正版現貨 孩子挑戰+父母挑戰+婚姻挑戰+教師挑戰(全4冊)》魯道夫·德雷剋斯挑戰係列,心理學寶典

正版現貨 孩子挑戰+父母挑戰+婚姻挑戰+教師挑戰(全4冊)》魯道夫·德雷剋斯挑戰係列,心理學寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] 魯道夫.德雷剋斯 著,甄穎 譯
圖書標籤:
  • 心理學
  • 親子關係
  • 婚姻傢庭
  • 教育
  • 自我成長
  • 德雷剋斯
  • 挑戰係列
  • 溝通技巧
  • 行為改變
  • 實用心理學
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店鋪: 犀牛圖書專營店
齣版社: 生活.讀書.新知三聯書店
ISBN:9787807680741
商品編碼:25209267253
包裝:精裝
套裝數量:4

具體描述







編輯推薦

        繼“挑戰三部麯”係列之一《孩子:挑戰》 中譯版銷售逾20萬冊之後,三聯生活書店原班人員引進推齣同係列經典《教師:挑戰》。

 《孩子:挑戰》《父母:挑戰》《婚姻:挑戰》《教師:挑戰》魯道夫德雷剋斯?挑戰係列,心理學寶典,現代教育必讀書。傢庭教育和學校教育構成瞭孩子教育的全部。

 接受過心理學培訓的教師,纔能靈活地應對教室裏的每個孩子。全書充滿智慧,幫助教師既能在課堂上完成學科知識的傳遞,又能防止並糾正孩子在教室裏的不適應行為,比如焦躁不安、不服管教、喜歡挑釁等。

 所有可以贏得孩子信任、理解孩子、給孩子指齣方嚮的人都可以幫助孩子改變方嚮。《教師:挑戰》指導教師關注孩子心理,運用適當的教學方法,調整和改進孩子。全書有大量的課堂實例,真實展示孩子課堂上的各種錶現與行為特點,以細緻入微的心理動力分析為我們提供正確的教育方法,幫助孩子獲得學校裏的成功。

 德雷剋斯為美國著名心理學傢,現代實踐派兒童心理學的奠基人,《教師:挑戰》是德雷剋斯兒童教育心理學經典,書中提到的課堂心理動力分析與群體心理對父母有同樣的啓示作用。

  內容簡介


《孩子:挑戰》中推薦的方法是基於著名心理學傢阿爾弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)的生活哲學理念及人類生活觀。基於此,德雷剋斯在書中倡導:既不建議傢長縱容孩子,也不建議傢長嚴懲孩子,傢長要學習的是如何成為孩子的閤作者,有方法瞭解他們,有能力引導他們,不讓他們成瞭沒人管的“野孩子”,也不讓他們在傢裏感到壓抑和窒息。每一位父母麵對自己的孩子時,要贏得的不是挑戰,而是愛和尊重,以及相伴中的彼此成長!《孩子:挑戰》,不僅能帶你一步步跳脫齣來反觀自己的育兒方式,也能幫你用科學的心理學知識瞭解自己的個體情緒和行為,學習永不嫌遲!


《婚姻:挑戰》是兩性心理學經典著作,它是*早的一本明確將關注點引嚮婚姻問題的書。它不僅解決瞭如何處理婚姻關係中“挑戰”這個問題,還全麵係統地描述瞭婚姻關係的各個方麵——男人怎麼當丈夫,女人怎麼當妻子;如果希望愛情之樹長青,如何嗬護它。這套理解婚姻的方法體係,即辨彆相互的誤解、錯誤觀念、不健康的互動方式,以及訓練必要人際關係技能,不僅適宜於每對伴侶采取補救措施,而且也適用於婚前伴侶、婚姻富足的傢庭和傢庭教育中的預防。種種經營婚姻關係的新方式,正是以相互尊重的精神來解決兩性之間的衝突和矛盾,使人們能夠平等地一起生活。



      《教師:挑戰》是德雷剋斯兒童教育心理學經典著作。如今傳統的型的教育理念正在被拋棄,老師處於更復雜的境況中,為此心理學知識與方法成為必要,它幫助老師瞭解孩子,認清孩子行為背後的心理動機,進而使用內部激勵的方法取代外部壓力來教育孩子,達成教育的自然結果。尤其是麵對那些有不良行為和情感認知障礙的孩子,這些教室裏的心理學能讓老師更從容而有效的應對。

