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店铺： 北京新脚步图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500935681

商品编码：25671885777

丛书名： 菲律宾短棍精解

开本：32开

出版时间：2009-06-01

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基本信息

书名:菲律宾短棍精解

：16

作者:李永坤

出版社： 人民体育出版社

出版日期：2009年6月1日

ISBN：9787500935681

字数：

页码：

版次： 第1版

装帧：

开本： 32

商品标识：B002BDG5FI

 

 

 

 

 

目录 一、菲律宾武技体系概说
(一)菲律宾武技的起源与发展
(二)地理状况对菲律宾武技的影响
(三)菲律宾武技的功用及基本特征
(四)短棍——持械格斗技集大成者
二、菲律宾短棍常识
(一)短棍的选取
(二)短棍的持握
(三)基本格斗距离
(四)持械格斗的基本站姿
(五)菲律宾武技中的形体符号
三、菲律宾短棍的步法与身法
(一)基础步法
(二)基本身法
(三)步法与身法的关系
四、菲律宾短棍攻击技法
(一)挥击式攻击技法
(二)冲击式攻击技法
(三)攻击的流动性
(四)攻击的“数字化”
(五)攻击要素
五、菲律宾短棍防御技法
(一)防御的几个基本概念
(二)活手
(三)扫拢与翼护
(四)脊式阻挡与伞式格移
(五)防刺
六、缴械技法
(一)缴械的定义与原理
(二)远距离缴械
(三)中距离缴械
(四)近距离缴械
七、持械缠斗
(一)缠斗基本原理阐述
(二)持械缠斗中的短棍持握方法
(三)战例示范与分析
(四)持械缠斗注意事项
八、短棍训练指南
(一)热身运动
(二)非对抗训练
(三)对抗训练
(四)情景训练
九、短棍自卫指南
(一)持械格斗自卫心法述真
(二)短棍自卫应用举例
(三)自卫“短棍”新概念

内容推荐 《菲律宾短棍精解》的重点是菲律宾短棍的实战内容，主要对菲律宾单短棍的攻击技法、防御与反击法及特色实用技法——缴械与缠斗作了全面深入诠释，同时对短棍技艺的“上身”与运用，即具体的短棍训练与现实生活中的自卫方法也作了详细介绍，使学习者在练与用上有章可循。为便于读者全面了解菲律宾短棍，《菲律宾短棍精解》还对短棍技法练用之外的一些相关短棍的内容也作了说明。短棍，有"魔杖"之称，它是菲律宾武技的重要代表，有较高的地位，在世界武坛上影响深远。它类似于跆拳道在韩国、泰式拳击在泰国和斗牛运动在西班牙那样深受人们喜爱。因此，菲律宾人把短棍视为国术。

 

作者简介 李永坤(笔名乔峰)，河北唐山人，1996年毕业于河北科技大学。中国截拳道研修学者，师承河南竹林轨迹拳学创始人李紫剑先生，精研截拳道、菲律宾武术与轨迹拳学多年。为《拳击与格斗》《武林》《武魂》《搏击》等杂志撰写和编译了大量实用搏击与自卫文章。在武术研修过程中不拘泥于门派，本着科学务实的原则对传统与现代武术、中国与外国武术的相关内容进行了深入浅出地比较，是早把异域武技资料准确翻译到国内的武术研究者之一。  

