具体描述
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◆遭遇校园暴力、坐黑车失联、见网友被骗、误搭私车被性侵、暑假找工作被拐卖……女孩社会阅历比较少、经验不足，或者是青春性意识萌动、思想比较单纯，所以就容易轻信他人，从而让自己在不知不觉中遭遇意外状况。
◆本书是父母送给女孩的“安全手册”！让女孩具有自我保护意识，学会保护自己的各种技巧，远离伤害！ 内容简介 遭遇校园暴力、坐黑车失联、见网友被骗、误搭私车被性侵、暑假找工作被拐卖……*近一段时间，时不时就有女孩失联、被性侵甚至被害等意外状况的发生。女孩因为社会阅历少、思想单纯，以及自身的特殊性，很容易成为受害者。
本书是一本父母送给女儿的“安全手册”。针对于当下高发的女孩安全事件，本书着重培养女孩安全意识以及应急、应变能力，从而学会保护自己的各种技巧，保证自己的人身安全。 作者简介 周舒予，知名青少年教育研究者，家庭教育畅销书作者。做过一线教师，长期从事教育心理方面的研究，创作。代表作有如《读懂孩子成长心理》《好妈妈改变孩子一生》《你是*棒的女孩》等。其理念独特、成熟，对当今家庭教育、青少年成长有着极强的指导意义。 目 录 第1章女孩，你要有保护自己的意识
保护自己的意识比技巧更重要
提升自我保护意识
不断强化安全意识
跟父母、同学试着进行安全演练.
培养自己的应急、应变能力
时刻把“生命**”记在心间
第2章 保护好自己才能享受舒心的校园生活
面对同学的恐吓、威胁、索要钱财，怎么办
认识与应对“女生暴力”
与男生相处保持距离，不越友谊界限
不在男女同学、男女朋友家留宿
与同学交往时以集体活动为主，避免男女独处
不单独与男老师相处
与异性的言谈举止要自重，不随便，不轻浮
对他人“献殷勤”一定要小心
爱慕虚荣、攀比、炫耀财富是要不得的
不跟同学、老师、校长等到校外的僻静场所
第3章 在真实的社会历练自己、保护自己
谨慎地对待陌生人、非正常的来电
任何情况下都不要吸烟、喝酒
坚决远离毒品，不要因为好奇而尝试
如何不成为那些被骗开房女孩中的一员
不要参与打扑克、打麻将，以及赌博
不被异性的“引诱”所迷惑
怎样安全地乘坐出租车
不乘坐黑车、黑摩的，如果不小心上了，怎么办
不去形形色色的“是非之地”——娱乐场所
不与家人以外的其他人到野外旅行
避免单独和异性在家或是幽静、封闭的地方会面
对待“朋友”，要善良也要理智
第4章 面对各类突发状况，保护好自己
小便宜“来袭”，不贪心就不会上当受骗
识别小偷，并给小偷一个不偷你的理由
遇到坏人，要知道“四喊三慎喊”
既要防范恶意出现的坏人，也要警惕“善意”出现的“好人”
远离各种寻衅滋事，不去凑“热闹”
对各类传销骗局，多一分了解就多一分安全
危急时刻，知道拨打110、119、120、122
面对被跟踪、盗抢、绑架劫持、拐骗，要有智慧地应对
晚上尽量不外出，如必须外出要结伴而行
遇到不能解决的事，求助父母、老师而不是同龄人
万一自己做错了事，不屈从他人的威胁与摆布
第5章 识别陌生人的骚扰，不上当受骗
第6章 保护好自己，踏对青春的脚步
第7章 防范形形色色的网络骗局
前 言 女孩保护自己，踏好青春脚步
每个人都应该有强大的安全意识，都应该尽**努力保护好自己的生命财产安全。对于孩子来说，更是如此，所以从小就应接受足够的安全教育。而女孩，就更要懂得努力保护自己。
