自我管理 全3冊 極簡主義+不如極簡過生活+極簡在你擁有的一切之下發現你想要的生活 預售新書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 人天圖書專營店

齣版社： 民主與建設齣版社

ISBN：9787513921176

商品編碼：28931984957

基本信息

書名：     極簡：在你擁有的一切之下，發現你想要的生活

作者：     (美)喬舒亞·貝剋爾(Joshua Becker)著

齣版社：     天津人民齣版社

齣版日期：     2016-11-01

ISBN：     9787201108971

市場價：     38.0

 

目錄

一章 改變，就在一念之間 ————————— 001

 

極簡生活的呼喚 —————————————— 005

 

藏在衣櫥裏的秘密 ————————————— 008

 

極簡主義令生活更美好 ——————————— 010

 

滿足自己大的熱情 ———————————— 013

 

你期望從本書獲得什麼 ——————————— 015

 

你不需要那些東西 ————————————— 018

 

 

 

第二章 新希望的誕生 ————————————— 021

 

新希望的誕生 ——————————————— 023

 

極簡主義的曆史 —————————————— 028

 

“ 無處不在的人” —————————————— 031

 

第三章 開啓屬於你自己*的極簡主義生活之旅 —————————— 035

 

利用啓發的力量 —————————————— 039

 

戴維和雪莉的極簡之旅 ——————————— 041

 

勇敢地追隨自己的心 ———————————— 044

 

發現真正的自己 —————————————— 045

 

第四章 撥開消費主義的迷霧 ————————— 049

 

消費主義≠幸福 —————————————— 053

 

時代對個人的影響 ————————————— 056

 

你在贊美什麼 ——————————————— 063

 

買！買！買！ ——————————————— 065

 

美好的解放 ———————————————— 069

 

第五章 從你擁有的一切中發現幸福 ————— 073

 

極簡主義的鏡鑒：學會捨棄 ————————— 076

 

警惕！彆成為物質的奴隸 —————————— 078

 

如何獲得安全感 —————————————— 080

 

當“正常的”東西是錯誤的 ————————— 082

 

近在咫尺的滿足感 ————————————— 085

 

在充滿關愛的人際關係中找到安全感 ————— 088

 

第六章 極簡，從簡單處著手 ———————— 091

 

極簡生活的本質是什麼 ——————————— 094

 

新手上路指南 ——————————————— 096

 

我的極簡之旅 ——————————————— 097

 

有所選擇的傢庭大清理 ——————————— 099

 

騰齣更多的收納空間 ———————————— 103

 

分享生活中的歡樂時刻 ——————————— 105

 

今天就開始行動 —————————————— 106

 

第七章 那些極簡之旅中難的部分 ————— 109

 

100件物品的挑戰 ————————————— 111

 

如何處理書籍 ——————————————— 113

 

再見瞭，“紙先生” ————————————— 116

 

這件物品能幫到你嗎 ———————————— 121

 

隻要好的 ———————————————— 124

 

選擇閤適自己的汽車和房子 ———————— 129

 

房屋齣售 ————————————————— 131

 

彆放棄你的努力 —————————————— 134

 

第八章 讓極簡主義生活試驗幫忙 —————— 137

 

我的極簡生活試驗 ————————————— 140

 

什麼是真正的足夠 ————————————— 142

 

康特尼的故事 ——————————————— 145

 

極簡主義與權宜之計 ———————————— 147

 

打包聚會 ————————————————— 150

 

你與自由之間隻差29天 ——————————— 152

 

所羅門王的感嘆 —————————————— 156

 

永不磨滅的工具 —————————————— 158

 

第九章 維持你的極簡主義生活 ———————— 161

 

雜物的極簡化處理 ————————————— 164

 

讓你的衣櫃瘦瘦身 ————————————— 167

 

識破電視中的消費陷阱 ——————————— 169

 

學會更理智地贈送禮物 ——————————— 171

 

常懷感恩之心 ——————————————— 174

 

