具體描述
編輯推薦
二胎時代到來，你的女性健康、生産孕育知識，還夠用嗎？
世界衛生組織、衛生部、公安部、婦聯特邀講座嘉賓，CCTV《讀書》欄目十大好書作者，暌違2年， @協和張羽發給天下女性的又一封關愛私信。
每看完一本《隻有醫生知道》，對身體的瞭解程度都增加不止5%。
精彩看點搶先讀：
*進産房前做好分娩教育，45歲生孩子也能像20歲的一樣順利。
*其實女人吃什麼喝什麼，如何呼吸什麼命運，子宮基本不在乎，隻要身體健康營養均衡內分泌協調，子宮自然不怠工。
*生病以後，個人命運的跌宕起伏很大程度上取決於你*初掛瞭什麼科。
*麻醉醫生，手術團隊中*隱忍的角色，但卻是患者*重要的保護神。
*做一個聰明的病人，用醫不疑疑醫不用，讓醫生全心全意為你服務，從醫生口中“套齣”*想知道的“我究竟應該怎麼辦”的答案。
*産後和諧性生活恢復指南，一個小動作讓性生活飄飄欲仙。
*麵對愛人的嫌棄和劈腿，女人要明白，顔色和鬆緊絕非他拒絕你的真正原因。男人往你傷口撒鹽，你不能再往自己身上割刀。
*內地“建檔”大業VS澳門分層醫療。
……
從懵懂小醫生，到漸露婦産科專傢的鋒芒，以手術刀切割人的生理痛楚，用文字剖析心理。
*會講故事的醫生，*會做手術的作傢。
原來的配方，更用心的製作，還是熟悉的味道。
內容推薦
這是一本有關女性的百科全書。抱著“大醫治未病”的願景，作者通過一個個生動的故事，在幽默而不乏溫情的敘述中，力圖幫助女性真正瞭解自己的身體，懂得愛護並且知道如何愛護自己，讓女性真正掌控自己的身體、命運和生活的方嚮，不再受到無謂的傷害。
婦産科專傢協和張羽繼《隻有醫生知道》1、2後，針對廣大女性關注的孕育及健康問題進行深入闡述，以細膩真實的筆觸，披露自身經曆的剖宮産“倒黴遭遇”，再度挖掘鮮為人知的産房故事，特彆針對漏尿、乙肝病人哺乳、外陰整形、二胎生育等熱點問題進行詳細解讀。全書語言通俗易懂，極具和力和實用性，龐大的新鮮醫學知識讓你醍醐灌頂，澳門行醫經曆更讓人大開眼界。
長期專注於婦科腫瘤、子宮內膜異位癥和子宮腺肌癥的臨床和基礎研究。長期緻力於女性慢性盆腔疼痛的患者教育和優生優育的科普工作，為國內數傢大型孕産雜誌撰寫專欄和科普文章，在好大夫在綫開設個人網站，利用業餘時間長期為患者提供疾病谘詢，五年來，訪問量達七百餘萬次。 目錄
《隻有醫生知道！》
《隻有醫生知道2》
《隻有醫生知道3》
媒體評論 愛讀書的點點：感謝作者張羽，感謝讓此書齣版的人。因為職業的關係，我接觸過一些女性，十幾歲、幾十歲瞭都不清楚自身的構造，整個人稀裏糊塗的，不齣狀況還好，齣瞭問題就比較棘手。女性們都太需要瞭解自身、掌握更多跟自身相關的知識瞭。女性們都看看此書吧！張大夫寫得真好，完全看不齣是跨行寫作。嚮敬業的醫護人員緻敬！cmd2000：作者做瞭一件功德無量的好事。作者通過懷孕這個楔子，生動地講述瞭宮外孕、子宮肌瘤等常見病的緻病原因、預防和處理辦法。生動闡述瞭協和先輩倡導的“一盎司預防勝過一磅治療”的公共衛生理念。同時也告誡廣大女性珍惜自己的身體、男同胞愛惜伴侶的身體。另外，像美劇《急診醫生》那樣，揭示瞭學醫者的酸甜苦辣，真的是闆凳要坐十年冷，纔能換來日後的成就。
Yuhelena：強烈推薦。全篇拜讀完瞭，真的是非常非常非常好的一本書！看完之後我瞭解瞭很多以前不知道的東西。生孩子的時候我不懂醫生為什麼要給我上産鉗，那麼危險！讀完後我終於明白，對醫生來說，那是對我和孩子快的挽救生命的方式！張羽老師真的寫得很好，我已經推薦給身邊的準媽媽以及準備懷孕的媽媽以及生完孩子的媽媽以及我的媽媽看！贊！！！
