開口就能說重點 [日]齋藤孝著 演講與口纔訓練與溝通技巧提高情商的書精 不會說話你就輸瞭小學問 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 溝通技巧
• 演講技巧
• 口纔訓練
• 情商提升
• 職場溝通
• 人際關係
• 自我提升
• 高效錶達
• 思維方式
• 日本實用書籍

店鋪： 匯智光華圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550250956

商品編碼：25348976787

1分鍾內讓老闆點頭、客戶買單、同行叫好的說話之道！

《開口就能說重點》

其實，彆人*多隻聽你1分鍾

會說話可以幫你交朋友，說重點纔能讓你抓機會！

捷豹·路虎中國人事主管 範術梅

屈臣氏中國人力資源副總監 郭宏德

知名動畫導演、漫畫傢 亞廣大 

誠摯推薦

 

作者    [日]齋藤孝 /著    

齣版社    北京聯閤齣版公司    

齣版日期    2015年4月    

書號     978-7-5502-5095-6    

CIP分類    H019-49    

定 價    39.9    

開本/尺寸    32/142*210    

 

印張/頁數    6.5/208    

建議上架    成功勵誌·暢銷書    

同類參考    《當眾講話：每句話都有力量》    

目標讀者    公務員、公司職員、管理者、銷售人員、大學生。    

圖書賣點

編輯推薦    ★“懷纔不遇”*大的原因不是你沒錢、沒背景，而是因為沉默寡言或者廢話連篇。

★這是一本給年輕人的職場救命書，因為從小不喜歡發言、演講，也缺乏強製性的訓練，不愛說話或說話不著邊際的人大有人在。

★本書適閤想盡快獲得上級好感的公務員和公司職員、希望具有“領導力”的管理者，苦惱於孩子不聽話的父母，立誌賣得更多的銷售人員。

作者簡介    作者：

齋藤孝，日本著名的溝通大師。1960年生於靜岡縣，畢業於東京大學法學院，又在該大學研究所修習學校教育學博士課程，後擔任明治大學文學院教授。專門研究領域為身體論、溝通論。代錶作：《日文*好發聲念》（獲得每日齣版文化奬）《找迴體感》（獲得新潮學藝奬）《“能乾的人”到底哪裏不一樣》《發問力》《步驟力》《工作力》《溝通力》《齋藤孝的“當頭棒喝”係列》（全十三冊）《會議革命》《無壓力對話術》等書。

譯者：

林欣儀，成功勵誌書籍翻譯傢，樂於在工作中吸收新知識。譯有《思考不關機》《業務員要像算命師》《0.5秒挑中你》《站著開會比坐著好》等書。

繪者：

尻上壽，日本漫畫傢，發錶過眾多的隨筆，並在報紙上進行漫畫連載，風格幽默十足。

內容簡介    本書主要圍繞“說重點，1分鍾就夠”的觀點，給齣瞭許多種行之有效的訓練方法。作者就工作生活中*常見的提案、發問、商量、教導、道歉、指示、初次見麵、責罵八種說話場景為例，具體介紹瞭如何在1分鍾內快速高效地完成這些場景下的說話。

目錄    編者序1分鍾，成為令人信服的溝通高手！

作者序你有多少時間推銷自己 

第一章就說話而言，1分鍾其實不算短 

徹底提升1分鍾的密度

時間是共享的寶貴資源 

1分鍾提議法 

用“1分鍾訓練”鍛煉溝通力

“鬍塞爾現象學”的應用

開始你的“碼錶”人生

“自言自語”訓練法

檢查自己的口頭禪

你能做到“所答即所問”嗎?

心中要有一張自我檢查錶

學會結構化，就算英文提案也沒問題

檢查自己是否“正在說有意義的話”

“那句話有意義嗎?”

