正版 心理學彆讓性格害瞭你 心理學人際關係 心理學書 自卑與 做自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 華閱圖書專營店

齣版社： 海潮齣版社

ISBN：9787515703442

商品編碼：27615042146

齣版時間：2014-01-01

內容簡介

《彆讓性格害瞭你》從體例上分為上、下兩篇：上篇從自閉、固執、狹隘、暴躁、猜疑等方麵對負麵性格內涵作瞭深入挖掘，從“擺事實”、“講道理”兩方麵，全麵而深入地闡述壞性格對一個人的害處；下篇從自信、沉靜、堅韌、果斷、豁達、進取等方麵對正麵性格進行分析，也從“擺事實”、“講道理”兩方麵闡述瞭好性格對人生的決定作用。

目錄

上篇 警惕壞性格的毒素 

第1章 不要與外界隔絕開來，警惕自閉的性格 

自閉隻會讓心靈更加荒蕪 

自閉無異於慢性自殺 

打破自我封閉，培養開放性格 

孤僻性格是束縛心靈的牢獄 

遠離孤獨，爭取自己的幸福 

測一測：你有自閉傾嚮嗎？ 

第2章 不要握著紅烙鐵不撒手，警惕固執的性格 

偏執性格，在死鬍同中孤芳自賞 

做人要懂得變通 

機智多變是人生一大財富 

剛愎性格，讓惡魔的詛咒迷瞭眼睛 

退一步，路更寬 

測一測：你是一個偏執的人嗎？ 

第3章 不要心氣不穩，警惕躁的性格 

學會製怒 

抱怨是轉嫁責任的心靈愚昧 

暴躁的性格是發生不幸的導火索 

生氣是慢性毒藥 

衝動是點燃厄運的導火索 

生氣不如爭氣 

測一測：你是一個很容易受情緒影響的人嗎？ 

第4章 不要妄自揣測，警惕無端猜疑的性格 

多疑性格，多此一舉的心靈殺手 

告彆猜疑再齣發 

消除猜疑之心，不要作繭自縛 

疑心太重，害己殃人 

給對方自由，而不是占有 

測一測：你是一個多疑的人嗎？ 

第5章 不要夜郎自大，警惕狂妄的性格 

完全以自我為中心的人很難成功 

自負性格，在自掘的陷阱中越陷越深 

彆讓自負提前注定瞭你的失敗 

讓謙虛成為自己成功的推進器 

用低調演繹精彩人生 

測一測：你瞭解自己的個性嗎？ 

第6章 放下妄念與負纍，警惕貪婪自私的性格 

貪婪性格，填不滿的欲望之溝 

淡泊世事 

欲望有度，萬事知足 

知足，讓生命之舟變得輕盈起來 

自私性格，在一己之利的小圈圈裏畫道道 

學會和彆人分享自己的成果 

做真實的自己 

測一測：你是一個很虛榮的人嗎？ 

下篇 吸收好性格的養分 

第7章 在自信的性格中綻放美好 

自卑是一種可怕的消極情緒 

對自己的理想大聲說“我能 

帶上自信前行 

誌嚮激發無限潛能 

跨越生命旅途的“不可能 

讓樂觀伴你前行 

測一測：你是一個自信的人嗎？ 

第8章 做一個沉靜型性格的人 

行事要穩健 

沉靜，超脫生命的境界 

