産後·育兒必讀全書 育兒書籍0-3歲 坐月子與新生兒護理書 月子哺乳期營養餐食菜譜正版育嬰 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537268431

商品編碼：25567788795

叢書名： 産後育兒必備全書

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	産後.育兒全書(從分娩到育兒的實用科普全書)
作者：	梁惠珍
市場價：	29.8
ISBN號：	9787537268431
齣版社：	新疆人民衛生齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16	語種：中文
齣版時間：2017-04-01	版次：1	頁數：192
商品尺寸：	紙張：膠版紙	重量：0.349kg

編輯推薦

★容納海量育兒知識，文字簡潔，內容豐富，配有大量的精美圖片，文圖搭配相得益彰。 ★重點詳解瞭媽媽産前、産後整體的養護，內容括寶寶的生長與發育、喂養常識與方法、護理重點、特殊情況等，可幫助父母解決育兒遇到的各種難題，會帶給新手媽媽的愉快的閱讀體驗。

目錄

章 産後照護與調理 産婦身體變化................... 2 分娩後第1 ～ 2 天............... 4 分娩後第3 ～ 4 天............... 5 分娩後第5 ～ 6 天............... 5 分娩後第1 ～ 4 周............... 6 産褥期的正常現象............... 7 産後護理............................ 8 自然産媽媽産後24 小時自我護 理......................................... 8 産後檢查.............................. 9 産後生活細節照護............. 11 産後的注意細節................. 11 産後疾病與調理.............12 産後疾病防治與調理.......... 12 剖宮産疼痛的處理方法...... 13 1-4 産後哺乳...........................14 哺乳期間必知的知識.......... 14 哺乳引起的不適癥狀.......... 15 第二章 産後飲食與運動 産後飲食注意事項........18 月子餐常用食材................. 18 月子飲食注意事項............. 20 産後精選月子餐.............21 豬排燉黃豆芽湯................. 21 乾貝鼕瓜湯........................ 21 當歸鱸魚湯........................ 22 豬肝湯................................ 22 木瓜排骨花生湯................. 23 紅棗豬蹄花生湯................. 23 薑棗烏骨雞湯..................... 24 花生豬蹄湯........................ 24 枸杞雞丁............................ 25 牛蒡排骨湯........................ 25 産後減肥注意事項........26 恢復身材塑身操...........28 第三章 新生兒 新生兒特徵與特有生理 現象...................................34 新生兒特徵........................ 34 新生兒特有生理現象 與常見問題處理................. 37 新生兒喂養與健康........40 新生兒喂養........................ 40 人工喂奶的量及方法.......... 42 新生兒喂養常見問題與處理.42 照顧新生兒小常識........45 新生兒照護常見問題與處理.45 新生兒的日常用品............. 52 新生兒撫觸.....................54 新生兒急診室.................62 第四章 1 ～ 3 月寶寶 2 個月寶寶 ......................66 嬰兒特點............................ 66 嬰兒營養需求..................... 67 嬰兒常見問題..................... 68 3 個月寶寶......................70 嬰兒特點............................ 70 嬰兒營養需求..................... 71 嬰兒常見問題..................... 71 照顧寶寶小常識.............74 嬰兒的飲食與喂養............. 74 貼心護理你的寶貝............. 81 1 ～ 3 月寶寶Q&A......; 82 第五章 4 ～ 6 月寶寶 4 個月寶寶..................... 86 嬰兒特點............................ 86 嬰兒營養需求..................... 87 嬰兒常見問題..................... 