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廖康强著 著

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店铺： 佳梦荣华图书专营店

出版社： 朝华出版社

ISBN：9787505420762

商品编码：27091651818

包装：平装

出版时间：2009-05-01

基本信息

书名：婚恋中男人不能犯的100个错误

定价：35.00元

作者：廖康强著

出版社：朝华出版社

出版日期：2009-05-01

ISBN：9787505420762

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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很多人在困惑：我全身心地付出，可为什么还是没有得到我想要的爱情。 是我做错了吗 当然，是你做错了。更重要的是，你错了却还不自知!爱与被爱是世界上*幸福的事情，是每个人都要经历的感情站。 要拥有一段美好的婚恋，需要的不只是爱情…… “结婚前睁大眼睛，结婚后半闭眼睛。” ——这便是抓住幸福生活所必需的心态和智慧。

内容提要

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婚恋是人生的重要一课。恋爱是否幸福，婚姻是否和谐。对每个人都至关重要。你的生活中是充满甜蜜、幸福，还是拥塞着埋怨、争吵，都取决于你的选择。
该书旨在将人们在婚恋中容易犯的错误告诉读者，让你不犯或少犯这些错误，从而更好地驾驭自己的生活，与心爱的人共度美好的人生。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于心理学和人际关系的书籍简介，聚焦于如何在日常生活中理解和运用心理学知识，提升个人情商与沟通能力，从而改善职场、家庭及社交圈中的互动模式。 --- 书名：洞悉人心：实用心理学在日常人际关系中的应用指南 引言： 在快速变动的现代社会，人际交往的复杂性日益凸显。我们每天都在与形形色色的人打交道，无论是工作中的合作、家庭中的亲密关系，还是日常的社交场合，理解他人的行为动机和自身的情绪反应，已成为衡量一个人“情商”高低的关键指标。本书并非晦涩难懂的学术著作，而是将深奥的心理学理论转化为可操作、易理解的实用工具，旨在帮助读者构建更健康、更高效的人际网络。我们深信，掌握了心理学的基本原理，就能像拆解复杂程序一样，理解人性的运作规律，从而在人际互动中游刃有余。 第一部分：理解自我——心理学基石与自我认知重塑 真正的外部沟通始于深刻的自我认知。如果一个人不了解自己思维的盲点、情绪的触发机制以及潜在的行为模式，那么他在与他人互动时，很容易陷入被动或误解的境地。 1. 动机与需求的底层逻辑： 本部分深入探讨了人类行为背后的核心驱动力。我们会剖析马斯洛的需求层次理论在当代社会中的演变与应用，并介绍成就动机、亲和动机等概念。读者将学习如何识别自己当前最迫切的需求，避免因为需求错位而产生不必要的焦虑或冲突。例如，在职场中，一个渴望“尊重感”的员工，如果管理者只提供“物质奖励”，双方的激励机制就会出现偏差。 2. 认知偏差与思维陷阱： 我们的大脑为了节省能量，会形成许多“快捷方式”，即认知偏差。本书详尽列举了如确认偏误（Confirmation Bias）、锚定效应（Anchoring Effect）、光环效应（Halo Effect）等对我们决策产生重大影响的思维陷阱。通过案例分析，读者将学会识别自己思维中的“自动驾驶”模式，并在做重要判断时，有意识地进行“慢思考”，确保决策的质量。 3. 情绪的生理与心理机制： 情绪并非洪水猛兽，而是重要的信息载体。我们将从神经科学的角度简要介绍情绪的产生过程，重点讲解如何进行有效的情绪命名（Emotion Labeling）与情绪调节。情绪调节并非压抑，而是学会区分“感受”与“事实”，掌握如“认知重评”等技巧，从而在压力下保持情绪的稳定性和建设性。 第二部分：洞察他人——非语言线索与社交解码 沟通中，我们接收到的信息绝大部分并非来自语言本身。本部分致力于提升读者的“场域感知力”，即对非语言信号的捕捉与解读能力。 1. 微表情与肢体语言的解读： 本书细致解析了面部表情的七种基本类型，并教授如何通过观察眼睛、手势、姿态和空间距离（Personal Space）来判断对方的真实状态。