人了解你，你也不了解別人。
　　
在世俗的例子裡，我們可以輕易列舉出個人案例：埋首事業、忽略家人感受的工作狂；以及組織案例：無限壓低成本、非人道管理、生產有毒產品的高利潤企業，這些案例雖然得到了金錢與權勢，卻失去了生命與良心的安適。反觀，珍視生命真諦的人、重視社會責任的Ｂ型企業，則能在現實與理想中間達成平衡。

◎當下覺醒！讓真正的快樂充盈自我，為世界開啟善轉的力量！
即使你培養了信仰、精進、正念、專注、觀照這五大力量，但若以為只憑一己之力就能培養這些力量，你的力量仍會是微弱的。相互依存的觀照教導我們，唯有認清、並喚醒集體意識，才能運用集體力量的全力。
　　
人的意識包含了自己過去的行為，以及家庭與社會過去的行為所種下的全部種子。每天，我們的思緒、言語、行為流入意識之海，構成我們的身體、心靈和世界。也就是說，我們所處的世界包含了個體意識與集體意識。個體意識是由集體意識所構成，而集體意識又是由個體意識所構成，彼此之間共存。
　　
一行禪師邀請你，由此刻開始、由自己做起，令真正的快樂充滿自己的生活、將之傳遞到世界的每個角落。

作者简介

■作者簡介

一行禪師
1926年生於越南中部，十六歲時在慈孝寺當見習僧，後來赴美研究並教學。
　　
越戰期間返國從事和平運動，對於越南的年輕僧眾起了重大啟發，戰爭結束代表參加巴黎和談。越南赤化後，一行禪師被放逐海外，直至2005、2007年時才分別回返越南。
　　
1967年美國黑人民權領袖馬丁路德?金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。1982年他在法國南部建立了「梅村」禪修道場。
　　
一行禪師是當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。著作超過一百本，都是教導人們在生活中實踐佛法，已在台灣出版的有：《與生命相約》《你可以不生氣》《你可以不怕死》《正念的奇蹟》《觀照的奇蹟》《見佛殺佛》《你可以，愛》《祈禱的力量》《一心走路》《接觸大地》《建設淨土》《愛對了》《回到家，我看見真心》……等多本。

■譯者簡介

姚怡平
台灣苗栗縣頭份人，政大英語系畢業，蒙特瑞國際研究院筆譯碩士，現為自由譯者。
　　
譯作有《真心就自在》（合譯）《謊言對決》《20x93：一段跨越年齡的生命對話》《該死的發明》《Lost 檔案 1》《達賴》《格雷的畫像》《真實謊言》……等。

目录

【前言】找回權力的初衷
【簡介】一種特別的力量　

一、真正的力量　
弗德烈和給孤獨的故事
慈悲與愛，最強大的力量
五種心靈力量

二、有技巧地操控力量　
領導的力量
提升靈性權威

三、正念的技巧　
正念的奇蹟
正念就是活在當下
在呼吸之間保持正念
五大正念訓練
正念訓練的精髓
　
四、獲得我們真正想要的　
讓菩提心發芽
渴望，其實是有害的
瞭解愛的真諦
以正念實踐菩薩的一言一行
　
五、快樂的祕訣
什麼是真正的快樂？
別活在虛假的快樂中
「你確定嗎？」
一心走路，正念呼吸

六、無止盡的愛　
我們都有真、善、美
回歸自身，尋找愛的力量
向自身的心靈導師尋求庇護

七、踏進家門，就別再煩心工作的事　
懂得傾聽自己
透過團體的力量互助互益
以同理心創造家庭、職場和政治的和諧
正念安住於當下

八、照顧事業之外
萬物相依存，沒有什麼能夠單獨存在
以正念的能量灌溉家庭
正念工作的益處
你是自由的
讓團體協助你駕馭野馬般的心
利用「非工作日」練習正念修行
享受靜默