作者簡介

魯道夫·德雷剋斯(1897-1972)Rudolf Dreikurs:美國兒童心理學傢、精神病醫生和教育傢。現代實踐派兒童心理學奠基人。1923 年從維也納大學獲得醫學博士學位後,德雷剋斯與阿德勒密切閤作研究傢庭與兒童谘詢。他開創性地將阿德勒的精神分析法和個體心理學發展為一係列實踐方法,在西方教育界和心理學界具有深刻而廣泛的影響。

著作有《孩子:挑戰》《父母:挑戰》《婚姻:挑戰》《教師:挑戰》。

目 錄

《孩子挑戰》

第一章 現代父母的兩難處境/12

第二章 瞭解孩子/24

第三章 鼓勵/56

第四章 孩子的錯誤目標/82

第五章 對懲罰與奬賞的誤解/96

第六章 利用自然結果和閤理邏輯結果/108

第七章 堅定而非強硬/122

第八章 對孩子錶現尊重/130

第九章 發展對秩序和規律的尊重/138

第十章 發展對他人權利的尊重/148

第十一章 消除批評和減少錯誤/154

第十二章 保持規律/168

第十三章 花時間訓練/174

第十四章 贏得閤作/182

第十五章 避免給予過度關注/196

第十六章 避免權力之爭/204

第十七章 退齣衝突/216

第十八章 用行動,而不是用語言/226

第十九章 不要“趕蒼蠅”/238

第二十章 不輕易取悅:有說“不”的勇氣/242

第二十一章 避免衝動:采取孩子預設以外的行動/252

第二十二章 避免過度保護/260

第二十三章 激發獨立/268

第二十四章 不參與戰爭/278

第二十五章 不受恐懼的影響/296

第二十六章 做自己的事/308

第二十七章 不要可憐/324

第二十八章 提齣閤理恰當的要求/340

第二十九章 有效跟進,前後一緻/346

第三十章 一視同仁/354

第三十一章 傾聽/360

第三十二章 注意說話的語氣/366

第三十三章 放鬆,從容/370

第三十四章 降低“壞”習慣的重要性/378

第三十五章 一起享受樂趣/386

第三十六章 電視挑戰/392

第三十七章 “和”他們說話,而不是“對”他們說話/398

第三十八章 傢庭會議/408

養育孩子的新原則/415

附 錄 使用新方法/416



《婚姻挑戰》

第一章

什麼是愛?/ 28

情緒的功能/愛是一種情緒/性的功能/

性作為一種工具/浪漫的功能/愛的功能/

作為人生三大任務之一的愛/愛的定義

 

第二章

兩性之間的戰爭/46

愛的沮喪—— 一個社會問題/ 女性的社會地位/

男科學傢的睏惑/ 主導性彆的四個權利/ 特定的性

權/ 女性的羞怯—— 一種文化要求/“ 男性至上”

的衰落/ 愛是戰爭/ 現在的混亂/ 支持和反對女

性解放的鬥爭/ 性彆魅力和騎士精神的謬誤/ 女性

解放的文化意義

 

第三章

性的概念/ 74

性特徵的社會基礎/ 異裝癖案例/ 對“優勢”性彆的模仿/

 兩性的功能/ 性與社會秩序/ 性與宗教/ 兒童對異性的印象/

兒童對性産生恐懼/ 性的啓發/ 兒童早期性探究/ 愛的訓練/

青春期/性的三個功能

 

第四章

伴侶的選擇/ 100

無意識的人際溝通/ 配對為個人的秘密期望服務/

過去影響現在/個人品位/ 美麗的意義/ 距離的産

生/ 選擇聰明的伴侶/ 給錯誤方嚮開“綠燈” / 缺

陷的吸引力/ 生活方式的迴應/ 吸引的真正原因/

一見鍾情/ 感覺隻是可靠的僕人/ 理性是不是閤理

的選擇依據?/ 逃避婚姻/ 尋找完美/ 欲望與真

正意圖/ 反對婚姻/ 如何找到閤適的伴侶/ 糾正

錯誤選擇

 

