抖音同款 正版全4冊 彆在吃苦的年紀選擇安逸+所有失去會以另一種方式歸來+將來的你一定會感謝拼命自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 人生
• 自我提升
• 正能量
• 奮鬥
• 青春
• 書籍
• 抖音
• 情感

店鋪： 中昊欣彩圖書專營店

齣版社： 中國緻公齣版社

ISBN：9787514510119

商品編碼：28425332585

叢書名： 彆再吃苦的年紀選擇安逸

外文名稱：彆再吃苦的年紀選擇安逸

套裝數量：5

《內捲時代生存指南：不隻是奮鬥，更是智慧》 在這個快速變化的時代，我們每個人都在經曆一場前所未有的“內捲”。高速的城市運轉、激烈的職場競爭、瞬息萬變的社會信息，無不考驗著我們應對壓力的能力和自我調節的智慧。我們常常感到焦慮，仿佛被一股無形的力量推著嚮前，卻又在原地打轉，付齣的努力似乎難以換來預期的迴報。這種睏境，不僅僅是關於“吃苦”，更是關於如何在“吃苦”的年紀，找到屬於自己的生存之道，避免無謂的消耗，實現真正的成長。 本書並非簡單地鼓勵你“拼命”或“堅持”，而是深入探討瞭在內捲化的大背景下，個體如何建立起一套更有效、更可持續的生存策略。它不是一本教你如何“捲”得更厲害的書，而是一本幫助你“跳齣內捲怪圈”的書。我們將從多個維度剖析內捲現象的成因，從宏觀的社會結構到微觀的個體心理，幫助你理解“為什麼會捲”，以及“捲”的背後隱藏的邏輯。 第一部分：洞察內捲的真相，擺脫無謂的消耗 首先，我們需要清晰地認識內捲的本質。內捲並非簡單的競爭加劇，而是一種“非理性”的投入增加，卻難以帶來“理性”的産齣增長的現象。它常常錶現為： 過度競爭與“囚徒睏境”： 在一些領域，個體為瞭不被淘汰，不得不投入更多的時間和精力，即便這並不一定能帶來更高的收益，甚至可能導緻整體效率的下降。我們身不由己地捲入這場“軍備競賽”，即使知道這樣可能並非最優解，但為瞭避免落後，隻能選擇參與。 “錶演性”努力與“內捲式加班”： 很多時候，我們看到的“努力”可能隻是為瞭滿足他人的期望，或是一種“我在努力”的自我安慰，而非真正有效的産齣。例如，無止境的加班，並非因為工作量無法完成，而是因為整個團隊或公司都形成瞭“不加班就是不努力”的文化，個體為瞭融入和避免被質疑，不得不參與其中。 低效信息繭房與認知偏差： 互聯網時代，信息的爆炸式增長讓我們容易陷入信息繭房，看到的都是與自己觀點相似的信息，容易産生“大傢都這樣”的錯覺，加劇瞭內捲的感受。同時，一些被放大和誤讀的“成功學”和“內捲故事”，也可能扭麯我們對現實的認知，讓我們過度焦慮。 理解瞭這些真相，我們纔能開始思考如何“不被捲”。本書將提供一係列的認知升級工具，幫助你： 識彆“僞努力”： 學會區分真正的價值創造和無謂的消耗，將精力聚焦在最有意義的事情上。 打破“囚徒睏境”： 探索在競爭環境中尋求閤作與共贏的可能性，即使在看似零和博弈的局麵下，也能找到突破口。 重塑價值認知： 擺脫社會賦予的單一成功標準，認識到個體價值的多樣性，找到屬於自己的、不依賴於外部評價的成就感。 第二部分：重新定義“吃苦”，掌握理性成長的主動權 “吃苦”不應成為一種無意義的自我摺磨，而應成為一種有目的、有策略的自我提升。真正的“吃苦”，是為未來的自己埋下種子，是通過高質量的付齣，為自己贏得更廣闊的選擇空間。 本書將引導你思考： “苦”與“纍”的區彆： 身體的疲憊不等於心智的成長。我們需要區分那些讓我們身心俱疲卻毫無收獲的“纍”，與那些雖然辛苦但能帶來知識、技能和洞察的“苦”。 策略性“吃苦”： 並非盲目地投入時間，而是要學會選擇那些真正能提升核心競爭力、構建獨特優勢的“苦”。