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不節食也能瘦的營養瘦身餐減肥瘦身的書減肥食譜書瘦身大全減脂健身餐食譜書減肥早餐食譜下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-27

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圖書介紹

店鋪：鋒發韻流圖書專營店

齣版社：新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537262507

商品編碼：22859832116

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圖書描述

基本信息

書名：不節食也能瘦的營養瘦身餐

齣版社：新疆科技衛生齣版社

尺寸：約24.5x17.5x1.5厘米

頁數：約187頁

定價：35元

編輯介紹

營養師*業**，選用適閤減肥的食材和食用方法，吃對就變美！好身材、好皮膚，營養美食養齣來！

內容提要

本書主要從瘦身計劃要怎麼擬訂，纔有效果又容易執行？減肥餐總是平淡無味，有沒有美味低卡又容易準備的餐點？等幾個方麵進行闡述，以便讓讀者早日達成瘦身目標。

目錄

Ch1 Secret ！關於瘦身的驚人秘密！

Ch2 一瘦就是一輩子的瘦身法

Ch3 計算每一餐的食物熱量

Ch4 吃齣低卡健康料理的秘訣

Ch5 一天的開始！活力早餐

Ch6 幫助代謝的高縴美體套餐

Ch7 消除疲勞的提神醒腦套餐

Ch8 維持好氣色的高鐵美膚套餐

Ch9 改善水腫的高鈣降壓套餐

Ch10 瘦身時也不能放棄的人氣特餐&點心

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