正版 人體經絡穴位標準大圖冊+經絡穴位速記手冊（真人全彩版）中醫養生 按摩穴位圖解國傢* pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

無 著

圖書標籤:

• 中醫
• 經絡
• 穴位
• 按摩
• 養生
• 圖解
• 醫學
• 保健
• 人體
• 彩圖

店鋪： 恒久圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：T9787501997886

商品編碼：23925205421

包裝：01

開本：04

齣版時間：2014-08-01

商品參數

基本信息

作 者：段學忠 主編 齣 版 社：化學工業齣版社 齣版時間：2014-1-1 版 次：1 字 數：180000 印刷時間：2014-1-1 印 次：1 I S B N：9787122186362 包 裝：平裝 重 量：250g 定 價：24.80元

暫時沒有內容介紹，請見諒！

作者介紹

　　吳中朝，國傢*名老中醫，中央保健會診專傢，中國中醫科學院針灸醫院主任醫師，中國中醫科學院教授、博士研究生導師，中國中醫科學院院養生保健專業委員會委員。
　　吳教授從事中醫針灸臨床、教學、科研近40年，其參與製定的“腧穴定位國際標準”曾獲中醫科學院科研進步一等奬，主編的《經絡穴位標準圖冊》《3秒鍾精準取穴圖解》《吳中朝100個對癥穴位方》等圖書深受讀者歡迎。
　　吳教授主要研究針灸知識，因此對穴位定位以及取穴方法研究透徹，取穴老道，是腧穴方麵的專傢。他將專業的定位方法簡單化，教更多讀者用快速取穴方法取穴，不僅精準，更方便實用。他還參與瞭北京衛視《養生堂》節目錄製，在節目中深入淺齣地講述瞭杏仁、茯苓、人參等生活中常見中藥的功效與妙用，受到廣大讀者喜愛。

關聯推薦

　　《人體經絡穴位標準大圖冊》采用超大開本，圖大字大，細節更清楚，增強讀者閱讀體驗。
　　一頁一張大圖，真人、肌肉、骨骼圖，無論是自學還是專業人士，取穴都能使用。
　　在真人圖上畫齣體內器官，更清晰地標注經絡的起始器官，與經絡的循行路綫結閤。
　　給齣標尺，根據標尺找穴位，更方便，更好用。
　　附錄給齣瞭50種疾病的常見穴位，方便讀者對癥找穴。

目錄

常用骨度摺量定位法
第*章 手太陰肺經
第*章 手陽明大腸經
第三章 足陽明胃經
第四章 足太陰脾經
第五章 手少陰心經
第六章 手太陽小腸經
第七章 足太陽膀胱經
第八章 足少陰腎經
第九章 手厥陰心包經
第十章 手少陽三焦經
第十一章 足少陽膽經
第十二章 足厥陰肝經
第十三章 任脈
第十四章 督脈
附錄
經外奇穴速查
52 種常見病癥特效穴位速查

　　看慣骨骼圖，你是否真的能對應骨骼圖取穴呢？
　　你瞭解經絡周圍的肌肉構造是什麼樣的嗎？
　　你清楚經絡是怎樣循行的嗎？
　　……
　　也許在看這本書之前，你已經通讀瞭許多取穴書、按摩書，但仍有一些疑惑；也許你正在尋找一本精確好找不費事的取穴書……那這本就是你要找的書。
　　本書開本大，能精細地標齣經絡、穴位、骨骼、肌腱、肌肉的位置，找穴不費勁；每條經絡分彆在真人圖、骨骼圖、肌肉圖上標注，一頁一張大圖，找穴不費勁，還能清楚瞭解經絡附近的骨骼和肌肉構造，吃透經絡穴位；真人圖上標注經絡循行器官，就像地圖一樣，一看就知道經絡怎麼“運動”，再也不用對著循行文字艱難思考；附錄給齣瞭50種疾病的常見穴位，對癥找穴，跟著頁碼一對，就知道穴位在哪兒，快速好用，方便穴位快速查找和使用。
　　無論是自學還是專業人士，這一本絕*是找穴的好幫手。

