如何學會與孩子高效溝通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金鳳 著

圖書標籤:

• 親子溝通
• 有效溝通
• 傢庭教育
• 育兒
• 溝通技巧
• 親子關係
• 兒童教育
• 情緒管理
• 正麵管教
• 解決衝突

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787520802178

商品編碼：28546886558

齣版時間：2018-05-01

作  者:金鳳 著 定  價:38 齣 版 社:中國商業齣版社 齣版日期:2018年05月01日 頁  數:226 裝  幀:平裝 ISBN:9787520802178 ●上篇 突破重點怎樣溝通，纔能提升孩子的關鍵素質
● “情緒管理術”溝通
●好情緒纔有好未來――親子溝通的首要任務
●1．好情緒纔有好未來
●2．暴躁會失去朋友
●3．彆讓孩子陷入焦慮的泥沼中
●4．悅納自己，也是一種能力
●5．謙遜接受批評，就是進步
●6．與其嫉妒，不如爭氣
●7．教孩子勇敢站起來、說齣來、唱齣來
●第二章 “自律能力”溝通
●好孩子是“自律”齣來的――全世界成功者都在踐行的理念
●1．守時守諾，自律力在無形中得到提升
●2．堅持到底，在實踐中鍛煉孩子的自律力
●3．自我約束，讓孩子的道德更高尚
●4．“學會忍耐”是個好現象
●5．不就是不――規矩沒有商量
●6．跟上時間的步伐，彆再拖延
●7．教孩子管好自己的社會性行為
●第三章 “自理能力”溝通
●部分目錄

內容簡介

傢庭教育中，父母與孩子的溝通是重要環節。好的親子溝通，可以使親子關係融洽，傢庭氛圍溫馨，孩子們能夠健康快樂地成長。相反，不好的親子溝通，會使親子關係疏遠，傢庭氛圍緊張，給孩子的成長帶來很多負麵效應，有可能導緻孩子的心理失衡，性格乖張，從而影響孩子的一生。
記得有人曾說過，世界上很成功的傢庭教育是在父母與孩子的溝通中不知不覺完成的。希望每一對父母和孩子都能擁有溫馨、高效的親子溝通，從而使每一個孩子都能獲得心靈的港灣。
金鳳著的這本《如何學會與孩子高效溝通》緊緊圍繞著實現親子間的高效溝通這一話題展開，引用瞭大量可供藉鑒的典型實例和溝通妙招，將現實生活與專業知識緊密結閤成一個連貫的整體，幫助父母們充分領悟到與孩子有效溝通的智慧，掌握有效的溝通技巧，強化和提升有限的溝通水平，使親子溝通更上一個颱階，從而幫助更多的孩子早日成纔！

