抖音同款 正版全4册 别在吃苦的年纪选择安逸+所有失去会以另一种方式归来+将来的你一定会感谢拼命自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 中昊欣彩图书专营店

出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787514510119

商品编码：28425332585

丛书名： 别再吃苦的年纪选择安逸

外文名称：别再吃苦的年纪选择安逸

套装数量：5

《内卷时代生存指南：不只是奋斗，更是智慧》 在这个快速变化的时代，我们每个人都在经历一场前所未有的“内卷”。高速的城市运转、激烈的职场竞争、瞬息万变的社会信息，无不考验着我们应对压力的能力和自我调节的智慧。我们常常感到焦虑，仿佛被一股无形的力量推着向前，却又在原地打转，付出的努力似乎难以换来预期的回报。这种困境，不仅仅是关于“吃苦”，更是关于如何在“吃苦”的年纪，找到属于自己的生存之道，避免无谓的消耗，实现真正的成长。 本书并非简单地鼓励你“拼命”或“坚持”，而是深入探讨了在内卷化的大背景下，个体如何建立起一套更有效、更可持续的生存策略。它不是一本教你如何“卷”得更厉害的书，而是一本帮助你“跳出内卷怪圈”的书。我们将从多个维度剖析内卷现象的成因，从宏观的社会结构到微观的个体心理，帮助你理解“为什么会卷”，以及“卷”的背后隐藏的逻辑。 第一部分：洞察内卷的真相，摆脱无谓的消耗 首先，我们需要清晰地认识内卷的本质。内卷并非简单的竞争加剧，而是一种“非理性”的投入增加，却难以带来“理性”的产出增长的现象。它常常表现为： 过度竞争与“囚徒困境”： 在一些领域，个体为了不被淘汰，不得不投入更多的时间和精力，即便这并不一定能带来更高的收益，甚至可能导致整体效率的下降。我们身不由己地卷入这场“军备竞赛”，即使知道这样可能并非最优解，但为了避免落后，只能选择参与。 “表演性”努力与“内卷式加班”： 很多时候，我们看到的“努力”可能只是为了满足他人的期望，或是一种“我在努力”的自我安慰，而非真正有效的产出。例如，无止境的加班，并非因为工作量无法完成，而是因为整个团队或公司都形成了“不加班就是不努力”的文化，个体为了融入和避免被质疑，不得不参与其中。 低效信息茧房与认知偏差： 互联网时代，信息的爆炸式增长让我们容易陷入信息茧房，看到的都是与自己观点相似的信息，容易产生“大家都这样”的错觉，加剧了内卷的感受。同时，一些被放大和误读的“成功学”和“内卷故事”，也可能扭曲我们对现实的认知，让我们过度焦虑。 理解了这些真相，我们才能开始思考如何“不被卷”。本书将提供一系列的认知升级工具，帮助你： 识别“伪努力”： 学会区分真正的价值创造和无谓的消耗，将精力聚焦在最有意义的事情上。 打破“囚徒困境”： 探索在竞争环境中寻求合作与共赢的可能性，即使在看似零和博弈的局面下，也能找到突破口。 重塑价值认知： 摆脱社会赋予的单一成功标准，认识到个体价值的多样性，找到属于自己的、不依赖于外部评价的成就感。 第二部分：重新定义“吃苦”，掌握理性成长的主动权 “吃苦”不应成为一种无意义的自我折磨，而应成为一种有目的、有策略的自我提升。真正的“吃苦”，是为未来的自己埋下种子，是通过高质量的付出，为自己赢得更广阔的选择空间。 本书将引导你思考： “苦”与“累”的区别： 身体的疲惫不等于心智的成长。我们需要区分那些让我们身心俱疲却毫无收获的“累”，与那些虽然辛苦但能带来知识、技能和洞察的“苦”。 策略性“吃苦”： 并非盲目地投入时间，而是要学会选择那些真正能提升核心竞争力、构建独特优势的“苦”。例如，学习一门新的编程语言，掌握一门小语种，深入研究一个冷门领域，这些“苦”的投入，可能在未来带来意想不到的收获。 “隐形”的努力： 很多决定性的成长发生在别人看不到的地方。它可能是你深夜里的思考，是反复琢磨一个难题，是阅读一本晦涩的书籍。这些“隐形”的努力，是构建你核心竞争力的基石，也是在内卷时代保持优势的关键。 我们将提供一系列的实践方法，帮助你： 建立高效的学习体系： 掌握番茄工作法、费曼学习法等高效学习技巧，让每一次学习都事半功倍。 