【正版】心若淡定便是从容岁月本长天地本宽心若淡定则人生处处从容学会做自己学会简单雅致 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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心境修养
人生哲理
淡定从容
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人生感悟

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店铺：书论图腾图书专营店

出版社：天津人民出版社

ISBN：9787201126807

商品编码：28438329635

丛书名：心若淡定便是从容

具体描述

编辑推荐

1.“梁实秋散文精选系列”是文坛大师梁实秋的散文集，包括《心若淡定，便是从容》《雅舍谈吃：美食者不必是饕餮客》《老去是生命的礼物：世间的一切遗憾都是成全》三本，精选了梁实秋谈人生、谈美食、谈往事的经典散文，全新校订，全新呈现！

2.散文畅销创纪录，迄今已逾2000万册，备受期待的全新编录，从梁实秋先生全集中精中选精，选取55篇适合当下读者阅读的文章，透过文字，来一场跨越时光的交流。

3.冰心盛赞梁实秋为“花一样的男人”，他的生活雅致恬淡，他的心境淡定从容，读书、饮酒、喝茶、下棋、散步、旅行，每一件细微的事情，在他的笔下总带着浓浓的情味，让人心向往之。

4.假如生活不曾取悦你，请你一定不要丧气，而是要像梁实秋一样，去创造自己的一种生活。

5.典雅裸脊装帧，精美双色印刷，阅读收藏两相宜！

内容简介

本书共分为四辑，精选了55篇梁实秋先生闲谈生活的代表散文，这些文字有作者从生活小事中生发出的感悟，有对世态人情的品评，有对自身修养的关注，也有对时光易逝的感慨，文字典雅，不失幽默，表现了作者淡定从容的人生态度。

作者简介

梁实秋（1903—1987），原名梁治华，字实秋，号均默，中国著名的散文家、文学评论家、翻译家。代表作有《雅舍小品》《雅舍谈吃》《看云集》《偏见集》《秋室杂文》《槐园梦忆》等。他的散文，文笔简约、平实，作风恬淡、雅朴，字里行间充溢着智慧与幽默，三言两语便能道尽人生哲理。

精彩书评

他的文章我在清华大学读书时就读过不少，很欣赏他的文才，对他潜怀崇敬之情。

——季羡林

我写短文的模范是梁实秋的文章，梁实秋很幽默，他影响了我很多。

——韩寒

一个人应当像一朵花，不论男人或女人，花有色、香、味，人有才、情、趣，三者缺一，便不能做人家的要好朋友。我的朋友之中，男人中算实秋像一朵花。

——冰心

精彩书摘

下棋

有一种人我不喜欢和他下棋，那便是太有涵养的人。杀死他一大块，或是抽了他一个车，他神色自若，不动火，不生气，好像是无关痛痒，使得你觉得索然寡味。君子无所争，下棋却是要争的。当你给对方一个严重威胁的时候，对方的头上青筋暴露，黄豆般的汗珠一颗颗地在额上陈列出来，或哭丧着脸做惨笑，或咕嘟着嘴做吃屎状，或抓耳挠腮，或大叫一声，或长吁短叹，或自怨自艾口中念念有词，或一串串的噎嗝打个不休，或红头涨脸如关公，种种现象，不一而足，这时节你“行有余力”便可以点起一支烟，或啜一碗茶，静静地欣赏对方的苦闷的象征。我想猎人追逐一只野兔的时候，其愉快大概略相仿佛。因此我悟出一点道理，和人下棋的时候，如果有机会使对方受窘，当然无所不用其极，如果被对方所窘，便努力做出不介意状，因为既不能积极地给对方以苦痛，只好消极地减少对方的乐趣。

自古博弈并称，全是属于赌的一类，而且只是比“饱食终日无所用心”略胜一筹而已。不过弈虽小术，亦可以观人，相传有慢性人，见对方走当头炮，便左思右想，不知是跳左边的马好，还是跳右边的马好，想了半个钟头而迟迟不决，急得对方只好拱手认输。是有这样的慢性人，每一着都要考虑，而且是加慢的考虑，我常想这种人如加入龟兔竞赛，也必定可以获胜。也有性急的人，下棋如赛跑，噼噼啪啪，草草了事，这仍旧是饱食终日无所用心的一贯作风。下棋不能无争，争的范围有大有小，有斤斤计较而因小失大者，有不拘小节而眼观全局者，有短兵相接做生死斗者，有各自为战而旗鼓相当者，有赶尽杀绝一步不让者，有好勇斗狠同归于尽者，有一面下棋一面诮骂者，但不幸的是争的范围超出了棋盘，而拳足交加。有下象棋者，久而无声响，排闼视之，阒不见人，原来他们是在门后角里扭作一团，一个人骑在另一个人的身上，在他的口里挖车呢。被挖者不敢出声，出声则口张，口张则车被挖回，挖回则必悔棋，悔棋则不得胜，这种认真的态度憨得可爱。我曾见过二人手谈，起先是坐着，神情潇洒，望之如神仙中人，俄而棋势吃紧，两人都站起来了，剑拔弩张，如斗鹌鹑，后到了生死关头，两个人跳到桌子上去了！

