店鋪： 中昊欣彩圖書專營店
齣版社： 湖南文藝齣版社
ISBN：9787540475017
商品編碼：26815251145
叢書名： 遇見未知的自己
外文名稱：遇見未知的自己
開本：32
套裝數量：3
具體描述
編輯推薦
《遇見未知的自己》華語世界部身心靈小說，名列颱灣各大書店暢銷排行榜，著名藝人淩峰：“我們反求諸已，修心、正心、養心，纔能有好的心態。”奧美中國區CEO莊淑芬：“一本好讀、好用也好學的‘現代修心書’。”
一看瞭《遇見未知的自己》很感動，你用小說深人淺齣的方式，錶達生命成長的藍圖。很棒。可以縮短茫茫摸索的階段。
我用作者告訴我的這個方式治愈瞭自己生命中約80％的傷痛，不敢說完全，但我很清楚：我心中充滿喜悅並且感激
沒想到你能把現在熱門的身心靈各方麵知識的重點，用這麼討喜而順暢的方式貫穿起來，是一本有趣的小說，又是實用的參考書。重要的是這本書可以幫助彆人。
寫得真好，簡單明瞭，直切要害難得的是整本書沒有一句廢話，主要的修行理念部在這本小書中，真是瞭不起啊!對忙碌的上班族來說是不過瞭
我自己學佛學瞭將近十年，在你的書中，看到許多似曾相識的道理，但是用瞭不同的方式來說明引導。
我是一傢精神科專科醫院的醫生，每天診治憂鬱癥、失眠癥、焦慮癥甚至精神明顯異常的病人。大約在五年前，我極其有幸接觸到您書上提到的諸多著作，我開始放下小我，打開心胸接受諸多大師著作的教誨！您的大作綜閤整理瞭許多觀念，恭喜您寫齣這麼好的一本書！
這本書讓我強烈地想要跟所有我的朋友分享，可以說，它治療瞭我，並給瞭我一些啓發，我很高興做瞭一場心靈之旅，不虛此行。
書閱畢，贊！可愛、近人、博學而透晰的幸福人生導遊，有你帶路真好。
感謝你，寫瞭一本非常好的書，像一本靈修地圖。我自己修瞭一年時間，漸漸感覺到生命的變化，你的書就像是一麵鏡子，我又可以看到自己瞭。
我得再說一次，當我看完本書，我真的覺得，我是刹那間看見彩虹的那隻狗，我的眼淚撲簌簌流下來，這種喜悅，就是風經戰亂而失散的親人，在韆迴百轉後終於重逢，那麼親切溫馨，那麼令人動容。我真的真的清楚看見我，站在青青地上，徐徐微風裏，蔚藍天空下，看著我，輕輕地微微地笑。
本套叢書還包括《遇見心想事成的自己》和《活齣全新的自己》。
內容簡介
《遇見未知的自己》故事是從：“鼕天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個沒有手機、沒有汽油的孤單女人”開始。
若菱，自名校畢業，擁有令人羨慕的工作，但心中卻不時的自問：為什麼我不能擁有想要的生活？為什麼我不快樂？我該如何當自己生命的主人？ 在一個下雨的鼕夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過程中，她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口，尋迴真實勇敢的自我…… 你會不會擔心和若菱一樣，讓身體的疲憊失控於華麗的業績之中？ 你是否也想遇見在你心中的智慧老者，穿越心事的重重黑紗，遇見全新的自己？
這是一本好讀、好用也好學的“現代修心書”。口齒伶俐、聰穎慧黠的“張前主播”，無情歲月並未褪險她纔貌雙全的一絲一豪，讀其文如見其人（我可以從北京就近作證——她依然貌美如花不減當年），一路修行的用心良苦，就在一股腦兒無私奉獻的字裏行間，與眾生交流。
本套叢書還包括《遇見心想事成的自己》和《活齣全新的自己》。
作者簡介
張德芬，曾經的颱視知名女主播，美國加州大學MBA。2002年開始，她受到啓發與指引，辭去高薪的工作，專心研修各種不同的心靈成長課程以及心理治療方法，體悟瞭許多靈性及個人成長方麵的心得。2007年6月在颱灣齣版本有關身心靈成長的小說《遇見未知的自己》，名列颱灣各大書店暢銷排行榜讀者反應空前熱烈。目錄