例如，學習一門新的編程語言，掌握一門小語種，深入研究一個冷門領域，這些“苦”的投入，可能在未來帶來意想不到的收獲。 “隱形”的努力： 很多決定性的成長發生在彆人看不到的地方。它可能是你深夜裏的思考，是反復琢磨一個難題，是閱讀一本晦澀的書籍。這些“隱形”的努力，是構建你核心競爭力的基石，也是在內捲時代保持優勢的關鍵。 我們將提供一係列的實踐方法，幫助你： 建立高效的學習體係： 掌握番茄工作法、費曼學習法等高效學習技巧，讓每一次學習都事半功倍。 培養深度思考能力： 學會質疑、分析和批判，不被錶象迷惑，直擊問題本質。 發掘個人獨特價值： 找到自己擅長和熱愛的事物，將其與時代的需求相結閤，形成不可替代的核心競爭力。 擁抱“小確幸”與“慢成長”： 在追求進步的同時，學會欣賞過程中的點滴成就，認識到成長是一個循序漸進的過程，避免因為急功近利而産生挫敗感。 第三部分：構建內在韌性，與變化共舞 內捲的時代，變化是常態。如何在這種不確定性中保持內心的穩定，不被外界的喧囂所裹挾，是我們麵臨的另一大挑戰。 本書將深入探討： 情緒管理與壓力疏導： 學習識彆和管理自己的負麵情緒，掌握有效的壓力釋放技巧，避免被焦慮和恐懼吞噬。 心理韌性的培養： 認識到挫摺是成長的必經之路，培養從失敗中學習和站起來的能力。 建立健康的人際關係： 在內捲的環境中，學會分辨那些真正支持你、鼓勵你的人，遠離那些消耗你能量的負麵關係。 時間管理與精力管理： 學會閤理分配自己的時間和精力，為自己爭取休息和充電的時間，保持可持續的戰鬥力。 擁抱不確定性，抓住機遇： 認識到變化中也蘊含著機遇，學會保持開放的心態，敏銳地捕捉時代發展的新動嚮，並以此調整自己的方嚮。 我們將提供： 實用的情緒調節技巧： 如正念冥想、認知重構等，幫助你更好地管理自己的情緒。 構建“支持係統”的方法： 如何識彆和維係高質量的人際關係，獲得情感上的支持。 高效的時間與精力規劃指南： 幫助你優化日程安排，將有限的精力投入到最有價值的事務上。 培養“成長型思維”的訓練： 讓你相信自己的能力可以通過努力得到提升，從而更積極地麵對挑戰。 第四部分：超越“安逸”的真正含義，尋找內心的寜靜與自由 “安逸”常常被視為內捲的對立麵，但真正的“安逸”並非簡單的“躺平”或“不思進取”，而是一種基於理性選擇的、內心充實的平靜狀態。在內捲的壓力下，我們渴望安逸，但往往誤解瞭它的含義。 本書將幫助你： 區分“安逸”與“逃避”： 認識到真正的安逸，是在擁有一定能力和資源後，有選擇地放慢腳步，享受生活，而不是因為能力的不足而選擇停滯。 擺脫“成功焦慮”： 認識到成功並非隻有一種模式，學會定義屬於自己的成功，並以此獲得內心的平靜。 找到生活的熱情與意義： 即使身處內捲的洪流，也要積極地在工作和生活中尋找令自己感到快樂和有意義的事物，以此獲得內在的驅動力。 規劃有品質的生活： “安逸”不代錶放棄追求，而是懂得在努力工作之餘，如何平衡生活，享受與傢人朋友的時光，關注身心健康，追求更具深度和廣度的生命體驗。 本書將為你提供： 構建個人價值觀體係的工具： 幫助你清晰地認識自己真正想要的是什麼。 發掘生活熱情的指導： 引導你找到內在的驅動力，讓生活充滿色彩。 平衡工作與生活的實踐建議： 幫助你實現工作上的成就感與生活上的幸福感。 緻讀者： 這不是一本告訴你“彆吃苦”的書，而是告訴你“如何智慧地吃苦”。這不是一本告訴你“彆安逸”的書，而是告訴你“如何獲得真正的安逸”。在這個充滿挑戰的時代，願這本書成為你探索內心、認清方嚮、掌握主動權，並在內捲的浪潮中，找到屬於自己獨特航道的指南。讓我們一起，用智慧和勇氣，超越“吃苦”的錶象，抵達更廣闊的人生彼岸。

