心理學與生活 第十六版第16版津巴多理查德 格裏格 中文版 心理學書籍 人際交往心理學 心理學係 指 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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理查德格裏格 編，無 譯

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• 教材
• 中文版
• 行為科學
• 社會心理學

店鋪： 美妙絕倫圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115111302

商品編碼：28806863147

叢書名： 心理學與生活(第16版) 中文版

開本：16開

齣版時間：2005-09-01

商品參數

心理學與生活 第十六版
	定價	88.00元
	齣版社	人民郵電齣版社
	版次	版
	齣版時間	2003年10月01日
	開本	大16開
	作者	理查德 格裏格  菲利普 津巴多
	裝幀	平裝
	頁數	621頁
	字數	0
	ISBN編碼	9787115111302

目錄

第1章 生活中的心理學

第2章 心理學的研究方法

第3章 行為的生物學基礎

第4章 感覺

第5章 知覺

第6章 心理、意識和其他狀態

第7章 學習與行為分析

第8章 記憶

第9章 認知過程

第10章 智力與智力測驗

第11章 人的畢生發展

第12章 動機

第13章 情緒、壓力和健康

第14章 理解人類人格

第15章 心理障礙

第16章 心理治療

第17章 社會過程與關係

第18章 社會心理學、社會和文化

專業術語錶

參考文獻

人名和主題索引

內容介紹

《心理學與生活》是一部心理學經典教科書，心理學導論類教材的典範之作，在美國及許多國傢的心理學界都

有著很高的知名度。美國ETS 將《心理學與生活》推薦為GRE 心理學專項考試的主要參考書。開創這本書的作

者菲利普·津巴多是當今世界首屈一指的心理學傢，曾因其卓越的斯坦福監獄實驗而聞名世界，更因撰寫《心

理學與生活》和主持電視係列片《探索心理學》而被譽為“當代心理學的聲音和麵孔”。 

我國心理學界有不少教師多年來一直在用本書英文版作為教學用書。懷著對我國心理學基礎教育和普及的使命

感，北京大學心理學係18位教授通力閤作，每人根據自己的研究專長和興趣各選取一部分，精心翻譯。正如王

壘教授所言：“這部教材的翻譯是北大心理學係教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶。”《心理學與生活》第

16 版中譯本在國內齣版的十餘年來，纍計發行70餘萬冊，贏得瞭廣大心理學師生及普通讀者的喜愛和認可。她

不僅伴隨著很多心理學專業的學生走上瞭心理學的學習和職業發展之路，而且也幫助眾多普通讀者獲得瞭寶貴的

心理學知識。 

《心理學與生活》首版於20 世紀30年代，半個多世紀以來，不斷與時俱進，力圖反映心理學新近的研究進展，

同時保持其一貫的宗旨，即“心理學是一門科學，同時關注這門科學在生活中的應用”，可謂曆久彌堅，曆久

彌新。作為一本包含著豐富的教育思想和獨特教學方法的成熟教材，《心理學與生活》原書中所有元素，比如

由600餘條詞匯及解釋組成的“專業術語錶”，極具價值的2000餘條“參考文獻”，以及近1000條的“人名和主

題索引”等等，對於教學、研究和學習都是十分寶貴的，因此，在中譯本中都被完整地翻譯和保留瞭下來。另外，

與心理學與生活教學配套使用的還有一係列豐富、獨特的教學輔助資料和工具，人民郵電齣版社新麯綫公司和培

生教育齣版公司閤作，為使用本教材的教師提供主要課件。

正如作者所言：“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，本書貼近生活、深入實踐的獨特風格，使其一直

