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编者孙鑫编

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发表于2024-12-11

图书介绍

店铺：情深似海图书专营店

出版社：中国医药科技出版社

ISBN：9787506777643

商品编码：28679334158

丛书名： 408例花样好粥熬出美味营养

开本：16开

出版时间：2015-10-01

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图书描述

408例花样好粥熬出美味营养

作者: 孙鑫编著著作定价: 35 出?版?社: 中国医药科技出版社出版日期: 2015年10月01日页数: 239 装帧: 平装 ISBN: 9787506777643

内容简介

粥在我国有着极为丰富的历史，4000年前以食用为主，2500年前开始融人药用，历经几千年传承，现如今，粥已经成为家家户户餐桌上不可缺少的养生膳食。
孙鑫编著的《408例花样好粥熬出美味营养》以避免熬粥误区为基础，详细介绍四季养生、不同体质养生、疗疾祛病、强身健体等不同种类的养生粥，将粥的“食用”“药用”功能完美结合，帮你轻松熬粥，喝出好身体。

●第一章粥要养生，熬煮有学问
●1.熬好粥，从原料到器具都是学问
●2.正确熬粥，程序很重要
●3.喝粥，有七大好处
●4.喝粥，也有注意事项
●5.海鲜粥，去腥之后才鲜美
●第二章四季养生粥，喝对养生侧重点
●1.春季喝温阳补肝粥
●2.夏季喝生津消暑粥
●3.秋季喝滋阴润燥粥
●4.冬季喝补气暖身粥
●第三章喝对粥，辨清体质很重要
●1.阴虚体质，滋阴就喝葛根粳米粥
●2.阳虚体质，羊肉粥补阳
●3.气虚体质，人参茯苓煲粥喝
●4.气郁体质，甘麦大枣粥能解郁
●5.痰湿体质，常喝莱菔子粥
●6.湿热体质，绿豆黄瓜粥有效
●7.血瘀体质，桃仁粥适量喝
●8.特禀体质，固表粥益气养血......