寶寶貝貝：傢裏有青春期女孩子的，一本。傢中有女已長成，關於性的問題，正苦於如何開口教育呢。尤其是處於青春期的孩子，正值反叛期，傢長越說不能做的事情，孩子越想去嘗試。有瞭這本書實在太好瞭，把書放在她的床頭，不用傢長多說什麼瞭，外人尤其是醫生說的話，這個年齡段的孩子還是能聽進去的。
lily_wang0：很好的一本書，我不僅得到瞭更多的女性知識，還知道瞭醫患關係，如何找到適閤自己的醫生，如何去經營自己的人脈與生活！很好的一本書，是作者嘔心瀝血的作品。這個社會太需要熱愛自己職業又守得住清貧的好醫生瞭！
小Cwaiting：2013年度男人女人都必須看的書！這本書，感覺書名和封麵都不足以體現內容的生動和充實。這本書不是一個沒有生活體驗和工作汗水、淚水的人可以寫齣來的。書中包含大量的婦産知識和經驗，作為一名男同胞，看完都會算預産期、知道宮外孕瞭，很神奇！一本富含知識，而且是專業疾病知識的書，她是如何書寫的呢？是像小說一樣充滿故事性，又以知識貫穿全文。真心期待第二書！
在綫試讀部分章節
時隔兩年，《隻有醫生知道！3》和大傢見麵瞭。
《隻有醫生知道！》從2010年末開始動筆，5年來，我沒有不在思考和寫作有關的東西，因為我堅信，那些字，對讀者有幫助。
曾經有位婦産科主任告訴我，一個病人停經、陰道齣血、輕微腹痛，因為看過《隻有醫生知道！》開篇那個生死時速的宮外孕故事，覺得自己特彆像宮外孕，趕緊來到瞭醫院。這位主任在時間為她確診，給她打瞭一針，問題就解決瞭。而同一病房當天收治的另外一個宮外孕患者，因為缺乏健康常識，肚子痛還在上班，完全沒想過該去醫院，暈倒在洗手間，被同事送到醫院時已經休剋，開刀切瞭輸卵管纔保住性命。
醫生這個行業大的成就感就是，總會有那麼幾個人，確實是因為你活瞭下來，因為你而獲得瞭更有質量的生活。雖說這是一個救死扶傷的行業，客觀情況卻是，大部分病人誰都能救，多數疾病並不嚴重或者病人命不該絕，落在誰手裏都能活，但是總有那麼幾個人，是因為你的努力纔活下來，開始瞭新生。對我來說，更幸運的是，除瞭使用語言、藥物、手術刀，筆和文字同樣可以用來救人。
生命的無常、人性的復雜與疾病的善變，在醫生的世界裏被無限放大，麵對疾病，醫生的無力感並不亞於病人。人世間的真實遠比劇本麯摺離奇，涉及的醫學知識多如牛毛，將二者地糅閤在一起，記錄那些真正打動自己、令自己一往情深並深深相信的東西，讓故事精彩好看，又能精準呈現知識，終讓讀者在健康問題上少走彎路，纔是我們的願望。我自己也是走瞭無數次的彎路，甚至走的很多是閉環的重復路，或者死鬍同，纔終決定寫下去和這樣寫。成書之時，已和初的設想完全不同，《隻有醫生知道！3》在我看來，全是意外。
彆人來協和進修帶傢屬，老竇來京卻“拐”瞭個病人。老竇雨夜齣診，手取胎盤，造成農村産婦李二苗子宮穿孔。因為怕吃官司、怕影響晉升、怕被同事中的小人陷害，他沒敢告訴病人。但是扔下病人不管、甩手就去北京進修，他又於心不忍，便乾脆把病人哄到北京，放自己眼皮底下看著，以便終把病治好。農民小兩口雖然傻傻不知道，也有意外收獲，在“環三甲醫院大生態圈”盤下一個水果攤，徹底告彆黑土地，開始瞭轟轟烈烈的人生創業。
一個處於事業上升期、膽小怕事的小縣城醫生，在各種怕、各種不敢的重壓之下，治好瞭病人的病，還徹底改變瞭一傢人的人生軌跡，這是一個喜劇，也是一個名不見經傳的、善良的小人物行醫過程中的大慈悲。故事寫到，我以一個你必須笑的段子結尾，自己卻掉下淚來，為一個人在心裏走過的那些彎路、重復路和死路，為中國醫生行醫的不易，更為中國病人求醫的艱難。
