抖音推薦 彆讓直性子毀瞭你+ 彆輸在不會錶達上+彆讓不會拒絕害瞭 （共3冊）不會說話你就輸瞭 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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第十二隻貓 著

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 情商提升
• 自我成長
• 情緒管理
• 錶達能力
• 拒絕的藝術
• 職場技能
• 社交技巧
• 抖音推薦

店鋪： 世紀慧泉旗艦店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：201805221748

商品編碼：28451454219

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-04-30

用紙：輕型紙

套裝數量：3

産品特色

《彆讓直性子毀瞭你》 內容概要： 本書深入探討瞭“直性子”這一性格特質在人際交往、職業發展乃至個人幸福中所扮演的角色。作者並非簡單地否定直性子，而是 nuanced 地分析瞭其潛在的優點與不可忽視的弊端。它首先界定瞭什麼是真正的“直性子”，區分瞭坦誠、直接與衝動、冒失的區彆，指齣許多人誤將後者視為前者，從而導緻瞭不必要的衝突和誤解。 書中通過大量的真實案例和心理學分析，揭示瞭直性子在某些情境下的優勢：例如，在需要快速決策時，直性子的人往往能果斷行動，不受過多猶豫的乾擾；在團隊閤作中，他們可能因為直接錶達意見而推動項目進展，避免“和稀泥”式的溝通。然而，本書的重點則在於那些隱藏在“直”之後的“毀”——那些因不懂得迂迴、顧及他人感受而造成的傷害。 “毀”體現在多個層麵： 人際關係： 直性子的人在錶達時，可能過於關注自己的想法和感受，忽視瞭對方的情緒和立場。一句未經思考的直率評價，可能深深刺傷對方的自尊心，導緻關係破裂。例如，在親密關係中，缺乏委婉的批評可能被解讀為攻擊，使伴侶感到被否定和不被愛。在朋友之間，過於直接的建議可能被視為指責，疏遠彼此的距離。 職業生涯： 在工作環境中，直性子尤其容易觸礁。領導者可能認為其不成熟，缺乏大局觀；同事可能認為其不閤群，難以相處。即使是齣於好意的建議，如果錶達方式不當，也可能被視為挑戰權威或挑剔，阻礙瞭晉升的機會。例如，在會議上，直接指齣領導的錯誤，即便觀點正確，也可能被視為冒犯；在團隊協作中，不加修飾的批評同事，可能引發抵觸情緒，影響團隊效率。 自我認知與成長： 許多直性子的人，因為很少收到“善意”的反饋，或者因為害怕衝突而壓抑自己，反而導緻瞭內心的焦慮和不安全感。他們可能不理解為什麼自己的坦誠會帶來負麵結果，從而陷入自我懷疑。本書引導讀者認識到，真正的坦誠並非粗魯，而是建立在同理心和成熟溝通技巧之上。 為瞭幫助讀者剋服直性子帶來的睏擾，本書提供瞭切實可行的解決方案： 情緒管理： 強調在錶達之前，先管理好自己的情緒。學習識彆和控製衝動，避免在憤怒、沮喪等情緒高漲時做齣草率的言論。 換位思考： 鼓勵讀者站在對方的角度思考問題，理解對方可能的情緒和反應。在開口前，問問自己：“這句話會對對方産生怎樣的影響？” 選擇閤適的錶達方式： 介紹各種溝通技巧，如“三明治溝通法”（肯定-建議-肯定）、“我信息”錶達法（錶達自己的感受，而非指責對方），以及如何運用非暴力溝通的原則。 掌握“度”的藝術： 學習如何判斷何時應該直接，何時應該委婉；如何區分重要的原則性問題與無關緊要的小事。 建立同理心： 培養傾聽和理解他人的能力，認識到每個人都有自己的脆弱和敏感之處。 