當你的欲望更少，你會發現更多 ——————— 177

 

第十章 讓傢人參與其中 ——————————— 179

 

協調和伴侶之間的關係 ——————————— 182

 

獲得伴侶的支持 —————————————— 185

 

小小極簡主義者 —————————————— 187

 

我們的孩子也需要邊界 ——————————— 190

 

讓孩子們看到更多生活的真相 ———————— 192

 

傑西卡的極簡主義之路 ——————————— 196

 

珍視與傢人之間的親密關係 ————————— 198

 

第十一章 慷慨造就幸福 ——————————— 201

 

尷尬的清倉甩賣計劃 ———————————— 204

 

你不要，也許正是彆人渴求的 ———————— 206

 

擁有一顆慷慨的心 ————————————— 209

 

極簡生活也能實現財務紅利 ————————— 211

 

給予的智慧 ———————————————— 213

 

投資你的時間紅利 ————————————— 216

 

發現自己真正的價值 ———————————— 218

 

第十二章 越簡單，越美好 —————————— 223

 

忙碌上癮癥 ———————————————— 226

 

如何讓自己變得更充實 ——————————— 227

 

那些超越美貌的東西 ———————————— 230

 

更好地關照自己的身體 ——————————— 232

 

如何成為一名健身房會員 —————————— 234

 

無益的人際關係也需要清理 ————————— 235

 

找到自己甘願為之奉獻的目標 ———————— 237

 

成為*的極簡主義者 ——————————— 239

 

第十三章 追求生命中重要的事情 ————— 241

 

找到屬於自己的那顆“珍珠” ———————— 244

 

關於生命的各種選擇 ———————————— 245

 

超越自相矛盾的自相矛盾 ——————————— 248

 

“希望效應”孤兒關照計劃 ————————— 250

 

每天的影響力 ——————————————— 253

 

越簡單，越豐盛 —————————————— 254

 

 

內容介紹

本書分為改變，就在一念之間、新希望的誕生、開啓屬於你自己*的極簡主義生活之旅、撥開消費主義的迷霧、從你擁有的一切中發現幸福、那些極簡之旅中難的部分等十三章。

基本信息

書   名：不如極簡過生活(全彩精裝)

 

I S B N：9787513921176

 

定    價：48.00

 

作    者：佐木夕

 

作者國彆：中國

 

齣版時間：201806

 

發貨狀態：未知

 

齣 版 社：民主與建設齣版社有限責任公司

 

開    本：32開

 

裝    幀：精裝

 

版    次：1版1次

 

目錄

Chapter 1 去過簡生活，給人生做減法 

 

極簡主義，改變你一生的生活理念 

 

用堅定的意誌力，專注於心靈的修行 

 

帶上初情懷，用熱情改造生活 

 

心安靜下來，感受生活的質樸 

 

修煉品格，成為好的自己 

 

以簡為美，對未來充滿希望 

 

行動吧！與極簡做朋友 

 

去過想要的生活 

 

Chapter 2 精簡欲望，活齣生命的本真 

 

精簡欲望，活齣生命的本真 

 

不將欲望當作理想 

 

學會斷捨離，讓心靈減負 

 

不用刻意壓製，用精神力量來淨化欲望 

 

“精專”往往比“多雜”更重要 

 

提升內在修養，不做“鍵盤俠” 

 

不要成為手機奴隸 

 

不要被金錢衝昏頭腦 

 

Chapter 3 極簡生活，簡單的纔美好 

 

學會整理，精簡傢具 

 

注重細節，讓人生更有品質 

 

張弛有度，高雅的娛樂 

 

健康纔是大的資本 

 

不要假裝很努力，結果不會陪你演戲 

 

做齣適閤自己的選擇 

 

以一顆赤子之心，守護著親情的溫暖 

 

簡單自然的愛情，是人生美的風景 

 

Chapter4 物質極簡，追求更高的生活品質 

 

遠離“剁手黨”，做生活的主人 

 

把財産集中，讓理財變得簡單 

 

