心理学与生活 第十六版第16版津巴多理查德 格里格 中文版 心理学书籍 人际交往心理学 心理学系 指 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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理查德格里格 编，无 译

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• 行为科学
• 社会心理学

店铺： 美妙绝伦图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115111302

商品编码：28806863147

丛书名： 心理学与生活(第16版) 中文版

开本：16开

出版时间：2005-09-01

商品参数

心理学与生活 第十六版
	定价	88.00元
	出版社	人民邮电出版社
	版次	版
	出版时间	2003年10月01日
	开本	大16开
	作者	理查德 格里格  菲利普 津巴多
	装帧	平装
	页数	621页
	字数	0
	ISBN编码	9787115111302

目录

第1章 生活中的心理学

第2章 心理学的研究方法

第3章 行为的生物学基础

第4章 感觉

第5章 知觉

第6章 心理、意识和其他状态

第7章 学习与行为分析

第8章 记忆

第9章 认知过程

第10章 智力与智力测验

第11章 人的毕生发展

第12章 动机

第13章 情绪、压力和健康

第14章 理解人类人格

第15章 心理障碍

第16章 心理治疗

第17章 社会过程与关系

第18章 社会心理学、社会和文化

专业术语表

参考文献

人名和主题索引

内容介绍

《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材的典范之作，在美国及许多国家的心理学界都

有着很高的知名度。美国ETS 将《心理学与生活》推荐为GRE 心理学专项考试的主要参考书。开创这本书的作

者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界，更因撰写《心

理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。 

我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学用书。怀着对我国心理学基础教育和普及的使命

感，北京大学心理学系18位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部分，精心翻译。正如王

垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”《心理学与生活》第

16 版中译本在国内出版的十余年来，累计发行70余万册，赢得了广大心理学师生及普通读者的喜爱和认可。她

不仅伴随着很多心理学专业的学生走上了心理学的学习和职业发展之路，而且也帮助众多普通读者获得了宝贵的

心理学知识。 

《心理学与生活》首版于20 世纪30年代，半个多世纪以来，不断与时俱进，力图反映心理学新近的研究进展，

同时保持其一贯的宗旨，即“心理学是一门科学，同时关注这门科学在生活中的应用”，可谓历久弥坚，历久

弥新。作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，《心理学与生活》原书中所有元素，比如

由600余条词汇及解释组成的“专业术语表”，极具价值的2000余条“参考文献”，以及近1000条的“人名和主

题索引”等等，对于教学、研究和学习都是十分宝贵的，因此，在中译本中都被完整地翻译和保留了下来。另外，

与心理学与生活教学配套使用的还有一系列丰富、独特的教学辅助资料和工具，人民邮电出版社新曲线公司和培

生教育出版公司合作，为使用本教材的教师提供主要课件。

正如作者所言：“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，本书贴近生活、深入实践的独特风格，使其一直

