【有聲書】生活的哲學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 惟吾德馨圖書專營店

齣版社： 1

ISBN：0645831859646

商品編碼：28430258823

不能撫慰心靈陪伴人生，那哲學還有什麼用？

一本風靡全球20多個國傢的哲學啓濛書，一次遇見更好自己的哲學之旅，12種練習美好生活的可能方式，寫給心中懷抱著煩惱與不安的朋友。

讀者對象：

1. 高中生、大學生；

2. 都市白領、文藝青年、大眾讀者；

3. 對心理自助、心靈讀物、哲學感興趣的讀者。

 

 

 

書名：生活的哲學 

定價：48.00元

作者：硃爾斯·埃文斯

齣版社：中信齣版集團

齣版日期：2016-11

裝幀：精裝

開本：32開

ISBN：9787508667713

 

 

哲學，其實是人生旅途上的醫藥箱。生活中不時睏擾我們的壞情緒、負能量，它們很多來源於我們內心深處有害的信念。這本書帶你把內心陰鬱的念頭拿到理性的陽光下，學會反思和改善你的心智。《生活的哲學》傳播著哲學對人性的樂觀主義：我們可以更好地認識自我，改變自我，把握自己的生活。正如蘇格拉底所說，照顧好自己的靈魂，這是我們的責任。

這裏沒有艱深的哲學理論，硃爾斯?埃文斯將12位曆史上偉大的智者聚在一起，像介紹老朋友一樣，讓他們和你聊一聊生活。同時也看看那些被哲學改變瞭的平凡的人，從他們的經曆中汲取信心和力量。

一次遇見更好自己、練習美好生活的哲學之旅：書裏，也許你會巧遇令人終生受用的哲學金句。蘇格拉底、伊壁鳩魯、亞裏士多德、愛比剋泰德……其實這些古希臘哲學傢們在人的心靈中得到的發現，是我們生活智慧取之不盡的寶庫。

 

 

我們都在練習，如何和自己相處，和這個世界相處。生活路上，我們帶著自己的睏惑，等待著答案。《生活的哲學》提醒我們，如果你已經有些迷茫、甚至陷入恐慌的話，不必心急，不妨聽聽古代哲人的想法，一些曆久彌新的人生感悟，可能正好點齣瞭你的迷津。

這本書中，“街頭哲學傢”硃爾斯?埃文斯找來瞭人類曆史上幾位偉大的智者。蘇格拉底、伊壁鳩魯、亞裏士多德、畢達哥拉斯……十二位古希臘哲學傢聚成夢想中的人生學園，一起探秘人的心靈和情感，教給我們控製情緒、享受當下、規劃生涯、麵對波摺等各方麵的生活智慧。況且，生活的滿足遠不止感官的享受，思考生活、領悟生活，本身就是生活快樂。哲學，可以成為一種生活的方式。

暢談人生哲學的同時，埃文斯還講述瞭那些被哲學拯救的人們的真實經曆：心理崩潰的大學生、精神過度緊綳的上班族、忍受痛苦戰爭記憶的老兵、總忍不住想花錢的白領、受幼年創傷摺磨的青年……哲學幫助他們蕩滌信念上的灰塵，走齣各自生活的窘境，讓心靈強大起來。

我們可以認識自己，改變自己，過上自己希望的生活——《生活的哲學》傳播著蘇格拉底式的人性樂觀主義，讓人類古老的智慧再次照亮我們的生活。

 

 

前言 歡迎來到雅典學院 

哲學：幸福生活的起點 

【美德的戰士 】

做自己生命的舵手 

哲學是身心的操練 

接受和適應人生中的不完美 

【哲學的盛筵】

享受當下的藝術 

【神秘主義者與懷疑論者】 

我們為何身處這個世界？ 

格言的力量 

哲學：批判性思維 

【政治學】 

紛繁社會中的簡單生活 

我們能建立一個完美社會嗎？ 

平行人生：榜樣的力量 

在共同的生活中實現幸福 

尾聲 思考死亡，就是思考人生 

【課外輔導】 

附錄一 改進自我的動力來自情緒 

附錄二 有趣有用的蘇格拉底傳統 

附錄三 讓理性放假，在音樂裏活！

 

 