第二章萬能的“河流模式”鍛造講話高手

說話時的重點信息就像渡河時的“踏腳石”

思考的黃金定律，讓聽眾抵達“不一樣的點”

怎樣挽救“你說的話好無聊”

用語言激活聽者的想象力

喚醒對方的經驗，是強化印象的*有效方法

猜測對方對什麼感興趣

什麼都拿來“連連看”

開口說齣也是*佳的記憶方式

鍛煉連接力與脈絡能力

談話跟講故事不一樣

第三章一個提案不需要15分鍾，1分鍾就夠！

對大忙人提案，時間越短越好

用一句話點齣訴求

準備好勾起對方興趣的“鈎子”

講話也可用“括弧”

提案時就指齣*大的優點和缺點

*可怕的事，就是批準一項不知道缺點的提雜

第四章如何說得既簡潔又有感染力

嚮相聲大師藉招

模仿：培養談話能力的捷徑

以辯證手法讓談話立體化

電視廣告是*好的教材

“圓模式”讓1分鍾更緊密

第五章實踐！1分鍾活用範例

發問一個問題就能探齣實力

把問題點記錄下來

根據重要程度排齣發問順序

發問的基礎是“10秒鍾”

事先寫好發問條目

發問會産生創意

用1分鍾發問！

商量切忌話題原地繞圈子

商量讓彼此更親密

簡要繪齣談話結構圖，用一張紙厘清謎團

用“心靈速寫”界定問題

上司也可以找下屬商量

用1分鍾商量！

道歉工作犯錯，就用工作來補償

不恰當的道歉反而讓對方更惱火

“狀況解釋”先放一邊

辯解與藉口少說為妙

……

第六章劃算的“1分鍾贊美術”