笠翁《闲情偶寄》说弈棋不如观棋，因观者无得失心，观棋是有趣的事，如看斗牛、斗鸡、斗蟋蟀一般，但是观棋也有难过处，观棋不语是一种痛苦。喉间硬是痒得出奇，思一吐为快。看见一个人要入陷阱而不作声是几乎不可能的事，如果说得中肯，其中一个人要厌恨你，暗暗地骂一声：“多嘴驴！”另一个人也不感激你，心想：“难道我还不晓得这样走！”如果说得不中肯，两个人要一齐嗤之以鼻：“无见识奴！”如果根本不说，憋在心里，受病。所以有人于挨了一个耳光之后还抚着热辣辣的嘴巴大呼：“要抽车，要抽车！”

下棋只是为了消遣，其所以能使这样多人嗜此不疲者，是因为它颇合于人类好斗的本能，这是一种“斗智不斗力”的游戏。所以瓜棚豆架之下，与世无争的村夫野老不免一枰相对，消此永昼；闹市茶寮之中，常有有闲阶级的人士下棋消遣，“不为无益之事，何以遣此有涯之生？”宦海里翻过身后退隐东山的大人先生们，髀肉复生，而英雄无用武之地，也只好闲来对弈，了此残生，下棋全是“剩余精力”的发泄。人总是要斗的，总是要钩心斗角地和人争逐的。与其和人争权夺利，还不如在棋盘上抽上一车。宋人笔记曾载有一段故事：“李讷仆射，性卞急，酷尚弈棋，每下子安详，极于宽缓，往往躁怒作，家人辈则密以弈具陈于前，讷睹，便忻然改容，以取其子布弄，都忘其恚矣。”（《南部新书》）下棋，有没有这样陶冶性情之功，我不敢说，不过有人下起棋来确实是把性命都可置之度外。我有两个朋友下棋，警报作，不动声色，俄而弹落，棋子被震得在盘上跳荡，屋瓦乱飞，其中一位棋瘾较小者变色而起，被对方一把拉住，“你走！那就算是你输了”。此公深得棋中之趣。

老年

时间走得很均匀，说快不快，说慢不慢。不知从什么时候起在宴会中总是有人簇拥着你登上座，你自然明白这是离入祠堂之日已不太远。上下台阶的时候常有人在你肘腋处狠狠地搀扶一把，这是提醒你，你已到达了杖乡杖国的高龄，怕你一跤跌下去，摔成好几截。黄口小儿一晃的工夫就蹿高好多，在你眼前跌跌跖跖地跑来跑去，喊着阿公阿婆，这显然是在催你老。

其实人之老也，不需人家提示。自己照照镜子，也就应该心里有数。乌溜溜毛毵毵的头发哪里去了？由黑而黄，而灰，而斑，而耄耄然，而稀稀落落，而牛山濯濯，活像一只秃鹫。瓠犀一般的牙齿哪里去了？不是熏得焦黄，就是咧着罅隙，再不就是露出七零八落的豁口。脸上的肉七棱八瓣，而且平添无数雀斑，有时排列有序如星座，这个像大熊，那个像天蝎。下巴颏儿底下的垂肉变成了空口袋，捏着一揪，两层松皮久久不能恢复原状。两道浓眉之间有毫毛秀出，像是麦芒，又像是兔须。眼睛无端淌泪，有时眼角上还会分泌出一堆堆的桃胶凝聚在那里。总之，老与丑是不可分的。《尔雅》：“黄发、齿、鲐背、耇老，寿也。”寿自管寿，丑还是丑。老的征象还多得是。还没有喝忘川水，就先善忘。文字过目不旋踵就飞到九霄云外，再翻寻有如海底捞针。老友几年不见，觌面说不出他的姓名，只觉得他好生面善。要办事超过三件以上，需要结绳，又怕忘了哪一个结代表哪一桩事，如果笔之于书，又可能忘记备忘录放在何处。大概是脑髓用得太久，难免漫漶，印象当然模糊。目视茫茫，眼镜整天价戴上又摘下，摘下又戴上。两耳聋聩，无以与乎钟鼓之声，倒也罢了，难堪是人家说东你说西。牙动摇，咀嚼的时候像反刍，而且有时候还需要戴围嘴。至于登高腿软，久坐腰疫，睡一夜浑身关节滞涩，而且睁着大眼睛等天亮，种种现象不一而足。