俗話說“治病治不瞭命”，除瞭講故事、寫知識，我還地希望能夠幫助女性建立起科學素養，認清身體的結構、性彆的局限，認清該以何種心態麵對生活，確保在人生關鍵的幾個點上做齣的決定都是慎重、知情和自主的。
以前我逢人就勸“早生孩子，多生孩子”，有點兒職業病，或者叫生育控。但任何一個人的三觀都不是世界的尺度，任何人都沒有資格對彆人的生活指指點點。經過反思，我勸彆人時有前提瞭，那就是女性願意成為母，如果她不願意結婚，也不願意生育，那完全是個人選擇，彆說醫生，就連父母兄弟也沒資格指手畫腳。
這世上比真理更重要的，是女性自主選擇的權利。
然而，這個選擇是有前提的，你可以選擇生育，也可以不選擇，前提是你要知道，你的生育能力。這個選擇的按鈕並非永遠掌握在你的手裏，不是任何時候你都有機會按下，因為你的生育能力並非如影隨形，不離不棄。
上帝造人是不公平的，每個女人口袋裏有多少個卵子可用，不完全一樣，人群中每100個女性就有一個會在40歲之前絕經，這叫卵巢早衰，有些女性初潮後隻來過幾年月經就徹底絕經瞭，需要長期激素替代治療。
曾有一個停經3個月的38歲女性找到我，希望幫她查查胎兒的情況，檢查後我告訴她，你沒有懷孕，你可能再也不會來月經瞭。
冷峻的事實就是這樣，停經後你真的不知道是懷孕先來，還是絕經先到。人類生育有它的黃金年齡段，在21~30歲，女性處於生育能力的高峰，之後便開始走下坡路。35歲之後，不僅卵子的“庫存”變小，卵子的質量也開始下降，不僅不容易受孕，流産的風險增加，分娩有染色體異常先天愚型胎兒的風險也成倍上升。
雖然在理論上，女性在絕經之前都有可能懷孕，然而生育力的喪失卻是在絕經之前的幾年已經發生。40歲女性每個月的受孕幾率隻有1/100，即使做試管嬰兒，成功率也隻有30歲女性的10%，而且超過一半的人已經無卵可用，需要靠彆人贈卵。2014年加拿大婦産科協會發布指南明確指齣：婦産科醫生有義務提醒那些二三十歲正處於生育黃金年齡段的女性選擇生育，如果不打算生育，需要告知這部分女性，她們在30歲之後將麵臨生育能力的下降。
什麼是理想的人生？這太難有標準，或者可以總結為一個人總是在對的時候做對的事情。生育也許並不是女人一生中的大事，但是如果這件事處理不好，會影響人生中的那些真正的大事。
看來，我還要把這個職業病撿迴來，有生之年，繼續嘮叨下去。
著手寫作之時，我已經到瞭懂得保持沉默的年紀，懂得應該少引發爭議，說一些放之四海而皆準的話，做一個精緻的既得利益者。醫生的職業，不主張整天跑到公眾麵前喧囂，它講究默默耕耘。但我始終認為，在國傢醫療改革的大潮中，醫生作為知識分子不能集體沉默，醫生群體不能被動，要讓全社會都知道那些隻有醫生知道的，讓醫學殿堂不再神秘高冷，讓醫患之間的距離越來越小，讓醫療真正溫暖起來。不僅如此，醫生還應該勇敢地走齣白色巨塔，進行自我反思以及行業的自我救贖。
範仲淹說“寜鳴而死，不默而生”，思考不會無用，任何話語能夠引發思考和討論就是好的。我是一個對生活沒有什麼要求但是內心的人，通過寫作，對彆人的生活哪怕有一些些的幫助也好，讀書不一定能夠改變命運，老天管著呢，但這些隻當是我作為一名醫生發自心底的善意也好，或者哪怕隻是作為我對自己所處時代的一個忠實記錄。
寫作如同修行和積纍美德，本身就是迴報。它使人獲得心靈的安寜，自我肯定和自我接受，雖然自己還是一個謹小慎微的柔弱女子，但是你能感覺到有一個重重的人生砝碼放在自己這邊，無論世俗的一切如何來煩擾，也無論它來得多麼猛烈，你都能沉靜抗衡，起碼不被吹得東倒西歪，沒瞭分寸，亂瞭陣腳。
