HJ 足球訓練完全圖解 德國足球傳球戰術及訓練(全彩圖解版) 9787115436047 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【德】皮特·希巴拉Peter Hyballa，漢斯 著

圖書標籤:

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• 德國足球
• 圖解
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• 體育教學
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店鋪： 曉月草堂圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115436047

商品編碼：29289234990

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-11-01

基本信息

書名：足球訓練完全圖解 德國足球傳球戰術及訓練(全彩圖解版)

定價：88.00元

作者：【德】皮特·希巴拉(Peter Hyballa)、漢斯-

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787115436047

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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德國足協（DFB）體育總監作序推薦！加強控球·創造射門機會·提升團隊凝聚力通過閱讀本書，您將獲得以下知識：通過188幅球員實拍圖和賽場示意圖學習20種實用傳球戰術·針對中鋒、邊鋒、後衛、守門員等不同位置的戰術·展示球員站位和演練方法·提供技術、體能和心理指導·提齣進階的戰術變化

內容提要

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近年來，傳球戰術在足球比賽中的運用越來越多、越來越成熟，球隊進行傳球戰術訓練已成為世界足壇的新趨勢。事實證明，通過將傳球戰術與球隊戰術風格相結閤，許多球多得以快速發展，比如巴塞羅那、拜仁、以及多特濛德等世界豪門球隊，而非常成功的案例就是在2014年巴西世界杯上獲得冠軍的德國國傢足球隊。《足球訓練完全圖解：德國足球傳球戰術及訓練（全彩圖解版）》將傳球戰術基礎理論與比賽實踐經驗相結閤，就站位、演練方法、細節指導以及戰術變化四方麵內容，對20種足球傳球戰術進行全方位解析，並結閤球員的身體、心理特點，提齣瞭教練應采用的訓練方法和規則。不論是作為球隊中鋒或門將的運動員，還是指導足球訓練的專業教練，都可以從《足球訓練完全圖解：德國足球傳球戰術及訓練（全彩圖解版）》中獲取傳球戰術的係統化訓練方法，從而帶領球隊贏得勝利！

目錄

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01 前 言 ………………………………………………………………… 8
02 傳球戰術現狀 ………………………………………………………… 14
03 不隻是簡單的傳球 …………………………………………………… 28
04 傳球戰術是球隊的先決條件 …………………………………… 34
希巴拉和波爾的傳球拼圖IQ ……………………………………… 36
4.1 傳球拼圖 ……………………………………………………… 38
4.2 傳球網格 ………………………………………………………… 48
4.2.1 三動作體係 …………………………………………… 52
4.3 個彆拼圖：傳球方式至關重要 ………………………………… 60
4.3.1 高吊傳球 ……………………………………………… 62
4.3.2 三角傳球 ……………………………………………… 71
4.3.3 轉移傳球 ……………………………………………… 83
4.3.4 淩空傳球 ……………………………………………… 95
4.3.4.1 胸部停球 …………………………………… 97
4.3.4.2 高空傳球 ………………………………… 102
4.3.5 不看目標的傳球 …………………………………… 110
4.3.6 平傳和短傳配閤（短傳） ………………………… 117
4.3.7 射門傳球 …………………………………………… 150
4.3.8 後一刻傳球 ……………………………………… 158
4.3.9 緻命傳球 …………………………………………… 169
4.3.10 過頂傳球 …………………………………………… 180
4.3.11 傳切球與迴傳 ……………………………………… 187
4.3.12 撞牆式傳球 ………………………………………… 200
4.3.13 有角度的傳球 ……………………………………… 209
4.3.14 頭球擺渡 …………………………………………… 217
4.3.15 界外球 ……………………………………………… 223
4.3.16 傳球到空當 ………………………………………… 233
4.3.17 一腳齣球 …………………………………………… 242
4.3.18 特殊的TIQUI-TACA—Rondos …………… 257
4.3.19 假傳球 ……………………………………………… 266
4.3.20 守門員教練馬可·努普（萊比锡紅牛俱樂部）
專門針對門將的傳球訓練 ………………………… 281
4.3.20.1 現代門將的幾個事實 ………………… 282
4.3.20.2 守門員傳球的幾個關鍵點 …………… 287
4.4 希巴拉和波爾傳球理論 ……………………………………… 290
4.5 關鍵方法：如何訓練傳球拼圖IQ ………………………… 293
05 總結：縱觀全局 …………………………………………………… 306

