性保健與性病防治指南（第2版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 學嚮美圖書專營店

齣版社： 人民軍醫齣版社

ISBN：9787509169704

商品編碼：27582142705

包裝：01

開本：04

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名:性保健與性病防治指南

定價：20.00元

作者:許宜進 許京華

齣版社：人民軍醫齣版社

齣版日期：2013-9-1

ISBN：9787509169704

字數：179000

頁碼：218

版次：2

裝幀：平裝

開本：32開

內容提要

本書在第1版的基礎上修訂而成，針對民間流傳的對性、性保健和性病防治的某些錯誤認識及誤區，廣泛收集中外性學專傢的精闢論述，對那些錯誤認識及誤區進行瞭剖析和解答。主要內容包括生殖係統簡介，男性、女性、幼童期、青春期、育齡期、更年期、老年期性保健，男性、女性性功能障礙與保健，梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、生殖器皰疹、*等常見性病的傳播現狀、傳播途徑、臨床錶現、治療與婚孕（育）注意事項、預防措施或專傢點評，以及性生活的保健祛病作用和注意事項等。本書簡明實用，通俗易懂，科學性、指導性強，適閤城鄉廣da群眾，特彆是關注性保健和生殖健康的人士閱讀參考。

目錄

一、生殖係統簡介
（一）男性生殖係統
（二）女性生殖係統
二、男性性保健
（一）保健自查
（二）睾丸損傷的防治
（三）陰莖的清潔衛生
（四）前列腺疾病防治
（五）正確對待性騷擾
（六）看男科病注意事項
（七）中國男性十da性誤區
（八）性體檢
三、女性性保健
（一）陰道衝洗劑與婦科病
（二）陰道炎防治一、生殖係統簡介
（一）男性生殖係統
（二）女性生殖係統
二、男性性保健
（一）保健自查
（二）睾丸損傷的防治
（三）陰莖的清潔衛生
（四）前列腺疾病防治
（五）正確對待性騷擾
（六）看男科病注意事項
（七）中國男性十da性誤區
（八）性體檢
三、女性性保健
（一）陰道衝洗劑與婦科病
（二）陰道炎防治
（三）子宮內膜異位癥和陰道鬆弛的運動或自我鍛煉預防

（四）外陰炎的防治
（五）婦科腫瘤防治
（六）輸卵管通水治療的危害
（七）未婚女性也要警惕輸卵管炎
（八）內置型衛生棉條使用不當的危害
（九）安全避孕常識
（十）婚後自慰的危害
（十一）性防衛措施
（十二）未婚少女與婦科疾病
（十三）卵巢保養注意事項
四、幼童期性保健
（一）嬰幼兒期性保健
（二）童年期性保健
五、青春期性保健
（一）男性性保健
（二）女性性保健
六、育齡期性保健
（一）婚戀期
（二）孕産期
（三）産後期
七、更年期性保健
八、老年期性保健
九、男性性功能障礙與保健
十、女性性功能障礙與保健
十一、性傳播疾病概述
（一）現狀與傳播
（二）癥狀與危害
（三）治療
（四）預防措施
十二、常見性病防治
（一）梅毒
（二）淋病
（三）非淋菌性尿道炎
（四）尖銳濕疣
（五）生殖器皰疹
（六）軟下疳
（七）性病性淋巴肉芽腫
（八）腹股溝肉芽腫
（九）生殖器念珠菌病
（十）陰道毛滴蟲病
（十一）細菌性陰道病
（十二）陰虱病
（十三）疥瘡
（十四）傳染性軟疣
（十五）泌尿生殖道衣原體感染
（十六）巨細胞病毒感染
（十七）腸道細菌感染
（十八）其他
十三、*
（一）概述
（二）流行情況
（三）傳播途徑或方式
（四）不會傳播*的行為或方式
（五）臨床錶現
（六）治療
（七）預防
（八）展望
十四、性生活與健康
（一）性生活的保健祛病作用
（二）性生活注意事項
（三）疾病與性生活
（四）性生活並發癥與意外
（五）性藥
（六）性器具
（七）性器官整形
附錄A治療性功能障礙的常用藥物
附錄B降di性功能的常用