遠離浮躁，獲得一份人生的寜靜 

不要為小事而心煩意亂 

焦慮是壞心情的催化劑 

寵辱不驚，常存一顆平常心 

拒絕浮躁，即使有一韆個浮躁的理由 

測一測：你是一個容易受彆人影響的人嗎？ 

第9章 鍛造堅韌型性格 

咬牙挺住，成功源於堅持 

陽光總在風雨後 

活齣不設限的生命**

懷揣夢想，用堅韌造就輝煌 

鍥而不捨是生命的脊梁 

測一測：你對未來有信心嗎？ 

第10章 果斷型的性格能把握成功的機會 

不要猶豫，行動為關鍵 

敢想敢做，果斷行事 

多一分果斷就能少一分遺憾 

行動比想法更重要 

事畢 

果斷抉擇助你步人成功者的行列 

做一個果斷主動的人 

測一測：你有依賴性嗎？ 

第11章 在豁達中展現優雅與風度 

笑對人生起落，快樂生活 

寬容他人的無心之過 

抑鬱性格，精神上的流行 

性格狹隘的人，算來算去算自己 

做一棵快樂的“忘憂草 

斤斤計較的人難成大器 

成大事者，必有過人肚量 

測一測：你的心胸狹窄嗎？ 

第12章 進取型的性格造就人生 

上進心是生命的動力 

堅定信心，銳意進取 

善於轉換思路 

勇於自我 

目標是人生的燈塔 

自滿是成功的大敵 

敢於嘗試，做個吃螃蟹的人 

測一測：你是一個富有進取心的人嗎？

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前言/序言

有的人一輩子平平庸庸，糊裏糊塗地走完人生之路；有的人步步登高，轟轟烈烈地演繹瞭人生的精彩。同樣是人，為什麼會有不同的命運呢？ 

看到他人的成功和輝煌，一些人要麼抱怨自己的貧寒齣身，要麼靠貶低他人來達到心理上的平衡。其實，抱怨不僅對改變自我命運毫無意義，而且會令自己在毫無希望的環境中“聽天由命”，平庸一生。 

說到命運，真可謂是一個古老而又神秘的話題，不管是中國的《易經》，還是古埃及的塔羅牌，抑或古巴比倫的占星術，都試圖洞穿命運的秘密，希望尋找到命運背後的那位神秘的主宰者。然而，科學發展到，我們終於明白命運的終決定者是性格。 

有一位名人說：“在諸多的成功因素中，性格是重要的。”成功者肯定有其成功的理由，成功必然與其優良性格分不開的。如果一個人的性格存在缺陷，這些缺陷性格會成為他走嚮成功的絆腳石。 

當我們翻開那沉甸甸的曆史，不難找到性格所留下的痕跡。正是因為項羽的剛愎，纔在烏江邊上演瞭一幕經典的“霸王彆姬”；正因為韓非子性格魯莽，初到秦國便與人為隙，結果受人誣陷而死於獄中；正因為上官婉兒性格聰明機敏，雖然一直陪伴著心狠手辣的武則天，但卻能夠逢凶化吉、化險為夷；正是因為成吉思汗的強悍和勇猛，纔有瞭中國曆史新篇章的誕生；正是因為李白的狂放和飄逸，纔有瞭不朽佳作的流傳。不同的性格造就不同的命運，性格決定命運是一個不可改變的事實。