是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的推荐读物。

作者形象地将学习《心理学与生活》的过程比喻成一次“智慧的旅行”，选择她，相信你一定不虚此行。祝您好运！

《人际关系心理学：理解与构建和谐人际》 本书深入剖析了人际关系的核心要素，旨在帮助读者理解人际互动中的复杂动态，并掌握建立和维护健康、积极人际关系的关键技巧。我们生活在一个由人际连接构成的世界中，无论是家庭、友谊、职场还是社群，良好的关系是幸福感、成就感和社会归属感的重要源泉。然而，人际关系的建立并非易事，常常伴随着误解、冲突和挑战。本书正是为了应对这些挑战而生，它将带领你踏上一段探索人际奥秘的旅程，让你不仅能够理解他人，更能深刻认识自己。 第一部分：人际关系的基石——自我认知与情感智能 要理解他人，首先必须理解自己。本书将从个体层面出发，深入探讨自我认知对人际关系的影响。 自我概念与自我价值感： 我们如何看待自己，直接影响着我们在关系中的表现。本书将解析自我概念的形成过程，以及高低自我价值感如何塑造我们的社交行为。例如，那些拥有稳固自我价值感的人，往往更能自信地表达自己的需求，也能更包容他人的缺点，从而建立更健康的关系。反之，低自我价值感可能导致过度依赖、焦虑或攻击性行为，阻碍良好关系的形成。 情感的本质与表达： 情感是人际互动的润滑剂，也是引发冲突的导火索。本书将详细介绍基本情绪的种类、生理机制以及它们在人际交往中的作用。更重要的是，我们将着重讲解情感智能（EQ）的重要性，包括识别、理解、管理自己和他人的情绪的能力。学会有效的情感表达，能够增进亲密感，化解矛盾；而情感压抑或失控则可能导致隔阂和疏远。书中将提供实用的情绪识别和管理技巧，例如积极倾听、同理心表达和冲突中的情绪调控。 归因偏差与人际理解： 我们常常会不自觉地对他人行为进行解释和归因，而这些归因往往会受到各种偏差的影响，从而导致误解。本书将深入分析常见的归因偏差，如基本归因错误、行动者-观察者偏差等，并阐述它们如何在人际互动中产生负面效应。理解这些偏差，能够帮助我们更客观地看待他人的行为，减少对他人动机的负面揣测，从而促进更有效的沟通。 第二部分：人际互动的法则——沟通、影响与社会认知 人际关系的动态发展，离不开有效的沟通和对他人的社会认知。 有效沟通的艺术： 沟通是人际关系的生命线。本书将全面解析沟通的要素，包括语言沟通和非语言沟通。我们将深入探讨积极倾听的技巧，如何通过反馈、提问和共情来建立有效的沟通桥梁。同时，本书也将关注沟通中的障碍，如刻板印象、偏见、信息过滤等，并提供克服这些障碍的方法。理解非语言信号（如肢体语言、面部表情、语调）的含义，能帮助我们更准确地理解对方的情绪和意图，减少不必要的误会。 影响力的心理学： 在人际交往中，我们都会不自觉地对他人的行为和态度产生影响，同时也被他人所影响。本书将介绍说服的基本原理，包括互惠、承诺和一致、社会认同、权威、喜好以及稀缺性等六大原则，并分析这些原则如何在日常人际交往中发挥作用。理解这些影响力机制，有助于我们更自觉地运用积极的方式影响他人，同时也能更好地识别和抵御潜在的操纵。 社会认知与人际判断： 我们如何看待和评价他人，构成了我们人际关系的基础。本书将探讨社会认知的主要过程，包括印象形成、社会类化、刻板印象和偏见。我们将深入分析这些社会认知过程如何影响我们对他人的态度和行为，并提供打破刻板印象、消除偏见的方法。理解从众、服从等社会压力对个体行为的影响，有助于我们在群体中保持独立思考，并建立更真诚的人际关系。 第三部分：人际关系的类型与发展——亲密、冲突与群体 人际关系呈现出丰富多样的形态，每种关系都有其独特的形成、发展和维护之道。 亲密关系的建立与维系： 亲密关系，无论是爱情、友情还是家庭关系，是人类情感需求的重要满足。本书将探讨亲密关系的吸引力法则，包括相似性、互补性、外貌吸引力以及接近性等。我们将深入分析依恋理论在亲密关系中的应用，以及不同依恋类型如何影响关系的稳定性和质量。同时，本书也将提供关于如何建立和维系健康亲密关系的具体建议，包括信任的建立、有效的冲突处理、情感支持以及共同成长。 冲突的本质与解决： 冲突是人际关系中不可避免的一部分，关键在于如何处理。本书将分析冲突的根源，包括资源竞争、价值观差异、沟通不畅等。我们将介绍不同的冲突应对风格（竞争、回避、迁就、妥协、合作），并分析它们各自的优缺点。本书将重点讲解建设性的冲突解决策略，如积极倾听、承认差异、寻找共同点以及协商共赢，帮助读者将冲突转化为增进理解和促进关系的契机。 群体动力与人际互动： 人们总是生活在各种群体之中，群体对个体的行为和态度有着深刻的影响。本书将探讨群体规范、群体凝聚力、社会助长与社会惰化等群体动力学现象。我们将分析群体决策的特点，以及个体在群体中可能面临的从众压力和群体思维。理解群体动力，有助于我们在群体中更好地定位自己，积极参与，并促进群体目标的达成。 第四部分：数字时代的人际关系 随着科技的发展，数字媒体深刻地改变了我们的人际交往方式。 网络社交与真实连接： 互联网和社交媒体为我们提供了全新的社交平台，但也带来了新的挑战。本书将探讨网络社交的特点，如匿名性、去情境化以及信息过载等，并分析它们对人际关系可能产生的影响。我们将探讨如何在虚拟世界和现实世界之间找到平衡，以及如何利用数字工具建立和维护有意义的人际连接。 数字时代的沟通挑战： 面对面的交流和文字交流有着本质的区别。本书将分析数字沟通的局限性，如非语言信息的缺失，以及容易产生的误解。我们将提供在数字时代进行有效沟通的建议，包括清晰的表达、及时的反馈以及对他人意图的审慎判断。 结语：构建美好人生的关键 《人际关系心理学：理解与构建和谐人际》不仅仅是一本理论书籍，更是一本实践指南。通过对书中理论和技巧的学习与运用，你将能够更清晰地认识人际关系的本质，更有效地处理人际中的挑战，并最终建立起更加丰富、深刻和令人满意的人际网络。人际关系是我们人生旅程中不可或缺的一部分，掌握了人际关系的艺术，就是在为自己的幸福和成功奠定坚实的基础。这本书将是你在这段旅程中的忠实伙伴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书之前，我对心理学是有点距离感的，总觉得它离我们的生活很遥远。但这本书彻底改变了我的看法。它让我意识到，心理学其实无处不在，它解释了我们为什么会笑、为什么会哭、为什么会爱、为什么会恨，解释了人与人之间关系的微妙之处。读完这本书，我感觉自己对周围的世界，对身边的人，包括对自己，都有了一种全新的认知。以前很多不理解的现象，现在都能找到合理的解释，这真的让我感到一种莫名的释然和成长。