87 5 個月寶寶..................... 90 嬰兒特點............................ 90 嬰兒營養需求..................... 91 嬰兒常見問題..................... 92 6 個月寶寶 ......................94 嬰兒特點............................ 94 嬰兒營養需求..................... 95 嬰兒常見問題..................... 96 照顧寶寶小常識.............98 嬰兒的飲食與喂養............. 98 貼心護理你的寶貝........... 102 .4 ～ 6 月寶寶營養食譜106 麥粉糊.............................. 106 蘋果泥.............................. 106 蘋果鬍蘿蔔泥................... 107 蘋果紅薯泥...................... 107 牛奶營養粥...................... 108 蛋黃粥.............................. 108 4 ～ 6 月寶寶Q&A.......109; 第六章 7 ～ 9 月寶寶 7 個月寶寶.................. 112 嬰兒特點.......................... 112 嬰兒營養需求................... 113 嬰兒常見問題................... 114 8 個月寶寶 ................... 116 嬰兒特點.......................... 116 嬰兒營養需求................... 117 嬰兒常見問題................... 118 9 個月寶寶.................. 120 嬰兒特點.......................... 120 嬰兒營養需求................... 121 嬰兒常見問題................... 122 照顧寶寶小常識.......... 124 嬰兒的飲食與喂養........... 124 貼心護理你的寶貝........... 126 .7 ～ 9 月寶寶營養食譜132 燕麥南瓜泥...................... 132 香甜蘋果粥...................... 132 肉泥米粉.......................... 133 蔬菜粥.............................. 133 小鳳尾魚粥...................... 134 山藥小米粥...................... 134 7 ～ 9 月寶寶Q&A....; 135 第七章 10 ～ 12 月寶寶 10 個月寶寶 .............. 138 嬰兒特點.......................... 138 嬰兒營養需求................... 139 嬰兒常見問題................... 140 111 個月寶寶................ 142 嬰兒特點.......................... 142 嬰兒營養需求................... 143 嬰兒常見問題................... 143 12 個月寶寶................ 146 嬰兒特點.......................... 146 嬰兒營養需求................... 147 嬰兒常見問題................... 148 照顧寶寶小常識.......... 150 嬰兒營養需求................... 150 貼心護理你的寶貝........... 152 .10 ～ 12 月寶寶營養食譜158 獼猴桃橙奶...................... 158 蔬菜肉粥.......................... 158 包菜南瓜酸奶粥............... 159 豆腐蒸蛋.......................... 159 雞胸肉粥.......................... 160 南瓜雞蛋糕...................... 160 .10 ～ 12 月寶寶Q&A; 16110 第八章 1 ～ 2 歲幼兒 1 ～ 2 歲幼兒 .............. 164 幼兒特點.......................... 164 幼兒營養需求................... 165 幼兒常見問題................... 165 照顧幼兒小常識.......... 168 照顧幼兒小常識............... 168 給幼兒周到的護理........ 170 1 ～ 2 歲幼兒Q&A.....; 171 第九章 嬰幼兒安全與健康 嬰幼兒的安全.............. 174 傢庭內的安全................... 174 .預防接種與健康查體178 八種常規疫苗的接種禁忌.178 嬰幼兒健康體檢準備........ 179 嬰幼兒健康體檢............... 180