女孩都有阳光般的笑脸，就像含苞待放的花蕾；女孩也都有远大的理想，想拥有精彩的人生前程；女孩还有丰富细腻的情感，对未来怀有美好的期待……但由于其身心还不太成熟，或者是社会阅历比较少、经验不足，或者是青春性意识萌动、思想比较单纯，所以就容易轻信他人，从而让自己在不知不觉中遭遇意外状况，而在面对这些突发的意外状况时，一般会处于被动地位，或者因为害怕而不知所措，甚至还会因“硬拼”“蛮干”而激怒坏人，*终让自己的身心受到伤害。所以，女孩一定要提升自我保护能力。
尤其是*近这两年，时不时就有女孩被骗、被性侵、失联甚至被害等意外状况发生。
2013年3月16日，江苏一个女孩到河南见网友，结果被骗财骗色，几天后在火车站又被一名中年男子诱奸。
2013年7月24日，黑龙江一个女孩送一位孕妇回家，结果被骗，惨遭孕妇丈夫性侵并被杀害。
2014年8月9日，重庆一个女孩阴差阳错地上了陌生人的轿车，随后和家里失去联系。10天后，警方发布消息称，女孩因为途中跟司机发生争执，*终被司机杀害。
2014年8月21日，一个女孩在山东某火车站上了一辆“黑车”，被一五旬男子骗到偏僻处强奸，之后女孩又被骗至男子住处遭囚禁、殴打、恐吓、强奸、性虐待。
2014年9月25日，北京某小学一名男老师被警方抓获，其在3个月的时间里带着一名12岁女孩开房9次。
……
这些女孩遭遇性侵害甚至被害事件不得不让人陷入沉思：女孩应该怎样加强自己的安全保护意识？怎样杜绝此类事件再次发生？
现在，女孩的安全问题，已经受到社会各界的空前关注。所以，女孩在接受常规的安全教育之外，还应该针对自身的特殊性，接受更进一步的自我保护教育，从而在**限度上保障自己的安全。
身为女孩，在任何环境中、任何情形下，都一定要提高保护自己的意识，在平时更要注意培养应急、应变能力，学习保护自己的各种技巧，在遇到紧急情况时还要把“生命**”记心间……做到这些，女孩才会享受舒心的校园生活，才能轻松应对这个复杂多变的社会，才会在享受青春的同时，也能踏对青春的步点，从而让生命之花开得更美。
学会保护自己，让自己身心健康地成长，不仅是每个女孩的责任，也是每个女孩的义务。做好这件事，不仅是为了自己，也是为了爱我们的父母、亲人。
最后，衷心希望天下的女孩都能保护好自己，学有所成，拥有幸福的人生。
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保护自己的意识比技巧更重要
刚上初中一年级的小颜对新学校颇有兴趣，一天放学后，她见时间还早，便背着书包在学校里转了起来。
此时学校里的学生越来越少了，只是楼道里还有几个高年级的学生在走动。小颜刚走到教学楼深处一间办公室门口，就听见有老师叫住了她，原来是一位陌生的男老师想让她帮忙把办公室里散乱的卷子整理一下。小颜站在办公室门口，向屋子里看了看，发现只有男老师一个人，便没直接进去，而是站在门口说：“对不起啊，老师，我是新生，不懂得太多的规矩。而且，也不早了，我得赶紧走了，妈妈还在校门口等着我，我要是还不出去她该着急了。老师，下次有机会我再帮您好吗？”
那位男老师看了看站在办公室门口不肯进来的小颜，笑着摆了摆手：“知道了，小姑娘防范意识还挺强，不过做得没错，值得表扬。好啦，也真的不早了，赶紧回家吧，别一个人在校园里晃荡了啊，省得妈妈着急。”
小颜调皮地吐了吐舌头，跟老师说了再见，背着书包赶紧向校门口跑去。
从表面看似乎是小颜误解了这位男老师，因为老师只不过是想让她帮个忙而已，但却被拒绝了。
不过，我们却不能认为小颜这样做是错的，恰恰相反，她的做法是值得我们好好思考与参考的，这是因为她展现了极强的自我保护意识。其实，她的这种做法，理应是我们该借鉴、学习并能在日后真正运用到实践中的。
大家感到疑惑不解吗？那我们就来一起仔细分析一下吧。