寫下購物清單，戒掉過度購物的癮 

 

迴歸本真，過舒適幸福的生活 

 

經常算賬，讓生活有條不紊 

 

物盡其用，發揮每樣東西的功效 

 

拒絕浪費，從小事做起 

 

Chapter5 職場極簡，不攀附，不將就 

 

秀的人，從來會輸在情緒上 

 

不把今天的事，留給明天 

 

次隻做一件事 

 

嚴於律己，寬以待人 

 

請停止無效社交 

 

一味討好彆人，隻會浪費時間 

 

剋服攀比炫耀，讓生活更充實一點 

 

擁有質樸平淡的友情 

 

與人分享，共同實現人生價值

 

作者簡介

佐木夕，旅日作傢、某上市公司高管、酷愛讀書和旅行、生活的觀察者也是記錄者。多年前開始癡迷於極主義後，欲罷不能。她認為，我們應該要換一種角度看生活，捨棄生活中不要的東西，集中精力追求生命中本質的事物。

 

內容簡介

不斷地給人生做減法，重新認識生活的本質！ 

 

活得素與簡，傾聽內心真實的聲音。 

 

你是否手機上裝滿瞭各種App，用到的卻不過那麼幾個；你是否傢裏的衣櫥、抽屜裏塞滿瞭衣物，可常穿、常用的也不過那麼幾件；你是否忍不住幾分鍾就刷一次微博和微信朋友圈，一離開手機內心就覺得痛苦？你是否被各種應酬和生活瑣事占據著你大量的時間精力，讓你身心疲憊…… 

 

也許，你根本*須活得這麼纍，你隻需要換一種角度看生活，解決問題的方法也很簡單。本書是一本倡導“極簡主義”，改變你生活方式的實用的減負指南！它從精簡欲望、生活極簡、物質極簡、職場極簡等幾個方麵，通過作者生活中真實的小故事，告訴大傢應捨棄生活中不*要的東西，集中精力追求生命中本質的事物，在有限的時間裏創造齣更精彩的價值和屬於自己的幸福。

基本信息

 

商品名稱：    極簡主義    開本：    32開

 

作者：    [美]喬舒亞·菲爾茨·米爾本 瑞安...    頁數：    

 

定價：    39    齣版時間：    2017-05-01

 

ISBN號：    9787540480615    印刷時間：    2017-05-01

 

齣版社：    [美]喬舒亞·菲爾茨·米爾本 瑞安...    版次印次：    

 

編輯**

 

1.喬布斯、紮剋伯格踐行的生活方式，風靡歐美，也符閤中國禪宗觀點的生活觀

 

2.踐行極簡主義，擺脫被物品的束縛，找到生命重要的5項價值，創造*自由、充實、快樂的生活

 

3. 400萬人因此受益，《時代》《人物》《福布斯》《紐約時報》《華爾街日報》等美國**媒體爭相報道

 

4.酷潮設計，裝幀具現代感、工業感

 

內容**

極簡主義不是要你一無所有，而是要你穿越物質的海洋，找到真正重要的東西。在《極簡主義》一書中，放棄高薪主管工作、轉身成為美國極簡主義生活先鋒的喬舒亞和瑞安，分享瞭他們自己的人生故事和極簡主義的生活理念。通過捨棄生活中多餘的東西，我們得以**物質，集中精力追求生命中*重要的五種價值：健康、人際關係、熱情、成長和奉獻。書中也有豐富的具體實踐方法，幫助讀者快速過上極簡生活。

 

極簡主義從捨棄開始，終點卻是*有意義的人生。

 

作者簡介

喬舒亞·菲爾茨·米爾本和瑞安·尼科迪默斯，

 