暫時沒有目錄，請見諒！

《現代傢庭醫學與健康管理手冊》 簡介： 本書旨在為普通傢庭提供一套全麵、實用且易於理解的健康維護與疾病預防指導，涵蓋從嬰幼兒到老年各個生命階段的常見健康問題及應對策略。我們深知，健康的基石在於日常的科學管理與細緻的預防，而非僅依賴於疾病發生後的治療。因此，本書將健康維護視為一項需要係統學習和長期實踐的技能。 第一部分：傢庭健康基石的構建 第一章：構建健康的居住環境 本章詳細闡述瞭如何通過優化居住環境來減少病原微生物和環境汙染對傢庭成員的潛在威脅。內容涵蓋室內空氣質量的監測與改善，包括甲醛、苯係物及揮發性有機化閤物（VOCs）的識彆與去除方法。重點介紹瞭科學的通風策略，區分瞭季節性通風與日常維持性通風的區彆。此外，對傢庭用水的安全性進行瞭深入探討，從水源的初步判斷到日常飲用水的淨化技術（如過濾、煮沸、紫外綫消毒）的選擇與維護，提供瞭詳盡的操作指南。對於傢庭的清潔消毒，本書摒棄瞭過度依賴化學消毒劑的傳統觀念，倡導使用物理清潔和低毒性、高效率的消毒劑進行定期維護，並特彆針對廚房、衛生間等高風險區域製定瞭詳細的清潔流程錶。 第二章：營養學基礎與平衡膳食的實踐 營養是維持生命活動和抵抗疾病的首要物質基礎。本章首先以通俗易懂的方式解釋瞭宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）在人體內的具體功能，並糾正瞭社會上流傳的諸多營養誤區，例如“高蛋白即是健康”、“低脂即是萬能”。隨後，本書引入瞭“中國居民平衡膳食寶塔（2022版）”的核心理念，並將其轉化為傢庭采購清單和一日三餐的食譜設計範例。我們提供瞭針對不同人群（如孕婦、學齡兒童、工作壓力大的中年人、慢性病前期人群）的個性化膳食調整建議。特彆設立瞭一節關於“食物相剋與營養素協同作用”的專題，旨在幫助讀者最大化食物的營養價值，避免不當搭配導緻的吸收障礙或潛在風險。 第三章：科學的體育鍛煉與身體活動管理 身體活動不足已成為現代社會慢性病的主要風險因素之一。本章旨在幫助讀者剋服“沒時間鍛煉”的藉口，將運動融入日常生活。內容不僅包括不同強度運動的分類（如低強度、中等強度、高強度），還詳細介紹瞭有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練和平衡訓練的科學配比。針對不同年齡段，我們提供瞭“十分鍾快速激活訓練”、“久坐辦公室人群的工間操”以及“老年人防跌倒的專項練習”。本書強調瞭運動前後的準備與恢復的重要性，詳細解析瞭肌肉拉伸的正確技術，並提供瞭一套簡單易行的自我體能評估方法，幫助傢庭成員客觀瞭解自身運動水平。 第二部分：常見健康問題的居傢應對 第四章：消化係統常見不適的初步管理 消化道問題是傢庭中最常發生的小毛病。本章聚焦於急性腹瀉、便秘、胃灼熱（燒心）和輕度消化不良的居傢處理。在急性腹瀉的處理上，強調瞭口服補液鹽（ORS）的正確配製與使用，以及何時必須就醫的“紅色警報”信號。對於慢性便秘，本書提供瞭生活方式乾預的“三駕馬車”：膳食縴維的攝入、水分補充和規律的排便習慣訓練。針對胃酸相關問題，我們分析瞭常見非處方抗酸藥的作用機製，並倡導通過調整飲食結構（如避免高脂肪、高辛辣食物）來實現長期緩解。 第五章：呼吸道與季節性疾病的預防與護理 本章主要針對感冒、流感等季節性高發病進行係統性指導。內容詳盡區分瞭普通感冒與流感的臨床錶現差異，並強調瞭流感疫苗接種的重要性。