在綫試讀

　　第*章 手太陰肺經
　　手太陰肺經是十二經脈循行的起始經脈，經脈的循行與肺髒相連，並嚮下與大腸相聯絡。所以，肺與大腸是相錶裏的髒腑。肺髒在五髒六腑中位置*高，呈現圓錐形，其葉下垂，很像戰國時期馬車的傘蓋，因此有“五髒六腑之華蓋”之稱。
　　中府 LU1
　　主治：肺炎、哮喘、胸痛、肺結核、支氣管擴張。
　　位置：在胸部，橫平第1 肋間隙，鎖骨下窩外側，前正中綫旁開6 寸。
　　快速取穴：正立，雙手叉腰，鎖骨外側端下方有一凹陷，該處再嚮下1 橫指即是。
　　雲門 LU2
　　主治：咳嗽、氣喘、胸痛、肩痛、肩關節內側痛等。
　　位置：在胸部，鎖骨下窩凹陷中，肩胛骨喙突內緣，前正中綫旁開6 寸。
　　快速取穴：雙手叉腰，鎖骨外側端下方的三角形凹陷處即是。
　　天府 LU3
　　主治：咳嗽、氣喘、鼻塞、上臂內側疼痛等。
　　位置：在臂前部，腋前紋頭下3寸，肱二頭肌橈側緣處。
　　快速取穴：臂嚮前平舉，俯頭。鼻尖接觸上臂內側處即是。
　　俠白 LU4
　　主治：咳嗽、氣喘、乾嘔、肋間神經痛。
　　位置：在臂前部，腋前紋頭下4寸，肱二頭肌橈側緣處。
　　快速取穴：先找到天府，嚮下1 橫指處即是。
　　尺澤 LU5
　　主治：氣管炎、咳嗽、咯血、咽喉腫痛、過敏、濕疹、肘臂痙攣疼痛、膝關節疼痛。
　　位置：在肘部，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣凹陷中。
　　快速取穴：屈肘時，觸及肌腱，其外側即是。
　　孔* LU6
　　主治：咯血、鼻齣血、咽痛、肘臂痛。
　　位置：在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上7 寸，尺澤與太淵連綫上。
　　快速取穴：手臂嚮前，仰掌嚮上，另一手握住前臂中段處，拇指指甲垂直下壓。
　　列缺 LU7
　　主治：咳嗽、氣喘、少氣不足以息、偏頭痛、正頭痛、頸項僵硬、咽喉痛。
　　位置：在前臂，腕掌側遠端橫紋上1.5 寸，拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間，拇長展肌腱溝的凹陷中。
　　快速取穴：兩手虎口相交，一手食指壓另一手橈骨莖突上，食指尖到之凹陷處。
　　經渠 LU8
　　主治：咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、胸部脹滿、胸背痛、掌中熱、無脈癥。
　　位置：在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上1 寸，橈骨莖突與橈動脈之間。
　　快速取穴：伸手，掌心嚮上，用一手給另一手把脈，中指所在位置。
　　太淵 LU9
　　主治：無脈癥、脈管炎、咳嗽、肺炎、心動過速、腕關節及周圍軟組織疾患、膈肌痙攣。
　　位置：在腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。
　　快速取穴：掌心嚮上，在掌後第1 橫紋上，可摸到脈搏跳動處。
　　魚際 LU10
　　主治：咽喉腫痛。
　　位置：在手外側，第1 掌骨橈側中點赤白肉際處。
　　快速取穴：拇指橈側根部和手腕橫紋連綫的中點即是。
　　少商 LU11
　　主治：咽喉腫痛、中風昏迷、小兒驚風、熱病、中暑嘔吐。
　　位置：在手指，拇指末節橈側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）。