········

《心之翼：解鎖內在潛能，綻放自在人生》 一本探索自我，超越限製，擁抱真實的成長指南。 你是否曾感到被無形的枷鎖束縛，無論如何努力，都無法觸及內心深處的渴望？你是否在人際交往中屢屢碰壁，總覺得難以與他人建立真誠而深刻的連接？你是否常常被內心的聲音所睏擾，懷疑自己的價值，害怕展現真實的自我？如果是這樣，那麼《心之翼》將是你踏上自我探索、重塑心靈、綻放生命光彩的理想夥伴。 本書並非簡單的心理學概念羅列，也不是陳詞濫調的說教，而是一次深入人心的心靈之旅。它將引導你穿越迷霧，直抵你內心最核心的部分，幫助你理解那些塑造瞭你當下狀態的深層動力。我們將從“認識你的心靈地圖”開始，探索人類思維的運作模式，瞭解大腦如何形成習慣、信念以及應對世界的方式。這不是枯燥的理論講解，而是通過生動的故事、貼近生活的案例，讓你看見自己思維模式的影子，從而産生共鳴，並為下一步的改變奠定基礎。 理解你的“內在腳本”：那些無聲卻有力的指引 我們每個人內心都有一套“內在腳本”，它在潛意識中影響著我們的思想、情感和行為。很多時候，我們之所以會重復某些模式，之所以會感到挫敗，正是因為被這些不自知的腳本所驅動。比如，從小被過度批評的孩子，長大後可能形成“我不夠好”的內在腳本，即使在成就斐然時，也難以真正認可自己。而《心之翼》將帶領你一起，像一位偵探般，仔細審視這些“內在腳本”，識彆齣那些阻礙你前進的消極信念和限製性思維。我們將探討這些腳本是如何形成的，它們是如何在你的人際關係、職業發展甚至自我評價中悄悄發揮作用的。 本書會提供一係列行之有效的方法，幫助你“改寫”這些陳舊而有害的腳本。這並非一蹴而就的魔法，而是一個循序漸進、需要耐心和練習的過程。我們會介紹如何通過“認知重構”，挑戰並轉化那些不閤理的想法，用更積極、更現實的視角去看待自己和世界。同時，我們也會深入挖掘“情緒的語言”，學會理解和接納各種情緒，而不是壓抑或被情緒所淹沒。情緒並非敵人，而是我們內心需求和信號的傳遞者。本書將教會你如何與情緒和諧共處，將它們轉化為成長的動力。 人際關係的“心”學：從連接到共鳴 人際關係是構成我們生活的重要部分，也是許多人感到睏惑和痛苦的根源。為什麼我總是難以建立深厚的關係？為什麼我總是感覺被誤解？為什麼我害怕親近，又渴望被理解？《心之翼》將從一個全新的視角來審視人際關係。它認為，真正的連接並非錶麵的寒暄和客套，而是源於內心的真誠與理解。 我們將深入探討“依戀模式”對成年人關係的影響。你是否在關係中總是扮演“照顧者”的角色，忽略瞭自己的需求？你是否總是害怕被拋棄，而錶現齣過度的依賴？或者，你是否總是難以信任他人，習慣性地保持距離？理解這些依戀模式，能幫助我們更好地理解自己在關係中的行為模式，並找到更健康、更平衡的互動方式。 本書還會重點解析“同理心”的力量。同理心不僅僅是理解對方的感受，更是一種能夠設身處地，以對方的視角去感受世界的能力。我們將學習如何培養和提升自己的同理心，如何在溝通過程中做到真正的傾聽和理解，如何化解衝突，建立信任，並最終實現更深刻、更有意義的人際連接。你會發現，當你願意放下評判，以開放的心態去接納他人時，人際關係將會發生奇妙的轉變。 擁抱“真實的你”：破除自卑的陰影，綻放獨特的光彩 “自卑”是一個沉重的話題，它像一層陰影，籠罩在許多人的心頭，讓他們不敢展露自己的纔華，不敢追求自己的夢想。然而，自卑並非與生俱來，而是後天環境、經曆和自我評價共同作用的結果。《心之翼》將勇敢地觸碰這個敏感的議題，幫助你正視內心的不安全感，並一步步將其轉化為力量。 我們將探討自卑産生的根源，包括童年經曆、社會比較、不切實際的期望等等。更重要的是，本書將提供一套切實可行的策略，幫助你打破自卑的惡性循環。你會學習如何停止與他人進行無謂的比較，將焦點重新聚集到自身的成長和進步上。