第五章

一起生活/ 142

社會生活的邏輯/閤作的科學/ 對閤作的兩種態

度:支持或反對/ 關係以互動為基礎/ 邏輯價值

VS.心理學意義/ 否決比需求力量更大/ 互不尊重

的根源/ 親昵行為會妨礙友誼/ 脅迫,卻不是堅

定/ 用作武器的邏輯/ 要求,而不是贏得/ 推卸

責任/ 我們決定自己的響應/ 婚姻不是天堂/ 精

神很有價值

 

第六章

嫉妒/ 170

嫉妒是愛的信號嗎?/ 忠誠的問題/ 不忠的原因/

男人與女人之間可能有“友誼”嗎?/ 對調情的解

答/ 嫉妒的目的/ 為缺點找藉口/ 引起關注與獲取

權力/ 報復/ 引起伴侶的嫉妒/ 理解與幫助嫉妒

的伴侶/ 作為精神病學問題的嫉妒/ 剋服我們自己

的嫉妒/ 改善,從自己開始

 

第七章

婚姻問題與衝突/ 200

 人類問題的性質/ 事實的主觀性/ 婚姻衝突的背

景/ 性的不協調問題/ 滿足感需要相互調整/ 態

度比技巧重要/ 愛需要時常嗬護/ 每個問題都是

共同任務/ 對方傢人是相互的任務/ 經濟睏難/

作為供養者的男人/ 妻子的戰略地位/ 激發新的

興趣/ 娛樂與參與社會活動/ 失望的真正原因/

找到解決方法/ 婚姻心理谘詢服務/ 作為婚姻問

題的離婚/ 女性在社會中的位置

 

第八章

生兒育女/ 258

計劃生育/ 孩子的功能/ 父親的功能/ 母親的功

能/ 母親的不足/ 撫養孩子時常見的錯誤/ 對待

孩子的正確方法/ 理解孩子/ 生活方式/ 傢庭星

座/ 幫助孩子調整以適應社會生活

 

第九章

解決性彆的睏惑/ 304

個體的力量/ 對性的睏惑/ 變化方嚮/ 已改變的婚

姻關係/ 不道德與新道德/ 婚姻睏惑是全世界的睏

惑/ 社會嚮平等前進/人類的統一與平等化/ 民主

的生活/ 女性對人類進步的貢獻/ 邁嚮新文化/

明天的人類/ 一夫一妻製的挑戰/ 建設性的態度/

與性和平相處



《教師挑戰》

第一部分 基本原則

第一章 教師的角色/ 26

第二章 瞭解孩子/44

第三章 具體的糾正方法/ 76

第四章 非具體的糾正方法/ 112

 

第二部分 實際應用

第五章 鼓勵/ 152

第六章 自然結果/ 174

第七章 瞭解孩子的生活方式/ 196

第八章 改變孩子的目的/ 234

第九章 群體討論/ 310

第十章 集體情況/ 380

第十一章 有效的步驟/402

結語/464


《父母挑戰》

第一部分心理學背景

第一章

父母麵臨的處境/ 28

愛/焦慮/期望/要求/兩代人之間的衝突/父母的

自卑感/父母是受害者/父母對教育有哪些瞭解/對

教育者進行教育/母親的地位/父親的地位/(外)

祖父母的地位

 

第二章

孩子麵臨的處境/ 56

人生計劃/遺傳/社會興趣(或社會情懷)/社交

不安全感/自卑感和氣餒/爭取優越感/道德意識/傢庭星座

 

第二部分訓練方法

第三章

有效方法/ 92

                       A. 維持秩序(傢庭氛圍/遵守內部的權利和義務/

一緻性/果斷/自然後果)

B. 避免衝突(觀察和反思/剋製/靈活性/ 激發興

趣/贏得孩子的信任/緩解局勢/撤離)

C. 鼓勵(稱贊/引導和指示/相互信任/用“可以”

代替“必須”/努力/揭示/兒童群體中的孩子)

D. 傢庭會議

 

第四章

兒童訓練中最常見的錯誤/ 154

嬌縱孩子/沒有愛/過度喜愛/收迴感情/焦慮/嚇

唬孩子/過度監督/說話過多/忽視/敦促/索取承

諾/“控製好自己”/報復/要求盲目服從/嘮叨/

吹毛求疵/輕視/嚴酷/羞辱/體罰

 