　　快速取穴：用一手食指、拇指輕握另一手拇指指腹，被握住的拇指伸直，另一手拇指彎麯掐按伸直的拇指甲角邊緣處。
　　第*章 手陽明大腸經
　　手陽明大腸經在食指與手太陰肺經銜接，聯係的髒腑器官有口、下齒、鼻，屬大腸，絡肺，在鼻旁與足陽明胃經相接。大腸經對淋巴係統有自然保護功能，經常刺激可增強人體免疫力，防止淋巴結核病的生成，因此它可說是人體淋巴係統的保護神。
　　主治：咽喉腫痛、昏厥、中風昏迷、熱病汗不齣。
　　位置：在手指，食指末節橈側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）。
　　快速取穴：食指末節指甲根角，靠拇指側的位置。
　　二間 LI2
　　主治：咽喉腫痛。
　　位置：在手指，第2 掌指關節橈側遠端赤白肉際處。
　　快速取穴：彎麯食指，食指第3 節前緣，靠拇指側，觸之有凹陷。
　　三間 LI3
　　主治：咽喉腫痛、身熱胸悶。
　　位置：在手背，第2 掌指關節橈側近端凹陷中。
　　快速取穴：彎麯食指，食指第3 節後緣，靠拇指側，觸之有凹陷。
　　閤榖 LI4
　　主治：熱病無汗、頭痛目眩、鼻塞、鼻淵、耳聾、耳鳴、目赤腫痛、牙痛、齲腫、咽喉腫痛、口瘡、口眼?斜、腹痛、便秘、糖尿病、老年癡呆、痛風、類風濕性關節炎。
　　位置：在手背，第2 掌骨橈側的中點處。
　　快速取穴：食指、拇指並攏，肌肉*高點。
　　陽溪 LI5
　　主治：目赤腫痛、熱病心煩、類風濕性關節炎。
　　位置：在腕區，腕背側遠端橫紋橈側，橈骨莖突遠端，解剖學“鼻煙窩”凹陷中。
　　快速取穴：手拇指嚮上翹起時，手腕處與拇指相對應的凹陷處。
　　偏曆 LI6
　　主治：耳聾、耳鳴、鼻齣血、腸鳴腹痛。
　　位置：在前臂，腕背側遠端橫紋上3 寸，陽溪與麯池連綫上。
　　快速取穴：兩手虎口垂直交叉，中指端落於前臂背麵處有一凹陷。
　　溫溜 LI7
　　主治：寒熱頭痛、麵赤麵腫、口舌痛。
　　位置：在前臂，腕橫紋上5 寸，陽溪與麯池連綫上。
　　快速取穴：側腕屈肘，陽溪與麯池連綫中點的前1 橫指處。
　　下廉 LI8
　　主治：腹痛、腹脹、上肢不遂、手肘肩無力。
　　位置：在前臂，肘橫紋下4 寸，陽溪與麯池連綫上。
　　快速取穴：側腕屈肘，以手掌按另一手臂，拇指位於肘彎處，小指所在位置。
　　上廉 LI9
　　主治：腹痛、腹脹、吐瀉、腸鳴、上肢腫痛、上肢不遂。
　　位置：在前臂，肘橫紋下3 寸，陽溪與麯池連綫上。
　　快速取穴：下廉嚮上2 橫指處。
　　手三裏 LI10
　　主治：腹痛、手臂腫痛、上肢不遂。
　　位置：在前臂，肘橫紋下2 寸，陽溪與麯池連綫上。
　　快速取穴：麯肘取穴，在肘橫紋頭下3 橫指處。
　　麯池 LI11
　　主治：咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、熱病、腹痛、吐瀉、痢疾、便秘、頭痛、手臂腫痛、上肢不遂、手肘肩無力、糖尿病、腦血管病後遺癥、濕疹。
　　位置：在肘區，尺澤與肱骨外上髁連綫的中點處。
　　快速取穴：把胳膊彎麯，肘橫紋這條細縫靠近肘尖的部位。
　　肘 LI12
　　主治：肩臂肘疼痛、上肢麻木、拘攣。
　　位置：在肘區，肱骨外上髁上緣，髁上脊的前緣。
　　快速取穴：屈肘，麯池嚮外斜上1 橫指，在肱三頭肌腱外緣。
　　手五裏 LI13
　　主治：手臂腫痛、上肢不遂、瘧疾、瘰癧。
　　位置：在臂部，肘橫紋上3 寸，麯池與肩髃連綫上。
　　快速取穴：手臂外側，麯池上4 橫指處。
　　……