老不必叹，更不必讳。花有开有谢，树有荣有枯。桓温看到他“种柳皆已十围，慨然曰：‘木犹如此，人何以堪！’攀枝执条，泫然流泪”。桓公是一个豪迈的人，似乎不该如此。人吃到老，活到老，经过多少狂风暴雨惊涛骇浪，还能双肩承一喙，俯仰天地间，应该算是幸事。荣启期说：“人生有不见日月不免襁褓者。”所以他行年九十，认为是人生一乐。叹也无用，乐也无妨，生、老、病、死，原是一回事。有人讳言老，算起岁数来斤斤计较按外国算法还是按中国算法，好像从中可以讨到一年便宜。更有人老不歇心，怕以皤皤华首见人，偏要染成黑头。半老徐娘，驻颜无术，乃乞灵于整容郎中化妆师，隆鼻隼，抽脂肪，扫青黛眉，眼睚涂成两个黑窟窿。“物老为妖，人老成精。”人老也就罢了，何苦成精？

老年人该做老年事，冬行春令实是不祥。西塞罗说：“人无论怎样老，总是以为自己还可以再活一年。”是的，这愿望不算太奢。种种方面的人欠欠人，正好及时做个了结。贤者识其大，不贤者识其小，各有各的算盘，大主意自己拿。低限度，别自寻烦恼，别碍人事，别讨人嫌。“有人问莎孚克利斯，年老之后还有没有恋爱的事，他回答得好，‘上天不准！我好容易逃开了那种事，如逃开凶恶的主人一般。’”这是说，老年人不再追求那花前月下的旖旎风光，并不是说老年人就一定如槁木死灰一般的枯寂。人生如游山。年轻的男男女女携着手儿陟彼高冈，沿途有无限的赏心乐事，兴会淋漓，也可能遇到一些挫沮，歧路彷徨，不过等到日云暮矣，互相扶持着走下山冈，却正别有一番情趣。白居易睡觉诗：“老眠早觉常残夜，病力先衰不待年。五欲已销诸念息，世间无境可勾牵。”话是很洒脱，未免凄凉一些。五欲指财、色、名、饮食、睡眠。五欲全销，并非易事，人生总还有可留恋的在。江州司马泪湿青衫之后，不是也还未能忘情于诗酒吗？

......

