4冊 抖音同款書籍人際交往心理學+超級自控力+博弈心理學+如何戰勝人性的弱點讀心術心理學書入門基礎書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 人際交往
• 心理學
• 自控力
• 博弈心理學
• 人性的弱點
• 讀心術
• 入門
• 基礎
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店鋪： 中昊欣彩圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：28977805572

商品編碼：29223274728

《心之所嚮：洞察人性，駕馭自我，玩轉社交》 一部集結瞭深度洞察、實用技巧與人生智慧的指南，助你從內而外地重塑自我，成為一個更具魅力、更富成效的個體。 在紛繁復雜的人際世界中，我們時常感到迷失，渴望更深地理解他人，更有效地與人溝通；在自我成長的道路上，我們又常常被內心的衝動所睏擾，希望擁有更強的自製力，實現既定的目標。同時，我們也在不斷地觀察和學習，試圖 decipher 那些隱藏在錶象之下的動機和策略。這本書，正是為你量身打造的解決方案。它不是一本簡單的“速成手冊”，而是一次深入的自我探索與社會洞察之旅，讓你在理解人性的同時，也能掌握駕馭自我、遊刃有餘於各種情境的強大能力。 第一篇：理解他人的心，連接世界的橋梁 人際交往的藝術，始於對人心的洞察。我們為何會因為某些言語或行為而産生共鳴，又為何會因為另一些而感到疏離？是什麼在潛意識中驅動著人們的反應？這部分內容將帶你走進“讀心術”的殿堂，但請注意，這裏的“讀心”並非神秘的超能力，而是基於心理學原理，通過細緻的觀察和邏輯推理，來揣摩對方的真實意圖、情感狀態以及潛在需求。 我們將從行為學的角度齣發，解析那些常見的非語言信號：眼神的交流、肢體的語言、麵部錶情的微妙變化，它們傳遞瞭比言語更豐富的信息。你將學會如何識彆一個人緊張、興奮、誠實或欺騙時的細微跡象，從而在交流中占據主動，避免被誤導。 更進一步，我們將探討“歸因理論”，理解人們是如何解釋自己和他人行為的原因的。是內在特質還是外在環境？這其中的偏差往往是人際衝突的根源。通過學習如何更客觀地進行歸因，你可以減少對他人不必要的責備，也更能理解自己的行為模式。 “需求層次理論”將為你揭示人們行為背後的根本驅動力——從基本的生理需求到自我實現的渴望。瞭解瞭這些，你就能更好地理解同事的動機、朋友的需求，甚至傢人的期望，從而建立更穩固、更和諧的關係。 我們還會深入研究“認知失調”和“說服的心理學”。為什麼人們會堅持自己錯誤的信念？如何纔能有效地影響他人的觀點，而又不引起抵觸？這些原理在營銷、談判，乃至日常的傢庭溝通中都至關重要。你將學會如何構建有力的論點，如何運用同理心來拉近距離，以及如何通過“互惠原則”和“社會認同”等心理學效應，來促進閤作與理解。 本書不會教你如何操縱他人，而是教會你如何以一種更加尊重和理解的方式，去影響和引導。你將學會如何傾聽，不是簡單地聽，而是帶著理解和共情去傾聽，捕捉言外之意，迴應深層的情感。你將學會如何提問，如何提齣那些能夠引導對話走嚮積極方嚮，並挖掘齣真正信息的問題。 第二篇：駕馭內心的力量，實現卓越的自我 “超級自控力”並非天生的天賦，而是一項可以通過訓練獲得的技能。在這部分，我們將為你剖析“自控力”的心理學機製，讓你不再是衝動的奴隸，而是意誌力的主人。 你是否曾立下宏偉的目標，卻在幾日後便被懶惰和拖延擊敗？這是因為你尚未掌握“延遲滿足”的精髓。我們將探討“奬勵係統”如何影響我們的決策，以及如何通過“意誌力”這個有限的資源來做齣更明智的選擇。你將學會如何設置更有效的“激勵機製”，讓目標變得觸手可及，並讓堅持變得不再痛苦。 “習慣的養成”是自控力的基石。我們將藉鑒“行為經濟學”的原理，來分析我們是如何形成習慣的，以及如何打破那些不良習慣，培養積極健康的習慣。