作者介紹

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皮特·希巴拉皮特·希巴拉是一名德國足協（DFB）認證的足球教練。他還持有歐足聯職業教練證書。他曾先後在亞琛與格拉茨俱樂部擔任經理，現任勒沃庫森U19足球隊教練。皮特·希巴拉曾率領多特濛德隊奪得德國U19聯賽亞軍和U19德國杯亞軍。漢斯-迪特爾·波爾漢斯-迪特爾·波爾是一名德國足協（DFB）認證的足球教練，並持有UEFA職業教練證書。他在競技足球領域有多年的訓練經驗。他還是德國科隆體育大學的足球助理講師，同時供職於埃森與施特拉倫的青年訓練中心以及多特濛德與慕尼黑的青年訓練中心。

文摘

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序言

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足球智慧的精髓：探索傳球藝術與德國足球的戰術哲學 這本書並非一本簡單的圖文並茂的足球教程，它是一次深入的足球哲學探索，一次對傳球藝術的極緻追求，更是一次對德國足球嚴謹、高效、團隊協作精神的全麵解析。作者以其深厚的足球底蘊和敏銳的洞察力，將枯燥的戰術理論化為生動鮮活的圖景，帶領讀者走進一個充滿智慧與創造力的足球世界。 傳球：連接攻防的生命綫，藝術與科學的完美融閤 在足球的宏大敘事中，傳球扮演著至關重要的角色。它不僅僅是將球從一個人送到另一個人的簡單動作，更是足球比賽中信息傳遞、空間創造、戰術執行的核心環節。這本書將傳球提升到瞭藝術的層麵，剝離瞭其技術性操作，深入剖析瞭傳球背後的思維邏輯、時機把握、綫路選擇以及與隊友的默契配閤。 傳球的哲學： 作者首先從哲學層麵探討瞭傳球的意義。為何傳球如此重要？它如何影響比賽的節奏和走嚮？書中將傳球視為一種“溝通”，是對隊友意圖的理解，是對比賽局勢的判斷，更是對對手防綫的試探與瓦解。每一次傳球都蘊含著對比賽的預測和對勝利的渴望。它不是孤立的技術動作，而是整個團隊戰術體係中不可或缺的一環。 技術的升華： 從腳內側的精準短傳，到腳背的暴力長傳；從背身接球後的迴傳，到停球後的轉身挑傳。書中詳盡地分解瞭各種傳球技術，並不僅僅停留在“如何做”的層麵，更強調“為何這麼做”以及“在什麼情況下這麼做”的決策過程。例如，麵對緊逼防守時，一個精準的“腳內側推傳”比簡單的“大力齣球”更能有效卸下壓力，並為隊友創造接球空間；而在快速反擊中，一腳“長傳轉移”則能迅速改變進攻方嚮，撕裂對手防綫。書中通過大量的全彩插圖，生動地展示瞭傳球動作的細節，從觸球部位、發力技巧到身體姿態，力求讓讀者在視覺上得到最直觀的感受，並在腦海中形成清晰的技術模型。 時機的藝術： 傳球的價值，很大程度上取決於其時機。過早的傳球可能讓隊友措手不及，過晚的傳球則可能失去寶貴的進攻機會。書中強調瞭“空間-時間”的概念，指導讀者如何在對手防綫尚未完全站穩腳跟時送齣穿透性傳球，如何在隊友跑齣空檔的瞬間完成精準傳遞，以及如何在對方逼搶的關鍵時刻，通過一腳“二過一”配閤，瞬間瓦解對手的防守陣型。這種對時機的把握，是傳球從技術走嚮藝術的關鍵。 綫路的智慧： 傳球綫路的選擇，直接決定瞭傳球的有效性和危險性。書中區分瞭“直塞球”、“斜插球”、“橫傳”、“迴傳”等不同綫路的傳球，並詳細闡述瞭它們各自的應用場景和戰術意圖。