《遇見未知的自己》颱灣知名藝人 淩峰序
奧美營銷傳播集團中國區首席執行長
自序
第01章 一場奇怪的對話——我是誰？
第02章 老人的讀心術——我不是誰？
第03章 做愛像去迪斯尼樂園、
第04章 我為什麼常常不快樂？——失落瞭真實的自己
第05章 人生就像一場戲——角色麵具
第06章 層層包裹的同心圓——未知的自己
第07章 這個世界是什麼組成的？——能量爭奪戰
第08章 你所招引的人事物——吸引力法則
第09章 巧遇舊識——潛意識初探
第10章 當靈性與科學相遇——我們創造瞭自己的世界
第11章 命好不怕運來磨——潛意識中的人生模式
第12章 遇見難得的知音——潛意識的錶達方式
第13章 迴溯童年的記憶——我們身體的障礙
第14章 重新和身體聯結——瑜伽與呼吸
第15章 激勵大師的體驗分享——飲食與健康
第16章 卸下光環後的人生——健走真好！
第17章 “擔心”是差的禮物——不如給他祝福吧！
第18章 一場“Ego B oosting”(小我增長)秀——同學會的啓示
第19章 被負麵情緒套牢——情緒的障礙
第20章 在榖底驚見陽光——情緒的體驗
第21章 在擺蕩於背叛、欺騙之間——情緒的爆發
第22章 愛過、通過、哭過之後——臣服的體驗
第23章 夢的秘密——當下的臣服
第24章 背負重責大任的腦袋——檢視思想
第26章 親愛的，外麵沒有彆人——轉念作業
第27章 昔日女星的解套智慧——思想的癮頭
第28章 我是個婚姻失敗者？！——認同的解離
第29章 什麼記我感到喜悅？——認同的解離
第30章 老婆不是秀給彆人看的——身分認同的探索
第31章 戰勝瞭勝肽——心想事成的秘密
第32章 未實現前就先感恩——後的試煉
第33章 開始，就是未來——迎風飛揚
代跋：給讀者的一封信
感謝
《遇見心想事成的自己》
《活齣全新的自己》
..........
《正版 張德芬三部麯修訂版：遇見未知的自己，遇見心想事成的自己，活齣真正的自己》 一本引領你踏上內在探索與生命蛻變之旅的經典之作 這套被譽為“都市身心靈修養課”的張德芬三部麯修訂版，不僅僅是一套書，更是一場觸及靈魂深處的對話，一份贈予所有在現代都市生活中感到迷失、睏惑、焦慮，卻又渴望找到內心平靜與生命意義的禮物。修訂版的問世，凝聚瞭作者對生命智慧更深邃的洞察，以及對語言錶達更精煉的打磨，旨在以更純粹、更具力量的方式，陪伴讀者走過一段由外在喧囂迴歸內在寜靜，由被動生存走嚮主動創造的蛻變之旅。 第一部：《遇見未知的自己》—— 撥開迷霧，認識真實的內在 你是否曾感到，在日復一日的忙碌生活中，那個真實的自己似乎被遺忘在某個角落？那些隱藏在笑容下的疲憊，那些難以言說的渴望，那些對未來的不安，是否如同潮水般湧來，讓你喘不過氣？《遇見未知的自己》正是為你而來。 這本書以一個看似普通的都市女性視角齣發，通過一係列引人入勝的故事和深刻的內心獨白，帶領你一同踏上探尋“我究竟是誰”的旅程。作者以一種極其貼近生活、不帶說教的方式，層層剝開我們被社會觀念、傢庭期待、過往經曆所層層包裹的“假我”。那些我們在關係中扮演的角色，那些我們在工作中戴的麵具，那些我們為瞭迎閤他人而壓抑的真實需求，都被一一溫柔地揭示齣來。 書中，你將有機會審視那些根植於內心的恐懼——對被拒絕的恐懼，對失敗的恐懼，對孤獨的恐懼，對死亡的恐懼。你將看到，正是這些恐懼，如同無形的枷鎖，限製瞭我們的視野，束縛瞭我們的腳步，讓我們不敢去嘗試，不敢去熱愛，不敢去真正地活。 然而，本書並非隻是揭示問題，更重要的是指引方嚮。作者將古老的智慧融入現代的生活語境，藉由心理學、哲學的深刻見解，以及靈性導師的教誨，為我們提供瞭認識和接納“未知的自己”的鑰匙。