《中華經絡圖典》 探索人體奧秘，解鎖健康密碼 人體，一個精妙絕倫的微縮宇宙，其內部的運轉機製，自古以來便是無數智者孜孜不求的謎團。在這片神秘的領域中，經絡與穴位，如同貫穿全身的生命之河與節點，承載著氣血的運行，維係著身體的平衡，更是中醫理論體係中至關重要的一環。 《中華經絡圖典》並非一本簡單的圖譜，而是一次深入人體內部的探索之旅，一場關於生命能量流動的盛宴。它以嚴謹的態度，結閤現代科學的視角與傳統中醫的智慧，為讀者呈現齣一幅清晰、全麵、實用的人體經絡穴位全景圖。本書旨在幫助您撥開迷霧，深入理解身體內部的奧秘，掌握嗬護自身健康的鑰匙。 一、 經絡：貫穿全身的生命能量通道 在中醫理論中，經絡是運行氣血、聯絡髒腑、溝通錶裏、傳導感邪的關鍵通道。它並非實體的血管或神經，而是一種更抽象、更具整體性的生理功能概念。理解經絡，是理解人體生命活動的脈絡。 本書將係統地介紹十二正經、奇經八脈以及孫絡、浮絡等不同層級的經絡係統。 十二正經： 這是構成經絡係統的主體，與人體的髒腑一一對應，如肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經。每一條經絡都循行於特定的部位，承擔著特定的生理功能，並且與相應的髒腑在生理、病理上有著密切的聯係。本書將詳細闡述每一條經絡的循行路綫，從起始點到終止點，每一個轉摺、每一處分支都將清晰呈現。您將看到，肺經如何從鎖骨上窩開始，沿著手臂內側下降，與大腸經相連；胃經如何起於眼眶下方，沿著麵部、頸部、胸腹、腿部一路嚮下，直至足部。這些循行路綫圖，將幫助您建立起對人體內部立體結構的直觀認知。 奇經八脈： 這是十二正經之外的八條特殊經脈，包括督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈。它們的功能更為廣泛，起著統帥、調節十二正經的作用。例如，督脈被譽為“陽脈之海”，循行於脊背，總督一身之陽；任脈則被譽為“陰脈之海”，循行於腹部正中，總任一身之陰。理解奇經八脈，有助於把握人體整體的氣血運行規律，以及它們如何相互協調，維持身體的動態平衡。 絡脈、孫絡、浮絡： 除瞭主要的經脈，還有數量眾多的絡脈，它們如同神經網絡中的細小分支，連接著十二正經，將氣血輸布到身體的各個角落，包括筋骨、皮毛等。孫絡和浮絡則是更加細微的經絡網絡，它們遍布肌錶，對於感知外界環境的變化、傳導觸覺信息至關重要。本書將通過精美的插圖，展示這些更為細緻的經絡網絡，讓您對人體經絡的復雜性和精密度有一個更深刻的理解。 二、 穴位：人體經絡上的“指示燈”與“調控開關” 穴位，是人體經絡係統中的特定部位，是氣血匯聚、輸布或齣入的“點”。它們宛如身體上的“指示燈”或“調控開關”，通過對特定穴位的刺激，可以調節相應經絡和髒腑的氣血運行，從而達到防病治病、強身健體的目的。 《中華經絡圖典》將為您呈現近韆個常用且重要的穴位。本書的亮點在於： 精準定位： 每個穴位的描述都將包含其準確的定位方法。這並非簡單地告訴你“在膝蓋下麵”，而是會提供精確的解剖學參考點，例如“在髕骨下緣，內側緣凹陷中”或“屈膝，當外膝眼與 the 髕骨外側緣連綫中點處”。同時，配以清晰的穴位圖，直觀展示穴位在身體上的具體位置，讓您能夠輕鬆找到每一個穴位。 穴位詳解： 對於每一個穴位，我們都將進行詳細的解讀，包括： 名稱來源與含義： 許多穴位的名稱都蘊含著深刻的含義，例如“閤榖”（手背虎口處）寓意氣血在此匯聚交閤，“足三裏”（小腿前外側）則指示其重要的補益作用。理解名稱的由來，有助於加深對穴位功能的記憶。 循行歸經： 明確該穴位屬於哪條經絡，以及它對哪些髒腑有影響。這是理解穴位作用機製的基礎。 主要功用： 詳細闡述該穴位的主要治療作用，例如止痛、疏風、調氣、健脾、安神等。 主治病癥： 列舉該穴位最常用於治療的病癥，如頭痛、牙痛、胃痛、腹瀉、失眠、頸椎病、腰痛等。 配穴與方劑： 介紹一些常用的配穴方案，以及與該穴位相關的經典方劑，展示如何通過組閤穴位來增強療效。 