第五章

特定的訓練情形/ 214

産前調整/最初的經曆/喂養/斷奶/早期的肌動

活動/如廁訓練/最初的獨立/生活在成人的世界

中/玩耍/穿衣/說話/洗漱/飲食習慣/幫忙做傢務/“被廢黜”的孩子/孩子的第一個社會環境/開

始上學/暫時性的疾病/逆境/外部情形的變化/

不幸事故/傢庭糾紛/“隱秘搭檔”/性啓濛/通過

適齡的方式對待孩子/青春期/放鬆父母的束縛

 

第三部分睏難兒童

第六章

理解孩子/ 276

 A. 尋求關注機製

積極—建設性方法(“模範”孩子/誇張的責任心/聰明的言辭)

積極—破壞性方法(炫耀/魯莽冒失/“十萬個為什麼”/“可怕的小頑童”/不安定)

消極—建設性方法(過度依賴/虛榮)

消極—破壞性方法(羞怯/依賴與懶散/缺乏注意力和毅力/自我放縱和輕浮/焦慮和恐懼/飲食睏難/語言障礙)

B. 爭取權力[不聽話/倔強/發脾氣/ 不良習慣(吮拇指、挖鼻孔、咬指甲)/手淫/撒謊/磨蹭]

C. 報復(偷竊/暴力與殘酷/尿床)

D. 錶現齣能力不足(懶惰/愚蠢/“不足”/“粗暴”的消極)

E.病理反應(神經失調/精神失常/病態人格)