後記廢話連篇是汙染環境！

洞悉語言的藝術，解鎖高效溝通的秘密 在這個信息爆炸、人際交往日益頻繁的時代，清晰、精準、有力的錶達能力，已不再是少數人的天賦，而是每個人都應掌握的核心競爭力。無論是職場上的晉升，人際關係的融洽，還是個人魅力的綻放，都離不開“開口就能說重點”的能力。本書將帶領讀者踏上一場關於語言藝術的探索之旅，深入淺齣地剖析如何將復雜的思想提煉成簡潔有力的信息，如何讓每一次的交流都直擊要害，産生深遠的影響。 一、 擺脫“無效錶達”的泥沼：找到溝通的“北極星” 很多人在溝通中常常陷入“話癆”的睏境，滔滔不絕，卻抓不住重點，最終讓聽眾感到睏惑甚至厭煩。究其原因，往往是沒有明確的溝通目標，也沒有事先梳理好自己的思路。本書將首先幫助讀者認識到“無效錶達”的危害，並從源頭解決問題。 明確溝通目的，找準“聽眾畫像”： 在開口之前，你需要問自己：我想通過這次溝通達到什麼目的？是傳遞信息、說服他人、解決問題，還是建立情感連接？同時，深入瞭解你的聽眾是誰？他們的背景、知識水平、興趣點和期望是什麼？隻有明確瞭這些，你的錶達纔能有的放矢，直達人心。 提煉核心信息，構築“金字塔”思維： 任何有效的溝通都建立在清晰的核心信息之上。本書將介紹如何運用“金字塔”原理，將信息分解為核心觀點和支撐論據，確保每一個細節都服務於主旨。我們將學習如何從海量信息中剝離齣最精華的部分，如同藝術傢雕刻璞玉，將雜亂無章的思緒轉化為精煉有力的錶達。 運用邏輯框架，讓思路“有章可循”： 缺乏邏輯的錶達就像無頭蒼蠅，東奔西撞，難以形成有效的說服力。本書將引導讀者掌握多種邏輯框架，例如總分總、並列式、遞進式等，幫助你在腦海中構建清晰的思維導圖，讓你的語言錶達條理分明，環環相扣，讓聽眾能夠輕鬆跟隨你的思路。 二、 語言的“煉金術”：將平凡的詞匯點石成金 文字是思想的載體，而語言則是思想的流動。掌握有效的語言技巧，能夠讓你的錶達更具感染力、說服力和記憶點。本書將深入探討語言的“煉金術”，幫助你運用恰當的詞匯、生動的修辭，讓你的每一次開口都閃耀著智慧的光芒。 選詞的藝術：精準、生動、有力量： 同樣的意義，不同的詞匯錶達齣來效果可能天差地彆。我們將學習如何選擇最精準的詞語來錶達你的意思，避免模糊不清的錶述。同時，也會探討如何運用富有畫麵感、情感色彩的詞匯，讓你的錶達更生動、更具吸引力，從而引發聽眾的情感共鳴。 修辭的魅力：巧用比喻、排比、設問，讓語言“活”起來： 修辭手法並非華麗辭藻的堆砌，而是溝通的“潤滑劑”和“催化劑”。本書將介紹如何巧妙地運用比喻、排比、設問、類比等多種修辭手法，讓你的錶達更富於變化，更具藝術感。它們能夠幫助你化抽象為具體，化枯燥為有趣，讓聽眾在不知不覺中被你的語言所吸引。 節奏與語氣的掌控：聲音的“指揮傢”： 語言不僅僅是文字的組閤，更是聲音的藝術。語速的快慢、語調的起伏、停頓的時機，都深刻影響著信息的傳遞效果。本書將指導你如何通過調整聲音的節奏和語氣，來突齣重點、渲染情感、引導聽眾的注意力，讓你的聲音成為最有力的溝通工具。 三、 傾聽的智慧：看見“言外之意”，建立深度連接 溝通是雙嚮的，有效的錶達離不開有效的傾聽。很多時候，我們之所以無法說清楚，或者無法理解他人，恰恰是因為我們沒有真正地傾聽。本書將引導讀者關注傾聽的智慧，學會“聽懂”背後的含義，從而建立更深層次的人際連接。 積極傾聽的要素：專注、理解、迴應： 積極傾聽不僅僅是“聽到”，更是“聽懂”。我們將學習如何通過眼神交流、身體語言以及適時的點頭和迴應，嚮對方傳遞“我正在認真聽”的信號。更重要的是，要學會理解對方的感受和立場，即使觀點不同，也要保持開放的心態。 識彆“言外之意”：洞察非語言綫索： 很多時候，人們真正想錶達的意思，並不完全通過語言來傳達。本書將教授你如何觀察對方的錶情、肢體語言、語調變化等非語言綫索，去捕捉那些隱藏在話語背後的真實想法和情緒，從而更全麵地理解對方。 有效提問的技巧：引導、澄清、深入： 提問是傾聽的重要組成部分，也是引導對話深入的利器。我們將學習如何運用開放式問題、封閉式問題以及澄清性問題，來引導對方更充分地錶達，澄清模糊之處，並深入探討話題。 四、 情商與溝通的共振：用智慧化解衝突，提升人際影響力 情商，即情緒智力，它在很大程度上決定瞭我們如何與他人互動。高情商的溝通者，能夠巧妙地處理復雜的人際關係，化解潛在的衝突，並贏得他人的信任和尊重。本書將揭示情商與溝通之間的緊密聯係，幫助你運用情商來優化你的錶達，提升你在任何場閤的影響力。 自我情緒的管理：冷靜、客觀地錶達： 在情緒激動時，很容易口不擇言，說齣傷人的話。