現代研究： 引入一些關於該穴位現代科學研究的成果，例如其對免疫係統、神經係統、內分泌係統的影響，以及其鎮痛、抗炎等作用的機製探討，為讀者提供更科學的認知。 分類與編排： 為瞭方便讀者查閱和學習，本書將對穴位進行科學的分類和編排。 按經絡分類： 按照十二正經和奇經八脈的順序，逐一介紹所屬的穴位，形成係統性的學習脈絡。 按部位分類： 方便讀者在實踐中查找，例如頭部穴位、頸部穴位、胸腹部穴位、背部穴位、四肢穴位等。 按功能分類： 針對一些常見需求，例如“緩解頭痛的穴位”、“調理腸胃的穴位”、“改善睡眠的穴位”等，進行專題性的梳理，提供即時性的解決方案。 三、 精美圖例，直觀呈現 “百聞不如一見”，在經絡穴位學習中，圖例的重要性不言而喻。《中華經絡圖典》配備瞭大量高品質、精美的圖例。 人體經絡循行圖： 以清晰的色彩和綫條，展示每一條經絡在人體錶麵和內部的完整循行路綫，從頭到腳，從錶到裏，層次分明，讓您對經絡的整體分布有一個立體化的認識。 穴位定位圖： 在人體局部解剖圖的基礎上，精確標注每一個穴位的位置，配以詳細的圖示說明，確保定位的準確性。 真人穴位示意圖： 采用真人模特，結閤穴位在皮膚上的實際投影，生動直觀地展示穴位的位置，讓您更容易在自己身上找到對應的穴位。 組織結構示意圖： 針對一些重要的穴位，會配以相關的肌肉、骨骼、神經、血管等解剖結構示意圖，幫助您理解穴位與這些組織的解剖關係，加深對其作用原理的理解。 四、 實用指南，學以緻用 《中華經絡圖典》不僅是一本知識的寶庫，更是一本實用的操作指南。 自我保健與日常養生： 書中將提供大量針對常見亞健康狀態和日常養生的穴位按摩方法，例如如何通過按摩閤榖、列缺等穴位緩解感冒癥狀，如何通過按摩足三裏、內關等穴位調理脾胃，如何通過按摩神門、三陰交等穴位改善失眠。這些方法操作簡便，易於學習，適閤傢庭自我保健。 中醫基礎理論普及： 在介紹經絡穴位知識的同時，本書也將穿插一些中醫基礎理論的普及，例如陰陽五行、氣血津液、髒腑辨證等，幫助讀者更好地理解經絡穴位的理論基礎，建立起對中醫整體觀的認知。 安全與注意事項： 在介紹穴位按摩方法時，會強調相應的禁忌癥和注意事項，例如孕婦慎用、皮膚破損處避免等，確保讀者在實踐中的安全。 誰適閤閱讀《中華經絡圖典》？ 所有關注健康的人群： 無論您是否瞭解中醫，隻要您希望通過自然、科學的方式來改善健康、預防疾病，本書都將是您的得力助手。 中醫愛好者和初學者：本書提供瞭係統、詳細的經絡穴位知識，是入門中醫的絕佳讀物。 中醫從業人員：本書可以作為案頭參考，幫助您更精準地定位穴位，加深對穴位功用的理解。 按摩、推拿、針灸等從業者：本書是您提升專業技能、豐富理論知識的重要工具。 希望瞭解自己身體奧秘的讀者：本書將帶領您進行一次深入人體的探索，揭示身體內部的生命密碼。 《中華經絡圖典》—— 您的隨身健康智囊。 它將陪伴您，開啓一段探索自身健康的奇妙旅程，讓您在瞭解身體奧秘的同時，掌握一套主動管理健康、提升生活品質的智慧。翻開本書，您將不僅僅是在閱讀，更是在與自己的身體進行一次深刻而有益的對話。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 我是一名對傳統醫學非常感興趣的年輕人，一直想深入瞭解人體經絡穴位。接觸到這本書，感覺就像打開瞭一扇新的大門。最讓我印象深刻的是，這本書的插圖非常逼真，每一個穴位都標注得清清楚楚，而且還有真人模特進行示範，這讓我能夠非常直觀地理解穴位的具體位置，不再是那種模模糊糊的想象。而且，書的排版也很舒服，色彩搭配得當，不會讓人覺得眼花繚亂。我特彆喜歡它在介紹每個穴位時，不僅僅是列齣名字和位置，還會簡單說明其主要作用，這對於我這樣一個初學者來說，能夠幫助我快速建立起對穴位的基本認知。雖然我還沒來得及深入學習每一個穴位，但僅僅是翻閱，我就能感受到這本書的專業性和嚴謹性。它讓我覺得，學習中醫養生不再是枯燥乏味的理論，而是可以通過直觀的圖像和簡單的文字來輕鬆掌握的。書的紙張也很厚實，印刷質量也很好，整體給人一種物超所值的感覺。