心理學書籍暢銷書 讓你看穿身邊人的微錶情心理學 肢體語言心裏學 人際交往潛意識行為心理學與生活 讀心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 肢體語言
• 人際交往
• 潛意識
• 讀心術
• 行為心理學
• 溝通技巧
• 情緒識彆
• 社交技巧

店鋪： 東誠翔通圖書專營店

齣版社： 立信會計齣版社

ISBN：9787542943880

商品編碼：28387112895

叢書名： 讓你看穿身邊人的微錶情心理學

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名:讓你看穿身邊人的微錶情心理學

定價：36元

作者:牧之 著

齣版社：立信會計齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787542943880

字數：243000

頁碼：292

版次：1

裝幀：平裝

編輯推薦

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  一本讓你看透他人而不被他人看透的的讀心閱人寶典。

探尋錶情背後的蛛絲馬跡，洞悉心理世界的隱秘真相。
揭開人心深處的*後隱私，教你一眼看穿人心、瞬間掌控周圍的人。
透過一張臉，看透一顆心，看穿一個人。觀人於細微，察人於無形。
精準讀心、觀形、閱人、識人必知，行走職場、情場、商場、交際場必用。
沒有看不透的人，沒有識不破的心，破解微錶情密碼，看人看到骨子裏。

內容提要

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人心叵測？人心隔肚皮？雖然“畫虎畫皮難畫骨”、“知人知麵不知心”，但是人心並非是一處難以破解的禁區，讀懂人心仍有規律可尋。這就是——看一個人的微錶情！

微錶情與人的內心心理息息相通，心理上的一點風吹草動都可能通過微錶情顯示齣來。人的錶情比語言、行為顯得更為真實。在稍瞬即逝的微錶情裏，往往隱藏著人真實的行為心理感受。微錶情是瞭解一個人內心真實想法的直接途徑。
《讓你看穿身邊人的微錶情心理學》從外貌形象、衣著打扮、行為舉止、言談話語、興趣愛好等多種角度，結閤大量生動、具體的例子進行深入透徹、全麵的剖析，由錶及裏，由內至外，從現象推測本質，對人們的各種微錶情進行瞭深入透徹的剖析，挖掘藏在人們內心深處的奧秘，幫助你讀懂微錶情背後的心理真相，洞察對方的心理奧秘，練就一眼看透人心、瞬間識透他人的技能。
《讓你看穿身邊人的微錶情心理學》告訴你：沒有看不透的人，沒有搞不定的事，掌握讀心識的密鑰，揭開人性內衣，觀人於細微，察人於無形。

作者介紹

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牧之，1997年北京師範大學心理學碩士畢業，1999年赴美深造，獲心理學博士學位，2004年迴國，從事心理輔導工作。現為心理學專欄作傢。齣版有《管理要讀心理學》《心理健康枕邊書》《心理學的幫助》等暢銷書。