直塞球是為瞭撕開對手防綫，製造單刀機會；斜插球則是為瞭轉移球權，拉扯對手防綫，創造新的進攻角度；橫傳則常常用於組織進攻，尋找隊友的射門或傳球機會；而迴傳，雖然看似保守，但在穩固防守、重新組織進攻，甚至迷惑對手方麵，也有著不可替代的作用。作者通過圖解，清晰地展示瞭不同綫路傳球的視覺軌跡，以及它們在不同戰術情境下的應用。 默契的靈魂： 傳球的最終目的，是為瞭與隊友形成有效的配閤，共同完成進攻任務。書中花瞭大量篇幅探討瞭傳球與隊友之間的默契。這種默契並非僅僅是心有靈犀，而是建立在對彼此技術特點、跑動習慣、比賽意圖的深刻理解之上。例如，一位善於跑空檔的邊鋒，需要一位能夠精準找到他跑動綫路的傳球隊員；一位擅長控球的組織核心，需要能夠在他接球後提供支援和跑位的隊友。書中通過對不同位置球員配閤的圖解，生動地展示瞭傳球如何成為連接隊友、構建團隊攻勢的靈魂。 德國足球：嚴謹、高效、團隊至上的戰術哲學 這本書的另一大核心內容，是對德國足球傳球戰術的深入剖析。德國足球以其嚴謹的戰術紀律、高效的執行力、以及無與倫比的團隊精神聞名於世。作者將這種精神融入到對傳球戰術的講解中，使得這本書不僅僅是技術指導，更是一堂關於足球智慧的哲學課。 “全能足球”的傳球基石： 德國足球強調“全能足球”，即要求場上每一位球員都具備攻防兩端的均衡能力，並且能夠靈活地參與到各種戰術執行中。在這樣的理念下，傳球的重要性被提升到瞭前所未有的高度。書中詳細闡述瞭德國足球如何將傳球融入到高位逼搶、快速反擊、陣地進攻等各種戰術體係中。例如，在高位逼搶時，一次精準的攔截和快速的傳遞，能夠瞬間將防守轉化為進攻，製造對手措手不及的局麵；在陣地進攻時，通過層層遞進的短傳配閤，不斷拉扯對手防綫，尋找破綻。 空間壓迫與傳球轉移： 德國足球的另一大特點是其對空間的利用和壓迫。書中通過圖解展示瞭德國球隊如何通過精妙的傳球，在對手的密集防守中製造齣空間。這種空間並非憑空産生，而是通過球員的跑動、傳球的綫路選擇以及隊友的呼應共同創造齣來的。例如，一個邊後衛嚮中場傳球，同時另一位中場球員拉開空間，第三位球員則利用對手防守球員的注意力轉移，切入禁區。每一次傳球都在為隊友創造更好的接球和進攻機會。 “一腳齣球”的效率哲學： 在德國足球的戰術體係中，“一腳齣球”是提高進攻效率的關鍵。書中深入探討瞭“一腳齣球”背後的技術要求和戰術意義。這不僅僅是快速將球傳齣，更是要求傳球隊員在接到球的瞬間，就能夠判斷好球的落點、傳球的綫路以及隊友的跑動，並通過一次精準的觸球將球準確地送到目標球員腳下。這種高效率的傳球，能夠有效縮短進攻時間，減少球權喪失的風險，並使進攻更加流暢。 團隊配閤的“齒輪效應”： 德國足球的成功，離不開強大的團隊配閤。書中通過圖解展示瞭德國球隊是如何通過傳球，將個人技術轉化為團隊的力量。例如，在一次邊路進攻中，邊鋒、邊後衛、中場球員之間通過多次精準的傳球配閤，形成“小範圍的短傳滲透”，不斷撕扯對手防綫，最終為前鋒創造射門機會。這種“齒輪效應”般的配閤，要求每一位球員都清楚自己的角色，並能在體係中精準地執行戰術。 心理素質與傳球： 除瞭技術和戰術，書中還觸及瞭傳球中的心理因素。在高壓環境下，如何保持冷靜，做齣準確的判斷，完成關鍵的傳球，是優秀球員必須具備的素質。德國足球對球員心理素質的培養，也體現在傳球的穩定性和可靠性上。 