喬舒亞曾是一個每周工作70小時、每年工作362天，年紀輕輕就拿上6位數年薪的企業高管，20多歲就買瞭名車豪宅，有一個美麗的妻子。越來越有錢的他擁有瞭越來越多的物品，但他發現幸福感並沒有增加，實際上他的生活**糟糕。一番反思後，喬舒亞決心斷捨離，開始過極簡主義的生活。他丟掉瞭傢中90%的東西，*後生活中隻剩下288件物品，但每一樣都是不可或缺的。這樣的極簡生活，讓喬舒亞的內心越來越充實。他獲得瞭***的快樂與自由。他的改變也影響瞭他的多年好友瑞安，在他的幫助下，瑞安用21天過上瞭極簡生活。而後他們一同創建瞭宣揚極簡主義的網站TheMinimalists.com，讀者超過400萬。他們的事跡被美國《**秀》《時代》《人物》《福布斯》《紐約時報》《華爾街日報》《波士頓環球報》《舊金山紀事報》《芝加哥論壇報》等多傢知名媒體報道。他們分享的極簡主義生活理念與實踐已幫助許許多多人過上占有*少物質卻*有意義的生活。

 

內容介紹

本書作者在踐行極簡主義生活之後，活得越來越快樂、自由。他們在書中提齣瞭極簡主義生活的五大原則，即通過捨棄多餘的東西，集中精力追求生命中五種東西：健康、關係、熱情、成長和奉獻。擁有這五種東西，讓我們的生活更有意義。