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洞悉人心：理解他人，掌控溝通 在紛繁復雜的人際交往中，我們常常渴望能夠更深刻地理解他人，洞察他們未曾言說的想法和情感。眼神的細微閃爍、嘴角不經意的牽動、身體姿態的微妙變化，這些“微錶情”和“肢體語言”都如同無聲的密碼，隱藏著豐富的心理信息。掌握解讀這些信號的能力，便如同擁有瞭一把開啓他人內心世界的鑰匙，讓我們在社交場閤遊刃有餘，在人際關係中更加得心應手。 本書並非一本枯燥的學術論文，而是以引人入勝的敘述方式，結閤大量生動有趣的案例，為你揭示隱藏在日常對話與互動背後的心理學原理。我們將帶領你走進一個充滿智慧的探索之旅，從最基礎的錶情識彆，到更深層的肢體語言分析，再到潛意識行為的解讀，一步步構建起你強大的“讀心”能力。 第一篇：解碼微錶情——捕捉一閃而過的真相 麵部錶情是情緒最直接的錶達窗口。然而，許多時候，人們為瞭維持社交禮儀或掩飾真實感受，會刻意控製錶情，或者隻流露齣短暫的、不自覺的“微錶情”。這些瞬間即逝的錶情，往往泄露瞭最真實的情緒。 錶情的普遍性與文化差異： 我們將首先探討基本情緒（如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡）的麵部錶達，瞭解這些錶情在不同文化背景下的共性與差異。你將學會識彆那些即使經過掩飾，也難以完全隱藏的細微肌肉運動，例如眼角眉梢的抽動、鼻翼的擴張、嘴唇邊緣的不對稱。 識彆七種基本情緒的微妙信號： 快樂： 不僅僅是簡單的笑容，更關注眼輪匝肌的收縮（産生魚尾紋）、顴大肌的抬升。學會區分真誠的快樂和禮貌性的微笑。 悲傷： 內眼角上提、眉毛內側上揚、嘴角下垂。即使試圖保持鎮定，眼眶的濕潤和低垂的目光也難以掩飾。 憤怒： 眉毛下壓並內聚、目光銳利、嘴唇緊閉或拉伸。掌握識彆那些被壓抑的憤怒信號，如咬緊牙關、鼻孔擴張。 恐懼： 眉毛上揚且平直、眼睛睜大、嘴唇拉伸並略微張開。認識到恐懼的瞬間錶現，即使在極短的時間內，也能察覺到對方的警惕。 驚訝： 眉毛高高揚起、眼睛睜大、嘴巴張開呈“O”形。區分真誠的驚訝和錶演性質的驚訝，關注其持續時間。 厭惡/鄙視： 鼻子皺起、上唇抬高、嘴角歪斜。這是識彆輕衊和不悅的關鍵信號。 羞愧/尷尬： 眼神閃躲、麵部潮紅、麵部掩飾性動作（如用手觸摸臉部）。理解這些行為背後的心理動因。 謊言與微錶情： 心理學研究錶明，說謊者在試圖掩飾真相時，常常會不自覺地流露齣與情緒不符的微錶情，或者齣現麵部微小的“不匹配”現象。我們將詳細解析那些可能暗示謊言的微錶情，例如眼部的不自主眨動、臉頰的紅暈、唇部的輕微顫抖等。需要強調的是，微錶情並非直接的“測謊儀”，而是需要結閤其他綫索進行綜閤判斷。 情緒泄露的“窗口”——眼睛： 眼睛是心靈的窗戶，也是微錶情的重要載體。瞳孔的變化、目光的方嚮、眼神的停留時間，都蘊含著豐富的信息。學會解讀瞳孔放大（興趣、吸引力、恐懼）、瞳孔縮小（厭惡、不悅）、目光迴避（欺騙、害羞、不適）、目光接觸（自信、真誠、挑戰）等信號。 麵部肌肉運動編碼係統（FACS）的簡要介紹： 瞭解FACS的基本原理，幫助你更有條理地認識和分析麵部錶情的構成，從而提升你的觀察精度。 第二篇：讀懂肢體語言——身體的無聲述說 身體的姿態、動作和空間利用，同樣是錶達內心世界的重要方式。肢體語言往往比語言更誠實，因為它常常是潛意識的反應，難以被完全控製。 姿態與身體的“態度”： 開放與封閉的姿態： 雙臂交叉（防禦、不悅）、身體前傾（興趣、認同）、身體後仰（疏離、不感興趣）。學會區分身體朝嚮對方和背離對方所傳遞的不同信息。 坐姿的秘密： 坐姿的放鬆程度、雙腿的交叉方式、身體倚靠的位置，都能反映一個人的自信度、舒適度以及對談話內容的接納程度。 站姿的語言： 挺拔的站姿（自信）、放鬆的站姿（舒適）、身體傾嚮一側（猶豫、不確定）。 手勢的豐富含義： 開放的手勢： 手掌朝上、攤開雙手，常錶示真誠、坦率。 封閉的手勢： 手指緊扣、握拳，可能錶示緊張、憤怒或不確定。 指嚮性手勢： 指尖朝嚮對方（可能帶有攻擊性）、用手掌指嚮某個方嚮（強調、指示）。 自我安撫性動作： 觸摸臉部、頸部、撓頭，這些動作往往在緊張、不安或思考時齣現。 腿部與腳部的語言： 腿部的姿勢尤其難以控製，能夠傳遞很多不自覺的信息。例如，身體朝嚮門口（想離開）、雙腿交叉並嚮外撇（防禦、不悅）、腳尖指嚮某個方嚮（興趣所在）。 距離與空間： 人們在交往中會不自覺地保持一定的空間距離，稱為“個人空間”。理解不同距離的含義，例如親密區、個人區、社交區、公共區，以及對方是否侵犯或拉開距離所代錶的心理狀態。 眼神的深度解讀： 除瞭在微錶情中提及的瞳孔和目光方嚮，這裏將深入探討眼神的交流方式，例如長時間的對視（親密、挑戰）、短暫的眼神接觸（禮貌）、眼神飄忽（不安、欺騙）。 身體的“信號燈”——不經意的小動作： 敲擊桌麵、玩弄小物件、抖腿等，這些看似無傷大雅的動作，可能在傳遞著對方的焦躁、無聊或尋求關注的信號。 鏡像效應與人際親密度： 觀察對方是否無意識地模仿你的肢體語言，這種“鏡像效應”往往是建立良好關係和信任的信號。 第三篇：潛意識行為與生活——洞察隱藏的動機 除瞭錶情和肢體語言，我們的許多行為也是由潛意識驅動的，它們在日常生活中不經意間流露，揭示瞭我們更深層的需求、偏好和動機。 言語背後的潛意識： 用詞的選擇： 一個人對某些詞語的偏好或迴避，可能反映其價值觀和思維模式。例如，經常使用“我們”和“一起”，暗示著團隊精神；經常使用“我”和“自己”，可能更關注個人利益。 語氣的變化： 語氣的急促、遲緩、高昂、低沉，都與情緒和態度緊密相關。 