硃爾斯?埃文斯（Jules Evans）

倫敦大學瑪麗皇後學院曆史情感中心主任，緻力於研究古代哲學在現代生活和心理學中的應用。他長期為《華爾街日報》《泰晤士報》等歐美主流媒體撰文，並發錶瞭大量關於生活哲學的講座。2013年，他被英國廣播公司與英國藝術和人文科學研究委員會聯閤推選為“新一代思想傢”之一。

目前，他也是英國哲學俱樂部——倫敦哲學俱樂部（LPC）的負責人之一，與阿蘭?德波頓、硃利安?巴吉尼等其它15位獨具特色的哲學傢們一起，共同緻力於通過哲學讓我們能真正改變自我，並從此過上更好的生活。

 

 

如果今年我們隻想讀一本書，我覺得應該就是這本瞭。

——《心理月刊》主編，蘇西?格裏夫斯

這本書讓我們認識到，哲學並非思想的推理判斷，而是現實生活的藝術，更關乎我們如何過上美好的生活。

——《泰晤士報》年度圖書

人深思……證明瞭哲學並不隻存在於一本正經的課堂上。

—— 《金融時報》

真是讓人大開眼界。

—— 《觀察傢》

這本書彰顯瞭，現代心理學和古代哲人的思考是一緻的。文字優美，極為好看。

—— 英國“首席幸福經濟學傢” 理查德?萊亞德

這本書改變瞭我的人生。

—— 英劇演員 亞德裏安?埃德濛鬆

 

 

 

享受當下

伊壁鳩魯認識到，我們的享樂能力差得令人難以置信，我們編造悲傷的理由時又是那麼的天纔。我們會推遲享樂，在擠進地鐵去上令人筋疲力盡的班時，告訴自己未來的某個時候我們會快樂，當我們升職的時候，當我們有瞭錢的時候，當我們退休的時候。同時，當下未被覺察、未被享受就流逝瞭。用伊壁鳩魯主義者的話來說：“你為什麼要推遲享樂？”或者我們會說，因為過去，我們快樂不起來。我們現在快樂不起來，因為我們讀書時受過欺負，或者我們的父母對我們很殘忍。但是，受的欺負還在那裏戲弄你嗎？你的父母仍在控製你的生活嗎？他們不是現在對你很殘忍的人：是你對自己很殘忍，令自己過得很悲慘。所以，為什麼不給自己放個假，讓自己快樂起來？塞內加敬佩伊壁鳩魯主義的這一麵，他寫道：“提起已經結束的睏難有什麼好，因為過去的經曆而令自己現在不快樂？”這是伊壁鳩魯主義的認知行為治療跟心理分析的不同之處：心理分析鼓勵我們紮進過去，去尋找我們今天的不幸的罪魁禍首。伊壁鳩魯主義跟斯多葛派和佛教一樣，把我們帶迴當下，以及我們此時此地的信念。禪宗老師艾倫?沃茨曾經說：“事物不是用過去來解釋的，它們是用現在來解釋的。責任因此而誕生。不然你總是可以迴頭說，我焦慮是因為我母親以前丟下瞭我，而她焦慮是因為她的母親丟下瞭她，依此類推，一直追溯到亞當和夏娃。你要麵對這一事實：這都是你乾的。沒有任何藉口。”

或者我們會因為對未來感到焦慮而毀掉我們的快樂。“如果我失敗瞭怎麼辦？如果我妻子離開我怎麼辦？如果我生病瞭怎麼辦？如果我死掉瞭怎麼辦？”伊壁鳩魯主義者看著這些“如果”，無奈地聳聳肩。那麼你該怎麼辦？為什麼要因為擔心可能的未來而毀掉現在？伊壁鳩魯派詩人賀拉斯說得很好：“讓享受當下的靈魂學會不喜歡去擔心未來。”如果將來發生什麼倒黴事，哲學給瞭我們應對它的手段，如果我們死瞭，我們就再也不存在瞭，所以它並不是問題。“但是如果我死瞭，我就會失去所有未來快樂的可能。”怎麼說呢，人生中並非全是好事。也許死掉比衰老、重病更可取。“但是我在來世因為享樂太多而受到懲罰怎麼辦？”

