人格心理学(人格与自我成长第7版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 罗伯特·弗雷格詹姆斯·法迪曼译者... 编

图书标签:

• 人格心理学
• 心理学
• 人格
• 自我成长
• 心理健康
• 行为科学
• 发展心理学
• 个体差异
• 性格
• 情绪调节

店铺： 土星图书专营店

出版社： 中国人民大学

ISBN：9787300239309

商品编码：26651639440

开本：16

出版时间：2017-10-01

基本信息

• 商品名称：人格心理学(人格与自我成长第7版)
• 作者：(美)罗伯特·弗雷格//詹姆斯·法迪曼|译者:胡军生
• 定价：99
• 出版社：中国人民大学
• ISBN号：9787300239309

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-10-01
• 印刷时间：2017-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：437
• 字数：640千字

内容提要

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作者简介

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目录

理论点评
**2章 马斯洛与超个人心理学
个人简介
理论先驱
主要思想
动力论
理论结构
*新进展：马斯洛的影响
理论点评
超个人心理学
**3章 瑜伽与印度教
历史简介
主要思想
7脉轮
动力论
理论结构
相关研究
理论点评
**4章 禅与佛教
佛祖的人生简介
主要思想
动力论
理论结构
相关研究
理论点评
*新动态：佛教思想的影响
**5章 苏非与伊斯兰教
历史简介
主要思想
动力论
理论结构
相关研究
*新进展