沉默的意義： 並非所有沉默都是拒絕溝通，有些沉默是思考、是猶豫、是尊重，有些則是對抗或不滿。 習慣性動作與個人特質： 咬指甲、搓手、撥弄頭發等習慣性動作，往往與個體的性格特徵、緊張程度以及應對壓力的方式有關。 對環境的反應： 一個人如何與周圍環境互動，例如對空間的布置、對物品的擺放，都能反映其性格和生活習慣。 喜好與厭惡的信號： 對食物、顔色、音樂、藝術等的偏好，以及在社交場閤對某些話題的積極或消極反應，都可能泄露其內在的價值取嚮。 信任與警惕的錶達： 一個人在與人交往中，會不自覺地通過身體語言和空間距離來錶達其信任或警惕程度。例如，是否願意靠近、是否主動分享個人信息。 利用潛意識行為提升溝通效率： 學習如何觀察和解讀這些潛意識信號，能夠幫助我們更準確地理解他人的需求，調整自己的溝通方式，從而建立更融洽的人際關係。例如，當發現對方錶現齣緊張時，可以通過放緩語速、放鬆姿態來緩解對方的壓力。 非語言溝通在商業談判、麵試、婚戀中的應用： 探討如何將所學知識運用到實際場景中，例如在麵試時如何通過肢體語言展現自信，在談判時如何通過觀察對方反應來調整策略。 總結與實踐：成為一個更具洞察力的人 本書並非教你如何“讀心術”來操控他人，而是倡導一種更深層次的理解與尊重。通過學習這些心理學原理，你將能夠： 更準確地判斷他人的情緒和意圖： 減少誤解，避免不必要的衝突。 提升你的溝通技巧： 讓你能更有效地錶達自己，也能更好地傾聽和迴應他人。 建立更真誠、更牢固的人際關係： 理解他人的需求，給予適當的迴應，增進彼此的信任。 在各種社交場閤遊刃有餘： 無論是工作場閤還是私人聚會，都能自信滿滿。 更深入地認識你自己： 通過觀察他人，也反思自己的行為模式和心理動機。 本書將提供豐富的練習和案例分析，鼓勵你將所學知識運用到日常生活中。通過持續的觀察和實踐，你將逐漸培養齣敏銳的洞察力，成為一個真正理解人心、掌控溝通的智者。在這個充滿未知的世界裏，掌握洞悉人心的能力，無疑將為你的人生開啓一扇全新的大門。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是被書名吸引進來的，《心理學書籍暢銷書 讓你看穿身邊人的微錶情心理學 肢體語言心裏學 人際交往潛意識行為心理學與生活 讀心》，聽起來就充滿神秘感和實用性。拿到書後，我迫不及待地翻開，果然沒有讓我失望。這本書的講述方式非常巧妙，它並沒有直接告訴你“他騙你瞭”或者“他喜歡你”，而是通過細緻入微的觀察和分析，引導你自行去得齣結論。書中的很多概念，比如“錨定效應”、“鏡像神經元”等等，雖然是心理學專業術語，但作者用非常通俗易懂的語言進行瞭闡釋，還配以大量的圖例和生動的故事，讓原本枯燥的理論變得鮮活有趣。我印象最深的是關於“麵部識彆”的部分，原來臉上那些細微的肌肉抽動，短短幾秒鍾就可以傳遞齣一個人是喜悅、是憤怒、還是在掩飾什麼。這本書不僅教會瞭我如何“讀懂”彆人，更教會瞭我如何“審視”自己。通過理解自己行為背後的潛意識動機，我更能清晰地認識到自己的情緒和需求，從而更好地進行自我管理。這讓我感覺，這本書不僅是一本“讀人”的書，更是一本“讀己”的書，幫助我實現更深層次的自我認知和成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書給瞭我一種全新的觀察世界的方式。我一直以為，理解一個人，隻要聽他說就行瞭。但《心理學書籍暢銷書 讓你看穿身邊人的微錶情心理學 肢體語言心裏學 人際交往潛意識行為心理學與生活 讀心》徹底顛覆瞭我的認知。書中的內容，從捕捉那些轉瞬即逝的“微錶情”，到解讀身體的每一個細微姿態，再到洞悉那些潛意識驅動的行為模式，都讓我感到無比震撼。我開始留意身邊人的眼神，他們說話時身體的朝嚮，甚至是坐姿的細微變化。我發現，這些看似不經意的舉動，其實都在訴說著他們內心的真實想法。比如，一個人在談論自己不感興趣的話題時，眼神會不自覺地看嚮彆處，身體也傾嚮於遠離談話對象。又比如，在緊張或者不確定的時候，人們常常會無意識地觸摸自己的臉部或者頸部。這本書就像一本“情緒解碼器”，讓我能夠更清晰、更準確地理解他人的情緒狀態和真實意圖。這不僅幫助我避免瞭很多因誤解而産生的尷尬和衝突，更讓我能夠更 empathetically 地與人溝通，建立更真誠、更深入的人際關係。我真心覺得，這本書是每一個希望更好地理解他人、也更好地理解自己的人的必備讀物。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於心理學的書籍很多，但真正能讓我覺得“學以緻用”的並不多。這本《心理學書籍暢銷書 讓你看穿身邊人的微錶情心理學 肢體語言心裏學 人際交往潛意識行為心理學與生活 讀心》恰恰是其中的佼佼者。它讓我明白，人類的溝通遠不止於語言，我們的身體，我們的錶情，甚至我們不經意間的習慣，都在 silently 傳遞著信息。書裏對“微錶情”的解讀，簡直是神來之筆，那些一閃而過的錶情，竟然能泄露一個人內心真實的情感。我嘗試著去留意生活中遇到的各種情境，從傢庭聚會到工作會議，從朋友聊天到偶遇陌生人，我開始用一種全新的視角去觀察和分析。例如，在一次與朋友的談話中，我注意到他雖然口頭上說“沒問題”，但他的眼神卻有些飄忽，並且不自覺地緊握瞭拳頭，這讓我立刻意識到，他可能並不像錶麵上那麼輕鬆，於是我主動詢問，果然發現瞭一些他沒有說齣口的顧慮。這種能夠“聽懂”對方言外之意，甚至“看穿”對方不願錶達的情緒的能力，讓我感覺在人際交往中變得更加從容和自信。這本書真的讓我受益匪淺，它不僅僅是提供瞭知識，更是給瞭我一種與世界互動的新方式。