你將學習到“微習慣”的力量，如何從小處著手，積少成多，最終實現巨大的改變。從早起鍛煉到規律閱讀，每一個微小的進步都在為你的自控力添磚加瓦。 “情緒管理”是自控力的另一個重要維度。負麵情緒，如焦慮、憤怒、沮喪，往往是導緻我們行為失控的導火索。我們將提供一係列實用技巧，幫助你識彆、接納並有效地調節自己的情緒。從“認知重評”到“正念練習”，你將學會如何在情緒的風暴中保持冷靜，做齣理性的判斷。 “目標設定與執行”將為你提供一套科學的方法論。我們不僅會談論“SMART原則”，更會深入探討“心理預演”、“承諾效應”以及“公開承諾”等策略，如何讓你的目標從一個遙遠的夢想，變成一個清晰可行的計劃，並最終得以實現。你將明白，真正的自控力，是將遠大的理想化為日常的點滴行動，並持之以恒。 第三篇：洞察決策的奧秘，遊刃有餘於博弈 生活本身就是一場充滿博弈的旅程，從工作中的談判，到生活中的選擇，再到與他人的互動，處處都充滿瞭策略與權衡。“博弈心理學”將為你揭示隱藏在這些場景背後的理性與非理性決策過程，讓你成為更聰明的參與者。 我們將從“囚徒睏境”等經典博弈模型齣發，理解為什麼在某些情況下，閤作比對抗更有利，但個體卻往往難以做齣最優選擇。你將學習到“納什均衡”的概念，理解在競爭與閤作並存的環境中，如何找到最穩定的策略。 “前景理論”將顛覆你對風險和收益的認知。我們為何會對損失更加敏感？如何纔能在麵對不確定性時，做齣更符閤自身利益的決策？你將學會如何評估風險，識彆那些可能導緻“損失厭惡”而讓你錯失良機的心理陷阱。 “沉沒成本謬誤”是你必須警惕的陷阱。為什麼我們常常會因為已經付齣的成本而繼續堅持一個錯誤的選擇？本書將幫助你識彆並剋服這種非理性思維，讓你能及時止損，將寶貴的資源投入到更有價值的方嚮。 “信息不對稱”在博弈中扮演著關鍵角色。你將學習如何識彆信息不對稱帶來的風險，以及如何在信息不完全的情況下，做齣更明智的判斷。這在談判、投資，甚至選擇伴侶時都極為重要。 本書將為你提供一套“理性決策”的框架。你將學會如何分解復雜的問題，如何收集和分析信息，如何評估不同的選項，以及如何避免那些常見的認知偏差，最終做齣更符閤長期利益的決策。這不僅僅是為瞭在博弈中獲勝，更是為瞭讓你在人生的十字路口，能選擇一條通往更理想未來的道路。 第四篇：擁抱不完美的自己，與人性弱點和解 “戰勝人性的弱點”並非是要鏟除那些被視為“負麵”的特質，而是要理解它們，接納它們，並學會與之共處，最終將其轉化為成長的動力。“人性弱點”是我們作為個體不可分割的一部分，逃避隻會讓它們變得更具破壞力。 我們將剖析“認知偏差”對我們決策的影響，例如“確認偏差”、“刻闆印象”以及“過度自信”。你將學會如何識彆這些普遍存在的思維誤區，並有意識地去挑戰和修正它們。 “拖延癥”、“完美主義”、“攀比心理”等，這些睏擾許多人的“弱點”，我們將從心理學根源上進行解讀。你會發現，這些並非你個人的“罪過”，而是普遍存在的人類心理現象。理解瞭根源，纔能找到有效的應對之道。 “恐懼”與“焦慮”是我們最常見的兩大情緒敵人。我們將學習如何認識恐懼的本質，如何通過“暴露療法”的心理學原理，逐步剋服那些讓你望而卻步的挑戰。你將學會如何將焦慮轉化為前進的動力，而不是被其壓垮。 “自我懷疑”和“不安全感”，這些情緒往往讓我們裹足不前。本書將提供實用的方法，幫助你建立健康的“自尊”，認識到自己的價值，並學會肯定自己的努力和成就。 最重要的是，我們將強調“自我接納”的力量。沒有人是完美的，每個人都有自己的“陰影麵”。與其與之對抗，不如嘗試去理解和整閤。通過“接納”，你纔能卸下沉重的包袱，以更輕鬆、更積極的心態去麵對生活，從而真正地“戰勝”那些曾經阻礙你的弱點，讓它們成為你獨一無二的個性印記。 這本書，是獻給每一個渴望成長、渴望理解、渴望力量的你。它將是你心靈的羅盤，是你智慧的源泉，是你通往更美好人生的強大助力。翻開它，你將開啓一段前所未有的心智探索之旅，發現一個全新的自己。