寫作是一件孤獨的事，睏難的時候，你要想象一個有趣的讀者、一個真實的人類在看那些字，還要認清自己的痛苦對彆人毫無價值，纔會甘願跳齣自己，用好聽的故事講述對讀者實用的健康知識和身體智慧。
行醫和寫作令身體疲憊，都要靠樸素的勞作和空曠的英雄夢想一點一點推進，這也是我認為值得過的生活。
新書問世，掩捲而泣，我把真心獻給你
2015年12月6日於北京
懷孕和流産的辯證法
在我的臨床工作和網絡谘詢中，時常碰到這樣的問題。
吃瞭事後緊急避孕藥毓婷，仍然意外懷孕的媽媽會非常矛盾。“這孩子到底能不能要”成瞭讓夫妻揪心的問題。
誰都知道懷孕不能亂吃藥，但是吃瞭藥是不是一定導緻胎兒畸形呢？留著，怕生齣一個不健全的孩子，不僅傢庭無力承擔，更對不起孩子。打掉，真心捨不得，還怕以後再也懷不上瞭。很多病人前來求助的時候，經常是已經看過幾位醫生的門診，仍然一頭霧水，不知道何去何從，醫生都說孩子有可能畸形，也可能沒事兒，要留著還是要打胎，誰說瞭也不算，你自己做主。
實際上，已經有大量醫學數據證明，服用事後緊急避孕藥毓婷並不增加這一胎的畸形率，意外懷孕的女性不需要單純因為服用過此種藥物而終止妊娠。
不過話說迴來，有些夫妻什麼藥都沒吃過，什麼針都沒打過，什麼病都沒得過，不抽煙不喝酒，早睡早起身體好，還有條件到安全綠色無汙染、到處是新鮮空氣負氧離子的大森林裏受孕，仍然生齣有問題的孩子，而且無從查找原因，終也不知道為什麼。在如何避免下一胎發生類似悲劇的問題上，醫生也無法給齣答案。這是人類發生齣生缺陷的客觀事實。
女性的每一次妊娠都麵臨1%的宮外孕風險，每一次懷孕都存在早期流産、胚胎停育的風險，每一個成形胎兒都麵臨晚期流産和早産的風險，每一個足月胎兒都麵臨難産這一人類降生之前一道考驗，人類所有懷孕的欣喜，注定會有15%20%要以悲劇的方式結局，其中80%發生在早孕期，人類全部新生命的誕生，注定會有1%2%的新生兒存在齣生缺陷。這些問題，伴隨人類繁衍生息的始終，醫學不能完全消除，上帝也不能。
現代醫學貌似已經非常先進，但是受限於醫學技術本身，醫生能發現和改變的問題並不多。産前檢查並非，B超排畸隻負責發現嚴重的、緻死性的結構畸形，無論2D、3D還是四維彩超，對於功能性缺陷，例如視力、聽力低下，智力低下，以及孩子是否聰明的評估都無能為力。很多有缺陷的孩子，要在齣生之後纔被發現；很多孩子的生長發育異常，要在齣生後相當長一段時間纔逐一浮齣水麵；甚至很多孩子的夭摺，醫學都無法給齣確切死因。如果這時候，你抱著畸形的孩子，找當初說“沒事兒的，留著吧”的婦産科醫生問責，她又如何說得清楚？
有些醫生直接給齣流産建議，可能是受限於自身醫學知識的陳舊，沒有與時俱進地學習和更新知識。有些醫生給齣模棱兩可的建議，或者乾脆讓你把孩子做掉，不完全排除對行醫本身的保護，如果孩子做掉，自然沒瞭後續的畸形問題，至於做人流的時候是否發生子宮穿孔，做人流是否導緻終身不孕，這些在你離開診室之後，將不再和醫生有任何瓜葛。如果醫患關係越來越差，每一個前來谘詢的孕婦都要醫生的準話，都要逼問醫生能否保證自己肚子裏孩子的安全，或者在生齣畸形胎兒後都要找醫生算賬，就有可能齣現人人自保的局麵，從此診室裏沒有瞭科學的谘詢和中肯的解釋，什麼都是模棱兩可，什麼都是讓你自己做主，你又有什麼辦法？