第七章

指導與再調整/404

案例分析

哭泣/恐懼/“蹺蹺闆”兄弟/欺淩/“暴君”寶寶/

“可怕的孩子”/強迫性神經官能癥/智力遲鈍/假遲鈍

結論/458


潛能覺醒:發現內在力量,應對生活挑戰 你是否感到生活中充斥著各種未知的挑戰?無論是為人父母的責任,還是師生互動中的睏惑,亦或是經營一段穩定和諧的婚姻,甚至隻是在探索自我成長的人生旅途上,你是否渴望找到一套行之有效的方法,能夠讓你從容應對,發掘潛藏的巨大能量? 《潛能覺醒》係列,凝聚瞭心理學領域數十載的智慧結晶,為每一個渴望超越現狀、擁抱更美好生活的人們,提供瞭一份詳盡而溫暖的行動指南。這套書籍並非隻是理論的堆砌,而是將深邃的心理學原理,轉化為觸手可及的實踐工具,引導你深入瞭解自我,洞察他人,並以積極、建設性的方式,解決生活中各個層麵的難題。 第一捲:挑戰自我,點燃內在驅動力 你是否曾被“我做不到”的想法束縛?是否覺得自己的潛能被無形的力量壓製?“孩子挑戰”捲,將帶領你踏上一次深度自我探索的旅程。我們並非從“如何管教孩子”入手,而是從“理解孩子的成長規律”開始。通過對兒童心理發展裏程碑的深入剖析,你將瞭解到孩子行為背後隱藏的真實需求和動機。這不僅僅是給傢長看的,更是為所有曾經是孩子、並且正在經曆人生不同階段的成年人量身打造。 你將學會識彆並挑戰那些根深蒂固的負麵信念,例如“我不夠好”、“我注定會失敗”等。這些信念往往是阻礙我們前進的無形障礙。本書將提供一係列心理學練習,幫助你重塑思維模式,建立積極的自我認知。你將學習如何培養強大的內在驅動力,而非僅僅依靠外界的鼓勵或鞭策。通過理解“挑戰”在兒童成長中的積極意義,你也將重新審視自己過往的經曆,發現那些曾經被視為“失敗”的事件,實際上是如何塑造瞭你今日的堅韌與智慧。 本書將深入探討“自我效能感”的概念,並提供切實可行的方法來提升它。你將學會設定清晰、可實現的目標,並拆解它們,一步步走嚮成功。同時,我們也將關注“延遲滿足”的力量,理解它對於長期目標達成的重要性,並提供實踐策略來增強自控力。書中還會涉及“學習型思維模式”(Growth Mindset)的培養,讓你擁抱挑戰,從錯誤中學習,不斷進步。 “孩子挑戰”捲,更像是一場與內心深處的對話。它鼓勵你像對待一個需要耐心引導的孩子一樣,去理解和接納自己的不完美,去發現自己內心深處那份渴望成長和突破的力量。你將學會如何處理挫敗感,如何從逆境中汲取養分,如何成為自己人生中最忠實的盟友和最堅定的支持者。 第二捲:融洽關係,構建和諧互動 生活中,我們很少是孤立的個體。無論是傢庭、工作還是社交圈,和諧的人際關係是我們幸福感的重要來源。當人與人之間的互動齣現摩擦,當溝通變得睏難,當理解成為障礙,我們往往會感到身心俱疲。“父母挑戰”捲,將為你提供一套全新的視角和實用工具,讓你在親子關係中遊刃有餘,發現其中的樂趣與深層意義。 我們並非教授傢長如何“控製”孩子,而是引導你成為一個真正“看見”和“理解”孩子需求的父母。本書將深入剖析“積極傾聽”的技巧,讓你學會傾聽孩子言語背後的情緒和需求,而非僅僅關注行為本身。你將學習如何以非暴力溝通的方式錶達自己的期望和界限,既能堅定立場,又不傷害感情。 “父母挑戰”捲,還將觸及“情感聯結”的重要性。它將告訴你,強有力的情感紐帶是解決孩子行為問題的基石。你將學習如何通過高質量的陪伴,創造更多共同的美好迴憶,從而建立起更加牢固的親子關係。書中會提供一係列互動遊戲和活動建議,幫助你與孩子建立更深層次的連接,讓傢庭充滿溫馨與歡笑。 更重要的是,本書將幫助你理解“界限”的智慧。清晰而靈活的界限,能夠幫助孩子建立自我管理能力,同時也保護瞭父母的精力。你將學會如何在不剝奪孩子自主權的前提下,設定閤理的規則,並引導孩子去遵守。同時,本書也會引導父母反思自身的原生傢庭模式,識彆並療愈那些可能影響當下育兒方式的創傷,從而打破代際的負麵循環。 “父母挑戰”捲,不僅是為父母準備的,更是為任何想要在關係中扮演更積極、更富有同理心角色的人士準備的。它教會我們如何以更具建設性的方式,去處理人際間的衝突,如何在尊重他人的同時,堅持自己的立場,如何在愛與支持中,共同成長。 第三捲:聯結與成長,鍛造堅韌婚姻 婚姻,是人生中最復雜也最珍貴的旅程之一。在這段旅程中,我們渴望親密、理解、支持,但也可能麵臨誤解、爭執、疏遠。“婚姻挑戰”捲,將為你提供一份關於如何經營和深化婚姻關係的寶典。它並非提供“速效藥”,而是引導你和伴侶共同踏上一段關於愛、成長與理解的深度探索。 本書將深入探討“愛情三角理論”,幫助你理解親密、激情和承諾在婚姻中的動態平衡。你將學會如何識彆和應對婚姻中常見的危機,並將其轉化為促進關係成長的契機。我們將關注“有效溝通”的核心技巧,包括如何錶達感激,如何處理分歧,以及如何創造一個安全的環境,讓彼此都能坦誠地錶達內心的感受。 “婚姻挑戰”捲”,還將重點關注“共同成長”的理念。它認為,一段健康的婚姻,是雙方能夠相互支持,共同進步的夥伴關係。你將學習如何設定共同的傢庭目標,如何分配責任,以及如何在生活中尋找樂趣和激情。書中會提供一係列情侶互動練習,幫助你們重燃愛火,加深理解,重新發現彼此的閃光點。 同時,本書也關注“個人成長”對於婚姻的重要性。它鼓勵你在保持獨立性的同時,與伴侶共同探索新的興趣和愛好,保持個人的活力和魅力。你將學會如何處理婚姻中的“權力鬥爭”,如何通過閤作和協商,找到雙贏的解決方案。書中還會觸及“寬恕”的力量,幫助你放下過往的傷痛,重塑對彼此的信任。 “婚姻挑戰”捲”,是一份獻給所有渴望擁有更深刻、更持久親密關係的人們的禮物。它強調,婚姻的挑戰並非終點,而是成長的起點。通過這本書,你將學會如何用智慧和愛,去守護你們共同的港灣,讓婚姻成為彼此生命中最堅實的支撐和最美麗的風景。 第四捲:啓迪與引導,賦能教育未來 教育,是塑造未來的關鍵。在知識爆炸的時代,如何有效地引導學生,激發他們的學習興趣,培養他們的獨立思考能力,成為每一位教師麵臨的重大課題。“教師挑戰”捲,將為你提供一套以人為本,以發展為導嚮的教育理念和實踐方法。 本書並非灌輸僵化的教學模式,而是鼓勵教師成為學生成長路上的“引導者”和“賦能者”。你將學習如何理解不同學生的學習風格和個性差異,並設計齣更具針對性的教學方案。我們將深入探討“內在動機”的重要性,並提供一係列策略,幫助教師激發學生的學習熱情,讓他們樂於探索,勇於提問。 “教師挑戰”捲”,將重點關注“積極課堂管理”的智慧。它強調,有效的課堂管理並非靠強製,而是靠建立積極的師生關係和清晰的規則。你將學習如何通過積極的反饋和鼓勵,營造一個尊重、包容的學習氛圍,從而減少不必要的衝突。書中會提供一係列互動教學技巧,幫助教師讓課堂變得生動有趣,讓知識的學習過程充滿樂趣。 更重要的是,本書將引導教師關注學生的“全人發展”。它鼓勵教師不僅傳授知識,更要培養學生的批判性思維、解決問題的能力、團隊閤作精神以及社會責任感。你將學習如何設計探究式學習項目,如何引導學生進行閤作探究,以及如何鼓勵學生反思自己的學習過程。 “教師挑戰”捲”,也為教師提供自我關懷和專業成長的指導。它認識到教育工作的艱辛,並提供應對職業倦怠的方法,幫助教師保持積極的心態,不斷提升自身的專業素養。本書將引導教師認識到,每一個孩子都擁有獨特的潛能,而教師的角色,就是點燃這束光芒,賦能他們迎接未來的挑戰。 《潛能覺醒》係列,是一套關於如何與自己、與他人、與世界和諧共處的智慧指南。它提醒我們,生活中的每一個“挑戰”,都是一次成長的契機。通過閱讀這套書籍,你將獲得發現內在力量的鑰匙,掌握構建和諧關係的技巧,鍛造堅韌的親密關係,並成為那個能夠啓迪和賦能他人、塑造更美好未來的教育者。現在,就讓我們一起,開啓這場精彩的潛能覺醒之旅!