刀光剑影：冷兵器格斗技艺的传承与发展 引言 自人类文明的曙光初现，冷兵器便与我们的生存、发展、冲突紧密相连。它们是远古先民赖以狩猎的工具，是部落战争中彰显勇气的象征，更是文明演进过程中不可或缺的物质载体。从石器时代的简陋石斧，到青铜时代的精良战斧、长矛，再到铁器时代锋利的刀剑，冷兵器的发展史，在某种程度上也折射出人类社会技术的进步与军事思想的演变。而在这漫长而辉煌的历史画卷中，各种以冷兵器为核心的格斗技艺，也如璀璨的星辰，闪耀着人类智慧与勇气的辉光，世代传承，生生不息。 本书将带领读者穿越时空的界限，深入探索那些源远流长、博大精深的冷兵器格斗技艺。我们并非仅仅关注其表面的招式与动作，更将剖析其背后蕴含的哲学思想、军事策略、生理训练以及文化传承。我们将追溯那些古老兵器的起源，了解它们在不同历史时期、不同地域的独特演变，并深入研究那些将冷兵器技艺推向极致的宗师们的智慧与创造。 第一章：古老的回响——冷兵器的起源与演变 在讨论格斗技艺之前，我们必须先认识那些构成技艺基石的冷兵器。本书将从最原始的石器时代开始，探讨人类如何利用天然材料制作简陋的工具，并逐渐将其应用于狩猎与防御。我们会审视石矛、石斧、木棍等早期武器的形态特征，以及它们所催生的初步的格斗方式。 随着冶金技术的出现，青铜时代的到来为冷兵器带来了革命性的变革。青铜刀、剑、戈、戟等武器的出现，不仅提升了杀伤力，也促成了更加复杂和精妙的格斗技法的诞生。我们将分析不同文明（如古埃及、古希腊、中国商周时期）在青铜兵器制造与使用上的独到之处，以及这些武器如何塑造了当时战争的面貌。 铁器时代的到来，以其更高的硬度和更低的成本，彻底颠覆了冷兵器的格局。铁剑、铁矛、铁斧、弓箭等武器得到了空前的发展和普及。本书将重点考察铁器时代各主要文明（如罗马帝国、汉朝、中世纪欧洲）的代表性冷兵器，并探讨其在军事战术和个人格斗中的应用。我们会深入分析不同种类的刀剑，例如直剑、弯刀、大刀、长剑等，它们在设计理念、使用技巧上的差异，以及这些差异如何影响了相应的格斗风格。 第二章：东方之韵——亚洲冷兵器技艺的瑰宝 亚洲大陆，自古以来便是冷兵器技艺发展的一片沃土。从东亚的刀剑相搏，到东南亚的棍棒缠斗，再到南亚的各种奇门兵器，都展现出独特的东方智慧与审美。 在中国，刀、剑、枪、棍等长短兵器，各自孕育出辉煌的格斗体系。我们将深入探讨中国传统武术中对这些兵器的精妙运用，例如“百兵之祖”枪术的灵动与变化，“百兵之王”刀法的威猛与霸气，以及剑术的细腻与飘逸。我们会分析那些在中国武侠小说和民间传说中耳熟能详的剑法、刀法、枪法，并追溯它们在历史上的真实发展轨迹，研究其技击原理和训练方法。 日本，以其独特的武士道精神与精湛的剑道闻名于世。本书将专门辟出一章，来研究日本刀（Katana）的设计理念，以及与之相伴的剑术流派（如流派）的技击特点。我们会探讨剑道中的“间合”、“残心”、“不动心”等核心概念，以及它们如何在实战中得到体现。 东南亚地区，棍棒类武器的格斗技艺尤为突出。本书将深入研究菲律宾的棍术（Eskrima/Arnis/Kali），分析其多样的武器使用（单棍、双棍、刀棍结合等），以及其强调的近身缠斗、拆解与反击的战术。我们还将触及其他亚洲国家类似的棍棒格斗术，揭示其在不同文化背景下的共性与差异。 