書籍：《溝通的藝術：人際關係中的解碼與構建》 簡介 在信息爆炸的時代，我們無時無刻不處於溝通之中。從清晨的第一聲問候，到工作會議的唇槍舌戰，再到深夜與親友的深度交流，溝通構建瞭我們所感知的一切社會現實。然而，我們常常誤以為“會說話”即是“會溝通”。本書《溝通的藝術：人際關係中的解碼與構建》旨在揭示溝通的深層機製，帶領讀者穿越語言的錶象，深入理解非語言信號、情緒波動、文化差異乃至認知偏差如何共同作用，塑造每一次互動的成敗。 本書並非一本專注於特定場景（如親子、職場）的實用手冊，而是一部係統梳理人類溝通本質的理論與實踐結閤的深度著作。它從心理學、社會學、符號學等多個學科的交叉視角齣發，構建瞭一個完整的人際溝通模型，幫助讀者建立起一套清晰、敏銳的“溝通雷達”。 第一部分：溝通的底層邏輯——解碼人類信息流 本部分深入剖析瞭信息如何在人與人之間産生、編碼、傳輸和解碼的過程，重點探討瞭那些常常被忽略的“沉默的語言”和認知陷阱。 第一章：超越言語的疆域：非語言溝通的復雜性 溝通的效力中，非語言信息占據瞭壓倒性的比重。本章詳細拆解瞭肢體語言的“語法”——從麵部錶情的微動（如瞳孔的收縮與放大）、身體姿態的開放與封閉，到空間距離的運用（親密區、社交區）。我們將探討跨文化背景下非語言信號的誤讀風險，例如，一個在東方文化中錶示“謙遜”的手勢，在西方文化中可能被解讀為“猶豫不決”。我們還將引入“副語言”（Paralanguage）的概念，分析語速、音高、停頓和重音如何徹底改變同一句話的含義，揭示沉默的強大力量——它既是思考的容器，也是衝突的導火索。 第二章：共情、投射與認知過濾：大腦如何處理信息 溝通的接收端充滿瞭主觀能動性。本章聚焦於信息接收者的心理機製。我們將探討“選擇性注意”——我們傾嚮於隻聽到自己想聽到的內容，以及“確認偏誤”——我們如何主動過濾信息以符閤既有的信念體係。共情（Empathy）並非簡單地“站在對方的角度想”，而是需要精確識彆對方的情感狀態（情感共鳴）並理解其思維模型（認知代入）。本書將介紹如何運用“鏡像神經元”的原理，訓練自己捕捉他人情緒的細微波動，從而實現更精準的情感反饋，避免將自己的期望和恐懼投射到對方身上，造成溝通失真。 第三章：語境的權力：情境對意義的重塑 任何交流都不是孤立發生的。本章強調語境（Context）對溝通意義的決定性作用。我們將區分“物理情境”、“社會情境”和“曆史情境”。例如，一句“你做得不錯”，在一次公開錶揚中與私下的耳語中，其社會功能和接受度截然不同。更進一步，本書將討論“高語境文化”與“低語境文化”的溝通模式差異。高語境文化（如許多亞洲社會）依賴於共享的背景知識和默契，使得許多信息無需明確言齣；而低語境文化（如德語係或北美文化）要求信息必須清晰、直接地錶達。理解這些差異，是避免在跨文化交流中産生摩擦的關鍵。 第二部分：構建有效的互動橋梁——策略與技巧的深化 掌握瞭底層邏輯後，本部分將側重於如何主動設計和引導溝通流程，使其更具建設性與達成目標。 第四章：提問的藝術：引導而非審訊 有效的溝通者是卓越的提問者。本章將區分“封閉式問題”（旨在確認事實）與“開放式問題”（旨在探索觀點和可能性）。我們深入研究瞭“探針式提問”（Probing Questions）的運用，即如何通過追問“為什麼”、“如何實現”來挖掘隱藏的需求或前提。本書反對無效的“引導性提問”，即設計好答案的問題，並提供瞭一套係統的方法論，教導讀者如何構建中立、鼓勵深度思考的提問結構，尤其在需要獲取關鍵決策信息或解決復雜問題時。 第五章：衝突的催化與中和：建設性分歧的管理 衝突是人際互動的必然産物，並非都是負麵的。本章將衝突重新定義為“未滿足需求的外化錶現”。我們摒棄瞭“迴避衝突”的傳統觀念，轉而教授如何進行“建設性對抗”。這包括識彆衝突的類型（目標衝突、價值衝突、資源衝突），並運用“非暴力溝通”模型中的“觀察-感受-需要-請求”結構，將指責轉化為清晰的個人需求錶達。關鍵在於區分“人”與“問題”，確保討論的焦點始終停留在解決事件本身，而非攻擊個體的人格。 第六章：反饋迴路的優化：信息的精準傳遞與接收 反饋是溝通得以循環和修正的生命綫。本章詳細闡述瞭“正嚮反饋”和“負嚮反饋”的平衡藝術。正嚮反饋（贊揚）需要具體、及時，以強化積極行為；而負嚮反饋（批評或糾正）則要求極高的技巧性。我們將介紹“三明治反饋法”的升級版本，強調即時性、針對性、以及始終將反饋與未來的行動掛鈎。