自我管理 全3册 极简主义+不如极简过生活+极简在你拥有的一切之下发现你想要的生活 预售新书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787513921176

商品编码：28931984957

基本信息

书名：     极简：在你拥有的一切之下，发现你想要的生活

作者：     (美)乔舒亚·贝克尔(Joshua Becker)著

出版社：     天津人民出版社

出版日期：     2016-11-01

ISBN：     9787201108971

市场价：     38.0

 

目录

一章 改变，就在一念之间 ————————— 001

 

极简生活的呼唤 —————————————— 005

 

藏在衣橱里的秘密 ————————————— 008

 

极简主义令生活更美好 ——————————— 010

 

满足自己大的热情 ———————————— 013

 

你期望从本书获得什么 ——————————— 015

 

你不需要那些东西 ————————————— 018

 

 

 

第二章 新希望的诞生 ————————————— 021

 

新希望的诞生 ——————————————— 023

 

极简主义的历史 —————————————— 028

 

“ 无处不在的人” —————————————— 031

 

第三章 开启属于你自己*的极简主义生活之旅 —————————— 035

 

利用启发的力量 —————————————— 039

 

戴维和雪莉的极简之旅 ——————————— 041

 

勇敢地追随自己的心 ———————————— 044

 

发现真正的自己 —————————————— 045

 

第四章 拨开消费主义的迷雾 ————————— 049

 

消费主义≠幸福 —————————————— 053

 

时代对个人的影响 ————————————— 056

 

你在赞美什么 ——————————————— 063

 

买！买！买！ ——————————————— 065

 

美好的解放 ———————————————— 069

 

第五章 从你拥有的一切中发现幸福 ————— 073

 

极简主义的镜鉴：学会舍弃 ————————— 076

 

警惕！别成为物质的奴隶 —————————— 078

 

如何获得安全感 —————————————— 080

 

当“正常的”东西是错误的 ————————— 082

 

近在咫尺的满足感 ————————————— 085

 

在充满关爱的人际关系中找到安全感 ————— 088

 

第六章 极简，从简单处着手 ———————— 091

 

极简生活的本质是什么 ——————————— 094

 

新手上路指南 ——————————————— 096

 

我的极简之旅 ——————————————— 097

 

有所选择的家庭大清理 ——————————— 099

 

腾出更多的收纳空间 ———————————— 103

 

分享生活中的欢乐时刻 ——————————— 105

 

今天就开始行动 —————————————— 106

 

第七章 那些极简之旅中难的部分 ————— 109

 

100件物品的挑战 ————————————— 111

 

如何处理书籍 ——————————————— 113

 

再见了，“纸先生” ————————————— 116

 

这件物品能帮到你吗 ———————————— 121

 

只要好的 ———————————————— 124

 

选择合适自己的汽车和房子 ———————— 129

 

房屋出售 ————————————————— 131

 

别放弃你的努力 —————————————— 134

 

第八章 让极简主义生活试验帮忙 —————— 137

 

我的极简生活试验 ————————————— 140

 

什么是真正的足够 ————————————— 142

 

康特尼的故事 ——————————————— 145

 

极简主义与权宜之计 ———————————— 147

 

打包聚会 ————————————————— 150

 

你与自由之间只差29天 ——————————— 152

 

所罗门王的感叹 —————————————— 156

 

永不磨灭的工具 —————————————— 158

 

第九章 维持你的极简主义生活 ———————— 161

 

杂物的极简化处理 ————————————— 164

 

让你的衣柜瘦瘦身 ————————————— 167

 

识破电视中的消费陷阱 ——————————— 169

 

学会更理智地赠送礼物 ——————————— 171

 

常怀感恩之心 ——————————————— 174

 

当你的欲望更少，你会发现更多 ——————— 177

 

第十章 让家人参与其中 ——————————— 179

 

协调和伴侣之间的关系 ——————————— 182

 

获得伴侣的支持 —————————————— 185

 

小小极简主义者 —————————————— 187

 

我们的孩子也需要边界 ——————————— 190

 

让孩子们看到更多生活的真相 ———————— 192

 

杰西卡的极简主义之路 ——————————— 196

 

珍视与家人之间的亲密关系 ————————— 198

 

第十一章 慷慨造就幸福 ——————————— 201

 