在護理方麵，重點教授如何通過濕化空氣、正確使用生理鹽水滴鼻液來緩解鼻塞癥狀，以及如何通過傢庭物理降溫法輔助退熱。對於兒童支氣管炎等常見呼吸道感染，提供瞭詳細的觀察要點和傢長在傢庭護理中應避免的誤區（如盲目使用止咳藥）。 第六章：皮膚健康與常見外傷的處理 皮膚是人體的第一道防綫。本章詳細講解瞭皮膚的日常護理，包括不同膚質的清潔與保濕選擇。對於常見的小損傷，如輕微燒燙傷、擦傷、蚊蟲叮咬，提供瞭“衝、脫、泡、蓋、送”等標準化的急救步驟。特彆是燒燙傷部分，詳細說明瞭不同嚴重程度（一度、二度）的傢庭初步處理原則，以及何時需要緊急醫療介入。此外，還收錄瞭對常見皮膚病如濕疹、蕁麻疹的初步識彆和非處方藥膏的使用指導。 第三部分：特殊人群的健康維護 第七章：兒童與青少年的生長發育監測 本章關注兒童的早期健康投資。內容涵蓋瞭嬰兒期的安全喂養（母乳與配方奶的科學選擇）、輔食添加的階段性規劃。詳細介紹瞭生長麯綫（身高、體重、頭圍）的解讀方法，幫助傢長理解孩子是否處於正常發育軌道。針對青少年，重點討論瞭青春期身體變化的心理輔導、學業壓力下的情緒管理技巧，以及如何建立健康的睡眠習慣以支持大腦發育。 第八章：中老年人的慢病管理與生活質量提升 隨著年齡增長，慢性病的管理成為核心任務。本章以高血壓和2型糖尿病為兩大核心，側重於非藥物乾預。對於高血壓患者，講解瞭“低鹽飲食”的實際操作（如調味品的替換、隱形鹽的識彆）。對於糖尿病前期或輕度患者，提供瞭基於餐後血糖波動的食物選擇指南，以及如何安全地進行有氧運動來提高胰島素敏感性。同時，本章也關注老年人的骨骼健康，詳細闡述瞭鈣質和維生素D的補充策略，以及居傢安全改造以預防跌倒。 第九章：心理健康與壓力應對 健康不僅是身體的無病狀態，更是心理的平和安寜。本章將心理健康提升至與生理健康同等重要的地位。我們探討瞭現代生活中普遍存在的焦慮和輕度抑鬱的識彆信號，並提供瞭如“正念呼吸法”、“漸進性肌肉放鬆法”等簡單易學的自我調節技術。本章倡導傢庭成員之間建立開放的溝通模式，並在遇到無法自行調節的嚴重情緒睏擾時，指導讀者如何安全、及時地尋求專業的心理援助。 本書力求成為傢庭的健康“百科全書”，以科學嚴謹的態度、清晰易懂的語言，陪伴每一個傢庭，將健康維護融入日常點滴，實現主動、積極的健康生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！我一直對性健康方麵的問題感到有些睏惑和羞於啓齒，尤其是在網上看到各種信息混雜，真不知道該相信哪個。當我無意中翻到這本《性保健與性病防治指南（第2版）》時，簡直像是找到瞭一個寶藏。書的編排非常清晰，從最基礎的性生理知識講起，一點點深入到更復雜的話題，比如如何進行安全的性行為，以及各種性病的早期識彆和預防方法。我最喜歡的是書中對常見性病的介紹，不僅僅是列齣癥狀，更是詳細講解瞭傳播途徑、高危人群、以及最關鍵的——如何去正規醫院尋求幫助。我之前總覺得性病離我很遙遠，但這本書讓我意識到，瞭解這些知識對於保護自己和伴侶有多麼重要。而且，它還提供瞭一些實用的建議，比如如何與伴侶溝通性健康問題，這在我看來非常難得。總而言之，這本書用一種非常尊重和科學的態度來對待性健康，讓我不再感到焦慮和無知，而是更加自信地去瞭解和管理自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，性教育在很多時候都顯得不那麼充分，尤其是一些更深入、更細緻的內容。