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正版圖解易筋經、洗髓經易筋經養生達摩古法與少林功夫武術書籍圖書古代經典傳統文化消除身

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發表於2024-11-28

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圖書介紹

店鋪：北京氣宇軒昂圖書專營店

齣版社：天津科學技術

ISBN：9787530894859

商品編碼：18242408227

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圖書描述

基本信息

書名：圖解易筋經、洗髓經

定價：49.80元

作者：張彩山編著

齣版：天津科學技術齣版社

版次：2015年5月第1版第1次印刷

字數：220000

頁數：344

開本：16

內容簡介

本書介紹一種健身的好方法，此功使神、體、氣三者，即人的精神、形體和氣息有效地結閤起來，經過循序漸進、持之以恒的鍛煉，從而使五髒六腑、十二經脈、奇經八脈乃至全身經脈得到充分的調理，進而達到保健強身、防病治病、抵禦早衰、延年益壽的目的。

後附《易筋經》原文與譯文

《洗髓經》原文與譯文

目錄

一章走近《易筋經》《洗髓經》

1節《易筋經》《洗髓經》

第2節內功修煉的基本原理與功效

第3節練功的基本手型

第4節練功的基本步型

第5節練功的呼吸法

第二章《易筋經》十六式

一式達摩抖雪

第2式摘星換鬥

第3式玉帶鏇珠

第4式和尚推磨

第5式童子拜天

第6式大鵬展翅右勢

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