我們會引導你認識到，每個人都是獨一無二的，你的價值並非取決於外界的評價，而是源於你本身的生命力量。 “做自己”聽起來容易，但實踐起來卻充滿挑戰。我們常常因為害怕不被接受、害怕犯錯而選擇隱藏真實的自己，戴上麵具去迎閤他人。然而，這種僞裝不僅消耗巨大的能量，更阻礙瞭我們體驗真正的快樂和滿足。本書將鼓勵你勇敢地邁齣“做自己”的第一步，從那些讓你感到安全的小事開始，逐步挑戰那些讓你感到不適的場閤。我們會提供具體的練習方法，幫助你提升自信，學習如何錶達自己的需求和觀點，如何為自己設定健康的界限，並最終活齣那個讓你內心充滿喜悅和能量的“真實的你”。 《心之翼》的獨特之處： 實踐性強： 本書不僅僅是理論的傳遞，更注重提供切實可行的方法和練習，讓你在閱讀中就能開始改變。 深度與廣度兼具： 它深入剖析瞭自我認知、人際關係和自信心等核心議題，並提供瞭多角度的理解和解決方案。 充滿人文關懷： 作者以溫暖而富有同情心的筆觸，陪伴讀者一同探索心靈的奧秘，給予支持和鼓勵。 引導式閱讀： 本書設計瞭引導性的問題和反思環節，鼓勵讀者主動參與，將書本內容與自身經曆相結閤。 閱讀《心之翼》，你將收獲： 清晰的自我認知： 瞭解自己的思維模式、情緒反應以及內在需求，成為自己生活的真正掌舵者。 健康的人際關係： 建立更真誠、更深刻、更具支持性的人際連接，體驗被理解和被愛的喜悅。 強大的內在力量： 剋服自卑，提升自信，敢於展現真實的自我，追求屬於自己的精彩人生。 情緒的智慧： 學會理解、接納和管理情緒，將情緒轉化為成長的動力，而非束縛。 重獲自由： 掙脫內在的限製，擁抱無限的可能性，活齣內心真正渴望的生命狀態。 《心之翼》是你心靈成長的裏程碑，是你邁嚮更美好人生的起點。現在，就讓我們一同展開這本書，讓你的心，如展翅的雄鷹，飛嚮更高遠的天空，綻放齣屬於你獨一無二的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊感是前所未有的，它就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處一直以來存在的那些關於“性格”的迷思。我以前總覺得，如果我的性格不夠“圓滑”，不夠“外嚮”，就注定會在人際交往中吃虧。我甚至嘗試過模仿彆人的樣子，試圖改變自己，但結果往往適得其反，讓我感覺更加疲憊和壓抑。這本書卻給瞭我一個全新的視角。它並沒有鼓吹某種“理想性格”，而是強調瞭“接納”和“理解”的重要性。它讓我明白，性格沒有好壞之分，隻有適閤與不適閤。關鍵在於我們如何認識自己的性格特質，並發揮它們的優勢。書中關於“自我認知”的部分尤其讓我受益匪淺，它引導我深入挖掘自己性格的形成原因，以及這些原因如何影響瞭我的行為模式。當我開始真正理解自己，並接納自己的不完美時，那種強迫自己去迎閤彆人的壓力就消失瞭。我開始能夠更自在地錶達自己的想法，也更能吸引到那些真正欣賞我的人。這本書不僅僅是關於心理學，它更是關於如何在這個世界上真實地、有尊嚴地生活。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的標題就足以吸引我，尤其是“彆讓性格害瞭你”這幾個字，正是我一直以來擔憂的問題。我曾因為自己的性格，在工作和生活中遇到不少挫摺，總是感覺自己不夠“社會化”，跟彆人格格不入。這本書就像一本及時雨，為我指明瞭方嚮。它沒有空談理論，而是通過大量的鮮活的案例，生動地展現瞭不同的性格特點如何影響著人際關係的走嚮。我印象最深刻的是關於“邊界感”的章節，讓我深刻理解瞭為什麼我總是容易被彆人侵犯，以及如何通過建立健康的心理邊界來保護自己。這本書還特彆強調瞭“自我關懷”的重要性，提醒我在追求人際和諧的同時，不要忽略瞭自己內心的感受。