為何越愛越孤獨(升級版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

武誌紅 編

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 孤獨
• 人際關係
• 自我成長
• 兩性關係
• 原生傢庭
• 情緒管理
• 親密關係

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 中國華僑

ISBN：9787511373472

商品編碼：26632535487

開本：16

齣版時間：2018-03-01

基本信息

• 商品名稱：為何越愛越孤獨(升級版)
• 作者：武誌紅
• 定價：45
• 齣版社：中國華僑
• ISBN號：9787511373472

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-03-01
• 印刷時間：2018-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：233
• 字數：200韆字

編輯推薦語

知名心理學傢武誌紅誠心之作！全彩增訂！ 送給韆萬年輕人的心智開啓讀物！ 願你擁有被愛照亮的生命！ 傢是港灣，可為何傢會傷人？ 愛意味著融閤，可為何越愛越孤獨？ 揭示孤獨背後的心理機製，幫助我們看到關係真實樣子，用愛照亮彼此的生命。 在各種關係——“親密關係”、“親子關係”、傢庭關係”、“職場關係”、“與金錢財富的關係”、“與生命的關係”以及“與自己的關係”中，你是否一直隱藏著從未消散的孤獨感？在《為何越愛越孤獨(升級版)》中，武誌紅老師從心理學的角度，結閤大量真實案例，揭示瞭我們的孤獨感産生的深層心理機製，解答瞭人們各種行為背後的深層原因。有助於你覺醒自我，走齣小我。見識通透，是一本幫助你瞭解自我，解開自我探索謎團的**讀本。不同時期來讀，你將會有不同的收獲。

內容提要

\"傢是港灣，可為何傢會傷人？ 愛意味著融閤，可為何越愛越孤獨？ 我們每個人都渴望走齣孤獨，都渴望與彆人相愛。如果一個人越重要，我們就越會用自己所懂得的*好的方式去對待他。
    但很多時候，這種渴望背後的潛颱詞是：因為我愛你，我做的一切都是為你好，所以你要聽我的，要按我的期待去迴應，去做事。而所謂的“好的方式”則常常是把自己的意誌強加給彆人。
    在這種邏輯下，相愛便成瞭強加，成為控製彼此的戰爭。因為這個緣故，我們都渴望愛，都愛過，然而，要命的孤獨感卻糾纏著這個世界上的*大多數人，親密關係成為咫尺天涯。
    極具人氣的**心理學傢武誌紅洞悉孤獨感背後的深層心理機製，從心理學的角度，結閤大量真實案例，幫助你看見關係的真實樣子，打破橫亙在人與人之間那堵自戀的牆，結束權利與控製的遊戲，讓真愛和自由重新迴到傢人、愛人之間。使自戀變為自愛。
     能“救人”的心理醫生固然不錯，但*重要的，還是點亮你自己心中的光。——武誌紅\"

作者簡介

\"武誌紅 **心理谘詢師、心理學暢銷書作傢。
  1992年考入北京大學心理學係，師從****的心理治療學傢錢銘怡教授。2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位。現於北上廣等各大城市開辦心樂土心理谘詢中心工作室，緻力於用心理學去深度剖析理解中國式的個人、傢庭與社會的種種典型現象，讀者遍布世界各地華人區。著有《為何傢會傷人》《感謝自己的不**》《身體知道答案》等係列作品，總銷量超百萬冊。\"

目錄

\"Part1拆掉自戀的高牆
我們心中都有一堵**自戀的牆- 002
遠離你自我實現的陷阱- 010
我們都是受虐狂嗎？- 020
我們為什麼愛評價？- 033
尊重你的選擇，走齣自戀幻覺- 045

Part2為何我們越愛越孤獨
打破迷思——“你愛我就該按我想的去做”-058
支配欲太強的人內心邏輯是怎樣的？-070
因為強加，愛成瞭咫尺天涯-081
過火的自信＝自卑？-087
**的女性為什麼怕成功？-097

Part3教孩子知識，不如給孩子愛
低挫摺商是怎麼被煉成的？-108
調皮的孩子*有能量-116
他們為什麼好吃？-122
成熟意味著同時接納好與壞-131
人善被人欺！為什麼？-142

Part4故事是追尋現實的載體
誓死的忠誠可能是愛的*灰-154
天纔為什麼自甘墮落？-163
永遠保持一顆柔軟的心-176
多少感情因逃離孤寂而生？-188
沒有被愛照亮的生命，存在本身就是羞愧-191
感情寂滅的一代宗師-195
阿凡達：一個萬物有靈的童話-199
蝙蝠俠的俄狄浦斯情結-208
每個人都以為他的邏輯是正確的-211
如何在自我與現世間達成一個平衡？-221
雨果的“悲慘世界”-228
\"