尴尬的清仓甩卖计划 ———————————— 204

 

你不要，也许正是别人渴求的 ———————— 206

 

拥有一颗慷慨的心 ————————————— 209

 

极简生活也能实现财务红利 ————————— 211

 

给予的智慧 ———————————————— 213

 

投资你的时间红利 ————————————— 216

 

发现自己真正的价值 ———————————— 218

 

第十二章 越简单，越美好 —————————— 223

 

忙碌上瘾症 ———————————————— 226

 

如何让自己变得更充实 ——————————— 227

 

那些超越美貌的东西 ———————————— 230

 

更好地关照自己的身体 ——————————— 232

 

如何成为一名健身房会员 —————————— 234

 

无益的人际关系也需要清理 ————————— 235

 

找到自己甘愿为之奉献的目标 ———————— 237

 

成为*的极简主义者 ——————————— 239

 

第十三章 追求生命中重要的事情 ————— 241

 

找到属于自己的那颗“珍珠” ———————— 244

 

关于生命的各种选择 ———————————— 245

 

超越自相矛盾的自相矛盾 ——————————— 248

 

“希望效应”孤儿关照计划 ————————— 250

 

每天的影响力 ——————————————— 253

 

越简单，越丰盛 —————————————— 254

 

 

内容介绍

本书分为改变，就在一念之间、新希望的诞生、开启属于你自己*的极简主义生活之旅、拨开消费主义的迷雾、从你拥有的一切中发现幸福、那些极简之旅中难的部分等十三章。

基本信息

书   名：不如极简过生活(全彩精装)

 

I S B N：9787513921176

 

定    价：48.00

 

作    者：佐木夕

 

作者国别：中国

 

出版时间：201806

 

发货状态：未知

 

出 版 社：民主与建设出版社有限责任公司

 

开    本：32开

 

装    帧：精装

 

版    次：1版1次

 

目录

Chapter 1 去过简生活，给人生做减法 

 

极简主义，改变你一生的生活理念 

 

用坚定的意志力，专注于心灵的修行 

 

带上初情怀，用热情改造生活 

 

心安静下来，感受生活的质朴 

 

修炼品格，成为好的自己 

 

以简为美，对未来充满希望 

 

行动吧！与极简做朋友 

 

去过想要的生活 

 

Chapter 2 精简欲望，活出生命的本真 

 

精简欲望，活出生命的本真 

 

不将欲望当作理想 

 

学会断舍离，让心灵减负 

 

不用刻意压制，用精神力量来净化欲望 

 

“精专”往往比“多杂”更重要 

 

提升内在修养，不做“键盘侠” 

 

不要成为手机奴隶 

 

不要被金钱冲昏头脑 

 

Chapter 3 极简生活，简单的才美好 

 

学会整理，精简家具 

 

注重细节，让人生更有品质 

 

张弛有度，高雅的娱乐 

 

健康才是大的资本 

 

不要假装很努力，结果不会陪你演戏 

 

做出适合自己的选择 

 

以一颗赤子之心，守护着亲情的温暖 

 

简单自然的爱情，是人生美的风景 

 

Chapter4 物质极简，追求更高的生活品质 

 

远离“剁手党”，做生活的主人 

 

把财产集中，让理财变得简单 

 

写下购物清单，戒掉过度购物的瘾 

 

回归本真，过舒适幸福的生活 

 

经常算账，让生活有条不紊 

 

物尽其用，发挥每样东西的功效 

 

拒绝浪费，从小事做起 

 

Chapter5 职场极简，不攀附，不将就 

 

秀的人，从来会输在情绪上 

 

不把今天的事，留给明天 

 

次只做一件事 

 

严于律己，宽以待人 

 

请停止无效社交 

 

一味讨好别人，只会浪费时间 

 

克服攀比炫耀，让生活更充实一点 

 

拥有质朴平淡的友情 

 

与人分享，共同实现人生价值

 

作者简介

佐木夕，旅日作家、某上市公司高管、酷爱读书和旅行、生活的观察者也是记录者。多年前开始痴迷于极主义后，欲罢不能。她认为，我们应该要换一种角度看生活，舍弃生活中不要的东西，集中精力追求生命中本质的事物。

 

内容简介

不断地给人生做减法，重新认识生活的本质！ 

 

活得素与简，倾听内心真实的声音。 

 