第三章：西方之魂——欧洲冷兵器技艺的传承 欧洲大陆，同样拥有悠久的冷兵器格斗历史。从古罗马的角斗士，到中世纪的骑士，再到文艺复兴时期的决斗士，冷兵器在欧洲历史的舞台上留下了深刻的印记。 我们将审视古罗马的短剑（Gladius）和盾牌（Scutum）组合，分析其在军团战术中的应用，以及其对个人格斗的影响。本书将重点探讨中世纪欧洲骑士的武器，如长剑、战斧、矛，以及相关的格斗技艺，包括“百科全书式”的格斗手册（Fechtbuch）所记载的技法。我们会解析骑士格斗中的“骑士风度”与实战技巧之间的关系。 文艺复兴时期，随着决斗的兴盛，剑术（Fencing）得到了长足的发展。我们将深入研究当时流行的剑种，如rapier（细剑）和dagger（匕首），以及相关的格斗技巧。我们会探讨决斗的规则、礼仪，以及隐藏在其中的危险与智慧。 第四章：刀尖上的舞蹈——实用性与战术的应用 冷兵器格斗技艺并非仅仅是枯燥的招式堆砌，它们是历经无数实战检验的生存智慧。本书将深入探讨冷兵器格斗的实用性，以及在不同场景下的战术应用。 我们将分析如何根据不同的武器（刀、剑、棍、斧等）来制定相应的格斗策略。例如，使用长剑时如何利用其长度优势进行攻击与防御，而使用匕首时又该如何进行近身搏杀。我们会探讨“距离控制”、“节奏变化”、“虚实结合”等核心战术概念，以及它们如何在实战中发挥关键作用。 本书还将触及冷兵器格斗中的“擒拿”与“拆解”技术。例如，如何利用对方的攻击来限制其动作，如何卸掉对方的武器，以及如何在近身缠斗中占据优势。这些技术并非孤立存在，而是与劈、砍、刺、撩等基本攻击方式紧密结合，构成完整的格斗体系。 第五章：徒手搏击的艺术——脱离兵器的根源 许多冷兵器格斗技艺，其根源都可追溯到人类最原始的徒手搏斗能力。在失去武器的情况下，人类的身体本身就是最锋利的武器。 本书将探讨徒手格斗技艺的发展。我们会研究那些强调身体协调、力量运用、速度爆发的徒手技法，以及它们如何与冷兵器格斗相互补充。我们将分析拳法、腿法、摔法、擒拿等徒手格斗的基本要素，以及它们在不同格斗体系中的应用。 我们将探讨“散打”的技击原理，分析其强调的实战性、攻防一体的特点，以及其如何融合了中国传统武术的精华。我们也会简要提及其他具有代表性的徒手格斗体系，例如现代搏击运动所展现出的高效率和竞技性。 第六章：文化印记与现代发展 冷兵器格斗技艺，早已超越了单纯的军事或自卫范畴，深深地融入了各地的文化之中，成为精神传承的重要载体。 我们将探讨冷兵器格斗技艺在文学、戏剧、电影中的表现，以及它们如何影响了公众的认知。我们会分析那些世代相传的武术宗师们的故事，他们不仅是技艺的传承者，更是道德与精神的楷模。 在现代社会，虽然大规模的冷兵器战争已成为历史，但相关的格斗技艺并未因此消亡。本书将探讨冷兵器格斗技艺在现代社会的发展与转型，例如其在体育竞技、影视表演、文化旅游等领域的应用。我们将关注那些致力于传承和发展传统冷兵器技艺的组织与个人，以及他们在新时代所面临的挑战与机遇。 结论 冷兵器格斗技艺，是人类智慧与勇气的结晶，是历史长河中一颗颗璀璨的明珠。它们不仅是关于如何使用武器的技巧，更是关于如何理解身体、尊重对手、超越自我的哲学。本书旨在为读者呈现一个全面而深入的冷兵器格斗技艺图景，让我们一同回顾那些刀光剑影的辉煌，感受那些古老技艺中蕴含的永恒魅力。