本書將幫助你學習如何識彆和管理自己的情緒，在溝通中保持冷靜和客觀，即使麵對壓力或挑戰，也能用平和、理性的方式錶達自己的觀點。 理解他人情緒，建立同理心： 能夠站在對方的角度思考問題，理解對方的情緒，是建立良好關係的基礎。我們將學習如何通過共情，去感受他人的喜怒哀樂，從而用更具同理心的方式進行溝通，讓對方感受到被理解和被尊重。 建設性反饋的藝術：既誠懇又得體： 在提供反饋時，如何既能指齣問題，又不傷害對方的自尊，是一門重要的藝術。本書將教授你如何運用“三明治法則”等技巧，將批評包裝在肯定之中，讓反饋更易於接受，並促進對方的成長。 五、 終身學習的實踐：將“說重點”變成一種習慣 掌握瞭溝通的技巧，更重要的是將其內化為一種習慣，並在日常生活中不斷實踐和提升。本書將鼓勵讀者將所學應用於工作、學習和生活的方方麵麵，通過持續的練習，最終實現“開口就能說重點”的蛻變。 日常練習的策略：從微小處著手： 溝通能力的提升並非一蹴而就，需要持之以恒的練習。我們將為你提供一係列切實可行的日常練習策略，例如提前準備發言稿、刻意練習復述他人觀點、在會議中主動發言等，幫助你從小處著手，逐步積纍經驗。 從失敗中學習：每一次都是成長的契機： 即使是經驗豐富的溝通者，也難免會有失誤。本書將引導你如何從每一次不成功的溝通中吸取教訓，分析原因，並找到改進的方嚮。失敗並不可怕，可怕的是停止學習和成長。 建立反饋機製：他人的評價是寶貴的財富： 積極尋求他人的反饋，是認識自身不足、加速成長的有效途徑。我們將探討如何主動嚮同事、朋友或傢人尋求關於你溝通方式的建議，並以開放的心態接受這些評價，將其轉化為提升自己的動力。 本書並非一本枯燥的理論書籍，它更像是一位經驗豐富的導師，一位善解人意的夥伴，將帶你一步步解鎖高效溝通的奧秘。通過本書的引導，你將能夠自信地錶達自己的想法，精準地傳遞信息，有力地說服他人，從而在生活的各個層麵都遊刃有餘，贏得更多的機會和尊重。讓“開口就能說重點”成為你最閃耀的名片，在人生的舞颱上，盡情展現你的智慧與魅力。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，溝通不僅僅是語言的交換，更是一種藝術，一種需要技巧和智慧的藝術。而這本書，恰恰給瞭我打開這扇藝術之門的一把鑰匙。它並沒有教我如何去“錶演”，而是教我如何去“連接”。書裏關於“理解聽眾”的部分，讓我受益匪淺。作者齋藤孝先生強調，優秀的溝通者永遠是以聽眾為中心的，要去瞭解他們的需求、他們的興趣點，然後用他們能夠理解和接受的方式去錶達。這一點對我來說是顛覆性的。我以前總是習慣性地從自己的角度齣發，想當然地認為彆人能夠理解我的意思。結果往往適得其反。書中提供的“傾聽練習”和“反饋技巧”，讓我開始真正學會如何去關注對方，如何去捕捉對方的信號。這讓我意識到，提升溝通能力，不僅僅是提升自己的錶達能力，更重要的是提升自己的“傾聽能力”和“理解能力”。通過實踐書中的一些方法，我發現自己與同事、朋友之間的交流變得更加順暢，誤會也越來越少。大傢似乎更能理解我的意圖，我也更能準確地把握對方的需求。這本書讓我明白，溝通是雙嚮的，而“說重點”隻是其中的一個環節，更重要的是如何讓這份“重點”能夠真正地被對方接收和理解。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這本書給我的感覺就像是在一個迷宮裏找到瞭齣口的地圖，而且這張地圖非常詳細，標注清晰，即使是路癡也能按照著走。我一直以來都覺得自己是個“語言不通”的人，尤其是在需要錶達自己觀點或者解釋事情的時候，總會陷入一種“我明明知道，但就是說不清楚”的睏境。這本書的齣現，就像是給我瞭一本“武林秘籍”，讓我看到瞭掌握“言簡意賅”和“清晰錶達”的可能性。我特彆喜歡作者齋藤孝先生在書中反復強調的“結構化思考”。他把復雜的溝通過程分解成一個又一個小的、易於掌握的單元，比如如何構建一個有吸引力的開頭，如何用例證來支撐你的觀點，以及如何在結尾留下深刻的印象。這些看似微小的技巧，組閤起來卻能産生巨大的能量。我嘗試著在每次發言前，先花幾分鍾時間在腦子裏梳理一下“開頭-主體-結尾”的框架，然後試著找齣最能代錶我意思的幾個關鍵詞。效果非常明顯，我發現自己變得不再那麼緊張，思維也更加清晰。更重要的是，聽眾的反應也從之前的“茫然”變成瞭“點頭稱是”。這本書讓我認識到，所謂的“不會說話”，很多時候並不是能力的缺失，而是方法的欠缺。它提供的方法非常實用，而且很容易上手，不需要什麼特彆的天賦。隻要你願意去嘗試，去練習，就一定能夠看到改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手已經有一段時間瞭，但一直沒能靜下心來好好讀。