评分☆☆☆☆☆

自从拿到这本书，我每天都会抽出点时间来翻阅，即使是零碎的时间。它不像我之前看过的某些教科书那样，上来就是一堆晦涩难懂的理论，这本书的语言风格非常平易近人，很多例子都来源于日常生活，读起来感觉特别亲切，就像朋友在跟我聊天一样，娓娓道来。我尤其喜欢其中关于“认知偏差”的部分，读完之后，我才恍然大悟，原来很多时候我们觉得“理所当然”的事情，其实可能只是大脑在偷懒，用了一些简化版的思考模式。这让我对自己和别人的行为都有了更深刻的理解，也开始反思自己是不是也常常陷入某些思维定势。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度都让我感到非常惊喜。我原本以为它会偏重于某一两个心理学分支，但实际上，它涵盖了从基础的心理学历史、研究方法，到具体的行为、认知、情感、社会心理学等各个方面，信息量非常丰富。每次读到某个章节，都觉得像是打开了一个新的世界，里面充满了各种有趣的现象和深刻的见解。我特别欣赏作者在介绍复杂概念时，总能用清晰的比喻和生动的案例来解释，让一些看似高深的理论变得通俗易懂，非常有启发性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计我真的太喜欢了，那种沉稳又不失活力的蓝色调，配上简洁有力的标题，一眼就能抓住眼球。翻开书页，纸张的质感也出乎意料的好，摸起来顺滑又带着一丝微微的粗糙感，不像有些书籍那样滑腻得没法翻页。更重要的是，排版非常舒适，字体大小适中，行间距留得也恰到好处，即使长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我特别看重这一点，毕竟要啃下心理学这么厚的一本书，舒适的阅读体验是必不可少的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节结构安排得非常合理，逻辑性很强。从最基础的概念讲起，然后逐步深入到更复杂的理论和应用。我喜欢它在每个章节的开头都会设置一些引人入胜的问题，或者通过一个有趣的现象来引入本章主题，这一下子就能勾起我的阅读兴趣。而且，每章结尾的总结也非常到位，能够帮助我梳理和巩固所学内容。我甚至已经开始尝试将书中学到的知识运用到日常生活中，比如在与朋友交流时，尝试去理解他们的情绪和动机，感觉自己的沟通能力也悄悄提升了不少。