《自我管理：重塑生活，掌控未來》 這是一套為尋求更高效、更從容生活的現代都市人量身打造的自我管理指南。全三冊，從內在心態到外在行為，從物質簡化到精神豐盈，循序漸進地引導讀者構建屬於自己的高效能生活係統。本書不僅僅是理論的堆砌，更是一套切實可行的行動方案，幫助你擺脫焦慮與迷茫，找迴生活的掌控感，並在這個瞬息萬變的時代，活齣屬於自己的精彩。 第一冊：《極簡主義：褪去繁雜，迴歸本真》 在信息爆炸、物質極大豐富的當下，我們常常感到被無盡的物品和信息所淹沒，內心卻愈發空虛。第一冊《極簡主義》將帶你踏上一場深度清理與重塑的旅程，學習如何審視並剝離生活中不必要的負擔，找迴內心真正的平靜與滿足。 本書並非鼓勵你徹底拋棄所有物品，而是倡導一種有意識地選擇生活的方式。我們會深入探討極簡主義的核心理念，揭示它為何能成為一種解脫之道，幫助你理解“少即是多”的深層含義。從物理空間的整理開始，我們將提供一係列實操性的方法，指導你如何高效地識彆、分類和處理不再需要或不再服務於你的物品。這不僅僅是關於丟棄，更是關於理解物品與情感的連接，學會放手，為真正珍視的事物騰齣空間。 但極簡主義絕不僅僅停留在物質層麵。本書將進一步拓展極簡主義的邊界，探討如何在信息流、日程安排、社交關係乃至思維模式上實踐極簡。我們將指導你如何辨彆信息的真僞與價值，學會過濾噪音，隻吸收對你真正有益的內容。如何規劃日程，區分重要與緊急，將精力聚焦於高價值的活動，告彆“瞎忙”的狀態。如何審視社交圈，與那些能滋養你、支持你的人深度連接，而不是被消耗。甚至，我們將觸及思維的極簡，學習如何簡化復雜的決策，擺脫不必要的擔憂和內耗，讓思維更加清晰、敏捷。 通過《極簡主義》，你將學會： 洞察物品與欲望的真相： 理解消費主義的陷阱，識彆真正驅動你購買的欲望，並學會理性消費。 係統化空間整理術： 從衣櫥到書架，從廚房到工作區，掌握一套適用於不同空間的物品管理方法，讓你的居住和工作環境煥然一新。 數字極簡生活： 如何有效管理手機應用、社交媒體信息、電子郵件，擺脫數字焦慮，讓科技服務於你，而不是奴役你。 日程與時間管理的高效法則： 區分重要與緊急，學會說“不”，將時間投入到最有價值的活動中，實現工作與生活的平衡。 精簡人際關係： 識彆並維護高質量的社交連接，告彆無效社交，將精力用於滋養有意義的關係。 心態的極簡： 擺脫對物質的過度依賴，放下不必要的執念，培養內心的富足感，提升幸福指數。 從“擁有”到“體驗”的轉變： 認識到真正的價值在於體驗和成長，而非物質的堆砌。 《極簡主義》將是一場心靈的洗禮，一次生活方式的革新，幫助你卸下沉重的包袱，重新發現生活最純粹的美好，感受那份輕盈而自由的存在。 第二冊：《不如極簡過生活：找迴生活的節奏與掌控》 在第一冊《極簡主義》為我們奠定瞭物質與精神簡化的基礎後，第二冊《不如極簡過生活》將進一步深入，幫助我們將極簡的理念轉化為切實可行、能夠融入日常的行動，從而找迴生活的節奏，重拾掌控感。本書旨在指導你如何將精簡的原則應用於生活的方方麵麵，構建一個可持續的、高效的、充滿活力的生活模式。 本書將核心聚焦於“主動選擇”與“節奏感”。它強調，極簡並非一勞永逸的狀態，而是一種持續的、有意識的調整過程。我們會探討如何培養一種“審慎選擇”的習慣，無論是麵對新的工作項目，還是選擇一項新的愛好，亦或是購買一件新物品，都能在做齣決定前，冷靜地評估它是否真正符閤你的核心需求和目標，是否會為你的生活帶來積極的增益，而不是成為一種新的負擔。 《不如極簡過生活》將提供一套“生活節奏管理”的框架。我們不再被外部的喧囂裹挾，而是主動設定屬於自己的頻率。書中將詳細介紹如何根據個人生物鍾、精力麯綫以及生活目標，來規劃一天的作息、一周的安排，乃至更長遠的計劃。這包括： 優化能量管理： 識彆你一天中精力最充沛的時段，將最重要、最需要專注的任務安排在這些時段，並學習如何有效地休息和恢復，避免過度消耗。 高效日程規劃： 引入“時間塊”的概念，將一天分解為不同的功能性區域，如深度工作、溝通交流、學習成長、休閑放鬆等，讓你的日程既充實又富有彈性。 “反計劃”的智慧： 在強調規劃的同時，本書也會探討如何在必要時打破常規，擁抱變化，以更靈活的心態應對突發事件，並在“不可控”中找到“可掌控”的空間。 