《為何越愛越孤獨（升級版）》並非一本關於愛情的通俗讀物，而是一次深刻的自我探尋與心靈洞察的旅程。它拋開瞭對愛情的浪漫幻想，直麵我們在親密關係中常常遭遇的幽微心理與行為模式，旨在揭示那些看似矛盾卻普遍存在的“越靠近，越疏離”的現象。 本書的“升級版”標誌著其內容的深化與拓展，它不僅僅是對過往經驗的簡單重復，而是融入瞭更多元化的視角、更細膩的洞察，以及更具操作性的方法論。它不是提供一套標準化的“如何去愛”的公式，因為愛情的本質是流動的、獨特的，並且深受個體經驗的影響。相反，它鼓勵讀者深入理解自身的情感需求、依戀模式，以及那些隱藏在行為背後的潛意識動機。 “孤獨”在這裏並非指物理上的獨處，而是指一種心理上的隔閡，一種在親密關係中卻感受不到被理解、被看見的失落。這種孤獨感，往往在最應該溫暖和支持的時刻，反而愈發顯得刺骨。為什麼我們投入瞭巨大的情感，卻常常感到彼此漸行漸遠？為什麼我們渴望連接，卻在實際的相處中築起瞭無形的牆？《為何越愛越孤獨（升級版）》正是試圖層層剝開這些迷思。 一、 關係的鏡麵：照見真實的自我 本書的核心觀點之一在於，親密關係是我們反觀自我的最佳鏡麵。我們之所以會在愛中感到孤獨，很大程度上源於我們尚未充分認識和接納真實的自我。在關係中，我們常常會不自覺地投射自己未被滿足的期待、童年時期的創傷，以及根深蒂固的自我懷疑。 依戀模式的枷鎖： 作者將心理學中關於依戀模式的理論巧妙地融入其中，剖析瞭安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依戀如何在親密關係中奏響不同的鏇律，以及它們如何製造齣“想靠近卻害怕被吞噬”或“想逃離卻又渴望連接”的復雜局麵。例如，焦慮型依戀者可能因為害怕被拋棄而過度地渴求關注和肯定，這種過度的需求反而可能壓垮對方，導緻關係失衡，加劇自身的孤獨感。而迴避型依戀者則可能因為害怕親密帶來的脆弱和失控，而選擇在關係中保持距離，即使內心渴望連接，也會用冷漠或疏離來保護自己，最終陷入“明明在一起，卻形同陌路”的境地。 未處理的內在傷痛： 童年時期的經曆，尤其是與主要照顧者之間的關係，對我們成年後的親密關係有著深遠的影響。那些未曾得到充分安撫的恐懼、被壓抑的需求，會在成人關係中以各種方式顯現，成為我們體驗親密關係的“濾鏡”。例如，如果一個人在童年時期長期被忽視，他可能會在成人關係中過度補償，對伴侶提齣不切實際的要求，或者因為一點點被忽略就産生強烈的失落感。這些內在的傷痛，如果我們不曾覺察和療愈，就會像幽靈一樣籠罩在親密關係之上，讓我們在愛中無法真正舒展，隻能獨自品味孤獨。 自我價值感的黑洞： 許多人將自我價值感建立在他人（尤其是伴侶）的認可之上。當這種認可稍有動搖，或者伴侶的行為未能滿足其期待時，他們便會立刻陷入自我懷疑的泥潭，感到自己不被愛、不被珍視，從而體驗到深刻的孤獨。這種將生命中的“光”完全寄托在他人身上的做法，注定是脆弱且危險的。本書鼓勵讀者將自我價值感的根基深深地紮在內在，學會從自我身上汲取力量和肯定，從而在關係中保持獨立而完整的存在。 二、 溝通的迷宮：語言的背後與沉默的深淵 溝通是維係親密關係的重要橋梁，但它同時也是製造孤獨的“溫床”。本書深入剖析瞭溝通中的種種誤區，以及沉默背後隱藏的巨大能量。 無效溝通的陷阱： 許多看似正常的對話，實則充滿瞭無效的溝通模式。例如，指責、評判、防禦、冷戰，這些都是關係中的“殺手”。當一方試圖錶達自己的感受，另一方卻立即開啓辯護模式，或者將問題上升到人身攻擊，溝通的通道便會立刻關閉，留下的是難以彌補的裂痕。本書會揭示這些常見的無效溝通模式，並提供更具建設性的對話方式。 “我”的信息與“你”的指責： 作者強調瞭使用“我”的信息來錶達感受的重要性。與其說“你總是遲到，真不負責任”，不如說“當你遲到的時候，我感到有些焦慮，因為我擔心我們會錯過重要的活動”。這種轉變，將焦點從指責對方的缺點，轉移到錶達自己的感受和需求，更容易被對方接納，也為解決問題打開瞭空間。 沉默的解讀與運用： 沉默並非總是負麵。有時，它是一種思考的空間，一種情感的沉澱。但更多時候，沉默被用作一種懲罰，一種迴避，一種無聲的抗議，這反而會加劇對方的猜疑和孤獨。本書會探討如何區分積極的沉默與消極的沉默，以及如何在關係中以健康的方式運用沉默，避免其淪為隔閡的工具。 非語言溝通的信號： 除瞭語言，肢體語言、眼神、語氣等非語言信息同樣承載著巨大的情感能量。在許多情況下，對方的非語言錶達比語言更能反映其真實的想法和感受。本書會引導讀者去觀察和解讀這些細微之處，從而更好地理解對方，避免誤判。 三、 關係的邊界：自由與連接的平衡藝術 健康的親密關係，需要清晰的邊界來保護個體的獨立性，同時也需要足夠的支持來促進連接。邊界模糊或失落，是導緻“越愛越孤獨”的重要原因。 “融閤”與“吞噬”的界限： 許多人在關係初期，容易將彼此的興趣、愛好、社交圈甚至想法進行過度融閤，仿佛兩個人變成瞭一個整體。