培养深度思考能力： 学会质疑、分析和批判，不被表象迷惑，直击问题本质。 发掘个人独特价值： 找到自己擅长和热爱的事物，将其与时代的需求相结合，形成不可替代的核心竞争力。 拥抱“小确幸”与“慢成长”： 在追求进步的同时，学会欣赏过程中的点滴成就，认识到成长是一个循序渐进的过程，避免因为急功近利而产生挫败感。 第三部分：构建内在韧性，与变化共舞 内卷的时代，变化是常态。如何在这种不确定性中保持内心的稳定，不被外界的喧嚣所裹挟，是我们面临的另一大挑战。 本书将深入探讨： 情绪管理与压力疏导： 学习识别和管理自己的负面情绪，掌握有效的压力释放技巧，避免被焦虑和恐惧吞噬。 心理韧性的培养： 认识到挫折是成长的必经之路，培养从失败中学习和站起来的能力。 建立健康的人际关系： 在内卷的环境中，学会分辨那些真正支持你、鼓励你的人，远离那些消耗你能量的负面关系。 时间管理与精力管理： 学会合理分配自己的时间和精力，为自己争取休息和充电的时间，保持可持续的战斗力。 拥抱不确定性，抓住机遇： 认识到变化中也蕴含着机遇，学会保持开放的心态，敏锐地捕捉时代发展的新动向，并以此调整自己的方向。 我们将提供： 实用的情绪调节技巧： 如正念冥想、认知重构等，帮助你更好地管理自己的情绪。 构建“支持系统”的方法： 如何识别和维系高质量的人际关系，获得情感上的支持。 高效的时间与精力规划指南： 帮助你优化日程安排，将有限的精力投入到最有价值的事务上。 培养“成长型思维”的训练： 让你相信自己的能力可以通过努力得到提升，从而更积极地面对挑战。 第四部分：超越“安逸”的真正含义，寻找内心的宁静与自由 “安逸”常常被视为内卷的对立面，但真正的“安逸”并非简单的“躺平”或“不思进取”，而是一种基于理性选择的、内心充实的平静状态。在内卷的压力下，我们渴望安逸，但往往误解了它的含义。 本书将帮助你： 区分“安逸”与“逃避”： 认识到真正的安逸，是在拥有一定能力和资源后，有选择地放慢脚步，享受生活，而不是因为能力的不足而选择停滞。 摆脱“成功焦虑”： 认识到成功并非只有一种模式，学会定义属于自己的成功，并以此获得内心的平静。 找到生活的热情与意义： 即使身处内卷的洪流，也要积极地在工作和生活中寻找令自己感到快乐和有意义的事物，以此获得内在的驱动力。 规划有品质的生活： “安逸”不代表放弃追求，而是懂得在努力工作之余，如何平衡生活，享受与家人朋友的时光，关注身心健康，追求更具深度和广度的生命体验。 本书将为你提供： 构建个人价值观体系的工具： 帮助你清晰地认识自己真正想要的是什么。 发掘生活热情的指导： 引导你找到内在的驱动力，让生活充满色彩。 平衡工作与生活的实践建议： 帮助你实现工作上的成就感与生活上的幸福感。 致读者： 这不是一本告诉你“别吃苦”的书，而是告诉你“如何智慧地吃苦”。这不是一本告诉你“别安逸”的书，而是告诉你“如何获得真正的安逸”。在这个充满挑战的时代，愿这本书成为你探索内心、认清方向、掌握主动权，并在内卷的浪潮中，找到属于自己独特航道的指南。让我们一起，用智慧和勇气，超越“吃苦”的表象，抵达更广阔的人生彼岸。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“成长”这个话题颇感兴趣，但很多关于成长的书，都给我一种高高在上、说教的感觉。然而，这本《抖音同款 正版全4册》却以一种非常接地气的方式，和我进行了一次真诚的对话。它没有贩卖焦虑，也没有灌输鸡汤，而是通过一个个 relatable 的故事，分享了关于人生选择、得失取舍的智慧。我特别喜欢书中对“选择”的探讨，它让我们意识到，生活中的每一个选择，无论是看似微不足道的小事，还是重大的转折点，都在悄然地塑造着我们的未来。而那些看似“安逸”的选择，往往是阻碍我们成长的最大障碍。书中也巧妙地运用了“失去”与“获得”的辩证关系，告诉我们，每一次看似的失去，都可能是在为下一次更美好的获得做铺垫。它让我明白，人生的长度有限，但生命的宽度和深度，却可以通过我们的选择和努力来无限拓展。它不是那种读完就忘的书，而是会让你在人生的不同阶段，反复回味，并从中获得新的启示。它让我开始更加审慎地对待自己的每一个决定，并且相信，只要方向对了，并且坚持不懈地付出，终将收获丰硕的果实。