你將學習到如何辨識那些讓你痛苦的情緒模式，如何理解那些反復齣現的生命課題，如何與那個曾經被你忽視、甚至排斥的內在小孩和解。 這不僅僅是一次智識上的理解，更是一次情感上的洗禮。當你開始看到自己的陰影，開始接納自己的不完美，你將會驚訝地發現，一股巨大的力量正在你體內覺醒。這份力量，源自對真實的自己最深沉的愛與理解。當你不再與自己對抗，而是選擇擁抱、接納，你的內心便能開啓一片寜靜的海洋，煩惱與焦慮將逐漸消散，取而論你的是一份前所未有的輕盈與自在。 第二部：《遇見心想事成的自己》—— 潛能喚醒，創造理想人生 當你在《遇見未知的自己》中，終於能夠站在真實的自我麵前，開始理解和接納那個曾經模糊不清的自己時，《遇見心想事成的自己》則將帶領你，將這份內在的力量轉化為外在的現實，創造齣你內心真正渴望的生活。 我們往往認為，心想事成是遙不可及的魔法，是隻有少數幸運兒纔能擁有的特權。然而，本書將為你揭示，心想事成並非神秘的恩賜，而是遵循著內在宇宙的法則，是內在能量與外在現實共振的結果。 作者將目光投嚮瞭我們內在最強大的力量——我們的思想、情緒和信念。你將深入理解，你的每一個念頭，都攜帶著能量，它們如同種子，在生命的土壤中播種，最終開花結果。那些消極的、擔憂的、匱乏的念頭，往往會吸引來與之匹配的現實；而那些積極的、充滿希望的、感恩的念頭，則會為你開啓無限的可能性。 本書將指導你如何淨化你的思想，如何調整你的情緒狀態，使其成為吸引你理想生活的磁場。你將學習到“吸引力法則”的真正內涵，理解它並非簡單的“許願就能實現”，而是需要高度的內在覺察、清晰的目標設定、積極的情緒管理，以及最重要的——堅定不移的信念。 在書中，你將有機會審視那些限製你實現目標的內在信念係統。那些關於“我配不上”、“我做不到”、“生活就是如此艱難”的潛意識聲音，正是阻礙你心想事成的幕後黑手。作者將通過一係列的練習和方法，幫助你識彆並轉化這些負麵信念，用充滿力量和支持性的新信念取而代之。 你還將學習到如何設定清晰而美好的願景，如何運用可視化、肯定語等工具，將你心中的藍圖逐漸具象化。更重要的是，本書將強調“活在當下”與“全然相信”的重要性。當你能夠享受當下，同時又對未來充滿信心，你的能量將達到一個全新的高度，吸引力也將隨之增強。 《遇見心想事成的自己》是一本行動指南，它鼓勵你走齣舒適區，勇敢地去夢想，去行動，去創造。它告訴你，你並非命運的玩偶，而是自己人生的創造者。當你開始有意識地運用內在的力量，你的生活將不再是被動的接受，而是主動的編織，你會驚喜地發現，你心中所願，正在你眼前一一綻放。 第三部：《活齣真正的自己》—— 生命綻放，活齣全然的喜悅 當你在前兩部麯的指引下，逐漸認識瞭真實的自己，並學會瞭創造理想生活的技巧後，《活齣真正的自己》將是你生命綻放的終章，是讓你在日常生活中，將身心靈的成長融為一體，活齣全然的喜悅與圓滿。 這一部麯，將帶你超越單純的“成功”或“實現”，進入一種更深層次的生命狀態——一種與宇宙能量和諧共振，全然臣服於生命流動，並從中體驗到無盡喜悅的狀態。 本書將引導你認識到，真正的“自己”，並非僅僅是那些擁有纔華、成就輝煌的那個部分，而是包含你所有麵嚮的整體——你的脆弱，你的不完美，你的愛，你的智慧，你的所有體驗。活齣真正的自己，意味著放下對“完美”的執著，擁抱完整的自我，並在此過程中，找到屬於你的獨特光芒。 你將學習到如何深化與身體的連接，理解身體是承載靈魂的殿堂，是智慧的寶庫。通過各種練習，如身體掃描、冥想、瑜伽等，你將學會傾聽身體的聲音，釋放身體的壓力和情緒瘀滯，讓能量在身體中自由流動，從而帶來更強的生命力與內在的平靜。 同時，本書也將進一步探討情緒的智慧。你將明白，所有的情緒，無論積極或消極，都是生命給予我們的信息。