我们将区分文化差异带来的肢体语言的细微差别，并提供实用的观察清单，帮助读者在不冒犯他人的前提下，准确把握对方的开放性、防御性或兴趣程度。 2. 语气与语调的力量： 语言的“温度”往往决定了信息的接收效果。本章聚焦于副语言（Paralanguage）的研究，包括语速、音高、音量和停顿。通过对比不同语气下同一句话所传达的含义，读者将明白，如何通过控制自己的语调来增强说服力、表达真诚，并有效化解对话中的紧张气氛。 3. 倾听的艺术：深度共情的实践： 有效的倾听是最高级的社交技巧。本书将“倾听”分解为三个层次：听到、理解、共情。我们不仅要听对方说了什么，更要听他们“没说出来”什么。书中提供了镜映技巧（Mirroring）、复述确认（Paraphrasing）等实用工具，教会读者如何通过积极的反馈，让对方感受到被尊重和被理解，从而自然地打开心扉。 第三部分：高效沟通——影响力的建立与冲突的建设性管理 掌握了自我认知和对外界信息的捕捉后，下一步是如何有效地表达自己，并妥善处理人际关系中的摩擦。 1. 结构化表达与清晰的界限设定： 在信息爆炸的时代，清晰的表达是稀缺资源。本书介绍了几种经典的结构化表达模型（如PREP模型、SCQA模型），帮助读者在汇报、说服或解释时，逻辑清晰、重点突出。同时，明确的“人际界限”是健康关系的前提。我们将指导读者如何运用“我信息”（I-Statements）来坚定地表达需求和拒绝，既不损害关系，又不委屈自己。 2. 影响力心理学：说服的伦理与技巧： 本书借鉴了社会心理学中关于影响力的六大原则（如互惠、稀缺、权威、一致性等），但强调在应用这些原则时必须坚守伦理底线。读者将学习如何通过建立信任（Credibility）、展示共性（Similarity）以及利用旁证（Social Proof）来提升自己的说服力，而非操纵他人。 3. 冲突的转化：从对立到合作： 冲突是人际关系的常态，关键在于如何转化。本章不回避冲突，而是将其视为改善关系的契机。我们教授读者识别冲突的类型（目标冲突、认知冲突、情感冲突），并应用“非暴力沟通”（NVC）的四要素模型，将指责转化为需求表达，从而将对抗转化为共同解决问题的合作。 结语： 本书提供的是一套理解人性和优化互动的“思维框架”。心理学知识的价值，不在于记住多少理论名称，而在于能否在每一次眼神交汇、每一次对话开始时，都能更深刻、更智慧地与世界相连。掌握这些工具，你将不再被复杂的人际关系所困扰，而是成为那个能洞悉人心、构建和谐连接的实践者。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和内容编排简直是反直觉的优秀。我通常对这种带有明确数字限制的书名（比如“100个错误”）敬而远之，总觉得内容会被凑数。但事实证明，这里的每一个“错误”都是一个独立的、值得深入探讨的议题。作者的写作手法很像一个专业的教练，他会先抛出一个我们习以为常的场景，比如“为什么总觉得对方不领情？”，然后层层剥笋，揭示出背后隐藏的深层心理动因。我最喜欢它的批判性思维，它不只是泛泛而谈，还会引用一些心理学研究或者社会学观察来佐证观点，使得论述更有说服力。举个例子，书中谈论“边界感”时，引用了一个关于“过度卷入”的案例，让我立刻联想到了我过去如何干涉伴侣的个人爱好，并因此引发的冷战。这本书的强大之处在于，它能精准地定位到那些我们自以为是“爱”的表现，实则却是“控制”或“侵犯”的行为。阅读过程中，我反复停下来思考自己过往的行为，那种自我审视的压力是巨大的，但也是成长的必经之路。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我是一个对两性关系书籍非常挑剔的人，很多书读起来都感觉像是给女性读者群体量身定做的“情感读本”，男性读者看了会觉得非常别扭或者不适用。但是这本《婚恋中男人不能犯的100个错误》彻底打破了我的偏见。它的叙事视角非常独特，完全是以男性的困境和思维定式为出发点进行分析。它没有把男性塑造成一个必须完全顺从、无条件迎合的形象，而是更侧重于如何用更有效、更成熟的方式去表达爱意、维护关系。书中有一个章节专门讨论了“沉默的代价”，强调了男性习惯性地将问题“憋在心里”处理的弊端，认为这是一种“不打扰”的尊重，实际上却造成了情感隔阂。这本书提供了一种全新的沟通范式：既要保持自我，又要积极参与到情感互动中去。它教会了我如何有技巧地表达脆弱，而不是用强硬或逃避来伪装。这本书的阅读体验是积极且充满力量的，它不是在给我们“定罪”，而是在提供一套升级版的“关系操作系统”，非常值得一读再读，每次都会有新的领悟。