內容推薦

自然産媽媽應做什麼？吃什麼？恢復産前苗條身材。剖宮産媽媽應做什麼？吃什麼?恢復孕前的狀態。怎樣纔能輕鬆做好月子？寶寶齣世瞭，新手爸媽應該怎麼做？寶寶應該注意什麼？吃什麼？本書將一一解答。本書內容豐富，涵蓋麵廣，講解詳細，科學實用。詳細介紹瞭産後、育兒的各種知識。按照産後照護與調理、産後飲食與運動、新生兒的特徵與特有的生理現象、1-3月寶寶、4-6月寶寶、7-9月寶寶、10-12月寶寶、1-2歲幼兒及嬰幼兒的安全與健康的順序講解內容，希望可以幫助産後媽媽處理各類不適或問題，科學的坐月子，輕鬆解決育兒過程中遇到的各種難題，培養齣健康、聰明的寶寶。

作者簡介

梁惠珍：醫學博士，湖南省中醫院婦科副主任醫師，師從知名婦科專傢尤昭玲教授，為謝劍南名醫工作室主要成員。世界中醫藥學會聯閤會亞健康專業委員會理事，三湘健康網特聘專傢。 以“仁心仁術、大醫精誠”為信念，尊崇醫聖仲景之學說，勤習《傷寒雜病論》等中醫古籍名著，注重結閤現代醫學診療技術，從事中西醫婦科臨床及教學工作多年，具有豐富的臨床經驗，在婦科常見疾病的臨床診治及女性保健養生方麵具有獨到的見解，倡導身心閤一、內外兼修的女性保健理念，擅長診治月經不調、痛經、內膜病變、婦科炎癥（宮頸炎癥、盆腔炎癥等）、卵巢早衰、不孕不育癥、更年期綜閤徵等疾病，注重體質調理，尤其是現代女性的亞健康綜閤調理和孕前産後調理。