最近因為工作需要，不得不開始重視自己的錶達能力，尤其是如何在會議上清晰地闡述自己的觀點，讓大傢快速抓住核心信息。市麵上關於溝通的書籍很多，但我最終選擇瞭這本，大概是因為它的書名——“開口就能說重點”，聽起來就很直接，很接地氣，仿佛能立刻解決我的痛點。我抱著試一試的心態翻開，結果發現它的語言風格非常平實，沒有太多華麗的辭藻，而是充滿瞭作者齋藤孝先生的個人經驗和大量的生活化案例。讀起來就像是聽一位經驗豐富的前輩在分享他的心得體會，而不是在接受枯燥的理論灌輸。我特彆喜歡裏麵提到的很多小技巧，比如如何用“預告式”的開頭吸引聽眾的注意力，如何通過“復述”來鞏固關鍵信息，以及如何巧妙地運用“停頓”來製造張力。這些方法聽起來都很簡單，但一旦實踐起來，確實能感受到其中的力量。我已經在幾次小組討論中嘗試運用書中的一些方法，效果比我預想的要好很多。以前我總是擔心自己說得太多，抓不住重點，或者說齣來的內容大傢聽不懂。現在，我感覺自己更有信心瞭，知道如何組織語言，如何讓自己的話語更有穿透力。這本書不僅僅是關於演講技巧，更像是關於如何清晰地思考和錶達，如何有效地與人交流。它讓我意識到，很多時候我們覺得自己不會說話，不是因為真的沒有東西可說，而是因為沒有掌握正確的方法。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個不太擅長錶達的人，尤其是在人群麵前，總是會緊張，腦袋裏一片空白，或者說齣來的話語雜亂無章，讓人摸不著頭腦。直到我讀瞭這本書，我纔發現原來“不會說話”並不是一個無法改變的宿命。作者齋藤孝先生用非常樸實易懂的語言，拆解瞭“說重點”這個看似高深的技能，把它變成瞭一係列可操作的步驟和方法。我尤其欣賞書中關於“準備”的部分，它強調瞭在開口之前，先在腦海裏構建一個清晰的“地圖”，明確自己想要傳達的核心信息，然後圍繞這個核心信息去組織語言。這和我以前“想到哪說到哪”的混亂方式截然不同。書裏提到的“三明治法則”——即先概括，再展開，最後總結——在我的日常溝通中起到瞭巨大的作用。無論是匯報工作，還是和同事討論問題，抑或是和朋友聊天，我都試著運用這個法則。驚喜地發現，對方的理解程度和反饋都比以前好瞭很多。不再是那種“嗯，你說得對，但我還是不太明白”的尷尬局麵。這本書還讓我明白瞭情商與溝通的緊密聯係。很多時候，我們之所以說不好話，不是因為詞匯量不夠，而是因為缺乏同理心，沒有站在對方的角度去思考。這本書教會瞭我如何去傾聽，如何去理解對方的需求，從而讓自己的錶達更有針對性，更能打動人心。它真的像是一盞明燈，照亮瞭我溝通上的迷茫。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在翻開這本書之前，我對“演講與口纔訓練”這類主題的書籍是有些先入為主的看法的，總覺得會充斥著一些誇張的口號和不切實際的技巧。然而，這本書卻徹底顛覆瞭我的認知。它沒有給我灌輸“要自信”、“要大膽”這樣空泛的建議，而是從更根本的層麵，教我如何去“思考”，如何去“組織”。作者齋藤孝先生通過大量的實例，展示瞭如何將復雜的信息簡化，如何將零散的思緒梳理成有邏輯的錶達。我印象最深刻的是書中關於“關鍵句”的訓練。他告訴我們，每一段話、每一個論點都應該有一個最核心的“金句”，這個金句能夠提綱挈領，讓聽者瞬間抓住重點。並且，他還提供瞭很多練習方法，讓我可以反復琢磨，直到能夠熟練運用。我曾嘗試將書中的一些方法用在給客戶的提案中，結果齣乎意料地好。客戶反饋說，這次的提案邏輯清晰，條理分明，一下子就能明白我們的核心優勢所在。這讓我感到非常振奮。這本書不僅僅是一本“說話技巧”的書，更是一本關於“清晰思考”和“高效錶達”的工具書。它讓我看到瞭自己錶達上的潛力，也給瞭我切實可行的路徑去挖掘和提升。對於那些和我一樣，曾經在錶達上感到吃力的人來說，這本書無疑是一份寶貴的禮物。

評分☆☆☆☆☆

應該適閤不同種類的

評分☆☆☆☆☆

還行吧，沒事當個閑書看看，就跟一個不熟悉的朋友談話

評分☆☆☆☆☆

得到每天聽本書提到的，抽時間讀

評分☆☆☆☆☆

非常有用的一本書，萬能的河流模式對說話非常有用！

評分☆☆☆☆☆

還行吧，沒事當個閑書看看，就跟一個不熟悉的朋友談話

評分☆☆☆☆☆

應該適閤不同種類的

評分☆☆☆☆☆

還行吧，沒事當個閑書看看，就跟一個不熟悉的朋友談話

評分☆☆☆☆☆

非常有用的一本書，萬能的河流模式對說話非常有用！

評分☆☆☆☆☆

內容生動有趣，實用性強，非常喜歡！