人格的探索：自我成长的蓝图 人，究竟是怎样一种存在？这个问题，千百年来一直吸引着哲学家、艺术家、科学家们不懈地探索。而人格心理学，正是其中一条最为深刻且系统的路径，它试图揭示驱动我们行为、思想和情感的内在动力，勾勒出我们独特而复杂的生命图景。本书，并非简单罗列理论，而是以一种动态的视角，带领读者深入人格的奥秘，理解其形成、发展、表现及其对我们人生轨迹的深远影响。 第一篇：人格的基石——理论的视界 人类对人格的理解，并非一蹴而就。从古希腊的体液说，到精神分析的潜意识风暴，再到行为主义的条件反射，每一种理论都如同棱镜，折射出人格的不同侧面。 精神分析的潜流： 弗洛伊德的学说，如同一块巨石，投入了人格研究的湖面，激起了层层涟漪。本篇将深入解析本我、自我、超我之间的复杂博弈，以及压抑、移情等概念如何悄无声息地塑造我们的行为。我们将探索潜意识的冰山之下，隐藏着怎样的原始冲动和早期经验的印记，它们又如何以象征性的方式，在梦境、失误行为中显现。我们也将审视依恋理论如何阐述童年经历对成人人格模式的塑造，以及客体关系理论如何揭示内在客体表象如何影响我们与他人的互动。 行为的印记： 华生、斯金纳等人的行为主义，将目光聚焦于可观察的行为及其环境的联系。本篇将探讨经典条件反射和操作性条件反射如何塑造我们的习惯和反应模式。我们将理解奖励与惩罚的力量，如何通过学习来习得特定的行为，以及环境因素在人格形成中的关键作用。同时，也会审视社会学习理论，阐述榜样学习、模仿和观察学习在人格发展中的重要性，解释为何我们会不自觉地采纳他人的行为方式。 人本主义的光辉： 马斯洛和罗杰斯则将视角转向了人的内在潜能和自我实现。本篇将详细阐述自我实现的需求层级，以及“以人为中心”的治疗理念。我们将理解积极关注、无条件积极关注如何促进个体的成长，以及“当下体验”在构建真实自我过程中的重要性。我们会探讨“理想自我”与“现实自我”的差距如何影响个体的幸福感，以及如何通过自我接纳和自我探索，来实现内心的和谐与丰盈。 特质的地图： 奥尔波特、卡特尔、艾森克以及大五人格模型，则试图通过识别稳定的人格特质来描述人格。本篇将介绍不同理论家提出的核心特质维度，如外向性/内向性、神经质/情绪稳定性、开放性/保守性等。我们将理解这些特质如何相互组合，形成个体独一无二的人格“地图”。我们将探索这些特质如何影响我们在不同情境下的行为倾向，以及它们在预测职业选择、人际关系和生活满意度方面的价值。 第二篇：人格的形成——发展的轨迹 人格并非一成不变，而是经历一个漫长而动态的发展过程。从咿呀学语的孩童，到步入社会的成年人，再到晚年的人生沉淀，每个阶段都留下了人格塑造的痕迹。 童年的奠基： 早期经历，尤其是与主要抚养者的关系，对人格的形成至关重要。本篇将探讨童年期的不同发展阶段，如口唇期、肛门期、性器期等（精神分析视角），以及依恋关系如何影响个体未来的情感模式和社交能力。我们将深入理解安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋等模式对成人亲密关系的影响，以及原生家庭的互动模式如何内化为个体的内在工作模型。 青春期的风暴与探索： 青少年时期是自我同一性建立的关键时期。埃里克森的心理社会发展理论将在此篇中得到深入阐述，特别是“同一性对角色混乱”的冲突。我们将理解青少年如何通过尝试不同的角色、价值观和信念，来寻找自己是谁，以及如何在群体认同和个体独立之间找到平衡。我们将探讨同伴关系、社会文化环境等因素对青少年自我概念形成的影响，以及他们如何在这个充满挑战的时期，开始为自己的人生方向做出选择。 成年期的挑战与整合： 成年期的人格发展并非静止，而是伴随着婚姻、事业、家庭等一系列生活事件而不断调整和深化。本篇将探讨成年初期的亲密关系建立，中年期的代际传递与事业发展，以及晚年期的整合与接纳。我们将理解生活中的挑战和危机，如何成为促进人格成长的契机，以及个体如何通过应对压力、学习新技能、调整认知模式来适应不断变化的生活。 第三篇：人格的表现——行为的镜像 人格，最终体现在我们的言谈举止、思想情感之中。理解人格的表现，有助于我们更深入地认识自己，也更能理解他人。 认知与动机的驱动： 我们如何看待世界，如何为目标而努力，都深刻地反映着我们的人格。本篇将探讨不同人格类型在信息加工、决策方式、问题解决上的差异。我们将理解归因风格、自我效能感、成就动机等如何影响我们的行为选择和坚持度。我们将分析认知偏差如何影响我们对现实的感知，以及不同的价值取向如何驱动我们做出不同的选择。 情绪与情感的律动： 每个人都有自己独特的情绪反应模式。本篇将分析情绪表达的个体差异，以及情绪调节策略如何影响我们的心理健康和人际关系。我们将理解神经质、情绪稳定性等特质如何影响个体对负面情绪的体验和应对方式，以及积极情绪的培养如何促进整体的幸福感。 人际关系的模式： 我们如何与他人互动，如何建立和维持关系，也是人格的重要体现。本篇将探讨依恋风格、沟通模式、冲突处理方式等在人际关系中的作用。我们将理解外向性/内向性、宜人性等特质如何影响我们在社交场合中的表现，以及同理心、倾听技巧等如何促进良好的人际关系。 应对压力的策略： 面对生活中的挑战和困难，不同的人会采取不同的应对方式。本篇将分析积极应对与消极应对的区别，以及不同人格特质在压力情境下的适应性。我们将理解坚毅、乐观、灵活等品质如何帮助个体更有效地应对压力，以及一些不健康的应对方式如何导致心理问题的发生。 第四篇：人格的成长——自我实现的路径 人格心理学最终指向的是个体的成长和自我实现。理解人格，是为了更好地认识自己，并积极地创造更丰富、更有意义的人生。 自我认知与接纳： 了解自己的优点和缺点，是自我成长的重要一步。本篇将探讨如何通过内省、反馈、行为观察等方式，更准确地认识自己。我们将理解无条件的积极关注如何帮助我们接纳不完美的自己，以及自我同情在面对挫折时的重要性。 性格的塑造与调适： 人的性格并非完全固定，而是可以通过努力进行调适。本篇将提供一些实用的方法，指导读者如何在保持核心特质的同时，优化一些不适应的行为模式。我们将探讨如何通过刻意练习、改变环境、建立新习惯等方式，来培养积极的性格特征，如坚毅、耐心、开放等。 目标设定与价值追求： 清晰的目标和坚定的价值观，是人生前进的动力。本篇将探讨如何设定有意义的个人目标，以及如何将内在的价值观融入到日常生活中。我们将理解目标设定的SMART原则，以及如何在追求目标的过程中，保持内在的动机和积极性。 关系的和谐与升华： 良好的人际关系是幸福的重要来源。