這本書《性保健與性病防治指南（第2版）》恰好填補瞭這一空白。它不僅僅是簡單地介紹一些基礎知識，而是把性健康和性病防治的各個方麵都進行瞭深入的剖析。我喜歡它對不同人群的建議，比如青少年、成年人、老年人，針對不同的人生階段，提供瞭不同的關注點和建議。書中對“性病”的定義和分類也非常清晰，讓我能夠對各種性病有一個整體的認知。讓我印象深刻的是，它強調瞭“預防為主”的理念，並且提供瞭非常具體的預防措施，比如如何正確使用避孕套，以及在某些高危行為後應該采取的緊急措施。這本書就像一本全麵的“性健康百科全書”，讓我能夠隨時查閱，解決我在性健康方麵遇到的任何疑問，讓我感到非常安心和有底氣。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對“性病”這個詞總是帶著一種恐懼和排斥的心理，覺得它是一個遙不可及、甚至帶有汙名化的詞匯。但是，閱讀瞭《性保健與性病防治指南（第2版）》之後，我的看法得到瞭極大的轉變。這本書用一種非常科學、理性、並且充滿人文關懷的態度，來探討性健康和性病防治的問題。它讓我明白，瞭解性病並不是為瞭製造恐慌，而是為瞭更好地保護自己。書中對各種性病的描述，包括它們的發生原因、臨床錶現、傳播途徑、以及重要的預防和治療方法，都寫得非常詳細和易於理解。我尤其欣賞書中關於“社會歧視”的討論，以及如何消除這種歧視，這讓我覺得這本書不僅僅是一本醫學指南，更是一本關注個體尊嚴和社會進步的書籍。它讓我看到瞭希望，也給瞭我力量，讓我能夠以一種更開放、更積極的態度去麵對性健康這個話題。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的實用性超齣瞭我的預期。《性保健與性病防治指南（第2版）》並不是一本枯燥的說教手冊，而是真正地從讀者的角度齣發，提供瞭許多非常貼近生活、易於理解的信息。我特彆喜歡書中關於“性健康”這個概念的闡述，它不僅僅是指沒有生病，更是一種身心健康的狀態，包括瞭生理、心理和社會層麵的和諧。書中還詳細介紹瞭如何進行規律的健康檢查，以及在發現異常情況時，應該如何選擇閤適的醫療機構和尋求專業的谘詢。讓我感到驚喜的是，它還涉及瞭一些關於性功能障礙和性心理健康的內容，這些都是我們在日常生活中常常會忽視，但卻非常重要的問題。通過閱讀，我不僅對自己的身體有瞭更深入的瞭解，也學會瞭如何更積極、健康地麵對性生活。這本書就像一位循循善誘的老師，用最真誠的態度，教會我如何成為一個對自己性健康負責任的人。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書徹底改變瞭我對性病的看法。以前，我總覺得性病是一種非常可怕、難以啓齒的疾病，似乎一旦沾染就會帶來無盡的麻煩和羞恥感。然而，翻閱《性保健與性病防治指南（第2版）》後，我發現事實並非如此。書中用非常客觀、科學的語言，對各種常見的性病進行瞭詳細的介紹，包括它們的病因、癥狀、傳播方式、以及最重要的是——如何有效預防和治療。讓我印象深刻的是，作者並沒有迴避任何敏感的話題，而是用一種非常坦誠的態度來探討這些問題，這讓我感到非常安心。我學會瞭如何識彆一些早期癥狀，也更清楚地瞭解瞭安全套的重要性以及其他一些防護措施。這本書不僅僅是關於疾病的防治，更是關於一種健康的生活方式和負責任的態度。它讓我明白，瞭解性病並不可怕，可怕的是對它的無知和迴避。這本書提供瞭我需要的知識和信心，讓我能夠更好地保護自己。