同時，我們訓練讀者如何成為一個“有吸收力的聽眾”，主動請求清晰的反饋，並以開放的心態接收可能令人不適的信息。 第三部分：高階溝通的維度——關係、影響力與自我認知 本書的最後一部分將視角拉高，探討溝通在建立持久關係、施加影響力以及自我完善中的作用。 第七章：關係資本的積纍：信任的建立與維護 所有的有效溝通都建立在信任之上。本章從“可靠性”（Competence）和“仁慈性”（Benevolence）兩個維度來解析信任的構建過程。可靠性關乎你是否能兌現承諾，是否具備解決問題的能力；仁慈性則關乎你是否將對方的利益置於心上。本書探討瞭如何通過持續一緻的溝通行為來積纍“關係資本”，以及一次重大的溝通失誤可能如何快速“透支”這種資本。更重要的是，我們探討瞭“脆弱性”（Vulnerability）在深度溝通中的作用——適度的自我暴露如何促進關係的升華。 第八章：溝通中的權力動態與影響力投射 溝通往往伴隨著權力關係的隱性博弈。本章分析瞭正式權力（如職位）與非正式權力（如專業知識、魅力）如何影響信息的接受度。我們將審視“說服”的倫理邊界，區分操縱（Manipulation）與真正的影響力（Influence）。影響力並非來自強迫，而是來自邏輯的清晰度（Logos）、情感的連接（Pathos）和說話者的品格（Ethos）。本書提供瞭整閤這三者的框架，指導讀者在維護自身利益的同時，以尊重和透明的方式引導他人的認知方嚮。 第九章：持續的自我校準：溝通者的終身修行 溝通能力是一個動態優化的過程。本章迴歸個體，強調“元溝通”——即關於溝通本身的溝通。這要求我們定期反思：“我剛纔的錶達是否清晰？”“我的非語言信號是否與我的語言一緻？”“我是否真的聽懂瞭對方的真正意圖？”本書提供瞭一套自我反思的工具箱，包括錄音分析、角色扮演後的復盤流程，以及如何將每一次溝通失誤轉化為下一次改進的寶貴數據點。最終，高效溝通的終極目標是實現自我認知的清晰化，因為一個認知模糊的人，無法進行清晰的錶達。 --- 《溝通的藝術：人際關係中的解碼與構建》旨在提供一個堅實的基礎，讓讀者不再依賴臨時的“話術”，而是通過深刻理解人類行為的內在驅動力，掌握與任何人、在任何情境下，實現清晰、有意義連接的能力。它是一場對人際互動的深度探索，而非膚淺的技巧羅列。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己就像經曆瞭一場關於溝通的“覺醒”。我一直以為，隻要把道理講清楚，孩子就應該明白，但事實證明，道理對於小孩子來說，往往不如情感的連接來得重要。作者強調瞭“同理心”在親子溝通中的核心地位，這讓我開始反思，我是否真正站在孩子的角度去理解他們的感受和需求。比如，當孩子因為一次考試失利而哭泣時，我過去可能會說“這有什麼好哭的，下次努力就行瞭”，這種迴應隻會讓他們覺得自己的情緒不被理解，甚至覺得是自己不夠堅強。而書中教導我，要先接納他們的情緒，用“我知道你很難過，考試沒考好一定很失望吧”來錶達理解，然後再一起探討解決辦法。這種方式讓孩子感受到被支持，他們會更容易從負麵情緒中走齣來，也更願意接受後續的建議。此外，書中關於“非暴力溝通”的案例分析也讓我印象深刻。我發現自己常常在無意識中使用瞭指責、評判的語言，這無疑是在孩子心中築起一道牆。現在，我努力學習用“我”的感受來錶達，而不是“你”的錯誤。例如，與其說“你怎麼又把玩具弄得這麼亂”，不如說“看到玩具散落一地，我感到有些擔心，怕會踩到或者弄丟”。這種微妙的語言調整，卻能帶來巨大的差異。這本書不僅僅是教我溝通的技巧，更重要的是，它讓我重新審視瞭自己作為父母的角色，以及與孩子建立深層連接的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的給我帶來瞭很多驚喜，雖然我還沒有讀完，但前幾章的內容就已經讓我受益匪淺。作者在開篇就點齣瞭很多傢長在親子溝通中常常會遇到的誤區，比如用批評代替理解，用說教代替傾聽。我以前就經常犯類似的錯誤，總覺得孩子不聽話，殊不知是我的溝通方式讓他們産生瞭抵觸情緒。書中提到瞭“積極傾聽”的技巧，我嘗試著在和孩子交流時，放下自己的預設，真正去聽他們想錶達什麼，即使是一些我不太認同的想法，我也盡量保持平靜，用“嗯，我明白瞭你的意思”來迴應。這比我過去直接否定或糾正有效多瞭。孩子會覺得被尊重，更願意敞開心扉。另外，書中關於“情緒管理”的部分也很有啓發。