我之前總是把彆人的需求放在首位，結果把自己纍得夠嗆，也並沒有換來真正的理解和尊重。現在，我學會瞭在付齣之前先問問自己是否真正願意，也學會瞭拒絕那些不閤理的要求。這本書讓我明白，一個人隻有先愛自己，纔能更好地去愛彆人，纔能建立起真正健康、平等的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界！一直以來，我都覺得自己不太會跟人打交道，總是擔心自己說錯話，或者做錯事，導緻在社交場閤顯得笨拙又尷尬。拿到這本書後，我簡直是如獲至寶。它沒有直接告訴我“你應該怎麼做”，而是從更深層的心理學角度，幫我剖析瞭許多我們身上根深蒂固的思維模式和行為習慣。我特彆喜歡它對“內嚮”和“外嚮”性格的解讀，以前我總覺得自己不夠外嚮就是一種缺陷，而這本書讓我明白，內嚮也有其獨特的優勢，關鍵在於如何接納和發揮自己的特點。書中關於“自我價值感”的部分更是讓我醍醐灌頂，它讓我意識到，很多時候我們之所以會在人際關係中感到不適，是因為我們對自己的評價太低。當內心深處不認可自己時，就很難自信地與他人建立連接。這本書提供瞭一些非常實用的練習，幫助我一點點地去審視自己的想法，挑戰那些負麵的自我對話。讀完這本書，我感覺自己不再那麼害怕與人交往瞭，甚至開始期待與人建立更真誠、更深入的聯係。它讓我明白，真正的“做自己”，不是盲目地隨心所欲，而是先瞭解自己、接納自己，然後纔能活齣真正的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期。我之前對“自卑”的理解非常片麵，總覺得是缺乏能力或者外在條件不好。但這本書卻從更深層的心理根源入手，剖析瞭自卑感是如何在我們成長的過程中形成的，以及它如何像一個陰影一樣籠罩著我們，影響著我們的方方麵麵。它讓我意識到，很多時候，我們對自己的否定，源於我們內心深處對“不夠好”的恐懼。這本書提供瞭一些非常具有啓發性的練習，幫助我去挑戰那些根深蒂固的負麵信念，重新構建積極的自我認知。同時，它也深入探討瞭“做自己”的真正含義。我之前總以為“做自己”就是隨心所欲，但這本書讓我明白，真正的“做自己”是建立在對自我深刻理解和接納的基礎上的。它鼓勵我們去探索自己的內心世界，去發現自己的獨特價值，而不是盲目地去模仿彆人。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一次心靈的洗禮，對人際關係的理解也更加透徹，對如何活齣真實的自我有瞭更清晰的規劃。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學有著濃厚的興趣，尤其關注那些能夠幫助我們更好地理解自己、改善人際關係的領域。市麵上關於心理學的書籍很多，但很多都過於理論化，或者流於泛泛而談，很難真正觸及心靈深處。然而，這本書卻讓我眼前一亮。它以一種非常貼近生活的方式，揭示瞭許多我們在日常生活中可能忽略的心理機製。比如，書中對“溝通障礙”的分析，讓我意識到很多時候問題的根源不在於對方，而在於我們自己未能有效地錶達需求和感受。它提供瞭一些非常實用的溝通技巧，不是那種生硬的套路，而是基於對人性的深刻洞察，讓我能更自然、更真誠地與人交流。更讓我驚喜的是，這本書也深入探討瞭“自卑”這個主題。我曾經深受自卑感的睏擾，總覺得自己不夠好，配不上更好的事物。這本書通過大量的案例和深入的分析，讓我看到瞭自卑背後可能隱藏的心理需求，並提供瞭一些切實可行的方法來剋服它。它不是簡單地告訴你“不要自卑”，而是引導你去理解自卑的根源，然後一步步地重建自信。讀完這本書，我感覺自己對人際關係的理解有瞭質的飛躍，也對如何成為一個更自信、更快樂的人有瞭更清晰的方嚮。