你是否手机上装满了各种App，用到的却不过那么几个；你是否家里的衣橱、抽屉里塞满了衣物，可常穿、常用的也不过那么几件；你是否忍不住几分钟就刷一次微博和微信朋友圈，一离开手机内心就觉得痛苦？你是否被各种应酬和生活琐事占据着你大量的时间精力，让你身心疲惫…… 

 

也许，你根本*须活得这么累，你只需要换一种角度看生活，解决问题的方法也很简单。本书是一本倡导“极简主义”，改变你生活方式的实用的减负指南！它从精简欲望、生活极简、物质极简、职场极简等几个方面，通过作者生活中真实的小故事，告诉大家应舍弃生活中不*要的东西，集中精力追求生命中本质的事物，在有限的时间里创造出更精彩的价值和属于自己的幸福。

基本信息

 

商品名称：    极简主义    开本：    32开

 

作者：    [美]乔舒亚·菲尔茨·米尔本 瑞安...    页数：    

 

定价：    39    出版时间：    2017-05-01

 

ISBN号：    9787540480615    印刷时间：    2017-05-01

 

出版社：    [美]乔舒亚·菲尔茨·米尔本 瑞安...    版次印次：    

 

编辑**

 

1.乔布斯、扎克伯格践行的生活方式，风靡欧美，也符合中国禅宗观点的生活观

 

2.践行极简主义，摆脱被物品的束缚，找到生命重要的5项价值，创造*自由、充实、快乐的生活

 

3. 400万人因此受益，《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》《华尔街日报》等美国**媒体争相报道

 

4.酷潮设计，装帧具现代感、工业感

 

内容**

极简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。在《极简主义》一书中，放弃高薪主管工作、转身成为美国极简主义生活先锋的乔舒亚和瑞安，分享了他们自己的人生故事和极简主义的生活理念。通过舍弃生活中多余的东西，我们得以**物质，集中精力追求生命中*重要的五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献。书中也有丰富的具体实践方法，帮助读者快速过上极简生活。

 

极简主义从舍弃开始，终点却是*有意义的人生。

 

作者简介

乔舒亚·菲尔茨·米尔本和瑞安·尼科迪默斯，

 

乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活**糟糕。一番反思后，乔舒亚决心断舍离，开始过极简主义的生活。他丢掉了家中90%的东西，*后生活中只剩下288件物品，但每一样都是不可或缺的。这样的极简生活，让乔舒亚的内心越来越充实。他获得了***的快乐与自由。他的改变也影响了他的多年好友瑞安，在他的帮助下，瑞安用21天过上了极简生活。而后他们一同创建了宣扬极简主义的网站TheMinimalists.com，读者超过400万。他们的事迹被美国《**秀》《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》《华尔街日报》《波士顿环球报》《旧金山纪事报》《芝加哥论坛报》等多家知名媒体报道。他们分享的极简主义生活理念与实践已帮助许许多多人过上占有*少物质却*有意义的生活。

 

内容介绍

本书作者在践行极简主义生活之后，活得越来越快乐、自由。他们在书中提出了极简主义生活的五大原则，即通过舍弃多余的东西，集中精力追求生命中五种东西：健康、关系、热情、成长和奉献。拥有这五种东西，让我们的生活更有意义。