评分☆☆☆☆☆

作为一个已经步入中年，婚姻也走过了“七年之痒”的阶段的人来说，我本来以为自己对两性关系已经有了一个相对成熟的认知。然而，翻开这本书，我才发现，所谓的“成熟”往往只是换了一种方式继续犯同样的错误，只是错误看起来更“高级”了而已。这本书的厉害之处在于，它没有停留在恋爱初期的那些花前月下，而是深入探讨了长期关系中如何保持新鲜感和应对生活重压。我尤其欣赏作者对“角色固化”问题的剖析，在很多家庭里，一旦分工明确（比如男主外女主内），久而久之就会产生僵硬的期待，一旦有人试图打破这种平衡，矛盾就随之而来。书中提供了一些非常实用的方法来促进双方角色的动态调整和互相理解，比如定期的“伴侣复盘会议”。而且，这本书的语言风格带着一种非常冷静的分析色彩，它不煽情，不指责，只是客观地陈述一个行为模式可能带来的后果，让我能从一个更理性的角度审视自己的行为。对于我来说，它更像是一本关系维护的“维护手册”，而不是一本“入门指南”，对于资深玩家来说，依然干货满满。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是为我量身定做的，我一直觉得自己在感情这条路上磕磕绊绊，总是在一些小事上处理不当，搞得两边都不舒服。刚翻开第一章，那种醍醐灌顶的感觉就来了，作者的文笔非常接地气，完全没有那种高高在上的说教感，更像是身边一个经验丰富的朋友在跟你掏心窝子聊天。他把很多我们男性在恋爱、婚姻中常常忽略的细节，用非常生动的案例描绘了出来。比如，关于“倾听的艺术”，我以前总觉得听对方说话就是点点头，时不时“嗯”一声就完事了，看完这一部分才明白，真正的倾听是需要技巧的，要关注对方的情绪而非仅仅是字面意思。书中提到的很多“禁区”，我发现自己过去都踩了好几脚。特别喜欢其中关于“承诺与兑现”的章节，它强调了行动比语言更有力量，这对我这种有时候心有余而力不足的“空想家”来说，是一个非常及时的提醒。读完前面几章，我已经开始尝试改变，虽然效果还不是立竿见影，但至少我感觉我们之间的沟通质量明显提高了，那种因为误解而产生的火药味少了很多。这本书不仅仅是告诉我们“不能做什么”，更重要的是提供了“应该怎么做”的切实可行的路径，非常实用，强烈推荐给所有想要提升自己亲密关系质量的男同胞们。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书纯属偶然，原本是想找些关于职场沟通技巧的书籍，结果不小心点进了这个关于婚恋的。拿到手后本来没抱太大期望，毕竟市面上这类书籍汗牛充牛马，很多都是千篇一律的陈词滥调。然而，这本书却给了我一个巨大的惊喜。它的结构组织得非常巧妙，不是那种生硬的理论堆砌，而是将“错误”分门别类，从日常相处的小摩擦到重大决策的处理，几乎涵盖了亲密关系中的每一个敏感地带。作者的洞察力令人佩服，他精准地捕捉到了男性思维和女性思维在处理情感问题时的天然差异，比如对于“安全感”的定义，男性倾向于物质保障，而女性更看重情感的稳定性和即时反馈。书中对“情感账户”的比喻尤其精妙，它形象地说明了日常的积极互动如何积累信任，而一次疏忽的负面行为如何造成巨大的透支。我特别花时间研究了关于“冲突管理”的那几节，书中提出的“暂停键”原则——在情绪激动时先物理抽离，冷静后再回来讨论——简直是拯救了我家无数次濒临爆发的争吵。这本书的价值不在于它能让你成为一个完美的伴侣，而在于它能让你意识到自己有哪些盲区，并提供工具去修补它们。