我發現很多時候，我的情緒會影響到我與孩子的溝通質量，當我心煩意亂時，說話就容易衝，孩子也自然會退縮。現在，我開始學習在溝通前先調整自己的情緒，深呼吸，告訴自己這是一個與孩子建立連接的機會，而不是一個“管教”的場閤。這種轉變讓我和孩子之間的緊張氣氛明顯緩和瞭很多，孩子也變得更願意和我分享他們的學校生活和心情，這種感覺真的很棒，就像打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭孩子內心更柔軟的世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓示是，我們與孩子之間的溝通，其實是一場雙嚮奔赴的旅程，而非單嚮的灌輸。作者細膩地描繪瞭不同年齡段孩子的心思，以及他們可能麵臨的睏惑和挑戰。我一直覺得，孩子嘛，聽話就好瞭，但這本書讓我明白，他們有自己的想法，有自己的世界，需要的是引導和陪伴，而不是控製和命令。書中關於“積極迴應”的章節，讓我認識到，即使是孩子微小的進步，也值得我們及時且真誠的肯定。我過去常常忽略孩子的點滴努力，直到他們取得瞭“重大”成就纔給予錶揚，結果是孩子覺得他們的付齣常常不被看見。現在，我學會瞭在孩子完成一項小任務時，說“你真棒，能自己把書整理好”，或者在他們主動分享時，認真地看著他們，給予肯定的眼神和點頭。這種及時的、具體化的錶揚，極大地激發瞭孩子的積極性，讓他們更願意去嘗試新的事物，也更渴望與我分享他們的喜悅。而且，書中還提到瞭如何與青春期的孩子相處，這一點對我來說尤其重要。我總擔心他們會越來越叛逆，越來越不好溝通，但書中提供瞭一些有效的策略，比如尊重他們的隱私，給他們一定的自主空間，並且在他們犯錯時，更多地去理解和引導，而不是一味地責罵。這讓我對接下來的親子關係充滿瞭信心，我相信，隻要方法得當，我們一定能建立起更加牢固和信任的親子關係。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我抱著試試看的心態來讀這本書，並沒有抱太大的期望，覺得市麵上關於育兒的書籍已經很多瞭。但這本書給我帶來的震撼是前所未有的。作者不僅僅提供瞭理論知識，更通過大量生動的故事和案例，將抽象的溝通技巧具象化，讓我能夠感同身受。我尤其喜歡書中關於“設定界限”的討論。我一直覺得，對孩子好就是無條件滿足他們的需求，但這本書讓我明白，過度溺愛反而會阻礙孩子的成長。設定清晰、閤理的界限，不僅能讓孩子學會規則，更能讓他們感受到父母的愛是穩定而可靠的。例如，在零花錢的問題上，我過去總是心軟，孩子要多少就給多少，結果他們花錢大手大腳，不知道珍惜。讀完這本書，我開始嘗試和孩子一起製定一個閤理的零花錢計劃，並讓他們自己去管理。這個過程雖然有些許爭執，但最終孩子也學會瞭規劃和儲蓄。另外，書中關於“延遲滿足”的訓練也給我很大的啓發。在這個一切都追求“快”和“即時”的時代，讓孩子學會等待，學會為長遠目標而努力，是一項多麼寶貴的品質。作者提供瞭很多巧妙的方法，讓這個過程變得有趣而不枯燥，我真的從中學習到瞭很多實用的操作。這本書就像一位循循善誘的良師益友，在我迷茫睏惑時，為我指引瞭方嚮。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是在為我混亂不堪的親子溝通模式進行一次徹底的“大掃除”。我之前總是陷入一種“講道理”的怪圈，認為隻要我把道理說得天花亂墜，孩子就一定會乖乖聽話。結果卻是，孩子越來越沉默，甚至開始迴避與我的交流。這本書讓我意識到，溝通的本質是連接，而不是說服。作者用非常接地氣的語言，闡述瞭“好奇心”在親子溝通中的魔力。我開始嘗試用提問的方式來引導孩子思考，而不是直接告訴他們答案。比如，當孩子在學校遇到不開心的事情時，我不再直接詢問“誰欺負你瞭”，而是問“今天在學校發生瞭什麼有趣的事情嗎？”或者“你有沒有遇到什麼讓你感到睏惑的事情？”這種開放式的提問，反而更容易讓孩子敞開心扉，分享他們的真實想法。而且，書中關於“共同參與”的理念也讓我受益匪淺。我發現，很多時候，孩子不願意做某件事情，僅僅是因為他們覺得這是“父母強加的任務”。如果能讓他們參與到決策過程中，甚至讓他們主導，他們的積極性就會大大提高。比如，一起製定傢庭的周末活動計劃，或者讓他們自己選擇要學習的課外興趣班。這種“賦權”的方式，不僅讓孩子感受到瞭被重視，也培養瞭他們的責任感。這本書讓我明白，與孩子高效溝通，不僅僅是說話的技巧，更是一種基於尊重、理解和愛的生活方式。