本篇将强调理解和沟通在建立和谐关系中的作用，并提供一些提升人际互动技巧的建议。我们将探讨如何建立健康的边界，如何进行有效的冲突解决，以及如何在高强度人际关系中保持自我。 生活的热情与意义： 最终，人格的成长是为了让我们能够以更饱满的热情去生活，去体验生命中的美好，去寻找属于自己的生命意义。本篇将鼓励读者去探索自己的兴趣，去追求能让自己感到充实和满足的事物，并在生活中发现和创造属于自己的独特价值。 这本书，将如同一面镜子，映照出你内心的风景；又如同一张地图，指引你探索未知的自我。它不提供简单的答案，而是激发你深刻的思考；它不灌输既定的模式，而是鼓励你开创属于自己的成长之路。愿每一个阅读者，都能在这趟人格的探索之旅中，找到属于自己的力量，实现生命的精彩绽放。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远不止于一本心理学教科书。它更像是一本关于自我探索和生命成长的指南。作者用极其细腻的笔触，描绘了人格的复杂性，但又避免了让人感到压抑或无所适从。我尤其欣赏书中关于“防御机制”的讲解，它让我能够以一种更宽容的心态去看待自己和他人的某些反应。我常常会不自觉地使用一些防御机制来保护自己，但又不知道如何打破这些循环。这本书帮助我识别了这些机制，并提供了一些温和的策略来应对它们。比如，当书中提到“合理化”时，我立刻联想到了自己过去的一些拖延行为，原来我常常会给自己找各种理由来推迟重要的任务。现在，我能够更清晰地看到这种模式，并尝试去直接面对问题，而不是逃避。此外，书中对“人格失调”的一些初步介绍，也让我对一些极端的行为模式有了更深的理解，这有助于我在日常生活中，以一种更具同理心的方式去对待那些行为与常人不同的个体。这本书的意义在于，它不仅教会我“认识”自己，更教会我如何“接纳”自己，并在此基础上，不断地“超越”自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是打开了我新世界的大门！一直以来，我对“我是谁”这个问题都充满了困惑，总觉得自己的某些行为模式像个谜团，难以捉摸。读了这本书，我才恍然大悟，原来这些都是人格的强大影响。它不仅仅是理论的堆砌，更像是作者在用一种非常温和却又直击人心的方式，引导我审视自己。书中关于特质论的讲解，让我理解了为什么有些人天生就比较外向，而另一些人则更内敛；为什么有人喜欢冒险，有人则偏爱稳定。我开始重新审视自己的一些选择和反应，发现很多时候，我的决策并非随机，而是根植于我独特的人格结构。更让我惊喜的是，它并没有停留在“认识”层面，而是提供了非常实用的自我成长建议。比如，当书中提到阿德勒的“追求卓越”时，我立刻联想到了自己一直以来在工作中遇到的瓶颈，原来是我内在的某些补偿机制在作祟。我开始尝试调整自己的认知，不再将挑战视为威胁，而是将其看作是展现自身潜能的机会。这种转变虽然细微，但效果却是惊人的，我发现自己变得更加积极主动，面对困难也多了一份从容。这本书的语言通俗易懂，丝毫没有晦涩难懂的学术术语，让我在轻松阅读中，收获了深刻的洞察。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的视角非常独特，它没有像很多心理学书籍那样，上来就给你贴标签，而是把人格看作是一个动态发展的过程，而且与自我成长紧密相连。我尤其喜欢书中对不同人格理论的梳理，从弗洛伊德的力比多理论，到马斯洛的需求层次，再到罗杰斯的人本主义，作者都用一种非常清晰且富有逻辑性的方式展现出来，让你能够理解这些理论是如何相互影响，又如何共同构建了我们对人格的认知。我印象最深刻的是，书中探讨了“自体”的概念，以及它如何受到童年经历、社会环境和人际关系的影响。我开始反思自己过去的一些经历，原来很多固有的思维模式和行为习惯，都是在早年与核心客体建立关系的过程中形成的，而这些“客体关系”的模式，又在很大程度上影响了我的自我认知和情感表达。书中提供的案例也非常贴切，让我能够将抽象的理论与现实生活中的情境联系起来。更重要的是，它没有止步于“解释”，而是鼓励读者去“整合”。它教我如何识别那些阻碍自我成长的“防御机制”，并提供了一些温和的方式去面对和超越它们。读完后，我感觉自己不再是被动的个体，而是能够主动去塑造自己人生轨迹的积极参与者，这种感觉非常赋权。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够帮助我深入理解自己、并指导我如何更好地与他人相处的书籍，而这本书恰恰满足了我的需求。它在探讨人格特质的同时，非常注重人际互动和社会文化背景的作用。我发现，书中关于“依恋理论”的讲解，彻底改变了我对亲密关系的看法。原来，我在感情中一些不安全感和回避行为，都与我早年的依恋模式有着千丝万缕的联系。这本书引导我区分了安全型依恋、焦虑型依恋和回避型依恋，并详细阐述了它们在人际关系中的表现。这让我能够更清晰地认识到自己在亲密关系中的模式，并开始尝试去调整那些可能导致冲突的行为。而且，这本书还探讨了文化因素对人格形成的影响，这一点我以前很少关注到。它让我意识到，我们所处的社会文化环境，会潜移默化地塑造我们的价值观、行为准则，甚至是我们对“成功”的定义。这种跨文化的视角，让我在理解他人时，能够多一份包容和理解，减少不必要的误解和评判。更让我惊喜的是，书中提供的一些关于如何建立健康人际关系的策略，非常具有操作性，我已经在尝试运用，并看到了积极的改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就像一位经验丰富的朋友，用非常平实的语言，和我聊起了关于“我是谁”这个永恒的哲学命题。它没有那些空洞的理论，而是从非常实际的层面，把我引向了对自我更深层次的理解。我特别喜欢书中对“自我概念”的阐述，它让我明白了，我们对自己的看法，并非一成不变，而是可以通过认知和行为的调整而改变的。书中介绍的“认知行为疗法”的一些基本原理，虽然没有深入讲解，但足以让我意识到，改变负面思维模式对于提升自我价值感的重要性。我开始有意识地去捕捉那些消极的自我对话，并尝试用更积极、更具建设性的想法来替代。而且，书中对“动机”的探讨也让我茅塞顿开。我一直以为自己缺乏动力，但读了这本书，我才明白，很多时候，我的动机是被压抑的，或者是因为我设定的目标不符合我的真实需求。它鼓励我去探索那些真正能激发我热情和内在驱动力的事物，这对我来说，是一次非常重要的觉醒。这本书就像一把钥匙，为我打开了通往更充实、更自我实现生活的大门。