讓你年輕十歲的輕食蔬果汁 酵素飲品製作自製書製作方法教程肥酵素diy製作步驟詳解發酵聖經製

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發表於2024-11-27


圖書介紹


店鋪: 北京歡聲雷動圖書專營店
齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787518031429
商品編碼:26612527145
叢書名: 讓你年前十歲的 輕食蔬果汁


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圖書描述

書名:讓你年輕十歲的輕食蔬果汁

作者:田維娜

齣版社:中國紡織齣版社

齣版時間:2017年08月 

版 次:1

頁 數:192

印刷時間:2017年08月01日

定價:39.80

開 本:16開

紙 張:膠版紙

印 次:1

包 裝:平裝

內容簡介

營養專傢分析,每天一杯鮮榨蔬果汁,可以幫助清除體內毒素,滋養腸胃,調養身體,增強免疫力,達到防病、治病、、強身等功效。蔬果汁萃取瞭果蔬的精華,含有豐富的維生素和礦物質,熱量低,甚至具有的功效。利用應季水果和蔬菜,在傢中自製蔬果汁,可以享受美味、獲得健康。《讓你年輕十歲的輕食蔬果汁》選用傢中常見的*普通的蔬菜、水果,根據時令節氣,隨意搭配成不同口味、不同功效的營養蔬果汁,適閤全傢飲用。

 


目錄

一章 在傢艾灸,一學就會/1

寒、濕、陽虛、氣滯,艾灸趕走現代人的四大病根… 2

百病從寒起,艾灸祛寒效果好… ……………………… 2

慢性病多因濕起,艾灸是除濕的一把好手… ………… 3

中老年人易陽虛,艾灸幫你燃火助陽… ……………… 4

氣滯、氣鬱怎麼辦,輕鬆“灸”齣好心情… ………… 5

在傢艾灸要做到“三好”……………………………… 6

選好穴位:選擇對癥穴位,找準穴位位置… ………… 6

選好材料:原料好效果纔會好… ……………………… 8

選好方法:輕鬆掌握在傢艾灸的方法和技巧… ……… 10

在傢艾灸的其他注意事項……………………………… 18

下肢、腰腹部可常灸… …………………………………18

艾灸的常見禁忌… ……………………………………… 20

注意防燙傷… …………………………………………… 21

艾灸後的反應和處理… ………………………………… 22

二章 中老年長壽、祛慢病艾灸方/25

長壽——灸關元穴、湧泉穴………………………… 26

糖尿病——灸脾俞穴、足三裏穴………………………… 28

低血壓——灸關元穴、百會穴…………………………… 30

高血壓病——灸湧泉穴、太衝穴………………………… 32

高脂血癥——灸豐隆穴、足三裏穴……………………… 34

痛風——灸神闕穴、腎俞穴……………………………… 36

冠心病——灸膻中穴、心俞穴、豐隆穴、神門穴………… 38

心悸、心律失常——灸神門穴、內關穴、

膻中穴、心俞穴…………………………………………… 42

中風後遺癥——灸麯池穴、解溪穴……………………… 46

帕金森綜閤徵——灸百會穴、閤榖穴…………………… 48

老花眼——灸足三裏穴、承泣穴………………………… 50

手腳不靈活——灸足三裏穴、手三裏穴………………… 52

四肢冰冷——灸湧泉穴、命門穴………………………… 54

三章 女性養顔、、調經艾灸方/57

美白——灸迎香穴、四白穴……………………………… 58

祛斑——灸大椎穴、三陰交穴…………………………… 60

——灸三焦俞穴、中脘穴…………………………… 62

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