九、激發集體的覺醒　
跳脫集體意識的支配
灌溉心中的善種子
是該與大地和解了
漫漫歸鄉路

【附錄A】以禪修培養力量　
【附錄B】工作與喜悅：巴塔哥尼亞的例子

───本書曾於2010年以《生命真正的力量》書名發行

沉思的足迹：探寻世间纷扰背后的宁静港湾 书名：《沉思的足迹：探寻世间纷扰背后的宁静港湾》 引言 在这个节奏日益加快的时代，我们仿佛被卷入一场永无止境的追逐——追逐更高的职位、更丰厚的物质回报，以及似乎能带来无上满足感的社会地位。然而，当我们终于站在那些看似光芒万丈的巅峰时，内心深处的那份空虚感却愈发清晰。我们不禁要问：真正的满足感究竟藏在何处？那些我们竭力攀爬的阶梯，是否真的通往我们所渴望的内心安宁？ 《沉思的足迹》并非探究物质财富或权力架构的书籍，它是一次深刻的内省之旅，引导读者审视这些外在追求的本质，并最终将目光转向内在的丰富与平静。本书旨在揭示，幸福并非取决于我们拥有多少，而是取决于我们如何看待所拥有的一切，以及我们如何与自我、与世界建立连接。 第一部分：迷雾中的罗盘——对“拥有”的审视 本书的第一部分着重于解析现代社会对“成功”的定义，并解构我们如何被这些定义所塑造。我们深入探讨了“更多”的陷阱：为什么我们总是在达成一个目标后，立即设定下一个更高、更难的目标？这种无止境的渴望如何消耗我们的生命能量？ 物质幻象的解析： 我们将考察消费主义文化如何巧妙地将“购买”与“身份认同”捆绑在一起。通过对心理学和人类行为学的观察，我们剖析了新物品带来的短暂愉悦（Hedonic Treadmill）如何迅速消退，迫使我们寻求下一次刺激。书中不侧重于批评财富本身，而是聚焦于财富作为“目的”而非“工具”时所产生的异化效应。 社会比较的陷阱： 现代通讯工具使得社会比较变得前所未有的直接和频繁。本书细致描绘了“参照群体”如何影响我们的自我价值感，以及这种外部参照如何阻碍我们发展出稳固的、基于内在的自尊。我们探讨了如何设置心智的防火墙，将外界的喧嚣隔绝在外，专注于自身成长的真实轨迹。 效率与人性的冲突： 在一个崇尚“最大化效率”的世界里，人性的复杂性与柔软常常被视为阻碍。本书反思了过度工具化思维对创造力、同情心和人际关系产生的负面影响。我们提倡一种更具包容性和可持续性的生活节奏。 第二部分：内在的沃土——培养持久的喜悦 如果外在的追求是通往不稳定彼岸的船只，那么内在的修持则是稳定自我的锚。本书的第二部分完全转向对“存在”的耕耘，提供一系列可操作的哲学框架和实践方法，帮助读者建立起不依赖外部环境的喜悦源泉。 觉知力的重建： 本部分的核心在于“全然地活在当下”。我们详细介绍了培养“觉知力”（Mindfulness）的各个层面，不仅仅是冥想的技巧，更是一种生活态度——如何将觉知带入日常的行走、倾听、甚至是面对挑战的过程中。通过对时间感的重新感知，我们发现过去和未来的担忧如何侵蚀了此刻的生命力。 感恩的炼金术： 感恩被视为改变视角的最强效工具。本书提供了结构化的练习，帮助读者识别那些被日常琐碎所掩盖的“小确幸”，并将其转化为持久的生命能量。我们探讨了感恩如何重塑大脑的奖励机制，使人更倾向于看到“拥有什么”，而非“缺少什么”。 意义的追寻： 真正的满足感往往与“超越自我”的连接有关。本书引导读者去探索个人的“核心价值”——那些驱动我们行动、让我们感到生命有方向感的深层信念。无论是通过服务他人、创造艺术，还是致力于某个理念，找到自己的“灯塔”是抵抗虚无感的关键。 第三部分：关系的深度——连接的艺术 快乐并非孤立的体验，它在真实、深刻的人际连接中得到回响和巩固。《沉思的足迹》用相当的篇幅来论述健康关系的构建，强调共情、倾听和真诚沟通的重要性。 倾听的革命： 我们探讨了“无条件的倾听”如何成为治愈人际创伤、建立信任的基石。真正的倾听意味着放下评判、放下预设答案，仅仅是为对方的存在留出空间。这种深度的连接本身就是一种丰盛。 脆弱性的力量： 现代社会鼓励展示完美的一面，但本书挑战了这种文化。我们阐述了展示脆弱性（Vulnerability）如何反而增强了真实人际关系的力量，因为它邀请了真正的理解和支持，而非表面的赞许。 界限与自由： 维护健康的个人界限是保持内在平衡的前提。本书提供了实用的指导，教导读者如何在不疏远他人的前提下，清晰地表达自己的需求和限制，从而使每一次互动都建立在相互尊重的基础上，而不是义务或恐惧之上。 结语：回归本源的旅程 《沉思的足迹》最终呈现的结论是：真正的快乐和满足感不是一个需要被占有或赢得的外部奖赏，而是一种内在的素质，一种与生命本源连接的状态。它无需通过积累更多的物质或更高的头衔来证明，它存在于我们每一个清醒的呼吸、每一次真诚的连接、以及每一次对当下存在的温柔接纳之中。 这是一本邀请读者放慢脚步，重新校准内心指南针的书籍。它不会告诉你如何赚取更多的财富，也不会教你如何攀登权力的阶梯，但它将为你揭示：当你不再被这些外在驱动力所驱使时，你所发现的宁静与喜悦，远比你想象的更加持久和深刻。这是一场属于你自己的，回归生命本源的沉思之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和排版布局都非常考究，体现了出版方对品质的追求。从拿在手上的触感就能感受到纸张的细腻和油墨的质感，这对于一本需要静心阅读的书来说至关重要。我注意到书中的字距和行距都设计得恰到好处，即使是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这足见编辑团队的用心良苦。这种对细节的关注，让我对书中内容的深度更加信服。一个在实体呈现上如此严谨的作品，想必其内在的思想内核也必然是经过反复锤炼和打磨的。它不仅仅是一本书，更像是一件值得珍藏的艺术品，摆在书架上都觉得心神宁静，迫不及待想沉浸其中，体验一场精神上的旅程。