评分☆☆☆☆☆

“将来的你一定会感谢拼命自己”——这句话就像是这本书的灵魂，深深地刻在了我的脑海里。我一直以为“拼命”是一种不计后果的莽撞，但读完这本书，我才明白，真正的“拼命”是一种对生命的极致投入和责任。它记录了无数个平凡人的不凡故事，他们或许没有显赫的背景，没有惊人的天赋，但他们用不懈的努力和坚定的信念，一步步地攀登人生的高峰。书中那些熬夜奋斗的夜晚，那些在困境中咬牙坚持的时刻，那些一次次跌倒又一次次站起来的决心，都让我感受到了强大的生命能量。它并没有回避努力过程中的艰辛和痛苦，反而真实地展现了这一切，让我们看到，那些看起来光鲜亮丽的成功背后，往往是普通人无法想象的汗水和牺牲。最打动我的是，书里并没有宣扬一夜暴富或者捷径成功的幻想，而是强调了持续的、有方向的努力才是通往成功的唯一途径。它像一面镜子，照出了我内心的懒惰和懈怠，也像一团火，点燃了我内心深处对梦想的渴望。读完这本书，我感觉自己充满了前进的动力，仿佛看到了未来那个因为今日的拼搏而满怀感激的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本《抖音同款 正版全4册 别在吃苦的年纪选择安逸+所有失去会以另一种方式归来+将来的你一定会感谢拼命自己》实在是一次意外的惊喜！我本来是被封面和标题吸引，觉得应该是一些心灵鸡汤类的读物，但翻开之后，才发现它远比我想象的要深刻和触动人心。尤其喜欢其中关于“别在吃苦的年纪选择安逸”的论述，它并没有空泛地讲大道理，而是通过一个个鲜活的例子，讲述了那些曾经选择安逸的人们，最终是如何一步步被时代抛弃，又如何在一片叹息中错失了改变命运的机会。书里那种直击人心的力量，让人不由自主地开始反思自己的现状，审视那些被自己视为“舒适圈”的安逸，实则可能是在消磨自己的斗志和潜力。我最深刻的感受是，它提醒我们，真正的成长往往伴随着痛苦和挑战，而那些看起来轻松的选择，往往会为未来的自己埋下更多的隐患。它让我意识到，年轻的资本不是用来挥霍的，而是用来拼搏和试错的，每一滴汗水，每一次跌倒，都是在为将来打下坚实的基础。那种“今日的努力，明日的回响”的信念，被这本书描绘得淋漓尽致，也让我开始重新审视自己的生活态度，不再满足于现状，而是勇敢地去拥抱那些可能带来困难，但却能带来更大收获的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书中最让我为之动容的部分，是关于“所有失去会以另一种方式归来”的叙述。我一直是个比较念旧的人，对于那些曾经拥有过又失去的东西，常常耿耿于怀，总觉得是一种遗憾。但这本书用一种全新的视角，让我理解了“失去”的真正含义。它并没有告诉我们要去强求那些已经失去的东西，而是引导我们去感受那些失去背后所带来的馈赠。也许是经历了一段刻骨铭心的感情，即使分开，也教会了我们如何去爱；也许是失去了一份工作，却因此打开了另一扇通往更广阔世界的大门；抑或是，失去了一个习惯，却获得了更健康的生活方式。书中通过大量的故事，展示了生命的韧性和智慧，那些看似无情的“失去”，实际上是在为我们腾出空间，迎接更美好的“到来”。这种哲学般的思考，让我逐渐放下了对过去的不甘，学会了感恩那些曾经的经历，无论好坏，它们都塑造了今天的我。更重要的是，它让我对未来充满了希望，相信即使此刻有所缺憾，也一定会在未来的某个时刻，以另一种形式，以更饱满、更圆满的状态回到我身边。这是一种非常治愈的力量，让我在面对生活中的起伏时，多了一份从容和乐观。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书在“如何看待失败”这一点上，给了我极大的启发。我曾经是一个非常害怕失败的人，一遇到挫折就容易灰心丧气，甚至想要放弃。但这本书通过一系列生动的事例，颠覆了我对失败的认知。它并没有把失败描绘成终点，而是将其视为一次宝贵的学习机会，一次通往成功的必经之路。书中提到，那些真正能够成就一番事业的人，往往是那些能够从失败中汲取教训，并且更加坚韧地站起来的人。它让我意识到，害怕失败，才是最大的失败。而那些敢于尝试、敢于犯错、并且勇于从错误中学习的人，才更有可能触碰到成功的彼岸。书中那种积极向上、乐观进取的精神，深深地感染了我。它让我开始用一种更平和的心态去面对生活中的不如意，不再视失败为洪水猛兽，而是将其看作是成长路上的垫脚石。这本书让我明白，真正的强大，不是没有弱点，而是能够拥抱自己的弱点，并且在每一次跌倒后，都能更强大地站起来。它让我对未来充满了信心，相信即使遇到困难，我也能够像书中的主人公一样，化挑战为机遇，最终实现自己的目标。

评分☆☆☆☆☆

货收到了， 不知道好看么。。。

评分☆☆☆☆☆

很好！孩子喜欢

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未对该物品评价

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货收到了， 不知道好看么。。。

评分☆☆☆☆☆

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书本有破损

评分☆☆☆☆☆

书本有破损

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不是5本吗？只收到四本。

评分☆☆☆☆☆

没想到以快著称的京东，快递用了四天，而且包装已经接近稀巴烂，书面临着淋湿的危险。。。差评！