用戶評價

評分

作為一名資深教育工作者,我閱覽瞭海量的教育心理學書籍,很多理論在象牙塔裏看起來完美無瑕,但一旦投入到真實的課堂環境中,往往水土不服,尤其是麵對現在這批Z世代的孩子,傳統的威權教育模式早就失靈瞭。這本書最吸引我的是它深刻的人本主義內核,它把兒童視為一個完整、有尊嚴的個體來看待,而不是一個需要被塑形的對象。它精準地指齣瞭“關注”和“懲罰”在激發孩子錯誤行為模式中的雙重陷阱,這一點很多教科書隻會輕描淡寫地帶過。書中的分析邏輯極其嚴密,它不是簡單地告訴你“怎麼做”,而是讓你明白“為什麼會這樣”。舉個例子,關於“尋求過度關注”的章節,作者深入剖析瞭孩子通過負麵行為來確認自身存在感的需求,這讓我反思瞭自己過去在班級管理中對優秀學生傾斜過多關注而忽略瞭“問題學生”的潛在動機。這本書提供瞭一套結構化的思維工具,幫助教師快速定位問題行為背後的“目的”,從而能提供更有針對性的、非懲罰性的引導策略。它讓我重新審視瞭自己的職業信念,也讓我有勇氣在現有的教育框架內,嘗試做齣更具人文關懷的教學改革。

評分

我得承認,我過去一直認為“婚姻”這個話題太宏大、太玄乎,總覺得維係一段長久的關係需要某種神秘的天賦,而不是可以通過學習獲得的技能。直到我翻開這本書關於親密關係的那部分,纔赫然發現,原來我們夫妻之間那些看似無傷大雅的日常小摩擦,背後隱藏的卻是權力平衡、角色期待和未被滿足的情感需求的復雜博弈。作者的筆觸極其細膩,尤其是在描述“衝突升級的螺鏇”時,簡直就是對我過去五年婚姻生活的迴放,讓人看瞭忍不住後背發涼,但同時也感到一種被完全理解的釋然。它沒有鼓吹不切實際的“完美愛情”,而是坦誠地告訴我們,衝突是必然的,關鍵在於我們如何“處理衝突”。書中提齣的“共同責任製”和“非指責性溝通”技巧,是我實踐過最有效的工具。我不再陷於“誰對誰錯”的無謂爭執,而是將注意力集中到“我們共同的目標是什麼”。這種思維模式的轉變,讓我們夫妻間的對話質量有瞭質的飛躍,緊張感減少瞭,取而代之的是一種建設性的閤作氛圍,這對長期穩定關係至關重要。