评分☆☆☆☆☆

从书名来看，这本书似乎囊括了非常广泛的格斗和防身理念，这让我既感到兴奋又有些困惑。一方面，我非常喜欢能够融会贯通的学习方式，如果这本书真的能将擒拿术、搏击术、格斗术以及徒手格斗散打等多种技术有机结合，那么它的价值将是巨大的。我尤其关注“擒拿术”的部分，这类技术往往在近身缠斗中起着至关重要的作用，能否有效的控制对手，甚至在失去主动权时扭转局势，都离不开精妙的擒拿技巧。而“搏击术”和“格斗术”的融合，预示着书中可能不仅仅是理论的堆砌，更是对实战场景的模拟和应对策略的讲解。至于“散打运动”，它作为一项竞技性很强的格斗项目，其训练方法和技战术都有着明确的体系，如果书中能从中汲取精华，并将其融入自卫体系，那么这本书的实用性会大大提升。我很好奇书中如何处理这些不同技术之间的联系和区别，以及是否能提供一套易于理解和实践的训练体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书籍的封面设计简洁却不失力量感，仿佛预示着其中蕴含的实用技巧。我一直对各种格斗术有着浓厚的兴趣，尤其是那些强调实战应用和自卫功能的。当我看到这本书的标题时，便被深深吸引了。我尤其好奇“菲律宾短棍精解”部分，因为我曾看过一些关于菲律宾武术的介绍，对这种以短棍为主要器械的搏击方式感到十分新奇。我想象中，它应该包含了很多独特的发力技巧、步法以及棍法的组合运用，能够快速有效地制敌。书中对于“棍术实用自卫术”的描述，也让我对接下来的内容充满了期待，毕竟在现实生活中，很多时候需要的是快速反应和简便易学的防身技巧，而不是花哨复杂的套路。这本书似乎能满足我对这些方面的需求，我迫不及待地想了解它是否真的能够提供一套行之有效的自卫方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名给我一种信息量极大的感觉，仿佛它是一个格斗技艺的百科全书。我尤其对“散打运动”和“以色列格”这两个词组产生的联想。中国散打以其快、准、狠的特点，在世界格斗界占有一席之地，我对它的腿法、拳法以及步法都十分感兴趣，希望书中能对这些经典技法有深入的解析。而“以色列格”则是一个相对神秘而又充满实战色彩的词汇，我听说以色列的格斗术以其高效、直接和不拘一格的特点而闻名，如果这本书能将其中的精华融入其中，那么它的实用性将得到极大的提升。我好奇的是，这本书是如何将中国散打的技法与以色列格斗的理念相结合，又如何将这些技术应用到“棍术”、“擒拿术”等更广泛的格斗领域中，并最终形成一套完整的“防身术”和“搏击术”。

评分☆☆☆☆☆

看到“菲律宾短棍精解”和“擒拿术”这两个词组，我的思绪不禁飘向了那些古老而又充满智慧的武术传承。我一直认为，真正的武术不仅仅是肢体的运动，更是一种对身体和精神的深度挖掘。这本书似乎在试图连接东方武术的精髓与西方格斗的实用性。我对“菲律宾短棍”的技巧非常好奇，这种起源于热带岛屿的棍术，在我的印象中，其动作凶猛且变化多端，注重速度和精准度。而“擒拿术”则代表着一种以巧破力、以柔克刚的哲学，在近距离的搏斗中，掌握了精妙的擒拿技巧，往往能起到四两拨千斤的效果。我希望这本书能够深入剖析这些技巧的原理，而不仅仅是展示动作，更要教会读者如何理解和运用这些技术，使其在面对不同类型的威胁时，都能游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题给我一种非常“硬核”的感受，仿佛每一页都充满了实打实的干货。我尤其对“防身术”和“格斗术”的结合点感兴趣。在现代社会，掌握一些基本的防身技能对于保护自己至关重要，而“格斗术”则意味着它不仅仅是简单的闪躲和防御，更包含主动进攻的技巧。我想象中，这本书会提供一系列在不同遭遇情况下可以使用的快速有效的自卫方法，并且这些方法都是基于格斗术的原理，能够真正达到制服或脱离危险的目的。同时，标题中提到了“徒手格斗”，这让我对书中是否会包含一些非常基础但至关重要的身体控制、发力技巧以及近身搏击的原理产生了浓厚的兴趣。如果这本书能将这些元素巧妙地结合起来，形成一套系统性的自卫体系，那么它将成为我书架上不可多得的宝藏。