《自我管理：重塑生活，掌控未来》 这是一套为寻求更高效、更从容生活的现代都市人量身打造的自我管理指南。全三册，从内在心态到外在行为，从物质简化到精神丰盈，循序渐进地引导读者构建属于自己的高效能生活系统。本书不仅仅是理论的堆砌，更是一套切实可行的行动方案，帮助你摆脱焦虑与迷茫，找回生活的掌控感，并在这个瞬息万变的时代，活出属于自己的精彩。 第一册：《极简主义：褪去繁杂，回归本真》 在信息爆炸、物质极大丰富的当下，我们常常感到被无尽的物品和信息所淹没，内心却愈发空虚。第一册《极简主义》将带你踏上一场深度清理与重塑的旅程，学习如何审视并剥离生活中不必要的负担，找回内心真正的平静与满足。 本书并非鼓励你彻底抛弃所有物品，而是倡导一种有意识地选择生活的方式。我们会深入探讨极简主义的核心理念，揭示它为何能成为一种解脱之道，帮助你理解“少即是多”的深层含义。从物理空间的整理开始，我们将提供一系列实操性的方法，指导你如何高效地识别、分类和处理不再需要或不再服务于你的物品。这不仅仅是关于丢弃，更是关于理解物品与情感的连接，学会放手，为真正珍视的事物腾出空间。 但极简主义绝不仅仅停留在物质层面。本书将进一步拓展极简主义的边界，探讨如何在信息流、日程安排、社交关系乃至思维模式上实践极简。我们将指导你如何辨别信息的真伪与价值，学会过滤噪音，只吸收对你真正有益的内容。如何规划日程，区分重要与紧急，将精力聚焦于高价值的活动，告别“瞎忙”的状态。如何审视社交圈，与那些能滋养你、支持你的人深度连接，而不是被消耗。甚至，我们将触及思维的极简，学习如何简化复杂的决策，摆脱不必要的担忧和内耗，让思维更加清晰、敏捷。 通过《极简主义》，你将学会： 洞察物品与欲望的真相： 理解消费主义的陷阱，识别真正驱动你购买的欲望，并学会理性消费。 系统化空间整理术： 从衣橱到书架，从厨房到工作区，掌握一套适用于不同空间的物品管理方法，让你的居住和工作环境焕然一新。 数字极简生活： 如何有效管理手机应用、社交媒体信息、电子邮件，摆脱数字焦虑，让科技服务于你，而不是奴役你。 日程与时间管理的高效法则： 区分重要与紧急，学会说“不”，将时间投入到最有价值的活动中，实现工作与生活的平衡。 精简人际关系： 识别并维护高质量的社交连接，告别无效社交，将精力用于滋养有意义的关系。 心态的极简： 摆脱对物质的过度依赖，放下不必要的执念，培养内心的富足感，提升幸福指数。 从“拥有”到“体验”的转变： 认识到真正的价值在于体验和成长，而非物质的堆砌。 《极简主义》将是一场心灵的洗礼，一次生活方式的革新，帮助你卸下沉重的包袱，重新发现生活最纯粹的美好，感受那份轻盈而自由的存在。 第二册：《不如极简过生活：找回生活的节奏与掌控》 在第一册《极简主义》为我们奠定了物质与精神简化的基础后，第二册《不如极简过生活》将进一步深入，帮助我们将极简的理念转化为切实可行、能够融入日常的行动，从而找回生活的节奏，重拾掌控感。本书旨在指导你如何将精简的原则应用于生活的方方面面，构建一个可持续的、高效的、充满活力的生活模式。 本书将核心聚焦于“主动选择”与“节奏感”。它强调，极简并非一劳永逸的状态，而是一种持续的、有意识的调整过程。我们会探讨如何培养一种“审慎选择”的习惯，无论是面对新的工作项目，还是选择一项新的爱好，亦或是购买一件新物品，都能在做出决定前，冷静地评估它是否真正符合你的核心需求和目标，是否会为你的生活带来积极的增益，而不是成为一种新的负担。 《不如极简过生活》将提供一套“生活节奏管理”的框架。我们不再被外部的喧嚣裹挟，而是主动设定属于自己的频率。书中将详细介绍如何根据个人生物钟、精力曲线以及生活目标，来规划一天的作息、一周的安排，乃至更长远的计划。这包括： 优化能量管理： 识别你一天中精力最充沛的时段，将最重要、最需要专注的任务安排在这些时段，并学习如何有效地休息和恢复，避免过度消耗。 