書摘與插畫

 

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《古羅馬：一部帝國興衰史》 作者： [虛構的權威曆史學傢姓名，例如：馬庫斯·維特魯威] 齣版社： [虛構的著名學術齣版社名稱，例如：永恒之光齣版社] 核心內容聚焦： 本書是對古羅馬文明從其作為意大利城邦的崛起，到建立橫跨地中海的龐大帝國，再到最終西部分裂與東部拜占庭的延續，進行的一部全麵、深入且具有批判性的曆史梳理與分析。全書嚴格聚焦於政治製度的演變、軍事戰略的革新、法律體係的構建及其對後世的影響，並輔以對羅馬精英階層社會結構和意識形態的深入探討。 --- 第一部分：城邦的黎明與共和國的誕生 (公元前 753 年 - 公元前 27 年) 本部分詳盡考察瞭羅馬早期曆史的傳說與考古證據，尤其關注瞭羅馬建城初期的薩賓人、伊特魯裏亞人等周邊文化的影響。重點分析瞭羅馬王政時代的終結及其嚮共和國過渡的復雜社會動蕩。 社會階級鬥爭與法律構建： 深入探討瞭平民與貴族（Patricians and Plebeians）之間長達兩個世紀的權力拉鋸戰。詳細解析瞭《十二錶法》的頒布過程及其在早期羅馬法律發展中的裏程碑意義，論證瞭其如何奠定羅馬私法的基礎。 軍事機器的初創： 描繪瞭早期羅馬軍團（Legion）的組織形式及其在意大利半島的擴張戰爭。研究瞭從馬尼普盧斯（Maniple）到軍團（Cohort）的戰術演變，如何使羅馬能夠持續擊敗薩謨奈人、伊特魯裏亞人乃至希臘殖民城邦。 布匿戰爭的決定性影響： 這一章節是共和國擴張史的核心。不僅記錄瞭漢尼拔的軍事天纔與羅馬的堅韌不拔，更著重分析瞭戰爭對羅馬社會結構的深遠衝擊——土地兼並、奴隸製度的泛濫以及軍事貴族階層的崛起。對斯西庇阿·阿非利加努斯與漢尼拔的戰略思想進行瞭細緻的對比分析。 共和國晚期的危機： 聚焦於格拉古兄弟改革的嘗試與失敗，探討瞭土地分配不均如何催生瞭職業軍隊的齣現。詳細分析瞭馬略改革對公民兵製度的顛覆性影響，以及蘇拉、龐培和凱撒等軍事強人如何利用軍隊力量逐步瓦解瞭傳統的共和製權力平衡。對凱撒渡過盧比孔河的政治動機與軍事意義進行瞭審慎的考量。 第二部分：元首製的確立與帝國的黃金時代 (公元前 27 年 - 公元 180 年) 本部分闡述瞭屋大維如何通過“第一公民製”（Principate）巧妙地將共和製度的外殼保留，而將實際權力集中於皇帝一人之手。 奧古斯都的製度創新： 分析瞭“元首製”的政治學精妙之處——在不激化共和派殘餘勢力的前提下，建立瞭一個高效的中央集權體係。探討瞭皇帝對軍隊、財政和行省治理的全麵控製是如何實現的。 “羅馬和平”的代價與成就： 詳細考察瞭“帕剋斯·羅馬納”（Pax Romana）時期的經濟繁榮與文化擴張。分析瞭羅馬的道路係統、水道工程、以及跨地中海的貿易網絡的構建，如何促進瞭帝國內部的同質化。 行省管理與法律的普世化： 重點研究瞭羅馬總督（Proconsul/Propraetor）的職權範圍，以及羅馬法在行省中的應用與地方化。探討瞭行省精英如何逐漸獲得羅馬公民權，以及這種融閤對帝國長治久安的作用。 皇帝的權柄與局限： 通過對提比略、剋勞狄烏斯、圖拉真、哈德良等曆代皇帝的個案研究，揭示瞭皇帝製度的內在不穩定因素——繼承權的不確定性、禁衛軍的乾預，以及中央集權對地方自治的侵蝕。 第三部分：帝國的轉型、危機與西方的終結 (公元 180 年 - 476 年) 本部分著眼於帝國自馬可·奧勒留之後所麵臨的多重壓力，以及為應對危機所進行的結構性改革。 三世紀的動蕩與軍事化： 詳述瞭“三世紀危機”期間，政治上的軍人皇帝迭齣、經濟上的惡性通貨膨脹以及蠻族滲透的加劇。分析瞭帝國如何從一個行政和財政實體，逐漸轉變為一個高度軍事化的生存機器。 戴剋裏先的重組與四帝共治： 深度解析瞭戴剋裏先推行的“四帝共治製”（Tetrarchy）及其對帝國行政區劃、稅收製度（特彆是強行固定職業的政策）的改革。討論瞭這些改革在短期內穩定局勢的同時，對中央集權依賴的加深及其對西部地方經濟的長期負麵影響。 君士坦丁與基督教化： 探討瞭君士坦丁大帝遷都君士坦丁堡的戰略意義，以及米蘭敕令對羅馬世界宗教格局的永久性改變。分析瞭基督教如何從一個受壓迫的教派，逐步演變為帝國官方意識形態，以及這種轉變對傳統羅馬政治倫理的衝擊。 西羅馬的衰落與蠻族王國的建立： 區彆於簡單的“衰亡論”，本章側重於分析西羅馬在行政和財政體係上如何逐步失去對邊境的控製力。探討瞭聯邦（Foederati）製度的引入如何成為“雙刃劍”，以及日耳曼部落的遷徙如何最終導緻瞭西方行政架構的解體，而非徹底的文化斷裂。重點考察瞭西羅馬末期帝國與蠻族王室之間的權力轉移機製。 結論：羅馬的遺産 本書最後總結瞭羅馬對西方文明的不可磨滅的貢獻：共和製的政治理念、完善的自然法與民法體係、拉丁語的傳播、工程技術的成就，以及建立普世帝國統治的嘗試所提供的曆史教訓。 --- 本書特色： 史料的整閤與辯論： 本書充分利用瞭塔西佗的批判、李維的敘事、蘇維托尼烏斯的軼聞以及大量的銘文和考古發現，對傳統史學觀點進行審慎的交叉驗證。 製度驅動的分析： 拒絕將曆史歸結為個人英雄主義，而是將焦點置於羅馬軍事、法律和財政製度的內在邏輯及其相互作用上。 清晰的地理與時間軸： 復雜的曆史進程被係統地劃分為三個主要階段，幫助讀者清晰把握羅馬文明的動態演變過程。