首先，在听到陌生男老师的请求时，小颜没有立刻就走进陌生的办公室中，而是先观察了一下环境：办公室里只有一位男老师，但楼道里却还有一些高年级的同学，小颜选择的是“站在人多的地方，不去人少的地方”。显然，这种让自己始终在大庭广众之下的做法是正确的，这能保证她始终在众人的视线范围之内，一旦有什么事情发生，她也能在**时间让周围的人发现。这种判断对女孩来说是非常重要的，作为弱势群体，我们不能将自己推到更加无助的境地，而是要寻求可以让我们依靠的环境，人越多，对我们来说就会越安全。
其次，面对老师提出来的要求，小颜没有表现得言听计从，虽然老师的要求合情合理，而且也并没有别的意思，但小颜还是勇敢地表达了自己的拒绝。这种拒绝，可以让小颜避免与陌生男老师独处一室，接下来的潜在危险（哪怕是万分之一）自然也就避开了。
有的人可能会觉得这样太过小心了，会伤害老师或者其他同学、同伴的感情，但有的时候，不能单单地讲感情。作为女孩，要意识到在自己身上可能会发生的危险，不管对方是不是有那样的企图，都应该首先有保护自己的意识，防人之心一定要有，感情问题之后再说。
*后，小颜表现得很机智，用“妈妈正在等”来给他人制造错觉，一句话就将自己推托的理由讲得很明白。虽然老师一下子就感觉到了她话中的意思，但也肯定了她的表达与做法，这就说明小颜的机智反应得到了老师的认可。
说谎不是不好吗？当然不好，但也分什么时候说。只要能保全我们自己的健康与安全，那就无所谓。在遇到危险时，我们的脑子也该转一转，别只顾着喊、只顾着哭，而是应想尽办法让自己摆脱危险的情况，才是*该做的。
总的来说，先不说小颜在应对老师求助这件事的处理技巧上是不是真的非常高明，但仅就她在这件事所表现出来的强烈的自我保护意识，就足以让人夸赞。
其实说得通俗一些，很多时候我们并不是因为“应付不了危险”而遇险，恰恰是因为我们“没有意识到那是危险”而自己走进了危险之中，而这种无意识的自我涉险才是*危险的。
相较男孩，女孩真的很柔弱，再加上身为学生，很多时候我们对某些危险就会束手无策。也就是说，如果真的需要我们去应对不法之徒，可能我们还真没有足够的能力，所以与其等到涉险之后再想办法应对，倒不如在涉险之前就先有足够的自我保护意识，这样就能避免我们走入危险之中。就像是小颜所做的那样，心中始终有一个“保护自己”的想法，那么我们的行动自然也就不会显得鲁莽。
所以，我们也该纠正一下之前的那些比较偏激的认知了，别等着危险临头了才想起来要学习各种技巧去应对，而是要在危险降临之前就先在心中给自己拉响警报。不过，这也不是说不必去学习那些技巧，意识先要培养起来，技巧也同样要好好学习，毕竟世事难料，我们不去接近危险，但危险却可能在不经意间悄悄找上我们。所以，重要的自我保护意识一定要有，而重要的自我保护技巧也要抓紧学起来。
有了意识，又有技巧，让每个女孩都能成为一个懂得保护自己的“超能女孩”吧！
用户评价
坦白说，我一开始对这类“手册”式的书籍是有些不屑的，觉得无非是把一些老生常谈的道理翻来覆去地说。但是，翻开这本书后，我立刻改变了看法。它最大的价值在于其极强的“场景化”描述。作者似乎对当代女孩的日常生活了如指掌，书中列举的每一个小场景，无论是学校走廊里的尴尬瞬间，还是家庭聚会上的不当言论，都让我忍不住点头称是——“对，我小时候就经历过类似的事情，但当时根本不知道如何回应！”这本书的好处是，它不仅指出了问题，更提供了多套“话术”和应对策略，从最温和的拒绝到坚决的立场表达，让读者可以根据自己的性格和情境灵活运用。这种“软技能”的培养，远比空洞的口号来得实在。它真正做到了把抽象的“安全”概念，转化为可执行的日常行为指南，对于提升实战能力非常有帮助。