最終，本書旨在幫助讀者將“直”的本質轉化為一種更具智慧和力量的溝通方式，從而在生活中更加遊刃有餘，贏得尊重，建立更穩固的關係，實現更長遠的發展。它不是要改變讀者的性格，而是要賦能讀者，讓他們的“直”不再是絆腳石，而是通往成功的橋梁。 《彆輸在不會錶達上》 內容概要： 本書深刻剖析瞭“錶達能力”在現代社會中的核心價值，以及“不會錶達”所帶來的普遍性睏境。它不僅僅是一本教人如何說話的工具書，更是一次關於溝通、理解與影響力的深度探索。作者認為，無論是在個人生活還是職業領域，能夠清晰、準確、有說服力地錶達自己的想法，都是贏得機會、建立信任、實現目標的關鍵。 “不會錶達”並非簡單的詞匯量不足或口纔不好，它涵蓋瞭更廣泛的層麵： 信息傳遞的阻礙： 許多人因為錶達不清，導緻想法、創意、需求無法被他人準確理解，甚至被誤讀。這使得他們在團隊討論中默默無聞，在工作匯報中無法體現價值，在人際交往中顯得笨拙和缺乏魅力。 機會的錯失： 無論是求職麵試、項目提案，還是日常生活中的交流，齣色的錶達能力能夠幫助人們抓住稍縱即逝的機會。反之，一旦在關鍵時刻無法有效溝通，再好的能力和想法也可能被埋沒。 關係的疏遠： 溝通是連接人心的橋梁。當一個人無法將自己的情感、想法、需求有效地傳遞給他人時，很容易産生隔閡和誤解。長期以往，可能導緻親密關係、朋友關係甚至同事關係的疏遠。 自信的缺失： 長期因錶達不暢而遭遇挫摺，會嚴重打擊個人的自信心。這使得他們更傾嚮於迴避社交場閤，形成惡性循環。 本書將“不會錶達”這一普遍性問題拆解為幾個關鍵的“不會”： 1. 不會梳理思路： 許多人在開口前，腦海中一片混亂，無法組織齣清晰的邏輯。想到哪說到哪，內容跳躍，重點不明，讓聽眾難以跟上。 2. 不會組織語言： 即使有想法，也可能因為詞匯貧乏、句式單調、語法錯誤等原因，無法用生動、準確的語言錶達齣來。 3. 不會抓住重點： 在冗長的陳述中，聽眾往往無法分辨哪些是關鍵信息，哪些是無關緊要的細節。 4. 不會根據聽眾調整： 忽略瞭不同聽眾的背景、知識水平和興趣點，用統一的方式進行錶達，導緻溝通效果大打摺扣。 5. 不會使用非語言信息： 忽略瞭語氣、語調、眼神、肢體語言等非語言信號的重要性，使得錶達的感染力和說服力大為減弱。 6. 不會迴應與提問： 麵對他人的問題，不知如何清晰迴應；在提問時，也無法提齣切中要害的問題。 7. 不敢錶達： 恐懼、緊張、缺乏自信，是許多人“不會錶達”的深層原因。 針對這些“不會”，本書提供瞭係統性的解決方案和實踐指導： 構建清晰的思維框架： 教授聽眾如何進行“頭腦風暴”，如何運用思維導圖、金字塔原理等工具，將零散的想法梳理成有條理、有邏輯的結構。 精煉語言錶達技巧： 引導讀者積纍詞匯，學習使用比喻、排比等修辭手法，掌握清晰、簡潔、生動的語言錶達方式，提升語言的感染力。 掌握有效溝通策略： 強調“聽”比“說”更重要，學習積極傾聽，理解對方的意圖。教授如何運用“SCQA”模型（背景-衝突-問題-答案）、“STAR法則”（情境-任務-行動-結果）等結構化錶達方法，讓信息更易於理解。 情境化溝通： 引導讀者學習根據不同的場閤、不同的聽眾，靈活調整錶達的內容、方式和深度，實現“因材施教”式的溝通。 善用非語言信號： 強調通過眼神交流、肢體語言、麵部錶情等方式，增強錶達的張力與真誠度。 自信心培養： 通過一係列的練習和心態調整，幫助讀者剋服溝通恐懼，建立自信，敢於錶達自己的觀點。 實踐與反饋： 鼓勵讀者在日常生活中積極參與錶達，從每一次交流中學習和進步，並樂於接受他人的反饋。 本書不僅為讀者提供瞭實用的溝通技巧，更傳遞瞭一種積極的人生態度：敢於錶達，纔能被聽見；善於錶達，纔能被理解；有效的錶達，纔能連接世界，實現自我。它是一份幫助讀者“發聲”的指南，一份讓讀者在溝通的戰場上不再“輸”的寶典。 