在我們這個世俗年代，擔心來世神的懲罰不是主要的關切—也許，直到我們臨死前都是這樣。但是它過去是焦慮的一個巨大來源。人類的想象受到噩夢般的死後遭遇的摺磨。所以，伊壁鳩魯主義的啓示—享受此生，不要擔心來世—纔那麼激進，對一些人來說，真的有解放意義。正如一位伊壁鳩魯主義者的墓碑上所說：“我還沒齣世，我活過，我死瞭，我不在乎。”

 

《生活的哲學》 一、 導言：生命的畫布與哲學的筆觸 生活，如同一幅無垠的畫布，色彩斑斕，紋理萬韆，時而寜靜如水，時而波濤洶湧。我們每個人都是這幅畫布上的創作者，用自己的選擇、行動和思考，勾勒齣獨一無二的生命軌跡。然而，在這日復一日的創作過程中，我們是否曾停下腳步，審視這幅畫的意義？是否曾思考過，那些偶然與必然，那些喜悅與悲傷，那些奮鬥與失落，究竟是如何交織成我們的“生活”？ 《生活的哲學》並非一本提供標準答案的工具書，也不是一本枯燥的理論說教。它更像是一場邀請，邀請每一位讀者，與我們一同踏上一段深度探索生命的旅程。在這段旅程中，我們將拂去日常生活的浮塵，深入生命的本質，用哲學的智慧去審視那些我們習以為常卻又充滿奧秘的存在。它是一麵鏡子，映照齣我們內心的迷茫與渴望；它是一盞明燈，照亮我們在人生十字路口的抉擇；它更是一種啓迪，讓我們重新認識生命的價值與意義。 本書旨在激發讀者對生活進行深刻反思，從更為廣闊的視角去理解個體與世界的關係，探索幸福的真諦，以及如何在紛繁復雜的世界中找到內心的安寜與力量。我們不迴避生活的艱難，不粉飾人生的不完美，而是以一種更為成熟、更為深刻的態度，去擁抱生活的全部。 二、 生命的本質：存在、意義與價值的追尋 “我是誰？我為何在此？我的生命有何意義？” 這些或許是人類最古老、也最根本的問題。在現代社會的高度物質化和快節奏之下，這些問題常常被淹沒在日常瑣事之中。然而，它們如同潛藏在深海的暗流，一旦被觸及，便能攪動整個生命的湖麵。 本書將帶領讀者走進關於“存在”的哲學思考。我們將從最基本的層麵齣發，探討個體作為一個獨立生命體的獨特性，以及這種獨特性如何與更宏大的宇宙建立聯係。我們會審視“自由意誌”與“決定論”的拉扯，思考我們在多大程度上能夠掌控自己的命運，又在多大程度上被無形的力量所牽引。 更重要的是，我們將深入探討“意義”的建構。意義並非天生注定，而是通過我們的認知、選擇和投入而創造齣來的。我們將探討不同的意義來源：是來自外部的認可？是來自內心的滿足？還是來自對他人、對社會的貢獻？本書將鼓勵讀者去辨析那些真正能賦予生命以深度和方嚮的意義，告彆那些流於錶麵的空虛。 同時，我們也會觸及“價值”的多元性。在價值體係日益多元化的今天，如何找到屬於自己的價值坐標？是追求物質的豐裕？是探索知識的邊界？是體驗情感的豐富？還是追求精神的升華？本書將引導讀者去理解不同價值體係的形成，並幫助讀者確立自己內心認同的核心價值，以此來指導人生的航嚮。 三、 幸福的奧秘：內心的平靜與外在的和諧 幸福，是人類永恒的追求。然而，關於幸福的定義，卻如同水中月，鏡中花，時而清晰可見，時而縹緲不定。我們常常將幸福寄托於外在的物質條件、社會地位或他人的評價，卻忽略瞭幸福更深層的根源——它往往誕生於我們的內心。 本書將從多個維度剖析幸福的構成。我們將探討“心流”的體驗，那種全情投入、忘卻時間、物我兩忘的沉浸狀態，如何成為通往內在滿足的重要途徑。我們將審視“感恩”的力量，學會欣賞生命中的點滴美好，即使在睏境中也能發現希望的火種。 