评分这本书给我的感觉是充满了同理心和责任感。它不仅仅是写给女孩的，更是写给整个社会环境的。我欣赏作者在行文过程中所体现出的对女性处境的深刻理解和人文关怀。它没有将女性塑造成需要时时刻刻提防被伤害的弱者形象，而是强调内在力量的构建，鼓励女孩们去拥有“不被冒犯”的权利，并有能力去捍卫这份权利。书中关于如何建立支持性人际网络的部分，让我受益匪浅，它提醒我们，安全感很多时候来源于外界的连接，我们需要找到那些真正支持我们、相信我们的人。这本书读起来一点都不沉重，反而让人感到被理解、被支持，从中汲取了一种积极的力量。它像是一面镜子，照亮了女孩成长中的盲区，更像是一盏灯，指引着父母如何成为女儿最坚实、最智慧的后盾。这是一本值得反复阅读，并且随着孩子年龄增长需要重新审视的珍贵读物。
评分我最近在给我的外甥女挑选生日礼物，她正值青春期前期，正是敏感又容易迷茫的年纪。我通常对这种“教育类”书籍持保留态度，总怕内容过于刻板或说教，但这本书完全出乎我的意料。它的语言风格非常贴近年轻人的语境，没有太多成年人高高在上的姿态，读起来非常自然流畅，就像是一个经验丰富的、值得信赖的姐姐在和你聊天。书中对网络环境下的安全问题探讨得非常到位，比如“人设崩塌”的压力、社交媒体上的隐私边界，这些都是我们小时候完全不需要面对的挑战。作者巧妙地将这些现代议题融入到传统的安全教育框架中，使得整本书既有深度又有广度。它教导的不是恐惧，而是智慧——如何在享受现代生活便利的同时，保持警醒和独立思考的能力。对于一个正值花季雨季的女孩来说，这本书提供的是一把开启独立、自信人生的钥匙。
评分这书真是太及时了，我最近一直在琢磨怎么跟我家那个小妮子聊聊那些“不方便”的话题，这本《女孩，你要学会保护自己》简直就是一本实操指南。它不是那种说教式的，而是非常细腻地捕捉到了女孩子在成长过程中会遇到的各种隐秘的、甚至连大人都觉得难以启齿的困境。比如，它讲到了身体界限的重要性，这一点我以前总觉得“差不多就行了”，但看了书里举的那些小例子，我才意识到，我们必须从小就给孩子建立起清晰的“不行”和“可以”的认知。书中对“隐形伤害”的探讨尤其深刻，那些看似无意的玩笑、不尊重的眼神，对一个敏感的女孩子内心会造成多大的波动，这本书都给分析得头头是道。我特别喜欢它那种温和而坚定的语气，它不是在恐吓父母，而是在赋能父母，让我们知道，保护孩子的第一道防线，是我们自己。读完后，我感觉自己对女儿的心理状态有了更深层次的理解，也明白了如何用更科学、更尊重孩子个体的方式去引导她。强烈推荐给所有有女儿的家庭，这比任何昂贵的早教班都重要。
评分作为一名已经步入中年的职场女性，我买这本书完全是出于一种“亡羊补牢”的心态，同时也希望能为身边年轻的女性朋友们提供一些参考。这本书的叙述角度非常新颖，它没有停留在“坏人总是躲在暗处”这种传统的安全教育模式上，而是深入剖析了当代社会环境下，女性如何识别并应对那些披着“善意”外衣的潜在风险。我印象最深的是关于“情感操控”的那一章，作者用了很多心理学的理论支撑，解释了为什么有些女孩子会因为过度渴望被爱或被认可，而轻易地陷入不健康的关系中。这本书的逻辑性很强，它不仅仅教你“躲开”，更教你如何建立强大的内心防御系统，如何培养自我的价值感，让你从根本上就不容易被外界的负面信息所裹挟。它是一本自我重塑的工具书，对于所有想要提升自我保护意识的女性来说，都极具启发意义。我已经把我的电子版分享给了好几个闺蜜，大家都说醍醐灌顶。
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