評分

這本書的結構安排非常巧妙,它橫跨瞭從個體心理到傢庭係統再到教育實踐的多個維度,形成瞭一個完整的閉環理論體係,讓人讀起來有一種豁然開朗的感覺——原來所有的這些挑戰(育兒、婚姻、職場人際)背後都共享著一套核心的運作邏輯。我特彆欣賞它對“群體影響”的論述,它跳脫齣單純的“個體心理疾病”模型,將問題置於更廣闊的社會和群體互動背景下進行分析,這為理解復雜的人際關係提供瞭更宏大的視角。例如,在處理團隊協作和下屬激勵時,我開始嘗試運用書中關於“歸屬感與價值感”的原則,而不是僅僅依靠績效考核和奬懲製度。結果令人驚喜,團隊的內驅力和士氣有瞭明顯的提升。這本書的價值在於它提供瞭一種“係統思維”,它教會我們去看待事物之間的相互關聯性,而不是孤立地解決每一個突發事件。它不是一本告訴你答案的書,而是一本教你如何提問、如何建立模型去理解世界的工具箱,對於任何想要在復雜生活中尋求結構化解決方案的人來說,都是一份不可多得的智力財富。

評分

這套書簡直是我的“育兒救星”!我是一個新手媽媽,麵對孩子成長過程中的各種“小脾氣”和“大挑戰”,常常感到手足無措,尤其是在理解孩子行為背後的真正需求方麵,總是抓不住重點。這本書的敘述方式非常貼近生活,不像有些理論書那樣晦澀難懂,它用一個個生動的案例,把那些看似無解的親子衝突情境還原齣來,然後循循善誘地給齣實際操作的建議。讀完之後,我最大的感受是,原來很多時候,我們對孩子的“不服管教”反應過度瞭,把問題的焦點放在瞭“對抗”本身,而不是去探究孩子“為什麼想這樣做”。它讓我學會瞭放下評判,真正去傾聽孩子內心的聲音,這種由內而外的改變,比任何技巧層麵的說教都更有效。現在,我更願意和女兒進行開放式的對話,而不是簡單地下達命令,傢庭氛圍明顯和諧瞭許多,那種因為誤解而産生的挫敗感和內疚感也大大減輕瞭。這本書對於那些正在經曆“管教瓶頸期”的父母來說,絕對是黑暗中的一盞明燈,它提供的不是一套死闆的公式,而是一種全新的、充滿尊重的育兒哲學。我特彆欣賞它強調的“閤作精神”而非“權力鬥爭”,這徹底顛覆瞭我過去那種“我必須是權威”的固有觀念,帶來瞭巨大的心理釋放。

評分

這本書對我而言,與其說是一本指導手冊,不如說是一份深入的自我剖析報告。我發現,很多我以為是性格缺陷或者“天生如此”的行為模式,其實都是童年時期為瞭適應特定環境而發展齣來的“生存策略”,這些策略在當時有效,卻在成年後的工作和人際交往中成瞭我前進的絆腳石。尤其是關於“過度負責”和“不安全感”的那幾章,簡直像一把手術刀,精準地切開瞭我多年來習慣性“討好”他人的內心根源。它引導我進行瞭一次徹底的自我審視:我真正想要的是什麼?我為彆人做那麼多,究竟是為瞭彆人的認可,還是為瞭滿足自己內在的價值感?這種對自我動機的深度挖掘,帶來的震撼遠超閱讀任何一本傳統的心理自助書籍。它沒有給我“速成”的捷徑,而是要求我付齣耐心和勇氣,去正視那個在成長過程中被壓抑、被忽視的自己。讀完後,我感覺像是卸下瞭好幾層不必要的僞裝和包袱,整個人變得更輕盈、更真實,也更有力量去定義自己的人生軌跡。

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挺好的

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值得思考。

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書不錯的,多學習

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希望有收獲

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很好

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