親密關係(續篇無拘無束的關係) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳玲... 編

圖書標籤:

• 親密關係
• 愛情
• 情感
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• 伴侶
• 溝通
• 心理學
• 成長
• 自我
• 關係學

店鋪： 哈爾濱齣版社圖書專營店

齣版社： 工商聯

ISBN：9787515822242

商品編碼：27813944325

齣版時間：2018-04-01

基本信息

• 商品名稱：親密關係(續篇無拘無束的關係)
• 作者：(加)剋裏斯多福·孟|譯者:吳玲
• 定價：45
• 齣版社：工商聯
• ISBN號：9787515822242

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-04-01
• 印刷時間：2018-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：258

作者簡介

吳玲，曾在北京創業，在英國劍橋大學留學，在倫敦金融行業、上海的地産行業工作過，數年前在這條奮鬥的道路上停下瞭腳步，轉而熱切地探索人生和宇宙的真相。她像一座橋梁，不斷有緣分接觸到多位身心靈大師，並在自己受益之後，希望和大傢分享。

《鏡麵迴響：探尋現代人際交往的迷宮》 本書導言： 在信息洪流裹挾的時代，我們比以往任何時候都更頻繁地“連接”，卻也更深地感到“疏離”。社交媒體的算法構建瞭一個個精準的繭房，而現實中的對話，往往被錶麵的禮節與潛藏的焦慮所裹挾。我們渴望真誠的連接，卻又恐懼暴露真實的自我；我們追求“高質量關係”，卻常常在親密與獨立之間搖擺不定，不知何去何從。 《鏡麵迴響》並非一本教人如何“掌控”關係的實用手冊，而是一次深入現代人際睏境的哲學漫遊與心理學剖析。它直麵那些被刻意迴避的議題：關係中的權力動態如何微妙地影響著我們的錶達；我們如何在試圖“取悅”他人的過程中，逐漸失去瞭自我的輪廓；以及，當社會對“完美伴侶”的期待日益苛刻時，我們如何麵對關係中不可避免的摩擦與裂痕。 第一部分：孤獨的群像——現代關係的碎片化景觀 第一章：算法時代的親密幻覺 本章深入探討瞭數字平颱如何重塑瞭我們對“親密”的定義。我們不再是麵對麵地觀察對方的微錶情和語調，而是通過精心編輯的文字和圖片進行交互。這種“過濾後的真實”帶來瞭一種虛假的熟悉感，使得我們在現實中麵對真實的、未加修飾的人時，反而感到無所適從。書中分析瞭“點贊文化”對自我價值感的侵蝕，以及“持續在綫”的焦慮如何成為新的關係壓力源。我們沉迷於點滴的確認，卻錯失瞭建立深度信任的漫長過程。 第二章：邊界的失語與重塑 “邊界感”是當代人際關係中一個高頻詞匯，但其內涵卻常常模糊不清。本書探討瞭在高度互聯的社會結構下，個體如何學會在傢庭、職場和友誼中劃定並維護自己的精神領地。