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武志红 编

图书标签:

• 爱情
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• 心理
• 孤独
• 人际关系
• 自我成长
• 两性关系
• 原生家庭
• 情绪管理
• 亲密关系

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中国华侨

ISBN：9787511373472

商品编码：26632535487

开本：16

出版时间：2018-03-01

基本信息

• 商品名称：为何越爱越孤独(升级版)
• 作者：武志红
• 定价：45
• 出版社：中国华侨
• ISBN号：9787511373472

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-03-01
• 印刷时间：2018-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：233
• 字数：200千字

编辑推荐语

知名心理学家武志红诚心之作！全彩增订！ 送给千万年轻人的心智开启读物！ 愿你拥有被爱照亮的生命！ 家是港湾，可为何家会伤人？ 爱意味着融合，可为何越爱越孤独？ 揭示孤独背后的心理机制，帮助我们看到关系真实样子，用爱照亮彼此的生命。 在各种关系——“亲密关系”、“亲子关系”、家庭关系”、“职场关系”、“与金钱财富的关系”、“与生命的关系”以及“与自己的关系”中，你是否一直隐藏着从未消散的孤独感？在《为何越爱越孤独(升级版)》中，武志红老师从心理学的角度，结合大量真实案例，揭示了我们的孤独感产生的深层心理机制，解答了人们各种行为背后的深层原因。有助于你觉醒自我，走出小我。见识通透，是一本帮助你了解自我，解开自我探索谜团的**读本。不同时期来读，你将会有不同的收获。

内容提要

\"家是港湾，可为何家会伤人？ 爱意味着融合，可为何越爱越孤独？ 我们每个人都渴望走出孤独，都渴望与别人相爱。如果一个人越重要，我们就越会用自己所懂得的*好的方式去对待他。
    但很多时候，这种渴望背后的潜台词是：因为我爱你，我做的一切都是为你好，所以你要听我的，要按我的期待去回应，去做事。而所谓的“好的方式”则常常是把自己的意志强加给别人。
    在这种逻辑下，相爱便成了强加，成为控制彼此的战争。因为这个缘故，我们都渴望爱，都爱过，然而，要命的孤独感却纠缠着这个世界上的*大多数人，亲密关系成为咫尺天涯。
    极具人气的**心理学家武志红洞悉孤独感背后的深层心理机制，从心理学的角度，结合大量真实案例，帮助你看见关系的真实样子，打破横亘在人与人之间那堵自恋的墙，结束权利与控制的游戏，让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。使自恋变为自爱。
     能“救人”的心理医生固然不错，但*重要的，还是点亮你自己心中的光。——武志红\"

作者简介

\"武志红 **心理咨询师、心理学畅销书作家。
  1992年考入北京大学心理学系，师从****的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广等各大城市开办心乐土心理咨询中心工作室，致力于用心理学去深度剖析理解中国式的个人、家庭与社会的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。著有《为何家会伤人》《感谢自己的不**》《身体知道答案》等系列作品，总销量超百万册。\"

目录

\"Part1拆掉自恋的高墙
我们心中都有一堵**自恋的墙- 002
远离你自我实现的陷阱- 010
我们都是受虐狂吗？- 020
我们为什么爱评价？- 033
尊重你的选择，走出自恋幻觉- 045

Part2为何我们越爱越孤独
打破迷思——“你爱我就该按我想的去做”-058
支配欲太强的人内心逻辑是怎样的？-070
因为强加，爱成了咫尺天涯-081
过火的自信＝自卑？-087
**的女性为什么怕成功？-097

Part3教孩子知识，不如给孩子爱
低挫折商是怎么被炼成的？-108
调皮的孩子*有能量-116
他们为什么好吃？-122
成熟意味着同时接纳好与坏-131
人善被人欺！为什么？-142

Part4故事是追寻现实的载体
誓死的忠诚可能是爱的*灰-154
天才为什么自甘堕落？-163
永远保持一颗柔软的心-176
多少感情因逃离孤寂而生？-188
没有被爱照亮的生命，存在本身就是羞愧-191
感情寂灭的一代宗师-195
阿凡达：一个万物有灵的童话-199
蝙蝠侠的俄狄浦斯情结-208
每个人都以为他的逻辑是正确的-211
如何在自我与现世间达成一个平衡？-221
雨果的“悲惨世界”-228
\"