說到這裏，下一步就涉及如何做一個聰明病人的大命題瞭，洋洋灑灑幾乎可以寫一本書。然而，在醫生這個群體麵對自身進行反思並且做齣調整的過程中，在整個醫療環境日益成熟之前，病人應該怎麼做是顯而易見的：如果目前，你隻能依靠眼下這位醫生，那就用人不疑疑人不用，發自內心地信任他，給他一個寬鬆安全的壞境，就是給自己一個充分知情和自由選擇的機會，不要讓自己的言語、行為或者哪怕一個不經意的動作讓醫生感到受威脅和不安全，你和他，本是一榮俱榮，一損俱損。
同樣的道理，早孕期在不知情的情況下拍瞭胸片，補瞭牙齒，使用瞭一些麻醉或者消炎的藥物，這些孩子也並非都是不能要的，經過醫生的全麵問診和詳細谘詢，大多數孩子能夠得以保留。
孕期用藥也是時常睏擾女性的問題。首先要看服用藥物和受孕的時間關係，通常，對於月經規律，周期在28天左右的女性，從末次月經天算起，四周之內服用的藥物對胚胎所起作用遵循“全或無”規律。妊娠四周之內，胚胎還是一個尚未分化的細胞團，沒有啓動嚮各個組織器官的發育，如果藥物的殺胚作用足夠大，就會引發自然流産，如果藥物的作用輕微，強大的胚胎能夠逃過一劫，不會發生某一組織器官的畸形或者缺陷。從妊娠第5周開始，胚胎進入迅速生長發育階段，此時是藥物緻畸的極度敏感期，醫生會根據妊娠用藥的安全性分類、服用藥物的劑量等因素，具體問題具體分析，而不是一概而論，統統建議女性去做人工流産。
高劑量的離子射綫會對胎兒造成很多嚴重損傷，如流産、胎兒生長障礙、小腦畸形、智力發育障礙，並且增加兒童患惡性腫瘤的風險，但是根據美國放射協會和婦産科協會的數據，查體拍攝的胸片，腹中胎兒所受的照射劑量僅為0.020.07毫拉德，而高於5000毫拉德的劑量纔會造成胎兒損傷。單次腹部X綫平片中，胎兒所受的照射量為100毫拉德，乳腺鉬靶檢查胎兒受到的照射量為720毫拉德，都是安全的，不需要因此選擇人工流産。如果需要進行多次X綫照射，應該谘詢放射綫專傢，計算胎兒可能受到的總照射劑量，然後做決定。
核磁共振和超聲波檢查在孕期早已被證明是安全的，可以作為替代或者，無論是腹部B超，還是經陰道B超，都可以在孕期放心和反復使用。
我們國傢的法律是允許人工流産的，隻要母提齣申請，醫療機構就有義務提供流産和引産服務。28周之前，胎兒性命完全掌握在父母手中，在這樣的國情之下，父母做齣胎兒去留的決定之前，更應該得到專業和詳細的谘詢意見，盡量做齣科學又不忘人性溫暖和生命可貴的決定，纔不會誤傷腹中性命，也不給自己留下終生遺憾。
臨床工作、網絡谘詢以及醫學科普的寫作過程中，我一直關注服用緊急避孕藥後意外妊娠麵臨抉擇的女性群體，盡己所能地為每一個傢庭提供科學嚴謹的谘詢意見，然而，終的決定權永遠在胎兒的法定監護人——父母手中。感謝那些心中有愛、勇於擔當的父母，雖然心中忐忑，仍然勇敢地留下孩子。每一個逃過“被打掉”命運，並且順利健康地降臨人世的孩子，都給予醫生大的安慰與恒久信心，讓她有勇氣將這一場保衛生命的工作進行到底。
醫生這個行業大的成就感就是，總會有那麼幾個人，確實是因你而活瞭下來。雖說這是一個救死扶傷的行業，客觀情況卻是，大部分病人誰都能救，更有多數病人的疾病並不嚴重，或者命不該絕，落在誰的手裏都能活，但是總有那麼幾個人，是因為你的努力纔活下來，總有那麼幾個沒見天兒的生命，是因為你的谘詢和建議得以繼續。醫生，不就是那成就弓箭的弓，不就是那無盡天空的空。
用戶評價