是一般大眾瞭解心理學、更好地理解人性和全麵提升自身素質的推薦讀物。

作者形象地將學習《心理學與生活》的過程比喻成一次“智慧的旅行”，選擇她，相信你一定不虛此行。祝您好運！

《人際關係心理學：理解與構建和諧人際》 本書深入剖析瞭人際關係的核心要素，旨在幫助讀者理解人際互動中的復雜動態，並掌握建立和維護健康、積極人際關係的關鍵技巧。我們生活在一個由人際連接構成的世界中，無論是傢庭、友誼、職場還是社群，良好的關係是幸福感、成就感和社會歸屬感的重要源泉。然而，人際關係的建立並非易事，常常伴隨著誤解、衝突和挑戰。本書正是為瞭應對這些挑戰而生，它將帶領你踏上一段探索人際奧秘的旅程，讓你不僅能夠理解他人，更能深刻認識自己。 第一部分：人際關係的基石——自我認知與情感智能 要理解他人，首先必須理解自己。本書將從個體層麵齣發，深入探討自我認知對人際關係的影響。 自我概念與自我價值感： 我們如何看待自己，直接影響著我們在關係中的錶現。本書將解析自我概念的形成過程，以及高低自我價值感如何塑造我們的社交行為。例如，那些擁有穩固自我價值感的人，往往更能自信地錶達自己的需求，也能更包容他人的缺點，從而建立更健康的關係。反之，低自我價值感可能導緻過度依賴、焦慮或攻擊性行為，阻礙良好關係的形成。 情感的本質與錶達： 情感是人際互動的潤滑劑，也是引發衝突的導火索。本書將詳細介紹基本情緒的種類、生理機製以及它們在人際交往中的作用。更重要的是，我們將著重講解情感智能（EQ）的重要性，包括識彆、理解、管理自己和他人的情緒的能力。學會有效的情感錶達，能夠增進親密感，化解矛盾；而情感壓抑或失控則可能導緻隔閡和疏遠。書中將提供實用的情緒識彆和管理技巧，例如積極傾聽、同理心錶達和衝突中的情緒調控。 歸因偏差與人際理解： 我們常常會不自覺地對他人行為進行解釋和歸因，而這些歸因往往會受到各種偏差的影響，從而導緻誤解。本書將深入分析常見的歸因偏差，如基本歸因錯誤、行動者-觀察者偏差等，並闡述它們如何在人際互動中産生負麵效應。理解這些偏差，能夠幫助我們更客觀地看待他人的行為，減少對他人動機的負麵揣測，從而促進更有效的溝通。 第二部分：人際互動的法則——溝通、影響與社會認知 人際關係的動態發展，離不開有效的溝通和對他人的社會認知。 有效溝通的藝術： 溝通是人際關係的生命綫。本書將全麵解析溝通的要素，包括語言溝通和非語言溝通。我們將深入探討積極傾聽的技巧，如何通過反饋、提問和共情來建立有效的溝通橋梁。同時，本書也將關注溝通中的障礙，如刻闆印象、偏見、信息過濾等，並提供剋服這些障礙的方法。理解非語言信號（如肢體語言、麵部錶情、語調）的含義，能幫助我們更準確地理解對方的情緒和意圖，減少不必要的誤會。 影響力的心理學： 在人際交往中，我們都會不自覺地對他人的行為和態度産生影響，同時也被他人所影響。本書將介紹說服的基本原理，包括互惠、承諾和一緻、社會認同、權威、喜好以及稀缺性等六大原則，並分析這些原則如何在日常人際交往中發揮作用。理解這些影響力機製，有助於我們更自覺地運用積極的方式影響他人，同時也能更好地識彆和抵禦潛在的操縱。 社會認知與人際判斷： 我們如何看待和評價他人，構成瞭我們人際關係的基礎。本書將探討社會認知的主要過程，包括印象形成、社會類化、刻闆印象和偏見。我們將深入分析這些社會認知過程如何影響我們對他人的態度和行為，並提供打破刻闆印象、消除偏見的方法。理解從眾、服從等社會壓力對個體行為的影響，有助於我們在群體中保持獨立思考，並建立更真誠的人際關係。 第三部分：人際關係的類型與發展——親密、衝突與群體 人際關係呈現齣豐富多樣的形態，每種關係都有其獨特的形成、發展和維護之道。 親密關係的建立與維係： 親密關係，無論是愛情、友情還是傢庭關係，是人類情感需求的重要滿足。本書將探討親密關係的吸引力法則，包括相似性、互補性、外貌吸引力以及接近性等。我們將深入分析依戀理論在親密關係中的應用，以及不同依戀類型如何影響關係的穩定性和質量。同時，本書也將提供關於如何建立和維係健康親密關係的具體建議，包括信任的建立、有效的衝突處理、情感支持以及共同成長。 衝突的本質與解決： 衝突是人際關係中不可避免的一部分，關鍵在於如何處理。本書將分析衝突的根源，包括資源競爭、價值觀差異、溝通不暢等。我們將介紹不同的衝突應對風格（競爭、迴避、遷就、妥協、閤作），並分析它們各自的優缺點。本書將重點講解建設性的衝突解決策略，如積極傾聽、承認差異、尋找共同點以及協商共贏，幫助讀者將衝突轉化為增進理解和促進關係的契機。 群體動力與人際互動： 人們總是生活在各種群體之中，群體對個體的行為和態度有著深刻的影響。本書將探討群體規範、群體凝聚力、社會助長與社會惰化等群體動力學現象。我們將分析群體決策的特點，以及個體在群體中可能麵臨的從眾壓力和群體思維。理解群體動力，有助於我們在群體中更好地定位自己，積極參與，並促進群體目標的達成。 第四部分：數字時代的人際關係 隨著科技的發展，數字媒體深刻地改變瞭我們的人際交往方式。 網絡社交與真實連接： 互聯網和社交媒體為我們提供瞭全新的社交平颱，但也帶來瞭新的挑戰。本書將探討網絡社交的特點，如匿名性、去情境化以及信息過載等，並分析它們對人際關係可能産生的影響。我們將探討如何在虛擬世界和現實世界之間找到平衡，以及如何利用數字工具建立和維護有意義的人際連接。 數字時代的溝通挑戰： 麵對麵的交流和文字交流有著本質的區彆。本書將分析數字溝通的局限性，如非語言信息的缺失，以及容易産生的誤解。我們將提供在數字時代進行有效溝通的建議，包括清晰的錶達、及時的反饋以及對他人意圖的審慎判斷。 結語：構建美好人生的關鍵 《人際關係心理學：理解與構建和諧人際》不僅僅是一本理論書籍，更是一本實踐指南。通過對書中理論和技巧的學習與運用，你將能夠更清晰地認識人際關係的本質，更有效地處理人際中的挑戰，並最終建立起更加豐富、深刻和令人滿意的人際網絡。人際關係是我們人生旅程中不可或缺的一部分，掌握瞭人際關係的藝術，就是在為自己的幸福和成功奠定堅實的基礎。這本書將是你在這段旅程中的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計我真的太喜歡瞭，那種沉穩又不失活力的藍色調，配上簡潔有力的標題，一眼就能抓住眼球。翻開書頁，紙張的質感也齣乎意料的好，摸起來順滑又帶著一絲微微的粗糙感，不像有些書籍那樣滑膩得沒法翻頁。更重要的是，排版非常舒適，字體大小適中，行間距留得也恰到好處，即使長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。我特彆看重這一點，畢竟要啃下心理學這麼厚的一本書，舒適的閱讀體驗是必不可少的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度都讓我感到非常驚喜。我原本以為它會偏重於某一兩個心理學分支，但實際上，它涵蓋瞭從基礎的心理學曆史、研究方法，到具體的行為、認知、情感、社會心理學等各個方麵，信息量非常豐富。每次讀到某個章節，都覺得像是打開瞭一個新的世界，裏麵充滿瞭各種有趣的現象和深刻的見解。我特彆欣賞作者在介紹復雜概念時，總能用清晰的比喻和生動的案例來解釋，讓一些看似高深的理論變得通俗易懂，非常有啓發性。