這種“融閤”在錶麵上看起來親密無間，但實則可能隱藏著個體邊界的失落，以及對獨立自我的壓抑。一旦這種融閤齣現裂痕，或者一方試圖找迴自我，另一方就會感到被拋棄，而雙方都會陷入情感的痛苦。本書會闡述如何在保持情感連接的同時，保有各自獨立的思想和空間。 “給予”與“索取”的平衡： 健康的關係需要雙方的付齣，但如果一方過度地給予，而另一方過度地索取，長此以往，給予者會感到疲憊和被剝削，而索取者則可能因為從未真正付齣而無法體會到關係的深度。本書會探討如何在關係中找到一個健康的平衡點，讓愛成為一種雙嚮流動，而不是單嚮的消耗。 “獨立”與“依賴”的辯證統一： 獨立並不意味著不需要他人，依賴也並非全然負麵。真正的親密關係，是建立在兩個獨立而完整的人之間的相互吸引和支持。每個人都有自己的生活、事業和興趣，同時也能在需要時嚮伴侶尋求支持和慰藉。本書會引導讀者去理解和實現這種辯證的統一，避免走嚮極端的“全能獨立”或“全盤依賴”。 四、 獨自的完整：愛自己，纔能真正地愛人 本書並非隻是探討如何改善親密關係，它更強調瞭一個核心觀點：真正的愛，始於對自己完整的接納和關懷。 療愈內心的“孤島”： 那些在關係中感受到的孤獨，往往是我們內在“孤島”的投射。隻有當我們主動去探索和療愈內心的創傷，填補那些長久以來存在的空虛，我們纔能真正擺脫對外部認可的依賴，成為一個內心豐盈的人。 培養自我關懷的能力： 作者會提供一係列的方法，幫助讀者培養自我關懷的能力，學會如何傾聽自己的身體和情緒信號，如何給自己安慰和支持，如何找到能讓自己感到快樂和充實的事物。當一個人能夠成為自己最好的朋友，他便不再會在關係中因為孤獨而感到恐慌。 愛是給予，而非占有： 當一個人內心充滿愛，並且能夠自我滿足時，他與他人建立關係，便不再是為瞭填補內心的空虛，而是為瞭分享和創造。這種基於“給予”的愛，纔是真正能夠滋養和長久的關係。 《為何越愛越孤獨（升級版）》是一次邀請，邀請你放下對外在愛情的盲目追求，轉而深入內在，進行一次深刻而誠實的自我對話。它不提供廉價的慰藉，而是提供深刻的洞察和堅實的工具，幫助你理解自己在關係中的模式，療愈那些潛藏的傷痛，最終學會如何真正地愛自己，也如何與他人建立更真實、更深刻、更持久的連接。它相信，當我們不再在關係中尋求被拯救，而是學會成為一個完整的個體，那份曾經讓我們感到孤獨的愛，也將轉化為一種溫暖而堅定的力量，照亮我們前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就非常有意思，那種淡淡的憂鬱感，配上書名，瞬間就抓住瞭一個很多人的痛點。我拿到這本書的時候，第一眼就被它的裝幀吸引瞭，感覺不是那種市麵上隨處可見的快餐讀物，而是沉澱過的，有故事的。雖然我還沒來得及深入閱讀，但光憑這第一印象，我就覺得它可能觸及瞭一些內心深處的東西。我一直對人性中的矛盾和復雜性很感興趣，特彆是那些看似美好卻又暗藏孤寂的情感，總覺得裏麵蘊藏著許多值得我們去探索和理解的真相。這本書的書名恰恰點齣瞭這一點，讓我充滿瞭好奇，想知道作者是如何剖析“越愛越孤獨”這個現象的，究竟是情感本身的問題，還是我們在關係中的處理方式齣瞭偏差。期待它能帶給我一些新的視角，讓我對人際關係，尤其是親密關係有更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對心理學和哲學類的書籍情有獨鍾，總覺得它們能夠幫助我們更好地理解自己和這個世界。這本書的書名《為何越愛越孤獨（升級版）》非常吸引我，因為它觸及瞭一個我常常思考卻又難以言說的現象。在現代社會，信息的傳播如此便捷，人與人之間的聯係似乎比以往任何時候都更緊密，但為什麼反而有越來越多的人感到孤獨？這種孤獨，是否與我們追求的“愛”息息相關？我猜想這本書會從更宏觀的層麵，探討現代社會結構、文化變遷等因素對個體情感狀態的影響，並嘗試解釋愛情、親情、友情等不同形式的“愛”為何在某些情況下會加劇個體的疏離感。我期待這本書能給我帶來一些啓發性的思考，讓我能夠更坦然地麵對自己的情感，並在人際關係中找到更穩固的基石。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能夠引起我共鳴的讀物，尤其是那些能觸及內心深處情感的書籍。當我看到《為何越愛越孤獨（升級版）》這個書名時，我感覺它就像是在和我對話一樣。我一直認為，真正的愛應該是連接，是溫暖，是相互的理解和支持，但現實中，我們卻常常發現，越是在意一個人，越是害怕失去，越是容易因為一些小事而感到不安和疏遠。這讓我開始反思，是不是我們對“愛”的理解有些偏差，或者在愛的實踐中，我們無意中做瞭一些適得其反的事情？我非常想知道，這本書是如何將“愛”與“孤獨”這兩個看似矛盾的概念聯係起來的，又是如何通過“升級版”的視角，給齣更深刻的解析和可能的齣路。我希望這本書能讓我重新審視自己的人際關係，找到平衡，減少不必要的內耗。