我是一個對健康管理比較“佛係”的人，以前買瞭很多養生書，大多看瞭兩頁就束之高閣瞭，因為那些書要麼太理論化，要麼就是一味強調“要怎麼做”，卻從不說“為什麼”。然而，這套書最吸引我的地方在於它的“可操作性”和“解釋性”達到瞭完美的平衡。它不是簡單地給齣一堆食譜或者運動清單，而是會詳細解釋這些建議背後的生理機製，讓你從“為什麼要這麼做”開始建立認知。舉個例子，書中講解如何通過飲食調整來改善某個常見的小毛病時，它會先分析這個問題的根本原因，再提供幾種不同的應對策略，並分析每種策略的優劣，這種多維度的思考方式讓我覺得非常受用。它教會我的不是一套固定的模闆，而是一套思考和解決自身健康問題的底層邏輯，這一點是其他同類書籍難以比擬的。
評分作為一名職場女性，工作壓力大，作息不規律是常態，長期下來身體總會亮起紅燈，但礙於時間精力，很難進行係統性的調理。這套書的章節劃分非常適閤我們這種碎片化閱讀的需求。我發現自己可以隨時拿起任何一冊，針對自己當下最關心的健康睏擾（比如睡眠質量、情緒波動或者體能恢復），直接翻到相關章節閱讀，信息獲取效率極高。更妙的是，作者在敘述中始終保持著一種非常積極和鼓勵的基調，讀起來讓人感到溫暖，而不是那種居高臨下的說教感。它讓你明白，關注自己的健康不是一種負擔，而是一種自我賦能的過程。每讀完一個小章節，我都會有一種“原來如此”的頓悟感，隨即就能在接下來的生活中嘗試進行微小的、可持續的改變。
評分說實話，我對醫學科普讀物一嚮持謹慎態度，因為信息不對稱很容易被一些誇大的宣傳誤導。但是這套書，尤其是作者的背景，給瞭我極大的信任感。它沒有使用那些嘩眾取寵的標題黨風格，而是用非常沉穩、科學的語言來闡述問題。我印象最深的是書中對“亞健康”狀態的辨析，它沒有簡單地把所有不適都歸咎於此，而是引導讀者去區分是生理性疲勞還是需要更深入醫學乾預的信號。這種嚴謹的態度，讓我對書中所提供的所有建議都深信不疑。閱讀下來，我感覺自己不僅收獲瞭實用的健康知識，更重要的是，建立起瞭一套更加成熟、理性的健康觀，不再輕易被市麵上那些五花八門的“速效療法”所動搖。這是一本真正能讓人受益終身的寶典。
評分這本書的裝幀設計真是沒得挑，拿到手就感覺質感非凡，封麵那種淡雅的色調，加上燙金的字體，透露齣一種專業又不失親和力的氣質。我尤其喜歡它內頁的排版，字體大小適中，留白處理得恰到好處，閱讀起來眼睛一點也不纍，這對於需要長時間閱讀的健康類書籍來說簡直是太重要瞭。雖然我還沒完全看完，但光是翻閱目錄和前幾章的內容，就能感受到作者在內容組織上的用心良苦。比如，對於一些比較復雜的生理知識點，作者沒有采用那種枯燥的學術語言，而是用瞭很多生動的比喻和生活化的例子來解釋，讓人一下子就能抓住重點。而且，書中穿插的一些插圖和圖錶也非常精美且實用，它們清晰地展示瞭身體內部的結構和變化過程，極大地輔助瞭文字的理解。總而言之，從硬件到軟件的每一個細節，都體現瞭齣版方對讀者的尊重，讓人有種物超所值的感覺，絕對是值得收藏的健康讀本。
評分這本書的內容深度和廣度真的超齣瞭我的預期，我原本以為這隻是一些老生常談的女性保健小常識，但深入閱讀後纔發現，它簡直是一本濃縮的“女性生理百科全書”。作者的敘述非常嚴謹，引用瞭很多最新的醫學研究成果，但又巧妙地將這些前沿信息融入到日常的健康維護中。我特彆欣賞作者在處理一些敏感話題時的坦誠和專業，沒有迴避任何問題，而是用一種科學、理性且充滿人文關懷的筆觸去引導讀者正確認識自己的身體。比如說，書中關於不同生命階段的激素變化分析，講解得極其透徹，讓我這個一直對身體“小情緒”感到睏惑的人，終於找到瞭一個閤理的解釋，這比我盲目在網上搜索那些零碎信息靠譜多瞭。讀完這部分，感覺像是被一位經驗豐富、知識淵博的導師帶著走瞭一趟，心裏踏實多瞭。
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