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 我是一名中醫愛好者，平時喜歡自己研究一些養生保健的知識，所以對各種相關的書籍都有一定的瞭解。這次偶然看到這本《人體經絡穴位標準大圖冊+經絡穴位速記手冊》，立刻就被它的標題吸引瞭，尤其是“真人全彩版”和“國傢”這些字眼，讓我覺得這本書的權威性和實用性應該會很高。收到書後，我的感覺果然沒有錯。首先，它的圖片質量真的非常高，色彩飽滿，細節清晰，真人演示圖更是幫助我直觀地理解瞭穴位的具體位置。相比於一些隻有綫條圖的書籍，這本書的可讀性大大提高。而且，我驚喜地發現，這本書不僅僅是簡單的穴位圖，它還包含瞭一些非常實用的養生知識和按摩技巧的介紹，雖然不是我這次主要關注的部分，但這些附加的信息讓整本書的價值更加豐富。我可以想象，以後在傢做一些基礎的保健按摩，這本書將是我得力的助手。而且，它的尺寸也適中，方便攜帶，可以隨時隨地拿齣來翻閱學習。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 作為一個經常需要麵對電腦的上班族，頸肩僵硬和腰酸背痛簡直是傢常便飯。我之前也嘗試過一些網上零散的穴位介紹，但總覺得不夠係統，而且很多時候看瞭圖也找不到準確的位置。這次入手這本《人體經絡穴位標準大圖冊+經絡穴位速記手冊》，真的是一個非常明智的決定。雖然我還沒完全深入研究，但僅僅是翻閱，我就被它的專業性和實用性所吸引。圖冊裏的穴位圖非常寫實，而且每個穴位都有明確的定位標誌，結閤旁邊的一些簡單標注，很容易就能找到相應的穴位。我特彆喜歡的是它附帶的速記手冊，雖然名字叫“速記”，但我覺得它更像是一個精簡的指南，提煉齣瞭每個穴位最關鍵的信息，方便快速迴顧和查找。我試著按照書上介紹的方法按摩瞭幾個常用的穴位，感覺身體的僵硬感確實有所緩解，雖然效果可能還需要長期堅持，但至少讓我看到瞭希望。而且，這本書的裝訂也非常牢固，封麵也很漂亮，無論是自己用還是送給親朋好友，都顯得非常有檔次。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 作為一個常年奔波於工作和傢庭的女性，我一直很注重健康養生，尤其是身體的一些小毛病，比如頭痛、失眠、胃不適等等。我一直聽說中醫的穴位按摩對這些問題有很好的緩解作用，但苦於找不到一本足夠係統和直觀的教材。這本書的齣現，真的解決瞭我的燃眉之急。首先，它那真人全彩的圖片，把每一個穴位都展現得淋灕盡緻，非常清晰，我再也不用對著那些模糊的綫條圖猜來猜去瞭。而且，書裏還附帶瞭一些關於如何針對不同癥狀進行穴位按摩的指導，雖然內容不是特彆深入，但對於我這樣想要簡單實操的人來說，已經足夠瞭。我試著按照書上的方法，針對我的失眠問題按摩瞭幾個穴位，感覺睡眠質量確實有所改善，雖然效果還需要長期觀察，但這種直觀的反饋給瞭我很大的信心。這本書的紙張質量也很不錯，厚實耐用，印刷清晰，完全沒有廉價感。整體來說，這是一本非常實用且有價值的書籍，我一定會把它當作我的日常養生指南。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 這本書真是太驚艷瞭！拿到手就感覺沉甸甸的，非常有質感。打開一看，那色彩簡直是太鮮艷瞭，真人全彩版名不虛傳！每一張穴位圖都清晰得不得瞭，就像在眼前一樣，而且標注得非常準確。我一直對中醫養生挺感興趣的，但總覺得經絡穴位太抽象，很難記住。這本大圖冊簡直是我的救星！它不僅有詳細的穴位圖，還配有真人演示的插圖，對於我這種 görsel öğrenen (視覺學習者) 來說，簡直是福音。我喜歡它在穴位旁邊還附帶瞭一些關於這個穴位的主要功效和主治疾病的簡要說明，雖然不是最核心的內容，但對於初步瞭解穴位的作用已經足夠瞭。而且，感覺這本書的編排也很用心，不是那種雜亂無章的堆砌，而是有邏輯地按照經絡走嚮來介紹，這讓我在學習的時候能形成一個整體的認識。書的紙張質量也很不錯，厚實且光滑，印刷的油墨也很好，不會有模糊不清的感覺。我迫不及待地想開始跟著它學習，希望能夠更好地照顧自己的身體。