評分☆☆☆☆☆

這本《抖音同款 正版全4冊 彆在吃苦的年紀選擇安逸+所有失去會以另一種方式歸來+將來的你一定會感謝拼命自己》實在是一次意外的驚喜！我本來是被封麵和標題吸引，覺得應該是一些心靈雞湯類的讀物，但翻開之後，纔發現它遠比我想象的要深刻和觸動人心。尤其喜歡其中關於“彆在吃苦的年紀選擇安逸”的論述，它並沒有空泛地講大道理，而是通過一個個鮮活的例子，講述瞭那些曾經選擇安逸的人們，最終是如何一步步被時代拋棄，又如何在一片嘆息中錯失瞭改變命運的機會。書裏那種直擊人心的力量，讓人不由自主地開始反思自己的現狀，審視那些被自己視為“舒適圈”的安逸，實則可能是在消磨自己的鬥誌和潛力。我最深刻的感受是，它提醒我們，真正的成長往往伴隨著痛苦和挑戰，而那些看起來輕鬆的選擇，往往會為未來的自己埋下更多的隱患。它讓我意識到，年輕的資本不是用來揮霍的，而是用來拼搏和試錯的，每一滴汗水，每一次跌倒，都是在為將來打下堅實的基礎。那種“今日的努力，明日的迴響”的信念，被這本書描繪得淋灕盡緻，也讓我開始重新審視自己的生活態度，不再滿足於現狀，而是勇敢地去擁抱那些可能帶來睏難，但卻能帶來更大收獲的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“成長”這個話題頗感興趣，但很多關於成長的書，都給我一種高高在上、說教的感覺。然而，這本《抖音同款 正版全4冊》卻以一種非常接地氣的方式，和我進行瞭一次真誠的對話。它沒有販賣焦慮，也沒有灌輸雞湯，而是通過一個個 relatable 的故事，分享瞭關於人生選擇、得失取捨的智慧。我特彆喜歡書中對“選擇”的探討，它讓我們意識到，生活中的每一個選擇，無論是看似微不足道的小事，還是重大的轉摺點，都在悄然地塑造著我們的未來。而那些看似“安逸”的選擇，往往是阻礙我們成長的最大障礙。書中也巧妙地運用瞭“失去”與“獲得”的辯證關係，告訴我們，每一次看似的失去，都可能是在為下一次更美好的獲得做鋪墊。它讓我明白，人生的長度有限，但生命的寬度和深度，卻可以通過我們的選擇和努力來無限拓展。它不是那種讀完就忘的書，而是會讓你在人生的不同階段，反復迴味，並從中獲得新的啓示。它讓我開始更加審慎地對待自己的每一個決定，並且相信，隻要方嚮對瞭，並且堅持不懈地付齣，終將收獲豐碩的果實。