建立有益的習慣循環： 引導讀者識彆並建立那些能夠支撐其生活目標、帶來積極改變的微小習慣，並通過科學的方法，如“習慣疊加”、“奬勵機製”，讓這些習慣根深蒂固。 “留白”的力量： 強調在日程錶中刻意留齣“空白時間”，用於思考、冥想、發呆，或隻是簡單地讓思緒自由飄蕩。這些“無所事事”的時刻，恰恰是創意湧現、問題解決和內心平靜的源泉。 告彆“匆忙”： 通過放慢腳步，有意識地去感知周圍的世界，去品味食物，去認真傾聽，去感受每一次呼吸，從而找迴對生活最基本的尊重和享受。 本書還會深入探討“專注力”這一現代社會稀缺的寶貴資源。我們將提供一係列訓練專注力的技巧，包括如何抵製乾擾，如何培養“心流”狀態，以及如何在碎片化時代保持長時間的深度投入。 《不如極簡過生活》不僅僅是關於效率提升，更是關於如何重新連接自我，理解自己的內在需求，並據此去構建一個與之和諧共振的生活。它將幫助你從被動捲入的漩渦中抽離，成為自己生活的主人，以一種從容、有節奏、有掌控感的方式，去體驗生命中的每一刻。 第三冊：《極簡在你擁有的一切之下發現你想要的生活》 在完成瞭物質與日程的精簡，並初步建立起屬於自己的生活節奏後，第三冊《極簡在你擁有的一切之下發現你想要的生活》將帶領我們進行一次更深層次的探索，將極簡主義的精髓貫穿於對自我價值、人生目標和幸福追求的追尋之中。本書旨在幫助你剝離那些遮蔽真正渴望的外部條件和內在枷鎖，發現並活齣那個最真實的、你真正想要的人生。 這一冊將重點從“擁有”轉嚮“體驗”與“創造”。在擺脫瞭物質的束縛和日程的擁擠後，我們有瞭更多的心靈空間去審視自己。本書將引導讀者進行一次深刻的自我對話，去理解“我想要什麼”並非一個簡單的答案，而是需要通過不斷的實踐、反思與調整來逐步清晰的。 我們將從“價值定位”開始。什麼是真正對你而言重要的？是成就感，是親密關係，是自由探索，還是對世界的貢獻？本書將提供一係列的工具和方法，幫助你識彆並清晰化你的核心價值觀，並將這些價值觀作為你人生決策的指南針。 然後，我們將進入“目標設定與實現”的精簡。這意味著不再盲目追求外界定義的成功，而是為自己設定那些真正能夠點燃你內心激情、符閤你價值觀的、有意義的目標。我們會探討如何將宏大的願景分解為可執行的小步驟，如何在實踐過程中保持動力，以及如何靈活調整目標以適應生活的變化。 本書還將觸及“個人成長”的本質。在極簡的框架下，個人成長不再是趕時髦的技能學習，而是聚焦於那些能夠幫助你成為更完整、更強大、更富有智慧的個體的深層成長。這包括： 深化情緒管理： 學習如何識彆、理解和接納自己的各種情緒，不再被負麵情緒所睏擾，而是將它們轉化為成長的契機。 培養內在韌性： 麵對挑戰與挫摺時，如何保持積極的心態，快速恢復，甚至從中獲得力量。 增強自我認知： 通過反思、冥想、日記等方式，更深入地瞭解自己的優點、缺點、潛能以及內心深處的驅動力。 擁抱學習的樂趣： 將學習視為一種終生的、內在的驅動力，去探索那些讓你感到好奇和興奮的領域，而非僅僅為瞭迎閤外部需求。 《極簡在你擁有的一切之下發現你想要的生活》還將探討“創造性生活”的可能。當基本需求得到滿足，雜念得以清除，生活節奏趨於平穩，我們便能釋放齣更多的精力去創造。無論是創造藝術作品、解決社會問題，還是創造獨特的個人體驗，本書都將鼓勵你勇敢地投入到那些讓你感到生命力迸發的活動中。 本書的終極目標是幫助你實現一種“有意識的生活”——一種不再被動反應，而是主動選擇、主動創造、主動體驗的生活。它將引導你超越物質的擁有，超越日程的安排，去觸及生命的本源，去發現那些真正能讓你感到充實、快樂和有意義的事物。通過這場由內而外的極簡之旅，你將最終學會如何獨立於外界的評價，活齣那個最真實的、你自己定義的美好人生。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“效率”和“生産力”這類話題很感興趣，但往往在追求的過程中，反而陷入瞭“看起來很努力”的陷阱。讀瞭這本書的簡介，我眼前一亮。它似乎沒有停留在“如何做更多”的層麵，而是更深入地探討瞭“如何做得更好，更少”。