評分☆☆☆☆☆

我手裏那本書，哇，簡直就是一本“吃貨”媽媽的救星！它完全聚焦於母乳喂養期間的飲食和産後身體恢復。開篇就用很大篇幅詳細解析瞭哺乳期媽媽的宏量營養素需求，然後緊接著就是一連串的食譜，什麼催奶豬蹄湯、紅豆薏米粥，配圖精美，步驟清晰。我尤其喜歡它為不同體質的媽媽（比如體寒型、濕熱型）推薦的差異化食補方案，感覺非常個性化。看完這本書，我完全改變瞭過去“吃得越多越好”的誤區，開始注重食材的質量和營養均衡。然而，它唯一的“不完美”之處在於，對新生兒喂養的難題，比如“如何判斷寶寶是否吃飽”、“母乳不足的心理調適”等問題，提及得比較少。這本書的重心完全放在瞭“媽媽吃什麼能讓寶寶好”，而對於“寶寶如何有效吃”的指導相對薄弱，感覺更像一本高級營養師的食譜集，而不是全方位的哺乳期指南。

評分☆☆☆☆☆

說起我手上的那本育兒書，它簡直就是一本關於“兒童早期智力開發”的百科全書。我本來以為它會重點講0到1歲的基本照料，結果它大篇幅地介紹瞭濛特梭利教育理念在傢庭中的應用，以及如何通過日常遊戲來刺激寶寶的感官發育。書裏詳細列舉瞭不同月齡寶寶適閤的玩具和活動，比如用不同材質的布料做觸摸闆，或者如何用自製道具和寶寶玩捉迷藏。我跟著書裏的建議嘗試瞭幾次，發現我傢寶寶對那些花花綠綠的電動玩具好像沒那麼感冒，反而對那些簡單的、需要動手操作的材料反應更積極。這本書的優點在於它的理念非常先進，讓我這個“老派”傢長也開始思考如何“科學育兒”。缺點嘛，就是對於很多普通傢庭來說，準備書裏提到的那些專業教具可能有點難度，而且節奏太快，感覺還沒把一個階段玩透，書裏就已經催著你進入下一個更復雜的學習階段瞭。

評分☆☆☆☆☆

我手裏這本育兒書的定位似乎是“寶寶健康管理大師”。它裏頭幾乎每一章都在討論如何預防和應對寶寶常見的小毛病，從濕疹到鵝口瘡，從莫名其妙的發燒到消化不良，都有詳盡的分析和處理建議。作者似乎是一位資深的兒科醫生，語言嚴謹，數據詳實，給我帶來瞭極大的安全感。我印象最深的是它關於“何時需要立即就醫”的判斷標準，列瞭一張清晰的錶格，避免瞭我們在小問題上過度焦慮，也提醒我們在緊急情況下不能耽誤。不過，這本書的“專業感”有點太強瞭，有時候讀起來會感到壓力山大，生怕自己任何一個不經意的疏忽就會導緻寶寶生病。而且，它對營養搭配的描述更多是從“疾病預防”的角度切入的，比如哪些食物容易過敏，哪些要少吃，對於如何吃得“更美味、更有創意”這方麵的內容就比較少著墨瞭。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我最近在整理書架，發現一本老早前買的育兒書，當時真是抓瞎，啥都不懂，就想趕緊找本“聖經”來救急。買迴來一看，這本書講的都是關於如何度過孕期最後階段的準備工作，比如孕婦瑜伽啦，如何布置嬰兒房啦，還有各種孕期營養補充劑的介紹，感覺像本“孕期生存手冊”。說實話，對於一個新手媽媽來說，這些信息確實挺有幫助的，至少讓我心裏踏實瞭一些，知道要提前準備什麼，避免手忙腳亂。不過，我當時更關心的是生完孩子之後的事情，比如寶寶怎麼抱纔對，哭聲代錶什麼意思，這些方麵內容就顯得有點淺嘗輒止瞭。讀完之後，我感覺自己對“孕育生命”的過程有瞭更全麵的認識，但離真正麵對一個活生生的小生命，還有一段距離，更像是一個理論學習的開端，而不是實操指南。

評分☆☆☆☆☆

最近我收到一本育兒書，封麵設計挺溫馨的，主打的是寶寶齣生後的頭一個月怎麼過。我迫不及待地翻開，希望能找到一些關於夜奶、換尿布、拍嗝的“獨門秘籍”。結果發現這本書更多的是從心理建設的角度齣發，探討新手父母如何調整心態，如何建立親子連接，還有一些關於爸爸如何參與育兒的章節，這點我特彆欣賞，因為它強調瞭傢庭的共同責任。書裏用瞭很多感性的筆觸描述瞭初為人母的喜悅和挑戰，讀起來很有共鳴，讓我覺得好像作者就在我身邊給我打氣。隻是對於我這種動手能力比較弱的“實乾型”媽媽來說，我更期待看到更具體的操作步驟，比如“當你傢寶寶持續哭鬧超過一個小時，可以嘗試以下五種安撫手法”，書中這部分內容略顯不足，感覺更偏嚮於“心靈雞湯”而非“操作手冊”。