全彩圖解：讓足球智慧躍然紙上 本書最大的亮點之一，便是其“全彩圖解”的呈現方式。作者深知，足球是一項視覺化的運動，而語言在描述復雜的戰術和技術時，往往顯得蒼白無力。因此，書中運用瞭大量的全彩插圖，將抽象的戰術概念具象化，將復雜的動作分解為易於理解的圖景。 清晰的動作示範： 每一項傳球技術，從觸球部位、發力方嚮到身體協調，都通過精確的插圖進行展示。讀者可以通過這些圖例，直觀地模仿和學習，從而更好地掌握技術要領。 生動的戰術場景： 各種戰術配閤，如“二過一”、“三角傳遞”、“邊中結閤”等，都通過生動的戰術圖，結閤球員的位置、跑動軌跡和傳球綫路，進行清晰的呈現。讀者可以從中理解不同戰術的執行過程和邏輯。 直觀的戰術意圖： 作者通過色彩的運用，巧妙地區分瞭進攻球員、防守球員、傳球綫路以及潛在的空間，使得讀者能夠一目瞭然地理解每次傳球所要達到的戰術目的。例如，用紅色箭頭代錶進攻方嚮，用藍色箭頭代錶防守球員的移動，用虛綫箭頭代錶傳球綫路，都能夠直觀地幫助讀者理解戰術的變化。 視覺化的學習體驗： 這種全彩圖解的方式，極大地增強瞭本書的閱讀體驗。它打破瞭傳統足球書籍的枯燥感，讓讀者在輕鬆愉悅的氛圍中，潛移默化地吸收足球的智慧。讀者仿佛置身於真實的球場，親身感受著每一次傳球的精妙，每一次戰術的嚴謹。 本書的價值與意義 這本書的價值，絕不僅僅是停留在傳授幾項足球技術。它提供瞭一種全新的視角來理解足球，一種更深層次的思考方式來欣賞這項運動。 對於球員： 它能夠幫助球員更好地理解傳球在比賽中的重要性，提升傳球的技術水平和戰術意識，從而成為更優秀的團隊貢獻者。 對於教練： 它能夠為教練提供豐富的教學素材和戰術思路，幫助他們更清晰地指導球員，構建更具執行力的戰術體係。 對於球迷： 它能夠讓球迷更深刻地理解足球比賽的戰術運行，更清晰地欣賞到每一次精妙傳球背後的智慧，從而提升觀賽的樂趣和深度。 本書就像一座足球智慧的寶庫，它將傳球這項看似簡單的技藝，提升到瞭藝術與科學的高度；它將德國足球嚴謹高效的戰術哲學，以最直觀的方式呈現給讀者。通過深入閱讀和反復揣摩，你將不僅學會如何傳球，更能理解傳球背後所蘊含的足球智慧，以及團隊閤作的強大力量。這本書，是獻給所有熱愛足球，渴望在綠茵場上揮灑汗水，更渴望用智慧贏得勝利的人們的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我入手這本書是抱著試一試的心態，因為市麵上關於足球的書汗牛充棟，很多都是翻譯腔很重，或者內容陳舊，看瞭兩頁就想閤上。但這一本，明顯是經過瞭本地化和精細打磨的。它的章節安排邏輯性極強，從最基礎的傳球技術分解，到中場的銜接，再到最後的高位逼搶體係，層層遞進，構建瞭一個完整的戰術知識體係。最讓我印象深刻的是它對“空間利用”這一核心概念的闡述。很多戰術書會強調“跑動”，但這本書卻更側重於“如何通過跑動創造並占據關鍵空間”。書中對於如何通過無球跑動來牽製防守者，從而為持球隊員打開傳球綫路的細節描述，簡直是教科書級彆的。我嘗試著將書裏關於“三角傳遞”的幾個變種訓練方案應用到我們業餘隊的訓練中，效果立竿見影，隊員們對“傳球即是解放空間”的理解深刻多瞭。這種理論與實踐緊密結閤的寫作風格，讓這本書的含金量遠超同類書籍。它不是在說教，而是在分享一套經過實戰檢驗的知識框架。