我常常會花大量時間在一些看起來重要但實際上對核心目標貢獻甚微的事情上，比如迴復不必要的郵件，參加無效的會議，或者沉迷於各種“速成”的學習方法。這本書的“極簡主義”理念，在我看來，恰恰是解決這個問題的良藥。它不僅僅是關於生活上的斷捨離，更是一種智慧的取捨，一種對精力分配的精打細算。我非常好奇書中會如何詳細闡述如何識彆“噪音”，如何區分“重要”和“緊急”，以及如何通過簡化流程來最大化成果。我希望它能提供一套行之有效的方法論，讓我能夠擺脫“瞎忙”的狀態，真正把時間和精力投入到那些能帶來長期價值和個人成長的事情上。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考“什麼是真正重要的”這個問題。在信息爆炸和消費主義盛行的當下，我們很容易被各種外在的誘惑所裹挾，追求那些“看起來很美好”的東西，卻忽略瞭內心真正的聲音。這套書的“極簡主義”主題，給瞭我一個思考的契機。我理解的極簡，不隻是物質上的“少即是多”，更是精神上的“簡而精”。我希望這本書能夠幫助我厘清那些真正能帶來幸福感和滿足感的元素，並學會如何拒絕那些不必要的乾擾。特彆是“在你擁有的一切之下發現你想要的生活”這個說法，讓我覺得非常觸動。它暗示瞭，我們想要的，也許就藏在我們現有的生活中，隻是被太多的雜物所遮蔽。我期待這本書能引導我進行一場深入的自我探索，讓我能夠卸下包袱，找到屬於自己的那份簡單而充實的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書我剛收到，還沒來得及細讀，但光是目錄和前言就足夠讓我心潮澎湃瞭。我一直覺得生活被各種雜七雜八的東西塞滿瞭，無論是物質上的，還是精神上的。工作上的郵件堆積如山，社交媒體上刷不完的信息流，還有那些“總有一天會用得上”的物品，都像一張張網，把我牢牢睏住，讓我喘不過氣來。我渴望的是那種清晰、專注、有力量的生活，但總是在忙碌和焦慮中迷失方嚮。這套書的齣現，像是黑暗中的一絲光亮，讓我看到瞭走齣睏境的希望。特彆是“極簡主義”這個概念，對我來說，它不僅僅是丟棄物品，更是一種思維方式的轉變，一種對“擁有”和“價值”的重新審視。我期待通過閱讀，能夠學會如何辨彆真正重要的東西，如何擺脫不必要的束縛，從而找迴內心的寜靜和生活的掌控感。我尤其關注的是書裏關於如何“精簡”信息、精簡人際關係、精簡時間安排的建議，因為我知道，很多時候，我們被信息爆炸和無效社交所纍，反而忽略瞭真正能滋養心靈、帶來成長的部分。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的宣傳語，我立刻聯想到瞭自己生活中那種“得隴望蜀”的狀態。總覺得不夠，總想擁有更多，結果卻被“更多”壓得喘不過氣。我一直認為，真正的幸福和滿足，並非來自於物質的堆積，而是來自於內心的充盈和對當下生活的清晰認知。這套書的“極簡主義”概念，正好切中瞭我的痛點。我渴望理解如何纔能在“擁有”的前提下，依然保持輕盈和自由，而不是被“擁有”所奴役。特彆是“在你擁有的一切之下發現你想要的生活”這個副標題，讓我看到瞭希望。我希望能從中學習到如何審視自己現有的生活，包括物質、關係、思維模式，然後從中提煉齣真正符閤我內心需求的部分，並毫不猶豫地放棄那些不適閤我的。我期待書中能夠提供具體的指導，讓我明白，極簡並非是“失去”，而是“獲得”——獲得清醒的頭腦，獲得專注的力量，獲得對生活的主導權。

評分☆☆☆☆☆

我對“生活方式”的轉變一直抱有濃厚的興趣，但很多時候，嘗試過的改變都難以持久。要麼是過於激進，要麼是缺乏清晰的方嚮。這套書的“極簡主義”理念，給我一種耳目一新的感覺。它似乎提供瞭一種更溫和、更可持續的改變路徑。我一直覺得，很多時候，我們之所以過不好生活，不是因為我們不夠努力，而是因為我們把精力分散在瞭太多不必要的地方。這本書的“不如極簡過生活”這個說法，讓我覺得非常貼切。它不僅僅是關於物質的極簡，更是關於生活狀態的極簡。我希望書中能提供一些具體的實踐方法，讓我能夠從日常的點滴做起，逐漸清理生活中的“冗餘”，讓生活變得更加清晰、有序和有意義。我尤其好奇書中會如何描述“極簡”帶來的內在感受，比如內心的平靜、專注力的提升，以及更強的自我掌控感。