评分☆☆☆☆☆

从书籍的整体结构来看，作者似乎非常注重逻辑的连贯性，层层递进，将一个宏大的主题拆解得井井有条。尽管主题深刻，但阅读起来却毫无晦涩之感，这无疑是高超的文字驾驭能力的体现。我感觉到作者在引导读者去探索那些隐藏在表象之下的事物规律，比如对“得”与“失”的重新定义，对“拥有”与“存在”的本质区别的阐释。这种清晰的脉络，使得即便是初次接触此类思想的读者，也能轻松地跟随作者的思路，进行深层次的思考，避免了陷入形而上学的迷雾之中，是一本既有深度又极具可读性的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书散发出来的那种宁静氛围是极具感染力的，即使只是将它放在身边，也能感受到一种无形的安定感。我个人的阅读习惯是喜欢在清晨或深夜，伴着微弱的光线来阅读这类需要沉淀心性的文字。而这本书的特质似乎与这种仪式感完美契合。它没有紧迫感，不催促你快点翻页，反而鼓励你放慢呼吸，让思绪跟着作者的节奏缓慢地延伸和沉淀。这与当前社会快餐式阅读的潮流形成了鲜明的对比，它提供了一个难得的“慢下来”的契机，让我有机会从日常的喧嚣中抽离出来，重新校准自己的人生坐标，其价值不可估量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就给我一种清新的感觉，作者的文字功底深厚，叙事流畅，仿佛将我带入了一个宁静的禅意世界。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是翻阅目录和前几页，就能感受到一种超脱世俗的智慧在其中流淌。那种对生命本质的追问，对当下瞬间的珍视，让人不禁停下来，好好审视自己忙碌的生活。我尤其欣赏作者在行文间自然流露出的那种洞察力，它不是说教式的灌输，而是温柔的引导，让人在不经意间就被触动，开始思考那些被日常琐事掩盖的真正重要的事情。整体上，它给人的感觉就像是一股清泉，洗涤着心灵上的尘埃，让人对未来的阅读充满了期待，相信一定能在字里行间找到安顿身心的力量。

评分☆☆☆☆☆

初读此书的印象，作者的叙事风格是极其克制而又富有穿透力的。他似乎有一种魔力，能用最简洁的语言描绘出最深奥的哲理，不加冗余的渲染，直击人心最柔软也最坚固的部分。阅读过程中，我反复停下来，不是因为看不懂，而是因为某些句子如同精准的锤击，让我猛然间对自己的某些既定认知产生了动摇。这种不动声色的力量，远胜于那些华丽辞藻堆砌的空洞说教。它更像是一位智者坐在你身边，用平和的语气和你探讨人生的终极命题，让你自己去得出结论，这种互动的阅读体验，是我近年来少有能从书籍中获得的深刻共鸣。