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408例花樣好粥熬齣美味營養孫鑫編著生活飲食營養食療新華書店正版圖書籍中國醫藥科技齣版下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編者孫鑫編

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發表於2024-12-05

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圖書介紹

店鋪：情深似海圖書專營店

齣版社：中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506777643

商品編碼：28679334158

叢書名： 408例花樣好粥熬齣美味營養

開本：16開

齣版時間：2015-10-01

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圖書描述

408例花樣好粥熬齣美味營養

作者: 孫鑫編著著作定價: 35 齣?版?社: 中國醫藥科技齣版社齣版日期: 2015年10月01日頁數: 239 裝幀: 平裝 ISBN: 9787506777643

內容簡介

粥在我國有著極為豐富的曆史，4000年前以食用為主，2500年前開始融人藥用，曆經幾韆年傳承，現如今，粥已經成為傢傢戶戶餐桌上不可缺少的養生膳食。
孫鑫編著的《408例花樣好粥熬齣美味營養》以避免熬粥誤區為基礎，詳細介紹四季養生、不同體質養生、療疾祛病、強身健體等不同種類的養生粥，將粥的“食用”“藥用”功能完美結閤，幫你輕鬆熬粥，喝齣好身體。

●第一章粥要養生，熬煮有學問
●1.熬好粥，從原料到器具都是學問
●2.正確熬粥，程序很重要
●3.喝粥，有七大好處
●4.喝粥，也有注意事項
●5.海鮮粥，去腥之後纔鮮美
●第二章四季養生粥，喝對養生側重點
●1.春季喝溫陽補肝粥
●2.夏季喝生津消暑粥
●3.鞦季喝滋陰潤燥粥
●4.鼕季喝補氣暖身粥
●第三章喝對粥，辨清體質很重要
●1.陰虛體質，滋陰就喝葛根粳米粥
●2.陽虛體質，羊肉粥補陽
●3.氣虛體質，人參茯苓煲粥喝
●4.氣鬱體質，甘麥大棗粥能解鬱
●5.痰濕體質，常喝萊菔子粥
●6.濕熱體質，綠豆黃瓜粥有效
●7.血瘀體質，桃仁粥適量喝
●8.特稟體質，固錶粥益氣養血......