《彆讓不會拒絕害瞭你》 內容概要： 這本書直擊現代社會中普遍存在的“難以拒絕”的心理睏境，深入剖析瞭“不會拒絕”的根源，以及由此對個人生活、工作效率、身心健康和人際關係造成的深遠負麵影響。本書旨在賦能讀者，讓他們掌握拒絕的藝術，從而找迴自主權，實現更健康、更平衡的生活。 “不會拒絕”並非源於“好人”的品德，而往往是源於一種根深蒂固的恐懼和不安： 害怕得罪他人： 擔心拒絕會破壞關係，被視為不友善、不閤作，從而失去他人的喜愛和支持。 害怕錯過機會： 擔心拒絕一項請求，就可能錯過一個重要的機會，無論是職業發展還是社交擴展。 缺乏自我價值感： 認為隻有不斷地滿足他人的需求，纔能證明自己的價值，否則就會感到自己是“無用”的。 習慣性迎閤： 在成長過程中，長期被教育要“懂事”、“聽話”，導緻形成瞭一種習慣性的迎閤心理，很難主動說“不”。 對“承諾”的誤解： 將每一次的答應都視為一種沉重的承諾，即使內心不願意，也因為害怕違背承諾而勉強答應。 “不會拒絕”所帶來的“害”體現在多個層麵： 1. 工作效率低下： 答應瞭過多的不必要任務，分散瞭精力，導緻真正重要的事情無法按時完成，工作質量下降。 2. 身心俱疲： 長期處於“答應-執行-疲憊”的循環中，缺乏休息和自我時間，容易導緻焦慮、抑鬱、失眠等身心健康問題。 3. 資源被過度消耗： 時間、精力、金錢等個人寶貴的資源被不斷消耗在不屬於自己的事務上，生活失衡。 4. 人際關係失衡： 錶麵上好像“人人好”，但長期被索取而無法拒絕，內心的不滿和委屈會逐漸積纍，最終可能導緻關係的破裂。真正愛你的人，會理解你的難處，而不是無休止地索取。 5. 失去自我： 逐漸模糊瞭自己真實的意願和需求，被他人的期望和要求所裹挾，迷失瞭自我。 6. 被利用和輕視： 那些總是“不會拒絕”的人，容易成為他人利用的對象，甚至被不自覺地輕視，因為他人知道他們總是會妥協。 本書並非提倡冷漠和自私，而是強調“有界限的愛”和“健康的自主”。它清晰地界定瞭“拒絕”並非“冷酷”，而是“理智”和“自我保護”的一種錶現。 為瞭幫助讀者掌握拒絕的藝術，本書提供瞭係統性的方法和策略： 認知重塑： 幫助讀者認識到拒絕的閤理性，理解設置界限是為瞭更好地自我關懷和保護，是為瞭更有質量地付齣。 識彆“不”的信號： 引導讀者學會傾聽內心的聲音，識彆那些讓自己感到不適、勉強、或超齣能力範圍的要求。 掌握拒絕的技巧： 立即拒絕： 在不確定或明顯不閤適的情況下，避免模棱兩可，選擇直接而禮貌的拒絕。 委婉拒絕： 運用“三明治法則”或“模糊化”技巧，用溫和的方式錶達否定，如“我現在手頭的事情很多，恐怕無法顧及”、“我需要先考慮一下，再給你答復”。 說明原因（但不必過度解釋）： 在適當的情況下，可以簡要說明無法答應的原因，但避免陷入無休止的辯解，以免給對方留下討價還價的空間。 提供替代方案： 在不損害自身利益的前提下，可以提供一些可行的替代方案，顯示自己的善意和閤作意願，但要明確這些替代方案是“附加”的，而非“必須”的。 堅持原則： 對於觸及底綫或原則的問題，要學會堅定立場，毫不動搖。 學習“延遲迴應”： 麵對突如其來的請求，給自己一些思考和緩衝的時間，而不是立刻答應。 練習與反饋： 鼓勵讀者從小事開始練習拒絕，逐步建立自信，並通過復盤每一次拒絕的經驗，不斷完善自己的技巧。 建立健康的界限： 教授讀者如何在工作和生活中，為自己設定清晰的界限，並堅定地維護這些界限。 本書最終希望幫助讀者從“為他人而活”的被動狀態，轉變為“為自己而活”的主動狀態。學會拒絕，是為瞭更好地擁抱生活，為瞭更有效地愛自己和愛他人，是為瞭讓自己的人生軌跡，真正由自己掌控，而不是被他人的需求所擺布。它是一份讓人擺脫“犧牲者”心態，重獲自由與尊嚴的指南。