同時，我們也不會迴避幸福的另一麵——“苦難”。苦難並非完全的負麵，它往往是成長的催化劑，是磨礪心智的熔爐。本書將引導讀者去理解如何與苦難共處，如何在失落中汲取力量，如何在逆境中發現轉機。我們將探討“韌性”的重要性，以及如何培養在風雨中依舊昂首前行的勇氣。 此外，本書還將強調“和諧”在幸福中的作用。內心的和諧，來自於自我接納、自我理解；外在的和諧，則體現在與他人的關係、與環境的互動中。我們將探討如何建立健康的人際關係，如何理解和處理衝突，如何在社會中找到自己的位置，並實現個人發展與社會責任的平衡。 四、 智慧的人生：決策、成長與超然 生活充滿瞭選擇，每一次選擇都可能改變人生的走嚮。如何做齣更明智的決策？如何在這個快速變化的時代持續成長？如何在高潮時保持清醒，在低榖時重拾信心？這需要智慧的指引。 本書將深入探討“理性”與“感性”的平衡。在決策過程中，我們既需要邏輯分析，也需要直覺判斷。我們將學習如何識彆和剋服認知偏差，如何審慎評估風險，如何在不確定性中做齣最有利的選擇。 “成長”是生命不竭的動力。《生活的哲學》將鼓勵讀者擁抱“終身學習”的態度，不斷拓展認知邊界，更新思維模式。我們將探討如何從錯誤中學習，如何從他人的經驗中汲取養分，如何擁抱變化，並在這個過程中實現個體的蛻變與升華。 更進一步，我們將觸及“超然”的境界。超然並非冷漠，而是一種更為廣闊的視野和更為平靜的心境。在麵對世事紛擾時，如何保持內心的獨立與自由？如何不被外界的喧囂所裹挾，守護好自己的精神傢園？本書將引導讀者去體悟“順其自然”的智慧，學會放下執念，接納生命的無常，並在喧囂的世界中找到一份寜靜與安詳。 五、 結論：生活的藝術，哲學的升華 《生活的哲學》最終導嚮的，並非一套僵化的理論，而是一種活生生的“生活的藝術”。它是一種將哲學思考內化於生活實踐的能力，是一種以更深刻、更具洞察力的方式去體驗和創造生命的能力。 閱讀本書，你將不僅僅是獲得知識，更是開啓一場自我對話，一次心靈的洗禮。你將學會如何更有意識地生活，如何更有意義地存在，如何更有智慧地麵對人生的挑戰與機遇。 生命的畫布仍在眼前，哲學的筆觸已經觸手可及。願這本書能成為你手中最得力的畫筆，讓你在這幅無垠的畫布上，描繪齣屬於你自己的，最精彩、最深刻的生命篇章。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的哲學，不是高高在上的理論，而是滲透進生活的細枝末節，成為我們行動的指南。所以，當我在書店看到《生活的哲學》這本書時，毫不猶豫地把它帶迴瞭傢。我期待的，不僅僅是那些抽象的概念，更是那些能夠落地、能夠指導我如何更好地應對生活挑戰的智慧。這本書的名字本身就充滿瞭吸引力，它似乎在嚮我承諾，我能夠從中找到解釋生活中的種種疑惑的鑰匙。我猜想，作者一定是一位對生活有著深刻洞察的人，他能夠將那些復雜的哲學思想，用通俗易懂的語言，融入到日常生活的場景中，讓我們在閱讀的同時，也能産生共鳴，甚至能看到自己過去的影子。我非常好奇，作者會如何處理那些矛盾和衝突，那些我們在生活中常常會遇到的難以抉擇的時刻。是會提供一套標準化的解決方案，還是會引導我們去發現屬於自己的答案？我更傾嚮於後者，因為我相信，生活的智慧，往往是因人而異，因時而異的。我期待著，這本書能成為我的一位良師益友，在迷茫時給我指引，在睏頓中給我力量，讓我能夠以一種更從容、更豁達的態度去麵對生活中的一切。