《为何越爱越孤独（升级版）》并非一本关于爱情的通俗读物，而是一次深刻的自我探寻与心灵洞察的旅程。它抛开了对爱情的浪漫幻想，直面我们在亲密关系中常常遭遇的幽微心理与行为模式，旨在揭示那些看似矛盾却普遍存在的“越靠近，越疏离”的现象。 本书的“升级版”标志着其内容的深化与拓展，它不仅仅是对过往经验的简单重复，而是融入了更多元化的视角、更细腻的洞察，以及更具操作性的方法论。它不是提供一套标准化的“如何去爱”的公式，因为爱情的本质是流动的、独特的，并且深受个体经验的影响。相反，它鼓励读者深入理解自身的情感需求、依恋模式，以及那些隐藏在行为背后的潜意识动机。 “孤独”在这里并非指物理上的独处，而是指一种心理上的隔阂，一种在亲密关系中却感受不到被理解、被看见的失落。这种孤独感，往往在最应该温暖和支持的时刻，反而愈发显得刺骨。为什么我们投入了巨大的情感，却常常感到彼此渐行渐远？为什么我们渴望连接，却在实际的相处中筑起了无形的墙？《为何越爱越孤独（升级版）》正是试图层层剥开这些迷思。 一、 关系的镜面：照见真实的自我 本书的核心观点之一在于，亲密关系是我们反观自我的最佳镜面。我们之所以会在爱中感到孤独，很大程度上源于我们尚未充分认识和接纳真实的自我。在关系中，我们常常会不自觉地投射自己未被满足的期待、童年时期的创伤，以及根深蒂固的自我怀疑。 依恋模式的枷锁： 作者将心理学中关于依恋模式的理论巧妙地融入其中，剖析了安全型、焦虑型、回避型和混乱型依恋如何在亲密关系中奏响不同的旋律，以及它们如何制造出“想靠近却害怕被吞噬”或“想逃离却又渴望连接”的复杂局面。例如，焦虑型依恋者可能因为害怕被抛弃而过度地渴求关注和肯定，这种过度的需求反而可能压垮对方，导致关系失衡，加剧自身的孤独感。而回避型依恋者则可能因为害怕亲密带来的脆弱和失控，而选择在关系中保持距离，即使内心渴望连接，也会用冷漠或疏离来保护自己，最终陷入“明明在一起，却形同陌路”的境地。 未处理的内在伤痛： 童年时期的经历，尤其是与主要照顾者之间的关系，对我们成年后的亲密关系有着深远的影响。那些未曾得到充分安抚的恐惧、被压抑的需求，会在成人关系中以各种方式显现，成为我们体验亲密关系的“滤镜”。例如，如果一个人在童年时期长期被忽视，他可能会在成人关系中过度补偿，对伴侣提出不切实际的要求，或者因为一点点被忽略就产生强烈的失落感。这些内在的伤痛，如果我们不曾觉察和疗愈，就会像幽灵一样笼罩在亲密关系之上，让我们在爱中无法真正舒展，只能独自品味孤独。 自我价值感的黑洞： 许多人将自我价值感建立在他人（尤其是伴侣）的认可之上。当这种认可稍有动摇，或者伴侣的行为未能满足其期待时，他们便会立刻陷入自我怀疑的泥潭，感到自己不被爱、不被珍视，从而体验到深刻的孤独。这种将生命中的“光”完全寄托在他人身上的做法，注定是脆弱且危险的。本书鼓励读者将自我价值感的根基深深地扎在内在，学会从自我身上汲取力量和肯定，从而在关系中保持独立而完整的存在。 二、 沟通的迷宫：语言的背后与沉默的深渊 沟通是维系亲密关系的重要桥梁，但它同时也是制造孤独的“温床”。本书深入剖析了沟通中的种种误区，以及沉默背后隐藏的巨大能量。 无效沟通的陷阱： 许多看似正常的对话，实则充满了无效的沟通模式。例如，指责、评判、防御、冷战，这些都是关系中的“杀手”。当一方试图表达自己的感受，另一方却立即开启辩护模式，或者将问题上升到人身攻击，沟通的通道便会立刻关闭，留下的是难以弥补的裂痕。本书会揭示这些常见的无效沟通模式，并提供更具建设性的对话方式。 “我”的信息与“你”的指责： 作者强调了使用“我”的信息来表达感受的重要性。与其说“你总是迟到，真不负责任”，不如说“当你迟到的时候，我感到有些焦虑，因为我担心我们会错过重要的活动”。这种转变，将焦点从指责对方的缺点，转移到表达自己的感受和需求，更容易被对方接纳，也为解决问题打开了空间。 沉默的解读与运用： 沉默并非总是负面。有时，它是一种思考的空间，一种情感的沉淀。但更多时候，沉默被用作一种惩罚，一种回避，一种无声的抗议，这反而会加剧对方的猜疑和孤独。