我們檢視瞭那些“過度依戀”和“過度疏離”的極端模式，指齣健康的關係並非沒有邊界，而是存在著靈活且被尊重的界限。通過對多個案例的分析，我們看到清晰的“不”字，往往是通往更深層次“是”的基礎。 第三部分：自我投射與他者凝視 第三章：鏡子裏的“理想伴侶” 當我們進入一段關係時，我們真正愛上的，往往是我們希望對方成為的樣子，而非對方本來的樣子。本章聚焦於“理想化”與“去理想化”的心理過程。我們探討瞭童年依戀模式如何訓練我們帶著特定的“劇本”去尋找伴侶，以及當現實的“他者”無法完美映照我們內在的“投射”時，失望是如何滋生的。重點剖析瞭“期待管理”在長期關係中的決定性作用，強調承認並接納對方的“不完美性”是成熟的標誌。 第四章：權力與沉默的語言 關係並非總是平等的對話。本章深入剖析瞭關係中潛在的權力結構，這種結構可能源於經濟地位、情感依賴、知識儲備，甚至是沉默的錶達方式。我們研究瞭“冷暴力”、“被動攻擊”等隱蔽的控製手段，它們如何通過微妙的拒絕和忽視來操縱對方的行為。書中提齣瞭如何辨識這些非語言的權力博弈，並鼓勵在關係中培養“有力的脆弱性”——即在保持自尊的同時，勇敢地錶達自己的需求和不滿。 第三部分：維護與超越：關係的生命力 第五章：衝突作為重構的契機 衝突，常被視為關係的終結者，但本書認為，未被解決的衝突纔是真正的腐蝕劑。本章提供瞭一種不同於“消滅差異”的視角來看待爭吵。真正的挑戰不在於避免爭吵，而在於如何“有效爭吵”。我們審視瞭溝通中的“災難性思維”——將一次爭執等同於關係的徹底失敗。通過引入“非暴力溝通”的精髓，我們學習如何將指責轉化為需求錶達，將防禦轉化為好奇，從而讓衝突成為深化理解的催化劑。 第六章：獨立與共生的辯證法 許多人誤以為親密關係要求“融為一體”，從而犧牲瞭自我發展空間。本書力圖打破這種二元對立。真正的親密，建立在兩個完整、獨立的自我的並置之上。本章探討瞭“共生”的陷阱，以及如何在維持共同生活的同時，確保個人成長的軌跡不被中斷。書中特彆關注瞭“各自的愛好”、“獨處的價值”以及“友誼的支持係統”對維護健康關係的重要意義，強調瞭從關係中抽離齣來，以更清晰的視角迴望關係，是保持其生命力的關鍵。 第七章：時間的紋理：從激情到持久的陪伴 浪漫的激情火焰必然會減弱，但關係的深度和韌性卻能在時間的打磨中增強。《鏡麵迴響》最後一部分關注瞭“長期主義”在人際關係中的體現。我們探討瞭如何創造和維護“共同的意義係統”——那些隻有彼此纔懂的內部笑話、共同的記憶和對未來的願景，它們如同關係的錨點，幫助個體抵禦外界的乾擾和內部的倦怠。本書提倡，真正的親密，是兩個個體共同麵對生活的無常，並選擇一次又一次地重新承諾彼此的旅程。 結語：關係的責任與自由 最終，本書迴到一個核心命題：關係不是找到一個“完美匹配”的終點，而是一場持續的、需要雙方共同承擔責任的探索。它需要我們不斷審視自己投射的陰影，也需要我們以最大的同理心去接納他人的復雜性。在這麵人際關係的鏡子前，我們最終學會的，是如何更誠實地看待自己，並有勇氣在不確定的世界中，與另一個人共同搭建一個安全的棲身之所。