評分☆☆☆☆☆

從整體的編排來看，作者對德式足球的理解非常到位，那種強調紀律性、效率和係統性的內核被清晰地提煉瞭齣來。這本書並非隻是羅列瞭幾套固定的戰術打法，而是提供瞭一套“思考方法論”。它教你如何根據對手的特點，靈活地調整己方的寬度和深度，如何在保持防守陣型完整性的同時，有效地發動側翼進攻。書中對於“高位壓迫”的層次劃分尤為精妙，從前場核心球員的攔截時機，到中後場的協防站位，再到一旦壓迫失敗後的快速迴撤，每一個環節都有明確的戰術指令和站位圖示。這套體係的構建，體現瞭作者深厚的執教經驗和對現代足球潮流的敏銳捕捉。它提供瞭一個可以快速學習和模仿的高效模闆，但同時又留足瞭空間讓讀者根據自身球隊的現有水平進行調整和優化。對於渴望掌握現代足球先進理念的教練員來說，這本書絕對值得反復研讀，去挖掘其中隱藏的戰術智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當抓人眼球，色彩搭配鮮明，光是翻開扉頁，就能感受到那種撲麵而來的專業氣息。我本來對足球戰術理論性的東西有點望而卻步，總覺得會很枯燥晦澀，但這本書的排版和配圖完全打破瞭我的固有印象。它不是那種隻有密密麻麻文字的說明書，而是真正做到瞭“圖解”二字。無論是復雜的陣型變化，還是細微的跑位路綫，都通過清晰的箭頭、人物站位圖和場景模擬展現齣來，讓人一目瞭然。特彆是關於區域防守和人員輪轉的部分，以前光聽教練提這些概念總是一頭霧水，現在對照著書裏的動態示意圖，我甚至能想象齣球員在場上跑動時的時機和力度。看得齣來，編著者在如何將抽象的戰術概念視覺化上下瞭很大功夫，這對於我們這些基層教練或者狂熱的球迷來說，簡直是福音。它不僅僅是告訴我們“該怎麼做”，更重要的是直觀地展示瞭“為什麼這麼做”，這種深層次的理解，遠比死記硬背戰術口號有效得多。我強烈推薦給所有希望提升自己足球戰術理解深度的朋友們，它絕對是案頭必備的實戰參考書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的細節處理達到瞭令人發指的程度。我特彆關注那些通常會被一筆帶過的技術細節，比如接球時的腳內側、腳背、腳尖的細微角度差異，以及身體重心的前傾或後仰對傳球力量和準確性的影響。書中甚至配有慢鏡頭捕捉般的分析圖，精確到球員觸球瞬間的身體姿態。這對於追求極緻的足球人來說，簡直是如獲至寶。舉個例子，書中講解如何進行快速的“一腳齣球”時，不僅僅展示瞭齣球動作，還詳細分析瞭接球瞬間的身體調整——如何讓皮球的彈跳和滾動軌跡符閤下一步動作的需要。這種對基礎技術與高階戰術完美融閤的講解，讓我意識到很多戰術失誤的根源，其實還是齣在對基礎動作的理解不夠深入。閱讀過程中，我常常會停下來，對著一麵牆壁想象訓練場景，試圖將書中的圖示轉化為肌肉記憶。這種沉浸式的學習體驗，是其他純理論書籍無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注足球戰術發展的愛好者，我發現這本書的價值不僅僅在於它提供瞭“做什麼”的指導，更在於它解釋瞭“為什麼這麼做”背後的邏輯鏈條。它成功地架起瞭理論與草根實踐之間的橋梁。在閱讀過程中，我不斷地將書中的概念與近期觀看的頂級聯賽的比賽片段進行比對和驗證，驚訝地發現很多看似隨意的配閤，其實都暗閤瞭書中所闡述的戰術原則。尤其是書中對不同年齡段（青少年到成人）訓練階段的適應性建議，非常人性化，避免瞭“一刀切”的生硬感。它沒有高高在上地灌輸概念，而是以一種“夥伴”的姿態引導讀者一同探索足球運動的美妙與復雜。書本的裝幀質量也令人滿意，紙張厚實，印刷清晰，即使在訓練場上頻繁翻閱，也不會輕易損壞。總而言之，這是一本集教育性、實操性和參考性於一體的優秀足球讀物，它極大地拓寬瞭我對足球戰術的認知邊界。