本书会探讨如何区分积极的沉默与消极的沉默，以及如何在关系中以健康的方式运用沉默，避免其沦为隔阂的工具。 非语言沟通的信号： 除了语言，肢体语言、眼神、语气等非语言信息同样承载着巨大的情感能量。在许多情况下，对方的非语言表达比语言更能反映其真实的想法和感受。本书会引导读者去观察和解读这些细微之处，从而更好地理解对方，避免误判。 三、 关系的边界：自由与连接的平衡艺术 健康的亲密关系，需要清晰的边界来保护个体的独立性，同时也需要足够的支持来促进连接。边界模糊或失落，是导致“越爱越孤独”的重要原因。 “融合”与“吞噬”的界限： 许多人在关系初期，容易将彼此的兴趣、爱好、社交圈甚至想法进行过度融合，仿佛两个人变成了一个整体。这种“融合”在表面上看起来亲密无间，但实则可能隐藏着个体边界的失落，以及对独立自我的压抑。一旦这种融合出现裂痕，或者一方试图找回自我，另一方就会感到被抛弃，而双方都会陷入情感的痛苦。本书会阐述如何在保持情感连接的同时，保有各自独立的思想和空间。 “给予”与“索取”的平衡： 健康的关系需要双方的付出，但如果一方过度地给予，而另一方过度地索取，长此以往，给予者会感到疲惫和被剥削，而索取者则可能因为从未真正付出而无法体会到关系的深度。本书会探讨如何在关系中找到一个健康的平衡点，让爱成为一种双向流动，而不是单向的消耗。 “独立”与“依赖”的辩证统一： 独立并不意味着不需要他人，依赖也并非全然负面。真正的亲密关系，是建立在两个独立而完整的人之间的相互吸引和支持。每个人都有自己的生活、事业和兴趣，同时也能在需要时向伴侣寻求支持和慰藉。本书会引导读者去理解和实现这种辩证的统一，避免走向极端的“全能独立”或“全盘依赖”。 四、 独自的完整：爱自己，才能真正地爱人 本书并非只是探讨如何改善亲密关系，它更强调了一个核心观点：真正的爱，始于对自己完整的接纳和关怀。 疗愈内心的“孤岛”： 那些在关系中感受到的孤独，往往是我们内在“孤岛”的投射。只有当我们主动去探索和疗愈内心的创伤，填补那些长久以来存在的空虚，我们才能真正摆脱对外部认可的依赖，成为一个内心丰盈的人。 培养自我关怀的能力： 作者会提供一系列的方法，帮助读者培养自我关怀的能力，学会如何倾听自己的身体和情绪信号，如何给自己安慰和支持，如何找到能让自己感到快乐和充实的事物。当一个人能够成为自己最好的朋友，他便不再会在关系中因为孤独而感到恐慌。 爱是给予，而非占有： 当一个人内心充满爱，并且能够自我满足时，他与他人建立关系，便不再是为了填补内心的空虚，而是为了分享和创造。这种基于“给予”的爱，才是真正能够滋养和长久的关系。 《为何越爱越孤独（升级版）》是一次邀请，邀请你放下对外在爱情的盲目追求，转而深入内在，进行一次深刻而诚实的自我对话。它不提供廉价的慰藉，而是提供深刻的洞察和坚实的工具，帮助你理解自己在关系中的模式，疗愈那些潜藏的伤痛，最终学会如何真正地爱自己，也如何与他人建立更真实、更深刻、更持久的连接。它相信，当我们不再在关系中寻求被拯救，而是学会成为一个完整的个体，那份曾经让我们感到孤独的爱，也将转化为一种温暖而坚定的力量，照亮我们前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对心理学和哲学类的书籍情有独钟，总觉得它们能够帮助我们更好地理解自己和这个世界。这本书的书名《为何越爱越孤独（升级版）》非常吸引我，因为它触及了一个我常常思考却又难以言说的现象。在现代社会，信息的传播如此便捷，人与人之间的联系似乎比以往任何时候都更紧密，但为什么反而有越来越多的人感到孤独？这种孤独，是否与我们追求的“爱”息息相关？我猜想这本书会从更宏观的层面，探讨现代社会结构、文化变迁等因素对个体情感状态的影响，并尝试解释爱情、亲情、友情等不同形式的“爱”为何在某些情况下会加剧个体的疏离感。我期待这本书能给我带来一些启发性的思考，让我能够更坦然地面对自己的情感，并在人际关系中找到更稳固的基石。