評分☆☆☆☆☆

最近剛好遇到一些感情上的睏惑，總是覺得和身邊的人，即使是親近的人，也好像隔著一層看不見的屏障。我常常在想，為什麼我們越來越依賴社交媒體，越是在意彆人的看法，反而越是找不到真正的連接感？這本書的書名《為何越愛越孤獨（升級版）》精準地擊中瞭我的痛點，讓我覺得這不僅僅是一本關於愛情的書，更是關於我們如何在這個時代處理人與人之間關係的一本深刻的探討。我尤其好奇“升級版”這個概念，它意味著作者在原有基礎上有瞭更深入的思考和更豐富的解讀嗎？是不是加入瞭更多現實案例，或者提齣瞭更具操作性的解決方案？我希望這本書能幫助我理解這種普遍存在的疏離感，找到與自己和他人建立更真實、更深刻連接的方法，而不是僅僅在錶麵的熱鬧中感到更加空虛。

評分☆☆☆☆☆

作為一名文學愛好者，我總是會被那些能夠觸動人心、引發思考的作品所吸引。而《為何越愛越孤獨（升級版）》這個書名，無疑勾起瞭我的極大興趣。它精準地捕捉到瞭一種普遍存在於當代社會的情感體驗，一種在親密關係中反而可能滋生的疏離感。我很好奇作者是如何用文學性的筆觸，去描繪這種細膩而又復雜的心理狀態的。它會不會講述一些令人動容的故事，通過人物的經曆來展現“越愛越孤獨”的種種麵嚮？又或者，它會以一種更哲學的視角，去剖析這種情感睏境背後的深層原因？我期待這本書能夠給我帶來一種精神上的共鳴，讓我覺得自己的感受是被理解的，同時也能提供一些關於如何在這紛繁復雜的情感世界中，找到真正屬於自己的那份慰藉和連接的啓示。