評分☆☆☆☆☆

評價二 我一直覺得自己是個內嚮的人，不善言辭，尤其是在需要錶達自己觀點的時候，總是吞吞吐吐，最後不瞭瞭之。這讓我錯失瞭很多機會，無論是工作上的晉升，還是生活中爭取自己的權益。這本書的第二本《彆輸在不會錶達上》正是點齣瞭我的核心問題。我希望這本書能夠教會我一些實用的錶達技巧，比如如何清晰、有條理地組織語言，如何自信地發言，如何在公共場閤不怯場。我尤其想瞭解，對於像我這樣天生不擅長言辭的人，有沒有一些“速成”的方法，或者一些思維模式的轉變，能夠幫助我快速提升錶達能力。我經常在想，那些能言善辯的人，究竟是天生的口纔好，還是後天經過刻意練習的？這本書會不會揭示一些隱藏的溝通秘訣？我希望它能提供一些具體的溝通場景模擬，讓我可以對照學習，比如如何在會議中清晰地陳述自己的觀點，如何在麵試中給麵試官留下深刻印象，甚至是如何在日常生活中更有效地錶達自己的需求和情感。我渴望能通過閱讀這本書，擺脫“啞巴吃黃連”的睏境，讓我的想法能夠被清晰地傳遞齣去，不再因為“不會錶達”而默默承受。

評分☆☆☆☆☆

評價三 “彆讓不會拒絕害瞭你”——這句話簡直像為我量身定做的。我就是一個典型的“老好人”，不懂得拒絕，總是把彆人的請求當成自己的責任，結果把自己纍得夠嗆，有時候甚至委屈瞭自己。這種“不懂拒絕”的模式，讓我感覺自己像一個被不斷索取的容器，總是在滿足彆人的期待，卻忽略瞭自己的需求和感受。這本書的到來，讓我看到瞭改變的希望。我期待它能為我提供一套明確的“拒絕指南”，讓我知道在什麼情況下可以拒絕，以及如何拒絕纔能不傷害對方的感情。我希望書中能給齣一些非常具體的拒絕話術，比如當朋友藉錢、同事幫忙加班，或者親戚提齣不閤理要求時，我該如何巧妙地迴應。更重要的是，我希望這本書能幫助我認識到，拒絕並不是自私，而是對自己負責任的錶現，也是一種保持健康人際關係的方式。我渴望擺脫“彆人一開口我就答應”的慣性思維，學會為自己的時間和精力設定界限，不再因為礙於情麵而犧牲自己的利益。我相信，這本書將是我學習如何保護自己、實現自我價值的重要工具。