评分☆☆☆☆☆

作为一名文学爱好者，我总是会被那些能够触动人心、引发思考的作品所吸引。而《为何越爱越孤独（升级版）》这个书名，无疑勾起了我的极大兴趣。它精准地捕捉到了一种普遍存在于当代社会的情感体验，一种在亲密关系中反而可能滋生的疏离感。我很好奇作者是如何用文学性的笔触，去描绘这种细腻而又复杂的心理状态的。它会不会讲述一些令人动容的故事，通过人物的经历来展现“越爱越孤独”的种种面向？又或者，它会以一种更哲学的视角，去剖析这种情感困境背后的深层原因？我期待这本书能够给我带来一种精神上的共鸣，让我觉得自己的感受是被理解的，同时也能提供一些关于如何在这纷繁复杂的情感世界中，找到真正属于自己的那份慰藉和连接的启示。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一些能够引起我共鸣的读物，尤其是那些能触及内心深处情感的书籍。当我看到《为何越爱越孤独（升级版）》这个书名时，我感觉它就像是在和我对话一样。我一直认为，真正的爱应该是连接，是温暖，是相互的理解和支持，但现实中，我们却常常发现，越是在意一个人，越是害怕失去，越是容易因为一些小事而感到不安和疏远。这让我开始反思，是不是我们对“爱”的理解有些偏差，或者在爱的实践中，我们无意中做了一些适得其反的事情？我非常想知道，这本书是如何将“爱”与“孤独”这两个看似矛盾的概念联系起来的，又是如何通过“升级版”的视角，给出更深刻的解析和可能的出路。我希望这本书能让我重新审视自己的人际关系，找到平衡，减少不必要的内耗。

评分☆☆☆☆☆

最近刚好遇到一些感情上的困惑，总是觉得和身边的人，即使是亲近的人，也好像隔着一层看不见的屏障。我常常在想，为什么我们越来越依赖社交媒体，越是在意别人的看法，反而越是找不到真正的连接感？这本书的书名《为何越爱越孤独（升级版）》精准地击中了我的痛点，让我觉得这不仅仅是一本关于爱情的书，更是关于我们如何在这个时代处理人与人之间关系的一本深刻的探讨。我尤其好奇“升级版”这个概念，它意味着作者在原有基础上有了更深入的思考和更丰富的解读吗？是不是加入了更多现实案例，或者提出了更具操作性的解决方案？我希望这本书能帮助我理解这种普遍存在的疏离感，找到与自己和他人建立更真实、更深刻连接的方法，而不是仅仅在表面的热闹中感到更加空虚。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常有意思，那种淡淡的忧郁感，配上书名，瞬间就抓住了一个很多人的痛点。我拿到这本书的时候，第一眼就被它的装帧吸引了，感觉不是那种市面上随处可见的快餐读物，而是沉淀过的，有故事的。虽然我还没来得及深入阅读，但光凭这第一印象，我就觉得它可能触及了一些内心深处的东西。我一直对人性中的矛盾和复杂性很感兴趣，特别是那些看似美好却又暗藏孤寂的情感，总觉得里面蕴藏着许多值得我们去探索和理解的真相。这本书的书名恰恰点出了这一点，让我充满了好奇，想知道作者是如何剖析“越爱越孤独”这个现象的，究竟是情感本身的问题，还是我们在关系中的处理方式出了偏差。期待它能带给我一些新的视角，让我对人际关系，尤其是亲密关系有更深刻的认识。