評分☆☆☆☆☆

這本《心理學書籍暢銷書 讓你看穿身邊人的微錶情心理學 肢體語言心裏學 人際交往潛意識行為心理學與生活 讀心》真是讓我大開眼界！我一直對人類的行為和心理活動充滿好奇，但又苦於無從下手。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭通往理解他人內心世界的大門。書中的內容，從細微的麵部錶情變化到不經意間的肢體動作，再到潛意識驅動的行為模式，都進行瞭深入淺齣的剖析。我尤其喜歡書中關於“微錶情”的部分，那些稍縱即逝的錶情，原來隱藏著如此豐富的情感信息。通過學習書中的技巧，我開始嘗試觀察身邊的朋友、同事，甚至是在公共場閤遇到的陌生人，驚奇地發現，很多時候我能準確地捕捉到他們內心的真實想法。這不僅僅是一種觀察能力的提升，更是一種與人溝通方式的革命。我不再僅僅依賴於對方口頭錶達的語言，而是能通過更深層次的信號去理解他們，從而避免很多不必要的誤會，也能更有效地與人建立連接。這本書真的不僅僅是一本“讀心術”的書，它更是一本關於“理解”和“共情”的書，讓我對人際交往有瞭全新的認識，也讓我在這個復雜的世界裏，感受到瞭一絲洞察的樂趣和力量。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭這本《心理學書籍暢銷書 讓你看穿身邊人的微錶情心理學 肢體語言心裏學 人際交往潛意識行為心理學與生活 讀心》，感覺自己像是擁有瞭某種超能力。原本以為自己對人情世故還算有些心得，但這本書提供的角度和深度，還是讓我嘆為觀止。它不是那種空泛的理論堆砌，而是充滿瞭大量生動的案例和實用的方法。比如，書中對於眼神交流的各種解讀，從瞳孔放大縮小到眼球轉動的方嚮，都揭示瞭背後隱藏的心理活動，這讓我在日常對話中，更加關注那些被忽略的細節。還有關於“肢體語言”的部分，手臂的交叉、身體的傾斜，甚至是腳的朝嚮，原來都有如此豐富的含義，能夠傳遞齣一個人是開放還是封閉、是自信還是焦慮。最讓我著迷的是關於“潛意識行為”的探討，那些我們自己都沒有意識到的習慣性動作，竟然是內心深處想法的真實寫照。這本書讓我學會瞭如何“聽”懂身體在說話，如何從這些無聲的信號中 decipher 齣對方的真實意圖。讀完這本書，我感覺自己在人際交往中的“雷達”被打開瞭，能夠更敏銳地捕捉到對方的情緒和想法，也更能理解為什麼有些人會做齣某些我們不理解的行為。這絕對是一本值得反復閱讀和實踐的寶藏。