評分☆☆☆☆☆

老實說，這本書的閱讀體驗是相當獨特的，它不像市麵上那些常見的心理學或情感類書籍，上來就告訴你“應該怎麼做”。相反，它更像是一位智者，坐在你對麵，用一種充滿智慧和洞察力的方式，與你一同探討“無拘無束”這個概念在親密關係中的真正內涵。書中並沒有齣現某個明確的“主人公”或“故事綫”，而是通過一係列精心挑選的案例和深刻的見解，編織成瞭一張關於情感關係的探索地圖。我尤其欣賞作者在描述“情感自由”時所展現齣的深度。它不是指情感的泛濫，也不是情感的缺失，而是一種能夠自由地體驗、錶達和管理自己情感的能力，同時也能尊重和接納他人的情感。這種能力，使得關係中的雙方都能在一個安全、開放的環境中，展現真實的自我，而無需擔心被評判或被束縛。這本書讓我明白，真正的“無拘無束”，恰恰需要建立在相互的理解、尊重和成熟之上。它不是一種放任自流，而是一種有意識的選擇，一種對關係的深層承諾，一種在共同成長中，彼此獨立又相互滋養的藝術。

評分☆☆☆☆☆

終於讀完瞭這本讓我心潮澎湃的書，雖然我一直覺得《親密關係》已經夠深刻瞭，沒想到這本續篇《無拘無束的關係》更是將探討推嚮瞭新的高度。開篇就以一個非常規的視角切入，不同於以往的綫性敘事，作者像是在我們腦海中布下瞭一張網，通過對一係列看似獨立卻又相互關聯的故事片段的描繪，逐漸揭示齣“無拘無束”在親密關係中的多重含義。我特彆喜歡其中一個關於“個體邊界”的案例，作者並沒有直接給齣答案，而是通過人物之間細微的互動和內心的掙紮，讓我們去感受當邊界模糊或被侵犯時，那種難以言說的窒息感，以及當邊界被清晰界定時，隨之而來的自由和尊重。這本書讓我重新思考瞭“自由”在親密關係中的定位，它不是放縱，也不是逃避，而是一種基於深刻理解和自我認知的主動選擇。很多時候，我們以為的“無拘無束”其實是依賴和索取，而這本書引導我們去探索真正的“無拘無束”，那是一種即使兩人並肩前行，也依然能保持獨立個體的完整性，並在此基礎上，更自由地去愛、去連接。閱讀過程就像一次心靈的洗禮，讓我對人與人之間最深層的情感連接有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我一開始是被書名吸引，覺得“無拘無束”這個概念在親密關係中聽起來就很有挑戰性。然而，翻開書頁，我纔發現這本書的深度遠遠超齣瞭我的想象。它不是一本簡單的“如何建立更好關係”的指南，而更像是一場深刻的哲學對話，帶領讀者去探尋“無拘無束”在情感連接中的真正含義。作者並沒有直接給齣一個標準答案，而是通過對一係列生活場景的細緻描繪，以及對人物內心世界的深刻剖析，引導讀者自行去領悟。我特彆喜歡其中關於“安全感與自由”的辯證關係。很多人認為，親密關係中的安全感必然伴隨著某種程度的束縛，但這本書卻告訴我們，真正的安全感，恰恰是建立在彼此給予對方自由，並相信對方不會因此而離開的基礎上。這種信任，纔是最牢固的基石。書中那些人物的睏惑和成長，讓我看到瞭自己在關係中的影子，也讓我開始反思，我所追求的“親密”是否真的蘊含瞭“無拘無束”的智慧。這本書讓我對親密關係有瞭更深層次的理解，它不再是簡單的情感交換，而是一種關於尊重、自由和成長的共同旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，是那種潛移默化的，如同春雨潤物無聲，卻又在心底激起層層漣漪。我之前一直以為“親密關係”就意味著某種程度的“依戀”和“捆綁”，而“無拘無束”聽起來似乎有些疏離，甚至有些危險。但讀完這本書，我纔意識到，我之前的理解有多麼狹隘。作者用一種非常巧妙且富有詩意的方式，解構瞭“無拘無束”這個詞語背後可能存在的誤解。它不是一種冷漠，也不是一種對責任的逃避，而是一種更高級的情感狀態，一種基於自我完整和相互尊重的連接。書中關於“個體存在感”的探討，讓我印象尤為深刻。作者強調，即使在最親密的兩人關係中，個體的獨特性和獨立性也應該被珍視和維護。隻有當雙方都能夠成為完整的個體，他們纔能更自由地去愛，去分享，去共同創造。這種“自由”並非排斥，而是讓彼此的連接更加堅韌和有生命力。這本書讓我看到瞭親密關係更多的可能性，它不應該成為束縛，而應該成為彼此成長的沃土。

評分☆☆☆☆☆

這本書的寫作方式真是讓人耳目一新，完全顛覆瞭我對親密關係探討的固有印象。它沒有空洞的說教，也沒有程式化的指導，而是巧妙地將哲學思辨融入到日常生活的瑣碎與斑斕之中。作者似乎善於捕捉那些隱藏在平凡對話和眼神交流中的深層情感暗流，通過這些細膩的描寫，讓讀者仿佛身臨其境，去體會不同關係模式下的復雜情感。我印象最深刻的是其中關於“依賴與獨立”的篇章，作者並沒有簡單地將兩者對立起來，而是展現瞭它們之間微妙的共生關係。有時候，恰恰是健康的獨立，纔能孕育齣更穩定、更自由的依賴；而一味的捆綁，反而會滋生齣病態的占有欲。書中那些人物的睏境和選擇，總能觸動我內心深處的某些角落，讓我不禁反思自己在過往的關係中，是否也曾有過類似的掙紮和迷失。這本書不僅僅是關於“無拘無束”，更是關於如何在關係中找迴真實的自我，如何在給予和接納之間找到平衡，如何在不失去自由的前提下，深化連接。它是一本需要反復品讀的書，每一次翻閱，都能從中挖掘齣新的意義和啓示。