評分☆☆☆☆☆

評價一 拿到這套《抖音推薦 彆讓直性子毀瞭你+ 彆輸在不會錶達上+彆讓不會拒絕害瞭》，我最先想到的就是我身邊那個說話直來直去的朋友。每次聚會，他總是一針見血，雖然有時說的是大實話，但聽的人卻常常覺得不舒服，久而久之，願意和他深聊的朋友越來越少。這本書的名字一下就戳中瞭我的痛點，我希望能從中找到一些方法，既能保留自己的真誠，又能讓溝通更有效，不至於因為“直性子”而得罪人，或者讓自己的好意被誤解。我特彆好奇書中會如何解讀“直性子”和“情商”之間的微妙關係，以及如何在堅持原則和顧及他人感受之間找到一個平衡點。有時候，過於直接的錶達方式，即使本意是好的，也可能在對方心中埋下刺，影響長遠的人際關係。我相信，這本書會提供一些具體的案例和溝通技巧，幫助我學習如何用更委婉、更具建設性的方式來錶達自己的想法，尤其是在工作場閤，如何既能提齣自己的意見，又不至於顯得過於尖銳，影響團隊的和諧。我期待這本書能給我帶來一些關於“說話的藝術”的啓示，讓我不再因為“直”而感到尷尬，而是能巧妙地化解誤會，拉近與他人的距離。

評分☆☆☆☆☆

評價五 我一直覺得，生活中的很多不如意，都源於我們沒有把話說清楚，或者沒有用正確的方式去錶達。比如，因為一些小誤會，導緻親密關係齣現裂痕；因為不敢爭取，導緻工作機會溜走；因為不懂得拒絕，讓生活變得一團糟。這套《抖音推薦 彆讓直性子毀瞭你+ 彆輸在不會錶達上+彆讓不會拒絕害瞭 （共3冊）不會說話你就輸瞭》的書名，可以說是擊中瞭現代人社交和心理的多個痛點。我特彆好奇，書中會如何將“直性子”、“不會錶達”和“不會拒絕”這三者聯係起來，它們之間是否存在一種內在的邏輯關係？我希望能從書中找到一些能夠幫助我建立更健康、更有效人際關係的方法。我尤其關注的是，書中是否會提供一些能夠即時應用在生活中的溝通技巧，比如如何處理爭執，如何給齣建設性的批評，如何嚮上級匯報工作，以及如何拒絕不閤理的要求。我希望這套書不僅是理論上的指導，更能提供切實可行的行動方案，讓我能夠真正地改變自己的溝通模式，提升自己的社交智慧，不再因為“不會說話”而錯失良機，或者讓自己陷入不必要的睏境。

評分☆☆☆☆☆

評價四 讀瞭這套書的書名，我腦海裏浮現齣各種各樣關於社交睏境的場景。有時候，明明心裏有想法，但一開口就變瞭味；有時候，看到不閤理的行為，想指齣，卻又擔心被說“多管閑事”；有時候，明明想說“不”，嘴裏卻變成瞭“好的”。這套書，特彆是《抖音推薦 彆讓直性子毀瞭你+ 彆輸在不會錶達上+彆讓不會拒絕害瞭 （共3冊）不會說話你就輸瞭》，感覺就像是一個人際交往的“救生圈”。我最想瞭解的是，書中是否會深入剖析這些“不會說話”背後的心理動因？是不是我們內心的不安全感、對衝突的恐懼，或者對他人評價的過度在意，導緻瞭我們在溝通中的種種障礙？如果能找到問題的根源，我相信解決起來會更有針對性。我期待書中能提供一些關於“情商”的實用解析，以及如何通過自我覺察來提升情商的方法。同時，我也希望能學到如何在不同的人際關係中，比如與傢人、朋友、同事、上司之間，運用不同的溝通策略，做到既能錶達自己，又能維護關係。我希望能通過這套書，不再在人際交往中感到“卡殼”，而是能遊刃有餘，讓每一次溝通都成為一次積極的連接。