《淡定从容：在喧嚣中寻觅内心的宁静》在瞬息万变的现代社会，我们常常感到被无形的压力所裹挟，被纷繁的事务所淹没。生活的节奏越来越快，仿佛一场永不停歇的马拉松，让我们喘不过气来。于是，我们开始迷失，开始焦虑，开始怀疑自己。我们渴望找到一种方式，能够在这滚滚红尘中寻觅一隅净土，让疲惫的心得以安歇，让纷乱的思绪得以整理。《淡定从容：在喧嚣中寻觅内心的宁静》正是一本为你量身打造的指南，它将带领你穿越浮华，回归内心，找到属于自己的那份从容与淡定。本书并非是一味地宣扬消极避世，而是旨在通过深刻的洞察与切实的方法，帮助你在纷繁复杂的世界中，修炼一颗沉静而强大的心灵。第一章：认识你的“心”—— 理解情绪的潮起潮落我们常常为情绪所困，喜怒哀乐，起伏不定，似乎难以捉摸。本书的第一章，将带领你深入了解情绪的本质。我们将探讨情绪是如何产生的，它们背后隐藏着怎样的心理机制。你会学会识别自己情绪的触发点，理解情绪的合理性与非理性之处。通过科学的心理学视角，我们将剖析常见的负面情绪，如焦虑、恐惧、愤怒、悲伤，以及如何避免被它们所吞噬。情绪的科学解析：了解大脑是如何处理情绪的，以及荷尔蒙在其中扮演的角色。识别情绪信号：学会察觉身体和心理上出现的细微情绪变化，做到“知己知彼”。情绪的“黑洞”：剖析那些容易让你陷入负面情绪的情境和思维模式。接纳与疏导：学习如何有意识地接纳自己的情绪，而非压抑或放纵，并掌握有效的疏导方法。第二章：拨开迷雾见月明—— 找回清醒的自我认知许多时候，我们的烦恼源于不清晰的自我认知。我们可能过于在意他人的评价，或者被社会赋予的标签所束缚，从而丢失了真实的自己。本章将引导你进行一场深刻的自我探索，帮助你认清自己的优点与不足，理解自己的价值观与人生目标。通过一系列的思维练习和反思，你将逐渐建立起稳固的自我认同，不再轻易被外界的喧嚣所动摇。 “我是谁？”的追问：探索你的核心价值观、人生信条和隐藏的潜力。摆脱“别人眼中的我”：区分自我认知与社会期待，学会独立思考。优势的挖掘与发挥：发现并放大你的长处，让它们成为你前行的动力。接纳不完美的自己：理解每个人都有缺点，关键在于如何与之相处并成长。第三章：静水流深，岁月悠长—— 培养内心的宁静力量 “岁月本长，天地本宽”，这句话蕴含着一种豁达的人生境界。当内心宁静时，时间的流逝不再是催促，而是生命的沉淀。本章将为你提供一系列培养内心宁静的方法，从冥想、正念练习到简单的生活习惯，帮助你在日常的点滴中，构建起坚不可摧的内心堡垒。你将学会如何在繁忙的生活中，找到属于自己的“慢时光”，让心灵得到滋养和休憩。冥想的艺术：循序渐进的冥想指导，从入门到深入，让你体验身心放松。正念的实践：将“活在当下”的理念融入生活，感受每一个瞬间的美好。呼吸的智慧：学习通过调整呼吸来缓解压力，平复情绪。 “慢生活”的魅力：重新审视生活的节奏，发掘慢下来带来的深层满足。自然的力量：亲近自然，感受它带来的治愈与平静。第四章：简单生活，自在随心—— 释放不必要的负担我们常常背负着过多的物质和精神负担，这些“多余”的东西，正在悄悄地消耗着我们的能量，阻碍我们走向从容。本章将鼓励你审视自己的生活，学会做减法，去除那些不再需要、不再有价值的事物。无论是物质上的断舍离，还是思维上的放下，都将帮助你减轻心理负担，让生活变得更加轻盈和自在。物质的“断舍离”：学会辨别“需要”与“想要”，减少不必要的物质堆积。思维的“放下”：摆脱过去的包袱，放下执念，不再为无法改变的事情纠结。精简人际关系：识别并远离消耗你能量的人，珍视真正对你有益的连接。时间管理的智慧：如何高效利用时间，将精力聚焦在真正重要的事情上。 “少即是多”的生活哲学：体验简单生活带来的自由与充实。第五章：雅致人生，从容绽放—— 活出生命的深度与广度从容与淡定，并非意味着平淡无奇，而是让生命在沉静中散发出独特的雅致光芒。本章将引导你探索生命的深度与广度，如何在淡定的基调上，活出丰富多彩的人生。我们将探讨如何培养兴趣爱好，如何与人建立真诚的连接，如何在平凡生活中发现不平凡的意义。最终，你将学会如何优雅地应对生活中的挑战，如何在任何境遇下，都保持一份从容与优雅。内在的修养：提升个人品味，培养对美的感知力。兴趣的滋养：发现和发展能让你沉浸其中、获得乐趣的爱好。真诚的沟通：学习如何建立健康、深入的人际关系。生命意义的追寻：在日常点滴中，发现人生的价值与方向。优雅地面对挑战：培养积极的心态，从容应对生活中的起伏。 “做自己”的艺术：勇敢地表达真实的自我，活出独特的生命色彩。《淡定从容：在喧嚣中寻觅内心的宁静》是一场心灵的旅程，它将陪伴你一同探索，一同成长。这本书没有华丽的辞藻，只有真诚的引导；没有空洞的理论，只有切实可行的方法。它将帮助你找回内心的力量，让你在纷繁的世界中，不再随波逐流，而是能以一颗淡定的心，从容地迎接生活的每一缕阳光，每一片雨露。翻开这本书，就是开启一段回归内心、拥抱宁静的旅程。愿你在这里，找到属于自己的那份安然与自在。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本《正版】心若淡定便是从容岁月本长天地本宽心若淡定则人生处处从容学会做自己学会简单雅致》带给我的，是一种久违的宁静感。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被各种琐事和焦虑裹挟，仿佛被卷入了一个永不停歇的漩涡。翻开这本书，就像在喧嚣中找到了一处避风港，每一次阅读都像是一次心灵的洗礼。书中的文字，不似那些 H20 般浓烈，也不似那些鸡汤般空洞，而是如同涓涓细流，润物无声地渗透进我的心田。我尤其喜欢其中关于“从容”的探讨，它不是消极的放弃，也不是麻木的冷漠，而是一种智慧的沉淀，一种对生活本质的深刻洞察。作者用平和而富有力量的语言，引导读者去审视内心，去辨析那些真正重要的东西。读完之后，我发现自己看待问题的方式似乎也发生了一些微妙的改变，不再轻易被外界的纷扰所动摇，而是能以一种更加平和、客观的态度去面对生活中的挑战。这种“淡定”并非与世隔绝，而是在纷繁复杂中，保持一份清醒的自我，一种不被外界标准所左右的内在力量。它让我意识到，真正的从容，源于内心的平和与坚定，而非外在的成就或他人的评价。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它并没有提供一套现成的“人生说明书”，而是像一位智者，循循善诱，引导你去探索属于自己的答案。它所倡导的“做自己”和“学会简单”，并非鼓励人们随波逐流，而是要去发掘自身独一无二的价值，并从中找到最适合自己的生活方式。我曾一度陷入迷茫，试图模仿他人的成功模式，却发现自己越发地不像自己。而这本书，则像一面镜子，让我看见了真实的自己，那些被忽略的、被压抑的、那些本该被珍视的特质。作者反复强调的“雅致”，更是一种生活态度的升华，它不等于奢华，而是体现在对细节的关注，对内在品质的追求，以及对生活的热爱。这种雅致，可以是一杯清茶，一次认真的阅读，一处精心布置的角落，亦或是一次与朋友真诚的交流。它让我的生活充满了仪式感，也让我更加珍惜当下，感受生活中的美好。每当我感到疲惫或失落时，翻开这本书，那些充满智慧的文字总能给我带来新的力量和启示，让我重新找回内心的方向，继续前行。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够伴随人生的书，每一次阅读都能有新的体悟。它的语言风格极其简洁而富有哲理，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直击人心。作者在字里行间流露出的对生命的敬畏和对内心的关怀，深深打动了我。它让我开始反思，我们究竟在追逐些什么？是为了迎合社会的要求，还是为了满足内心的渴望？书中对于“岁月本长，天地本宽”的解读，更是让人心胸豁然。在宏大的时空尺度下，个体的烦恼显得如此渺小，也正是这份渺小，反而给予了我们一种超脱的勇气。它鼓励我们放慢脚步，去感受生命本身的厚度，去体会时间流淌的韵味。这本书不是一本速成手册，它需要你用心去体会，去实践。它更像是一场心灵的旅行，目的地是内心的宁静与丰盈。我发现，自从开始阅读这本书，我不再像以前那样焦虑于未来的不确定性，而是更能活在当下，享受每一次呼吸，感受每一次阳光的温度。