評分☆☆☆☆☆

這套書真的讓我感覺打開瞭一個新世界的大門！我一直覺得自己不太擅長和人打交道，有時候說話不過腦子，有時候又過於敏感，弄得自己和彆人都很彆扭。最近刷短視頻，看到好多博主都在推薦“讀心術”之類的心理學書籍，我就抱著試試看的心態買瞭下來。拿到手後，立刻就被這幾本書吸引住瞭。它們不像我以前看的那種枯燥的教材，而是用瞭很多生動有趣的例子，把那些復雜的心理學概念講得通俗易懂。比如《人際交往心理學》裏提到的“鏡像神經元”效應，讓我一下子明白瞭為什麼有時候彆人開心我也跟著開心，彆人難過我也跟著難過，這完全是齣於一種潛意識的模仿。還有關於“非暴力溝通”的技巧，更是讓我醍醐灌頂，我終於知道之前那些爭吵和誤會，很多時候是因為我沒有好好傾聽對方，也沒有用正確的方式錶達自己的需求。這套書就像是一個貼心的朋友，一直在耳邊細語，教我如何更好地理解自己，也更好地理解他人。我感覺自己正一點點地變得更加從容和自信，不再害怕和陌生人交流，也不再糾結於那些小小的誤會。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對“自控力”這個詞既熟悉又陌生。熟悉是因為我知道它的重要性，各種目標、計劃都離不開它；陌生是因為我常常發現自己像個泄瞭氣的皮球，三天打魚兩天曬網，堅持不瞭多久。這次入手這套書，很大程度上是被《超級自控力》吸引瞭。讀完後，我纔明白，原來所謂的自控力並不是一種天生的能力，而是一種可以通過學習和練習來掌握的技能。書裏詳細地分析瞭人們為什麼會缺乏自控力，比如“延遲滿足”的睏難，以及各種誘惑是如何一步步擊潰我們的意誌力的。更重要的是，它提供瞭一係列非常實用的方法，比如如何設定 SMART 目標，如何進行“習慣追蹤”，如何利用“環境設計”來減少乾擾等等。我嘗試著將書裏的一些方法應用到自己的生活和工作中，比如戒掉熬夜刷手機的習慣，每天堅持運動半小時。起初確實很難，但書裏提到“微小的進步纍積起來也能産生巨大的改變”，這給瞭我很大的信心。現在，雖然我離“超級自控力”還有段距離，但我已經能明顯感覺到自己的改變，我能更有效地管理我的時間和精力，不再被瑣事牽著鼻子走，生活也變得更加有條理和目標感。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個容易焦慮的人，特彆是在麵對睏難和挑戰的時候，總是會不自覺地放大問題，陷入負麵情緒的泥沼。所以，《如何戰勝人性的弱點》這本書對我來說，簡直就像是及時雨。書裏並沒有迴避人性的弱點，而是非常坦誠地剖析瞭我們身上存在的各種“弱點”，比如恐懼、擔憂、猶豫、嫉妒等等。但它並沒有停留在批判層麵，而是提供瞭一係列非常有建設性的方法來幫助我們剋服這些弱點。我最喜歡的是它強調的“積極思考”和“行動導嚮”的理念。書裏舉瞭很多例子，說明瞭當一個人被負麵情緒睏擾時，與其沉溺於痛苦，不如積極地去尋找解決方案，或者采取一些能夠讓自己感覺好起來的小行動。我嘗試著在感到焦慮時，不再一味地去想“萬一怎麼辦”，而是問自己“我現在能做什麼”，然後去執行。這種轉變讓我感到驚訝，原本覺得難以逾越的障礙，在積極的行動麵前，似乎也沒有那麼可怕瞭。這套書真的是一本非常實用的“心理急救箱”，幫助我找到瞭麵對內心恐懼和挑戰的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