高效日程规划： 引入“时间块”的概念，将一天分解为不同的功能性区域，如深度工作、沟通交流、学习成长、休闲放松等，让你的日程既充实又富有弹性。 “反计划”的智慧： 在强调规划的同时，本书也会探讨如何在必要时打破常规，拥抱变化，以更灵活的心态应对突发事件，并在“不可控”中找到“可掌控”的空间。 建立有益的习惯循环： 引导读者识别并建立那些能够支撑其生活目标、带来积极改变的微小习惯，并通过科学的方法，如“习惯叠加”、“奖励机制”，让这些习惯根深蒂固。 “留白”的力量： 强调在日程表中刻意留出“空白时间”，用于思考、冥想、发呆，或只是简单地让思绪自由飘荡。这些“无所事事”的时刻，恰恰是创意涌现、问题解决和内心平静的源泉。 告别“匆忙”： 通过放慢脚步，有意识地去感知周围的世界，去品味食物，去认真倾听，去感受每一次呼吸，从而找回对生活最基本的尊重和享受。 本书还会深入探讨“专注力”这一现代社会稀缺的宝贵资源。我们将提供一系列训练专注力的技巧，包括如何抵制干扰，如何培养“心流”状态，以及如何在碎片化时代保持长时间的深度投入。 《不如极简过生活》不仅仅是关于效率提升，更是关于如何重新连接自我，理解自己的内在需求，并据此去构建一个与之和谐共振的生活。它将帮助你从被动卷入的漩涡中抽离，成为自己生活的主人，以一种从容、有节奏、有掌控感的方式，去体验生命中的每一刻。 第三册：《极简在你拥有的一切之下发现你想要的生活》 在完成了物质与日程的精简，并初步建立起属于自己的生活节奏后，第三册《极简在你拥有的一切之下发现你想要的生活》将带领我们进行一次更深层次的探索，将极简主义的精髓贯穿于对自我价值、人生目标和幸福追求的追寻之中。本书旨在帮助你剥离那些遮蔽真正渴望的外部条件和内在枷锁，发现并活出那个最真实的、你真正想要的人生。 这一册将重点从“拥有”转向“体验”与“创造”。在摆脱了物质的束缚和日程的拥挤后，我们有了更多的心灵空间去审视自己。本书将引导读者进行一次深刻的自我对话，去理解“我想要什么”并非一个简单的答案，而是需要通过不断的实践、反思与调整来逐步清晰的。 我们将从“价值定位”开始。什么是真正对你而言重要的？是成就感，是亲密关系，是自由探索，还是对世界的贡献？本书将提供一系列的工具和方法，帮助你识别并清晰化你的核心价值观，并将这些价值观作为你人生决策的指南针。 然后，我们将进入“目标设定与实现”的精简。这意味着不再盲目追求外界定义的成功，而是为自己设定那些真正能够点燃你内心激情、符合你价值观的、有意义的目标。我们会探讨如何将宏大的愿景分解为可执行的小步骤，如何在实践过程中保持动力，以及如何灵活调整目标以适应生活的变化。 本书还将触及“个人成长”的本质。在极简的框架下，个人成长不再是赶时髦的技能学习，而是聚焦于那些能够帮助你成为更完整、更强大、更富有智慧的个体的深层成长。这包括： 深化情绪管理： 学习如何识别、理解和接纳自己的各种情绪，不再被负面情绪所困扰，而是将它们转化为成长的契机。 培养内在韧性： 面对挑战与挫折时，如何保持积极的心态，快速恢复，甚至从中获得力量。 增强自我认知： 通过反思、冥想、日记等方式，更深入地了解自己的优点、缺点、潜能以及内心深处的驱动力。 拥抱学习的乐趣： 将学习视为一种终生的、内在的驱动力，去探索那些让你感到好奇和兴奋的领域，而非仅仅为了迎合外部需求。 《极简在你拥有的一切之下发现你想要的生活》还将探讨“创造性生活”的可能。当基本需求得到满足，杂念得以清除，生活节奏趋于平稳，我们便能释放出更多的精力去创造。无论是创造艺术作品、解决社会问题，还是创造独特的个人体验，本书都将鼓励你勇敢地投入到那些让你感到生命力迸发的活动中。 本书的终极目标是帮助你实现一种“有意识的生活”——一种不再被动反应，而是主动选择、主动创造、主动体验的生活。它将引导你超越物质的拥有，超越日程的安排，去触及生命的本源，去发现那些真正能让你感到充实、快乐和有意义的事物。通过这场由内而外的极简之旅，你将最终学会如何独立于外界的评价，活出那个最真实的、你自己定义的美好人生。