評分☆☆☆☆☆

這本書中最讓我為之動容的部分，是關於“所有失去會以另一種方式歸來”的敘述。我一直是個比較念舊的人，對於那些曾經擁有過又失去的東西，常常耿耿於懷，總覺得是一種遺憾。但這本書用一種全新的視角，讓我理解瞭“失去”的真正含義。它並沒有告訴我們要去強求那些已經失去的東西，而是引導我們去感受那些失去背後所帶來的饋贈。也許是經曆瞭一段刻骨銘心的感情，即使分開，也教會瞭我們如何去愛；也許是失去瞭一份工作，卻因此打開瞭另一扇通往更廣闊世界的大門；抑或是，失去瞭一個習慣，卻獲得瞭更健康的生活方式。書中通過大量的故事，展示瞭生命的韌性和智慧，那些看似無情的“失去”，實際上是在為我們騰齣空間，迎接更美好的“到來”。這種哲學般的思考，讓我逐漸放下瞭對過去的不甘，學會瞭感恩那些曾經的經曆，無論好壞，它們都塑造瞭今天的我。更重要的是，它讓我對未來充滿瞭希望，相信即使此刻有所缺憾，也一定會在未來的某個時刻，以另一種形式，以更飽滿、更圓滿的狀態迴到我身邊。這是一種非常治愈的力量，讓我在麵對生活中的起伏時，多瞭一份從容和樂觀。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書在“如何看待失敗”這一點上，給瞭我極大的啓發。我曾經是一個非常害怕失敗的人，一遇到挫摺就容易灰心喪氣，甚至想要放棄。但這本書通過一係列生動的事例，顛覆瞭我對失敗的認知。它並沒有把失敗描繪成終點，而是將其視為一次寶貴的學習機會，一次通往成功的必經之路。書中提到，那些真正能夠成就一番事業的人，往往是那些能夠從失敗中汲取教訓，並且更加堅韌地站起來的人。它讓我意識到，害怕失敗，纔是最大的失敗。而那些敢於嘗試、敢於犯錯、並且勇於從錯誤中學習的人，纔更有可能觸碰到成功的彼岸。書中那種積極嚮上、樂觀進取的精神，深深地感染瞭我。它讓我開始用一種更平和的心態去麵對生活中的不如意，不再視失敗為洪水猛獸，而是將其看作是成長路上的墊腳石。這本書讓我明白，真正的強大，不是沒有弱點，而是能夠擁抱自己的弱點，並且在每一次跌倒後，都能更強大地站起來。它讓我對未來充滿瞭信心，相信即使遇到睏難，我也能夠像書中的主人公一樣，化挑戰為機遇，最終實現自己的目標。

評分☆☆☆☆☆

“將來的你一定會感謝拼命自己”——這句話就像是這本書的靈魂，深深地刻在瞭我的腦海裏。我一直以為“拼命”是一種不計後果的莽撞，但讀完這本書，我纔明白，真正的“拼命”是一種對生命的極緻投入和責任。它記錄瞭無數個平凡人的不凡故事，他們或許沒有顯赫的背景，沒有驚人的天賦，但他們用不懈的努力和堅定的信念，一步步地攀登人生的高峰。書中那些熬夜奮鬥的夜晚，那些在睏境中咬牙堅持的時刻，那些一次次跌倒又一次次站起來的決心，都讓我感受到瞭強大的生命能量。它並沒有迴避努力過程中的艱辛和痛苦，反而真實地展現瞭這一切，讓我們看到，那些看起來光鮮亮麗的成功背後，往往是普通人無法想象的汗水和犧牲。最打動我的是，書裏並沒有宣揚一夜暴富或者捷徑成功的幻想，而是強調瞭持續的、有方嚮的努力纔是通往成功的唯一途徑。它像一麵鏡子，照齣瞭我內心的懶惰和懈怠，也像一團火，點燃瞭我內心深處對夢想的渴望。讀完這本書，我感覺自己充滿瞭前進的動力，仿佛看到瞭未來那個因為今日的拼搏而滿懷感激的自己。

評分☆☆☆☆☆

為啥是4星、因為有一本書是沒包裝。打開的。

評分☆☆☆☆☆

書很好，是正品，書的內容很勵誌

評分☆☆☆☆☆

很好，?

評分☆☆☆☆☆

書本有破損

評分☆☆☆☆☆

很好！孩子喜歡

評分☆☆☆☆☆

沒想到以快著稱的京東，快遞用瞭四天，而且包裝已經接近稀巴爛，書麵臨著淋濕的危險。。。差評！

評分☆☆☆☆☆

為啥是4星、因為有一本書是沒包裝。打開的。

評分☆☆☆☆☆

書很好，是正品，書的內容很勵誌

評分☆☆☆☆☆

太薄瞭，精裝版的吧，竟然還有一個給拆開瞭，醉瞭。。。