评分☆☆☆☆☆

我很少写书评，但这本书真的让我有所触动。它的篇幅并不算长，但内容却相当厚重。它并非那种能够让人一眼看完就觉得“懂了”的书，而是需要你反复咀嚼，才能体会到其中的深意。书中所倡导的“学会做自己”并非是自私的任性，而是建立在对自我清晰认知的基础上的独立与自主。它提醒我，每个人都有自己独特的节奏和轨迹，不必强求与他人一致。而“学会简单”，更是现代人普遍需要的“减法”。在信息爆炸的时代，我们常常被各种欲望和干扰所淹没，而这本书则引导我们回归生活的本真，去发现那些简单却美好的事物。它让我意识到，幸福并非遥不可及，它可能就藏在我们忽略的细节里，藏在我们对生活最纯粹的热爱中。这种“雅致”的生活态度，让我开始审视自己的消费观，审视自己的生活习惯，去追求一种更有品质、更有内涵的生活方式，而不是被物质所奴役。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是一种“释然”。它没有给我轰轰烈烈的激励，也没有给我惊天动地的改变，而是以一种温柔而坚定的力量，帮助我理顺了内心的 MianTiao。书中的“心若淡定，便是从容”这句话，仿佛成为了我生活中的一种指引。我开始尝试在面对困难时，先让自己平静下来，去观察，去分析，而不是第一时间陷入慌乱。这种“淡定”的能力，让我变得更加成熟和睿智。它让我在处理人际关系时，能够更加平和，能够理解不同的人有不同的想法，而不是一味地要求别人按照自己的方式来。而“岁月本长，天地本宽”，更是让我拥有了一种更广阔的视野。它让我不再纠结于一时的得失，而是将目光放长远，去感受生命本身的宽度和厚度。这本书的魅力在于它的“静水流深”，它不会让你立刻变得如何，但它会潜移默化地影响你，让你在不经意间，就活出了更加从容和优雅的自己。