评分☆☆☆☆☆

我对“生活方式”的转变一直抱有浓厚的兴趣，但很多时候，尝试过的改变都难以持久。要么是过于激进，要么是缺乏清晰的方向。这套书的“极简主义”理念，给我一种耳目一新的感觉。它似乎提供了一种更温和、更可持续的改变路径。我一直觉得，很多时候，我们之所以过不好生活，不是因为我们不够努力，而是因为我们把精力分散在了太多不必要的地方。这本书的“不如极简过生活”这个说法，让我觉得非常贴切。它不仅仅是关于物质的极简，更是关于生活状态的极简。我希望书中能提供一些具体的实践方法，让我能够从日常的点滴做起，逐渐清理生活中的“冗余”，让生活变得更加清晰、有序和有意义。我尤其好奇书中会如何描述“极简”带来的内在感受，比如内心的平静、专注力的提升，以及更强的自我掌控感。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考“什么是真正重要的”这个问题。在信息爆炸和消费主义盛行的当下，我们很容易被各种外在的诱惑所裹挟，追求那些“看起来很美好”的东西，却忽略了内心真正的声音。这套书的“极简主义”主题，给了我一个思考的契机。我理解的极简，不只是物质上的“少即是多”，更是精神上的“简而精”。我希望这本书能够帮助我厘清那些真正能带来幸福感和满足感的元素，并学会如何拒绝那些不必要的干扰。特别是“在你拥有的一切之下发现你想要的生活”这个说法，让我觉得非常触动。它暗示了，我们想要的，也许就藏在我们现有的生活中，只是被太多的杂物所遮蔽。我期待这本书能引导我进行一场深入的自我探索，让我能够卸下包袱，找到属于自己的那份简单而充实的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书我刚收到，还没来得及细读，但光是目录和前言就足够让我心潮澎湃了。我一直觉得生活被各种杂七杂八的东西塞满了，无论是物质上的，还是精神上的。工作上的邮件堆积如山，社交媒体上刷不完的信息流，还有那些“总有一天会用得上”的物品，都像一张张网，把我牢牢困住，让我喘不过气来。我渴望的是那种清晰、专注、有力量的生活，但总是在忙碌和焦虑中迷失方向。这套书的出现，像是黑暗中的一丝光亮，让我看到了走出困境的希望。特别是“极简主义”这个概念，对我来说，它不仅仅是丢弃物品，更是一种思维方式的转变，一种对“拥有”和“价值”的重新审视。我期待通过阅读，能够学会如何辨别真正重要的东西，如何摆脱不必要的束缚，从而找回内心的宁静和生活的掌控感。我尤其关注的是书里关于如何“精简”信息、精简人际关系、精简时间安排的建议，因为我知道，很多时候，我们被信息爆炸和无效社交所累，反而忽略了真正能滋养心灵、带来成长的部分。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的宣传语，我立刻联想到了自己生活中那种“得陇望蜀”的状态。总觉得不够，总想拥有更多，结果却被“更多”压得喘不过气。我一直认为，真正的幸福和满足，并非来自于物质的堆积，而是来自于内心的充盈和对当下生活的清晰认知。这套书的“极简主义”概念，正好切中了我的痛点。我渴望理解如何才能在“拥有”的前提下，依然保持轻盈和自由，而不是被“拥有”所奴役。特别是“在你拥有的一切之下发现你想要的生活”这个副标题，让我看到了希望。我希望能从中学习到如何审视自己现有的生活，包括物质、关系、思维模式，然后从中提炼出真正符合我内心需求的部分，并毫不犹豫地放弃那些不适合我的。我期待书中能够提供具体的指导，让我明白，极简并非是“失去”，而是“获得”——获得清醒的头脑，获得专注的力量，获得对生活的主导权。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“效率”和“生产力”这类话题很感兴趣，但往往在追求的过程中，反而陷入了“看起来很努力”的陷阱。读了这本书的简介，我眼前一亮。它似乎没有停留在“如何做更多”的层面，而是更深入地探讨了“如何做得更好，更少”。我常常会花大量时间在一些看起来重要但实际上对核心目标贡献甚微的事情上，比如回复不必要的邮件，参加无效的会议，或者沉迷于各种“速成”的学习方法。这本书的“极简主义”理念，在我看来，恰恰是解决这个问题的良药。它不仅仅是关于生活上的断舍离，更是一种智慧的取舍，一种对精力分配的精打细算。我非常好奇书中会如何详细阐述如何识别“噪音”，如何区分“重要”和“紧急”，以及如何通过简化流程来最大化成果。我希望它能提供一套行之有效的方法论，让我能够摆脱“瞎忙”的状态，真正把时间和精力投入到那些能带来长期价值和个人成长的事情上。