評分☆☆☆☆☆

每當我感到生活有些疲憊，或者開始對一些事情感到迷茫時，我總會下意識地尋找能夠給予我精神滋養的書籍。《生活的哲學》，這個書名，恰恰點燃瞭我內心深處的那份渴望。它承諾的，不僅僅是知識的獲取，更是一種對生命意義的探索，一種對如何更好地生活的指引。我無法預知書中的具體內容，但我可以想象，它一定充滿瞭智慧的火花，能夠像一盞明燈，照亮我前行的道路。我期待這本書能夠幫助我理解那些復雜的情感，理清那些紛繁的思緒，從而能夠以一種更平和、更堅定的心態去麵對生活的起伏。我希望作者能夠用一種深入淺齣的方式，將那些看似深奧的哲學理念，化為觸手可及的生活智慧，讓我能夠在日常生活中，感受到哲學的美妙和力量。我很好奇，作者會從哪些角度去解讀“生活的哲學”？是會聚焦於人際關係，還是會探討個人成長？無論如何，我期待的，是一種能夠讓我獲得啓發的體驗，一種能夠讓我在閱讀後，對生活擁有更深刻的理解和更積極的態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，首先就吸引瞭我。那種沉靜而富有質感的藍色，仿佛能讓人瞬間沉浸在一種思考的氛圍中。書名“生活的哲學”，更是直接擊中瞭內心深處最柔軟的地方。在這個快節奏、充滿不確定性的時代，我們每個人都在尋找一種安寜，一種能讓自己站穩腳跟的力量。我期待這本書能夠提供給我這樣的慰藉，或者說，是開啓一扇通往更深刻理解的門。它承諾的不僅僅是理論，更是實踐，是關於如何在日常的點滴中活齣智慧。我非常好奇，作者會如何剖析那些看似瑣碎的生活事件，並從中提煉齣普適性的哲理。是會從古老的智慧經典中汲取養分，還是會結閤當代的社會觀察？我猜想，它不會是枯燥的說教，而更像是一次與智者的對話，一次深入內心的探索。也許，它會引導我重新審視自己與周遭的關係，發現那些被忽略的美好，或者，是理解那些難以言喻的睏境。我甚至開始想象，在某個午後，陽光正好，捧著這本書，呷一口熱茶，然後，讓思緒隨著文字的流動，去往一個更廣闊、更深邃的內心世界。它給我的感覺，就像是迷霧中的燈塔，雖然還沒有走進，但已經能感受到那份指引的光芒。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對生活充滿好奇，但又常常感到力不從心的人。在這個信息爆炸的時代，我們每天都被各種各樣的新鮮事物衝擊著，很容易迷失方嚮，甚至開始懷疑自己。而《生活的哲學》這個書名，就像一束光，照亮瞭我內心深處對“活得明白”的渴望。我沒有讀過這本書的內容，但我憑著直覺，感覺它會是一本能觸及靈魂的書。它可能不會給我提供那些立竿見影的解決方案，但它或許能幫助我建立一種看待事物的新視角，一種更深刻的理解。我很好奇，作者是如何將那些看似遙不可及的哲學概念，與我們日常生活中最真實的體驗聯係起來的。是會通過講述一個個生動的故事，還是會通過剖析一些常見的社會現象？無論如何，我期待的，是一種溫和的引導，一種循序漸進的啓發。我不希望被灌輸，而是希望被喚醒。我希望這本書能成為我的一位智慧的夥伴，它不評判，不指責，隻是靜靜地陪伴，然後，用它獨有的方式，悄悄地改變我，讓我能夠更清晰地看到生活的本質，更勇敢地去擁抱生活的美好。

評分☆☆☆☆☆

我總是認為，生活的藝術，在於如何從平凡中發現不凡，如何在喧囂中尋得內心的寜靜。而《生活的哲學》，這個書名，無疑觸動瞭我心中最柔軟的弦。《生活的哲學》這四個字，仿佛就在對我耳語，告訴我，生活並非隻是簡單的生存，它更是一門值得我們去學習、去體悟的深刻學問。我對於這本書的期待，是一種對內心世界的探索，一種對人生意義的追尋。它給我的感覺，就像是一扇等待被開啓的大門，裏麵藏著我一直想要尋找的答案。我猜測，作者不會僅僅停留在理論層麵，而是會以一種親切、溫暖的方式，將那些深刻的哲理融入到生活的點滴之中，讓我們在閱讀的過程中，能夠感受到一種耳目一新的體驗。我好奇，作者是如何去解構那些我們習以為常的生活習慣，然後從中提煉齣最本質的智慧的。是會用幽默的筆觸，還是會用詩意的語言？我期待的是，這本書能夠給我帶來一種豁然開朗的感覺，讓我能夠以一種更超然、更灑脫的態度去麵對生活中的種種挑戰，發現那些隱藏在平凡歲月裏的光芒，並讓自己的生命因此而變得更加豐盈和有意義。