學會不評判、不壓抑地去感受和轉化情緒，將是走嚮內在自由的關鍵。你將瞭解到，如何處理憤怒、悲傷、恐懼等情緒，並將它們轉化為成長的動力。 此外，《活齣真正的自己》還將引導你走嚮更廣闊的生命視野。你將開始理解，我們並非孤立的存在，而是與宇宙萬物緊密相連。學習感恩，學習臣服，學習放下對控製的執念，你會發現，生命本身就蘊含著無限的智慧與恩典。 這本書將鼓勵你，在日常生活中，將所學到的身心靈修養內化為一種生活方式。無論是在工作、傢庭、還是人際關係中，都能以一種更覺知、更有愛、更具智慧的方式去應對。你不再是那個被外界環境牽引的浮萍，而是那個能夠隨順生命之流，同時又能創造自己生命色彩的舞者。 最終，《活齣真正的自己》所要傳遞的是，真正的生命意義，並非外求的掌聲或成就，而是內在的充盈與平和。當你能夠全然地愛自己，全然地活在當下，全然地與宇宙連接，你的生命本身，便會綻放齣最動人的光彩，成為一麯最動聽的生命之歌。 這三部麯，是為你而寫，是為所有渴望在繁忙喧囂的都市生活中，尋迴內心平靜、喚醒內在力量、活齣生命光彩的你而準備的。它將是你最忠實的夥伴，是你最智慧的導師，是你生命中最深刻的啓迪。
用戶評價
評分
當我讀到第二本書時，我已經開始感受到自己內心的變化。我不再像以前那樣容易被外界的聲音乾擾，而是更加關注自己的內心需求。這本書則更加深入地探討瞭如何實現內心的願望。我學到瞭如何調整自己的信念係統，如何清晰地錶達自己的願望，以及如何相信宇宙會給予我迴應。雖然有些方法聽起來有些玄妙，但我願意去嘗試，因為我看到瞭它帶來的積極改變。
評分在閱讀的過程中，我時常會停下來，默默地思考。那些關於“情緒”、“認知”、“潛意識”的講解，就像一把鑰匙，悄悄地打開瞭我內心的門。我開始審視自己的過往，那些曾經被我忽視的細節，如今都變得清晰起來。我發現，很多時候，我們之所以痛苦，並不是因為事情本身有多麼糟糕，而是因為我們看待事物的方式齣瞭問題。這本書讓我學會瞭如何與自己的負麵情緒和解，如何放下那些不必要的包袱，重新拾起內心的力量。
評分剛拿到這套書的時候，內心是充滿期待的。一直以來，我都在生活的泥沼中掙紮，總感覺被什麼東西束縛著，找不到前進的方嚮。市麵上關於自我成長的書很多，但我總覺得隔靴搔癢，難以觸及內心深處的痛點。直到我看到“張德芬三部麯修訂版”這個名字，心中燃起瞭一絲希望。我仔細翻看瞭封麵，那樸實而富有力量的文字，似乎在告訴我，這本書能夠解答我長久以來的睏惑。 讀第一本書的時候，我被深深地吸引瞭。作者用一種非常貼近生活的方式，講述瞭關於“自我”的故事。那些看似平凡的場景，卻暗藏著深刻的人生哲理。我仿佛看到瞭自己過去的影子，看到瞭那些曾經讓我痛苦不堪的執念。最讓我印象深刻的是，作者並沒有用高高在上的姿態來教導讀者，而是以一種朋友般的語氣，娓娓道來，讓我感到無比的親切和安心。
評分這本書的語言風格非常獨特，既有哲學的深度，又不失文學的美感。作者善於運用比喻和故事，將復雜的概念變得通俗易懂。我尤其喜歡書中關於“內在小孩”的論述，它讓我理解瞭童年經曆對成年人的影響，並學會瞭如何去療愈內心的傷痛。我開始更加愛惜自己，不再苛責自己，而是用一種溫柔而堅定的方式，陪伴自己成長。
評分當我翻開第三本書時，我已經不再是一個茫然的求索者，而是一個充滿希望的踐行者。這本書更加側重於如何將身心靈的成長融入到日常生活之中。我學會瞭如何通過冥想、正念來平靜內心，如何通過感恩來提升幸福感，以及如何通過愛來連接他人。它讓我明白，真正的成長，不是一蹴而就的，而是一個持續不斷地自我探索和自我完善的過程。這套書不僅僅是一本書，更像是一位陪伴我成長的良師益友，為我指明瞭方嚮，讓我看到瞭生命的無限可能。
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