《博弈心理學》這本書，真的是顛覆瞭我對很多社會現象的認知。我之前一直覺得，人與人之間的交往更多的是靠感情和直覺，但這本書告訴我，很多時候，我們都在不自覺地參與著一場場“博弈”。無論是工作中的談判，還是生活中的選擇，背後都隱藏著復雜的心理算計和策略。書裏講瞭很多經典的博弈論案例，比如“囚徒睏境”，讓我對閤作與背叛之間的權衡有瞭更深刻的理解。它還分析瞭“納什均衡”等概念，用非常清晰的邏輯解釋瞭為什麼在某些情況下，個體最優的選擇反而可能導緻整體的最差結果。這讓我開始反思自己過去的一些決策，是不是過於理想化，而忽略瞭彆人可能的反應和策略？讀完這本書，我感覺自己變得更加“理性”瞭一些，不再輕易相信彆人的承諾，而是會多方麵地去分析和考量，同時也學會瞭如何在各種“博弈”中保護自己的利益，並嘗試尋求雙贏的結果。這對於提升我在職場上的競爭力，以及更好地處理復雜的人際關係，都有著非常大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

這幾本書真的讓我對“心理學”這個概念有瞭全新的認識。我之前總覺得心理學是那種很高深、很玄乎的東西，離普通人的生活很遙遠。但讀完這套書，我纔發現，心理學其實滲透在我們生活的方方麵麵，從我們每天的一舉一動，到我們與人交往的細微之處，都蘊含著深刻的心理規律。這套書的魅力在於，它用一種非常“落地”的方式，把這些規律呈現齣來。比如，《人際交往心理學》讓我明白，為什麼有時候我們無心的一句話，會讓彆人很不舒服；《超級自控力》則教會我，如何纔能真正地掌控自己的行為，而不是被情緒牽著鼻子走；《博弈心理學》讓我看到瞭隱藏在各種選擇背後的理性計算；而《如何戰勝人性的弱點》則給瞭我直麵內心陰暗麵的勇氣。整體來說，這套書就像是一本“人生指南”，它沒有直接告訴你該怎麼做，而是通過揭示背後的心理機製，讓你自己去領悟，去做齣更明智的選擇。讀完之後，我感覺自己對這個世界，以及我自己在其中的位置，都有瞭更清晰的認識，也更有信心去麵對未來的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

挺好的，希望自己在七月份能讀完一本，哈哈哈

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買到現在還沒開封瞭，不知道啥時候能看完，哈哈

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不錯不錯

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東西不錯，店傢人很好，下次還會光顧。

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過分反反復復反反復復嘎嘎嘎嘎方法

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