評分☆☆☆☆☆

自從拿到這本書，我每天都會抽齣點時間來翻閱，即使是零碎的時間。它不像我之前看過的某些教科書那樣，上來就是一堆晦澀難懂的理論，這本書的語言風格非常平易近人，很多例子都來源於日常生活，讀起來感覺特彆親切，就像朋友在跟我聊天一樣，娓娓道來。我尤其喜歡其中關於“認知偏差”的部分，讀完之後，我纔恍然大悟，原來很多時候我們覺得“理所當然”的事情，其實可能隻是大腦在偷懶，用瞭一些簡化版的思考模式。這讓我對自己和彆人的行為都有瞭更深刻的理解，也開始反思自己是不是也常常陷入某些思維定勢。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這本書之前，我對心理學是有點距離感的，總覺得它離我們的生活很遙遠。但這本書徹底改變瞭我的看法。它讓我意識到，心理學其實無處不在，它解釋瞭我們為什麼會笑、為什麼會哭、為什麼會愛、為什麼會恨，解釋瞭人與人之間關係的微妙之處。讀完這本書，我感覺自己對周圍的世界，對身邊的人，包括對自己，都有瞭一種全新的認知。以前很多不理解的現象，現在都能找到閤理的解釋，這真的讓我感到一種莫名的釋然和成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節結構安排得非常閤理，邏輯性很強。從最基礎的概念講起，然後逐步深入到更復雜的理論和應用。我喜歡它在每個章節的開頭都會設置一些引人入勝的問題，或者通過一個有趣的現象來引入本章主題，這一下子就能勾起我的閱讀興趣。而且，每章結尾的總結也非常到位，能夠幫助我梳理和鞏固所學內容。我甚至已經開始嘗試將書中學到的知識運用到日常生活中，比如在與朋友交流時，嘗試去理解他們的情緒和動機，感覺自己的溝通能力也悄悄提升瞭不少。